[LEZIONE] GINNASTICA DOLCE A CASA PER TUTTI - In ottima forma con esercizi a corpo libero e sedia
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- GINNASTICA DOLCE A CASA PER TUTTI - In ottima forma con esercizi a corpo libero e sedia
⬇️CLIKKA QUESTO LINK PER LE NUOVE LEZIONI ⬇️
• COME SEGUIRE LE LEZION...
Lezione completa di ginnastica dolce e stretching per tutto il corpo
Procurati una sedia e un tappetino e... INIZIAMO!
🔴Con questa video lezione ti mostrerò alcuni degli esercizi per diminuire la rigidità muscolare e articolare e sentirsi in forma ogni giorno!
Troverai esercizi per il mal di schiena, per la cervicalgia (ovvero per il mal di collo) e tutto sarà eseguito secondo il ritmo del proprio respiro! Nel mio approccio, infatti, do molta importanza alla respirazione e alla fine della lezione avrai allenato i tuoi polmoni e il tuo muscolo diaframma a respirare meglio!
⬇️Ti lascio qui sotto il link per continuare con le mie lezioni⬇️
• COME SEGUIRE LE LEZION...
____________________________________________________
La mia 🚩MISSION🚩 è quella di portare al maggior numero di persone contenuti di valore che possano farti ricominciare a muovere gradualmente facendoti riscoprire il tuo corpo e vivere in forma, andando a contrastare l'invecchiamento precoce e le rigidità che avvengono quando non ci si muove per anni!
_____________________________________________________________
Se ti piacerebbe far parte della Community👨👩👧👦ISCRIVITI AL CANALE e se vuoi aiutarmi a raggiungere la mia MISSION, puoi lasciarmi un like e puoi tranquillamente condividere il video con chi pensi che ne abbia più bisogno!
✔️LASCIA UN 👍 E UN COMMENTO 💬 per farmi sapere se ti è piaciuto il video
✔️ISCRIVITI AL CANALE 🚩per non perdere i nuovi video in uscita!
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 78 | คู่เอก "ปกรณ์ vs ฟาบิโอ"](http://i.ytimg.com/vi/LSOmgl0Th2c/mqdefault.jpg)
Caro Fabio, ti ringrazio per la tua professionalità e la tua pazienza! Con i tuoi esercizi ho risolto molti problemi! Grazie!
Ho cominciato da una decina di giorni a seguire i tuoi esercizi per la cervicale, sei veramente molto bravo e devo farti i miei complimenti.
La cosa che più mi è piaciuta è l'attenzione nello spiegare i movimenti, sembra di stare ad una lezione in presenza.
Grazie.
Grazie Fabio ottimo esempio di aiuto
Grazie del commento Emanuele, sono felice di essere di aiuto in qualche modo in questo periodo difficile... A presto!
sei bravissimo .la ginnastica è proprio dolce .trovo molto interessante la ginnastica con la respirazione.e con i movimenti dolci.
e tutto il corpo interessato. quel movimento f
delle scapole poi non l'ho mai fatto ma è piacevole. quella torsione della testa poi mi è piaciuta molto. grazie .ora sono stanca. sei molto bravo. è la prima volta che ti vedo .cercavo della ginnastica posturale per la cura della incontinenza cerco esercizi x rinforzare la muscolatura del pavimento pelvico. grazie grazie grazie. ora son stanca.
ĺ
Bravo !!!sei garbato gentile determinato e indovino!! Sembra proprio che tu ci percepisca anche nel pod cast!!!🎉😊soddisfatto al massimo.... peccato non abitare a Sottomarina 💯🤩👍
Buongiorno Fabio, sei molto professionale....grazie mille 🏃♀️🏃♀️
Sei molto bravo e professionale grazie mille.
Peccato che io abito a Orvieto e tu a Chioggia, se no sarei venuta volentieri al tuo studio
Sei molto bravo Fabio ..la prima volta che ti ho trovato ho fatto gli esercizi per la cervicale..sei arrivato nel momento giusto perché stavo male da qlche giorno..anche con rigidità alle spalle..nn riuscivo a dormire.
Ho dormito come una bimba.
Grazie di cuore.❤...continuo con la tua ginnastica🙏💙
Ciao Fabio da pochi giorni seguo i tuoi esercizi per curare la cervicale devo dire che sei molto professionale perché inizio a sentire un piccolo miglioramento ti ringrazio e andiamo avanti 👍💪😀
Ti ho trovato nel momento giusto , grazie per la tua lezione e per gli altri tuoi video che mi sono molto utili. Buon Anno nuovo.
Bravo Fabio, complimenti! Ottima lezione, molto utile!
Bravissimo Fabio, grazie
Bravissimo grazie mille
Grande Fabio! Traspare la tua voglia di aiutare anche tramite un video, grazie!
Grazie esercizi utilissimi!
Sei veramente molto bravo complimenti fai un ottimo lavoro
Fabio buongiorno ho seguito ieri sera il corso sul dolore della cervicale e questa mattina il corso sulla ginnastica dolce… sono entusiasta della tua tecnica comunicativa e della velocità di esecuzione degli esercizi, caratteristiche non comuni ai più nulla togliendo alla preparazione professionale… eh si sa o ce l’hai o non ce l’hai e tu mi hai convinto, io sono Stefano 62 anni e non ho mai fatto palestra e esercizi perché mai coinvolto in modo positivo, mi piace e continuerò a seguirti, complimenti.
Grazie Stefano per aver condiviso la tua bellissima esperienza! Sono felice per te! Buon lavoro!
Grazie sono guarita 🎉
Bravissimo
Bravissimo , molto bella la tua lezione
Grazie 🙏
Grazie mille Fabio.... Buon Anno
Bravo Fabio grazie a te ho ripreso i miei esercizi, continua così
Grazie ho trovato il video veramente efficace presentato bene mi sono sentita guidata con grande professionalità....
Il mio corpo ringrazia.... Enrica
Bravissimo Fabio , i tuoi esercizi mi sono stati veramente utili. Grazieee
Sempre molto uti,e non so più farne a meno grazie Fabio!,!!
Grazie sei bravissimo, e molto rispettoso dell'interlocutore!
Grazie, bravo !
sei .veramente .bravo...mi fai..stare..bene..grazie
Bravissimo grazie prima lexione ottimo chiaro dolce.. Grazie ciao
Bravo...:) si vede la tua passione...continua cosi!!😋
Forza! Chi ben comincia è a metà dell' opera! ..
Grazie mille sei molto bravo
grazie
Sei molto bravo
Agnese Nave sei bravissimo grazie
Ottimo grazie
bravo Fabio sto molto meglio.
Sei dolcissimo... 🙃✨
Ciao Fabio x il formicolio alle mani e polsi quale video di esercizi mi consigli
Salve, sono esercizi che possono fare persone di ogni età? Ho 51 anni è da ragazzina che ho problemi di cervicale solo che oggi si sono aggiunte 4 ernie. Infatti stanotte nn dormivo perché spesso mi capita di stare più male a letto per cui mi sono messa a fare i suoi esercizi ho tutti i sintomi nn me ne sono scansata neanche uno,ora che ho fatto i suoi esercizi mi sento un pochino meglio😴 Penso dovrò farli più spesso mi faranno bene ne sono certa col tempo. Grazie🙏
Hai studiato il metodo Feldenkrais? Sembra di sì, da alcuni suggerimenti che dai.
A me è nata una forte passione per le lingue ma non sono portato, non so se la mia fatica sia collegata al mio essere sensibile,introverso e ai miei blocchi oppure no perchè ho notato che la maggior parte delle persone riesce a studiare le lingue facilmente, non so se sono nate tutte con la predisposizione innata e io insieme alla minoranza siamo gli unici sfigati a non averla e se serve avere un talento per non faticare con le lingue ......
Fatti esercizi per cervicale, trovato giovamento.
Quando giro il collo sento tanti scricchiolii. Posso continuare?
Bravissimo troverò la pazienza di farli tutti?
Dipende dall'amore che hai per te! Ciao cara Irene! Qualsiasi dubbio scrivi qui un commento! A presto!
Questo esercizio di incrocio mani lo sto facendo ma a che serve
Valentina ginnastica dolce
Grazie Fabio se posso permettermi dovresti vestirti di chiaro .scusami.
Sei un grande grazie che Dio ti benedica !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Sono a pezzi
Non spiega bene e non si sente la.voce
Bravissimo
Grazie Pia buon allenamento!