Ostatnio tyle wspominałem do innych ludzi, że dzięki Twojej twórczości zaczynam rozumieć swoje ciało. Dziś filmik, który wyjaśnia dokładnie w punkt to co potrzebowałem. Dziękuję Ci najlepszy Fizjoterapeuto!
To tak jak ja;) Każdemu polecam Purczyńskiego ;) A jestem gadatliwą fryzjerką ;) Ale Marek jest moją najnowszą miłością;) Dzięki mężowi mam dzieci,rodzinę,a dzięki Markowi mogę z nimi się bawić i żyć ;););)
Coś wspaniałego. Najlepszy polski fizjoterapeuta. Jednym ćwiczeniem po 3 latach męczarni odblokowałam stawy Si. Dziękuję za te cenną lekcję. Żaden inny fizjoterapeuta nigdy nie podzieliłby się taka wiedzą tajemną.
Mega wiedza,doświadczenie,dykcja.Ćwiczenia które są zawarte w filmie stawiają na nogi!!!!Bolała mnie okolica miednicy...nie mogłem siedzieć,dłużej stać ani klęczeć😒😒Po chodzeniu na pośladkach i masażu na piłeczce odzyskałem mobilność w stawie krzyżowym.Teraz jak stoje w kolejce to czuje i słyszę chrupanie😂😂🤣🤣a ból znikł całkowicie.To efekt po drugim ćwiczeniu!!!Dziękuję za film i pozdrawiam bardzo serdecznie👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌
Drogi p.Marku jest pan naszym aniołem czy magiem,nie tylko profesjonalnym fizjoterapeutą.Wielkie podziękowania dla pana cudownej pracy i oddania się pacjentom nawet online.Pana rady i wykłady są bezcenne,zawsze jest p. w stanie pomóc. 💎💎💎🙏🙏🙏
Szacun za ogrom pracy i dzielenia się Pana wiedzą i doświadczeniem w tym cierpliwością wobec każdego z nas. Wszystkiego co dobre, radości i zadowolenia z chęci pomocy niesienia nam zdrówka.
Jak zwykle.. swietny material 😁 Nie dosc, ze porusza Pan tematy, o ktore ciezko na polskim yt, to jeszcze nie kaze wierzyc na slowo, tylko fajnie pokazuje jak to dziala
Dziękuję za świetny materiał. Tłumaczy Pan jak krowie na miedzy i do tego porządnie pokazuje ćwiczenia. Jeszcze raz wielkie dzięki i wszystkiego najlepszego na Nowy Rok.
Człowiek żyje wspomnieniami a nie realiami;) Pamiętam te ćwiczenia ( chodzenie na tyłku) z dzieciństwa.Szło wtedy gładko.Terqz przy 20 ruchu mam normalnie zadyszkę!!
2 lata temu walczyłam z barkiem ...było ciężko ale po pół roku ćwiczeń udało się ..pełna sprawność .teraz problem z biodrem więc biorę się do roboty ...bo na to nie ma tabletki 😉 dziękuję .
Marku, nie miałam pojęcia, że takie ćwiczenia istnieją. To, co pokazujesz, jak najbardziej jest b. skuteczne. Dopiero teraz odkryłam Twój kanał. Dajesz mi nadzieję, i mam szansę dzięki tym ćwiczeniom, przynieść sobie ulgę. Cierpię już od 30 lat na dolegliwości. To co nam oferują na refundowanej rehabilitacji, albo nie daje efektów, albo ulga jest krótkotrwała. Jak nadmieniłam wyżej, to co nam pokazujesz, jest nie tylko logiczne w swojej wymowie, ale co ważniejsze, bardzo rezonuje ze mną. Niech Wszechświat Ci sprzyja i odwdzięcza się za to, że dzielisz się z nami swoim doświadczeniem i wiedzą.
To już było w poprzednich filmikach bodajże jak leży na macie w tzw pozycji bezpiecznej i się napina. To działa stosuje od 2tyg. zwłaszcza przed nocną zmianą gdy dużo czasu spędzam w fotelu.
Dziękuję za cenne wskazówki i dzielenie się wiedzą. Właśnie takich ćwiczeń potrzebuję i tylko własnej systematyczności teraz mi potrzeba. pozdrawiam i życzę zdrowych i spokojnych Świąt Bożego Narodzenia!
O zauważyłam , że kciuk sciemniał czyli kliknięty 👍😃 💠🍀 Mam dyskopatię na wszystkich poziomach , przrepuklinę międzykręg w odcinku L .Kolano po artroskopii nie uklęknę bo nie wstanę to sa.o z siadem na podłodze już nie popełniam tego błędu...Czy dla tskich , jak ja z biodrami do wymiany i wspomnianymi wyżej problemami mogę wogóle wykonywać jakieś ćwiczenia -odwodzenie to ból i strach, że coś mi przeskoczy czy przemieści się i będzie dramat... Kiedyś byłam bardzo sprawna potem w pracy w przedszkolu wiele lat dzwigałam dzieci z gr 3-latków do huśtawki i z huśtawki 25 sztuk😄po kilka razy Czułam coraz wyrażniej że przychidzi mi to z coraz większym wysiłkiem..aż w końcu nie mogłam wyprostować się po zgięciu nie mogĺam wstać z siadu skrzyżnego w końcu nie mogłam zejść po schodach bo wyłam z bólu..jestem wrakiem a mam dopiero 61 lat....Czy są jakieś ćw dostępne dla mnie ? Dziękuję pięknie za Pana pracę 🌷🌿
doswiadczeniem weszly mi te cwiczenia w nawyki..smiali sie ze mnie na silowniach jak testowalem sobie rozne warianty cwiczen i tak dalej :D teraz ja sie smieje bo wiekszosc form przeszla w forme ciazowa :D
Jako fizjoterapeuta jestem pełen podziwu dla wiedzy, super ćwiczeń i podejścia do tematu !!!!!
Jest pan wspaniały,ogromną wiedza,z którą się pan dzieli,wielki szacun, dużo zdrowia życzę
Marek Purczynski to skarb narodowy albo I lepiej, dziekuje!!
Ostatnio tyle wspominałem do innych ludzi, że dzięki Twojej twórczości zaczynam rozumieć swoje ciało. Dziś filmik, który wyjaśnia dokładnie w punkt to co potrzebowałem. Dziękuję Ci najlepszy Fizjoterapeuto!
To tak jak ja;) Każdemu polecam Purczyńskiego ;) A jestem gadatliwą fryzjerką ;) Ale Marek jest moją najnowszą miłością;) Dzięki mężowi mam dzieci,rodzinę,a dzięki Markowi mogę z nimi się bawić i żyć ;););)
Paulina dobrze to ujęłaś 😂😁🙋♀️♥️!
rownież się podpinam pod słowa przedmówców:) Marek, wielki szacun!
Mam takie samo zdanie o Panu Marku. Teoria i praktyka dla widzów w mistrzowskim wykonaniu. Dziękuję bardzo 😘
Nb h
Mam 67 lat , dzięki tym ćwiczeniom nie jestem spetryczałą staruszką, dziękuję Panie Marku.
Dziękuję bardzo za materiał !
Pozdrawiam serdecznie
Coś wspaniałego. Najlepszy polski fizjoterapeuta. Jednym ćwiczeniem po 3 latach męczarni odblokowałam stawy Si. Dziękuję za te cenną lekcję. Żaden inny fizjoterapeuta nigdy nie podzieliłby się taka wiedzą tajemną.
Brak mi słów aby wyrazić podziw i szacunek. Wielki ukłon
Mega wiedza,doświadczenie,dykcja.Ćwiczenia które są zawarte w filmie stawiają na nogi!!!!Bolała mnie okolica miednicy...nie mogłem siedzieć,dłużej stać ani klęczeć😒😒Po chodzeniu na pośladkach i masażu na piłeczce odzyskałem mobilność w stawie krzyżowym.Teraz jak stoje w kolejce to czuje i słyszę chrupanie😂😂🤣🤣a ból znikł całkowicie.To efekt po drugim ćwiczeniu!!!Dziękuję za film i pozdrawiam bardzo serdecznie👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌
Marek dzięki Twoim ćwiczeniom naprawdę czuje ulgę w gnatach i kręgosłupie! Pozdrawiam
😀👍
Dziękuję
Serdecznie dziękuję.
Drogi p.Marku jest pan naszym aniołem czy magiem,nie tylko profesjonalnym fizjoterapeutą.Wielkie podziękowania dla pana cudownej pracy i oddania się pacjentom nawet online.Pana rady i wykłady są bezcenne,zawsze jest p. w stanie pomóc. 💎💎💎🙏🙏🙏
Kanał który przekazuje taką wiedzę (bardzo ważna wiedzę) powinien mieć włączoną opcje WESPRZYJ. Dziękuję za przekazana wiedzę i to za free. Pozdrawiam
Szacun za ogrom pracy i dzielenia się Pana wiedzą i doświadczeniem w tym cierpliwością wobec każdego z nas.
Wszystkiego co dobre, radości i zadowolenia z chęci pomocy niesienia nam zdrówka.
Marek na ministra zdrowia !
Panie Marku, Pan trafia w sedno👍
Nasz Minister Zdrowia! 👍👏👏👏
Panie Marku, jest Pan świetnym wykładowcą. Przy okazji najlepsze życzenia Świąteczne dla Pana i bliskich i szczęśliwego Nowego Roku 2022- go.🤗🌲🎅💖
Najlepszym lekarstwem na strach jest WIEDZA. Otóż to! 👏👍👍👍
Jest p. wielki !!!!! 💯%
Bardzo dziekuje..z intensywnym bolem nerwu orawwgo biodra.
Jak zwykle.. swietny material 😁 Nie dosc, ze porusza Pan tematy, o ktore ciezko na polskim yt, to jeszcze nie kaze wierzyc na slowo, tylko fajnie pokazuje jak to dziala
Niesamowita wiedza pomocna każdemu kto chce zadbać o swoją postawę. Cieszę się że, Pana odkryłam. Polecam Pana wszystkim znajomym
Jest pan niesamowicie dobry w swojej profesji
Wyrazy uznania
O jaaa... Ale cudowne!
Będzie robione. Film zdecydowanie dla mnie ❤
Jest Pan niesamowity!!!!
Dziękuję za świetny materiał. Tłumaczy Pan jak krowie na miedzy i do tego porządnie pokazuje ćwiczenia. Jeszcze raz wielkie dzięki i wszystkiego najlepszego na Nowy Rok.
Dziękuję pozdrawiam
Jak ja Panu dziękuję.
Jest Pan prawdziwym profesjonalistą.Wszystkiego najlepszego z okazji świąt i wielu sukcesów w Nowym Roku.
👍Pozdrawiam.
Znowu dobry materiał. Brawo.
Grandmaster Marek Purczyński, wszystkiego najlepszego mistrzu!
Jesteś niezastąpiony...dziękuję 💪👍❤
Człowiek żyje wspomnieniami a nie realiami;)
Pamiętam te ćwiczenia ( chodzenie na tyłku) z dzieciństwa.Szło wtedy gładko.Terqz przy 20 ruchu mam normalnie zadyszkę!!
Marzy mi sie jakis nowy material dla ludzi ze skolioza, najlepiej merytoryczny i z cwiczeniami ☺️
Podpinam sie pod temat
Pan żeś jest genialny. 👍👍
Super 🙋 wreszcie WŁAŚCIWY CZŁOWIEK W MOJEJ nieporadności.,
Szacun i dzięki WIELKIE .
🥰Inka
Uratowałeś mnie 👍 15 minut ćwiczeń i mogę normalnie chodzić 😀
Wspaniale proste tłumaczenie nie sposób żeby czegoś nie zrozumieć a do tego jeszcze te wiadomości w praktyce sprawdzają się brawo i DZIEKUJĘ
Jesteś mistrzem w tym co robisz tak trzymaj 💪. Wszystkiego dobrego w Nowym Roku 🍸🍾
Widać że Pan jest z powołania do tej roboty. Podziwiam.
W ciemno łapka w górę! 😉
Pozdro Mareczku !
Dzięki byku
Super sprawa tak dzielić się wiedzą ! Pzdr
Dziękuję za edukację Panie Marku, bardzo wartosciowe jest to co Pan robi, wszystkiego dobrego na Święta, pozdrawiam💚
Słucham słucham i obiecuję sobie że od jutra zacznę ćwiczyć.Niestety tylko sobie obiecuję.Co zrobić żeby się tak chciało jak mi się nie chce?
SUPER KONKRETNE LECZENIE. DZIĘKUJĘ
Dziękuję, jak każdy pana film ten też jest bardzo przydatny zwłaszcza, że mam problemy z miednicą i biodrem
Jesteś najlepszy!
Super cwiczenia pierwsze z nichh mialam na WF w podsstawowce (50) temu :))))
Też sobie przypomniałam, że mieliśmy to ćwiczenie na wf-ie, 20 lat temu ☺🔥
Panie Marku jest Pan Wielki!!! Dziękuję bardzo za filmik jakby dedykowany specjalnie dla mnie.
Życzę wszystkiego najlepszego!
Ty jesteś skarbem narodowym ! Nie żartuję. Ależ Ci dziękuję! BARDZO SERDECZNIE DZIĘKUJĘ! 🙏🌷🌷
DZIEKUJE BARDZO !!! SZCZESLIWEGO NOWEGO ROKU 2022 !!!
Polska dziękuję!
2 lata temu walczyłam z barkiem ...było ciężko ale po pół roku ćwiczeń udało się ..pełna sprawność .teraz problem z biodrem więc biorę się do roboty ...bo na to nie ma tabletki 😉 dziękuję .
Akurat w sam raz na mój dzisiejszy stan. Dziękuję czarodzieju Marku😊
Marku, nie miałam pojęcia, że takie ćwiczenia istnieją. To, co pokazujesz, jak najbardziej jest b. skuteczne. Dopiero teraz odkryłam Twój kanał. Dajesz mi nadzieję, i mam szansę dzięki tym ćwiczeniom, przynieść sobie ulgę. Cierpię już od 30 lat na dolegliwości. To co nam oferują na refundowanej rehabilitacji, albo nie daje efektów, albo ulga jest krótkotrwała. Jak nadmieniłam wyżej, to co nam pokazujesz, jest nie tylko logiczne w swojej wymowie, ale co ważniejsze, bardzo rezonuje ze mną. Niech Wszechświat Ci sprzyja i odwdzięcza się za to, że dzielisz się z nami swoim doświadczeniem i wiedzą.
Bardzo dziękuję za wspaniałą wiedzę i ogrom życzliwości. Wiele nieskutecznych wizyt u ortopedów, a to jest to!
Dziemuję 🌷🌿 Nie wiem dlaczego nie klika się kciu tak samo było gdy przed chwilą ogladaĺam film sprzed 7 lat o leczeniu dyskopatii ...
Blogoslawionych Świat Bożego Narodzenia i super kolejnych leczniczych porad w nowym roku, życzy Darek Rattus z Warszawy!
Oo cudotworco..Twoja praca Marku ma sens...ogromne podziekowania😘😘🌺🌺
Zawsze oglądam te filmiki z zainteresowaniem. Dziękuję za wartościowy kontent!
Chciałabym tylko Panu podziękować za przekazaną wiedzę. 🙏😊 Film jest odpowiedzią na moje 3 letnie problemy z nogami i krążkiem L5/S1
Poprosimy również o materiał jak rozciągać okolice miednicy 🙏
To już było w poprzednich filmikach bodajże jak leży na macie w tzw pozycji bezpiecznej i się napina. To działa stosuje od 2tyg. zwłaszcza przed nocną zmianą gdy dużo czasu spędzam w fotelu.
Pieknie tlumaczysz nasze cialo . Dzieki.♥
A jakie ćwiczenia po stabilizacji stawów krzyżowo biodrowych i talerzy krzyżowo kości biodrowych
Dziękuję za Pana ćwiczenia, ratują moje zdrowie.
Dzięki za kawałek przydatnej wiedzy dla ludzi
Super robota Marek, tak trzymaj!
Robisz te filmy z wielkim zaangazowaniem Masz wielka widze Wielki szacun ,,,
Jak zwykle super Marku, zdrawiam!!!!
Kolejny super odcinek. Aż się chce ćwiczyć! :)
Super ćwiczenia, w punkt 👍🤗 dziękuję 😊
Panie Marku -dziękuję za kolejny, mega wartościowy film :) Pozdrawiam serdecznie
Marku , dziękuj a twoje cenną wiedzę i ćwiczenia. Dla mnie super! Pozdrawiam!:))
Napewno bede wykonywac te cwiczenia codziennie, o rezultatach poinformuje za jakis czas.Na razie dziekuje za instrukcje.
Jak postępują rezultaty?
@@SSJ4noname Powoli
Wielkie dzięki za ten zobrazowany eksponatem i ćwiczeniami wykład.
Super pomaga 👍👍♥️
super robota panie Marku!!! pozdrawiam też Marek :-)
Ma Pan rację. Dopuki nasza miednica będzie nieruchoma, Będzie bolało! Od kiedy to zrozumiałam, nie wiem co to bół w dolnej parti krzyża.
ćwiczenia
08:05 nr 1
09:46 nr 2
12:14 nr 3
Mam pytanie czy znasz długość tych taśm na których ćwiczy Marek...?
Super Dziekuje
Dziękuję za cenne wskazówki i dzielenie się wiedzą. Właśnie takich ćwiczeń potrzebuję i tylko własnej systematyczności teraz mi potrzeba. pozdrawiam i życzę zdrowych i spokojnych Świąt Bożego Narodzenia!
Dziękuję, super ćwiczenia, często robiłam na jodze, dzięki za przypomnienie
Chodzenie na tyłku to super trening! jest już w moim repertuarze 👌 Dzięki 😊🙏
Dziękuję za te wspaniałe filmiki, dzięki którym pomaga nam Pan dbać o nasze zdrowie. Życzę dużo zadowolenia z pracy. Dziękuję
Praca Marka jest niesamowita.
Dziękuję za Pana pracę dla nas. Wszystkiego dobrego na Nowy Rok !
Dziękuję 🍀 Świetny materiał ❤️ i bardzo potrzebny 👍🎯
Dzięki serdeczne
Dzięki bardzo 👍👏👏....
Ciekawe cwiczenia👌👌👌
O zauważyłam , że kciuk sciemniał czyli kliknięty 👍😃 💠🍀 Mam dyskopatię na wszystkich poziomach , przrepuklinę międzykręg w odcinku L .Kolano po artroskopii nie uklęknę bo nie wstanę to sa.o z siadem na podłodze już nie popełniam tego błędu...Czy dla tskich , jak ja z biodrami do wymiany i wspomnianymi wyżej problemami mogę wogóle wykonywać jakieś ćwiczenia -odwodzenie to ból i strach, że coś mi przeskoczy czy przemieści się i będzie dramat... Kiedyś byłam bardzo sprawna potem w pracy w przedszkolu wiele lat dzwigałam dzieci z gr 3-latków do huśtawki i z huśtawki 25 sztuk😄po kilka razy Czułam coraz wyrażniej że przychidzi mi to z coraz większym wysiłkiem..aż w końcu nie mogłam wyprostować się po zgięciu nie mogĺam wstać z siadu skrzyżnego w końcu nie mogłam zejść po schodach bo wyłam z bólu..jestem wrakiem a mam dopiero 61 lat....Czy są jakieś ćw dostępne dla mnie ? Dziękuję pięknie za Pana pracę 🌷🌿
Jest pan Wielki 👏👏👏
swietny material, jak zawsze przydatny 🙂😎
Panie Marku wszystkiego dobrego Wesolych Swiat z Italii
Dziękuję - to dla mnie choć troszkę trudne.Pozdrawiam
Super sprawa jak zawsze 👌
Jest Pan Mistrzem w tym co robi 🙏
Pozdrawiam serdecznie ☺️🤝
Świetne ćwiczenia🔥🔥🔥
Wlasciwy czlowiek na wlasciwym miejscu! Wielke dzieki!
Jak zwykle super materiał. Dziękuję.
doswiadczeniem weszly mi te cwiczenia w nawyki..smiali sie ze mnie na silowniach jak testowalem sobie rozne warianty cwiczen i tak dalej :D teraz ja sie smieje bo wiekszosc form przeszla w forme ciazowa :D
Dzięki za mądre filmiki