فعلا الوسواس مركز على اهم جزء مميزة للبشرية و هي العقل....لذلك جاني على الخوف من الجنون...و الافكار رهيبة دا رحمتك يا ارحم الراحمين لسة عندي 3 سنين ما خفيت..رحمتك يا رحيما بالعباد
انصح كل انسان ان يتابع هذا الشخص فعلا ينقذ حياتكم ياناس عيديو الفيدوات وستمعولها بكثره و فهموها وسوو ملاحضات فعلا يشرح بطريقه مبسطه و واضحه ومفيده معلوماته مفيده مع اني تابعت الاف الناس لكن شخص مميز وادعيله في كل صلاه ربي يسعده ويفرحه بالدنيت وبالاخره يارب لانه نقذ حياتي وغيرها والله بفضل الله فقط يجب عليكم ان تكون عندكم اراده ولو بسيطه و قناعه بان كل شيء ممكن والتوكل على الله وعمل الخطوات بنيه التفويض الى الله فوضت امري الى الله وربي يسعدك دكتور ويهنيك بحياتك
كلامكي صحيح هدا الدكتور .يبدو لي احسن الدكاترة.في اليوتوب. وان كدا لك ستفدت منه ولكين أن من المبتدئين. ومازلت انتكس.لكين .انتكاسة .هي .داخلة في العلاج.
@@medtetuani5164 بعدك بالبدايه نحن اكثر من سنه وبعدنه مستمرين بالعلاح..لكن نصيحه استمع بتركيز وهمه وسجل الملاحضات وطبق التمارين..اتكلم عن نفسي سنتين من عرفة العلاج المفروض انا الان واعيه بالوسواس اكثر واكون شفيت لكن لاسف العيب فيه لم اعطيه اهتمام كافي حتى وقعت باانتكاسه صعبه لجئت الان للعلاج والان اهتم اكثر واتمنى ان تكون هذه الانتكاسه سبب لخروجي من هذا المرض الكذاب.
@@الفرجقريب-ظ8غ سلم اختي .أول الله يشافيك.شفاء.تام. ان الحمد الله بدأت اتحسن.مند 7.اشهر.وان.اسمع.لمثنى العطار.وان كذالك مزلت انتكس.لكين. الانتكاسة. ليست عيب.حتى داخل في العلاج.حينما انتكس .انهض.مرة أخرى. لا استسلم.لكين.واتقبل كل شيء.لان أهم شيء في العلاج هو التقبل.يعني تقبل نفسك كما هية.وعترف بأنك مريض. والعلاج سيأتي. بتدريج.والصبر.كما قال.مثنى.العطار.الله يطول عمرو.والله يشافي جميع المسلمين
ماشاء اللله تبارك الله افضل دكتور نفسي شفته في حياتي ...يشرح الانتكاسه كأنه مر فيها فعلااا ...ماشاء الله ...الله يجزاك جنة الفردوس ع تعبك ...ونفع الله بعلمك والله اني احبك في الله😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 واستفدت منك كثيرا الله يسعد قلبك😘😘
ربنا يبارك فيك يا اروع واجمل واحسن وأطيب وأفضل وكل كلمة طيبة تخرج منا إلى يوم الدين بحق محمد وال محمد فهي لك دكتور الغالي. شفيه صديقي ١٠٠٪100 بل مليون بالمليون وعاد الى النور بعد ظلام دامس دام ١٠سنوات بفضل الله وهذا الرجل.
اسأل الله العظيم ان يجعل عمر الفنانين والمطربين على عمر هاي الدكتور هذا هو الابداع والنفع للمجتمع اما الفنانين والمطربين فقط تخريب اخلاق المجتمع وقيمهم
اسسا .. إلى كل الذين يعانون من المرض الوسواس القاهر الخبيث / وانا منهم واني في طريقي الى العلاج من بعد الله عز وجل / دكتور مثنى هو انسان في كل معنى الكلمه قبل أن يكون دكتور / أدعو كل من يعانون من مرض الوسواس القهري في جميع أشكاله أن يعطو كل لايكات على جميع الڤيديوهات وكل التشجيع / ونفضل مقصرين لما يبذل من جهد حقيقي وإنساني .. وليس مجرد اله / د. مثنى لك كل المحبه والاحترام الشديد ولله يطول عمرك وصحتك يا رب العالمين /وانا من عندي حطيط على كل ڤيوديوهاتك لايك وبسعر اني لسه مقصر
ولو خلفت ولد من زوجتي انشالله ساسمي ابني على اسمك يا دكتور,متنى العطار اروع إنسان انت احبك في الله تعلمت من الكتير في العلاج من.هدا الوسواس القهري ❤❤❤🤲
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ومولانا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه يارب العالمين ، اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد في الأولين ، وصل وسلم وبارك على سيدنا محمد في الآخرين ، وصل وسلم وبارك على سيدنا محمد في كل وقت وحين ، وصل وسلم وبارك على سيدنا محمد في الملاء الأعلى الى يوم الدين كلما ذكرك وذكره الذاكرون وغفل عن ذكرك وذكره الغافلون وسلم تسليما كثيرا ،،،،
مشاء الله عليك نور على نور دكتور,متنى العطار احبك.في الله .اروع انسان واطيب انسان عرفت في,حياتي هو أنت والله شاهد على ما اقول تعلمت منك الكتير في العلاج الوسواس القهري ولله الحمد والشكر على نعمه 🤲🤲🤲🤲😊😊
: الشيء الاهم من هذا وهو فلسفة الشفاء : انت تؤمن بشكل كبير بأن هذا البرنامج الذي يعتمد ع التجاهل يشفي باذن الله صحيح؟ : لكنك لا تعرف كيف يحصل الشفاء : نعم : لكن لاتعرف كيف شفوا : تعرف ان اناسا كثيرين شفوا من خلاله : نعم هذا يشغل بالي احياناً : يعني لاتعرف كيف يعمل هذا العلاج ف النفس : ساحاول ان اقرب لك الامر ولعلي ان شاء الله افلح ف هذا : ألست تحاول الرد ع وسواسك واقناع نفسك ولا تفلح ف هذا؟ : واحيانا تشعر انك اقتنعت جزئيا : واحيانا تشعر انك مرتاح نوعا ما وان وسواسك سخيف : نعم : يعني يحصل تموج ف المشاعر تجاه الوسواس : سابقاً كنت اناقش الوسواس بالدقائق وتصل الى الساعات : ومررت بهذه : نعم كلنا هكذا انا كنت اتفرغ ٣ ايام للنقاش كنت اظنه هو العلاج 😂 : انا كنت افرغ وقت المغرب اذهب اخذ كوب قهوه واناقش الافكار بحيث اتوصل للحل الصحيح 😂 : المهم اولا : الوسواس ليست قوته ف المنطق : الوسواس قوته ف الشعور : فقط لا غير : انت تظن انك تناقش الحجة : بينما انت تناقش الشعور : والشعور لايناقش اصلا : فكرة تورطت معها شعوريا فانتفخت : اعطيك دليل يثبت هذا : او عندك دليل؟ : اعطيني دليل افضل : طيب الدليل ببساطة ان الشخص الطبيعي يمر بنفس الحدث الذي مر به الموسوس ويرد عليه بادنى حجة ويقبل بها : وانت لاتقبل الا بمائة حجة ودليل للرد عليها : وقد لا تنجح : رد مقنع؟ : مقنع : تماما؟ : لكن لدي سؤال بخصوص هذا الشأن : هات : اذا انا تورطت شعورياً مع الفكرة واشعر بقووة انها حقيقة : ايوه... ماذا في ذلك؟ : كيف لهذا يعني ان يكون وسواس : الشعور يحضر كلما حضرت الفكرة، وتحضر الفكرة كلما فعلت مثيرا من مثيراتها، وكلما تفاعلت مع الشعور او ناقشته زاد... وهكذا التفاعل يزيد الشعور والشعور يجلب التفاعل بهذا تتكون دائرة مغلقة تسمى الوسواس : ولولا الشعور لما وجد الوسواس : الواجب عندما يأتي المثير هنا يكون التجاهل : نعم : نعم فهمت : طيب نكمل اذا : طيب قلنا ان الوسواس اولا هو شعور اقترن بفكرة : نعم : واقتنعنا ان الشعور هو لب المرض وان تغلف بفكرة منطقية : اذن فكيف نعالج الشعور : نعالجه بالتجاهل : واذا عالجناه بالتجاهل يزول انتفاخ الفكرة : لكن كيف يحصل هذا : الشيء الذي نغفل عنه كثيرا ولاينتبه له الكثير : وانا شخصيا لم افهمه الا متاخرا : اعتبر المشاعر قطعة دائرية بحجم الكرة الصغيرة موجودة ف القلب : هذا لتقريب الامر : نعم : هذه الكرة ملتهبة ومتورمة : بسبب الوسواس : لاحظ المشاعر كلها : المشاعر جميعها متشكله على شكل كره دائرية : وليست فقط المتعلقة بالوسواس : يعني مركز المشاعر ف الجسد ملتهب ومضطرب : نعم : وانت حين اصابك الوسواس وعرف علاج التجاهل بدات بتجاهل الوسواس الكبير فقط : وكل مايتعلق به : طيب : هذه الكرة ملتهبة : لو افترضنا انك تجري للشخص المصاب عملية وبدات تمنع عنها البكتيريا الكبيرة : حلو : وتركت البكتيريا الصغيرة جدا : لانك تقول البلاء كله من هذي الكبيرة : وتحسن الرجل لكن كلما جاءته لمسة ف هذا المكان تألم : فما سبب الالم : البكتيريا الصغيرة : جدا : اذن سيبقى جهاز المشاعر مضطرب : واذا جاءت البكتيريا الكبيرة سيكون فريسة سهلة مجددا : طيب عالجته مرة أخرى : ومنعت عنه حتى الوساوس الصغيرة جدا فشفي تماما خلال ايام : وكان يوجد حول هذه المشاعر جدار مانع يحتاج وقت لتكونه : لو سمحت للبكتيريا الصغيرة بالدخول مجددا ف ستؤثر فيه بشدة : بينما اذا تركته فترة ف سيبنى جدار المناعة ثم بعدها حتى لو جاءت البكتيريا الكبيرة فلن تضره : الذي نفعله نحن الموسوسون اننا نمنع البكتيريا الكبيرة فقط : وهذا الذي يؤخر شفاءنا : صحيح : نحتاج ان نمنع عنها كل المنغصات عن طريق التجاهل : المشاعر لدينا ملتهبة ومتورمة : كل مانشك بأنه وسواس : هو تماما كالجرح الذي نحتاج ان نغطيه عن البكتيريا والحشرات لنسمح له بالتشافي : لا تمنع فقط الحشرات الكبيرة وتترك البكتيريا : ويتم الشفاء عن طريق تجاهل اصغر البكتيريا الى اكبرها : نعم تماما : بهذا لن تشفى : تعرف بعدها اش يصير ف الفكرة : لو غطيت الجرح الذي في يدك وقلت لن المسه : وكنت كل شوي تكشفه وتلمسه بتتالم : وممكن يلتهب من جديد بسبب كشفه ولمسه : اتركه : حتى يشفى تماما : صحيح والله : لن تجد اي ألم : بعدها اضرب يدك ليس فقط تلمسها : فتؤثر فيها ادنى فكرة ونسمة : هذا الذي يحصل في مشاعرنا تماما : مشاعرك مجروحة : ضعها ف الحجر الصحي حتى تشفى : يعني الفكرة يجب تجاهلها حتى تشفى تماماً ، ثم بعد ذلك يستطيع الشخص ان يكشف عليها ولا توثر فيه او تالمه : لاتعرضها للشمس ولا البكتيريا ولا الاتربة : ليست الفكرة فقط : لا تتعامل مع الفكرة الواحدة : هذا خطأ كل موسوس : تعامل مع جهاز المشاعر : يتعامل مع الفكرة الكبيرة : عالج مركز الشعور بالكامل : احم مشاعرك بالكامل عن طريق التجاهل : وستشفى من كل فكرة : ولن تصاب لك اي فكرة أخرى : الفكرة انت لاتحتاج تسأل هل بقيت او لا الا لان الشعور هو يقرع بابك : اصلا تعرف كيف تجد الفكرة بعد ذلك : فتحتاج تعرف تقول قد ايش بقي منه : بينما اذا لم يقرع بابك فلن تفتح الباب اصلا : بعد فترة قد تفتح الباب وتجده ميتا : ومع الوقت اصلا قرع الباب هذا ستجده يضعف : يعني في فترة قوته يضرب الباب ضربا يجعل قلبك يقفز من مكانه : لكن بعد التجاهل الكامل وكأنك حاط سماعات ف اذنك ومستمتع بما تسمع وتضحك سيتضاءل ويضعف طرقه للباب بعد فترة تسمع طرق خفيف جددددا فتضحك تقول سبحان الله هذا وسواسي اللي كنت اخافه : وتشعر بتفاهته تماما : لكن احفظها عالج مركز الشعور وليس الفكرة الواحدة حوار بين مصاب ومتشافي .
@lena kamaal لكن قال الدكتور أن تجنب الفكرة يزيد من الوسواس . اذا تعتبر الخطوة الثالثة هي تجنب للفكرة والهروب منها وهو ما سيزيد منه والله اعلم. وايضا وسواسي هو "سوف لن تنسى هذه الفكرة" لما اطبق الخطوة الثالثة وهي تغيير التركيز ومحاولة نسيان الفكرة يعني انا اتصارع معها
نعم انت تحس ان في ألم شديد في القولون والمعده ووجع واختناق وتحس انك تشعر في الاحساس هذا ولكن هذا كذب وهذا ليس انت تابع ولا تيأس غيرك اقوياء وتم الشفاء لهم وان شاء الله ستشفي من المرض ocd
دكتور اني عندي امتحانات حاليا واني طالب طب وعليه ظغط وهذه الوسواس جان عندي عندي قبل ٣ سنوات بس ساكت عنه واصلن مجنت اعرف انه وسواس جنت اضن اني اصبحت كافر لازم اترك الصلاه وكذالك يجين بموضوع الداسه اني اني ما افهم ولازم اسوي فد حركات معينه غريبه يله افهم يعني ارهقني كلش بلدراسه بس مع هذه سكتت عنه او بشكل احرى جنت مصدك بي،بس باخر مده صارت عندي انتكاسه بحيث بعد ما اكدر ادرس نهائيه وانشاليت كليا وبدت عندي افكار حته انتحاريه بس هسه عرفت حقيقته بس عندي امتحانات وصعب اطبق الخطوات الي ذكرته لان تاخرني كولش شنصحيني اخذ دواء ويه هذي الخطوات
سلام عليكم شكرا جزيلا على المجهود الذي تقوم به. تأتيني انتكاسات في نوباتالعلع و الوساوس وسبب الانتكاسة كما قلت معندما اكون في ستريس او حزن او اكتآب بسيط يعني في ضعف. فأرجع خطوة إلى الورا بعد تحسن كبير
كان عندي وسواس الجنون اي سوف اجن اقسم بالله اسوا مرحلة مرت بحياتي وبعدين شفيت باذن الله سبحانه و تعالى بدون علاج او اي شي بعد اربع سنوات رجع الوسواس بفكرة اخرى ومازلت اعاني
يخرب بيتك وبيت بيتك والبيت إلا جنب بيتك ان من وين تجيب هذا الكلام آسف دكتور مثني لكن من حبي لكلامك قلت هذآ الكلام تصدق دكتور أن معظم الدكاتره النفسانيين مايقولون هذآ الكلام بالعربي أنت رحمة من الله أستمر أيها المبدع البطل واتنمي أن تحشر مع النبيين والصديقين والشهداء والصالحين وان يجعل عملك خااااااالص لوجه الله تعالى بوركتا وبارك الله في عملك أيها الملاك
مهاعاشت الايادي مهدي السلام عليكماخت مها انا ايظ بدات العلاج في نفس الوقت مثلك ومررت باسبوعين كانني غير مصابة بالوسواس وكنت في حالة جيدة والان صار لي اسبوع من انتكاسة وكلما استمع الى الفيديو حول الانتكاسة ارتاح شيءا ما واحاول الاستمرار وعدم الاستسلام وعلى الله التكلان
Zahra Ait Ali مرحبا اختي الكريمة اتابع فديوات الدكتور فقط وأشعر بتحسن عليها بدون دواء واذا حصلت عندي انتكاسه أتناول حبة مهدئه من الانافرانيل واlexomil عندهجوم القوي للوسواس ولكن فديوات الدكتور مثنى علاج سلوكي ادراكي بدون أدوية ولكن يحتاج إلى تفهم الفديوات بالتسلسل وإعادتها والصبر على العلاج عيادة الدكتور في هولندا أختي وأنا من العراق لااستطيع الذهاب إلى العياده فقط اكتفي بالفديوات
مهاعاشت الايادي مهدي اتمنى من الله تعالى ان يرزقنا الصبر .فانا متاكدة ان هاذا علاج ناجح جدا لكنه يحتاج الى صبر وعزيمة قويين الذين قد يضعفا بسبب الانتكاسات لذالك فنا جد مسرورة بمساعدة الاشخاص المتعافين لنا حتى نستطيع مواصلة العلاج
مشكلتي انه وقت الانتكاسة اتراجع أنسى الخطوات الاربعه اندمج مع الوسواس وأقول هذه حقيقه هذا ليس وسواس هذه انا واتراجع للخلف واحس بالحزن والاحباط وفقدان الأمل / الأمل بالله وحده طويل وقوي اقصد الأمل بنفسي .. اعتقد احتاج ان أتدرب اكثر على الخطوه الاولى والثانيه بتعريف الوسواس ربما تحمست كثيرا ع الخطوه الثالثه قبل أوانها .. علي ان احاول ان أزيد المسافه بيني وبين الوسواس .. وكذلك علي ان اجعل الوسواس تأتي وتذهب حتى يتعود عليها الخوف .. يبدو ان في حالتي الخوف وقت الانتكاسة هو الذي يغذي الوسواس ويجعله حقيقه ويقرب المسافه بيني وبين الوسواس السخيف التافه ، تجنب واهمال المواجهه أيضا هو سبب الانتكاسة اتصور علي الرجوع بعد الاستعانة بالله الى الفيديوهات الاولى انا مستعجله جدا قفزت للخطوة الثالثه بدون توثيق الاولى والثانيه
وانا ايضا عندما احسست بالشفاء نوعا ما وحصل لي انتكاسه احسست باحباط والم وتوتر واحسست اني احاول اطبق من البداية ومن نقطه الصفر واحاول افصل نفسي واعمل مسافه بيني وبين الوسواس مش عارف
دكتور انا تقدمت في علاج بفضلك لكن ما اكتشفته ان الوسواس القهري عندى متنوع يعنى كل ما اتخلص من فكره تاتى اخرى و يعيد كل مره فكره و هكذا دائره مفرغه و لكنى ارتكب خطأ الطقوس في كل فكره لهذا فهى تذهب و ترجع وهكذا .هل الدماغ يبقى يرسل هذه الاشارات و الافكار القديمه و الجديده مثلا عندى 10افكار مره يرسلي 1و مره9 و مره 5 ومره يرجع 1 و هكذا ؟
انا قبل 5 سنوات جاني وسواس اني اقتل او ااذي ناس و وسواس كفر عانيت منو عام ومن بعدها شفيت تماما وصرت اضحك على افكار لي كانت تاتيني لكنه قبل 4 اشهر صرت لي انتكاسه قوية قوية وانا اعالج الان عند طبيب نفسي واتابع مستشار ماذا عسايا ان اقول يارب اشفني فقط
والله زيك لكن انا وسواس اعضم جربت كل الوساوس حتى يرجال كنت أشك اني رجال وش تبي اكثر من كذا لكن شفيت منها كلها الى وسواس واحد وانا في طريق الشفاء بإذن الله لكن احتقرها كما كنت تفعل
تاتيني خيلات غير واعية و لا اعرف كيف اوقفها مثل ادا اردت ان افكر في شي او صورة تسبق هده التخيلات السلبية هل سينجح معها تمارين المرجو من من له نفس الوسواس او الافكار التسلطية ان يجيبني و شكرااااااا
السلام عليكم سنكمل تن شاء الله نقاشنا عن النكسة و الانتكاسة في الفيديو السابق ناقشنا اسباب الانتكاسة في هدا المقطع سنناقش علاج الانتكاسة و تجاوزها و التعلم منها كما قال المعالج الانتكاسة سببها الهرب من المثير و اهماله وعدم تطبيقة العلاج عليه عند حدوث الانكاسة انصح بتهدئة النفس و تقبلها محاولة تخفيفها بتذكر و تطبيق التقنيات التي تعلمتها في العلاج و كانت مفيدة لك و كما قال المعالج الكراسة مهمة و و كتابة المعلومات المهمة مثلا انا دونت في كراستي عند هجوم الوسواس تطبيق الخطوات بدون تفكير واهمال جميع الافكار و المشاعر لانها خطء و كذب و هدا افادني كثيرا في النكسات لا افكر فقط تطبيق الخطوات الاربعة طبعا عند النكسة لن تنجح دائما في ذلك عليك بالاعادة و التكرار لا تترك اعادة التركيز لا تستسلم من اهم ما استفدت منه ايضا الاسترخاء وقت الانتكاسة و الرفق بالنفس عدم تحميل النفس ما لا تطيق تقليل الثوثرلا اقصد هنا ترك العلاج و مجابهة المثير لا اقصد هنا نظم و اعد التركيز و و اهم شيء الذهاب للوسواس برجليك اي عنما ياتي الوسواس او يهجم عليك لا تخاف قف و انظر اليه او اذهب اليه برجلك و لو لثواني وقاعدة الخامسة عشر دقيقة جدددد مفيدة و اظن كلكم يعرف هذه القاعدة يجب امتكون على زعي بما تمر به مشكلة حادثة سعيدة او غيرها و ان تعرف انك تمر بظرف عند حدوث الانتكاسة لا تفزع لا تخف ستمر عندها وقت و تمر تعلم منها و استفد و انطلق من جديد في العلاج المهم التقبل و عدم الخوف هذه معلوماتي و تجربتي في الانتكاسة و علاجها ارجو منكم ان تفيدوني بتجاربكم في هذه النقطة شكرا جزيلا للمعالج و لكم جميعا اتمنى من الله ان يشفي الجميع و من عنده سؤال لا يتردد
اي صحيح انا كنت في وضيفه وافكر في مشروع بس حصلت النكسه واستقلت من الوظيفه ولعاد افكر فلمشروع ولاافكر في اي شي واكتئاب وجلست فالبيت من يوم اقوم من النوم ونا اكتأب ووساوس الي أنام اقسم بلله عذاب موهب طبيعي 😢😢😢😢💔💔
@@maryem2456 ست مريم اني عندي وسواس بالحساب مثلا انا عندما اشتري شئ او اي حاجه من اي محل او سوبر ماركت افكر انا اعطيت له مبلغ ام لا تصل مرات بيه ارجع لصاحب المحل اتأكد منه لكي اتأكد منه ذهبت الى دكتوره في العراق وانته تعرف بالعراق ماعدهم غير اخذ العلاج وراجعني كل اسبوعين وذب ملايين وانته كلشي مامستفاد المهم احس نفسي تحسنت لكن مو 100 بالميه كمت مااعمل الطقس لكن كمت كل مااشتري حاجه او اي شئ اراجع افكاري كيف اعطيت المبلغ لصاحب المحل لكي ارتاح نفسيا وهالشي متركر عندي اشتري واراجع افكاري الى متى ها الشئ كلش يزعجني لانه ضد مبادئي العليا ويوجد شي اخر كذالك عندما اقوم بحساب مبلغ اعيده اكثر من مره لكي اتأكد من حسابه مع العلم انا محاسب وصاحب شاهده عليا اعمل ذالك لان تأتي وساوس قويه تقول لي حرام اذا نسيت سوف يحاسبك يوم القيامه صاحب المبلغ ويأخذه من جسمك لان يعتبر سرقه وبالمناسبه ولا مره عملت طقس وطلعت اني غلطان كله صح اني بس هاي الوساوس دمرتني وايضا اتذكر اشياء قديمه او حساب قديم اقول لم اعطيه لصاحبه وهذا حرام وسوف يحاسبني الله عليه وصاحب الحاجه يطلبها مني يوم القيامه لانه حقه اذا لم اعطيه بذمتي واسأل صاحب الحاجه يقول لي انك اعطيتني بوقتها ...انا جدا محتاج احد يطلعني من هذا البئر الاظلم
دكتور انا تشافيت تماما من اختلال الانية وفجأة انتكست بسبب اني اسأل هل انا تشافيت تماما كأني انا التي جلبت تلك الافكار وصرت اركز عا هاد الانتكاسة وقبلها تعرضت لموقف قهر هل يمكن يكون سبب
السلام عليكم بإذن الله وعن طريق هذه الفيديوهات اني اتقدم بالعلاج ان شاء الله.. شكرا شكرا جزيلا لك يا دكتور ولكن سؤال وقت حصول الأنتكاسة كيف احاول اقلل منها بالضبط هل بالتركيز على تمارين العلاج؟ مثلا انا الآن في بداية العلاج ولكن تحصل لي انتكاسات والحمد لله تقريبا اعرف اسبابها لكن اردت معرفة في اوقات حصولها كيف اقلل منها؟لأن احس انها تؤثر عليَّ كثيرا وكأني متراجعة بالعلاج كثيرا
هذه حيلة هذا المرض يريد دائما أن يحزنك و يعيدك إلى نقطة الصفر ...لا تكترث له و استمر في التجاهل ...أنا عندما كنت أعالج نفسي من نوبة وسواسية شديدة أصبحت افكر بنفس طريقتك لكن عليك أن تقتنع أنها حيلة وسواسية لتحزنك ...باختصار كل فكرة تحزنك تجاهلها و حقرها مهما كان نوعها
@@MuthnnaAttar دكتور من فضلك جاوبني هل نوبات الهلع والخفقان والخوف من الموت ..هي وسواس ايضا من فضلك جاوبني لان دا اتمرن هذه التمارين وتجيني افكار يكلي هذ مو علاج الهلع هذ علاح الوسواس ههههه اعرف هذ وسواس بس اريد اتاكد ...الهلع والخوف من الموت وخفقان القلب هل هو وسواس
السلام عليكم يا دكتور أنا كان عندي وساس من الماضي و الحمدالله بخطوات الأربعة لم أعد أعمل الفعل القسري لا أستجيب إطلاقا و لكن ظهر عندي حساسية من كلام (كلام الناس العائلة) هذه الحساسية تثير بشكل كبير الوساس أحسست أني رجعت إلى نقطة الصفر لأنها ليس نوع الوساس ولكنها تثير الوساس إختلاط علي الأمر و لا أعرف ماذا أفعل هل هو وسواس أو إنتكاسة أو حساسية ؟؟؟؟؟ ماذا أفعل يا دكتور لقدت كنت مسيطر على مشاعري و عاطفتي ولكن هذه الحساسية التي تثير الوساس قلبت الموازين أرجو أن ترد على رسالتي يا دكتور و فضلك علي لن أنساه ما دمت حي ؟؟؟
@@MuthnnaAttar نفس اللي حصل معايا انا الحمد لله اتعافيت بشكل كبير الله يحفظك يا دكتور بس العائله بيعاملوني لم اقولهم انا تعبان او حاسس بدوخه او حاسس ان تعبان بس تعب حقيقي من دون وسواس رغم ان اتعالجت من وسواس الموت اهلي بيخلوني احس بندم كثيرا مش عارف اعمل اي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاك الله الف خير دكتور انا معي وسواس النوم تابعت سلسله رئيسيه للحلقه ستين وثشعرت بتحسن وتركت اليوم لدي انتكاسه لي اربع ايام تعبان مع العلم كانت تجيني طقوس مرات اهملها واشعر بذنب ومرات اتجاوب معها تبتني مالحل هل اعيد السليله من الاول ولا من اخر شي تابعتو اكمل
افضل شئ لمريض الوسواس عند الضغوطات ان يطبق تللك الخطوات نفسيا و عمليا1_تقبل اسوء الاحوال و بتخيلها و يعيشها ثم يقبلها و يتقبلها و هنا سيشعر بالاسترخاء2_يجهز لكل شئ تجهيزا مسبقا حتى لا يكون هناك مجال للتوتر و بكفاءة عالية3_يطبق قاعدة الهمسة عشر دقيقة كثيرا4_يفعل ما يريد و يتوكل على الله طالبا التوفيق مع التقبل التام للنتائج و ان شاء الله سيدهش من النتائج العظيمه و سيعرف ان الامور أبسط مما صوره له الوسواس و لكن عليه بعدم الهرب اثناء العمل حتى لا ينتصر عليه الوسواس
السلام عليكم يا ذكتور عندي سؤال جازاك الله خيرا حدث معي عدة انتكاسات و السبب الرجوع للوسواس و الطقوس الدقيقة و لبعض الظروف التي امر بها كما ذكرتها الاسف لا زلت اعمل الطقوس الدقيقة اوتوماتيكيا لكني صرت اقول مباشرة انا واعية اني فعلت طقس دقيق او وسواس و هذا خطئ المرة المقبلة لن افعل مثل هذا السلوك صرت اراقب مى يحصل لي هذا و اتوقف عندما اعي اني اقوم بها هل استمر على مراقبة هذه الطقوس الدقيقة و ممارسة الخطوات الاربعة زائد قولي انا واعية اني فعلت طقس دقيق او وسواس و هذا خطئ المرة المقبلة لن افعل مثل هذا السلوك بارك الله فيك يا استاذ و رحم الله والديك شكرا جزيلا استفدت جدا من العلاج الله يجعله في ميزان حسناتك لن انسى معروفك ساعدتي كثيرا
@@nousalis2496 النكسة تاتي و لا تستطيعين ردها نعم احاول التعلم كل مرة من اخطائي يعني اقيم و اعيد و اصقل معك جق اختي الطفوس الصغيرة سبب البلاء ربي يشفي الجميع المه م ع دم الاستسلام
دكتور انا تابعت العلاج و كنت تمام جدا و بدأت أعيش حياتي كويس أول ما الخطوة الثالثة تابعتها رجعت اسوأ من الأول اعمل ايه ارجوك رد عليا في أسرع وقت انا محتاجة اتعالج ، مش قادرة اتحكم في نفسي
السلام عليكم دكتور الله يعطيك العافية وجزاك الله كل خير انا عندي فقط استفسار في حالتي وتجاوبني انا عندي وسواس قهري في الافكار وهو انا شخص بحب الملابس كثير وخصوصا الانيقة فاتاني وسواس انة اخاف انحف والملابس توسع ويتغر شكلي ومااقدر اشتغل او ادرس فعملت مواجهة للوسواس ورحت عملت رياضة وقلت في نفسي ابغا انحف لكن اتوقعت انة يزيد التوتر لكن مع المواجهة خف التوتر وضعف الوسواس لكن عندما اللبس ملابس انيقة واحس انة مرتاح فيها ورايح اعمل وادرس و اؤدي واجباتي اليومية يجيني الوسواس والتوتر والصداع والم البطن وخفقان القلب فما فما اقدر اعمل ولا ادرس فاحترت ماذا افعل هل اطبق التمارين في حالة المواجهة رغم انة لايوجد توتر في حالة المواجهة ام اطبق التمارين في حالة التي يشتد فيها الوسواس اكون لابس ومرتاح في ملابسي واحس انة انيق واقدر ادرس واعمل لانو هذا الحالة التي يشتد فيها الوسواس .
@@MuthnnaAttar ربي احفض لك اهلك انا كنت ارتحيت بعد ايام او صرت اطبق العلاج رجع لي وسواس شك في ناس انهم هم لي ادوني صار اختلطو لي ناس لحتى اتأكد وارتاح لازم اسألهم او شو اسوي
انا يادكتور اذا سمعت مثلا مقطع او مقطعين منك ابطل اكمل انقطع فتره اقول اصلاً انا مافيني شيء ولست اعاني من اي مرض فماذا تنصحني ؟؟ هل هذا التصرف خاطئ هل يعتبر تصرفي هروب من المواجهه واهمال علاج هذه الافكار او المشاعر ؟؟ ام ان اهمال هذه المشاعر او الافكار هي جزء من العلاج اذا اهملتها تمل وتذهب؟؟
أرجوكم ساعدوني أعاني من تبدد الشخصية لا أعرف مالحل تدمرت حياتي بالكامل لا أشتهي الطعام و لا أنام ٢٤ ساعة من انا لا أعرف من أنا ارجوكم ساعدوني حياتي سواد حالك
لست وحدك.. اسال الله العافية لنا جميعا.. اصبر على العلاج(تابع فيديوهات الدكتور.. او محمد نجمو.. وهناك الكثير من المعالجين) ستخرج من هذه الحالة بالتدريج باذن الله
دكتور مثنى . جزاك الله خيرا . هل من الضرورى قراءة كل تعليقات المراجعين ؟ حقيقة انا اجد بعض التثبيط من بعض تعليقات المراجعين ، وكما قلت انت ان ال ocd يختلف من شخص لاخر . فهنالك بعض المعلقين يشعرونك بالياس من خلال تعليقاتهم ، ارجو الرد من الدكتور شخصيا . وهل اكتفى بمشاهدة الفيديو الموجود فى سلسلة التعليقات وعدم قراءة التعليقات؟ مع العلم ان بعض المصابين وسواسهم ليس قوى . فعند قراءة تعليقات البعض الاخر ،الذين وسواسهم قوى ومسيطر ، نشعر ببعض النقص فى ال motivation نحو العلاج. وشكرا
أسوء ما فعلت في بداية الوسواس هو قرأتي لتعليقات حتى زاد مرضي كان ياتي الوسواس في بعض الاحيان عندما بدأت قراتي تعليقات تاثرت بيهم واصبحت منغمسا في الوسواس واصبح يجيني كل يوم
دكتور مثنى العطاار يدخل بالگلب وبمريض الوسواس كانما عايش ويانا ويعرف الي نحس بي زين واذا انا اخاف اواجهه شغلات تذكرني بالماضي مثل انا احب الرسم بس ما اگدر ارجع ارسم لان يرطبني بالماضي بفترة الوسواس. واخاف احس بشعور الضوجه او الكآبه لان هم يذكرني بالماضي والي صار وياي بي شسوي بهاي الحالة حتى شعور الراحه هم اخاف منا
هاد الدكتور روعه ماشاء الله وبالأخص لما يضحك انا ارتاح له واتابعه ربي يشافيني ويشافي جميع المرضى
شنو انتكاسه
نور نوره الله لا يوريك إيش هيا 😔😔
ٱمين
الانتكاسة هي عودة الوساوس بشكل مفاجئ
@@hmod5237 هل حدثت معك؟؟ أنا حدثت معي منذ بداية جائحة كورونا عودة قوية مفاجئة وذلك بسبب الفراغ و إلى حد الآن لم يذهب 😪😪
اللهم نسألك ان تعيننا على ما ابتليتنا به.. وتكتب لنا الشفاء.
بارك الله بك دكتور
فعلا الوسواس مركز على اهم جزء مميزة للبشرية و هي العقل....لذلك جاني على الخوف من الجنون...و الافكار رهيبة دا رحمتك يا ارحم الراحمين لسة عندي 3 سنين ما خفيت..رحمتك يا رحيما بالعباد
هذا الدكتور ممتاز بكل معنى الكلمة.
الحمد لله الذي رزقني به.
انصح كل انسان ان يتابع هذا الشخص فعلا ينقذ حياتكم ياناس عيديو الفيدوات وستمعولها بكثره و فهموها وسوو ملاحضات فعلا يشرح بطريقه مبسطه و واضحه ومفيده معلوماته مفيده مع اني تابعت الاف الناس لكن شخص مميز وادعيله في كل صلاه ربي يسعده ويفرحه بالدنيت وبالاخره يارب لانه نقذ حياتي وغيرها والله بفضل الله فقط يجب عليكم ان تكون عندكم اراده ولو بسيطه و قناعه بان كل شيء ممكن والتوكل على الله وعمل الخطوات بنيه التفويض الى الله فوضت امري الى الله وربي يسعدك دكتور ويهنيك بحياتك
كلامكي صحيح هدا الدكتور .يبدو لي احسن الدكاترة.في اليوتوب. وان كدا لك ستفدت منه ولكين أن من المبتدئين. ومازلت انتكس.لكين .انتكاسة .هي .داخلة في العلاج.
@@medtetuani5164 بعدك بالبدايه نحن اكثر من سنه وبعدنه مستمرين بالعلاح..لكن نصيحه استمع بتركيز وهمه وسجل الملاحضات وطبق التمارين..اتكلم عن نفسي سنتين من عرفة العلاج المفروض انا الان واعيه بالوسواس اكثر واكون شفيت لكن لاسف العيب فيه لم اعطيه اهتمام كافي حتى وقعت باانتكاسه صعبه لجئت الان للعلاج والان اهتم اكثر واتمنى ان تكون هذه الانتكاسه سبب لخروجي من هذا المرض الكذاب.
@@الفرجقريب-ظ8غ سلم اختي .أول الله يشافيك.شفاء.تام. ان الحمد الله بدأت اتحسن.مند 7.اشهر.وان.اسمع.لمثنى العطار.وان كذالك مزلت انتكس.لكين. الانتكاسة. ليست عيب.حتى داخل في العلاج.حينما انتكس .انهض.مرة أخرى. لا استسلم.لكين.واتقبل كل شيء.لان أهم شيء في العلاج هو التقبل.يعني تقبل نفسك كما هية.وعترف بأنك مريض. والعلاج سيأتي. بتدريج.والصبر.كما قال.مثنى.العطار.الله يطول عمرو.والله يشافي جميع المسلمين
@@medtetuani5164 احسنت اخي وشكرا على الدعاء ..صحيح كلامك ربي يشافي جميع مرضى الوسواس القهري...وصراحه هذه الفيديوات رحمه.
@@الفرجقريب-ظ8غ سلم اختي الخطوة الرابعة.تكون عندما تتعالج
ماشاء اللله تبارك الله افضل دكتور نفسي شفته في حياتي ...يشرح الانتكاسه كأنه مر فيها فعلااا ...ماشاء الله ...الله يجزاك جنة الفردوس ع تعبك ...ونفع الله بعلمك والله اني احبك في الله😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 واستفدت منك كثيرا الله يسعد قلبك😘😘
لو سمحت ماذا افعل عند الانتكاسة
@@mohamedkhamis9396 اعمل الخطوات الاربعة وارجع تركيزك
@الولاء 14 الخطوات الاربعة هي طريقة علاج الدكتور مثنى العطار للوسواس القهري
ربنا يبارك فيك يا اروع واجمل واحسن وأطيب وأفضل وكل كلمة طيبة تخرج منا إلى يوم الدين بحق محمد وال محمد فهي لك دكتور الغالي. شفيه صديقي ١٠٠٪100 بل مليون بالمليون وعاد الى النور بعد ظلام دامس دام ١٠سنوات بفضل الله وهذا الرجل.
الأحسن تقول (بفضل الله ثم هذا الرجل)
لا يجوز قول بحق محمد وال محمد....
الله اكبر كبيرا والحمد لله كثيرا وسبحان الله بكرةً واصيلا
اسأل الله العظيم ان يجعل عمر الفنانين والمطربين على عمر هاي الدكتور هذا هو الابداع والنفع للمجتمع اما الفنانين والمطربين فقط تخريب اخلاق المجتمع وقيمهم
يعمي فعلا حظرتك رحمه لمريض الوسواس القهري...ربي يزيدك علم لخدمة الناس..ربي يحفظكم .
جزاك الله خيرآ دكتور علي هده الموعظة جعلها الله في مزان حسناتك
جزاك.الله خيرا انا من المغرب,احبك في الله كتير يا اروع انسان عرفت يا دكتور,متنى العطار,تستحق جائزة نوبل والله العضيم 🤲🤲🤲🤲
متشاء الله زادك الله تعالى من علمه ونفع بك خلقه
اسسا .. إلى كل الذين يعانون من المرض الوسواس القاهر الخبيث / وانا منهم واني في طريقي الى العلاج من بعد الله عز وجل / دكتور مثنى هو انسان في كل معنى الكلمه قبل أن يكون دكتور / أدعو كل من يعانون من مرض الوسواس القهري في جميع أشكاله أن يعطو كل لايكات على جميع الڤيديوهات وكل التشجيع / ونفضل مقصرين لما يبذل من جهد حقيقي وإنساني .. وليس مجرد اله / د. مثنى لك كل المحبه والاحترام الشديد ولله يطول عمرك وصحتك يا رب العالمين /وانا من عندي حطيط على كل ڤيوديوهاتك لايك وبسعر اني لسه مقصر
لما أنا لم أشفى بل مرضت جسديا وإضراب هرمونات وظهرت حب شباب بوجهي وتشوه كليا وزادت حالتي ادعيلي أشفى كيف اتحسن مما فيه
دكتور ايش هالكلام الروعة دخيل ربك شو بتحكي جواهر
استاذ مثني والله احبك في الله واتمني لك الصحه والسعاده
ولو خلفت ولد من زوجتي انشالله ساسمي ابني على اسمك يا دكتور,متنى العطار اروع إنسان انت احبك في الله تعلمت من الكتير في العلاج من.هدا الوسواس القهري ❤❤❤🤲
سلام دكتور بعملك هذا فإنك تخدم عباد الله. ربنا يرحم الوالدين.ممكن مزيد من الفيديوهات.
The best doctor in the world .
ضحكتك ي دكتور تبث فينا الامل ربنا يجعل الجنه مثواك
ربنا يعطيك الصحة والعافية يادكتور ربنا يسعدك ويفرح قلبك ويبارك فيك ويرزقك الفردوس الأعلى يارب
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ومولانا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه يارب العالمين ، اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد في الأولين ، وصل وسلم وبارك على سيدنا محمد في الآخرين ، وصل وسلم وبارك على سيدنا محمد في كل وقت وحين ، وصل وسلم وبارك على سيدنا محمد في الملاء الأعلى الى يوم الدين كلما ذكرك وذكره الذاكرون وغفل عن ذكرك وذكره الغافلون وسلم تسليما كثيرا ،،،،
اريد إجابة من الدكتور بارك الله فيك هل هاذا الفديو يخص أيضا في انتكاسة نوبات الهلع والقلق
نعم دكتور الفراغ هو أكبر عدو للوسواس بعد م تحت ٪70 رجعتي الانتكاسة الله يجيب الخير ان شاء الله ربي يشافينا
ماشالله تبارك الله يارب يجعلها بميزان حسناتك
مشاء الله عليك نور على نور دكتور,متنى العطار احبك.في الله .اروع انسان واطيب انسان عرفت في,حياتي هو أنت والله شاهد على ما اقول تعلمت منك الكتير في العلاج الوسواس القهري ولله الحمد والشكر على نعمه 🤲🤲🤲🤲😊😊
: الشيء الاهم من هذا وهو فلسفة الشفاء
: انت تؤمن بشكل كبير بأن هذا البرنامج الذي يعتمد ع التجاهل يشفي باذن الله صحيح؟
: لكنك لا تعرف كيف يحصل الشفاء
: نعم
: لكن لاتعرف كيف شفوا
: تعرف ان اناسا كثيرين شفوا من خلاله
: نعم هذا يشغل بالي احياناً
: يعني لاتعرف كيف يعمل هذا العلاج ف النفس
: ساحاول ان اقرب لك الامر ولعلي ان شاء الله افلح ف هذا
: ألست تحاول الرد ع وسواسك واقناع نفسك ولا تفلح ف هذا؟
: واحيانا تشعر انك اقتنعت جزئيا
: واحيانا تشعر انك مرتاح نوعا ما وان وسواسك سخيف
: نعم
: يعني يحصل تموج ف المشاعر تجاه الوسواس
: سابقاً كنت اناقش الوسواس بالدقائق وتصل الى الساعات
: ومررت بهذه
: نعم كلنا هكذا
انا كنت اتفرغ ٣ ايام للنقاش كنت اظنه هو العلاج 😂
: انا كنت افرغ وقت المغرب اذهب اخذ كوب قهوه واناقش الافكار بحيث اتوصل للحل الصحيح 😂
: المهم
اولا :
الوسواس ليست قوته ف المنطق
: الوسواس قوته ف الشعور
: فقط لا غير
: انت تظن انك تناقش الحجة
: بينما انت تناقش الشعور
: والشعور لايناقش اصلا
: فكرة تورطت معها شعوريا فانتفخت
: اعطيك دليل يثبت هذا
: او عندك دليل؟
: اعطيني دليل افضل
: طيب
الدليل ببساطة ان الشخص الطبيعي يمر بنفس الحدث الذي مر به الموسوس ويرد عليه بادنى حجة ويقبل بها
: وانت لاتقبل الا بمائة حجة ودليل للرد عليها
: وقد لا تنجح
: رد مقنع؟
: مقنع
: تماما؟
: لكن لدي سؤال بخصوص هذا الشأن
: هات
: اذا انا تورطت شعورياً مع الفكرة واشعر بقووة انها حقيقة
: ايوه... ماذا في ذلك؟
: كيف لهذا يعني ان يكون وسواس
: الشعور يحضر كلما حضرت الفكرة، وتحضر الفكرة كلما فعلت مثيرا من مثيراتها، وكلما تفاعلت مع الشعور او ناقشته زاد... وهكذا التفاعل يزيد الشعور والشعور يجلب التفاعل بهذا تتكون دائرة مغلقة تسمى الوسواس
: ولولا الشعور لما وجد الوسواس
: الواجب عندما يأتي المثير هنا يكون التجاهل
: نعم
: نعم فهمت
: طيب نكمل اذا
: طيب قلنا ان الوسواس اولا هو شعور اقترن بفكرة
: نعم
: واقتنعنا ان الشعور هو لب المرض وان تغلف بفكرة منطقية
: اذن فكيف نعالج الشعور
: نعالجه بالتجاهل
: واذا عالجناه بالتجاهل يزول انتفاخ الفكرة
: لكن كيف يحصل هذا
: الشيء الذي نغفل عنه كثيرا ولاينتبه له الكثير
: وانا شخصيا لم افهمه الا متاخرا
: اعتبر المشاعر قطعة دائرية بحجم الكرة الصغيرة موجودة ف القلب
: هذا لتقريب الامر
: نعم
: هذه الكرة ملتهبة ومتورمة
: بسبب الوسواس
: لاحظ
المشاعر كلها
: المشاعر جميعها متشكله على شكل كره دائرية
: وليست فقط المتعلقة بالوسواس
: يعني مركز المشاعر ف الجسد ملتهب ومضطرب
: نعم
: وانت حين اصابك الوسواس وعرف علاج التجاهل بدات بتجاهل الوسواس الكبير فقط
: وكل مايتعلق به
: طيب
: هذه الكرة ملتهبة
: لو افترضنا انك تجري للشخص المصاب عملية وبدات تمنع عنها البكتيريا الكبيرة
: حلو
: وتركت البكتيريا الصغيرة جدا
: لانك تقول البلاء كله من هذي الكبيرة
: وتحسن الرجل لكن كلما جاءته لمسة ف هذا المكان تألم
: فما سبب الالم
: البكتيريا الصغيرة
: جدا
: اذن سيبقى جهاز المشاعر مضطرب
: واذا جاءت البكتيريا الكبيرة سيكون فريسة سهلة مجددا
: طيب عالجته مرة أخرى
: ومنعت عنه حتى الوساوس الصغيرة جدا
فشفي تماما خلال ايام
: وكان يوجد حول هذه المشاعر جدار مانع يحتاج وقت لتكونه
: لو سمحت للبكتيريا الصغيرة بالدخول مجددا ف ستؤثر فيه بشدة
: بينما اذا تركته فترة ف سيبنى جدار المناعة ثم بعدها حتى لو جاءت البكتيريا الكبيرة فلن تضره
: الذي نفعله نحن الموسوسون اننا نمنع البكتيريا الكبيرة فقط
: وهذا الذي يؤخر شفاءنا
: صحيح
: نحتاج ان نمنع عنها كل المنغصات عن طريق التجاهل
: المشاعر لدينا ملتهبة ومتورمة
: كل مانشك بأنه وسواس
: هو تماما كالجرح الذي نحتاج ان نغطيه عن البكتيريا والحشرات لنسمح له بالتشافي
: لا تمنع فقط الحشرات الكبيرة وتترك البكتيريا
: ويتم الشفاء عن طريق تجاهل اصغر البكتيريا الى اكبرها
: نعم تماما
: بهذا لن تشفى
: تعرف بعدها اش يصير ف الفكرة
: لو غطيت الجرح الذي في يدك وقلت لن المسه
: وكنت كل شوي تكشفه وتلمسه بتتالم
: وممكن يلتهب من جديد بسبب كشفه ولمسه
: اتركه
: حتى يشفى تماما
: صحيح والله
: لن تجد اي ألم
: بعدها اضرب يدك ليس فقط تلمسها
: فتؤثر فيها ادنى فكرة ونسمة
: هذا الذي يحصل في مشاعرنا تماما
: مشاعرك مجروحة
: ضعها ف الحجر الصحي حتى تشفى
: يعني الفكرة يجب تجاهلها حتى تشفى تماماً ، ثم بعد ذلك يستطيع الشخص ان يكشف عليها ولا توثر فيه او تالمه
: لاتعرضها للشمس ولا البكتيريا ولا الاتربة
: ليست الفكرة فقط
: لا تتعامل مع الفكرة الواحدة
: هذا خطأ كل موسوس
: تعامل مع جهاز المشاعر
: يتعامل مع الفكرة الكبيرة
: عالج مركز الشعور بالكامل
: احم مشاعرك بالكامل عن طريق التجاهل
: وستشفى من كل فكرة
: ولن تصاب لك اي فكرة أخرى
: الفكرة انت لاتحتاج تسأل هل بقيت او لا الا لان الشعور هو يقرع بابك
: اصلا تعرف كيف تجد الفكرة بعد ذلك
: فتحتاج تعرف تقول قد ايش بقي منه
: بينما اذا لم يقرع بابك فلن تفتح الباب اصلا
: بعد فترة قد تفتح الباب وتجده ميتا
: ومع الوقت اصلا قرع الباب هذا ستجده يضعف
: يعني في فترة قوته يضرب الباب ضربا يجعل قلبك يقفز من مكانه
: لكن بعد التجاهل الكامل وكأنك حاط سماعات ف اذنك ومستمتع بما تسمع وتضحك سيتضاءل ويضعف طرقه للباب
بعد فترة تسمع طرق خفيف جددددا فتضحك تقول سبحان الله
هذا وسواسي اللي كنت اخافه
: وتشعر بتفاهته تماما
: لكن احفظها
عالج مركز الشعور وليس الفكرة الواحدة
حوار بين مصاب ومتشافي .
شكرا جزيلا لك اخي على هذه المعلومات القيمه والمفيده
Momkinn netwassell ana mafhmetchhh mzyann plz
@Malou malou baraklahh ofikk akhiii chokran bezaffff
@Malou malou chokran lak Mara okhera akhi ranbdaaa l3ilajj 7aliyan
@Malou malou WA Kam ta2khod modat al 3ilaj ya a khi
دكتور ربي يحفظك ويسعدك ويطول بعمرك تشافيت والحمدلله الفضل لله اولا ثم الك يادكتور انت دكتور عبقري وجعلها الله في ميزان حسناتك
اهلين اخي. الله يتم عليك الشفاء كم جلست في العلاج
مبارك
والله فعلا كنت مقبل على عمل ما و حصلت انتكاسة رغم تقدمي بالعلاج بنسبة 80%
اوا وصلت ٪90 او اكتر و انتكسة رجعت لصفر
هل شفيت من الانتكاسة لاني أنا بعد 6 أشهر ولم أشفى حتى الآن
شكرا جزيلا دكتور وجزاك الله كل خير
يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب توكلت عليك
@lena kamaal لكن قال الدكتور أن تجنب الفكرة يزيد من الوسواس . اذا تعتبر الخطوة الثالثة هي تجنب للفكرة والهروب منها وهو ما سيزيد منه والله اعلم. وايضا وسواسي هو "سوف لن تنسى هذه الفكرة" لما اطبق الخطوة الثالثة وهي تغيير التركيز ومحاولة نسيان الفكرة يعني انا اتصارع معها
تقبل وجودها ثم اعد التركيز
دكتور هل من اعراض الانتكاسة الم بالقولون وسخونة وبرودة و اختناق احس صدري ضيق هل هذه من اعراض الانتكاسة خوف وقلق و ثوثر
نعم انت تحس ان في ألم شديد في القولون والمعده ووجع واختناق وتحس انك تشعر في الاحساس هذا ولكن هذا كذب وهذا ليس انت تابع ولا تيأس غيرك اقوياء وتم الشفاء لهم وان شاء الله ستشفي من المرض ocd
نعم اختي الله يكون بالعون
شكراً دكتور الله يعطيك صحه وعافيه ❤❤❤
يالله ثبتني🤲
جزاك الله خير الجزاء
الوسواس يهاجمك
بالمنطقه المهمه بالنسبه لك
يشعرك انك مقصر وناقص في هذه النقطه
دكتور اني عندي امتحانات حاليا
واني طالب طب
وعليه ظغط وهذه الوسواس جان عندي عندي قبل ٣ سنوات بس ساكت عنه واصلن مجنت اعرف انه وسواس جنت اضن اني اصبحت كافر لازم اترك الصلاه وكذالك يجين بموضوع الداسه اني اني ما افهم ولازم اسوي فد حركات معينه غريبه يله افهم يعني ارهقني كلش بلدراسه
بس مع هذه سكتت عنه او بشكل احرى جنت مصدك بي،بس باخر مده صارت عندي انتكاسه بحيث بعد ما اكدر ادرس نهائيه وانشاليت كليا وبدت عندي افكار حته انتحاريه
بس هسه عرفت حقيقته بس عندي امتحانات وصعب اطبق الخطوات الي ذكرته لان تاخرني كولش
شنصحيني اخذ دواء ويه هذي الخطوات
ayman Ayman
شاهد فديوات السلسلة الرئيسية بالترتيب لان الفديوات متصلة ببعضها البعض حتى تفهم العلاج جيدا وتطبقه
,يارب الشفاء من هذا المرض اللعين تعبنا
سلام عليكم شكرا جزيلا على المجهود الذي تقوم به. تأتيني انتكاسات في نوباتالعلع و الوساوس وسبب الانتكاسة كما قلت معندما اكون في ستريس او حزن او اكتآب بسيط يعني في ضعف. فأرجع خطوة إلى الورا بعد تحسن كبير
كتابه في دفتر الاشياء المهمه في العلاج والاستفاده منها في الانتكاسات
شلون يعني نلخص الحلقات؟
كان عندي وسواس الجنون اي سوف اجن اقسم بالله اسوا مرحلة مرت بحياتي وبعدين شفيت باذن الله سبحانه و تعالى بدون علاج او اي شي بعد اربع سنوات رجع الوسواس بفكرة اخرى ومازلت اعاني
كيف تعافيت انااعاني من هذا الوسواس
هل شفيت من الانتكاسة ؟؟؟؟
الوسواس راح يجيك بملايين من الطرق اهمل و لاتفكر به :-D
انا كان ديني صار مثلك واموت كل يوم
يخرب بيتك وبيت بيتك والبيت إلا جنب بيتك ان من وين تجيب هذا الكلام
آسف دكتور مثني لكن من حبي لكلامك قلت هذآ الكلام تصدق دكتور أن معظم الدكاتره النفسانيين مايقولون هذآ الكلام بالعربي أنت رحمة من الله أستمر أيها المبدع البطل واتنمي أن تحشر مع النبيين والصديقين والشهداء والصالحين وان يجعل عملك خااااااالص لوجه الله تعالى بوركتا وبارك الله في عملك أيها الملاك
بارك الله فيك دكتور واشكرك على مجهوداتك.نعم دكتور عانيت بهذه الانتكاسه ولازلت اعاني ..الحمدلله على كل حال
مهاعاشت الايادي مهدي السلام عليكماخت مها انا ايظ بدات العلاج في نفس الوقت مثلك ومررت باسبوعين كانني غير مصابة بالوسواس وكنت في حالة جيدة والان صار لي اسبوع من انتكاسة وكلما استمع الى الفيديو حول الانتكاسة ارتاح شيءا ما واحاول الاستمرار وعدم الاستسلام وعلى الله التكلان
Zahra Ait Ali وانا كذلك يااختي عندما استمع الى فديوات الدكتور ارتاح جداجدا بارك الله فيك دكتور واشكرك على جهودك
مهاعاشت الايادي مهدي اختي مها هل نتابعين العلاج عند الدكتور ام الفيديوهات فقط
Zahra Ait Ali مرحبا اختي الكريمة اتابع فديوات الدكتور فقط وأشعر بتحسن عليها بدون دواء واذا حصلت عندي انتكاسه أتناول حبة مهدئه من الانافرانيل واlexomil عندهجوم القوي للوسواس ولكن فديوات الدكتور مثنى علاج سلوكي ادراكي بدون أدوية ولكن يحتاج إلى تفهم الفديوات بالتسلسل وإعادتها والصبر على العلاج عيادة الدكتور في هولندا أختي وأنا من العراق لااستطيع الذهاب إلى العياده فقط اكتفي بالفديوات
مهاعاشت الايادي مهدي اتمنى من الله تعالى ان يرزقنا الصبر .فانا متاكدة ان هاذا علاج ناجح جدا لكنه يحتاج الى صبر وعزيمة قويين الذين قد يضعفا بسبب الانتكاسات لذالك فنا جد مسرورة بمساعدة الاشخاص المتعافين لنا حتى نستطيع مواصلة العلاج
دكتور اني مصاب جديد بالوسواس ماذا افعل رحت الطبيب واعطاني علاج لكن رميته بالنفايات اخاف أخذ علاج الله يخليك جاوبني شنو الحل
مشكلتي انه وقت الانتكاسة اتراجع أنسى الخطوات الاربعه اندمج مع الوسواس وأقول هذه حقيقه هذا ليس وسواس هذه انا واتراجع للخلف واحس بالحزن والاحباط وفقدان الأمل / الأمل بالله وحده طويل وقوي اقصد الأمل بنفسي .. اعتقد احتاج ان أتدرب اكثر على الخطوه الاولى والثانيه بتعريف الوسواس ربما تحمست كثيرا ع الخطوه الثالثه قبل أوانها .. علي ان احاول ان أزيد المسافه بيني وبين الوسواس .. وكذلك علي ان اجعل الوسواس تأتي وتذهب حتى يتعود عليها الخوف .. يبدو ان في حالتي الخوف وقت الانتكاسة هو الذي يغذي الوسواس ويجعله حقيقه ويقرب المسافه بيني وبين الوسواس السخيف التافه ، تجنب واهمال المواجهه أيضا هو سبب الانتكاسة اتصور علي الرجوع بعد الاستعانة بالله الى الفيديوهات الاولى انا مستعجله جدا قفزت للخطوة الثالثه بدون توثيق الاولى والثانيه
marwa Ahmad
عليكي بمتابعة الفديوات بالتسلسل حتى تفهمي العلاج جيدا ولاتستعجلي على الشفاء ركزي الان على تعلم العلاج وتطبيقه
وانا ايضا عندما احسست بالشفاء نوعا ما وحصل لي انتكاسه احسست باحباط والم وتوتر واحسست اني احاول اطبق من البداية ومن نقطه الصفر واحاول افصل نفسي واعمل مسافه بيني وبين الوسواس مش عارف
@@MuthnnaAttarي دكتور المشكله مش فى الافكار المشكله فى المشاعر والأحاسيس المصاحبه للفكره وهى ال تعبانى حاليا
بارك الله فيك علي المعلومات القيمة
دكتور انا تقدمت في علاج بفضلك لكن ما اكتشفته ان الوسواس القهري عندى متنوع يعنى كل ما اتخلص من فكره تاتى اخرى و يعيد كل مره فكره و هكذا دائره مفرغه و لكنى ارتكب خطأ الطقوس في كل فكره لهذا فهى تذهب و ترجع وهكذا .هل الدماغ يبقى يرسل هذه الاشارات و الافكار القديمه و الجديده مثلا عندى 10افكار مره يرسلي 1و مره9 و مره 5 ومره يرجع 1 و هكذا ؟
نفسي بالظبط الله يشفيك ويشفيني
نفس مشكل
وانا برضو مش عارف ابدا من وين
@@fareseknifh6188 نشاء الله يا رب
ربنا يحفظك ويبارك فيك يا دكتور مثنى العطار
يعطيك العافية يا دكتور، الحين انا عندي وساوس شك بالأهل هل هذا يعني انه عائلتي من القيم العليا؟
كيف حالك الآن
اللهم صل وسلم عليك يارسول الله
السلام عليكم دكتور أنا من المغرب ارجو المساعدة أنا أمر بانتكاسات القلق وهده المرة لم تكن كالسابق هل تنقص في كل مرة ام تزيد ارجو الجواب جزاك الله خيرا
اين وصلت مع هذه الانتكاسة
؟؟؟ فين وصلتي خويا نتمنى تكونو بخير
ما شاء الله عليكي يا دكتروشكرا جزيلا لك ومساعدتك لنا استفدت وشكرا
انا قبل 5 سنوات جاني وسواس اني اقتل او ااذي ناس و وسواس كفر عانيت منو عام ومن بعدها شفيت تماما وصرت اضحك على افكار لي كانت تاتيني لكنه قبل 4 اشهر صرت لي انتكاسه قوية قوية وانا اعالج الان عند طبيب نفسي واتابع مستشار ماذا عسايا ان اقول يارب اشفني فقط
والله زيك لكن انا وسواس اعضم جربت كل الوساوس حتى يرجال كنت أشك اني رجال وش تبي اكثر من كذا لكن شفيت منها كلها الى وسواس واحد وانا في طريق الشفاء بإذن الله لكن احتقرها كما كنت تفعل
@@AKAZA818 ازاي ي اخي الله يخليك انا تعبت
Naser Ali وش وسواسك
@@AKAZA818 راح اجاوبك
@@AKAZA818 عندك واتس احسن
السلام عليكم دكتور حسب خبرتك في هذا المجال هل مريض الوسواس القهري يتشافى منه 100\100 لو يصير مزمن ارجو الرد على تعليقي؟ُ؟؟
ان شاء الله تعالى ممكن جدا ٩ج أو ٧٠ أو ٤٠ تشافي من المرض
ألم تعلم ان الله على كل شئ قدير . تأمل هذه الاية
معلومات مفيدة جدا
اختي هل شفيتي او ماذلتي تعاني من انتاكسات؟؟
ربي يعطيك ما تتمنى دكتور ❤
أستاذ هل من العادي الإصابة بالعديد من الوسواس ؟
و هل هي من نفس المصدر ؟ و هل هذا يتطلب أكثر وقت للعلاج ؟
amin jmal
من العادي الإصابة بالعديد من الوساوس
وربما يتطلب وقتا اطول قليلا للعلاج يعتمد على صبر و مثابرة الشخص
ض
@@MuthnnaAttar😊
@@MuthnnaAttar🎉
لكن يادكتور انت قلت تعلم انك انت مؤمن لكن اشعر لحظات اني فعلا اشك في الدين خاصة ان وسواس عبارة عن شبهات في الدين وافكار منطقية
تاتيني خيلات غير واعية و لا اعرف كيف اوقفها مثل ادا اردت ان افكر في شي او صورة تسبق هده التخيلات السلبية هل سينجح معها تمارين المرجو من من له نفس الوسواس او الافكار التسلطية ان يجيبني و شكرااااااا
شاهد كل فيديوهات مثنى العطار على قوائم التشغيل
سلام يادكتور انا العافية من الوسواس القهري لمدة عامين وانا احس أنه عاد لي انا خايفة هل هذه اتكاسة
والله العظيم تعبت تمنيت الموت ارحم من حالتي مليت من هد الحياة التفها مليت 😭😭😭😭😭😭
الله يساعدج يا اختي إن شاء الله فترة وتعدي 💘
انا مثلك الحمد لله ربنا يشفيكي ويشفي كل مريض
انا مثلك ان شاء الله سوف نشفى
جازاكم الله كل خير دكتور
السلام عليكم سنكمل تن شاء الله نقاشنا عن النكسة و الانتكاسة في الفيديو السابق ناقشنا اسباب الانتكاسة في هدا المقطع سنناقش علاج الانتكاسة و تجاوزها و التعلم منها
كما قال المعالج الانتكاسة سببها الهرب من المثير و اهماله وعدم تطبيقة العلاج عليه عند حدوث الانكاسة انصح بتهدئة النفس و تقبلها محاولة تخفيفها بتذكر و تطبيق التقنيات التي تعلمتها في العلاج و كانت مفيدة لك و كما قال المعالج الكراسة مهمة و و كتابة المعلومات المهمة مثلا انا دونت في كراستي عند هجوم الوسواس تطبيق الخطوات بدون تفكير واهمال جميع الافكار و المشاعر لانها خطء و كذب و هدا افادني كثيرا في النكسات لا افكر فقط تطبيق الخطوات الاربعة طبعا عند النكسة لن تنجح دائما في ذلك عليك بالاعادة و التكرار لا تترك اعادة التركيز لا تستسلم
من اهم ما استفدت منه ايضا الاسترخاء وقت الانتكاسة و الرفق بالنفس عدم تحميل النفس ما لا تطيق تقليل الثوثرلا اقصد هنا ترك العلاج و مجابهة المثير لا اقصد هنا نظم و اعد التركيز و و اهم شيء الذهاب للوسواس برجليك اي عنما ياتي الوسواس او يهجم عليك لا تخاف قف و انظر اليه او اذهب اليه برجلك و لو لثواني
وقاعدة الخامسة عشر دقيقة جدددد مفيدة و اظن كلكم يعرف هذه القاعدة
يجب امتكون على زعي بما تمر به مشكلة حادثة سعيدة او غيرها و ان تعرف انك تمر بظرف
عند حدوث الانتكاسة لا تفزع لا تخف ستمر عندها وقت و تمر تعلم منها و استفد و انطلق من جديد في العلاج المهم التقبل و عدم الخوف
هذه معلوماتي و تجربتي في الانتكاسة و علاجها ارجو منكم ان تفيدوني بتجاربكم في هذه النقطة شكرا جزيلا للمعالج و لكم جميعا اتمنى من الله ان يشفي الجميع و من عنده سؤال لا يتردد
شكرا لك مريم على هذا الملخص الواضح والمفيد،ما شاء الله كفيتي ووفيتي،لم يبقى شيء اضيفه وفرتي علي الكتابة ههه.
@@zeinab24 بصحتك الراحة عزيزتي 😄😉
@@maryem2456
معلومات مفيدة وقيمة مريم ان شاء الله يستفيد الكثير منه .
@@lenakamaal ان شاء الله
بارك الله فيك اخت مريم 👍👍👍
اي صحيح انا كنت في وضيفه وافكر في مشروع
بس حصلت النكسه واستقلت من الوظيفه
ولعاد افكر فلمشروع ولاافكر في اي شي
واكتئاب وجلست فالبيت من يوم اقوم من النوم ونا اكتأب ووساوس الي أنام
اقسم بلله عذاب موهب طبيعي
😢😢😢😢💔💔
دكتور اني مريت بكل نواع الوسواس وتعبت كلش وختفه صارله بلعشر سنين ونوب رجه عليه بوسواس الافكار المزعجه شسوي تعبت
تابع العلاج بصبر و دقة ولا تستعجل النتائج ان شاء الله يجي الشفاء
@@maryem2456 سلام عليكم ست مريم انا جدا محتاج التواصل مع دكتور لكن لايجاوب ع رسائلي انا مصاب بوسواس قوي جدا ومأثر ع حياتي بشكل سلبي
@@جبلالصبر-ض8ن تبع العلاج بدقة ستشفى ان شاء الله انا استفدت من العلاج
@@maryem2456
ست مريم اني عندي وسواس بالحساب مثلا انا عندما اشتري شئ او اي حاجه من اي محل او سوبر ماركت افكر انا اعطيت له مبلغ ام لا تصل مرات بيه ارجع لصاحب المحل اتأكد منه لكي اتأكد منه ذهبت الى دكتوره في العراق وانته تعرف بالعراق ماعدهم غير اخذ العلاج وراجعني كل اسبوعين وذب ملايين وانته كلشي مامستفاد المهم احس نفسي تحسنت لكن مو 100 بالميه كمت مااعمل الطقس لكن كمت كل مااشتري حاجه او اي شئ اراجع افكاري كيف اعطيت المبلغ لصاحب المحل لكي ارتاح نفسيا وهالشي متركر عندي اشتري واراجع افكاري الى متى ها الشئ كلش يزعجني لانه ضد مبادئي العليا ويوجد شي اخر كذالك عندما اقوم بحساب مبلغ اعيده اكثر من مره لكي اتأكد من حسابه مع العلم انا محاسب وصاحب شاهده عليا اعمل ذالك لان تأتي وساوس قويه تقول لي حرام اذا نسيت سوف يحاسبك يوم القيامه صاحب المبلغ ويأخذه من جسمك لان يعتبر سرقه وبالمناسبه ولا مره عملت طقس وطلعت اني غلطان كله صح اني بس هاي الوساوس دمرتني
وايضا اتذكر اشياء قديمه او حساب قديم اقول لم اعطيه لصاحبه وهذا حرام وسوف يحاسبني الله عليه وصاحب الحاجه يطلبها مني يوم القيامه لانه حقه اذا لم اعطيه بذمتي واسأل صاحب الحاجه يقول لي انك اعطيتني بوقتها ...انا جدا محتاج احد يطلعني من هذا البئر الاظلم
@@aminekoumni5075
احسنت اشكرك اخي العزيز والغالي
دكتور انا تشافيت تماما من اختلال الانية وفجأة انتكست بسبب اني اسأل هل انا تشافيت تماما كأني انا التي جلبت تلك الافكار وصرت اركز عا هاد الانتكاسة وقبلها تعرضت لموقف قهر هل يمكن يكون سبب
السلام عليكم بإذن الله وعن طريق هذه الفيديوهات اني اتقدم بالعلاج ان شاء الله.. شكرا شكرا جزيلا لك يا دكتور ولكن سؤال وقت حصول الأنتكاسة كيف احاول اقلل منها بالضبط هل بالتركيز على تمارين العلاج؟ مثلا انا الآن في بداية العلاج ولكن تحصل لي انتكاسات والحمد لله تقريبا اعرف اسبابها لكن اردت معرفة في اوقات حصولها كيف اقلل منها؟لأن احس انها تؤثر عليَّ كثيرا وكأني متراجعة بالعلاج كثيرا
Hawraa Hawraa
شاهدي فديوات الانتكاسه
نعم الترقب ممكن يجيب انتكاس لاكن شكرا لمساعدتك دكتور
دكتور انا اشعر بندم لانني ركزت على الوسواس يقول لي لماذا ركزت على الوسواس لو ما ركزت ما كان صار هيك
هذه حيلة هذا المرض يريد دائما أن يحزنك و يعيدك إلى نقطة الصفر ...لا تكترث له و استمر في التجاهل ...أنا عندما كنت أعالج نفسي من نوبة وسواسية شديدة أصبحت افكر بنفس طريقتك لكن عليك أن تقتنع أنها حيلة وسواسية لتحزنك ...باختصار كل فكرة تحزنك تجاهلها و حقرها مهما كان نوعها
Mahmmud Naj
هذا نفسه وسواس . استمر بالتجاهل و لا تندم
@@MuthnnaAttar
دكتور مثنى أريد مشورتك لكن لن أكتبها حتى أتأكد أنك ستعطيني ردّا لو سمحت ...و سأكون شاكرة لو تفرّغت قليلا للرد علي
@@MuthnnaAttar دكتور من فضلك جاوبني هل نوبات الهلع والخفقان والخوف من الموت ..هي وسواس ايضا من فضلك جاوبني لان دا اتمرن هذه التمارين وتجيني افكار يكلي هذ مو علاج الهلع هذ علاح الوسواس ههههه اعرف هذ وسواس بس اريد اتاكد ...الهلع والخوف من الموت وخفقان القلب هل هو وسواس
@@fathelaliraqifathelaliraqi224 نفس حالتي
جزيل الشكر ،إمتنان
السلام عليكم يا دكتور أنا كان عندي وساس من الماضي و الحمدالله بخطوات الأربعة لم أعد أعمل الفعل القسري لا أستجيب إطلاقا و لكن ظهر عندي حساسية من كلام (كلام الناس العائلة) هذه الحساسية تثير بشكل كبير الوساس أحسست أني رجعت إلى نقطة الصفر لأنها ليس نوع الوساس ولكنها تثير الوساس إختلاط علي الأمر و لا أعرف ماذا أفعل هل هو وسواس أو إنتكاسة أو حساسية ؟؟؟؟؟ ماذا أفعل يا دكتور لقدت كنت مسيطر على مشاعري و عاطفتي ولكن هذه الحساسية التي تثير الوساس قلبت الموازين أرجو أن ترد على رسالتي يا دكتور و فضلك علي لن أنساه ما دمت حي ؟؟؟
hasan hodhod
هذه الحساسية نفسها وساوس تطبق عليها الخطوات
@@MuthnnaAttar شكرا يا دكتور
@@MuthnnaAttar نفس اللي حصل معايا انا الحمد لله اتعافيت بشكل كبير الله يحفظك يا دكتور بس العائله بيعاملوني لم اقولهم انا تعبان او حاسس بدوخه او حاسس ان تعبان بس تعب حقيقي من دون وسواس رغم ان اتعالجت من وسواس الموت اهلي بيخلوني احس بندم كثيرا مش عارف اعمل اي
@@MuthnnaAttar هل تقصد الشعور بالندم و العائلة بيخلوني اشعر بالندم هل تقصد هذا وسواس يا دكتور ؟؟؟؟؟
@@MuthnnaAttar slm
دكتور تعبت من لوم نفسي ما اعرف اني صح اني غلط كلشي اختلط مجاي افهم شي حياتي صارت عبارة عن معاناة وضياع
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاك الله الف خير دكتور انا معي وسواس النوم تابعت سلسله رئيسيه للحلقه ستين وثشعرت بتحسن وتركت اليوم لدي انتكاسه لي اربع ايام تعبان مع العلم كانت تجيني طقوس مرات اهملها واشعر بذنب ومرات اتجاوب معها تبتني مالحل هل اعيد السليله من الاول ولا من اخر شي تابعتو اكمل
كيف صرت الان
هل شفيت
افضل شئ لمريض الوسواس عند الضغوطات ان يطبق تللك الخطوات نفسيا و عمليا1_تقبل اسوء الاحوال و بتخيلها و يعيشها ثم يقبلها و يتقبلها و هنا سيشعر بالاسترخاء2_يجهز لكل شئ تجهيزا مسبقا حتى لا يكون هناك مجال للتوتر و بكفاءة عالية3_يطبق قاعدة الهمسة عشر دقيقة كثيرا4_يفعل ما يريد و يتوكل على الله طالبا التوفيق مع التقبل التام للنتائج و ان شاء الله سيدهش من النتائج العظيمه و سيعرف ان الامور أبسط مما صوره له الوسواس و لكن عليه بعدم الهرب اثناء العمل حتى لا ينتصر عليه الوسواس
وش قاعدة الهمسه ؟
Nouf خمسة عشر دقيقة
اعاني من الانتكاسة حاليا
انا ايضا
انا كذلك لحول ولاقوة إلى بلله
الله يشفينا ويعافينا يلله يا كريم
انك تشفينا يارحيم
هل شفيت من الانتكاسة
@@amrshmlan8986 الحمدلله احسن يعني تقدم عندي قوي فقط عندي مشكلة بالتركيز والثقة
كم استغرقت حتى ذهبت عنك الانتكاسة
و لكن الله أطعم قريش من جوع و آمنهم من خوف حتى من غير ما يؤمنوا به
و في هذه السورة الله كان يعد نعمه على قريش بعد ما ألفوها.
أعتقد يعني والله أعلم.
السلام عليكم يا ذكتور عندي سؤال جازاك الله خيرا حدث معي عدة انتكاسات و السبب الرجوع للوسواس و الطقوس الدقيقة و لبعض الظروف التي امر بها كما ذكرتها الاسف لا زلت اعمل الطقوس الدقيقة اوتوماتيكيا لكني صرت اقول مباشرة انا واعية اني فعلت طقس دقيق او وسواس و هذا خطئ المرة المقبلة لن افعل مثل هذا السلوك صرت اراقب مى يحصل لي هذا و اتوقف عندما اعي اني اقوم بها هل استمر على مراقبة هذه الطقوس الدقيقة و ممارسة الخطوات الاربعة زائد قولي انا واعية اني فعلت طقس دقيق او وسواس و هذا خطئ المرة المقبلة لن افعل مثل هذا السلوك بارك الله فيك يا استاذ و رحم الله والديك شكرا جزيلا استفدت جدا من العلاج الله يجعله في ميزان حسناتك لن انسى معروفك ساعدتي كثيرا
انتى مثلي افعل طقوس صغيره و احاول تجاهل الطقوس الكبيرة و هذا خطا فادح .ان تمكنت من تجاهل الطقوس البسيطه ساتطيع مواجهه الطقوس الكبيرة لاراديا
@@nousalis2496 نعم لكن بتكرار النكسة و الرجوع للوراء سيزداد الوعي و التعلم يجب الصبر و التقبل و التعلم من الاخطاء تحياتي
@@maryem2456 لكن بحذر ليس ان تعيدي ما كنتي تفعلي قبل بل كل نكسه تاتى خفيفه بدون طقوس هذا الاهم
سوف يصبح الطقس اوتوماتيكي و هذا مشكل كبير
@@nousalis2496 النكسة تاتي و لا تستطيعين ردها نعم احاول التعلم كل مرة من اخطائي يعني اقيم و اعيد و اصقل معك جق اختي الطفوس الصغيرة سبب البلاء ربي يشفي الجميع المه م ع دم الاستسلام
دكتور انا تابعت العلاج و كنت تمام جدا و بدأت أعيش حياتي كويس
أول ما الخطوة الثالثة تابعتها رجعت اسوأ من الأول
اعمل ايه ارجوك رد عليا في أسرع وقت انا محتاجة اتعالج ، مش قادرة اتحكم في نفسي
@@hajer9082 يعني نبقى على دواء مدى حياة لان بعد ترك دواء تحدث انتكاسة تعبنا والله
@@hajer9082 بحياة. امك خليني.اتكلم معك للضرورة يا اختي
hajer hajer ان شاءالله آمين يارب😔
السلام عليكم دكتور الله يعطيك العافية وجزاك الله كل خير انا عندي فقط استفسار في حالتي وتجاوبني انا عندي وسواس قهري في الافكار وهو انا شخص بحب الملابس كثير وخصوصا الانيقة فاتاني وسواس انة اخاف انحف والملابس توسع ويتغر شكلي ومااقدر اشتغل او ادرس فعملت مواجهة للوسواس ورحت عملت رياضة وقلت في نفسي ابغا انحف لكن اتوقعت انة يزيد التوتر لكن مع المواجهة خف التوتر وضعف الوسواس لكن عندما اللبس ملابس انيقة واحس انة مرتاح فيها ورايح اعمل وادرس و اؤدي واجباتي اليومية يجيني الوسواس والتوتر والصداع والم البطن وخفقان القلب فما فما اقدر اعمل ولا ادرس فاحترت ماذا افعل هل اطبق التمارين في حالة المواجهة رغم انة لايوجد توتر في حالة المواجهة ام اطبق التمارين في حالة التي يشتد فيها الوسواس اكون لابس ومرتاح في ملابسي واحس انة انيق واقدر ادرس واعمل لانو هذا الحالة التي يشتد فيها الوسواس .
الخطوات يتم تطبيقها فقط عند وجود الوسواس وهذا ظاهر من الخطوة الاولى عندما تقول هذا و سواس فيجب ان يكون هناك وسواس
omar Ahmad
@@MuthnnaAttar ربي احفض لك اهلك انا كنت ارتحيت بعد ايام او صرت اطبق العلاج رجع لي وسواس شك في ناس انهم هم لي ادوني صار اختلطو لي ناس لحتى اتأكد وارتاح لازم اسألهم او شو اسوي
سلام عليكم هل هاذ الفديو يتعلق باصحاب الوسواس ام كذالك اصحاب الانتكاسات القلق َالهلع؟؟؟
الوسواس يعتمد في نشوئه وبقائه وعلاجه يعتمد على العاطفه والمشاعر
انا يادكتور اذا سمعت مثلا مقطع او مقطعين منك ابطل اكمل انقطع فتره اقول اصلاً انا مافيني شيء ولست اعاني من اي مرض فماذا تنصحني ؟؟ هل هذا التصرف خاطئ هل يعتبر تصرفي هروب من المواجهه واهمال علاج هذه الافكار او المشاعر ؟؟ ام ان اهمال هذه المشاعر او الافكار هي جزء من العلاج اذا اهملتها تمل وتذهب؟؟
حضرتك اذكى دكتور وصف الوسواس ربنا يوفقك
لما اكون مرتاحة ولايوجد شي ينغص علية اشعر بقدومها واخذ لوبريوم وتروح وتاخذ فتره ولما تشوفني رجعت للراحة يهاجمني
Bghit nhdr m3ak fla3rad dyali lwswas
أرجوكم ساعدوني أعاني من تبدد الشخصية لا أعرف مالحل تدمرت حياتي بالكامل لا أشتهي الطعام و لا أنام ٢٤ ساعة من انا لا أعرف من أنا ارجوكم ساعدوني حياتي سواد حالك
لست وحدك.. اسال الله العافية لنا جميعا.. اصبر على العلاج(تابع فيديوهات الدكتور.. او محمد نجمو.. وهناك الكثير من المعالجين) ستخرج من هذه الحالة بالتدريج باذن الله
دكتور مثنى . جزاك الله خيرا . هل من الضرورى قراءة كل تعليقات المراجعين ؟ حقيقة انا اجد بعض التثبيط من بعض تعليقات المراجعين ، وكما قلت انت ان ال ocd يختلف من شخص لاخر . فهنالك بعض المعلقين يشعرونك بالياس من خلال تعليقاتهم ، ارجو الرد من الدكتور شخصيا . وهل اكتفى بمشاهدة الفيديو الموجود فى سلسلة التعليقات وعدم قراءة التعليقات؟ مع العلم ان بعض المصابين وسواسهم ليس قوى . فعند قراءة تعليقات البعض الاخر ،الذين وسواسهم قوى ومسيطر ، نشعر ببعض النقص فى ال motivation نحو العلاج. وشكرا
أسوء ما فعلت في بداية الوسواس هو قرأتي لتعليقات حتى زاد مرضي كان ياتي الوسواس في بعض الاحيان عندما بدأت قراتي تعليقات تاثرت بيهم واصبحت منغمسا في الوسواس واصبح يجيني كل يوم
بارك الله فيك وحفظك من كل شر
أنا مواضبة الحمد لله على الصلاة و قراءة القرآن الكريم....أنا امارس ال رياضة هل يجوز بسماع الأغاني
فقط ان يكون كلام الاغاني ليس بها كلمات قبيحة
ابحتي وتاكدي اختي
قسم برب العالمين كلامي كبسوله علاج لكل المشاكل النفسية
كيفية الاتصال بالدكتور لشدة الانتكاسة و سوء الحال فوق الوصف كمريض وسواس قهري قد عولج ثم انتكس مرة اخري
دكتور ليش بحس بالدوخه والنعاس لما اتجاهل الوسواس ؟؟؟
دكتور مثنى العطاار يدخل بالگلب وبمريض الوسواس كانما عايش ويانا ويعرف الي نحس بي
زين واذا انا اخاف اواجهه شغلات تذكرني بالماضي مثل انا احب الرسم بس ما اگدر ارجع ارسم لان يرطبني بالماضي بفترة الوسواس.
واخاف احس بشعور الضوجه او الكآبه لان هم يذكرني بالماضي والي صار وياي بي شسوي بهاي الحالة
حتى شعور الراحه هم اخاف منا
جزاك الله عنا الف خير
دكتور هل علاج الخطوات الاربعه ابقه استعمله العمر كله لان عدي وسواس وهل الوسواس له شفاء تام بدون رجوع ارجو الرد
ةىى ةىة نعم
الله يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب
جزاك الله خيرا دكتور
راح اموت من وسواس الصلاة وصلت اضرب نفسي ضرب مبرح كرهت نفسي لان ما اكدر اصلي كرهت حياتي 😭😭😭😭
اقري سورت البقره اني كوت سوي هيجي
يا لطيف ياكتور ❤❤❤❤
ارتحت من الوسواس بنسبة 70٪ لكن ظهر لي نوبات فزع اثناء النوم تحرم لي نومي ... راح اجن .. ماذا افعل ؟؟؟
راجع الخطوات و حافظ على وعيك
@@عشبوعيوتوكلعلىالله انا مع الخطوات لكن نوبات الفزع وسط نومي المتكررة ما حلها ؟؟