5個日本人瘦身秘密! 日本人不會胖的真相! 為什麼日本人都很瘦？日本人飲食習慣太好了！日本人全球最瘦！

[@fujiwara.healthy]

你喜歡日本的美食嗎? 想學習日本人的飲食文化嗎？歡迎下方留言與我分享，我會逐一回覆留言。
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[@maomao4679]

我感觉除了职业需要的那些人 只要一个地方食物够贵 那里的大部分人就不会胖

[@fujiwara.healthy]

物價可能是其中一個原因, 但有些地方物價貴, 但薪金都不錯, 例如美國, 香港等, 這些地方的肥胖指數都有高, 所以良好的飲食習慣, 還是很重要

[@Qiao_Ruxin_Loft]

謝謝專家分享🎉日本的內容很新穎，自己從沒研究過，謝謝！支持您❤

[@fujiwara.healthy]

日本人的飲食習慣很值得我們學習🙌🏻

[@maggieli7036]

日本也有許多超重的人，否則藥妝店不會有那麼多種類的減肥藥。年輕人哪有那麼多時間自己去做那麼多道菜，況且現在物價上漲，必須抑制食費。我覺得基本原因是因為他們不會吃太多米飯，每餐的飯菜份量也較少。上班族往往吃一個便當解決一餐，便當的份量與台灣相比小多了。台灣餐廳美食的份量都太多了，怪不得大家越來越肥。

[@fujiwara.healthy]

對!份量控制都是非常重要的一個日本飲食文化喔😉

[@christineli2552]

内容好，自然会订阅。

[@fujiwara.healthy]

希望你會喜歡我製作的內容😉

[@小綠的朋友]

我在摩斯漢堡親見2位20幾歲的日本男生只共點1個漢堡而已。是的！就一個米漢堡。差不多1819年的時侯。反正在新冠疫情前。

[@fujiwara.healthy]

這樣吃太少了吧🫣

[@曾盈綾]

@@fujiwara.healthy為防三高＇及肥滿症＇須控制＇體重＇血壓＇血脂＇血糖值＇

[@曾盈綾]

而且日本有賽馬🏇＇賽馬的騎手＇必須控制52公斤以下？～

[@fujiwara.healthy]

這個當然喔! 健康飲食不只會帶給我們好身段, 最重要是健康💪🏻💪🏻

[@fujiwara.healthy]

我不是賽馬的專家, 但以我所知騎馬師必須控制飲食, 不然馬匹很痛苦喔😝

[@yukimisakittiyukihime1903]

Yes..
I know...
12 year i stay japan...eat alot but no fat...❤

[@fujiwara.healthy]

The diet culture of Japan is legendary🫡

[@qiulanmccarter9148]

食物太贵了吧

[@fujiwara.healthy]

物價高確實有影響, 但日本的富人們還是不太會胖, 他們的飲食習慣確實值得我們參考🫡

[@drunkslimenft2746]

Support❤

[@fujiwara.healthy]

Thank you 😁

[@jorquc9859]

日本相撲選手也是胖到不像話

[@fujiwara.healthy]

這是他們職業的需要吧😄

[@168c99]

你若有了解，相撲選手的”胖”不是真的胖，是肌肉💪哦

[@fujiwara.healthy]

@@168c99 同意喔

[@jorquc9859]

@@fujiwara.healthy 或許也可以說他們是因為體型胖才加入相撲的。

[@fujiwara.healthy]

確實有看過一套電影是這樣說的😄

[@博欣邱]

真好看了不用安眠藥物就想睡覺了

[@fujiwara.healthy]

能幫你睡眠都是我的榮幸🫡

[@成为那百分之一]

中国南方人也很少胖子。

[@fujiwara.healthy]

感謝你的分享喔！我也要鑽研一下南方人的飲食習慣😉