3 СЕКРЕТА ПОДЪЕМА НА БИЦЕПС САКОВИЧ ЖЕМАРКИН

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
  • 3 техники подъема на бицепс на грифе WRPF от Олега Саковича и Дмитрия Жемаркина, которые позволят вам поднимать очень много.

ความคิดเห็น • 25

  • @alexandr999gorbachev
    @alexandr999gorbachev 9 หลายเดือนก่อน +3

    Спасибо за информацию. Всё верно!

  • @HP_J78
    @HP_J78 ปีที่แล้ว +3

    Благодарю за интересный и полезный выпуск!

  • @AVSN-xs5lj
    @AVSN-xs5lj 5 หลายเดือนก่อน +2

    Получается что это не подъем на бицепс а протяжка под удобным углом, почему много участников нет бицепс, а вес могут поднять

  • @TheMrborisovich
    @TheMrborisovich ปีที่แล้ว

    Наконец то свежее видео👍🏼

  • @ИванОбверткин
    @ИванОбверткин ปีที่แล้ว

    Рад видеть Вас снова!

  • @artyom3251
    @artyom3251 ปีที่แล้ว

    С возвращением, Алексей, рад видеть

  • @Pr-tt4dx
    @Pr-tt4dx ปีที่แล้ว

    Хотелось бы чаще!!!

  • @user-gt8hr9io9t
    @user-gt8hr9io9t ปีที่แล้ว

    С возвращением!

  • @user-vg8ov2lp6z
    @user-vg8ov2lp6z ปีที่แล้ว

    Алексей, здравствуй. Как же я сильно за тебя расстроился. Даже сильнее чем за себя, хотя днём раньше я тоже три подхода забаранил.

    • @user-yp3qu9md8y
      @user-yp3qu9md8y  ปีที่แล้ว

      Привет. Спасибо) Что-то многие там забаранились. Обидно с одной стороны, с другой стороны есть повод отдохнуть от жимов.

  • @sumrak9
    @sumrak9 3 หลายเดือนก่อน

    Благодарю

  • @ffg6379
    @ffg6379 ปีที่แล้ว

    Дождались

  • @DavidMagnetto
    @DavidMagnetto ปีที่แล้ว

    Какие люди!)))

  • @user-ll2pw9qs2u
    @user-ll2pw9qs2u 4 หลายเดือนก่อน

    Если лично Вы не считаете определённое упражнение каким то там великим спортом, зачем лезете тогда в чужой огород?🙂 За видео спасибо!

  • @SimaForChick
    @SimaForChick ปีที่แล้ว

    А если нет грифа врпф… какой более похож по ширине хвата, тот что на видео толстый, или еще бывает тоненький по центру с бубликом?!

    • @user-yp3qu9md8y
      @user-yp3qu9md8y  ปีที่แล้ว

      Про бублик не знаю. Тот что на видео продавался именно как копия грифа wrpf, соревновательный, оказалось, что не он. По толщине похож, но w-изгибы шире, и не такие выраженные. Короче, клонов грифа на рынке не нашел, по этому вариантов нет

  • @ЛедовыйЛедовый
    @ЛедовыйЛедовый ปีที่แล้ว

    А почему не было столько тебя ?(

    • @user-yp3qu9md8y
      @user-yp3qu9md8y  ปีที่แล้ว

      Много дел в оффлайне было, клуб свой открывали, расскажу наверное в следующем ролике

    • @ЛедовыйЛедовый
      @ЛедовыйЛедовый ปีที่แล้ว

      @@user-yp3qu9md8y вот, вот это правильно ! А то все же думают всякое. Просто надоело, или СВО, или в другую страну уехал, или травма, или или... ну короче волновались по пустякам )

  • @Workout_lover_
    @Workout_lover_ 7 หลายเดือนก่อน

    Почему с парнями только здороваетесь😂

    • @user-yp3qu9md8y
      @user-yp3qu9md8y  7 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте, по статистике ютуба 99.9% зрителей канала - мужчины)

    • @Workout_lover_
      @Workout_lover_ 7 หลายเดือนก่อน

      @@user-yp3qu9md8y я тоже хочу поднимать на бицепс по красоте😏

  • @АнтонСатышев
    @АнтонСатышев 26 วันที่ผ่านมา

    Несколько лет назад он стоил 8 тысяч, а сейчас 27,5. Нормальную там маржу накручивает производительность. Как говорится, всё для пацанов😂 он стоит в два раза дороже чем обычная двадцатка для жима. Если эти жлобы будут продавать его за 15, я завтра же куплю. А так пока копим, господа.

  • @casinostreamers3084
    @casinostreamers3084 ปีที่แล้ว +1

    Жимовой баттл снова не планируется?

    • @user-yp3qu9md8y
      @user-yp3qu9md8y  ปีที่แล้ว

      А есть идеи на этот счет?)