ПОлежала а левом ухе-увидела пыль под шкафом, полежала на правом ухе-нашла потерянное ребенком колесо от лего. Очень полезные упражнения, пожалуй буду делать и дальше)
делаю эти упражнения уже чуть больше недели и уже вижу визульные изменения, талия стала чуть более выражена (чего я вообще не ожидала), не как у винкс конечно, а более реалистично и здорово) ну и животик более плоский стал, настолько, насколько это возможно сделать за неделю здоровым способом, огромное спасибо за комплекс, если вдруг думаете, что же выбрать для улучшения талии: какую-нибудь Хлою Тинг или это, выбирайте это, не пожалеете) ну как минимум домика у вас не будет
Кто сомневается, делать или нет, расскажу о своём опыте: с первой тренировки почувствовала все нужные мышцы, которые у меня никогда раньше не болели, что говорит о том, что и не задействовались. После второй тренировки такой тонкой я свою талию ещё не видела. Перед ней я поела, но все так втянулось, что было совершенно незаметно. На своём опыте убедилась, что нужно не закачивать мышцы пресса, чтобы уменьшить талию, а делать подобные тренировки для глубоких мышц.
Неделю делаю эти упражнения с Вами и ужеее есть результат!я в шоке 😨 ничего сложного, я так долго искала что то подобное, потому что после родов, живот совсем стал «выпадать» из штанов 😂звучит смешно, но грустно, спасибо Вам огромное!!!!❤️🔥
Качала пресс очень долго,а этот домик все никак не уходил и я не понимала почему🥲🥲🥲 потом попались ваши видео! Спасибо вам огромное уже 2 неделю делаю их! Результат огонь просто.у меня теперь офигеть какая тонкая талия без втягивания🫨 и вообще без напряга и пота😂 можно получить супер эффект вот это очень круто ❤
Понравился комплекс упражнений - моим костям подходит. Надо попробовать. Но, думаю, первое время будет сложно. Даше спасибо, что не по два раза показала упражнение и продолжила : и так 10-15 раз, а все необходимое количество раз делает вместе с нами. Отдельное спасибо за идею со светильниками на стене. Подсветка замечательная - заряжает позитивом и желанием совершенствоваться.
Равновесие - один из маркеров молодости, поэтому с ним нужно непременно работать. У меня есть курс «Осанка: от макушки до пят», который в том числе даёт телу больше стабильности и вертикального выравнивания для продуктивности в быту
🌿🐸🌄 ХОРОШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ! БЛАГОДАРЮ ДАШЕНЬКА 🌸🌱 экспериментирую с упражнениями ,прочувствую своё тело, свои клеточки,, за что мне моё тело, мой организм благодарен. Организм омолаживается, чувствую это и внешние и внутренне .Мне 58 лет, а чувствую себя лет на 36. 🏞️ Людмила Горловка Донбасс 🍎🌺🐻🌳🌲
Какой тренер! Какая душа! Какая красивая женщина. Расслабляет, помогает, влюбляет! Сколько полезной информации во время 5минутного комплекса! Всё по делу, всё к месту. Спасибо! Заниматься с таким тренером одно удовольствие 🔥🔥🔥🔥🔥
У меня постепенно появился животик, и несмотря на то, что я абсолютно спокойно принимаю своё тело в разных размерах, впервые ощутила желание свой животик укрепить и подтянуть. Даша, спасибо вам, начинаю своё путешествие
начну делать упражнения вечером вес:51 Начало:12.05.24 День1✅ День2 День3 День4 День5 День6 День7 залайкайте, чтоб не забыла) P.S я забыла, но начну сегодня сначала)
Поделюсь своим опытом. Делала упражнения около месяца, в первые 3 дня уже были видны изменения, низ живота стал более подтянутый, чувствовала крипотуру в нижней части живота, спустя 2 недели ежедневно выполнения животик стал почти идеально плоский даже в расслабленом состоянии. Спустя месяц я заметила что мне дискомфортно прогибать поясницу. Потом я че-то забила на эти упражнения и около 1,5 месяца не делала и животик снова начал выпирать. Опять начала заниматься и уже через меньше чем через неделю животик стал подтянутый. Вывод пока ты занимаешься ты в тонусе, не занимаешься ты становится какашкой 💩😊
Хорошие упражнения, сто процентов рабочие. Мы такие на йоге делаем, и я каждый раз замечаю что живот втягивается. Только это надо делать постоянно, иначе он назад возвращается
Спасибо) Оказывается живота-то нет - сам втягивается) Исправился прогиб в пояснице, даже сидеть теперь хочется ровно и красиво) Очень простые и доступные упражнения.
Начну с сегодняшнего дня каждый день в течении недели. Также упражнения от отёков и массаж для животика. Талия в полностью в расслабленном виде: 69 см Очень сильно пополнела за последнее время 😢 1 день:✔️, в некоторых местах тяжеловато 2 день: ✔️, все ещё трясусь. Как стиральная машинка 😅 3 день:✔️, уже гораздо легче и я лучше чувствую глубокие мышцы 4 день: ✔️, уже трясусь меньше, урааа 5 день: ✔️, уже видны изменения
Добрый день! Пока не делала ваш комплекс, но понравилось, что не надо ложиться на спину. Для моей больной спины стандартные упражнения на пресс кажутся вредными. И ещё очень понравился ваш коврик. Только на таком и можно заниматься. А то у всех эти ужасные малюсенькие коврики где тело не помещается и руки на полу.
Привет Даша! Решила делать твою тренировки думая, что они мне как и друние не помогут, но к великому счастью они мне действительно помогли! 🎉Делаю почти неделю, и результат виден, в расслабленом виде живот стал площе, но еще не идеал конечно же. Буду продолжать делать твои тренировки, спасибо, Даша! ❤❤
Буду делать эту тренировку каждый день на протяжении двух недель, посмотрим на результат. Сегодня-29.10.24 Буду делать до-12.11.24 Обхват талии-74 см 1 день:💚Сделала тренировку 1 раз 2 день: 3 день: 4 день: 5 день: 6 день: 7 день: Промежуточный результат: 8 день: 9 день: 10 день: 11 день: 12 день: 13 день: 14 день: Результат: Залайкайте чтобы не забыла, и напоминайте мне пожалуйста в комментариях🩷
Итак, 3 дня подряд делаю этот комплекс. Особенно мне нравится растяжение стоп, очень нужно! У меня слабые руки, но с каждым днем я все дольше могу держаться без дрожи, очень этому рада! С животиком пока изменения мне незаметые, но это только 3 дня
Этот комплекс посто спасение! Восстанавливаюсь после сильного растяжение поясницы и уже после первого раза почувствовала как копчик остается подкрученным в течении дня и поясница не 'гуляет' сама по себе😊
Упражнения просто огонь!!! Делала вместе с Вами, очень надеюсь укрепить мышцы живота и вместе с этим избавиться от проблем с поясницей. Спасибо за грамотную подачу материала!
Определенно работает , очень нравится что тренировка в спокойном темпе, делаю каждый день , с редкими исключениями ) вижу результат ! Особенно на последнем упражнении когда нужно согнуться и посмотреть на пупок, я вижу что животик торчит все меньше и меньше )) у меня он совсем небольшой , но это моя самая проблемная зона всегда ) спасибо , Даша ‘😊
СПАСИБО ЧТО ВЫ В РЕКОМЕНДАЦИЯХ 😭😭😭 долго искала что-то подобное, а тут все так спокойно и понятно. нравится что у комментаторов есть результат. с завтрашнего дня начну, приду сюда через неделю!!!
Везде читала , что для ровной осанки нужно укреплять мышцы кора , наткнулась на ваше видео , утром Йога для грудного отдела , вечером сделала ваш комплекс по видио , о чудо , я такой поддержки в спине без особого контроля над спиной и не помню когда было 😱
Поделитесь обратной связью, как вам такие упражнения для мышц кора? Почувствовали их работу, подтяжку?
вау! очень круто! выглядит легко но в какой то момент я прям устала
Да. Однако по какой-то причине у меня руки сильнее устали 😅
Последнее упражнение было неожиданно приятным.мышцы прям тряслись)))
у меня на удивление устают руки(!) и поясница, пресс вообще не чввствую, напряжение не идет
Йога какая-то
ПОлежала а левом ухе-увидела пыль под шкафом, полежала на правом ухе-нашла потерянное ребенком колесо от лего. Очень полезные упражнения, пожалуй буду делать и дальше)
Да полежав на полу много нового найти можно..не только пыль и всякие мелочи. 😂
😂
🤣🤣🤣
делаю эти упражнения уже чуть больше недели и уже вижу визульные изменения, талия стала чуть более выражена (чего я вообще не ожидала), не как у винкс конечно, а более реалистично и здорово) ну и животик более плоский стал, настолько, насколько это возможно сделать за неделю здоровым способом, огромное спасибо за комплекс, если вдруг думаете, что же выбрать для улучшения талии: какую-нибудь Хлою Тинг или это, выбирайте это, не пожалеете) ну как минимум домика у вас не будет
Талия есть ?нету жиры на боках?помогает это тренировка?
@@ТомаКадыралиева 1. ну да, у меня фигура такая, что её будет видно. 2. нет, тк.я вешу средне. 3. да, как я уже и писала
@@kokky4 это помогает убрать домик на животе? Я сама худая, но домик есть и никак не могу убрать
@@Оаовтсичл да, мне очень помогло
@@kokky4 попробую, спасибо
Кто сомневается, делать или нет, расскажу о своём опыте: с первой тренировки почувствовала все нужные мышцы, которые у меня никогда раньше не болели, что говорит о том, что и не задействовались. После второй тренировки такой тонкой я свою талию ещё не видела. Перед ней я поела, но все так втянулось, что было совершенно незаметно. На своём опыте убедилась, что нужно не закачивать мышцы пресса, чтобы уменьшить талию, а делать подобные тренировки для глубоких мышц.
Спасибо за ваш отзыв,
давайте и дальше заниматься вместе)
Осанки и живот- это самые проблемные зоны! Спасибо за комплекс! Папы упражнений и вуаля! Спасибо ещё раз!
Рада быть полезной)
Как же здорово, что тренировка в спокойном темпе, в конце только прилив сил и хорошее настроение.
Галина, прекрасный результат! А как ощущения в теле после тренировки?
Неделю делаю эти упражнения с Вами и ужеее есть результат!я в шоке 😨 ничего сложного, я так долго искала что то подобное, потому что после родов, живот совсем стал «выпадать» из штанов 😂звучит смешно, но грустно, спасибо Вам огромное!!!!❤️🔥
Очень рада, что занимаетесь со мной и видите результат, Ольга)
А когда нужно сделать утром,днем или вечером ?
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, сколько повторений делаете?
Качала пресс очень долго,а этот домик все никак не уходил и я не понимала почему🥲🥲🥲 потом попались ваши видео! Спасибо вам огромное уже 2 неделю делаю их! Результат огонь просто.у меня теперь офигеть какая тонкая талия без втягивания🫨 и вообще без напряга и пота😂 можно получить супер эффект вот это очень круто ❤
Анастасия, здорово! Очень рада, что вам полезен мой канал)
Здравствуйтеа у вас ушли бока на талии после этой тренировки?
Так нравится когда говорите угу.так нежно получается
Спасибо)
Видимо у меня такие слабые мышцы живота, что тряслась как не знаю кто))) действительно уникальные упражнения, благодарю вас, буду делать! ❤❤❤
Рада, что вам понравилось)
Понравился комплекс упражнений - моим костям подходит. Надо попробовать. Но, думаю, первое время будет сложно. Даше спасибо, что не по два раза показала упражнение и продолжила : и так 10-15 раз, а все необходимое количество раз делает вместе с нами.
Отдельное спасибо за идею со светильниками на стене. Подсветка замечательная - заряжает позитивом и желанием совершенствоваться.
Давайте и дальше заниматься вместе)
Спасибо вам за комплекс, сделала только что. Для первого раза немного тяжело было держать равновесие. Приятное ощущение было после упражнения
Равновесие - один из маркеров молодости, поэтому с ним нужно непременно работать. У меня есть курс «Осанка: от макушки до пят», который в том числе даёт телу больше стабильности и вертикального выравнивания для продуктивности в быту
Спасибо . Даша вы просто скорая помощь для меня . Очень рада что что есть такие добрые люди , как Вы.
Рада быть полезной)
Даша, спасибо Вам огроменное за комплекс! с Вами так легко и спокойно, такой уют
Я очень рада) Пользуйтесь на здоровье!
🌿🐸🌄 ХОРОШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ! БЛАГОДАРЮ ДАШЕНЬКА 🌸🌱 экспериментирую с упражнениями ,прочувствую своё тело, свои клеточки,, за что мне моё тело, мой организм благодарен. Организм омолаживается, чувствую это и внешние и внутренне .Мне 58 лет, а чувствую себя лет на 36.
🏞️ Людмила Горловка Донбасс 🍎🌺🐻🌳🌲
Людмила, рада эффективности ваших телесных практик🙌🏻 Наслаждайтесь!
Какой тренер! Какая душа! Какая красивая женщина. Расслабляет, помогает, влюбляет! Сколько полезной информации во время 5минутного комплекса! Всё по делу, всё к месту. Спасибо! Заниматься с таким тренером одно удовольствие 🔥🔥🔥🔥🔥
Дана, благодарю вас за добрые слова) Давайте заниматься вместе регулярно?)
Вы такая красивая и нежная божечки мои - спасибо 🙏
Благодарю вас 🙏😌
У меня постепенно появился животик, и несмотря на то, что я абсолютно спокойно принимаю своё тело в разных размерах, впервые ощутила желание свой животик укрепить и подтянуть. Даша, спасибо вам, начинаю своё путешествие
Очень рада) Приходите в мои программы, поработаем!
Благодарю вас, Даша, что продолжаете снимать, спасибо за то, что продолжаете заботиться о россиянах и проявляете стойкость! 🙌
Я стараюсь) Если честно, дается не легко)
начну делать упражнения вечером вес:51
Начало:12.05.24
День1✅
День2
День3
День4
День5
День6
День7
залайкайте, чтоб не забыла)
P.S я забыла, но начну сегодня сначала)
уже прошло 8 дней,как там?
Похоже, что что-то пошло не так и лайки не помогли)
Девушка, как результаты?
упс… что же с результатом ??
Прошло 5 месяцев. Как дела?
Вы перестали заниматься?
Какая же вы красивая!
Благодарю) Красота - в глазах смотрящего 😉
Поделюсь своим опытом. Делала упражнения около месяца, в первые 3 дня уже были видны изменения, низ живота стал более подтянутый, чувствовала крипотуру в нижней части живота, спустя 2 недели ежедневно выполнения животик стал почти идеально плоский даже в расслабленом состоянии. Спустя месяц я заметила что мне дискомфортно прогибать поясницу. Потом я че-то забила на эти упражнения и около 1,5 месяца не делала и животик снова начал выпирать. Опять начала заниматься и уже через меньше чем через неделю животик стал подтянутый. Вывод пока ты занимаешься ты в тонусе, не занимаешься ты становится какашкой 💩😊
Такова природа человеческого тела, движение нам необходимо)
Обожаю ваши комплексы, такие приятные и эффективные 😍
Очень рада, что вам нравятся комплексы)
спасибо вам, физическая тренировка помогает даже мысли поправить
Совершенно согласна) Рада, что продолжаете заниматься со мной!
Хорошие упражнения, сто процентов рабочие. Мы такие на йоге делаем, и я каждый раз замечаю что живот втягивается. Только это надо делать постоянно, иначе он назад возвращается
какая чудесная девушка, так приятно было с вами здесь заниматься
Давайте и дальше заниматься вместе)
Очень хорошо поставленная речь. Слушать одно удовольствие. Спасибо..будем пробовать))
Благодарю вас) Надеюсь, что и комплексы вам также понравятся)
Тренировка действительно классная 🔥 Приятные ощущения после нее и появляется много энергии
Виктория, вы прекрасно поработали)
Дякую за тренування. Роблю вже три місяці кожного ранку і маю плоский животик☺
Спасибо) Оказывается живота-то нет - сам втягивается) Исправился прогиб в пояснице, даже сидеть теперь хочется ровно и красиво) Очень простые и доступные упражнения.
Вы умничка) Будьте здоровы)
Чудесные упражнения, устают все мышцы, особенно радует, что очень чувствуются мышцы живота. Спасибо огромное! Занимаюсь второй раз)))
На здоровье)
Благодарю за комплекс! Спокойный - отлично для утра. Очень понравился😍
Я рада, что вы позанимались вместе со мной❤️
На первый взгляд лёгкие упражнения, а задействованы все мышцы. Супер
Легкие - не значит не эффективные)
Супер! Я наконец то почувствовала мышцы живота! Именно на последнем упражнение.Спасибо вам большое
Ура, я очень рада! На здоровье)
Начну с сегодняшнего дня каждый день в течении недели. Также упражнения от отёков и массаж для животика.
Талия в полностью в расслабленном виде: 69 см
Очень сильно пополнела за последнее время 😢
1 день:✔️, в некоторых местах тяжеловато
2 день: ✔️, все ещё трясусь. Как стиральная машинка 😅
3 день:✔️, уже гораздо легче и я лучше чувствую глубокие мышцы
4 день: ✔️, уже трясусь меньше, урааа
5 день: ✔️, уже видны изменения
Вы прям как видите меня😂 только согнула шею, Вы тут же напоминаете, что она про одолжение спины
Ошибки, в основном, у всех одинаковые, как показывает практика)
Благодарю за интересный комплекс!!!
Рада, что комплекс вам понравился) Как ощущения?
Не думала что не смогу сидеть на подвернутых пальцах, такая боль обнаружилась😢Разминка супер❤
Обратите внимание на регулярную работу со стопой!
@@orlovadashaключевое слово - регулярное, мячик катаю каждый день, массаж стопы иногда😂
После пробежки и тренировки делаю эти упражнения, после тренировок хорошо растягивает и расслабляет
Прекрасный комплекс! Спасибо ❤
Добрый день! Пока не делала ваш комплекс, но понравилось, что не надо ложиться на спину. Для моей больной спины стандартные упражнения на пресс кажутся вредными. И ещё очень понравился ваш коврик. Только на таком и можно заниматься. А то у всех эти ужасные малюсенькие коврики где тело не помещается и руки на полу.
Рада, что нашли преимущества для себя) Поделитесь ощущениями после тренировки?
Какая приятная девушка,даже упражнения еще не пробовала,но слушать приятно 😊
Если попробовать упражнения, они будут еще эффективнее)
Благодарю вас за добрые слова!
Спасибо за упражнения! ❤
Ну вот вам огромное спасибо, очень
Благодарю вас за помощь
Пользуйтесь с удовольствием и будьте здоровы)
Дашенька благодарю Вас за прекрасный комплекс упражнений !❤❤❤
Пользуйтесь с удовольствием.
Спасибо за прекрасную подачу и классные упражнения!💐💐💐❤
Пользуйтесь с удовольствием и будьте здоровы!
Привет Даша! Решила делать твою тренировки думая, что они мне как и друние не помогут, но к великому счастью они мне действительно помогли! 🎉Делаю почти неделю, и результат виден, в расслабленом виде живот стал площе, но еще не идеал конечно же. Буду продолжать делать твои тренировки, спасибо, Даша! ❤❤
Благодарю, что доверились)))
Дашенька, благодарю за упражнения) релаксичные, без напрягов. Но…. Такие эффектные. ❤
Очень рада, что вам понравилось)
Здорово, упражнения для животика мне очень нравятся)
Пользуйтесь на здоровье)
Буду делать эту тренировку каждый день на протяжении двух недель, посмотрим на результат.
Сегодня-29.10.24
Буду делать до-12.11.24
Обхват талии-74 см
1 день:💚Сделала тренировку 1 раз
2 день:
3 день:
4 день:
5 день:
6 день:
7 день:
Промежуточный результат:
8 день:
9 день:
10 день:
11 день:
12 день:
13 день:
14 день:
Результат:
Залайкайте чтобы не забыла, и напоминайте мне пожалуйста в комментариях🩷
Благодарю за такую чудесную и информативную тренировку ❤
Спасибо! Давайте и дальше заниматься вместе)
Спасибо, Даша, всех благ и здоровья, благополучия вам во всём!
Благодарю вас! И вам желаю здоровья и активного долголетия! Как вам комплекс?
Спасибо за видео для укрепления мышц кора для плоского животика! 👍
Рада быть полезной)
КАКОЙ БОЖЕСТВЕННЫЙ ГОЛОС 😍
Очуметь, вроде так просто, но я чуть не умерла😂😂 Спасибо!
Хорошо, что вы живы) А как вам результат?
Делаю с вами каждый день! Прогресс однозначно есть
Расскажете поподробнее?
Замечательная тренировка Даша, мне понравилось
Отлично, давайте и дальше заниматься вместе)
Как круто! Как будто внутри натянули струнку, ощущение подтяжки реальное))
Отличные ощущения)
Да, интересные ощущения)
Даша,благодарю за комплекс.Он замечательный!)
Ольга, пользуйтесь на здоровье! Прочувствовали работу мышц?
Сделала половину и живот реально втянулся!!! Спасибо❤
Здорово, я очень рада)
Итак, 3 дня подряд делаю этот комплекс. Особенно мне нравится растяжение стоп, очень нужно! У меня слабые руки, но с каждым днем я все дольше могу держаться без дрожи, очень этому рада! С животиком пока изменения мне незаметые, но это только 3 дня
Вы молодец, что регулярно выполняете упражнения. Продолжайте заниматься и делитесь результатом 👍
Остаюсь с вами однозначно! Очень круто. Получила приятные эмоции от тренировки. Попробую делать каждый день. Посмотрю, что выйдет
Катрина, я очень вам рада) Обязательно потом поделитесь результатами!
добрый день) есть результаты?
Есть результат?
И как?
Этот комплекс посто спасение! Восстанавливаюсь после сильного растяжение поясницы и уже после первого раза почувствовала как копчик остается подкрученным в течении дня и поясница не 'гуляет' сама по себе😊
Отлично)
Упражнения просто огонь!!! Делала вместе с Вами, очень надеюсь укрепить мышцы живота и вместе с этим избавиться от проблем с поясницей. Спасибо за грамотную подачу материала!
Определенно работает , очень нравится что тренировка в спокойном темпе, делаю каждый день , с редкими исключениями ) вижу результат ! Особенно на последнем упражнении когда нужно согнуться и посмотреть на пупок, я вижу что животик торчит все меньше и меньше )) у меня он совсем небольшой , но это моя самая проблемная зона всегда ) спасибо , Даша ‘😊
На здоровье! Вы умничка!
Спасибо Вам, за ваш!!❤
Благодарю за классную практику :))) помогает !!
Отлично, я очень рада)
супер тренировка! мышцы хорошо глубокие чувствуются!
На здоровье! Благодарю, что поделились)
БлагоДарю!
СПАСИБО ЧТО ВЫ В РЕКОМЕНДАЦИЯХ 😭😭😭 долго искала что-то подобное, а тут все так спокойно и понятно. нравится что у комментаторов есть результат. с завтрашнего дня начну, приду сюда через неделю!!!
Благодарю вас за подробный комментарий❤️ Главное, возвращайтесь, будет очень интересно узнать о вашем результате тоже🙌🏻
Ну что?
Ну как?
опять забыли, эх, Ютуб что же ты уведомления не присылаешь (
Жрете пончики и пельмени а живот раздулся в 2 раза наверное
Делаю уже 5 день, перестала болеть спина. Спасибо ❤
Прекрасный и быстрый результат!
Благодарю за прекрасную и эффективную тренировку
На здоровье)
Даша.Вы прелесть
Благодарю)
@@orlovadasha Я восхищаюсь Вами❤️
Дашенька, класс! Спасибо, круто поработали кор и косые, кажется, тоже
Здорово, Надежда. Вы умничка!
Даша, замечательный комплекс! Благодарю😊👍✨
Пользуйтесь на здоровье!)
Благодарю за хорошие упражнения!
Рада быть полезной)
Чудо-девушка❤как ручеек голос) и это обманчивое впечатление легкомысленности и простоты) но все наоборот! Контент шикарный 🤗огромная благодарность 🙏
Пользуйтесь с удовольствием и будьте здоровы)
Классный комплекс, приятно было сделать, спасибо!!! ❤
Рада, что вам понравилось)
Так, комплекс выглядит нормально, буду вечером делать) спасибки. сохранила)))
Наталья, рада, что есть такое намерение. Поделитесь обратной связью?)
Прекрасные упражнения 😊спасибо Дашенька❤
Спасибо вам за слова благодарности🙌🏻
@@orlovadasha ❤️
Благодарю, любимая💖💖💖
Хорошейте на здоровье)
Ох, Даша, какая вы классная 🤗 еще не делала упражнения, но сегодня вечером обязательно попробую😊
Напишете потом, как вам?
Брагодарю Дашу, иду произвести этот комплекс на коврике..
😊
Как вам комплекс?)
Благодарю, Даша ! То, что надо ! 👍🌹
Рада быть полезной)
Благодарю
Благодарю Вас за очень полезную информацию!!!!!
рада быть вам полезной))
Мне очень понравилось буду делать каждый день. Спасибо.
Делайте на здоровье)
буду делать на протяжении недели и напишу результаты
день 1 ✅
день 2 ✅
день 3✅
день 4
день 5
день 6
день 7
Жду ваших результатов!
Какая вы умничка. Так просто объясняете. Спасибо. Лайк и подписка.❤❤❤
Благодарю) Рада видеть вас здесь!
Вау благодарю
Дашуля ты умница😘
Благодарю вас, Наталия)
Как вам этот комплекс, получилось сделать?
Везде читала , что для ровной осанки нужно укреплять мышцы кора , наткнулась на ваше видео , утром Йога для грудного отдела , вечером сделала ваш комплекс по видио , о чудо , я такой поддержки в спине без особого контроля над спиной и не помню когда было 😱
рада, что вы попробовали данный комплекс вместе со мной ❤
О, спасибо попробую совместить комплексы!
Благодарю за полезное видео 🎥
Рада быть полезной)
Аж вспотел, после фитнеса бывает меньше потею. Вот это да! Спасибо!
Пользуйтесь на здоровье)
Вы великолепная!
Благодарю вас, Екатерина)
Засмущали ☺
Благодарю!
Благодарю за этот комплекс, пока что сделала только первый раз, буду продолжать! ❤️
здравствуйте, скажите, пожалуйста, есть ли результат?
Отличный комплекс!
Рада радовать)
Огромное спасибо за видео!!!!!
Пожалуйста)
Благодарю!🙏😘