ТРЕВОГА! Как избавиться от тревоги | ТОП 3 причины возникновения и последствия
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ต.ค. 2024
- 💥 Купить БАД BIOBORO от Василия Шурова здесь 👉 - shop-bioboro.ru Ваш близкий употребляет? Переходите по ссылке! Эта информация для ВАС! - tvoi-shag.onli...
Время перемен! Время перемен! Тревога - эмоциональное состояние, возникающее в ситуациях неопределенной опасности. В отличие от страха, который является реакцией на конкретную, вполне реальную опасность, тревога часто беспредметна.
Тревожность - это комплекс эмоциональных состояний таких, как страх, беспокойство, стыд, вина и другие, которые оказывают неблагоприятное влияние на самореализацию личности, мешая человеку добиться успехов в жизни.
В этом видео вы узнаете:
0:25 Что такое тревога?
1:10 Симптомы тривоги.
2:43 Какие существуют виды тревоги?
5:14 Диагностика тревоги.
7:39 Последствия тревоги.
9:30 Способы лечения тревоги.
✅ Подписывайтесь на Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/...
⚠️ ВНИМАНИЕ⚠️
Друзья, если вы готовы поддержать наш канал, вот несколько способов:
💰 Сбербанк: 4276160994726850
💰 WebMoney: 716549156871
💰 QIWI-кошелек: qiwi.com/p/79169454897
❗ Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас!
☎️ 8 (800) 775-06-62
Круглосуточная и анонимная горячая линия!
Василий Шуров - известный психиатр - нарколог в России. Более 13 лет Василий Шуров занимается эффективной реабилитацией наркоманов и алкоголиков, проводит диагностику и лечение психических расстройств, участвует в крупнейших международных симпозиумах и конференциях в сфере наркологии и психиатрии.
❓ КТО МЫ
Клиника Первый шаг - специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами.
Наш проект стартовал более 20 лет назад в Москве, на заре развития эффективного комплексного лечения зависимых в России. С тех пор мы открыли более 10 клиник в Москве и Подмосковье. Также у нас есть региональные клиники - более чем в 50 городах России и СНГ, и зарубежные - в Израиле, США, Испании и Тайланде.
🌐 Центр лечения наркомании и алкоголизма доктора Шурова
stranaprotivna...
👁🗨 Частная психиатрическая клиника доктора Шурова
psychiatr.clinic
👁🗨 Центр реабилитации зависимостей доктора Шурова
anonim-alco.ru
👁🗨 Психологический центр Екатерины и Василия Шуровых
psymanblog.ru
🆙 НАШИ СОЦ. СЕТИ:
☑️ Instagram
/ klinika_perviy_shag
☑️ Twitter
/ aleksei19873103
☑️ Facebook
/ klinikaperviyshag
☑️ VK
narkolo...
☑️ Одноклассники
ok.ru/klinikap...
#тревога #страх #паника #панические_атаки #невроз #психотерапия
💥 Купить БАД BIOBORO от Василия Шурова здесь 👉 - shop-bioboro.ru
🔥 Ваш близкий употребляет? Переходите по ссылке! Эта информация для ВАС! 🔥 - tvoi-shag.online/perviyshag_12
★ НАШ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ► t.me/+MtzxumOR5HtlN2Iy
Звоните на нашу круглосуточную и анонимную горячую линию! 8 (800) 775-06-62
Или переходите на сайт Клиники Первый Шаг stranaprotivnarkotikov.ru/
В этом видео вы узнаете:
0:25 Что такое тревога?
1:10 Симптомы тривоги.
2:43 Какие существуют виды тревоги?
5:14 Диагностика тревоги.
7:39 Последствия тревоги.
9:30 Способы лечения тревоги.
Друзья, ставьте лайки, пишите комментарии! Нам очень важна обратная связь!
Что мне делать у меня постоянно панические атаки, тревога, страх, деппресия и апатия, нет сна , нет аппетита, часто суицидальнаы мысли, я чувствую что схожу ссума, может мне обратится к психиатру?
@@СнамиБог-е1т конечно. Можно обратиться по интернету к психотерапевту. Цены дорогие, но тут уже никуда не денешься
Если в нашей голове превалирует тревога, страх или тоска, это создаёт почву для абсолютно бесполезных, контрпродуктивных и вредных мыслей.
У людей тревожность - это эмоциональный дискомфорт, который связан с ожиданием и предчувствием неприятных переживаний или опасности. Даже если все вокруг хорошо и благополучно, человек испытывает фоновое ощущение предстоящей беды.
Тридцать три года живу в таком состоянии. У дочки диагноз микроцефалия головного мозга. Врачи ещё при рождении говорили, долго не проживет, будьте готовы. В этом году сама вынуждена была лечиться у психиатра,за годы напряжения и ожидания , неизвестности, развилось тревожное состояние и депрессия. Держусь на энтузиазме и смирении.
@xxx xxx если вам интересно про диагноз, то погуглите пожалуйста, все прочие на за добрые пожелания спасибо вам.
Где
Только
Собираете
Лайки
Работайте
В
Больницах
Нормально
Км
Все
В
В
Интернет
На
Все
Прогрпммы
@@ксю-ю3ж8е спасибо
@@ludmilaiutina2630 это вы мне? Вы сами поняли, что написали?ваш комментарий кому?
Вот у меня в жизни все хорошо ,но я вечно что то в голове своей расскручиваю и переживаю. Капец
такая же тема надоело уже. но если разозлится - состояние как рукой убирает
Я тоже
Как трудно жить с Вами! У меня такая мама!
У меня тоже .очень часто подавленное настроение. Вся жизнь- грусть какая-то)
@@alankokoev3683 В Китае есть техника, вкратце, состояние души можно изменить противоположным состоянием, это всё завязано на энергиях ци, так вот печаль лечат гневом, страх - радостью, гнев - беспокойством и наоборот и.т.д. Я сам замечал что когда расстроен и возникает ситуация где возникает гнев, расстройство или грусть исчезает.
Тревога. Это боль душевная и это болит,, и очень болит,, ощущение будто тело отдельно и душа сплошная боль
Даааа
Мне это очень знакомо!!!
Да...
Это так😢😢
@@serobsargsyan834 axper du eles dra mej
Да, вы правы. Лучше бы я не родилась.
Я часто испытываю чувство тревоги, раньше думала, что это страх. Теперь разобралась. Спасибо за столь подробное объяснение.
Я тревожная , когда ходила на фитнес, лучше было, так сказать, отпускало.Спорт помогает,и мысли сразу, позитивные, Еще, помогает, молитва. Всем здоровья!
Мне ничего не помогает... 😢😢😢
@@ТатьянаПавлова-ю2л мне помогает с переменной последнее время тревога усилилась в отпуск вышел на 10 дней голову не чем занять жду работу хочу усталость после рабочую она мне помогает
Тоесть я должен сидеть на фитнесе чтоб меня не сьедала меланхолия это грустнее еще сильнее
У меня было все так же, когда ходила на фитнес , было легче
@@krispismua6442 то же самое, но теперь из за работы не получается, че делать хз 🤣
У меня с детства тревожные состояния, везде ищу подвох...
С Путиным это легко!
Так везде и есть подвох, в этой стране тем более.
@@MassaPositiva И здесь вам Путин виноват ! Во дают ...
@@irinalv5151 Тащемта, Путин - презик , если чо! Он за многое в ответе.
@@MassaPositiva Лечиться вам мешал ? А я при Макроне болею , ужас !
Доктор с большой буквы дай бог вам и вашим близким здоровья и всех благ🙏🙏🙏
У меня состояние тревоги началось после моего последнего место работы , очень неприятная вещь хочу сказать . Спасибо за полезное видео !
Это да, морально тяжелая работа и гнилой коллектив делют свое дело
Я очень тревожный человек. Все время испытываю тревогу. Бывает паника настигает, ни с чего. Все время волнуюсь, тревожучь, хоть и стараюсь держать себя в руках, потому что никто не поможет, коснись чего. Пока не могу себе позволить лечение. Ни финансово, ни по времени. Но, надеюсь, через пару лет, станет по легче. Накоплю на жилье, смогу поменьше работать, займусь этим. Да и я живу в небольшом городке, на севере Кз, здесь со специалистами не просто. Пока спасает ходьба по вечерам. Сон. Иногда тортик. Иногда поплакать. Но чаще ходьба. Вечером очень красиво. Я люблю смотреть на листву, букашек, бабочек, молодежь. Старики так безмятежно гуляют, поют музыканты. Это меня расслабляет, успокаивает.
У меня возникают периодическое чувство тревоги; негавижу это ощущение. Очень хочется получить помощь квалифицированного человека, ибо терпеть тревогу невозможно. Хорошо, что нашла ваше видео со всеми контактами.
это у вас волнение а не тревога
Тревога уже достала. Личная жизнь просто разваливается. На работу уходишь с тревогой. Стараешься избегать людей. После работы быстрей домой и не отсвечивает. Дома никаких дел, ни сосредоточиться. За что не возьмёшься всё из рук вон. Руки трясутся, потеют ладони, голова ватная. Это уже достало
Мне кажется. что чувство тревоги - это мое постоянное состояние. Постараюсь. благодаря Вашему видео. хоть как-то от него избавиться!
Вылазают, вылазают, но в основном вылезают, увы!
Тревога самое распространенное заболевание в нашем сложном мире. Мне так кажется. Люди живут в неопределенности. От этого и тревожно
А ещё потому,что это всё усиливается негативной информацией СМИ и всякий раз новыми научными исследованиями,которые периодически опровергают предыдущие. Вот вам и неопределенность-основа тревожности и депрессии.
И откуда у таких как ты столько лайков , при таком простом ответе ? Ты прям капитан очевидность
@@СветланаШмакова-т1р капитан очевидность ответил капитану очевидности
Какой смысл беспокоиться, если у всех один финал
@@ArS-lb5th Каждый хочет чтоб этот финал был как можно подальше , отсюда и опять тревога. Вся жизнь в тревоге . А ну ее тревогу...😀
Желаю всем здоровья, счастья и любви!!!
тревога укапитализма страшное лицо
Я думала что одна живу в тревожном ритме, ан нет , читая комменты то понимаю , нас много ...
Так вы зашли на ролик про тревогу .конечно здесь тревожные люди будут писать
у меня очень часто возникает чувство тревоги, в такие моменты стараюсь абстрагироваться, начать думать о чем-то другом, но это редко помогает. Теперь буду знать, что нужно делать
А что нужно делать?
Большая благодарность доктору за эти разъясняющие лекции!
Мне кажется я уже иду к этому,уже не хочу выходить на работу и выходить из дома. Не хочу никого и нечего
У вас депрессия
Как я Вас понимаю. Вы такой далеко не один...
Попробуйте найти хотя бы три положительные "вещи" за день,потом пять и т.д.Начните с малого; есть крыша над головой= тепло и хорошо и т.д.и т.п., в мелочах позитив и потом перейдете к бОльшему
Чуть не уснула под вашу лекцию, в хорошем смысле этого слова). Такой симпатично- спокойный доктор. Уже подлечили, хотя я очень тревожная.
Спасибо док.Столкнувшись с эти я сама научилась себя успокаивать и контролировать,надо срочно переключаться на активную деятельность и попить медленными глотками теплую воду.тревожность проходит и со временем вполне можно избавиться от этого совсем.
Всегда ощущение, что что то произойдёт плохое 🙄
И у меня! постоянное!
Добро пожаловать в мир тревожных людей …
Вы, достойно выполняете свой врачебный долг, по совести и с достоинством! Вы, супер! У нас в г димитровград, таких , как вы , нет.
нет бабок - нет докторов ))
Полезная информация, всё понятно, чётко. Часто испытываю тревогу среди малознакомых людей, многие специалисты говорили, что у меня просто ВСД. Мне ваши советы очень актуальны, спасибо!
Постоянно думаю о старости и о смерти🤦♀️жутко этого боюсь!!!аж задыхаюсь думая об этом😟
Такая же беда
да смерть ето блаженство, главное без боли
Блин, то же самое(
Такаяже болячка
какой эгоизм)) я например постоянно боюсь о близких а не о себе в этом плане
Я бывает ощущаю чувство тревоги, но только тогда когда от меня ни чего не зависит. Спасибо было очень полезно послушать.
Спасибо за то что поднимаете такие важные темы.
Наша❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Едкдкдкдкдкдкдкд👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Хахаха❤
Мот
Несколько лет назад стала испытывать непонятное,ни с чем не связанное чувство тревоги. Помогли положительные настрои,аффирмации. Заключительным этапом стал курс успокоительных препаратов. Сразу могу сказать-чувство это довольно неприятное и хорошо портит жизнь. Обязательно надо бороться и не запускать.
Подскажите пожалуйста какие аффермации ?
Ох это такая тема, тревога, особенно когда появляются дети, все время за них переживаешь. И как перебороть себя вообще не могу понять
Все будет хорошо. Не переживайте по мелочам. Иначе в будущем дети Вас возненавидят, как я свою такую маму. Хотя у меня все в жизни хорошо. Но искать врага в чистом поле не надо!
Что меняется в вашей жизни или жизни ваших детей от тревоги? Кому она несёт позитив,благо,достаток!? Может,вы,потревожитесь и молодеете? Дети рядом? Живы,здоровы? Бодры!? Веселы?! Где повод для тревоги??? Или вам,как-то не по себе,когда вас все увидят НЕ ТРЕВОЖНУЮ! ? Скажут:"Уууу,какая...не переживает! Не тревожится!" Значит не любит своих детей! Ехидна,а не мать😊😊😊
@@ОльгаДемкина-я1о дети ненавидят за недолюбленость, а не наоборот. Залюбленнось провоцирует повышенную любовь и привязанность из за этого человеку тяжело отпустить родителя и создать свою семью
Не забывайте о регулярных физических нагрузках.Проверено.
Когда ремиссия, то это возможно профилактика. Если уже оно у тебя есть то к психиатру быстро, иначе СМЭРТЬ
не не помогает. Снимает какб ы на время. Но в целом да получше.
@@ИванСаидов-х3ь в основном правильное питание, регулярные тренеровки и режим хорошо помагают (конечно есть разные случаи) 👌
Точно, проверено, особенно до пота...
На старом видео Вася классный - транков выпил и убаюкивает зрителей.
А на новых видео дерганый, нервный, руками постоянно машет. Транки бросил и пошел в зал, а работа то нервная.
Спасибо, всё хорошо объяснили, разложили по полочкам. Это как раз моя проблема, очень точно. Это такое успокаивающее видео для меня, т к я поняла корень проблемы - желание контролировать будущее . Пожалуйста сделайте ещё больше видео на эту тему.
Выключать внутренний диалог и не развивать влетевшую мысль о плохом будущем. Здесь и сейчас жить надо..
👍👍👍👍👍🥚
Леонг объясни ещё поподробнее
@@ЛидияЕфремова-ж2г Медитация, пранаяма, читайте а главное практикуйте, результат не заставит ждать
А, точно! Как я сам не додумался? Спасибо
Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!👍👍
Да, согласна с Вашими утверждениями. Также могу отнести к состоянию тревоги, когда я сплю и вдруг ночью просыпаюсь крича и плача, что что-то случилось, но не понимая того , что именно, хорошее или плохое. Рада, что сейчас это состояние можно лечить
Кошмар. У меня такого ни разу не было. Кричать ночью.Как же вы справляетесь с этим?
Вы так доступно и понятно объяснили. Я думаю что вы специалист высокого уровня в России.
Даже и не знала симптомы возникновения тревоги! Спасибо за информацию.
Спасибо за такое информативное видео! Мы не всегда придаем значение нашим тревогам и эмоциям, а оказывается все это очень серьезно!
Поймала себя на том, что боюсь всего буквально, особенно за ребёнка. Отсюда гиперконтроль, который только вредит воспитанию...пора лечиться, очевидно.
Жить в таком тревожном мире и не о чём не тревожиться это нонсенс.
Часто посещает чувство тревоги, порой тяжело сосредоточиться на чем-либо...ваши рекомендации стали полезными для меня, спасибо большое)))
Пффф! он же не сказал как лечить будут! это за деньги работа
У меня практически постоянно чувство тревоги даже когда все хорошо. Врач говорит что это симптомы вегетососудистой дистонии. А оказывается причина может быть в другом. Спасибо за видео, буду разбираться.
Причин может быть десятки
Очень хорошие советы! Спасибо Вам!
Пару лет назад испытала на себе необоснованную тревогу, беспокоило абсолютно всё. Пробовала лечиться с помощью препаратов, но на фоне терапии тревога только лишь усиливалась. В итоге избавилась от этих неприятных симптомов только лишь с помощью хорошего психотерапевта. Она в тот момент отменила все "тяжелые" психотропы и дала советы по поводу коррекции образа жизни, посоветовала заниматься любимыми делами и вообще рассказала, как надо относиться к жизненным ситуациям. Уже буквально через пару сеансов я стала чувствовать себя значительно лучше, а сейчас вообще живу отлично! Главное не бояться врачей. Если самостоятельно справиться не получается, то не надо тянуть, так как это только лишь ухудшает состояние, а надо направляться к специалисту.
Автор реально прав хороший челове)) спасибо
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНОЕ ВИДЕО, СПАСИБО ЗА ВИДЕО
Как только успокаиваешься и все хорошо, обязательно происходит какая- нибудь гадость. Если живёшь все время в ожидании плохого, то удивляешься, что ничего не происхходит. И чем дальше, тем хуже, особенно в этот ковидный год. Люди друг друга начали бояться.
гадость бы все равно произошла...В тревоге ты или спокоен.Проверено)
@@мирэтологика но для меня лучше быть в боеготовности, чем получить как обухом по голове.
Тоже заметила эту закономерность
Даже минимальная тревога возникает практически у всех людей, хорошо что есть специолисты которые помогут справится тем людям которые самостоятельно не в силах с этим справится. Спасибо Клинике Первый Шаг за столь полезное видео!!!!
У меня тревогу вызывает отсутствие денежных запасов. ощущение потенциальной угрозы оказаться в ж... Когда деньги есть, намного спокойнее вся жизнь кажется.
Мне кажется у всех людей так, наш мир построен на материальных благах
Есть такое ..
Когда у меня заканчиваются деньги,я начинаю сильно нервничать.плохо сплю.плохо ем
@@Huna_953 всё верно
это точно
Спасибо) очень понятно, для меня очень актуальная тема! Благодарю.
Ох эта тревога достала... Не сна не спокойствия..
Да это очень тяжело. Человек живёт не для страданий, а тут всякая всячина нас встречает, вот и тревожность возникает. Попробуйте поменять свой взгляд на причины тревожности. Рассматривайте их как не угрозу для себя, а просто как данность, которая на вас не воздействует. Желаю вам всего хорошего!
@@ВераиМир-в8ы легко сказать, и уговаривала себя и успокаивала и ругала, что только не делала, даже в ПСИХ Больнице лежала так ничего не смогла, постоянно в груди ком и ожидание, чего-то неприятного, устала
Когда мне кажется,что мир рушится , я поднимаюсь и начинаю генералить- по полочкам, по шкафчикам,по сусекам! И я успокаиваюсь,и мне это очень помогает! Упорядоченность вещей помогает расставить всё по полочкам в мозгу!
@@НинаСтрельникова-ю8ю У меня тоже страх, ком в горле, боюсь кушать, думая что я падавлюсь от пищи
Полностью согласна с автором видео.У меня чувство тревоги возникло из-за семейных конфликтов и сильного прессинга на работе.Очень трудно избавиться от этого .И ваш ролик мне очень помог.
Познакомился с чувством тревоги в 2007 году в местах лишения свободы, иногда отступает, но это только если жизнь начинает налаживаться. А так уже привык, просыпаюсь с тревогой регулярно, просто еще не открыв глаза понимаю что проснулся и уже очень не хочу в этот мир. Постоянно тревога за будущее, не хочу в социум выходить из дома. Уходит сама по себе, переосилил себя, пошел на работу или куда необходимо, всë тревоги нет. Но просыпаться для меня чудовищно. Да, и вкуса к жизни часто нет особенно если долго что то не менять. К психиатрам не хочу идти, итак с судимостью в 16 летнем возрасте уже давно погашенной нигде не берут на работу, а тут если еще и на учет какой поставят то тогда этой тревоги станет только больше.
Кто вам не даёт на ночь или глицин или элтацин 2таб под язык, это аминокислоты, или пустырник 1чл на пол стакана, воды если вы не алкоголик, чуть надо помочь организму
Меня на учёт не поставили. 2 года ходила в псих диспансер с тревогой и паническими атаками. Ничего не помогало. Вам не на что и не на кого опереться. Отсюда чувство тревоги. Попробуйте опереться на Бога. Мне помогло.
@@ЛилияПычкина благодарю за совет. Последнее время фенибут,но пора отказываться от него
@@НатальяВикарий-о1к возможно вы правы, но мне кажется все совсем не так. Я не чувствую что мне нужен кто то для поддержки или что мне не на кого опереться. Даже скорее всего я считаю что всё на что мне надо опереться это на себя. Заниматься самому своей жизнью. В течении дня, работы и тд у меня тревоги нет, я абсолютно спокоен и меня ничего не тревожит. Когда спать ложусь долго не могу уснуть, куча воспоминаний из разных периодов жизни от которых становится страшно. А утром я просыпаюсь и открывая глаза чувствую что не хочу просыпаться в этот мир с очень большой тревогой, хоть из под одеяла не вылезай. Сама по себе тревога пришла от того что сел я в 16 лет, и лагеря были не простые, каждый новый день был новым испытанием, нас били каждый день. Сначала красные лагеря, потом чёрный. Ни в одном не было спокойно, просыпаешься и незнаешь что тебя ждёт. Пробовал всё. И к богу приходил, верил очень сильно и мне не возможно было доказать обратное, учился заочно в духовной школе и знатно промыл себе мозги тогда этого не понимая. Сейчас я абсолютно не верю в бога, считаю лучше взять все в свои руки чем снимать с себя ответственность на невидимого дяду на небесах. Со временем пребывая в вере и нашей религии, перечитав новый зовет много раз, я логически стал приходить к выводу что этого не существует и пришёл к нему окончательно. Вам спасибо за ответ и совет.
@@НатальяВикарий-о1к То же самое я уже не два, а 10-11 лет и до сих пор.
Благодарю! Много-много лет назад,мне очень помог А.Курпатов.Были на тв его программы,где он "учил" как быть не тревожным .У меня получилось!
Василий я вас обожаю и уважаю!!!!
спасибо большее! раньше думал что это просто на психологическом уровне оказывается не только
Рассказ про почти каждого гражданина РФ в нынешнем времени!
Привет из ДНР, нытик!
@@Elena-hc4id 🤣🤣🤣
Про каждого 3его в странах СНГ.
И не только РФ. Посмотрите, что в Европе творится! А в США вообще треш!
Особенно на Украине .
Такие доктора уже должны вызывать подозрение и тревогу !!!!! В начале Был специалистам в одном направление "зависимость" (наркомании) на что никто не возражал, А сейчас расширился спектр чуть ли не на все аспекты самой жизни человеческой !!!!
- может дождемся до "как избавится от мыслей" - "как избавится от смерти" ИЛИ "как избавится от жизни" (просто рука-лицо). Считаю что нужно иметь некоторую скромность, даже в знаниях! Личное набльдение.
Доктор, просто вас посмотрев и послушав уже не тревожишься, спасибо :D
Молитва 🙏🏼
Плавание 🏊🏼
Спорт, фитнес 👌🏼
Массаж
Психотерапия
Арт-терапия (рисунок, музыка)
Природотерапия (прогулки на природе)
Зоотерапия (общение с животными)
Тревога в нашей жизни занимает не последнее место и бороться с ней нужно!
Бороться не нужно, нужно принять эту тревогу
😊появились па.сейчас понимаю,что всю жизнь была склонна к тревожности:генетика,условия жизни,семья.что делать? Это и вправду мешает жить.
очень интересное видео! полностью согласна с автором , спасибо за предложенный ролик !
О, остановись, хоть на время, от суеты и борьбы мира, и я украшу твою жизнь добротою и радостью, потому что свет души - это доброта.
Кришна
тоже часто есть это чувство тревоги. спасибо за советы, теперь буду знать как себя контролировать.
и как жэ себя контролировать, если она будет разжыгаться сама_собой, на разную ожыдаемую ситуацыю
Утром,если проснешься с хорошим настроением,то обязательно ктото его испортит. И я знаю,что мне незачем иметь хорошее настроение. Нет смысла. Как только займусь делом,начинает звонить телефон. Кому то постоянно что то нужно от меня.
Не люблю работать в коллективе,потому что интриги,сплетни и доносы,претензии,лицемерие.
Не люблю компании больше 2-3 чел
Очень боюсь высоты, начинается паническая атака.
жизнь это квэст.Воспринимайте все как очередное задание... или можно сказать по-другому что наша жизнь?-игра!
Если кому то ,что то от вас надо,отправляйте всех в сад!
Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!👍
Думаю, многие рано или поздно сталкиваются с чувством тревоги. И тут важно знать, чем ты сам можешь себе помочь.
Как тонко, даже нечего добавить)
Какая спокойная речь, минимум эмоций, точно психиатр.
Отличная тема! Спасибо! 👍
У меня постоянно так. Чем лучше хорошо, тем хуже плохо. Как только жизнь налаживается, следом происходят негативные события, которые потихоньку-потихоньку накапливаются, отчего иногда руки опускаются, стресс сильный. Так тревога начинается именно в период длительного благополучия, уже ожидаешь, что опять всё к чертям покатится(
Я панические атаки лечила у психотерапевта - помогло!
Только хороший психотарапевт врач может помочь при панических атакам .
А не подскажите у кого лечились? Ищу грамотного психотерапевта
Послушала вас с удовольствием, но мне это неведомо.Я очень спокойный по жизни человек, к меня есть свои цели и приоритеты в жизни.
Неужели так бывает?
@@ГалинаТараканова-в5э да, есть такие люди которые живут без тревоги
Даже не предполагала, что это можно лечить, думала, особенность подвижной нервной системы.Тревога самое распространенное заболевание в нашем сложном мире.
Как же мне сейчас плохо, а мне лишь 16 лет. Хочу к психологу чтобы хоть что-то из симптомов убрать из жизни. Хронический стресс, каждый день проходит в тревоге, ожидание чего-то и иногда панические атаки. Я хочу быстрее это всё закончить, уже страдаю этим 2-3 года
и что вы сделали или делаете для того что бы поправиться? само то не пройдет. если что пишите разберемся.
К счастью я с таким не сталкивалась, но послушать было интересно! Спасибо!
какой же вы счастливый человек!!!
Спасибо большое,Александр!!!
Спасибо за видео! Прислушаюсь к вашим советам.
Интересно послушать грамотное освещение темы. Многие сталкиваются с подобной проблемой, но не все знают, что нужно бороться с тревожными состояниями.
Чувство тревоги ощущается у меня так буд то меня выворачивает наизнанку каждую секунду , буд-то катаюсь на экстремальных качелях и буд то к горлу подступает что-то но не материальное а больше ментальное и ты чувствуешь это на духовном уровне , это душит. Я ненавижу это чувство потому что испытываю его 24/7. У меня уже несколько лет крики во сне, парень говорит что я ночью встаю и сижу возле кровати и смотрю в телефон на рабочий стол. Ни сна ни аппетита и никакой радости. При том что в жизни у меня всё более менее хорошо но постоянное накручивание себя, бесконечный поток мыслей, сценарии в голове как падает самолёт, автобус, увольнение с работы, не сданный экзамен. В голове одно и тоже звучит " А вдруг? " И как бы я не пыталась это изменять, сколько бы не читала книг, видео га эту тему мне ничего не помогает. Хочется уже убить себя чтобы этот ад закончился
У вас прошло?тоже такое
@@Галина-ь9ж6й нет , разве что немного стало легче. Благодаря медитациям
@@Beatrice642 да я тоже смотрю медитации,поправляйтесь не болейте.
@@Beatrice642 вы не обращалисьь к психиатру?я тоже боюсь сейчас сразу антидеприсанты назначают.
@@Галина-ь9ж6й не обращалась, потому что уверена что он мне не поможет, не знаю почему в антидепрессанты да, плохо. Я как-то подсела на снотворное донормил, только с ним могла уснуть , потом сложно было отвыкать от такого кайфа)
Спасибо за видео,хотелось бы ещё узнать как бороться с тревожным состоянием ОКР
Тревога может быть и по объективным причинам...мрачные перспективы они в нашем мире турбулентом не редкость
Врач такой спокойный что аж тревога уходит 😎
Я несколько лет подряд просыпаясь ночью чувствовала,что моя душа трепещет,как осиновый листок от плохого предчувствия,но ничего,славо Богу страшного не происходило и постепенно это состояние тревожности сошло на нет.Я думаю, что это было последствием пережитых "лихих девяностых"Я думаю,что они наложили свой отпечаток не только на мою психику.
Самий полезний ролик на ютуб)))) красава
У меня тревога что появится тревога...
Точно такое же самое
Точно,, страшно боюсь мерить давление,, от этого все полнемается и тревога и давление вообщем замкнутый круг
Очень хорошее и интересное видео! У меня тоже бывает возникает тревога из-за чего нибудь. Спасибо вам за это видео!
Самое страшное в этой теме это непонимание происходящего во время когда накрывает паническая атака, кажется что ты сошел с ума и это состояние продлится вечность, первые 5 секунд этого состония как будто 5 лет, тонеш в море своих мыслей и догадок, а далее страх что это повторится
И,чО? Смерть ТАК и не пришла! Мир не рухнул!? И Земля не сошла со своей оси!? Кругом живые люди! У каждого жизнь-не сахар! Им до твоей ПА нас☆ать,как и тебе на всех остальных нас☆☆ть,у тебя #центропупия,ох и ах,как мне плооохо,спасите меня! А сам,кого спас!? Кому помог...
полностью согласна, что тревога это страх перед неопределенностью будущего. действительно, чувствуешь страх, вегетативные проявления, а объяснить не можешь почему. у меня тревога прошла после принятия неопределенности. но нужно и физически себе помогать, обращаясь за медикаментозным лечением. одним переосмыслением физические проявления, если они начались, не убрать
Мне только полтаблетки феназепама помогает купировать чувство тревоги.
Очень приятно слушать. Спасибо
Да, это чувство мне знакомо, бывает и причин осознанных вроде бы нет, но чувство тревоги не отпускает. Кстати, тревожностью страдаю буквально с детства, так что чувства, являющиеся ее спутниками, мне знакомы, и диагноз ВСД всегда со мной. Даже не предполагала, что это можно лечить, думала, особенность подвижной нервной системы.
Скажите, стоит ли пропивать травы? Периодически пью, и ощущение, что становится лучше.
Иногда нужно просто выспаться и отдохнуть... но на это нет времени. Или пережить не пережитое горе, на которое не было времени и сил... да, вовремя нужно идти к психотерапевту
Настоящий врач !!!!
Очень знакома мне эта тема! Потому что сейчас нахожусь с таком состоянии! Слушала вам, полезная информация
как жалко,что вы в Москве 😓я бы к вам обратилась с большим желанием
Может онлайн можно
в данный момент нахожусь в этом состоянии ! спасибо за чудесный ролик , жду новых работ !
Как сейчас обстоят дела?
А я боюсь чему-то порадоваться, боюсь, если вдруг что-то пошло хорошо и поднялось настроение - сразу внутри страх, что раз сейчас так весело или просто хорошо, значит скоро будет кошмар. Все это обострилось и стало в разы сильнее после смерти дочери и спустя годы снова возросло после развода и полного исключения мужем себя из жизни двоих детей. Вот это одинокое материнство и давит невероятно. Прививки, болезни бесконечные у детей, материальные сложности, школьные заботы, садик, исследования сердца ребенка, переход на ношение очков, лечение зубов под наркозом, поездки на море со всеми рисками, принятие абсолютно всех решений - все на мне одной и это сводит с ума. Рыдаю почти каждый день. А со стороны наверняка кажется, что у меня ну просто не жизнь, а сказка: своя квартира, живу отдельно от матери давно, высшее образование, свободный английский, работа в крупной фармкомпании, двое детей, внешность, 57 кг. А мне застрелиться хочется. Мне один врач недавно сказал: вы счастливый человек, у вас двое детей. Эх. Знал бы он, как воешь порой.
Самое интересное-это способы лечения. Спасибо.
Я часто испытываю чувство тревоги, в современном мире тревожность даже минимальная возникает практически у всех людей, главное во время что то с этим сделать. правильная консультация и своевременное лечение поможет справиться с этим состоянием
Тревога у меня началась когда я взял ипотеку и потерял работу в 2008 году, длится до сих пор хотя давно все выплатил.
После того как начала работать в школе, то стала постоянно испытывать тревогу: администрация отругает, родители детей придумают на что пожаловаться... ипотеку платить ещё 17 лет, а если потеряю работу? А к врачу не сходишь, потом ещё и к работе не допустят...
Чувство знакомое конечно, его нужно не подавлять, а предупреждать, т.к. вследствии за тревогой идет паника и невозможность помочь самому себе
Я знаю, как больно испытывать беспокойство. Я пытался медитировать, вдыхая и выдыхая, пытаясь успокоить свой ум. и попытайтесь найти что-то, что удерживает вас от мыслей о своих заботах, особенно прислушиваясь к звукам атмосферы. Это поможет мозгу сосредоточиться на звуке. Поэтому я пытаюсь вспомнить, какой звук мне нравится и какой мне помогает. Пока я сам не начал снимать подобные видео в надежде помочь другим. Пожалуйста, открой свой разум и слушай. Давайте хорошо проведем день и начнем новую жизнь без него.