سببان لأستمرار الوساوس. السبب الاول انك لا ترى الافعال والاشياء المحفزة او التركرز كما هي بل تراها من خلال التأويلات والقناعات التي حصلت في اول يوم صدمك وارعبك وآلمك الوسواس فيه. اي انت ترى الحوادث الان من خلال تأويلات الحب والكره التي حصلت في اول يوم من حدوث الوسواس. وبعد تكرار هذه التأويلات والقناعات لأشهر ينتج السبب الثاني لأستمرار الوسواس وهو انه عند ظهور الحادثه أوالمؤثر فانك لا تحتاج الى التأويلات والقناعات لحصول الرعب بل ان الرعب اصبح متصلا مباشرة بظهور المؤثر وهنا اصبح الوسواس عادة ادمانيه غير واعيه. لذلك العلاج هو في الوعي الذي يريك المؤثر كما هو بدون تعليقات وفي وقف ردة الفعل. تمرين مالذي يقوله لك الوسواس حتى تخاف الى هذه الدرجه؟ هذا مكرر لاتعطيه سمعك. تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على علاج الوسواس القهري ثم بسلسلة نوبات الهلع ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما اذا كنت تعاني من القلق العام او الادمان فعليك بمتابعة سلسلة القلق و الادمان ثم سلسلة علاج الوسواس القهري وسلسلة علاج نوبات الهلع. الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists) ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط th-cam.com/channels/EfDRmniBzWwgpTnT3Bp6bw.htmlplaylists حسابي على الانستغرام instagram.com/muthnnaattar/ حسابي على الفيسبوك facebook.com/muthnnaattar حسابي على التوتر twitter.com/muthnnaattar
أنا من أحد المتابعين للدكتور مثنى عطار منذ بداية القناة هذي القناة كنز ومعلومات عميقة،، فأنا انصحك بمتابعة السلاسل والتركيز على تطبيق التمارين وتطبيق العلاج وتترك التركيز على النتائج،، فالنتائج بيد رب العالمين والسعي لك كون واعيا انه هذي السلسلة لها نتايج مثمرة بفضل الله كون واعيا انه الله أعطى الدكتور مثنى عطار علما مثمرا بسببه شفي كثير من الناس ،، فأنا الحمد لله كنت اول شخص في اليوتيوب من الذين تعالجوا على فيديوهات الدكتور مثنى عطار فتح قناة تتكلم عن تجربته مع العلاج،، أتمنى انه الفيديوهات اللي أقدمها في قناتي تكون مفيدة لك وتسهل عليك طريق العلاج وطريق رحلتك للشفاء ❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹
اللهم رب الناس اذهب الباس واشف انت الشافي لاشفاء الا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما الحمد الله والشكر لله على ان ارسلك الله الينا طبيبا ومعالجا وناصحا وامينا كل العبارات لاتقدر مجهودك في الاخذ بايدينا من ظلمات المرض الى النور ادركت حقيقة المرض من خلالك انت وشرحك الرائع الله يجعل في ميزان حسناتك الى يوم الدين بارك الله فيك بارك الله فيك بارك الله فيك
الحمد الله والله من تابعت المقاطع حقك الدكتور مثنى شفيت بي إذن الله والله الحمد الله كلامك ذهب الله يسعدك يارب انت جميل انت ملك الله يسعدك يارب والله يدخل مثلك الجنه
@@الحق-م8و السلام عليكم اخي كريم ان شاء الله، الله يساعدك ويشافيك تابع هذا رجل مثنئ عطار، بالبداية صح ماراح تفهم لان مصاب بالوسواس تركيزة يقل عادي لاتيأس من رحمة الله اصبر كلنا مثلك ودنعالج نفسنا وامرنا لله وحدة. ارجوك اذا عندك فلوس روح لمعالج نفسي واذا ما عندك حاول من يوتيوب ودعوا من الله يشافينا جميعا. وأنصحك هم تابع شخص اسمه هاني عرفه شرحة كلش حلو ومفيد.
نعم طبعا والله أعلم وعن تجربة أصلحوا حالكم مع الله واستقيموا وواظبوا على الدعاء وسيفتح الله عليكم من الفهوم الشيء الكثير، ثم تقبلوا ما يحصل معكم ودائما لا تسترسلوا مع هذه الأفكار وضعوا أهدافكم بين أعينكم وأسماها دخول الجنة ونيلها
هذا الخوف يصبح مركب خوف وسط خوف وسط خوف مرتبط بخوف... داوم على هذه السلسلة و طبق التمارين جيدا و توكل على الله ولا تخف. ملخص الوسواس هو انه طريقة تفكير خاطىة اصبحت اوتوماتيكية. و العلاج يكمن في رفع نسبة الوعي بالذات و بالافعال و الافكار و البدء تدريجيا في تغيير الافكار و تقبل المشاعر و بالتدريج يتناقص الوسواس.
صح صح اقسم !! الان عندما ارى اي حديث عن الله يإتيني مشاعر غريبة وخوف وقلق واكتئاب وهذا الشي يعذبني ايضا واتفاجأ من اين تاتي المشاعر هذه مباشرة تاتي الخوف بدون مشاعر
سيدي الكريم والفاضل حمدلله تحسنت من سنة اتابعك لكن شئ واحد مؤلم ذكرته اننا مسؤلين عن اخطاءنا فترة المرض من27 سنة لم يكن وعي بهذالوسواس كنت اقاومه واتقبله في الاول لكن سرعانما غرقت فيه ولم اعد اعرف حتى ما الذي يحدث حتى ضهرت انت فكيف اتحمل اخطاء لم اكن السبب فيها بل ريشة فمهب ريح صدمة موت زوجي وترك اربع بنات وعمري كان 27فقط لاتحملنامالانطيقه ارجوك توضيح شكرا سيدي الفاضل.
لا يوجد دكتور في العالم على الإطلاق، فكر في معاناة المرضى، وقام بإنشاء قناة تتضمن علاجا جذريا للمشاكل النفسية، وترك إرادة العلاج بيد المريض،فقط أن يقوم بالخطوات الأساسية في العلاج، حتى يرى بنفسه مستوى التقدم في العلاج الذي أحرزه، ويكون ذلك حافزا له لشفاء تماما، والتحسين من جودة حياته ، لقد أصبحت مدننا على مشاهدة فيديوهات للدكتور مثنى عطار، وأرى في ذلك متعة معرفة العلوم النفسيه بالطريقة الفريدة والعظيمة التي يقدم بها الدكتور، ويشرح بها فديوهاته العلاجية
@@احمدالحامد-ل8ذ السلام عليكم اخي انا صارلي امارس اعادة التركيز شهر تقريبا تحسنت وقلت الافكار الوسواسية لكن اشعر بأن عقلي متجمد وكأن هناك كتله في راسي هل هاذا من أثر العلاج ام هناك مشكله
سبحان الله انا اللي عرفته من الدكتور ان العقل الباطن يتعامل ب المشاعر فقط ف اذا خفت من شيء وهو تافهه يعتبره مصدر خطر وذا قلقت من شيء وهو تافهه يعتبره مصدر خطر عشان كذا اللعب على عقلك الباطن بتقبل المشاعر التافهه التي كبرتها انت
@@Yasmina-co7nl نعم يخفف القلق وبمرور الزمن تصير بحالة جيدة الصراحة انه قبل كم يوم طبقت الخطوات النطاهن الدكتور الحمد الله والشكر حسيت اكو فرق كبير ويارب يكون هذا الدكتور سبب شفاء كل المصابين
ملخص فيديو: "لماذا أَشعرُ بالرعب من مجرد ظهور المثير وحتى بدون وجود أفكار؟" يتمحور هذا الفيديو حول الموضوع التالي: ما هو سبب شعورك بالرعب من مجرد ظهور المثير وكيفية علاج هذا الأمر؟. أولاً: المقدمة. ثانياً: ١- لماذا تَشعرُ بالرعب مباشرةً عند ظهور المؤثر (صورة أو فكرة أو غيرهما) بدون حصول أفكار؟ ٢- ضرب أمثلة للتوضيح. ٣-كيفية علاج هذه المشكلة؟ (مشكلة شعورك بالرعب مباشرةً عند ظهور المؤثر)، مع إعطاء بعض التمارين المساعدة. ثالثاً: ١ - نشر الوساوس في دماغك عن طريق التفضيلات. كيف تتم؟ وماذا أعني بالتفضيلات؟ ٢ - ضرب مثالَيْن للتوضيح. رابعاً: ١- أنت كمصاب بالوسواس القهري، هل ترى العالم الخارجي على حقيقته أم أنك تراه من خلال تعليقاتك عليه وقناعاتك؟ ٢- ضرب أمثلة للتوضيح. ٣- كيفية علاج مشكلة أنك ترى العالم الخارجي من خلال تعليقاتك عليه وقناعاتك؟ • أولاً: المقدمة. أودُّ أن أتكلم في هذا الفيديو عن السبب الذي يدفعك إلى أن تسألني السؤال التالي: " لماذا أَشعرُ بالرعب بمجرد ظهور المثير وحتى بدون وجود أفكار؟". سوف أُوَضِّح لك السبب في هذا الفيديو، وسوف أشرح لك كيفية علاج مشكلة إتصال الرعب بشكلٍ مباشرٍ بظهور المؤثر؟ وما دور الوعي وتمارين الوعي في حل هذه المشكلة؟ هذه المواضيع وأكثر سوف أشرحُها في هذا الفيديو. • ثانياً: ١- لماذا تَشعرُ بالرعب مباشرةً عند ظهور المؤثر (صورة أو فكرة أو غيرهما) بدون حصول أفكار؟ ٢- ضرب أمثلة للتوضيح. ٣- كيفية علاج هذه المشكلة؟(مشكلة شعورك بالرعب مباشرةً عند ظهور المؤثر)، مع إعطاء بعض التمارين المساعدة. ١- لماذا تَشعرُ بالرعب مباشرةً عند ظهور المؤثر (صورة أو فكرة أو غيرهما) بدون حصول أفكار؟ أنت تسألني كما يسألني الكثير من الأشخاص السؤال التالي: " لماذا أَشعر بالخوف وبالرعب مباشرةً بعد رؤية أو سماع المثير حتى بدون أفكار؟". أنت كشخصٍ مصاب بالوسواس القهري فإنك عندما ترى أو تسمع المثير أو المؤثر فإنك لا تعود تراه على حقيقته كما كنت تراه قبل إصابتك بالوسواس القهري وكما يراه الإنسان العادي الغير مصاب بالوسواس القهري وإنما تراه من خلال تأويلاتٍ وتعليقاتٍ وترابطاتٍ متعلقةٍ باليوم الأول أو الصدمة الأولى للوسواس. أي أنّ هذه اللحظة الأولى للوسواس، هذا اليوم الأول للوسواس هو جداً فاصل في مسألة هل سوف يتطور الوسواس أم أنه لن يحصل وسواس وستكون مجرد حادثة عابرة وإنتهت. وذلك لأنّ اللحظة الأولى لصدمتك بالقلَق، أو للصدمة( إضطراب الصدمة) (PTSD) أو في حالة الوسواس القهري ، أو لِنقُل في حالة أمراض الخوف(كل أمراض الخوف) فإنّ الصدمة الأولى أي أول لحظة جاءك فيها الوسواس فإنها كانت لحظة مؤلمة ومرعبة لك جداً، صدمة فعلاً صدمة. ولأنّ الله سبحانه وتعالى خلق الدماغ لكي يحميك ويُنقذَك لذلك فهو يحاولُ أن يُؤَوِلَ ويعرفَ ويفهمَ لماذا هذا الألم؟ مِن أين جاء؟ ما علاقته بهذا الشيء المعيّن؟ ما الذي سبّبه؟ ما هو هذا الألم؟ كيف أتفاداه الآن وفي المستقبل؟ فإذن، أنت كمصاب بالوسواس القهري كلمّا تعمَّقتَ أكثر الآن بهذه الأسئلة، كلما في حينها (أي في لحظة الصدمة) كلمّا تعمَّقتَ بها أكثر كلما يزداد الإنطباع في المخ ويتركز الوسواس ويقوى أكثر وأكثر. فالآن، عندما تريد أن تعرف مِن أين جاء الوسواس؟ وكيف تقضي عليه الآن أو كيف سوف تتفاداه في المستقبل؟ فهنا سوف تتولّد لديكَ تأويلات وقناعات أي أنك تُوَلّد تفسيراتٍ وتأويلاتٍ: " مِن أين جاء الوسواس وكيف أمنع تكراره". فهذه التأويلات والتفسيرات إذا بقيتَ تَلّح عليها وتُكرِّرها يومياً عند مجيء المحفز فإنها تتحوّل إلى قناعات (Beliefs). فهنا أنت تكون إقتنعتَ أن سبب الوسواس هو هذا السبب وهذا السبب، مما يدفعك إلى أن تقول لنفسك: " كيف أمنعه؟ فتقول لنفسك: " أمنعه عن طريق هذا الشيء وذاك الشيء" الذي هو طبعاً الطقس. وتجدر الإشارة هنا إلى أنّ قولك عند رؤية المؤثر: " مِن أين جاء الوسواس؟ ما علاقتي به؟ لماذا أصابني أنا بالذات وليس غيري؟ هذه كلها تُسمى أفكار وسواسية (Obsessions)، ثم تقول لنفسك: "ماذا أفعل حتى أتَّقيه؟ماذا أفعل حتى لا يتطور؟ ماذا أفعل حتى لا يحصل الشيء الذي أخافه؟". مما يدفعك إلى عمل الطقس، فيتحول إلى قناعات. فإذن، بسبب الصدمة القوية والألم الشديد المتولِّد عنها، فإنك عندما ترى المثير أو تسمعه، فإنك لا تراه ولا تسمعه بدون التعليقات وبدون الإعتقادات وبدون القناعات التي حصلت في اليوم الأول أو في الأيام الأولى بالتكرار، فإنك لا تعود ترى المثير (الخاص بوسواسك) على حقيقته كما يراه الإنسان الطبيعي ولكنك تراه متصلاً بشبكةٍ من التأويلات والتفسيرات والقناعات.
فيقوم دماغك بحذف المرحلة الوسطية التي هي التأويلات والتفسيرات والأفكار، وذلك لأنّ الله سبحانه وتعالى خلق الدماغ بأننا نتعلّم كيفية تعلُّم الشيء مرة واحدة ثم تتحوّل كيفية عمله إلى أوتوماتيكية.
سلام عليكم جميعا أنا عندي وسواس بس أنا بدات يتقبله وتقبل الافكار التي تاتيني وبدات اتعايش معها ولكن اشعر كانني أنتظر شئ ما لكي ياتيني ولا اعرف ماهو هل هذ هوا
الله يخليك ويبارك بيك بس كلي شنو العندي كل ما اشوف واحد اخ او اخت حتى اولادي يتخربط حالي والا استطيع اكل او اشرب امامهم ويتخربط حالي ولا اشعر اني بخير الى ان اصبح بمفردي وفي غرفتي لدرجه اصبح لا يزورني احد
دكتور استفدنا منك كثير وخصوصا في علاج الوسواس القهري. انا اصبت بالوسواس وايضا الاكتئاب والقلق والحمدلله تعديت مرحلة الوسواس لكن بقي عندي شعور بضيق ويرافقه خنقة في الحلق كيف اتخلص من هذا الشعور الذي ربما هو مرتبط بالاكتئاب حسب علمي. ياريت ياخوان إعجاب بالتعليق حتى يتمكن من رؤيته الدكتور ويفيدنا. شكرا لك والله ندعي لك ونذكرك بكل خير شكرا لك
@@takecare5942 اخدت منهم دون جدوى ! علما اني متمكنه جدا في العلاج البديل وادرس التغذيه والاعشاب والامراض اكثر من عشرين سنه واكل بشكل صحي الحمد لله وامارس الرياضه بين حين واخر ..ما نفع هذا بشيء
@@khadija1700 وعليكم السلام اختي لباس الحمد لله الله يسول فيك الخير كيبقيتي شوية كيف غادية مع العلاج بالعرس اختي على الراس والعين اي حاجة بغيتي تسوليني فيها مرحبا والف مرحبا
@@mimisoso6570 السلام عليكم أختي منى كدايرا لاباس عليك بخير بغيت غير أختي نسولك على هذ التمرين الأول من الخطوة الأولى أنا دبا كنديرو و لكن جاني بحال إلا متنعطيهش حقو حيت هذ الأيامات مريضة و متنديرش بزااف شغل و خلاص ملي قالت ليا ختي زهية راه داكشي من المثالية مبقيتش تنديها فيه بزاف غالبا تنركز غير فداكشي لتندير بحال أنا واعية بلي كنجفف أولا كنتفرج أولا كنسمع أما العضلات الكبيرة مشي بزااف ياك هدشي مغيأثر في العلاج من بعد أولا واش كيتصلح مع التمارين الجايين
ابشر ابشر ابشر ، ستشفى بادن الله فقط طبق التمارين في قايمة الوسواس القهري وركز على كل فيديو وطبقه والشفاء سيكون من نصيبك، ناس كتييييييير جدا شفيت ...هدا الدكتور رحمة لنا ، انا كذالك اطبق واحس بتحسن 😊. الله كريم ❤
سببان لأستمرار الوساوس. السبب الاول انك لا ترى الافعال والاشياء المحفزة او التركرز كما هي بل تراها من خلال التأويلات والقناعات التي حصلت في اول يوم صدمك وارعبك وآلمك الوسواس فيه. اي انت ترى الحوادث الان من خلال تأويلات الحب والكره التي حصلت في اول يوم من حدوث الوسواس. وبعد تكرار هذه التأويلات والقناعات لأشهر ينتج السبب الثاني لأستمرار الوسواس وهو انه عند ظهور الحادثه أوالمؤثر فانك لا تحتاج الى التأويلات والقناعات لحصول الرعب بل ان الرعب اصبح متصلا مباشرة بظهور المؤثر وهنا اصبح الوسواس عادة ادمانيه غير واعيه. لذلك العلاج هو في الوعي الذي يريك المؤثر كما هو بدون تعليقات وفي وقف ردة الفعل. تمرين مالذي يقوله لك الوسواس حتى تخاف الى هذه الدرجه؟ هذا مكرر لاتعطيه سمعك.
تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على علاج الوسواس القهري ثم بسلسلة نوبات الهلع ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما اذا كنت تعاني من القلق العام او الادمان فعليك بمتابعة سلسلة القلق و الادمان ثم سلسلة علاج الوسواس القهري وسلسلة علاج نوبات الهلع.
الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists) ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط
th-cam.com/channels/EfDRmniBzWwgpTnT3Bp6bw.htmlplaylists
حسابي على الانستغرام instagram.com/muthnnaattar/
حسابي على الفيسبوك facebook.com/muthnnaattar
حسابي على التوتر twitter.com/muthnnaattar
اللهم اجعله مباركا اينما كان
الحمدلله على نعمة الإستقرار النفسي التي نعيشها بفضل الله وبفضلك دكتور مثنى 🌺
الحمد لله،، الله يتمم على الجميع يارب
الحمدلله
@@Hamad685 هل الأحاسيس الجسدية بالرأس و التركيز على ضغط بالرأس و آلامه من القلق والوسواس لأني أعاني من أفكار وسواسية و الفحوصات كانت سليمة
@@fakho6484 نعم أحاسيس وسواسيه تظهر لك كأنها حقيقية وهي بالحقيقة وساوس تافهه الوسواس القهري هو من يجعلها حقيقية ،، طبقي الخطوات الأربع عليها
@@Hamad685 السلام عليكم ورحمة آلله وبركاته...ممكن إعادة كتابة الخطوات الأربعة ..انا متابعة الدكتور ولكون حاليا مريضة ونسيتها
فيديو قوى جدا و شامل. كيف يركز الإنسان على قلقه و يعكسه على العالم و ينصرف عن كل ما هو مهم له !!!
ربنا يجازيك كل خير يا دكتور مثنى
لا يجب ان تحول تركيزك و لا تركز على القلق، تهمله و تتجاهله و تحاول بكل قوة تركز برا
@@Yasmina-co7nl كيف هنا تعجب
@@khaledrabir5810
من قرأت تعليقك مرة ثانية فهمت شنو تقصد، انا قصدت انو حتى لو القلق موجود انت تركز ليبرا
كم أحبك ليت العالم يعرف بأن العامل النفسي أهم شي وأنا أُرجع كل الجرائم التي تحدث في عالمنا والشرور إلى سوء التعامل مع العامل النفسي
دكتور حفظك من فوق سبع سموات
ويرزقك من حيث لا تحتسب و جميع المسلميين
لك جزيل الشكر دكتورنا نتمنى منك ان تعمل حلقات عن الغضب والعصبية لانها سببكل الامراض وتوثر سلبا على من نحب.
أنا من أحد المتابعين للدكتور مثنى عطار منذ بداية القناة هذي القناة كنز ومعلومات عميقة،، فأنا انصحك بمتابعة السلاسل والتركيز على تطبيق التمارين وتطبيق العلاج وتترك التركيز على النتائج،، فالنتائج بيد رب العالمين والسعي لك كون واعيا انه هذي السلسلة لها نتايج مثمرة بفضل الله كون واعيا انه الله أعطى الدكتور مثنى عطار علما مثمرا بسببه شفي كثير من الناس ،، فأنا الحمد لله كنت اول شخص في اليوتيوب من الذين تعالجوا على فيديوهات الدكتور مثنى عطار فتح قناة تتكلم عن تجربته مع العلاج،، أتمنى انه الفيديوهات اللي أقدمها في قناتي تكون مفيدة لك وتسهل عليك طريق العلاج وطريق رحلتك للشفاء ❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹
جزاك الله اخ احمد انا الحمد لله استفيد جدا من قناتك ومن مساعدتك لنا فهم الفيدوات في الكروب بارك الله فيك
@@mimisoso6570 الحمد لله
نرجو زيادة الفيدوهات لان طريقتك مبسطة وبتلخص كلام الدكتور مثني باحترافية
@@Mohamed-xb6xi ان شاء الله، الله يبارك فيك
@@Hamad685 السلام عليكم اخي انا لم افهم النوع الثالث من اعادة التركيز هل ممكن ان تبسطه لي
جزاك الله خير
علمك نافع ويجب نشره ليصل لكل من يحتاج اليه..
انا اول من كنت اشاهد هذا الرجل النبيل .
صدقأ أفضل مختص نفسي لعلاج الوسواس القهري على السوشال ميديا هوا مثنى العطار بارك الله فيك دكتور وزادك علماً ونفعأ للناس
تابعي أيضا هاني عرفة شرحه مبسط جدا
مشكور دكتور على إخلاصك في التوضيح والشرح
الله يجزيك الخير لأن ما تقدمه له قيمة كبيرة في حياة الناس شكرا لك 👍🏻🌹
محظوظ من يتابع فديوهات المعالج مثنى العطار ويستمع لي نصائحه العلاجيه لأنها من ذهب
نعم الله يحفظه
نعم الله يبارك فيه
صدقتي
انا،عندي،قلق،عام،ووسواس،قهري،وخوف،ونوبات،هلع،انا،شاهدت،فيديوهات،كثير،من،فيديوها،ت،د،مثنى،عطار،لا،اعرف،فيديوهات،علاجيه،بترتيب،رجاءا،احد،يساعدنى
@@جاسمجاسم-ق6ن8س شاهد سلسلة الوسواس القهري تم سلسلة الهلع تم سلسلة القلق توجد ف play liste
نسأل الله ان يحفظك ويدفع عنك كل مكروه .
لقد غيرت حياتنا . وتعلمنا منك ما هو المفيد وما هو الضار في هذه الحياة
من افضل القنوات التي تهتم بالجوانب النفسية، لا وبل افضل قناة، لكن العيب الوحيد والطفيف هو الأسلوب الذي يجعلنا احيانا تشرد أذهاننا.
انا هيك حسيت اوقات بشرد مابقى بفهم شي
لابأس بهذا فهو يقدم فائدة لاتحصل عليها في اليوتيوب كله
الحمدلله على ذلك @@ryham5696
اللهم اننا نسألك نفسا مطمءنة توءمن بلقاءك وترضى بقضاء ك وتقنع بعطاءك ماشاء الله عليك اخي الكريم اللهم بارك في علمك وعملك جزاك الله خير الجزاء
اللهم رب الناس اذهب الباس واشف انت الشافي لاشفاء الا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما الحمد الله والشكر لله على ان ارسلك الله الينا طبيبا ومعالجا وناصحا وامينا كل العبارات لاتقدر مجهودك في الاخذ بايدينا من ظلمات المرض الى النور ادركت حقيقة المرض من خلالك انت وشرحك الرائع الله يجعل في ميزان حسناتك الى يوم الدين بارك الله فيك بارك الله فيك بارك الله فيك
الحمد الله والله من تابعت المقاطع حقك الدكتور مثنى شفيت بي إذن الله والله الحمد الله
كلامك ذهب الله يسعدك يارب انت جميل انت ملك الله يسعدك يارب والله يدخل مثلك الجنه
جزاكم الله خيرا على اخلاصكم في القول والعمل الصالح الذي تقدمونه للأمة
انا لما تكتر علي المشاكل تجيني افكار تتعاد افكار تافهة اصلا بس ما اقدر اتحكم فيها انا نفسي صعبانه علي كتييييير لانو كل فترة مشاكل
هذا الدكتور نصائحه من ذهب وهو هديه من الله سبحانه وتعالي ❤❤❤تحياااتي
والله العظيم انك افضل معلج نفسي شاهده في حياتي
انت ماشاء الله عليك فاهم الامرض وكنك اصبت بها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خاترالله تساعدني
@@الحق-م8و السلام عليكم اخي كريم
ان شاء الله، الله يساعدك ويشافيك
تابع هذا رجل مثنئ عطار، بالبداية صح ماراح تفهم لان مصاب بالوسواس تركيزة يقل عادي لاتيأس من رحمة الله اصبر كلنا مثلك ودنعالج نفسنا وامرنا لله وحدة. ارجوك اذا عندك فلوس روح لمعالج نفسي واذا ما عندك حاول من يوتيوب ودعوا من الله يشافينا جميعا.
وأنصحك هم تابع شخص اسمه هاني عرفه شرحة كلش حلو ومفيد.
مبدع ما شاء الله
*بارك الله فيكم وهدانا الله وإياكم دكتور مثنى، رجاء خصص بعض المقاطع للمتقدمين في العلاج وواكب تطوراتهم ومدّهم بالنصائح والإرشادات لإكمال الطريق*
اعتقد أفضل شيء يعمله المتقدمين هو أنه يشارك المعلومات اللي تعلمها لغيره عشان تثبت المعلومات في دماغه وهذا الشيء راح يطوره أكثر
استخدم طريقتك رسميا في مجال عملي
و كلنا نشكرك د مثنى
ليش انت عندك وسواس
الله يسعدك يادكتور جد فعلياً استفدت منك قاعده اشوف فديوهاتك خصوصاً نقطه مهمه من فديوهاتك انو الان ركز على الان وفعلاً من بديت اركز وانا حمدلله شكراً لك استفدت كثييير❤
جزاكم الله خيرا دكتور.
لكن بعض الأحيان تكون المشاعر والاحاسيس صعبة أثناء هجوم الوسواس فيصعب تحملها
أطال الله بعمرك وبارك فيك على مجهوداتك التي تبدلها من أجل المرضى وكثير منهم تعالج بفظل الله ثم بفظلك دكتور نحبك في الله
سبحان الله المقطع اجا في وقته قبل شوي كنت مخنوق ومتضايق جدآ
تستاهل ألف لايك 👍🌹🌹🌹
بارك الله فيك دكتورنا الغالي❤❤
دكتورنا نورتنا وشكرا لك علي مابدلته من جهد
من افضل الدكاتره بجد ربنا يبارك فيك
الله يوفقك انت الوحيد اعطيت علاج حقيقي لمرض الوسواس
والله صحيح مشكله مو بالفكره مشكله بالاحساس
شكرا جزيلا دكتور .فعلا التوقف عن التعليق هو بمثابة العلاج
يادكتور هل الخوف من الاكتئاب والخوف من تبلد المشاعر والوسوسه فيها ممكن تسبب تبلد واكتئاب؟
نعم طبعا والله أعلم
وعن تجربة أصلحوا حالكم مع الله واستقيموا وواظبوا على الدعاء وسيفتح الله عليكم من الفهوم الشيء الكثير، ثم تقبلوا ما يحصل معكم ودائما لا تسترسلوا مع هذه الأفكار وضعوا أهدافكم بين أعينكم وأسماها دخول الجنة ونيلها
شكرا جزيلا لك
هذا الخوف يصبح مركب خوف وسط خوف وسط خوف مرتبط بخوف... داوم على هذه السلسلة و طبق التمارين جيدا و توكل على الله ولا تخف. ملخص الوسواس هو انه طريقة تفكير خاطىة اصبحت اوتوماتيكية. و العلاج يكمن في رفع نسبة الوعي بالذات و بالافعال و الافكار و البدء تدريجيا في تغيير الافكار و تقبل المشاعر و بالتدريج يتناقص الوسواس.
نعم
نعم وساوس طبق عليها التمارين عن تجربة الست مؤمنين خلاص سوي تكليفك تطبيق العلاج والتوكل ولن يصيبنا الا ما كتب الله لنا
دكتور هل حقا وسواس الاذى يتطور ويصير وسواس اسمه الوسواس الومضي، اريد ان اطمئن
جزاك لله كل خير.
المحيط العائلي هو من يحدد مصيرك ،انسان صالح أو العكس.
صح صح اقسم !! الان عندما ارى اي حديث عن الله يإتيني مشاعر غريبة وخوف وقلق واكتئاب وهذا الشي يعذبني ايضا
واتفاجأ من اين تاتي المشاعر هذه
مباشرة تاتي الخوف بدون مشاعر
وما تفسير هذا
فديو مهم وبارك الله بكم .
سيدي الكريم والفاضل حمدلله تحسنت من سنة اتابعك لكن شئ واحد مؤلم ذكرته اننا مسؤلين عن اخطاءنا فترة المرض من27 سنة لم يكن وعي بهذالوسواس كنت اقاومه واتقبله في الاول لكن سرعانما غرقت فيه ولم اعد اعرف حتى ما الذي يحدث حتى ضهرت انت فكيف اتحمل اخطاء لم اكن السبب فيها بل ريشة فمهب ريح صدمة موت زوجي وترك اربع بنات وعمري كان 27فقط لاتحملنامالانطيقه ارجوك توضيح شكرا سيدي الفاضل.
ادق وصف اشعر اني احترق من القلق والتوتر يارب الصبر😢❤
اتق الله يا كاسيه يا عاريه
جزاك الله خيراً دكتورنا ولكَ تحية كردية
جزاك الله خير. ويكفينا ندعوا لك في ظهر الغيب.
دكتور عجيب صراحة اشعر دائما بأنك تتحدث عني اشكرك والله يجعل مقامك الجنة امين
بوركت يا غالي اءشتقنا لك
مشاء الله دكتور حفظك الله لمنفعة الناس وزادك علم وبركات❤
دكتور اريد اتواصل وياك للأستشاره كيف
الله يحيي البطن إللي شالتك ورحم الله والديك
من فضلكم اين التمارين لم افهم هو يتكلم فقط لا يقول هدا تمرين ليعرف كيف يتابعه و يشوف نتيجة يقولي
جزاك الله الجنة ووالديك 🌸🌿
رحمه الله والديك وجزاك الله كل خير
لا يوجد دكتور في العالم على الإطلاق، فكر في معاناة المرضى، وقام بإنشاء قناة تتضمن علاجا جذريا للمشاكل النفسية، وترك إرادة العلاج بيد المريض،فقط أن يقوم بالخطوات الأساسية في العلاج، حتى يرى بنفسه مستوى التقدم في العلاج الذي أحرزه، ويكون ذلك حافزا له لشفاء تماما، والتحسين من جودة حياته ، لقد أصبحت مدننا على مشاهدة فيديوهات للدكتور مثنى عطار، وأرى في ذلك متعة معرفة العلوم النفسيه بالطريقة الفريدة والعظيمة التي يقدم بها الدكتور، ويشرح بها فديوهاته العلاجية
مثنى العطار مدري كيف اشكرك والله انا تحسنت بدرجه كبيره بفضل فديوهاتك الله يسعدك
ماهي كانت مشكلتك وكيف تخطيتها
@@ahmdmhmed8594 وساوس واجده تابع السلسله كلها وراح تتحسن باذن الله
@@احمدالحامد-ل8ذ السلام عليكم اخي انا صارلي امارس اعادة التركيز شهر تقريبا تحسنت وقلت الافكار الوسواسية لكن اشعر بأن عقلي متجمد وكأن هناك كتله في راسي هل هاذا من أثر العلاج ام هناك مشكله
@@حبيبةالله-ز6ض هاذا اثر العلاج تابع العلاج لاتهتم بما تشعر به
@@احمدالحامد-ل8ذ اخي انا اشعر بتوتر مستمر وعصبية وتهيج وعندما اجلس مع الناس احس بعدم الراحة وكأني لا استطيع التكلم والاندماج معهم هل هذا قلق ام اكتئاب
بارك الله فيك، و زادك علماً، و جعلها في ميزان حسناتك،
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل عند حضرتك جلسات أون لاين
شكراً دكتور الله يعطيك الصحه والعافيه ❤❤❤
بارك الله فيك يادكتور ❤❤❤❤
جميل جدا لو تلخص كل هذه الفيديوهات في كتاب جامع يا دكتور والله يبارك فيك يارب
احبك في الله اخي مثنى العطار اخوك من الجزائر
سبحان الله انا اللي عرفته من الدكتور ان العقل الباطن يتعامل ب المشاعر فقط ف اذا خفت من شيء وهو تافهه يعتبره مصدر خطر وذا قلقت من شيء وهو تافهه يعتبره مصدر خطر عشان كذا اللعب على عقلك الباطن بتقبل المشاعر التافهه التي كبرتها انت
السلام عليكم
اذا اتريد حياتك بيهه معنى و تطمأن ساعد الناس من قلبك هذا شيء جيد وينعكس على حياتك ونفسيتك
جزاك الله خير الجزاء على معلوماتك النافعة للعلاج
شكرا لك في ميزان حسناتك.🌷
مصاب بالوسواس لا يرى الحق بل يرى تأويلاته
جزاك الله الف الف خير وجعلها الله في ميزان حسناتك يارب
سلام عليكم ادكتور انا جاتني صدمة بعدها إكتاب وشربت دواء والان لا احس ايس لدي عواطف هل سببها تلف اللوز الكتابة وهل هادا شيء خطير
ماشاء الله ارقي تفسير ع اليوتوب مين فيكم احس بالخوف من المجهول😭😭😭مع العلم انا اخذ ادوية وعندى قولون عصبي 🥺
على كلام هذا الدكتور اغلب الأمراض هي وساوس اعوذ ب الله من شر الوسواس الخناس لعنة الله على شياطين الجن والأنس
@@t8a85
فهمت كيف ما تنرعب من المؤثرات؟
يعني باعادة التركيز و اعادة الخطوات باخلاص يقوم يخف القلق لو شلون؟
@@Yasmina-co7nl
نعم يخفف القلق وبمرور الزمن تصير بحالة جيدة الصراحة انه قبل كم يوم طبقت الخطوات النطاهن الدكتور الحمد الله والشكر حسيت اكو فرق كبير ويارب يكون هذا الدكتور سبب شفاء كل المصابين
يعطيك الصحة إن شاء الله يارب العالمين
الله يرزقك من حيث لا تحتسب يا دكتور كنت اعاني من الوسواس والافكار السلبية
طيب شنو سبب اعراض الجسم المستمرة مع عدم وجود قلق ؟
تم
ما شاء الله تبارك الله شرح جميل جدا وعميق الله يجزاك الف خير
السلام عليكم انا كنت قبل الوسواس استغفرو كل الوقت الان اريد استغفر وعندي وسواس ديني شك اريد استغفر بنفس الوقت موجود الوسواس واشعر انني استغفر للوسواس
جزاك الله خيرا دكتور
الله يشفيك شفاء لايغادر سقما وذرياتنا واخواننا المسلمين
جزاك الله ألف خير نحن في انتضارك دوما الله يرزقك الجنة
كيف حالك خولة؟
@@zeinab24 بخير اختي و انت
@@khawlajinnan9940
الحمدلله أنا بخير أيضاً.
هل العادة السرية تكون سبب في الوسواس القهري انا لم أكن بهذا الشكل! إلا أنني مدمن عن العادة
ملخص فيديو: "لماذا أَشعرُ بالرعب من مجرد ظهور المثير وحتى بدون وجود أفكار؟"
يتمحور هذا الفيديو حول الموضوع التالي:
ما هو سبب شعورك بالرعب من مجرد ظهور المثير وكيفية علاج هذا الأمر؟.
أولاً: المقدمة.
ثانياً:
١- لماذا تَشعرُ بالرعب مباشرةً عند ظهور المؤثر (صورة أو فكرة أو غيرهما) بدون حصول أفكار؟
٢- ضرب أمثلة للتوضيح.
٣-كيفية علاج هذه المشكلة؟ (مشكلة شعورك بالرعب مباشرةً عند ظهور المؤثر)، مع إعطاء بعض التمارين المساعدة.
ثالثاً:
١ - نشر الوساوس في دماغك عن طريق التفضيلات.
كيف تتم؟ وماذا أعني بالتفضيلات؟
٢ - ضرب مثالَيْن للتوضيح.
رابعاً:
١- أنت كمصاب بالوسواس القهري، هل ترى العالم الخارجي على حقيقته أم أنك تراه من خلال تعليقاتك عليه وقناعاتك؟
٢- ضرب أمثلة للتوضيح.
٣- كيفية علاج مشكلة أنك ترى العالم الخارجي من خلال تعليقاتك عليه وقناعاتك؟
• أولاً: المقدمة.
أودُّ أن أتكلم في هذا الفيديو عن السبب الذي يدفعك إلى أن تسألني السؤال التالي: " لماذا أَشعرُ بالرعب بمجرد ظهور المثير وحتى بدون وجود أفكار؟".
سوف أُوَضِّح لك السبب في هذا الفيديو، وسوف أشرح لك كيفية علاج مشكلة إتصال الرعب بشكلٍ مباشرٍ بظهور المؤثر؟ وما دور الوعي وتمارين الوعي في حل هذه المشكلة؟
هذه المواضيع وأكثر سوف أشرحُها في هذا الفيديو.
• ثانياً:
١- لماذا تَشعرُ بالرعب مباشرةً عند ظهور المؤثر (صورة أو فكرة أو غيرهما) بدون حصول أفكار؟
٢- ضرب أمثلة للتوضيح.
٣- كيفية علاج هذه المشكلة؟(مشكلة شعورك بالرعب مباشرةً عند ظهور المؤثر)، مع إعطاء بعض التمارين المساعدة.
١- لماذا تَشعرُ بالرعب مباشرةً عند ظهور المؤثر (صورة أو فكرة أو غيرهما) بدون حصول أفكار؟
أنت تسألني كما يسألني الكثير من الأشخاص السؤال التالي:
" لماذا أَشعر بالخوف وبالرعب مباشرةً بعد رؤية أو سماع المثير حتى بدون أفكار؟".
أنت كشخصٍ مصاب بالوسواس القهري فإنك عندما ترى أو تسمع المثير أو المؤثر فإنك لا تعود تراه على حقيقته كما كنت تراه قبل إصابتك بالوسواس القهري وكما يراه الإنسان العادي الغير مصاب بالوسواس القهري وإنما تراه من خلال تأويلاتٍ وتعليقاتٍ وترابطاتٍ متعلقةٍ باليوم الأول أو الصدمة الأولى للوسواس.
أي أنّ هذه اللحظة الأولى للوسواس، هذا اليوم الأول للوسواس هو جداً فاصل في مسألة هل سوف يتطور الوسواس أم أنه لن يحصل وسواس وستكون مجرد حادثة عابرة وإنتهت.
وذلك لأنّ اللحظة الأولى لصدمتك بالقلَق، أو للصدمة( إضطراب الصدمة) (PTSD) أو في حالة الوسواس القهري ، أو لِنقُل في حالة أمراض الخوف(كل أمراض الخوف) فإنّ الصدمة الأولى أي أول لحظة جاءك فيها الوسواس فإنها كانت لحظة مؤلمة ومرعبة لك جداً،
صدمة فعلاً صدمة.
ولأنّ الله سبحانه وتعالى خلق الدماغ لكي يحميك ويُنقذَك لذلك فهو يحاولُ أن يُؤَوِلَ ويعرفَ ويفهمَ لماذا هذا الألم؟ مِن أين جاء؟ ما علاقته بهذا الشيء المعيّن؟ ما الذي سبّبه؟
ما هو هذا الألم؟ كيف أتفاداه الآن وفي المستقبل؟
فإذن، أنت كمصاب بالوسواس القهري كلمّا تعمَّقتَ أكثر الآن بهذه الأسئلة، كلما في حينها (أي في لحظة الصدمة) كلمّا تعمَّقتَ بها أكثر كلما يزداد الإنطباع في المخ ويتركز الوسواس ويقوى أكثر وأكثر.
فالآن، عندما تريد أن تعرف مِن أين جاء الوسواس؟ وكيف تقضي عليه الآن أو كيف سوف تتفاداه في المستقبل؟
فهنا سوف تتولّد لديكَ تأويلات وقناعات أي أنك تُوَلّد تفسيراتٍ وتأويلاتٍ: " مِن أين جاء الوسواس وكيف أمنع تكراره".
فهذه التأويلات والتفسيرات إذا بقيتَ تَلّح عليها وتُكرِّرها يومياً عند مجيء المحفز فإنها تتحوّل إلى قناعات (Beliefs).
فهنا أنت تكون إقتنعتَ أن سبب الوسواس هو هذا السبب وهذا السبب، مما يدفعك إلى أن تقول لنفسك: " كيف أمنعه؟ فتقول لنفسك: " أمنعه عن طريق هذا الشيء وذاك الشيء" الذي هو طبعاً الطقس.
وتجدر الإشارة هنا إلى أنّ قولك عند رؤية المؤثر: " مِن أين جاء الوسواس؟ ما علاقتي به؟ لماذا أصابني أنا بالذات وليس غيري؟ هذه كلها تُسمى أفكار وسواسية (Obsessions)، ثم تقول لنفسك: "ماذا أفعل حتى أتَّقيه؟ماذا أفعل حتى لا يتطور؟ ماذا أفعل حتى لا يحصل الشيء الذي أخافه؟".
مما يدفعك إلى عمل الطقس، فيتحول إلى قناعات.
فإذن، بسبب الصدمة القوية والألم الشديد المتولِّد عنها، فإنك عندما ترى المثير أو تسمعه، فإنك لا تراه ولا تسمعه بدون التعليقات وبدون الإعتقادات وبدون القناعات التي حصلت في اليوم الأول أو في الأيام الأولى بالتكرار، فإنك لا تعود ترى المثير (الخاص بوسواسك) على حقيقته كما يراه الإنسان الطبيعي ولكنك تراه متصلاً بشبكةٍ من التأويلات والتفسيرات والقناعات.
فإذن، سأوضح أكثر إجابتي على سؤالك.
أنت عندما تستمر وتكرر لأيامٍ أو لأسابيعٍ أو لأشهرٍ هذه العملية:
١- مثير
٢- أفكار وقناعات ومشاعر حول المثير .
٣- الشعور بالرعب.
فإنّ دماغك يقول: "لا يوجد حاجة للتأويلات والتفسيرات والأفكار، فأنا بمجرد أن أرى المثير، مباشرةً أُرسِل شعور الرعب".
فيقوم دماغك بحذف المرحلة الوسطية التي هي التأويلات والتفسيرات والأفكار، وذلك لأنّ الله سبحانه وتعالى خلق الدماغ بأننا نتعلّم كيفية تعلُّم الشيء مرة واحدة ثم تتحوّل كيفية عمله إلى أوتوماتيكية.
فمثلاً ، عندما ترتدي ملابسك فإنك لستَ محتاجاً أن تفكر في كل مرة كيف ترتديها؟ تفكر فقط في المرة الأولى.
دكتور اهنيك على هيج شرح دقيق بشكل
سلام عليكم جميعا أنا عندي وسواس بس أنا بدات يتقبله وتقبل الافكار التي تاتيني وبدات اتعايش معها ولكن اشعر كانني أنتظر شئ ما لكي ياتيني ولا اعرف ماهو هل هذ هوا
الترقب
فديو رائع دكتورنا
السلام عليكم رمضان مبارك
كيف يجب الإتصال بكم
وشكرا
الله يعزك دكتور ويبارك بحياتك
الله يخليك ويبارك بيك بس كلي شنو العندي كل ما اشوف واحد اخ او اخت حتى اولادي يتخربط حالي والا استطيع اكل او اشرب امامهم ويتخربط حالي ولا اشعر اني بخير الى ان اصبح بمفردي وفي غرفتي لدرجه اصبح لا يزورني احد
الله يجزاك خير دكتور ❤
❤الله يجزاك خير
الْحٍمَدٍ للـّہ الْحٍمَدٍ للـّہ سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ
Choukran 🤍✨
مرحبا بك دكتور مثنى وفقك الله لكل خير واطال الله في عمرك وبشرك بنعيم الدنيا والاخرة فإنا ممتنين اليك كثيرا////// اللهم شافينا جميعا من هذا المرض العين
جزاك الله خيرا
انامصابه بالوسواس القهري منذ الطفوله وعانيت الكثيييير والان اعاني من ارتفاع في ضغط الدم هل هذابسبب تراكمات الهلع والقلق ام هو غير ذلك،
يلزمك معالج شعوري
الله يحفظك دكتور مثنى لو تدري كم لك من اجر لا نزلت كليوم مقطع جديد
دكتور استفدنا منك كثير وخصوصا في علاج الوسواس القهري. انا اصبت بالوسواس وايضا الاكتئاب والقلق والحمدلله تعديت مرحلة الوسواس لكن بقي عندي شعور بضيق ويرافقه خنقة في الحلق كيف اتخلص من هذا الشعور الذي ربما هو مرتبط بالاكتئاب حسب علمي. ياريت ياخوان إعجاب بالتعليق حتى يتمكن من رؤيته الدكتور ويفيدنا. شكرا لك والله ندعي لك ونذكرك بكل خير شكرا لك
متلك ان الله يشفيك
كيف تشافيت ؟؟ انا لم اعالج رغم اخدي لدواء الاكتءاب
خذي المغنيسيوم جليسينات وفيتامين د 5000وحدة يوميا وفيتامين ب المركب
@@takecare5942 اخدت منهم دون جدوى ! علما اني متمكنه جدا في العلاج البديل وادرس التغذيه والاعشاب والامراض اكثر من عشرين سنه واكل بشكل صحي الحمد لله وامارس الرياضه بين حين واخر ..ما نفع هذا بشيء
@@نورالهدى-ق4ت2غ انا نفسك بضبط عديت كل شي بس الخنقه الي في حلقي ماسكتني وصوتي متغير فيه شي مو طبيعي
في ميزان حسناتك دكتورنا الغالي
السلام عليكم منى كيف دايرا كيف بقيتي لاباس أنا بغيت غير نسول فيك حيت منسيتش المساعدة ديالك ليا
@@khadija1700 وعليكم السلام اختي لباس الحمد لله الله يسول فيك الخير كيبقيتي شوية كيف غادية مع العلاج بالعرس اختي على الراس والعين اي حاجة بغيتي تسوليني فيها مرحبا والف مرحبا
@@mimisoso6570 الحمد لله بخير هحنا غاديين الله يوفق إن شاء الله ياربي الله يشافي الجميع
@@khadija1700 امين اختي
@@mimisoso6570 السلام عليكم أختي منى كدايرا لاباس عليك بخير بغيت غير أختي نسولك على هذ التمرين الأول من الخطوة الأولى أنا دبا كنديرو و لكن جاني بحال إلا متنعطيهش حقو حيت هذ الأيامات مريضة و متنديرش بزااف شغل و خلاص ملي قالت ليا ختي زهية راه داكشي من المثالية مبقيتش تنديها فيه بزاف غالبا تنركز غير فداكشي لتندير بحال أنا واعية بلي كنجفف أولا كنتفرج أولا كنسمع أما العضلات الكبيرة مشي بزااف ياك هدشي مغيأثر في العلاج من بعد أولا واش كيتصلح مع التمارين الجايين
إذا كنت في شيء و أتاك الوسواس لا توقفي ماتقومي به اصبري و تحملي و لا تقومي بأي طقس
شكرا لك دكتورنا الغالي ربي يحميك يا حبيبي بارك الله فيك
بالضبط هذا ما يحدث مجرد أن إسمع رقم أو عدد سنوات يأتيني الإحساس القوي (الوسواس )) حقيقة هذا ما يحدث يا دكتور والله المستعان.
نفسي تماماً 😢
ممكن تتكلم عن وسواس النظافه اني اعاني منه كلش وابقه ساعات طويله ب الحمام اغسل
ادعو لي الله مصاب بوسواس متعبني
ابشر ابشر ابشر ، ستشفى بادن الله فقط طبق التمارين في قايمة الوسواس القهري وركز على كل فيديو وطبقه والشفاء سيكون من نصيبك، ناس كتييييييير جدا شفيت ...هدا الدكتور رحمة لنا ، انا كذالك اطبق واحس بتحسن 😊. الله كريم ❤
@@Noranora1313-e3pإختي ممكن أعرف وين بلاقي تمارين الوعي والتركيز ؟
إخوتي تابعت جميع فيديوهات مثنى والسلسلة الرئيسيه أكثر من شش لكنني لم افهم طريقه علاجه واراها معقده جدآ!
أنا كموسوس لا يهمني في هذه اللحظة كيف أصبح سعيدا أو أدرس أو
تحمل أدى الوسواس في عدم القيام بالطقس لساعة أو ساعتين يذهب عنك الوسواس
وفقك الله ورعاك يا اخ مثنى