30 min ROLOWANIE ud i pośladków dla biegaczy cz. 2 - techniki zaawansowane

[@malakaivegerunners4331]

7 lat biegania i kompletna klapa w rolowanie dzięki za materiał,super to opowiadasz

[@magorzataradkowska6249]

Dziękuję, bardzo przydatne ćwiczenia :)

[@izirunfit]

Dziękuję Gosiu

[@olgacz2932]

Rewelacyjny zestaw

[@izirunfit]

Dziękuję pięknie

[@dorotatrzaskacz9605]

Oj bolało😀ale po bieganiu idealne dla nog 😉

[@izirunfit]

hehe, to wszystko dla dobrej regeneracji! Taki potrzebny ból ;)

[@sylwiagorska1295]

świetny trening, dzięki Iza 🙂

[@izirunfit]

Dziękuję Sylwia!!

[@piotrz7136]

Ekstra !

[@izirunfit]

Dzięki Piotr!🥰

[@ukaszklas1337]

Super boli :) :) :) THX :)

[@izirunfit]

hehe, "Im bardziej czujesz tym bardziej potrzebujesz" :)

[@yazlok]

Ćwiczenia jak zawsze super, tylko proszę nigdy więcej takiego podkładu muzycznego