Plank shoulder taps 0:23 Climber’s plank 0:55 Plank with legs apart 1:27 Plank toe taps 1:54 Plank knee in the side 2:24 Plank get ups 2:56 Plank in & out 3:24 Reset 3:54 Plank pike walks 4:25 Side to side plank 4:55 Plank hill climber leg lift 5:25 Stars (static) plank 5:58 Superman plank 6:28 Pulsating plank 6:55 Plank on the left hand 7:28 Plank on the right hand 7:56 Plank to left side 8:26 Plank to right side 8:55 Plank raising arms 9:26 Reverse plank 9:57
Когда Ютуб рекомендовал ролики Евгения - я их иногда просматривал... Но в одном из его роликов я услышал слово "сборник" и тогда я начал интересоваться у Гугла про Женю, в надежде узнать за какую-такую сборную идёт речь. Так вот, господа, Евгений является обладателем 2-х рекордов Гиннеса! Красавец! Сегодня я наткнулся на это видео и решил повторить, в результате я смог с первого раза проделать все упражнения вместе с Женей! Теперь чуточку Гинесса во мне (не пива :)! Спасибо тебе за это!
Absolutely agree. He gets right to the point. I’ve been trying to find additional exercises beyond weight training and this plank routine is excellent.
Я занимаюсь гимнастикой, и мне не нравится лежать на диване, если я не занимаюсь спортом, и я видел все, но, конечно, никто на ютубе не собирается признаваться, что они так дурят, и я видел много таких сутенеров, как мы с тобой много видели, но это нормально
Повторял за тобой. Сложно далось только одно упражнение где пришлось терпеть каждую секунду.А в общем собой доволен, тобой поражён. Огромный респект и салам !!!
@@medvedvshapke "химию долбит он".Ты так говоришь, будто эти смеси какая-то волшебная палочка. Это просто быстро питание для спортсменов. И накаким " вжух" образом она не сделает тебя атлетом. Жри свою гречку, может тебе и так по душе, но своё мнение о "химии" спрячь куда подальше, если не шаришь от чего зависит успех в бодибилдинге
Mate, you are absolutely brilliant 👏, i do believe that you competed in sort of gymnastic or similar sport, i've started doing your trainings 3 months ago and i can see a huge impact on my body. You made me realise that i don't need to go to the gym and pay expensive membership fees, i only need my body because body is a machine 💪, well done 👏
Мощно.Как меня радует,что у нас есть свой русскоязычный блогер.Всё понятно,доступно и субтитров не надо читать.А иностранцы-то подтягиваются потихоньку на канал.
ЭТО ОЧЕНЬ СИЛЬНО 👍Отдыхать бы после каждого упражнения, как в других тренировках. Нужно её опробовать так сказать. Диванную делаю как зарядку утром.СПАСИБО ОГРОМНОЕ ✊️
Maaaaannn! I made it! I made it! I had to put couple little breaks in some exercises, but I did them all till the end! Great set! Thank you for sharing! Cheers from 🇧🇷🇧🇷🇧🇷
First time through; couldn’t keep up with every move but I made it all the way to the end! Love this workout for the challenge, will be using this again, thank you!!!
Лучшее упражнение на пресс , оно одно - планка с вытянутыми максимально вперёд прямыми руками. Для пущего усложнения и без того сложного упражнения - на одной руке , вторую за спину... Х2 нагрузка !
Thanks for this great video. It was a gift from my daughter and trainer Marcela Prince in Mexico City. 💪💪💪 I followed you on each one of these exercises but only a third of the extension, ie: 3/10. 😳😳😳 I hope in six months of doing it trice a week, I will be 8/10. 💪💪💪💪
Отличная форма, так держать! Занимаюсь уже около полугода и результаты, хоть и небольшие, но все же есть. После твоего видео мотивация к такому телу ещё больше выросла, спасибо 😌
@@ДенисКускильдин-у3м привет, занимаюст упражнениями от лося (в основном трицепц и пресс), очень доволен результатом. Начали появляться кубики, сбросил немного вес.
Great work out. Amazing. I started the sessions ago and today is my first time that complete the whole circuit with around 50% each exercise. I will let you know when I am able to follow your at 100% of your efficiency 💪💪💪
Your channel has become my Bible! I watch especially the prank series every time I go to the gym, I lost so many fats around my belly! Thank you, my sensei! So much respect from Tokyo!
Merci. Je suis handicapé du nerf sciatique, mais je suis tout de même les vidéos et fais les exercices que je peux. Avant d’être handicapé, j’ai tjrs privilégié les exercices physiques sans appareil particulier comme les moines shaolin. Ce sont de très bonnes idées et tu en as plein. C’est très fort 👏 .
Лосяш, твоя десятиминутка просто бомба. Сегодня сделал второй раз. Первый - три отдыха, второй уже два. Не только прекрасные управления для пресса, но и классная разминка и разогрев перед отжиманиями, растяжкой и турником. Бравос, мне понравилось, даже подписался. Далее попробую ещё что-нибудь из твоих домашних программ. Красава, так держать!!! 😁✌
من الجزائر🇩🇿 إن لم تكن فلسطين قضيتك الأولي ،فلا قضية لك ولا مبدأ. 💪❤️ بكل لغات العالم 🙏 🇵🇸 #أنقذوا_حي_الشيخ_جراح 🇬🇧 #Save_SheikhJarrah_neighborhood 🇺🇸 #save_sheikh_jarrah 🇷🇺 #Спасти_район_ШейхДжарра 🇹🇷 #ŞeyhJarrah_mahallesini_kurtar 🇩🇪 #Siehe_SheikhJarrah_Nachbarschaft #Sauver_le_quartier_de_SheikhJarrah 🇪🇦 #Salva_el_barrio_de_SheikhJarrah 🇮🇹 #Salva_il_quartiere_di_SheikhJarrah #الشيخ_جراح #انقذوا_حي_الشيخ_جراح #savesheikhjarrah #حي_الشيخ_جراح #لا_لتهويد_القدس #أنقذوا_حي_الشيخ_جراح #لن_نرحل #فلسطين
Une sacrée contition physique et un fort mental, tous ces exercices qui font travailler chaques muscles du corps, je dis chapeau bas et bravo pour votre endurance. 👍👍👏👏👏
Здорово, но почему туловище не в одну линию - грубо говоря "задница" задрана. Опережая вопросы - 11.09 в классике стою планка, причём корпус вровень, в линию. Парню уважуха, за комплекс, конечно, но если делаешь и выкладываешь, делай правильно.
Это было круто с меня семь потов сошло , я занимаюсь уже 6 лет велоспортом и нашла идеальную тренировку для моего пресса и корпуса , спасибо большое ❤️❤️
Plank shoulder taps 0:23
Climber’s plank 0:55
Plank with legs apart 1:27
Plank toe taps 1:54
Plank knee in the side 2:24
Plank get ups 2:56
Plank in & out 3:24
Reset 3:54
Plank pike walks 4:25
Side to side plank 4:55
Plank hill climber leg lift 5:25
Stars (static) plank 5:58
Superman plank 6:28
Pulsating plank 6:55
Plank on the left hand 7:28
Plank on the right hand 7:56
Plank to left side 8:26
Plank to right side 8:55
Plank raising arms 9:26
Reverse plank 9:57
Thank you
@@teancumbarlow8581 😉😉
Gracias
Thank you very much
Thanks
Каждый раз мучаюсь из последних сил, но помню что прийдёт котик и всё закончится! Обожаю этот момент!
Когда Ютуб рекомендовал ролики Евгения - я их иногда просматривал... Но в одном из его роликов я услышал слово "сборник" и тогда я начал интересоваться у Гугла про Женю, в надежде узнать за какую-такую сборную идёт речь. Так вот, господа, Евгений является обладателем 2-х рекордов Гиннеса! Красавец!
Сегодня я наткнулся на это видео и решил повторить, в результате я смог с первого раза проделать все упражнения вместе с Женей! Теперь чуточку Гинесса во мне (не пива :)! Спасибо тебе за это!
Молодец Женя, просто СУПЕР!!!!! 👍👍👍
Единственное что мешает человеку собой заниматься - это лень !
А тебе респект и уважение ! Спасибо
И отсутствие денег на фарму 😂
@@Кукушонок-й3язанимайсч без фармы
Best workout videos I've seen on TH-cam, no unnecessary talking, no nonsense, straight to the point. Спасибо! 💪💪💪
@Jesus has given you all. Repent or die. Kay why es
Allah is the God of all messengers.
@@dr.imraanahmad9145 allah is fake hail s8n
Lord RAM omnipotent bless you all he is the ultimate goal of every creature
Absolutely agree. He gets right to the point. I’ve been trying to find additional exercises beyond weight training and this plank routine is excellent.
Использую это видео как таймер, чтобы на диване не залёживаться, переворачиваюсь каждые 30 сек и отдых почаще. Спасибо)
🤣🤣🤣
Я занимаюсь гимнастикой, и мне не нравится лежать на диване, если я не занимаюсь спортом, и я видел все, но, конечно, никто на ютубе не собирается признаваться, что они так дурят, и я видел много таких сутенеров, как мы с тобой много видели, но это нормально
i used to have a roberto baggio ac milan kit. it won me a best kit award at soccer camp as a kid
Only 10:40 but very toughest workout and I love it this workout ❣️
. Не по уведомлению, а по зову сердца))
Как всегда, на высшем уровне всё 👍👍
Планка с косанием плеч - 30s
00:50: Планка. Скалолаз - 30s
1:20: Планка. Разножка - 30s
1:53: Планка с косаниеми ног - 30s
2:21: Планка. Колени в бок - 30a
2:51: Планка в подъём - 30s
3:22: Планка с подносом ног - 30s
3:51: Отдых 30s.
4:23: Планка. ХоД'ьба - 30s
4:51: Планка с вращением бёдер - 30s
5:22: Планка с отводом ног - 30s
5:51: Планка звезда - 30s
6:21: Планка супермен - 30s
6:51: Планка пульсация - 30s
7:20: Планка на одной руке (левая) - 30s
7:52: Планка на одной руке (правая) - 30s
8:20: Планка боковая (левая) - 30s
8:51: Планка боковая (правая) - 30s
9:20: Планка с поднятием рук - 30s
9:52: Обратная планка - 30s
10:20 - КОНЕЦ!)
10:24: Котик)) - 14s
th-cam.com/video/AZ-unwE6zCA/w-d-xo.html
*Я Сделал 10,000 Отжиманий За месяц. Видео на канале*
Лайк за котика
@@s.p.777 . Однозначно)
th-cam.com/video/RhF8xCoROCo/w-d-xo.html
Повторял за тобой. Сложно далось только одно упражнение где пришлось терпеть каждую секунду.А в общем собой доволен, тобой поражён. Огромный респект и салам !!!
Фигуру соорудил себе отличную Дикий Лось! Видно что человек ,работает над своим Телом ! Браво 👏!Женек!
*Я Сделал 10,000 Отжиманий За месяц. Видео на канале*
Химию долбит он)
@@medvedvshapke да все "натуралы" химичат
@@miklukhomaklay9006 не все) Если протеин тот же не считать химией)
@@medvedvshapke "химию долбит он".Ты так говоришь, будто эти смеси какая-то волшебная палочка. Это просто быстро питание для спортсменов. И накаким " вжух" образом она не сделает тебя атлетом. Жри свою гречку, может тебе и так по душе, но своё мнение о "химии" спрячь куда подальше, если не шаришь от чего зависит успех в бодибилдинге
Hola, ya me volví adipto a tus rutinas poco a poco voy haciendo muchas cosas de las que enseñanzas, gracias Díos te bendiga. Desde Cali Colombia. 🇨🇴
Давно уже тренирую пресс. Хотел статики. Никогда не видел такой шикарной тренировки. 10 минут в планке вау. Спасибо!
Mate, you are absolutely brilliant 👏, i do believe that you competed in sort of gymnastic or similar sport, i've started doing your trainings 3 months ago and i can see a huge impact on my body. You made me realise that i don't need to go to the gym and pay expensive membership fees, i only need my body because body is a machine 💪, well done 👏
Yeah the million medals in the back kinda give it away 😀
Мощно.Как меня радует,что у нас есть свой русскоязычный блогер.Всё понятно,доступно и субтитров не надо читать.А иностранцы-то подтягиваются потихоньку на канал.
Наверно потому что Лось стал лучшим в МИРЕ в вызове Хериа!
ЭТО ОЧЕНЬ СИЛЬНО 👍Отдыхать бы после каждого упражнения, как в других тренировках. Нужно её опробовать так сказать. Диванную делаю как зарядку утром.СПАСИБО ОГРОМНОЕ ✊️
Gracias Campeón por publicar en español. Bien por el cambio de imagen . ¡¡¡ Sigue Adelante !!!.
El es PRIMERO!
Verdad💪
Моё восхищение и уважение к такой силе воли..
Fueron los 10 minutos más largos y sufridos de mi vida, excelente rutina gracias
Maaaaannn! I made it! I made it! I had to put couple little breaks in some exercises, but I did them all till the end! Great set! Thank you for sharing! Cheers from 🇧🇷🇧🇷🇧🇷
So any results?
@@Sasidharraok Yeeeaahhhh! 😀😀😀😀😀👍👍👍
É isso aí bicho
This man is so buff, even his muscles have muscles.
Hahah that's a good one 😂
he's not only buff, he's lean
Superhuman, can’t say that I’ve ever seen a physique like his 🤯 and I’m subbed to Chris Heria. He could be in the running to be a real one punch man 😆
Lol yea
@@mandeep3.14 you obviously never heard of giga ovgod. That dude is the real g.o.a.t
я один жду видос про бюджетное правильное питание)? Женя еще раз респект, за то, что делаешь)
Eating 3 donuts while I watch this. Delicious.
😂😂😂😂
Baby Ruth is the way to go
Nice one i get my donuts and do the same thing and attemp this later when they're digested, need lots of energy to do these excercises.
Oh yeah
Slught and the fat boy of goonies.
Chocolateeeeeeeeee💩
You are the best of all I have seen, do it daily, thank you, great results
Wow this is the first most intensive exercise I've done in years. Great feeling ⚡
Всмысле в хлам?
Do proper workout not this shit
I’ve never seen someone this cut and I can’t imagine The amount of time he spends working out.
First time through; couldn’t keep up with every move but I made it all the way to the end! Love this workout for the challenge, will be using this again, thank you!!!
ОГО , нет слов , это действительно трудно, СПАСИБО Вам за то что Вы делаете, за ПРИМЕР , за мотивацию! Респект ! Подписался!
Не по зову сердца, а по зову пресса
*Я Сделал 10,000 Отжиманий За месяц. Видео на канале*
)))
Прям мысли читаешь 😁 только хотел найти что-то новенького на пресс и тут ты в рекомендациях! Красава спасибо тебе за ролики, очень мотивируешь!
Лучшее упражнение на пресс , оно одно - планка с вытянутыми максимально вперёд прямыми руками. Для пущего усложнения и без того сложного упражнения - на одной руке , вторую за спину... Х2 нагрузка !
Евгений, молодец!
Конечно не просто, но будем стараться ✊
Женя, тренировка просто огонь!!!! Заниматься одно удовольствие!Ты красавчик!:)
I have Fibromyalgia and Lung problems and this work out is very, very important for me. Thanks so very much for sharing!
I don't have time to go to the gym, so i find this the perfect workout for me. Thanks man
Супер тренировка, да и вообще все твои тренировки мне очень нравятся. Так держать! Дай Бог тебе здоровья!
Thanks for this great video. It was a gift from my daughter and trainer Marcela Prince in Mexico City. 💪💪💪
I followed you on each one of these exercises but only a third of the extension, ie: 3/10. 😳😳😳
I hope in six months of doing it trice a week, I will be 8/10. 💪💪💪💪
Ваше телосложение выглядит потрясающе
Просто нет такой силы воли , восхищаюсь вами!!!
Физические тренировки в целом полезны для тела. Никто же не заставляет заниматься как профессиональный спортсмен.
Как это мотивирует)
Отличная форма, так держать! Занимаюсь уже около полугода и результаты, хоть и небольшие, но все же есть. После твоего видео мотивация к такому телу ещё больше выросла, спасибо 😌
как успехи спусятя почти год?)
@@Happyholders Отлично! Все просто супер) Пришлось пройти через многое за это время , но я смог побороть самого себя и теперь доволен всем)
@@kirillrus7167 ты красавчик) здоровья тебе)
@@kirillrus7167расскажи, что научился. Сколько подтягиваний и тд. Как выглядишь
@@ДенисКускильдин-у3м привет, занимаюст упражнениями от лося (в основном трицепц и пресс), очень доволен результатом. Начали появляться кубики, сбросил немного вес.
I want to try this exercises
С каждым видео рельефней, физкульт респект💪
Круто! Столько видов планки💪🏼 надо пробовать, правда 30 секундные отдыхи почаще будут))))
Евгений, сделай свой норматив дикого Лося как тест Купера. Для новичков, средних, и профи. Поддержите чтобы Дикий Лось принял
Так у тебя прогресса не будет!(
Ok
Попробовал в качестве утренний зарядки. Как говориться, отлично зашло.
Спасибо
Супер, спасибо, тебе Дикий Лось - то што надо, з друзьями поделился и лайк влепил!
Спасибо большое за очень крутую подборку. Делаю с большим удавольствием💪.
Когда упражнения нравятся их делать одно удавольствие) 🤗
Excelente, gracias por compartir tu experiencia con los demás.
Saludos desde Colombia en el sur de América.
Great work out. Amazing. I started the sessions ago and today is my first time that complete the whole circuit with around 50% each exercise. I will let you know when I am able to follow your at 100% of your efficiency 💪💪💪
This is best what i have done so far, its intensive and really well programed
Your channel has become my Bible! I watch especially the prank series every time I go to the gym, I lost so many fats around my belly! Thank you, my sensei! So much respect from Tokyo!
Hello, i am from to brazil
watching this guys body made me realize there are muscles I didn’t even know existed before
Real talk lmao
His triceps are bigger than my biceps men Lol
@Butterfly innerG Heyy i need it too! And i need you Haha lol
@Butterfly innerG I’m a female too! 😆
😂😂😂
Thanks!
👍🙏
Me encanta como enseña este chico ojalá no ser el único mexicano🇲🇽 que vea esto se ve fácil pero si cuesta 👌🔥✨
No eres el único... Espano hablante aquí 😄
@@frozed6426 Genial!🔥💪
Aquí andamos viva México
Costa Rica 🤘🏽
Ecuador 🤙🏻
Чёткая треня, сделал это и с второй части за один раз, пресс в хлам💪💪
Спасибо Жека за такие мощные тренировки!
Gracias 1 año haciendo esta rutina 💪🏻 🎉
I just did this plank workout again.3 in a row so hard yet so good!
Каждый вторник и четверг смотрю этот видос и повторяю за тобой! Спасибо за такую эффективную тренировку!🙂👍💪
Congratulations.👍🏽This video is a No.1 and very good exercise for the girls too. Respect from🇭🇺
Merci. Je suis handicapé du nerf sciatique, mais je suis tout de même les vidéos et fais les exercices que je peux. Avant d’être handicapé, j’ai tjrs privilégié les exercices physiques sans appareil particulier comme les moines shaolin. Ce sont de très bonnes idées et tu en as plein. C’est très fort 👏 .
Fantásticos ejercicios!!!!.... una rutina completísima de planchas.... excelente video!!!
Gracias por la motivación Amigo 👍 🇲🇽
Gracias por publicar en español!! Esperamos consejos tuyo que nos hemos perdido😂💪💪👏
Лосяш, твоя десятиминутка просто бомба. Сегодня сделал второй раз. Первый - три отдыха, второй уже два. Не только прекрасные управления для пресса, но и классная разминка и разогрев перед отжиманиями, растяжкой и турником. Бравос, мне понравилось, даже подписался. Далее попробую ещё что-нибудь из твоих домашних программ. Красава, так держать!!! 😁✌
من الجزائر🇩🇿
إن لم تكن فلسطين قضيتك الأولي ،فلا قضية لك ولا مبدأ. 💪❤️
بكل لغات العالم 🙏
🇵🇸 #أنقذوا_حي_الشيخ_جراح
🇬🇧 #Save_SheikhJarrah_neighborhood
🇺🇸 #save_sheikh_jarrah
🇷🇺 #Спасти_район_ШейхДжарра
🇹🇷 #ŞeyhJarrah_mahallesini_kurtar
🇩🇪 #Siehe_SheikhJarrah_Nachbarschaft
#Sauver_le_quartier_de_SheikhJarrah
🇪🇦 #Salva_el_barrio_de_SheikhJarrah
🇮🇹 #Salva_il_quartiere_di_SheikhJarrah
#الشيخ_جراح
#انقذوا_حي_الشيخ_جراح
#savesheikhjarrah
#حي_الشيخ_جراح
#لا_لتهويد_القدس
#أنقذوا_حي_الشيخ_جراح
#لن_نرحل
#فلسطين
Оо ещё одно упражнение на пресс кайф 😂
*Я Сделал 10,000 Отжиманий За месяц. Видео на канале*
Пресс + плечи
Une sacrée contition physique et un fort mental, tous ces exercices qui font travailler chaques muscles du corps, je dis chapeau bas et bravo pour votre endurance. 👍👍👏👏👏
C est l'esprit Biélorusse et Russe
Краще з того що я бачив на цю тему. Нарешті получив натхнення заніматись спортом. Це те що мені потрібно. Дякую чувак, ти реально крутий!
Ну вот как?) Как не ставить лайки этому трудяге?) У меня не получается, отличный комплекс!
*Я Сделал 10,000 Отжиманий За месяц. Видео на канале*
@@ПределовНет не пью уже 365 дней, но это не подряд
Здорово, но почему туловище не в одну линию - грубо говоря "задница" задрана. Опережая вопросы - 11.09 в классике стою планка, причём корпус вровень, в линию. Парню уважуха, за комплекс, конечно, но если делаешь и выкладываешь, делай правильно.
Если что, мне 56
@@eduardmartynov5150 а почему всего 11.09? Со здоровьем какие то проблемы?
I would love to see his other routines for other muscles
Genial aprender estos ejercicios saludos desde Colombia
Реально кайфую ,від вправ коли разом з тобою на відео роблю. Це дуже надихає,твори такий контент ,ти молодець💪,браво!👏
I did and I was dying. Thanks for the great workout🔥🔥🔥
I'll keep doing it.
I got abs just by watching
😂😂😂😂😂
🤣🤣🤣🤣🤣
I got heart stopping and clinical death))
I got abs just by this reply.
@@黃雋升-z6w I got abs just by this reply
Me: Set the clock to do all these excercise at 9am.
Me: Finished and shocked.
Clock: it's 10 am dear.
Subscribed. As soon as I get the space I’m doing this daily. Thanks for sharing.
I need to transform my one pack to this six pack.
Awesome! You make planking super fun. Thank you so much.
My serratus declared independence after watching this, now they are a separate nation from my abdominals
Subscribe me please❤❤
😂😂😂😂
Exelente, todos los videos, puntuales y realmente se ven resultados y es motivador cuando vemos nuestros cuerpos tomando forma ☝️🔥
This is awesome!
Thank you for putting this up. Much love and respect to you.
Lo estoy viendo acostado. Pero lo espezaré el lunes próximo
Jajaja muy bien
Ya es lunes mejor este
Valéria dos Santos tucurrruuu 😡🐦!!!
Potentially, the best physique in the world.
I ❤ all your video's especially the 💪 workout.
Сижу смотрю видос, лопаю пирожное картошка и чувствую .....прям моё это....прессак прёт. Каждые 30 секунд одно пирожное! Силу воли воспитываю!!!
I already feel tired by watching this 😂,
Keep it up dude ✊💪
💪🤪🇲🇽🇲🇽🇲🇽Está es una de las rutinas que más me ha gustado. Se siente brutal cuando terminas
ah! que se puede terminar esta rutina? solo verla sudas y quieres morirte!! XD, hoy la pruebo por primera vez!!!
Amigo, eso fue brutal 🤘🏽🔥 Thats brutal
Крутая планка с еще круче музыкой 👌🎵
Я сделал это с большим удовольствием 😊
Спасибо , Жека ❤️💪🔥
Важно приметить что, помимо пресса, эта тренировка очень хорошо работает на трицепс и плечи
Хорошо работает как при замене пробежки 😊 здорового духа вам 😊😊😊
You might be the first guy to make planking look good! Salute
I agree
Really Helpful. thanks. Doing this for last ten days and already started getting benefits.
Супер. Повторяю для завершения основной тренировки. 👍👏✌️
Это было круто с меня семь потов сошло , я занимаюсь уже 6 лет велоспортом и нашла идеальную тренировку для моего пресса и корпуса , спасибо большое ❤️❤️
Gratulálok az eredményedhez! Sok kitartás és munka van benne! Üdvözlettel egy Magyar Állampolgár!🇭🇺🇷🇺☯️
*Ну если Женя дышит как паровоз, то для меня что? Прощайте лёгкие! Я же их выплюну просто😁* топ видос👍
Заклей рот скотчем небось не выплюнешь 😁
@@Akkaunt__Yerjan годный совет👍буду пробовать😁
The detail in the graphics for this third-person planking video game are phenomenal. This must have taken a long time to render. Good job!
It felt so great to try to keep up with this! Wild Moose you’re the best, thank you!
actually just opened yt for a core workout, english love RU
Жека, ты просто машина, которую не остановить! Посмотрел и начал делать твой комплекс
Классно кот в конце прибежал ))))