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Fabio Penzo
Italy
เข้าร่วมเมื่อ 21 ก.ย. 2013
Ti aiuto a riconquistare la tua SALUTE psico-fisica ascoltando la tua storia e pianificando un programma terapeutico efficace che ti faccia raggiungere i RISULTATI nel minor tempo possibile.
Specializzato nella terapia del DOLORE e Sportiva
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Pirati Sea Kayak A.S.D. - CHIOGGIA (VE)
🏴☠️Pirati Sea Kayak A.S.D. - CHIOGGIA (VE)🏴☠️
PER INFO:
📧 piratiseakayak@gmail.com
📞+39 335 593 1324
🌊IL NOSTRO SITO
www.piratikayakchioggia.it
🦜IL NOSTRO SPIRITO
L’obiettivo della nostra Associazione Sportiva Dilettantista è quello di avvicinare sempre più persone alla nostra più grande passione: IL KAYAK!
Per noi Kayak significa AMICIZIA, CONDIVISIONE, AVVENTURA e RISPETTO PER LA NATURA, impegnandoci non solo organizzando Corsi di Kayak ma anche USCITE SOCIALI volte alla nascita di nuove amicizie e per la riscoperta del nostro fantastico territorio!
🏴☠️Chioggia, Sottomarina, L' Oasi di Ca' Roman e la Laguna Veneta ti aspettano!
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มุมมอง: 1 168
วีดีโอ
Quale CUSCINO usare per la CERVICALE? - Ho provato il NUOVO CERVICAL di PHARMAFLEX! (Unboxing)
มุมมอง 28K3 ปีที่แล้ว
😁👇LINK PER PROVARE IL CUSCINO 14 GIORNI GRATIS 👇 www.pharmaflex.com/products/cuscino-cervicale-guanciale-ortopedico-cervicalgia?ref=fabiopenzo 🔸Quale cuscino usare per il dolore al collo e le cervicali? 🔹Quale cuscino scegliere per dormire la notte? 🔸Ti svegli sempre stanco la mattina e pieno di sonno? Ecco alcune domande a cui risponderemo durante questo video! 😀Mi raccomando fammi sapere con ...
Come allenarsi con il dolore? Non fare questi 6 ERRORI!
มุมมอง 1.1K3 ปีที่แล้ว
Durante lo sport e l'allenamento è pratica comune ignorare completamente o in parte il dolore. 👂🏽Siamo sicuri che sia la cosa più saggia da fare? Come allenarsi con il dolore? Non fare questi 6 errori principali! 🧘♂️Lascia un MI PIACE se il video ti è sembrato interessante e se ti ho beccato in almeno in uno dei 6 errori! 🧑🏼🚀 Seguimi su Facebook e Instagram fabiopenzofisio @fabi...
NON FARE QUESTO ERRORE: Corsa e mal di schiena
มุมมอง 3K3 ปีที่แล้ว
E' possibile correre anche se si hanno problemi alla schiena? La corsa causa la lombalgia? Molto spesso questa pratica sportiva viene sconsigliata dai clinici, ma in questo video vediamo perchè non è vero.🙌🏽 👂🏽Il 99% dei runner infatti prima di gettare la spugna e smettere di correre non ha seguito i 2 punti presentati in questo video... 🧘♂️Ti aspetto fino alla fine del video... e se ti è piac...
FASCITE PLANTARE: cos'è e come risolvere il problema per tornare a correre
มุมมอง 3.2K3 ปีที่แล้ว
La Fascite Plantare (o meglio Fasciopatia Plantare) è la più comune causa di dolore calcaneare (tallonite). Si manifesta soprattutto tra gli sportivi ed è causata dalla ripetizione continua di eccessivi sovraccarichi a livello podalico. In questo video ti spiego cos'è e come risolvere il tuo problema grazie all'aiuto di uno o più professionisti, per tornare alla tua attività motoria sportiva ne...
Come Rilassare le tue MANI con gli Esercizi con Pallina
มุมมอง 9K4 ปีที่แล้ว
Come Rilassare le tue MANI con gli Esercizi con Pallina In questa lezione vedremo alcuni esercizi utili per migliorare la flessibilità, la coordinazione e rilassare le nostre mani! Anche con l'aiuto di una pallina da tennis o da Squash! 00:00 | Intro 00:31 | Scelta della pallina 00:50 | Es. 1 Massaggio del palmo della mano 02:08 | Es. 2 Massaggio polso e avambraccio parte interna 02:43 | Es. 3 ...
Esercizi per le mani - Aumenta l'elasticità e riduci le tensioni
มุมมอง 1.2K4 ปีที่แล้ว
Esercizi per la mano - Aumenta l'elasticità e riduci le tensioni In questa lezione vedremo alcuni esercizi utili per migliorare la flessibilità, la coordinazione e rilassare le nostre mani! ⭕Nei miei video e nel mio Canale TH-cam ti aiuto a migliorare la tua condizione fisica perciò ISCRIVITI AL CANALE se non vuoi perderti i prossimi video in uscita! 00:00 | Intro 00:35 | Es. 1 Estensione dita ...
Esercizi per la mano - Migliora le tue mani ORA
มุมมอง 1.2K4 ปีที่แล้ว
Esercizi per la mano - Migliora le tue mani ORA In questa lezione vedremo alcuni esercizi utili per migliorare la flessibilità, la coordinazione e rilassare le nostre mani! ⭕Nei miei video e nel mio Canale TH-cam ti aiuto a migliorare la tua condizione fisica perciò ISCRIVITI AL CANALE se non vuoi perderti i prossimi video in uscita! 00:00 | Intro 00:42 | Es. 1 Estensione dita 01:13 | Es. 2 cir...
🟣Esercizi per Aprire le Spalle da fare in casa - Ginnastica dolce
มุมมอง 1K4 ปีที่แล้ว
Esercizi per Aprire le Spalle da fare in casa - Ginnastica dolce In questa lezione vedremo 3 esercizi utili per migliorare il dolore e la postura delle tue spalle, attraverso degli esercizi di ginnastica dolce da fare a casa. ⭕Nei miei video e nel mio Canale TH-cam ti aiuto a migliorare la tua condizione fisica perciò ISCRIVITI AL CANALE se non vuoi perderti i prossimi video in uscita! 00:00 | ...
🟣Esercizi per dolore di spalla e dorsalgia - Ginnastica Dolce a casa
มุมมอง 1.4K4 ปีที่แล้ว
RISOLVERE I PROBLEMI DI SPALLA riduci le infiammazioni con questi esercizi In questa lezione vedremo 4 esercizi utili per migliorare il dolore e la postura delle tue spalle, attraverso degli esercizi di ginnastica dolce da fare a casa. ⭕Nei miei video e nel mio Canale TH-cam ti aiuto a migliorare la tua condizione fisica perciò ISCRIVITI AL CANALE se non vuoi perderti i prossimi video in uscita...
🟣RISOLVERE I PROBLEMI DI SPALLA riduci le infiammazioni con questi semplici esercizi
มุมมอง 1.9K4 ปีที่แล้ว
RISOLVERE I PROBLEMI DI SPALLA riduci le infiammazioni con questi esercizi In questa lezione vedremo 4 esercizi utili per migliorare il dolore e la postura delle tue spalle, attraverso degli esercizi di ginnastica dolce da fare a casa. ⭕Nei miei video e nel mio Canale TH-cam ti aiuto a migliorare la tua condizione fisica perciò ISCRIVITI AL CANALE se non vuoi perderti i prossimi video in uscita...
🟢COME CURARE LA CERVICALE: esercizi e con le PALLINE
มุมมอง 8K4 ปีที่แล้ว
🟢COME CURARE LA CERVICALE: esercizi e rimedi - Lezione Ginnastica dolce a casa per tutti - Posturale 00:00 Introduzione 00:53 Scegli la pallina 01:09 Esercizio 1 - Rilassare la Spalla 03:00 Esercizio 2 - Rilassa il collo 04:45 Esercizio 3 - Rilassa il torace e la respirazione 06:58 Outro La mia 🚩MISSION🚩 è quella di portare al maggior numero di persone contenuti di valore che possano farti rico...
🟡COME CURARE I TUOI PIEDI: Esercizi e Automassaggio [3 di 3] - ginnastica dolce
มุมมอง 8504 ปีที่แล้ว
🟡COME CURARE I TUOI PIEDI: Esercizi e Automassaggio [3 di 3] - ginnastica dolce 00:00 Introduzione 00:47 Es. 1 - Esercizio Rinforzo ed equilibrio 01:53 Es. 2 - Esercizio estensione dita 02:51 Es. 3 - Esercizio del tergicristallo ➡️Link alla prima lezione: www.youtube.com/watch?v=f-F3i... In questa TERZA lezione imparerai gli ESERCIZI, e l' AUTOMASSAGGIO per il piede. Questi infatti rivestono un...
🟡COME CURARE I TUOI PIEDI: Esercizi e Automassaggio [2 di 3] - ginnastica dolce
มุมมอง 7584 ปีที่แล้ว
🟡COME CURARE I TUOI PIEDI: Esercizi e Automassaggio [2 di 3] - ginnastica dolce 00:00 Intro 00:31 Es. 2.1 - Mobilizzazione metatarso 01:29 Es. 2.2 - Esercizio torsione piede 02:30 Es. 2.3 - Mobilizzazione tallone ➡️Link alla prima lezione: th-cam.com/video/f-F3i0tPKDo/w-d-xo.html In questa SECONDA lezione imparerai gli ESERCIZI, le mobilizzazioni e l' AUTOMASSAGGIO per il piede. Questi infatti ...
🔵COME CURARE il MAL DI SCHIENA e il DOLORE Lombare con una PALLINA [4/4] - Ginnastica Dolce
มุมมอง 1.2K4 ปีที่แล้ว
🔵COME CURARE il MAL DI SCHIENA e il DOLORE Lombare con una PALLINA [4/4] - Ginnastica Dolce Siamo arrivati alla LEZIONE 4 di 4 del tratto lombare! 00:00 Introduzione 01:25 Pallina piriforme 03:30 Pallina allungamento resto coscia 04:30 Allungamento lombare con pallone di spugna 05:45 Allungamento gamba alternata Torniamo ora agli esercizi: 😊Molto utili anche dopo un periodo di mal di schiena, l...
🔵COME CURARE il MAL DI SCHIENA e il DOLORE Lombare [3/4]: Rimedi ed Esercizi - Ginnastica Dolce
มุมมอง 1.5K4 ปีที่แล้ว
🔵COME CURARE il MAL DI SCHIENA e il DOLORE Lombare [3/4]: Rimedi ed Esercizi - Ginnastica Dolce
🟢COME CURARE LA CERVICALE: esercizi e rimedi - Lezione Ginnastica dolce a casa per tutti - Posturale
มุมมอง 10K4 ปีที่แล้ว
🟢COME CURARE LA CERVICALE: esercizi e rimedi - Lezione Ginnastica dolce a casa per tutti - Posturale
🟢COME CURARE LA CERVICALE: Esercizi e Rimedi: stretching e automassaggio - Ginnastica Dolce
มุมมอง 9K4 ปีที่แล้ว
🟢COME CURARE LA CERVICALE: Esercizi e Rimedi: stretching e automassaggio - Ginnastica Dolce
🔵COME CURARE il MAL DI SCHIENA e il DOLORE Lombare [2/4]: Rimedi ed Esercizi - Ginnastica Dolce
มุมมอง 1.8K4 ปีที่แล้ว
🔵COME CURARE il MAL DI SCHIENA e il DOLORE Lombare [2/4]: Rimedi ed Esercizi - Ginnastica Dolce
🟡COME CURARE I TUOI PIEDI: Automassaggio con Pallina ed Esercizi [1 di 3] - ginnastica dolce
มุมมอง 2.3K4 ปีที่แล้ว
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🔵COME CURARE il MAL DI SCHIENA e il DOLORE Lombare [1/4]: Rimedi ed Esercizi - Ginnastica Dolce
มุมมอง 2.4K4 ปีที่แล้ว
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COME SEGUIRE LE LEZIONI - Ginnastica Dolce a Casa per Tutti
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Come imparare a BERE ACQUA in 5 minuti - Guida Definitiva
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Come Andare a Dormire SENZA DOLORE quando hai mal di schiena
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COME CURARE il Dolore CERVICALE con Esercizi di GINNASTICA DOLCE a casa per tutti!
มุมมอง 580K4 ปีที่แล้ว
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[LEZIONE] GINNASTICA DOLCE A CASA PER TUTTI - In ottima forma con esercizi a corpo libero e sedia
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How to SOFTEN your shoes for the CAMINO DE SANTIAGO and AVOID blisters
มุมมอง 39K6 ปีที่แล้ว
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Bellissimo , grazie di cuore
quante volte a settimana vanno eseguiti questi esercizi? è normale avere nausea dopo? ho provato un paio di volte e non arrivo alla fine :(
grazieeeeeeeeeee
❤❤❤❤❤❤❤
sei un mago! che Dio ti benedica 💎🙏🦋🐬🌟
Grazie Fabio sei bravissimo 👍 seguire gli esercizio fa molto bene
Martina❤❤
Mi piacciamo.. Molto I tuoi esercizi ti prego continua così gra,zie🎉🙏😀
Fabio. Sei.bravissimo. Ti. Stimo. Molto
Grazie molto, mi sta aiutando molto a risolvere i miei dolori tra collo e scapola,sei bravo
Il filmati lunghi stancano .
Grazie!!!
Sono anni che soffro di cervicale,ho 36 anni.Ho scoperto questo video e non ci posso credere! È una settimana che li faccio ogni giorno e si sono tolte le vertigini,i dolori! Grazieeee❤
Grazie … mi sento molto meglio ❤
Grazie, molto efficace.
sempre tante tante grazie
Bravissimo
Soffro da dolori cervicali da unpajo di anni, ho fatto anche fizioterapite, per questi movimenti mi sembrano più efficaci, ti seguo ogni pomeriggio, ti faccio sapere beneficio, grazie
Oggi eri malessima con i dolori, grazie grazie grazie adesso sento molto meglio ❤
Dove hai lo studio?
Grazie Fabio. Sono rius ita Grazie ai tuoi esercizi ad uscire dal tunnel delle vertigini cervicali.sei proprio bravo
E poi sei simpaticissima nella tua cadenza regionale!! Mo sei Emiliano o romagnolo????
Wow!! No non posso scriverti non mi piaci mi piaci un casino eccezionale!! Sei bravissimo!! Era un paio di mesi che evitavo per il tempo di farli!! Mi accontentavo esercizi di base!! Ma stamattina ero incriccata spalle collo eccetera eccetera!! Fatti sono rinata senza dolore riprenderò la routine appena mi sveglio li farò!! Grazie grazie sei proprio bravo!!
Sei molto bravo ma per me e per oggi abbastanza grazie per i mie anni ..ciao❤
Grazie con speranza!!
Ho eseguito diligentemente gli esercizi e debbo dire che ho avuto subito dei miglioramenti. insperati. Memorizzero' la lezione e continuerò a seguirla.
Tutti i movimenti mi fanno grac
Dottore Grazie e bravo ..mi fa male dietro l'orecchio
sei fantastico,ho risolto con te i problemi di cervicale e qui mi stai facendo star bene con la schiena,che Dio ti benedica
grazie Fabio bellissima lezione complimenti
sei bravissimo .la ginnastica è proprio dolce .trovo molto interessante la ginnastica con la respirazione.e con i movimenti dolci. e tutto il corpo interessato. quel movimento f delle scapole poi non l'ho mai fatto ma è piacevole. quella torsione della testa poi mi è piaciuta molto. grazie .ora sono stanca. sei molto bravo. è la prima volta che ti vedo .cercavo della ginnastica posturale per la cura della incontinenza cerco esercizi x rinforzare la muscolatura del pavimento pelvico. grazie grazie grazie. ora son stanca. ĺ
❤
Cervicobricalgia seguirò i tuoi consigli
Grazie .. bravissimo 🙏
Io dormo senza cuscino sono abituato così. Dormo sempre di fianco. Durante il giorno soffro di artrosi cervicale, ma di notte ci dormo sopra. È una questione di postura scorretta quella che adotto di giorno? Mi fa male il collo quando giro la testa o la piego in avanti. Per il momento non prendo farmaci, già ne prendo abbastanza per le mie malattie ( sm+epilessia). MI farebbe bene il ricorso A fisioterapia? Celestino
fantastico
Ho iniziato oggi vi aggiornerò tra qualche settimana
Buonasera Fabio sto seguendo i suoi esercizi x la cervicale spero di avere un po di sollievo e molto bravo a spiegare con calma
❤
grazie FABIO... ho dei dolori aatroci a spalla sinistra e braccio sinistro... aiutami ti prego
Mi piace
Grazie Fabio! Oggi la mia prima lezione con te Soffro di labirintite e sbandamenti e stanchezza occhi Probabilmente dovuto alla rigidita cervicale Ripeterò questi esercizi 😊
Sei bravissimo mi stai aiutando molto con i tuoi video complimenti grazie grazie mille
Grazie mille mi stai salvando
Salve, sono esercizi che possono fare persone di ogni età? Ho 51 anni è da ragazzina che ho problemi di cervicale solo che oggi si sono aggiunte 4 ernie. Infatti stanotte nn dormivo perché spesso mi capita di stare più male a letto per cui mi sono messa a fare i suoi esercizi ho tutti i sintomi nn me ne sono scansata neanche uno,ora che ho fatto i suoi esercizi mi sento un pochino meglio😴 Penso dovrò farli più spesso mi faranno bene ne sono certa col tempo. Grazie🙏
dopo anni di sofferenza passando da fisioterapisti,osteopati,ortopedici,infiltrazioni,spesso raggix,senza mai avere risultati e oltre a non poter girare il collo avevo un dolore continuo nell'osso che si trova dietro l'orecchio.Ho iniziato circa un anno fa a seguire questi esercizi tutti i giorni,ne salto qualcuno ogni tanto,ma per me è diventato un appuntamento,non ho più quel brutto dolore e muovo il collo che è una meraviglia,pensavo di dovermi rassegnare a restare quasi immobile data la mia età (80) invece sono rinata.Grazie Fabio
❤
Ciao ho un brutto dolore nella spalla sx ho messo anche un flactor ma persiste son da ieri che faccio i tuoi esercizi spero di migliorare. Può essere una tendinite ?
Grazie ho trovato questo esercizio molto efficace ...l unico problema è che io riesco a farli solo da seduta ..ma ho provato sollievo lo stesso nonostante l impedimento .. a stare icon le ginocchia incrociate
Grazie infinite per il consiglio
Bravissimo, sento il collo e le spalle leggere Grazie