Hola Carlos, nada que agradecer es el para mí un gusto poder ayudar a cualquier persona por este medio. Gracias por tu comentario y por ver nuestros vídeos.
Yo estoy de acuerdo con usted, eso de nadar no se me hace lógico para arreglar la espalda, yo tengo una protusion en la espalda, en T12, no sé si esos ejercicios sirvan para era zona
Hola Jemazar, claro que sí éstos ejercicios te pueden ayudar y complementar haciendo planchas para fortalecer los músculos inter vertebrales y los músculos estabilizadores profundos. Gracias por ver nuestros videos.
Hola Lourdes, sí hazlos. Si al paso de 2 semanas de estarlos haciendo, no sientes mejoría, vas a necesitar otro tipo de terapias más avanzadas y dejar como última opción la cirugía. No se si tienes radiografías ó resonancia magnética que les puedas tomar foto y me la mandas para poder darte un diagnóstico más acertado.
Justamente ese es mi problema tengo una leve escoliosis a causa de una hernia de disco y me afecta mucho, estar mucho parado, sentado etc y tengo cuidado con ir a quiropráctico porque no se si quedaré peor.
Hola Rocker, Hacer los ejercicios que muestro en éste vídeo y en otros que están aquí en el canal podrían ayudarte. Busca un Quiropráctico, un Osteopata ó un Alphabiotico de tu confianza ya que las maniobras que hacemos te ayudarán a liberar el nervio que esté atrapado y eliminar tu dolor.
Haga un vídeo de ejercicios para la perdida de la curvatura lumbar con hernia excelente video
Excelente canal muchas gracias por compartir tu sabiduria con nosotros , un saludo desde Colombia
Hola Carlos, nada que agradecer es el para mí un gusto poder ayudar a cualquier persona por este medio.
Gracias por tu comentario y por ver nuestros vídeos.
Okey muy bueno
excelente información y ejercicios
Hola kaku, muchas gracias por tu comentario, sigo a tus órdenes.
Dios te bendiga gracias los haré tengo hernias y protección en s 1
Muy buenos ejercios, recomendado
Muchas gracias por tu comentario José.
Centro Quiropráctico Guadalajara de nada👍 podria aser un video para el dolor de codo??
Yo estoy de acuerdo con usted, eso de nadar no se me hace lógico para arreglar la espalda, yo tengo una protusion en la espalda, en T12, no sé si esos ejercicios sirvan para era zona
Hola Jemazar, claro que sí éstos ejercicios te pueden ayudar y complementar haciendo planchas para fortalecer los músculos inter vertebrales y los músculos estabilizadores profundos.
Gracias por ver nuestros videos.
Hola buenas tardes yo tengo hernias en los dos lados lo puedo hacer en los dos lados?
Hola Lourdes, sí hazlos. Si al paso de 2 semanas de estarlos haciendo, no sientes mejoría, vas a necesitar otro tipo de terapias más avanzadas y dejar como última opción la cirugía. No se si tienes radiografías ó resonancia magnética que les puedas tomar foto y me la mandas para poder darte un diagnóstico más acertado.
Justamente ese es mi problema tengo una leve escoliosis a causa de una hernia de disco y me afecta mucho, estar mucho parado, sentado etc y tengo cuidado con ir a quiropráctico porque no se si quedaré peor.
Hola Rocker, Hacer los ejercicios que muestro en éste vídeo y en otros que están aquí en el canal podrían ayudarte. Busca un Quiropráctico, un Osteopata ó un Alphabiotico de tu confianza ya que las maniobras que hacemos te ayudarán a liberar el nervio que esté atrapado y eliminar tu dolor.
@@centroquiropracticoguadala79 hola Doc gracias por responder, intentaré hacer estos aunque no se con que frecuencia semanal deba hacerlos
Rocker, éstos ejercicios los harás diario y si puedes, házlos por la mañana y por la tarde para acelerar proceso de reabsorción del disco.
@@centroquiropracticoguadala79 ok muy amable y muchas gracias, hoy mismo iniciaré y luego le comento mi progreso saludos a la distancia.