🔥Obejrzałeś już Nasz film o skutecznych sposobach na łagodzenie tych dolegliwości? To co jeszcze mogę polecić możesz poczuć bezpośrednio na własnej skórze! 💆♂Sprawdź maść rozgrzewającą Camcea Plus. 🌿🌟 Wypróbuj ją i daj odpocząć swoim plecom - zasługują na to! 💚 👉🏻camceaplus.pl
Hej, dzięki za ćwiczenia, okazały się bardzo pomocne, ja wiem że trzeba się diagnozować u lekarza... Ale heloł zanim trafiłabym do ortopedy to minęłoby kilka miesięcy, później RTG, TK lub MR i kolejne czekanie, później wizyta i zalecenia,pewnie żeby nie przemęczać,ewentualnie rehabilitacja na NFZ czyli placebo....Zresztą ból po ćwiczeniach (po tygodniu) przeszedł, zapewne było to chwilowe przeciążenie przez nieodpowiednie wykonywanie ćwiczeń+obciążanie tego stawu- ale już wiem jak temu zaradzić 😁
Dziękuję pięknie ♥️ miałabym prośbę jestem po endoprotezi e obydwu bioder czy mógłby pan poświęcić odcinek😊 dotyczący zablokowanego stawu krzyżowo biodrowego z góry dziękuję te oczywiście ćwiczę ❤️ pozdrawiam cieplutko Alicja
Początkowe - wstępne uwagi - BEZCENNE. Ponieważ fizjoterapeutka nakazała mi "przeganiać" ból ćwiczeniami - tzn. do bólu i troszkę dalej - przy kolejnych powtórkach... Wyszłam z "tego" z bardzo bolesnymi stanami zapalnymi korzonków nerwowych..... "Po pierwsze - nie szkodzić".... Motto - "co za dużo - to niezdrowo". Pozdrawiam serdecznie 🌹
@@sawazawa3218 - bardzo dziękuję za troskę - u mnie jednak "wyszła" inne sprawa.... Ale już wychodzę z tego. Proszę o Modlitwę. Serdecznie pozdrawiam. 🙏💞💪🏽🌹
Dzień dobry, trochę nie rozumiem ...zestaw ćwiczeń (zegar pierwszej serii) dokładnie rusza 4:40 - lecz to mała pomyłka - mam nadzieję, że jednak to nie wpłynie na chęć do ćwiczeń :p pozdrawiam
Dzień dobry. Czy te ćwiczenia będą dobre także na naciągnięte wiązadła biodrowo-lędźwiowe? Mam skoliozę kręgosłupa, problemy ze zrotowaną miednicą. Teraz chwycił mnie ból (już ponad tydzień) objawy podobne do zablokowanego stawu krzyżowo biodrowego, ale moja osteopatka powiedziała, że to problem z naciągnięciem wiązadeł biodrowo-lędźwiowych. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za filmiki :)
![ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/NBw1jF342vw/mqdefault.jpg)
🔥Obejrzałeś już Nasz film o skutecznych sposobach na łagodzenie tych dolegliwości? To co jeszcze mogę polecić możesz poczuć bezpośrednio na własnej skórze! 💆♂Sprawdź maść rozgrzewającą Camcea Plus. 🌿🌟 Wypróbuj ją i daj odpocząć swoim plecom - zasługują na to! 💚 👉🏻camceaplus.pl
Hej, dzięki za ćwiczenia, okazały się bardzo pomocne, ja wiem że trzeba się diagnozować u lekarza... Ale heloł zanim trafiłabym do ortopedy to minęłoby kilka miesięcy, później RTG, TK lub MR i kolejne czekanie, później wizyta i zalecenia,pewnie żeby nie przemęczać,ewentualnie rehabilitacja na NFZ czyli placebo....Zresztą ból po ćwiczeniach (po tygodniu) przeszedł, zapewne było to chwilowe przeciążenie przez nieodpowiednie wykonywanie ćwiczeń+obciążanie tego stawu- ale już wiem jak temu zaradzić 😁
Bardzo proste, bez udziwnień i fajne ćwiczenia, ja robię, bez akcesoriów. Też mi wychodzą. Dzięki Wielkie!!!
Przyjemność - dziękuję za miłe słowa! Pozdrawiam, życząc owocnych ćwiczeń!
@@JacekSuchanowski Moje uszanowanie Panu. Dzięki za program.
@@JacekSuchanowskipo PP
😊
Wspaniałe materiały. Pierwszorzędna robota. Wartościowe, precyzyjne wskazania Nic, tylko korzystać.
Dziękuję za miłe słowa ;) Pozdrawiam, życząc dużo zdrowia !
Wielkie dzięki! Pozdrawiam !
Przyjemność ;) pozdrawiam również!
Dziękuję!
😍 dziękuję
Dziękuję pięknie ♥️ miałabym prośbę jestem po endoprotezi e obydwu bioder czy mógłby pan poświęcić odcinek😊 dotyczący zablokowanego stawu krzyżowo biodrowego z góry dziękuję te oczywiście ćwiczę ❤️ pozdrawiam cieplutko Alicja
Początkowe - wstępne uwagi - BEZCENNE.
Ponieważ fizjoterapeutka nakazała mi "przeganiać" ból ćwiczeniami - tzn. do bólu i troszkę dalej - przy kolejnych powtórkach...
Wyszłam z "tego" z bardzo bolesnymi stanami zapalnymi korzonków nerwowych.....
"Po pierwsze - nie szkodzić"....
Motto - "co za dużo - to niezdrowo".
Pozdrawiam serdecznie 🌹
Zgadzam się 👍🏻 Pozdrawiam również ❣️
Czy jakoś sobie pani pomogła
@@sawazawa3218 - bardzo dziękuję za troskę - u mnie jednak "wyszła" inne sprawa....
Ale już wychodzę z tego.
Proszę o Modlitwę.
Serdecznie pozdrawiam.
🙏💞💪🏽🌹
@@katharinabuchwald126 pozdrawiam, a co pani wyszło?
@@sawazawa3218 - rak piersi, który uszkodził kości.
Witam,czy mogę te ćwiczenia wykonywać po operacji stawu krzyżowo biodrowego dwiema śrubami
Świetne☝️🌹
Dziękuję 😊
Podane w opisie minuty nie są zsynchronizowane z obrazem- np. ćwiczenia zaczynają się wcześniej niż o 4:38.
Dzień dobry, trochę nie rozumiem ...zestaw ćwiczeń (zegar pierwszej serii) dokładnie rusza 4:40 - lecz to mała pomyłka - mam nadzieję, że jednak to nie wpłynie na chęć do ćwiczeń :p pozdrawiam
Mam takie drgania w łokciu i rano drętwieją mi palce. Co to może być i do kogo się umówić?
Dzień dobry. Czy te ćwiczenia będą dobre także na naciągnięte wiązadła biodrowo-lędźwiowe? Mam skoliozę kręgosłupa, problemy ze zrotowaną miednicą. Teraz chwycił mnie ból (już ponad tydzień) objawy podobne do zablokowanego stawu krzyżowo biodrowego, ale moja osteopatka powiedziała, że to problem z naciągnięciem wiązadeł biodrowo-lędźwiowych. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za filmiki :)
Czyli cwiczenie jeżeli ktoś ma przrpukline na l5s1 to lepiej tego cwiczenia nie wykonywać? Pozdrawiam
U mnie panie Jacku promieniował ból do nogi i po rozenonansie okazało się ,że mam kręgozmyk L5/S1.
MAŁA UWAGA, PRZY POKAZACH ĆWICZEŃ GŁOWA BEZ PODPARCIA!!! PROSZĘ NA POKAZACH ZWRÓCIĆ NA TO UWAGĘ, ŻEBY GLOWA I KARK MIAŁY PODPARCIE.
😊😊😊😊
☺