Akademia Kickboxingu Juras - odc. 8 Tylny low kick

Witam w Akademii Kickboxingu Juras AKJ!
Znajdziecie tu wskazówki jak poprawnie zadawać ciosy i kopnięcia, jak bronić się przed atakami oraz jak łączyć różne techniki w całe kombinacje. Poruszę także temat kształtowania cech motorycznych w sportach walki oraz zahaczymy o tematy psychologii sportu i motywacji.
Kolejne odcinki będą ukazywać się w każdą środę o godzinie 16:00. Subskrybuj mój kanał JURASofficialTV i dziel się swoimi doświadczeniami i pytaniami w komentarzach. Jeśli chcesz, żebym omówił coś bliżej, pisz w komentarzach pod filmami. Najczęściej zadawane pytania i najciekawsze kwestie postaram się omówić w osobnych odcinkach.
Pozdrawiam!
Welcome to AKJ- Academy of Kickboxing Juras!
You can find here some tips on accuracy in strikes and kicks, effective defense against attacks and combination of different techniques. I will also talk about the development of particular motor characteristics in combat sports and mention a couple of issues on sport psychology and motivation.
Every new episode of AKJ will appear every Wednesday at 16:00 (UTC+01:00). Do subscribe to my JURASofficialTV channel and you are welcome to ask questions and share your experience in the comments. The most frequently asked questions and most interesting points will be discussed in subsequent episodes.
Big up!
Partnerzy AKJ:
- Prosto Klasyk
prosto.pl/shop...
- Masters Fight Equipment
sportmasters.pl
- Sporty-Walki.ORG
www.sporty-walk...
- Tylko Sport Telewizja Internetowa
www.tylkosport.net
- Palestra Warszawa
www.palestra.wa...
Realizacja
- sisarasa.com
Montaż
- M. Kaźmierczak
Kontakt:
/ jurasofficia…
[e-mail]

[@marcinborowski8106]

Najlepszy instruktaż na YT!!!

[@marcinkornaga3304]

Super 💪

[@michakania4883]

Największym podziękowaniem dla Jurka będzie uczęszczanie do niego na treningi (kto w Warszawie) :-) ! Jurek, świetny montaż i instruktarz. Do zobaczenia we wrześniu.

[@belowelo]

Podobno niestety Juras zawiesił tę działalność, tak mówił w jednym z wywiadów. A szkoda, bo chętnie przeszedłbym się nawet na personalny, żeby udoskonalić techniki. Wydaje mi się, że chyba za mała promocja była, bo sądzę, że gdyby chłopaki wiedzieli, że to TEN JURAS prowadzi treningi, to chętniej chodziliby do niego zamiast... po prostu gdzie indziej.

[@darkol1569]

Podoba mi się ten konkret👏👏👏

[@1piszek]

zajebiste

[@Damian-st5wf]

Zasada nie mam stopy to piszczelem który warto utwardzić oraz trzeba ćwiczyć mięśnie nóg bo nim masywniejsze udo tym trudniej paść.

[@ketsuiklub]

Witam, co sądzicie o kopaniu krawędzią piszczela zamiast płaską częścią?

[@wiki_footy]

swietny projekt Juras 👍 mam pytanie jak czesto sie rozciagac?
glownie chodzi mi o biodra bo puki co nie kopie wysoko

[@rak207]

Jeśli jestem mańkutem to mam uderzać na noge tylnią ?

[@wiki_footy]

rozciagac biodra dnia nastepnego mimo ze wystepuje obolalosc ?
czy zaczekac az bol minie

[@norm7747]

rozciaganie generalnie w ogole nie powinno boleć, jeśli boli to przesadzasz bo po prostu rwiesz mięśnie

[@adamnowak519]

A co jeżeli midla kopię stopą? Jak to zmienić?

[@dorotadobryczowiek2786]

kop po prostu piszczelem