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很喜歡May強烈的溝通意願😆😆😆就像是在運動時有教練在身旁鼓勵一樣，比較容易撐得下去。謝謝May的用心良苦❤️❤️❤️
想知道May運動過後都怎麼按摩或是拉筋的呢～
完成了！！做的過程很累但是做完超爽～中間會很想直接休息 但聽到May在旁邊倒數秒數聽到剩五秒就會想說「好啦好啦」地撐下去😂底下的完成值也很有幫助 覺得看得到累的終點～總之謝謝May 繼續挑戰虐腹💪🏻
打卡 Week 2 Day 3💪
新版撕裂者腹肌來了！😍完成的在下方打卡⬇️7/24 台灣時間下午5點「May力體態 居家進階課表」即將公開於Nüli App 敬請期待💖七天免費試用👉🏻preview.page.link/com.nuli.app/may
May Fit 终于等到May新版腹肌训练啦！明天就跟着做！💪🏻💪🏻💪🏻
做完💪 準備來做別的
May真的每次都在整自己啊. 我就是開始做上一個撕裂者腹肌, 核心的線條才漸漸有的. 也漸漸能做更難的
完成✅🥰
我跟老公一起完成了😅
MAY：從3年前就在follow U ，妳真的有以身做則，告訴大家如何運動瘦身，妳真的有瘦，瘦很多.讚！Follow u是對的，支持妳
May感覺身型又更fit了！！
很喜歡May現在的影片每個動作到倒數階段會預告下一個動作👍🏻點讚！影片很有心思💕留言完要去撕裂腹肌了😹🙈
希望我能越來約好每天這樣運動有你的說話聲就像旁邊有個人一起運動♡謝謝你may
做完一輪10分鐘覺得自己還可以，於是休息1分鐘後又接著做了第二輪。第二輪真的就很有感了。 great in home ab workout.
跟著May一起做完了，有燃燒到自己的ABS，但有些動作不太順，我想持續做會變熟練的，謝謝May更新，我會把它加入每日訓練中的
实在是太累了 偷懒着完成的 肚子还是有一种烈火燃烧的感觉，谢谢你，may
做完整個瑜珈墊都是汗🤣🤣🤣全部跟上❤️👍
看到更新本來要睡覺馬上爬起來做真的比舊版的更撕裂🤣
真的太狂了⋯今天第一次做，居然喘到爆，汗水直接爆噴🤣🤣🤣昨天是做初階，今天直接進階Day2,希望㦱能堅持下去，畢竟我有點容易放棄🤣🤣🤣
从另一个 abs workout 过来的！2020.12.15开始做，几乎每天都会做，这个和另一个 abs 的训练轮流做或者混合做~很有感觉！
對啊，may的鼓勵總是激勵我繼續做下去！謝謝may的分享🔥
打卡一下！之前做另外一組鍛鍊已經18天，今天第一次嘗試這一套，快跟不上，因為平板需要更大的力量，會繼續努力的。謝謝May🤗
最近哥哥一直去幼稚园没有见到我练may的新视频。今天周末早上我在练新视频。哥哥说，妈妈这个老师好像may老师哦。我说这就是may老师啊。哥哥说，may老师好像漂亮了。
針對每一組的動作連續做是個挑戰,以為十分鐘還可以,其實很厲害！謝謝！
自從上次跟著MAY與蓋伊那集徒手訓練動作,打從心底敬佩MAY,看似簡單的肌耐力動作,其實核心,臀腿這樣多組動作交叉執行,真心滿累的,不輸你在健身房重訓的感覺,以後會一直追蹤MAY的影片,沒時間跑健身房的居家訓練很實用
謝謝你的肯定😉😉
真的有累，腹部超有感，謝謝May用心設計這組，我覺得受益良多❤💕
May...😂😂😂真的真的这组如果是初学者真的不行啊！！我幸好已经跟了你视频锻炼了将近一年才可以跟着你进阶版的锻炼...超级暴汗...但我每个做20下，这次勇于挑战4循环...(😂😂😂😂)超级棒棒哒...
這組真的很硬，但做完後只有一個字「爽」，謝謝may❤️
may連妝髮造型這些都很用心耶，好漂亮😊
太喜歡這組運動啦!!因為不太會側平板支撐,這集沒有這問題xD
來打卡，謝謝May，一直是我健身的好教練❤️❤️❤️
整個畫面擺設協調，色調有活力，顯現出may的運動線條，很棒喔！
全身阻力有氧做完再接著這組，感覺腹肌整個都要炸出來了💪💪🔥🔥
第一次跟著做這組 真的好虐膚啊🥰
赞，终于有新的啦。目前还是更喜欢老版本的，动作比较少，不花哨但是实际，等把老版打通关再来做新的。。。感恩may。
做完....真的.....感謝有你...有撕裂加累....爽每次的影片都很用心 專業 加油加油 辛苦你了 造福大家！！！
刚刚结束完may的25分钟哑铃上半身运动，接着来10分钟腹部运动，谢谢新video
练到一半已经腹部特酸了，不过感觉真的很爽，喜欢😘辛苦May 了
馬上報到跟著撕裂一波！爆汗好爽！！😍😍
21天挑戰 Day 10，原本以為10分鐘很快過去，結果度分如年啊哈哈，謝謝May！
May美女皇你好午安么么哒😘吃午餐了吗？我刚刚今天再跟着你挑战这部锻炼视频任务完成啦！好棒又再暴汗了...一样一个动作20下,plp但今天每个动作只做两个循环🔁也是时间迟了，但春节没什么时间锻炼，等过了春节后一定要从新努力积极锻炼了OK加油加油哦！May 祝你与妈妈姐姐家人(新年快乐万事如意，心想事成！财源滚滚)
一連做兩組May覺得在整自己的菜單（啞鈴全身阻力+撕裂者腹肌），爆汗啊！💪💪💪
持續每天做這組，快要一百天了，搭配飲食，線條真的有出來耶！謝謝May~~~
May ,感觉这个比进阶版更有感，更有挑战性，明天继续加油
May 超喜欢你的视频，几乎天天跟着你的视频练，腹肌很有感觉。谢谢！
做完may的上肢啞鈴，跑來做腹肌運動，這組太炸了！
這組無間歇，節奏比較緊湊，但是效果真的很好，10分鐘炸裂核心，在訓練一段時間，看能否做兩到三組。
OMG,第一組真的太夭壽了，好險後面兩組越來越容易堅持😆
May...超级棒👍🏻的进阶版锻炼，我🈶跟完你锻炼，但也是时间问题，我做了两个20下每组，两个循环🔁而已今天，但May你实在太太太棒👍🏻了...加油😊😊😊
剛做完一次～第一段plank的部分很有感但中段跟尾段的動作我腹部沒什麼感覺可能是我不會用力😫個人比較喜歡之前那套腹肌撕裂者💕
試試看讓背部完全貼地、不要拱背(腳要抬更高、收下巴)
Luna Tseng 我有努力想把背部壓在地面，但真的沒辦法，腿一動背就拱起來了😫所以我不喜歡flutter kick之類的動作，希望會越來越好
+1！！！这组腹肌撕裂 比之前的那一组 还累！！！
做完真的爆汗，很喜歡看著May的影片做運動👍
喔賣尬終於來了！May 好棒棒！🌹🌹之前的10分鐘居家撕裂腹肌被消音了 但我還是堅持點開！😂😂 超開心又有新的影片了！給你筆芯 ❤️❤️
May 美丽的健身女皇你好！我今天刚完毕您这部挑战任务，今天也是时间上的不足，只跟着锻炼您这部一个组合循环锻炼，但也是超级暴汗咯😂😂😂...但真的好棒👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻谢谢你May 😘😘😘
May 女皇你好吗？哇塞超级暴汗的锻炼视频任务完成了...😂😂😂就今天才有点时间完成您的锻炼视频任务，好棒棒棒哒。。。.May 我今天🈶努力积极的锻炼每个20下个三循环回合🈴，超级累人啊！，因为最近很久没有锻炼2小时半了，之前是3小时多跟着你锻炼，但🈶一阵没有多余时间，所以只锻炼一个小时左右，但今天加油到底完成了任务，May 美女谢谢你的锻炼视频，你太强大了太棒👍🏻👍🏻👍🏻了
立馬動起來不囉唆這次汗直接用噴的部誇張謝謝May 的更新版👍 期待練成跟May一樣的體態
🔥🔥妳也可以的😉
真的超期待你的workout 影片！之前做完你的whole body workout 觉得还不够！希望你还可以出更多workout影片😇💖
做了may的 25分钟full body hiit接着做 这video的10分钟abs 运动 很刺激
腹部撕裂！第一次沒辦法完成 不過我會繼續努力 May 妳超棒😘
+1！！！abs训练必须每天选may的不一样的组合。。否则腹部会炸裂！！
这个真的让腹部超有感✌🏻无敌喜欢。感谢May用心的制作视频给我们。😘
剛練完別的老師8分鐘覺得還好😅 但做完這個10分鐘整個腹部都燒起來了， 跟著練完才知道自己已經不是初學者😆😆
May最近在减脂吗! 好有效！这套时长适中做起来有感又有趣，谢谢分享~
第二個組合真是太地獄了 太酸但是太爽了🥰
This helps my posture a lot. Thank you
Yeah...May 今天我跟着你完成这项锻炼...好Cool...汗留满身...太棒了哦！但我只做了每个20下，两循环🔁，因为时间上的问题有点忙了。。。Ok 加油加油！...
喜欢这样的。希望may有很多这种10分钟的运动
完成✅ 撐不下去時有休息幾秒很高興自己撐下來
打卡第二週day4🔥感到腹肌爆撕裂🥲
疫症後腹部胖很多，這組很炸腹⋯陣亡了但我相信我每天訓練會進步的💪🏻
初學者21天挑戰中，今天做這個差點沒往生😵中間還有偷懶一下😥改天再來繼續挑戰！
做完May的虐下肢組再來做虐腹 腿跟肚子都在抖
狂滴汗 瑜珈墊都是濕的 最後一個動作快滑倒了
May 美女皇你好！我今天选择这部给你锻炼视频任务完成啦！又是超级暴汗哦！但我越来越喜欢您这部锻炼视频，可以说多数选择这部，超棒👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻的(你)谢谢有你一直的鼓励视频任务锻炼...😉😉😉
喜歡不休息連續做的部分～（背景音樂都好好聽❤️，希望之後會有細分成針對上、中、下腹各10分鐘workout😆😆😆
21天挑战week2Day3谢谢🙏May 妹妹❤️
Ya~~Ya~~~新版炸腹肌來了😄😄立馬跟著May一起做❤️跟著影片有May的解說與打氣～讓我更動次動次努力炸腹肌～～😄謝謝May～～妳是我的目標😘
完成了🔥🔥🔥這套比之前的10分鐘腹部還要累啊😂💪🏼💪🏼❤️
第三次終於跟上了...（真是個慚愧的男生@@）
沒有休息的腹部撕裂運動～做完有翻白眼的感覺😂😂
超讚的❤️夠爆汗夠有感，聽到May的倒數聲和加油聲就能撐下去💪🏼
看影片跟實際做是兩回事啊～完成了！爆炸酸🤣 謝謝May的影片
所有健身youtuber中我最喜歡May的分享🥰
真的初學者~完全跟不上啊！謝謝May的分享
我终于盼到了may的新腹肌运动！！！！激动激动😆😆！之前那部撕裂腹肌就非常喜欢也非常有效！这次新的肯定更撕我！🔥🔥🔥
沒看就傻傻跟著做然後就，天啊！爆汗心裡想我~一~定~要~堅~持~下去😂😂😂😂😂然後就做完了😂😂
我也是累爆但跟著做完祖先真是越來越清楚了而且做到最後才看到May說這組比較進階（死亡
感謝有妳的鼓勵才撐得下去，很爆汗~
眞心累😓😓謝謝may為了腹肌我會認真作😊
在家就能運動真的很棒，已經連續看may的影片運動一個禮拜了
太棒啦！🥰😉😉
喜歡這個！有好多變化，而且還有新動作🤣現在慢慢可以感受到自己有在使用腹肌核心來做動作了，但動作好像比之前做的慢，感覺沒做幾下就換動作惹嗚嗚😂在等媽媽要出門前趕快來做一組，十分鐘解決太好ㄌ！
謝謝，為妳感到開心！感受度最重要😊
我會記住的！感受度最重要＞＜！謝謝May用心推出的菜單😍
謝謝may, 上下身加這abs 做了5星期 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
MAY 健身女皇你好美女…😘😘今天跟你锻炼这部锻炼视频任务完成了，好喘啊！坚持到底跟完任务好棒啊！我马来西亚这次因为MCO再次从演，所以休息在家，又可以再跟着May 美女健身了，好棒加油！谢谢你😘😘😘
哇！這套好累喔！我都利用早上起床10做，完廠，棒棒！謝謝may
這10分鐘也太~漫~長~了!!做到一半真的覺得腹肌炸裂到快往生了www
May 好棒啊(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)夏天真的很需要燃燒肚肚的訓練謝謝妳的分享～～～
完成👍，連續做腹部真的很有感覺，謝謝May😍
新版來了!看完之後覺得一定炸累，晚點來挑戰!謝謝May~影片愈來愈讚了❤希望身材能趕快練起來😁
May可以出一个对腰部友好的abs视频吗？拜托拜托
真的超累!!!昨天就加入我的運動清單了，想說今天來給他操下去，結果做到蝴蝶式差點停下來移除>
瑜珈墊好可愛♡
一年半前遠距，雖然腹部炸裂，但是很成功的交了體育作業😂今天的自己，沒有一組訓練完整做完的！！前幾個動作就要停下來休息了……😢😢
月經還沒來完不能做腹部運動，月經來完後我會跟著做的😆💕
第一次做跟不上😵我會加油的💪🏼
謝謝may!持續運動兩週體態明顯有變化，非常感動ヽ(；▽；)ノ
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總之謝謝May 繼續挑戰虐腹💪🏻
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個人比較喜歡之前那套腹肌撕裂者💕
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立馬動起來不囉唆
這次汗直接用噴的
部誇張
謝謝May 的更新版👍
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謝謝May～～妳是我的目標😘
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謝謝may
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