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👑マイプロテインのクリスマスセール開催されています！！👑論文で解決限定コード『MYRONBUN』を入力頂くと最大65％OFFで商品を購入できます。★クレアチンモノハイドレートタブレット（3896円⇒1496円）⇒prf.hn/l/ERBn8Ae≪参考文献≫Alec McKenzie(2022)Fatigue Increases Muscle Activations but Does Not Change Maximal Joint Angles during the Bar DipP J Carek(1998)Rupture of pectoralis major during parallel bar dips: case report and review【関連商品PR】お勧めディップスバー⇒amzn.to/3ZpEUyY👑論文で解決 公式LINE始めました‼👑限定コンテンツを受け取るために下記のURLから友達登録して下さい。今後も無料で限定コンテンツをプレゼントしていきます(^^)/✅筋肉量をとことん増やすためのカロリー戦略✅筋トレ時短テクニック5選✅人工甘味料の全て✅テストステロンを上げる筋トレ法✅腹筋を割る為の科学的戦略⇒lin.ee/CstmNrm【チャンネル登録】 ⇒th-cam.com/channels/rxyF4F-ComNkP_1laEsRBw.html【お勧め商品】筋肉をデカくする無塩鯖缶⇒amzn.to/4cZ3BYg筋肉をデカくする鶏むね肉2㎏×2⇒amzn.to/3zO5pVzたんぱく質たっぷりのお勧めパン⇒amzn.to/3Wd6yNJたんぱく質たっぷりのヨーグルト⇒amzn.to/3W8GCmt【お勧め動画】筋肉が萎縮する筋トレ頻度⇒th-cam.com/video/vfx27pO7Ock/w-d-xo.html筋肥大を最大化させる2023年最新理論⇒th-cam.com/video/1bSspNb-R1o/w-d-xo.html筋力増強を最大化させる2023年最新理論⇒th-cam.com/video/2bOOs7rxgLA/w-d-xo.html食べてOK‼太らない食品5選⇒th-cam.com/video/azI2v9v9YE0/w-d-xo.html【おすすめ】読書を日常に(^^)/Amazon kindle Unlimited⇒www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=tomo5114-22時間がない方に(^^)/Audible⇒www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=tomo5114-22
ディップスやりたくなりました！😊
5:01この人の肩関節可動域ヤバイ！
いいですね！！
いきなり可能なところまでおろそうとすると怖いので徐々に伸ばすようにしてます。またベンチプレスのように肩甲骨を下制してポジションを固め、脇を開きすぎないようにすれば怪我しにくい。トップで背中を丸めると収縮種目としても使えるし個人的にとても気に入ってます
デクライン系やるのめんどくさいからディップスは必須です。
猫背姿勢の方が大胸筋下部に効いてる感じが自分にはあります大胸筋下部の作用は肩関節内転なので、肘の曲げた方は横方向胸を張ると伸展側に肘が動く（＝上腕三頭筋に負荷が行く）ことになりませんか？
いっつも行ってる県営ジムディップスだけないから省いてたけど、やっぱディップスバー買うか置き物になるのが怖くて躊躇ってるんよな。
洗濯物干せるよ🤣考えましたが椅子2個の間に体を入れてプッシュアップバー使ってできないかな？
勝手に設置すれば皆使いますよ。
@@相馬翔平-t9m椅子の背もたれを向かい合わせて、その間に入ってディップスするのが自宅トレーニー達にはあるあるですね！
@@user-sunnymaple 背もたれ使うのか！なるほどぉ
近くのエニタイム２店舗ともディップスバー無い😭
私もエニタイムですが利用する3店舗中1店舗しかないです😢
いつもなんでか下部に入る感覚なくて上中部側に効く、あと３頭。筋肉痛も上部にくるなあ。なんでや。
色々と角度や深度を変えてやってみましたがディップスやると必ずその後に肩関節に痛みが出るので最近はやって無いです…
まずは、補助付きから試して行くのがお勧めです^_^脳がその動きに慣れてくれるので肩周囲の変な収縮もおさまりやすいです。
何回できたらエリートとかいうけど懸垂と同じく体重次第では
動画投稿者様の筋肉をどこかで見れますか？見せた方が説得力が出ませんか？ 顔を出さなければ問題ないと思いますが毎日、動画を視聴させて頂いているんですが、最近はマサキって人（腕が極太）の動画に傾倒しつつあります投稿者様の理論の正当性を見せて頂きたいです 体で
なんの動画かは忘れたけど見せてはいたよ確か遺伝子キットの回だったかな？違ったら自分で調べてくれ
@@LikeKOBA わざわざどうも チャンネル内検索で見つけました 立派なお体でした 投稿開始が５年前だから５年目ですかね 視聴継続いたします 主様、失礼しました
最近プッシュアップに加重できるなら最強なんじゃないかって思ってるんだけどなんか方法ないんかな。リュック背負って本入れるとかじゃなくて何十キロ加重で。
背中に20kgプレート担げばよいのでは？
61グラム？
1:42ここか！🤣
ディップスは肩を痛めるリスクが高い。加重プッシュアップの方がケガなく筋肉つくよ。
プッシュアップて笑非効率的すぎるだろう笑
ベンチプレスよりデータ的にも筋力向上的にも圧倒的にディップス
なお最も重心を前にして最高のフォームはダントツで横川氏、天才ですよ本当
2種目だけ選べって言われたらベンチプレスとペックフライディップスはその次かな
ディップスで爆発的に大胸筋が肥大した。
某パーカーみたいな言い方してて草
サザンクロス大学www順天堂大学www信じられるかwwwwww
北斗の拳？
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この人の
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