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Fabio Penzo
Italy
เข้าร่วมเมื่อ 21 ก.ย. 2013
Ti aiuto a riconquistare la tua SALUTE psico-fisica ascoltando la tua storia e pianificando un programma terapeutico efficace che ti faccia raggiungere i RISULTATI nel minor tempo possibile.
Specializzato nella terapia del DOLORE e Sportiva
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Pirati Sea Kayak A.S.D. - CHIOGGIA (VE)
🏴☠️Pirati Sea Kayak A.S.D. - CHIOGGIA (VE)🏴☠️
PER INFO:
📧 piratiseakayak@gmail.com
📞+39 335 593 1324
🌊IL NOSTRO SITO
www.piratikayakchioggia.it
🦜IL NOSTRO SPIRITO
L’obiettivo della nostra Associazione Sportiva Dilettantista è quello di avvicinare sempre più persone alla nostra più grande passione: IL KAYAK!
Per noi Kayak significa AMICIZIA, CONDIVISIONE, AVVENTURA e RISPETTO PER LA NATURA, impegnandoci non solo organizzando Corsi di Kayak ma anche USCITE SOCIALI volte alla nascita di nuove amicizie e per la riscoperta del nostro fantastico territorio!
🏴☠️Chioggia, Sottomarina, L' Oasi di Ca' Roman e la Laguna Veneta ti aspettano!
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มุมมอง: 1 233
วีดีโอ
Quale CUSCINO usare per la CERVICALE? - Ho provato il NUOVO CERVICAL di PHARMAFLEX! (Unboxing)
มุมมอง 29K3 ปีที่แล้ว
😁👇LINK PER PROVARE IL CUSCINO 14 GIORNI GRATIS 👇 www.pharmaflex.com/products/cuscino-cervicale-guanciale-ortopedico-cervicalgia?ref=fabiopenzo 🔸Quale cuscino usare per il dolore al collo e le cervicali? 🔹Quale cuscino scegliere per dormire la notte? 🔸Ti svegli sempre stanco la mattina e pieno di sonno? Ecco alcune domande a cui risponderemo durante questo video! 😀Mi raccomando fammi sapere con ...
Come allenarsi con il dolore? Non fare questi 6 ERRORI!
มุมมอง 1.1K3 ปีที่แล้ว
Durante lo sport e l'allenamento è pratica comune ignorare completamente o in parte il dolore. 👂🏽Siamo sicuri che sia la cosa più saggia da fare? Come allenarsi con il dolore? Non fare questi 6 errori principali! 🧘♂️Lascia un MI PIACE se il video ti è sembrato interessante e se ti ho beccato in almeno in uno dei 6 errori! 🧑🏼🚀 Seguimi su Facebook e Instagram fabiopenzofisio @fabi...
NON FARE QUESTO ERRORE: Corsa e mal di schiena
มุมมอง 3.2K3 ปีที่แล้ว
E' possibile correre anche se si hanno problemi alla schiena? La corsa causa la lombalgia? Molto spesso questa pratica sportiva viene sconsigliata dai clinici, ma in questo video vediamo perchè non è vero.🙌🏽 👂🏽Il 99% dei runner infatti prima di gettare la spugna e smettere di correre non ha seguito i 2 punti presentati in questo video... 🧘♂️Ti aspetto fino alla fine del video... e se ti è piac...
FASCITE PLANTARE: cos'è e come risolvere il problema per tornare a correre
มุมมอง 3.3K3 ปีที่แล้ว
La Fascite Plantare (o meglio Fasciopatia Plantare) è la più comune causa di dolore calcaneare (tallonite). Si manifesta soprattutto tra gli sportivi ed è causata dalla ripetizione continua di eccessivi sovraccarichi a livello podalico. In questo video ti spiego cos'è e come risolvere il tuo problema grazie all'aiuto di uno o più professionisti, per tornare alla tua attività motoria sportiva ne...
Come Rilassare le tue MANI con gli Esercizi con Pallina
มุมมอง 10K4 ปีที่แล้ว
Come Rilassare le tue MANI con gli Esercizi con Pallina In questa lezione vedremo alcuni esercizi utili per migliorare la flessibilità, la coordinazione e rilassare le nostre mani! Anche con l'aiuto di una pallina da tennis o da Squash! 00:00 | Intro 00:31 | Scelta della pallina 00:50 | Es. 1 Massaggio del palmo della mano 02:08 | Es. 2 Massaggio polso e avambraccio parte interna 02:43 | Es. 3 ...
Esercizi per le mani - Aumenta l'elasticità e riduci le tensioni
มุมมอง 1.3K4 ปีที่แล้ว
Esercizi per la mano - Aumenta l'elasticità e riduci le tensioni In questa lezione vedremo alcuni esercizi utili per migliorare la flessibilità, la coordinazione e rilassare le nostre mani! ⭕Nei miei video e nel mio Canale TH-cam ti aiuto a migliorare la tua condizione fisica perciò ISCRIVITI AL CANALE se non vuoi perderti i prossimi video in uscita! 00:00 | Intro 00:35 | Es. 1 Estensione dita ...
Esercizi per la mano - Migliora le tue mani ORA
มุมมอง 1.4K4 ปีที่แล้ว
Esercizi per la mano - Migliora le tue mani ORA In questa lezione vedremo alcuni esercizi utili per migliorare la flessibilità, la coordinazione e rilassare le nostre mani! ⭕Nei miei video e nel mio Canale TH-cam ti aiuto a migliorare la tua condizione fisica perciò ISCRIVITI AL CANALE se non vuoi perderti i prossimi video in uscita! 00:00 | Intro 00:42 | Es. 1 Estensione dita 01:13 | Es. 2 cir...
🟣Esercizi per Aprire le Spalle da fare in casa - Ginnastica dolce
มุมมอง 1.1K4 ปีที่แล้ว
Esercizi per Aprire le Spalle da fare in casa - Ginnastica dolce In questa lezione vedremo 3 esercizi utili per migliorare il dolore e la postura delle tue spalle, attraverso degli esercizi di ginnastica dolce da fare a casa. ⭕Nei miei video e nel mio Canale TH-cam ti aiuto a migliorare la tua condizione fisica perciò ISCRIVITI AL CANALE se non vuoi perderti i prossimi video in uscita! 00:00 | ...
🟣Esercizi per dolore di spalla e dorsalgia - Ginnastica Dolce a casa
มุมมอง 1.5K4 ปีที่แล้ว
RISOLVERE I PROBLEMI DI SPALLA riduci le infiammazioni con questi esercizi In questa lezione vedremo 4 esercizi utili per migliorare il dolore e la postura delle tue spalle, attraverso degli esercizi di ginnastica dolce da fare a casa. ⭕Nei miei video e nel mio Canale TH-cam ti aiuto a migliorare la tua condizione fisica perciò ISCRIVITI AL CANALE se non vuoi perderti i prossimi video in uscita...
🟣RISOLVERE I PROBLEMI DI SPALLA riduci le infiammazioni con questi semplici esercizi
มุมมอง 2K4 ปีที่แล้ว
RISOLVERE I PROBLEMI DI SPALLA riduci le infiammazioni con questi esercizi In questa lezione vedremo 4 esercizi utili per migliorare il dolore e la postura delle tue spalle, attraverso degli esercizi di ginnastica dolce da fare a casa. ⭕Nei miei video e nel mio Canale TH-cam ti aiuto a migliorare la tua condizione fisica perciò ISCRIVITI AL CANALE se non vuoi perderti i prossimi video in uscita...
🟢COME CURARE LA CERVICALE: esercizi e con le PALLINE
มุมมอง 9K4 ปีที่แล้ว
🟢COME CURARE LA CERVICALE: esercizi e rimedi - Lezione Ginnastica dolce a casa per tutti - Posturale 00:00 Introduzione 00:53 Scegli la pallina 01:09 Esercizio 1 - Rilassare la Spalla 03:00 Esercizio 2 - Rilassa il collo 04:45 Esercizio 3 - Rilassa il torace e la respirazione 06:58 Outro La mia 🚩MISSION🚩 è quella di portare al maggior numero di persone contenuti di valore che possano farti rico...
🟡COME CURARE I TUOI PIEDI: Esercizi e Automassaggio [3 di 3] - ginnastica dolce
มุมมอง 8864 ปีที่แล้ว
🟡COME CURARE I TUOI PIEDI: Esercizi e Automassaggio [3 di 3] - ginnastica dolce 00:00 Introduzione 00:47 Es. 1 - Esercizio Rinforzo ed equilibrio 01:53 Es. 2 - Esercizio estensione dita 02:51 Es. 3 - Esercizio del tergicristallo ➡️Link alla prima lezione: www.youtube.com/watch?v=f-F3i... In questa TERZA lezione imparerai gli ESERCIZI, e l' AUTOMASSAGGIO per il piede. Questi infatti rivestono un...
🟡COME CURARE I TUOI PIEDI: Esercizi e Automassaggio [2 di 3] - ginnastica dolce
มุมมอง 8004 ปีที่แล้ว
🟡COME CURARE I TUOI PIEDI: Esercizi e Automassaggio [2 di 3] - ginnastica dolce 00:00 Intro 00:31 Es. 2.1 - Mobilizzazione metatarso 01:29 Es. 2.2 - Esercizio torsione piede 02:30 Es. 2.3 - Mobilizzazione tallone ➡️Link alla prima lezione: th-cam.com/video/f-F3i0tPKDo/w-d-xo.html In questa SECONDA lezione imparerai gli ESERCIZI, le mobilizzazioni e l' AUTOMASSAGGIO per il piede. Questi infatti ...
🔵COME CURARE il MAL DI SCHIENA e il DOLORE Lombare con una PALLINA [4/4] - Ginnastica Dolce
มุมมอง 1.3K4 ปีที่แล้ว
🔵COME CURARE il MAL DI SCHIENA e il DOLORE Lombare con una PALLINA [4/4] - Ginnastica Dolce Siamo arrivati alla LEZIONE 4 di 4 del tratto lombare! 00:00 Introduzione 01:25 Pallina piriforme 03:30 Pallina allungamento resto coscia 04:30 Allungamento lombare con pallone di spugna 05:45 Allungamento gamba alternata Torniamo ora agli esercizi: 😊Molto utili anche dopo un periodo di mal di schiena, l...
🔵COME CURARE il MAL DI SCHIENA e il DOLORE Lombare [3/4]: Rimedi ed Esercizi - Ginnastica Dolce
มุมมอง 1.6K4 ปีที่แล้ว
🔵COME CURARE il MAL DI SCHIENA e il DOLORE Lombare [3/4]: Rimedi ed Esercizi - Ginnastica Dolce
🟢COME CURARE LA CERVICALE: esercizi e rimedi - Lezione Ginnastica dolce a casa per tutti - Posturale
มุมมอง 11K4 ปีที่แล้ว
🟢COME CURARE LA CERVICALE: esercizi e rimedi - Lezione Ginnastica dolce a casa per tutti - Posturale
🟢COME CURARE LA CERVICALE: Esercizi e Rimedi: stretching e automassaggio - Ginnastica Dolce
มุมมอง 9K4 ปีที่แล้ว
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🔵COME CURARE il MAL DI SCHIENA e il DOLORE Lombare [2/4]: Rimedi ed Esercizi - Ginnastica Dolce
มุมมอง 1.9K4 ปีที่แล้ว
🔵COME CURARE il MAL DI SCHIENA e il DOLORE Lombare [2/4]: Rimedi ed Esercizi - Ginnastica Dolce
🟡COME CURARE I TUOI PIEDI: Automassaggio con Pallina ed Esercizi [1 di 3] - ginnastica dolce
มุมมอง 2.4K4 ปีที่แล้ว
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🔵COME CURARE il MAL DI SCHIENA e il DOLORE Lombare [1/4]: Rimedi ed Esercizi - Ginnastica Dolce
มุมมอง 2.6K4 ปีที่แล้ว
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COME SEGUIRE LE LEZIONI - Ginnastica Dolce a Casa per Tutti
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Come imparare a BERE ACQUA in 5 minuti - Guida Definitiva
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Come Andare a Dormire SENZA DOLORE quando hai mal di schiena
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COME CURARE il Dolore CERVICALE con Esercizi di GINNASTICA DOLCE a casa per tutti!
มุมมอง 616K4 ปีที่แล้ว
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[LEZIONE] GINNASTICA DOLCE A CASA PER TUTTI - In ottima forma con esercizi a corpo libero e sedia
มุมมอง 45K4 ปีที่แล้ว
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How to SOFTEN your shoes for the CAMINO DE SANTIAGO and AVOID blisters
มุมมอง 40K6 ปีที่แล้ว
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Gran bella lezione, mi è stata veramente utile, grazie! Mi dispiace che non pubblichi più video da ormai due anni, spero di rivederti ancora
Grazie per l ezercizio
Buongiorno dottore, eseguo gli esercizi col formicolio al braccio sinistro fino al dito indice e dito medio. Però mi tira il trapezio con dolore come se si accavallassero i muscoli del trapezio. Come posso sciogliere il trapezio? Grazie
Bravissimo grazie
bello e bravo ,un video con esercizi diversi da tutti gli altri video e soprattutto efficaci .grazie
❤❤❤😊
Grazie sei stato molto di aiuto
Che pazienza sei bravissimo complimenti 👏👏👏💯
eccezzionale!!!!!!!!!
Miss scettica prova senza convinzione questi esercizi e si ricrede. Dopo soli due giorni mi si è allentata quella morsa feroce che mi teneva saldo il cranio. Grazie dalla scettica e dalla sua cervicale.😉
Grazie mille spero di migliorare
Sono franca e soffro di cervicale tensioattivi e ereditaria voglio imparare a sciogliere queste tensioni grazie dei consigli ❤
Grazie mi stato de molto ayudo grazie
sei bravissimo grazie
❤❤❤benissimo
Sono due giorni che faccio gli esercizi per dolori alla cervicale e mal di testa di continuo,ho fatto delle radiografie cervicali e vertebrale e non sono messa molto bene , spero che questi esercizi mi aiutano, grazie Fabio per spiegare con precisione come esercitare questi esercizi 🙏🙏🙏
Grazie per questo video, ho trovato questi esercizi molto efficaci per i miei problemi di cervicale che spesso so associavano a vertigini e sbandamenti. Li ripeto almeno 3 volte a settimana e ho riscontrato molto giovamento.
Bravo spero di trovare giovamento intanto grazie
Avevo mal di testa... ce l'ho da due settimane leggero ma fastidioso... ho eseguito gli es del video ed è andato via.. assurdo..
Bravo
sempre fantastico
Paola64 Grazie❤
Complimenti non ho mai fatto degli esercizi cervicali e auto massaggio come con te, sei di una consapevolezza incredibile a assunzione io mi sono resa conto di come sono messa ma anche che posso farci qualcosa, grazie ancora sei il migliore🎉❤
Ci fai vedere la ginnastica per i nonni
Grazie, sei molto bravo.
Sei molto bravo e professionale..ho trovato molto giovamento con questi esercizi..grazie
Ma questo video è di 4 anni fa peccato non li faccia più era bravo
Ciao, e alla cervicale fa bene o fa male correre?
sempre fantastico
Bravo Fabio çiao ma il collo mi fa sempre male, mi paßera'
Grazie di cuore sono anni che soffro di cefalee muscolo tensiva... ho provato di tutto Ma da quando ho iniziato a fare questi esercizi ho trovato molti benefici. Grazie !!!
Io soffro da anni di cervicale con nausea che mi distrugge x me' e molto importante questo video non lo levare mai ti prego
Caro Fabio non levare mai li video da ytubub
Sei bravissimo grazie
Grazie, lo ho trovato efficace e completo
Grazie , è stato bellissimo 😍
Meriti tanta fortuna!! Per la tua bravura e la tua professionalità!!❤❤
Sì sì utilissimi i tuoi esercizi Oggi più che mai!!! Stamattina mi sono svegliata con la nausea cervicale infiammati! Oggi ho pensato a te da tempo non mi dedicavo ai tuoi esercizi! Perché palestra!! Ma oggi non è bastata la palestra!! Grazie sto benissimo dopo i tuoi esercizi!! Non ho neanche più la nausea !! Grazie!!
Sei bravissimo te l'ho sempre comunicato
Sì sì
Grazie mille esercizi facili ma tanto efficaci ❤
Grazie mille
Grazie mille Fabio🙏questi esercizi,stamattina ,mi hanno salvata,🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Grazie, esercizi molto validi, io soffro di artrosi cervicale da molta tempo, ora ho provato i tuoi esercizi, mi piacciono, gli faro' tutti igiorni, il mio problema e' il dolore sulla parte dx , ti sapro' dire se troverò' beneficio grazie.
El mejor, me ayudas te tanto. Gracias
Mi sono tanto piaciuti gli esercizi!!!!
Grazieeeeeee
Avevo un dolore fortissimo dietro il collo. Ho fatto l'esercizio, ora sto' molto meglio.Dio ti benedica. 😊
Sei veramente bravissimoooo
Ciao Fabio e complimenti, una domanda è normale che al primo allenamento completo, abbia dolore forte all'osso sacro quando mi alzo ? Grazie del tuo tempo.
Grazie Fabio ho iniziato oggi spero vada meglio