Boli Cię krzyż? ZROZUM WŁASNĄ MIEDNICĘ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY KOMPLET PD BANDS !!!
wejdz na pdpoland.com/
/ pd-poland-112828980502912
POTRZEBUJESZ WIĘCEJ konkretnej WIEDZY ? Sprawdź moja PLATFORMĘ Z KURSAMI ON-LINE
health-platfor...
KONTAKT ZE MNĄ:
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ I
purczynski.pl/...
MODUŁ II
purczynski.pl/...
MODUŁ III TRENING I PROFILAKTYKA
purczynski.pl/...
ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY KOMPLET PD BANDS !!!
wejdz na pdpoland.com/
/ pd-poland-112828980502912
bądź na bieżąco - sprawdź mój profil INSTAGRAM
/ marek_purczynski
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...
Marek Purczynski to skarb narodowy albo I lepiej, dziekuje!!
Jako fizjoterapeuta jestem pełen podziwu dla wiedzy, super ćwiczeń i podejścia do tematu !!!!!
Jest pan wspaniały,ogromną wiedza,z którą się pan dzieli,wielki szacun, dużo zdrowia życzę
Ostatnio tyle wspominałem do innych ludzi, że dzięki Twojej twórczości zaczynam rozumieć swoje ciało. Dziś filmik, który wyjaśnia dokładnie w punkt to co potrzebowałem. Dziękuję Ci najlepszy Fizjoterapeuto!
To tak jak ja;) Każdemu polecam Purczyńskiego ;) A jestem gadatliwą fryzjerką ;) Ale Marek jest moją najnowszą miłością;) Dzięki mężowi mam dzieci,rodzinę,a dzięki Markowi mogę z nimi się bawić i żyć ;););)
Paulina dobrze to ujęłaś 😂😁🙋♀️♥️!
rownież się podpinam pod słowa przedmówców:) Marek, wielki szacun!
Mam takie samo zdanie o Panu Marku. Teoria i praktyka dla widzów w mistrzowskim wykonaniu. Dziękuję bardzo 😘
Nb h
Mam 67 lat , dzięki tym ćwiczeniom nie jestem spetryczałą staruszką, dziękuję Panie Marku.
Drogi p.Marku jest pan naszym aniołem czy magiem,nie tylko profesjonalnym fizjoterapeutą.Wielkie podziękowania dla pana cudownej pracy i oddania się pacjentom nawet online.Pana rady i wykłady są bezcenne,zawsze jest p. w stanie pomóc. 💎💎💎🙏🙏🙏
Panie Marku, Pan trafia w sedno👍
Marek dzięki Twoim ćwiczeniom naprawdę czuje ulgę w gnatach i kręgosłupie! Pozdrawiam
😀👍
Zastał Polskę zabetonowaną a zostawił mobilną
Marzy mi sie jakis nowy material dla ludzi ze skolioza, najlepiej merytoryczny i z cwiczeniami ☺️
Podpinam sie pod temat
Panie Marku, jest Pan świetnym wykładowcą. Przy okazji najlepsze życzenia Świąteczne dla Pana i bliskich i szczęśliwego Nowego Roku 2022- go.🤗🌲🎅💖
Najlepszym lekarstwem na strach jest WIEDZA. Otóż to! 👏👍👍👍
O jaaa... Ale cudowne!
Będzie robione. Film zdecydowanie dla mnie ❤
Jest Pan niesamowity!!!!
Szacun za ogrom pracy i dzielenia się Pana wiedzą i doświadczeniem w tym cierpliwością wobec każdego z nas.
Wszystkiego co dobre, radości i zadowolenia z chęci pomocy niesienia nam zdrówka.
Poprosimy również o materiał jak rozciągać okolice miednicy 🙏
To już było w poprzednich filmikach bodajże jak leży na macie w tzw pozycji bezpiecznej i się napina. To działa stosuje od 2tyg. zwłaszcza przed nocną zmianą gdy dużo czasu spędzam w fotelu.
Jak zwykle.. swietny material 😁 Nie dosc, ze porusza Pan tematy, o ktore ciezko na polskim yt, to jeszcze nie kaze wierzyc na slowo, tylko fajnie pokazuje jak to dziala
W ciemno łapka w górę! 😉
Pozdro Mareczku !
Znowu dobry materiał. Brawo.
Grandmaster Marek Purczyński, wszystkiego najlepszego mistrzu!
Super cwiczenia pierwsze z nichh mialam na WF w podsstawowce (50) temu :))))
Też sobie przypomniałam, że mieliśmy to ćwiczenie na wf-ie, 20 lat temu ☺🔥
Jest Pan prawdziwym profesjonalistą.Wszystkiego najlepszego z okazji świąt i wielu sukcesów w Nowym Roku.
Dziękuję
Super 🙋 wreszcie WŁAŚCIWY CZŁOWIEK W MOJEJ nieporadności.,
Szacun i dzięki WIELKIE .
🥰Inka
Dziękuję za świetny materiał. Tłumaczy Pan jak krowie na miedzy i do tego porządnie pokazuje ćwiczenia. Jeszcze raz wielkie dzięki i wszystkiego najlepszego na Nowy Rok.
Coś wspaniałego. Najlepszy polski fizjoterapeuta. Jednym ćwiczeniem po 3 latach męczarni odblokowałam stawy Si. Dziękuję za te cenną lekcję. Żaden inny fizjoterapeuta nigdy nie podzieliłby się taka wiedzą tajemną.
Jak ja Panu dziękuję.
Jest p. wielki !!!!! 💯%
Bardzo dziekuje..z intensywnym bolem nerwu orawwgo biodra.
Akurat w sam raz na mój dzisiejszy stan. Dziękuję czarodzieju Marku😊
Jesteś mistrzem w tym co robisz tak trzymaj 💪. Wszystkiego dobrego w Nowym Roku 🍸🍾
Nasz Minister Zdrowia! 👍👏👏👏
Pan żeś jest genialny. 👍👍
Oo cudotworco..Twoja praca Marku ma sens...ogromne podziekowania😘😘🌺🌺
Kolejny super odcinek. Aż się chce ćwiczyć! :)
Super ćwiczenia, w punkt 👍🤗 dziękuję 😊
Uratowałeś mnie 👍 15 minut ćwiczeń i mogę normalnie chodzić 😀
Pieknie tlumaczysz nasze cialo . Dzieki.♥
A jakie ćwiczenia po stabilizacji stawów krzyżowo biodrowych i talerzy krzyżowo kości biodrowych
Napewno bede wykonywac te cwiczenia codziennie, o rezultatach poinformuje za jakis czas.Na razie dziekuje za instrukcje.
Jak postępują rezultaty?
@@SSJ4noname Powoli
Dziękuję!!!! Może wreszcie będę chodzić normalnie!!!a nie jak zombie!!!, Zaczynam ćwiczenia!!!kocham Pana🤗🥰🥰🥰
Ja też. Już dawno wyrywało mi się to "Kocham Pana!" ale jakoś mi trudno było się odważyć 😄😄 Wspaniały człowiek!🌿, wspaniały fizjoterapeuta🌿👍👍👍No,że aż mamy ochotę uwiesić się naszemu Panu Markowi na szyi z podziękowaniami 😘 🥰 🥰 💐🌿
Bardzo dziękuję za wspaniałą wiedzę i ogrom życzliwości. Wiele nieskutecznych wizyt u ortopedów, a to jest to!
super robota panie Marku!!! pozdrawiam też Marek :-)
Dziękuję, jak każdy pana film ten też jest bardzo przydatny zwłaszcza, że mam problemy z miednicą i biodrem
Panie Marku jest Pan Wielki!!! Dziękuję bardzo za filmik jakby dedykowany specjalnie dla mnie.
Życzę wszystkiego najlepszego!
Blogoslawionych Świat Bożego Narodzenia i super kolejnych leczniczych porad w nowym roku, życzy Darek Rattus z Warszawy!
Robisz te filmy z wielkim zaangazowaniem Masz duza wiedze !! Wielki szacun ,,,!!!!
swietny material, jak zawsze przydatny 🙂😎
Panie Marku wszystkiego dobrego Wesolych Swiat z Italii
Marek na ministra zdrowia !
Super pomaga 👍👍♥️
Zawsze oglądam te filmiki z zainteresowaniem. Dziękuję za wartościowy kontent!
Człowiek żyje wspomnieniami a nie realiami;)
Pamiętam te ćwiczenia ( chodzenie na tyłku) z dzieciństwa.Szło wtedy gładko.Terqz przy 20 ruchu mam normalnie zadyszkę!!
Dziękuję za edukację Panie Marku, bardzo wartosciowe jest to co Pan robi, wszystkiego dobrego na Święta, pozdrawiam💚
Słucham słucham i obiecuję sobie że od jutra zacznę ćwiczyć.Niestety tylko sobie obiecuję.Co zrobić żeby się tak chciało jak mi się nie chce?
Mega wiedza,doświadczenie,dykcja.Ćwiczenia które są zawarte w filmie stawiają na nogi!!!!Bolała mnie okolica miednicy...nie mogłem siedzieć,dłużej stać ani klęczeć😒😒Po chodzeniu na pośladkach i masażu na piłeczce odzyskałem mobilność w stawie krzyżowym.Teraz jak stoje w kolejce to czuje i słyszę chrupanie😂😂🤣🤣a ból znikł całkowicie.To efekt po drugim ćwiczeniu!!!Dziękuję za film i pozdrawiam bardzo serdecznie👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌
Marku , dziękuj a twoje cenną wiedzę i ćwiczenia. Dla mnie super! Pozdrawiam!:))
Panie Marku tak dobrze pomaga Pan nam szarakom.Prosze kandydować na Premiera ja będę głosował na Pana obiema rękoma. Zdrowych Spokojnych świąt Bożego Narodzenia życzę. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Albo na Ministra Zdrowia 🔥😉
Czemu chcecie panu Markowi zabrać to co świetnie robi i umęczyć go na jakimś zakłamanym stołku ministra?! Ale fakt jest, że tacy fachowcy powinni być szanowanymi doradcami, np ministra szkolnictwa. Wtedy może dzieciaki wyniosły by jakąś wiedzę na całe życie z tych lekcji w-f. :)
To tylko żarty Szanowna Pani!👍😎
@@darecki.514 Wiem, ale wielu fajnych ludzi "poszło w górę" przez takie myślenie wcale nie w żartach, np. dobry lekarz na dyrektora, sekretarkę i papierkową robotę, i już nikt z nich pożytku nie miał.
Wielkie dzięki za ten zobrazowany eksponatem i ćwiczeniami wykład.
Chodzenie na tyłku to super trening! jest już w moim repertuarze 👌 Dzięki 😊🙏
Marku, nie miałam pojęcia, że takie ćwiczenia istnieją. To, co pokazujesz, jak najbardziej jest b. skuteczne. Dopiero teraz odkryłam Twój kanał. Dajesz mi nadzieję, i mam szansę dzięki tym ćwiczeniom, przynieść sobie ulgę. Cierpię już od 30 lat na dolegliwości. To co nam oferują na refundowanej rehabilitacji, albo nie daje efektów, albo ulga jest krótkotrwała. Jak nadmieniłam wyżej, to co nam pokazujesz, jest nie tylko logiczne w swojej wymowie, ale co ważniejsze, bardzo rezonuje ze mną. Niech Wszechświat Ci sprzyja i odwdzięcza się za to, że dzielisz się z nami swoim doświadczeniem i wiedzą.
Serdecznie dziękuję.
DZIEKUJE BARDZO !!! SZCZESLIWEGO NOWEGO ROKU 2022 !!!
Dziękuję 🍀 Świetny materiał ❤️ i bardzo potrzebny 👍🎯
Niesamowita wiedza pomocna każdemu kto chce zadbać o swoją postawę. Cieszę się że, Pana odkryłam. Polecam Pana wszystkim znajomym
Praca Marka jest niesamowita.
Super sprawa jak zawsze 👌
Jest Pan Mistrzem w tym co robi 🙏
Pozdrawiam serdecznie ☺️🤝
Dziękuję pozdrawiam
doswiadczeniem weszly mi te cwiczenia w nawyki..smiali sie ze mnie na silowniach jak testowalem sobie rozne warianty cwiczen i tak dalej :D teraz ja sie smieje bo wiekszosc form przeszla w forme ciazowa :D
Rewelacja!
Wspaniale proste tłumaczenie nie sposób żeby czegoś nie zrozumieć a do tego jeszcze te wiadomości w praktyce sprawdzają się brawo i DZIEKUJĘ
Panie Marku -dziękuję za kolejny, mega wartościowy film :) Pozdrawiam serdecznie
Kanał który przekazuje taką wiedzę (bardzo ważna wiedzę) powinien mieć włączoną opcje WESPRZYJ. Dziękuję za przekazana wiedzę i to za free. Pozdrawiam
Jest pan niesamowicie dobry w swojej profesji
Wyrazy uznania
Dziękuję za Pana ćwiczenia, ratują moje zdrowie.
Polska dziękuję!
Dziękuję za te wspaniałe filmiki, dzięki którym pomaga nam Pan dbać o nasze zdrowie. Życzę dużo zadowolenia z pracy. Dziękuję
Dziękuję za cenne wskazówki i dzielenie się wiedzą. Właśnie takich ćwiczeń potrzebuję i tylko własnej systematyczności teraz mi potrzeba. pozdrawiam i życzę zdrowych i spokojnych Świąt Bożego Narodzenia!
Ma Pan rację. Dopuki nasza miednica będzie nieruchoma, Będzie bolało! Od kiedy to zrozumiałam, nie wiem co to bół w dolnej parti krzyża.
Dzięki Marek za film , jesteś najlepszy pozdrawiam 💪
Jesteś niezastąpiony...dziękuję 💪👍❤
Jak zwykle super materiał. Dziękuję.
Bardzo dziękuje za materiał.
Dziekuje 👍💙
Dobrze gada polać mu. 👍
Bardzo dobry, merytoryczny i praktyczny materiał:)) bardzo dziękuję :))
Fantastyczne ćwiczenia
Dziemuję 🌷🌿 Nie wiem dlaczego nie klika się kciu tak samo było gdy przed chwilą ogladaĺam film sprzed 7 lat o leczeniu dyskopatii ...
Panie Marku szacunek, fajnie jakby Pan mógł pokazać coś podobnego (ćwiczenia) na mobilizacje odcinka piersiowego, pozdrawiam :D
Dzięki serdeczne
Widać że Pan jest z powołania do tej roboty. Podziwiam.
2 lata temu walczyłam z barkiem ...było ciężko ale po pół roku ćwiczeń udało się ..pełna sprawność .teraz problem z biodrem więc biorę się do roboty ...bo na to nie ma tabletki 😉 dziękuję .
Chciałabym tylko Panu podziękować za przekazaną wiedzę. 🙏😊 Film jest odpowiedzią na moje 3 letnie problemy z nogami i krążkiem L5/S1
Dzięki za filmik, ból w odc lędźwiowym minął.Dziekuje za wiedzę jaką się z nami dzielisz, zdrówka w Nowym Roku. Pozdrawiam
Dziękuję, jest Pan świetny. Bardzo proszę o informację i nagranie na yutube informacji jak i co można ćwiczyć, z dużym rozsiewem nowotworu do kości miednicy, kręgosłupa, żeber. Dziękuję bardzo.
Dziękuję, super ćwiczenia, często robiłam na jodze, dzięki za przypomnienie
Super,dziękuję
Działa też na obrzęk limfatyczny😊 przydatny filmik, jak większość Pana filmow. Pozdrawiam serdecznie. Dziękuję
Dziekuje oraz zycze zdrowych i spokojnych swiat🍀🌟
Ortopeda: „jesteś wysoka, No tak to będzie”
Pan Marek z internetu: „robimy to”
🙏 🙏🙏🔥
Ty jesteś skarbem narodowym ! Nie żartuję. Ależ Ci dziękuję! BARDZO SERDECZNIE DZIĘKUJĘ! 🙏🌷🌷
Panie Marku a co z karkiem...słyszę jak ruszam karkiem 😭
Lekarz: Proszę nie ruszać karkiem 😄
Mi się poprawiło po kupieniu materaca piankowego. On ma taką specjalną piankę termoaktywną która się dostosowuje do masy ciała i nie obciąża kręgosłupa. Ja kupowałam na Art Medic Viscotherapy, sprawdza się fajnie. Warto też dołożyć do tego ćwiczenia, to zawsze może pomóc :)
Wszystko wspaniale, dzięki za merytoryczne omówienie - natomiast mam dyskomfort w temacie dźwięku - słucham mocno zniekształconego dźwięku, co naprawdę mocno wpływa na odbiór przekazu...
Dzięki za kawałek przydatnej wiedzy dla ludzi