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3:21:05
DankeschÃķn, meine Omega 6 Werte waren 25,6:1
Und Omega 3 3,4%, bei vitas getestet und jetzt nach 5 Monaten ist alles besser geworden.
Danke fÞr diesen Vortrag.War sachlich und Þberzeugend.
Hey Christian danke fÞr deinen Kommentar lg katja
Danke fÞr diese Wichtigen Informationen. Liebe GrÞÃe aus Wien
Sehr gerne!
Wieder super, danke. Weiter so
Hey Sabine, lieben Dank. SchÃķne Pfingsten dir lg katja
Super interessantð
Omega-3 ist nicht nur hitze- sondern auch lichtempfindlich!! Daher ist looses Ãl in einer lichtgeschÞtzten Flasche der Darreichungsform Kapsel deutlich Þberlegen. Desweiteren ist es sinnvoll, das Omega-3 im KÃķrper zu stabilisieren (durch Zugabe von Phenolen z.B. aus Oliven), um es mÃķglich zu machen, Þber mehrere Tage der Einnahme einen Wirkspiegel aufzubauen! PN fÞr mehr Info P Grohlich (Arzt und ErnÃĪhrungsexperte) LG
Entstehen die schÃĪdlichen Transfette durch Erhitzung auch, wenn man die Tabletten zu (sehr) warmem Essen einnimmt (z. B. zu Suppe)? Kann man Omega-3 Ãl Þber warme Speisen wie z. B. Schinkennudeln geben?
Hallo, wenn ich Omega 3 Kapseln zum FrÞhstÞck nehme und fÞr den Fettanteil 1 EÃlÃķffel SpeiseleinÃķl dazugebe, ist das okay? Und stÃķrt der Kaffe zum FrÞhstÞck die Wirkung?
Cellagon ist ein tolles Produkt gibt es in Zitrone und Orange 1 Essl am Tag ist eine gute Dosis.ð
Ich muss 3 Kapseln schlucken umd auf die 2g EPA DHA zu kommen. Kann ich die alle 3 auf einmal nehmen, zu meiner tÃĪglichen Hauptmahlzeit? Oder wÃĪre es auch sinnvoll zusÃĪtzlich zu den Kapseln noch einen EsslÃķffel LeinÃķl dazu zu nehmen?
Hi danke fÞr dieses Video, ist es in Ordnung AlgenÃķl Omega 3 zu sich zu nehmen oder ist das ALA welches ja eine extreme geringe bioverfÞgbarkeit hat.
Ich nehme meine Vit. D3 + K2-Tropfen mit 1 TL Omega3-AlgenÃķl zum ME ein.
Ferner achte ich bei meinen SalatÃķlen auf ein gutes Omega 3 : 6 VerhÃĪltnis.
Vielen herzlichen Dank fÞr diese Infos. Ich habe eine Frage und hoffe sehr dass Sie die Zeit finden mir zu antworten:
Bei ÞbersÃĪuerung wird davon gesprochen dass die Einnahme von Omega 3 auch oxidieren kann. Daher wird zu einer anfÃĪnglichen niedrigen Dosis geraten die dann gesteigert wird. Ist das richtig?
Hey omega 3 oxidiert nur im KÃķrper wenn es nicht ausreichend durch Polyphenole geschÞtzt wird, im besten Fall ist ein hochwertiges OlivenÃķl zugesetzt! Das haben wenige PrÃĪparate an Bord. Dann ist die Aufnahme auch hier kein Problem. Ich hoffe das hilft katjaðð etwas
habe ich das richtig verstanden?: es reicht nicht, daà ich morgens auf mein Vollkornbrot Kresse und LeinÃķl tue- sollte ich auch Butter auf das Brot schmieren?
Und: wenn ich ein Stck.fettes Fleisch esse, sollte ich dazu oder danach LeinÃķl essen?
Danke fÞr Deine schnelle Antwort Christian ð
und natÞrlich fÞr all' die hilfreichen ErlÃĪuterungen bei Allem ðð
Vielen Dank ðFettes Fleisch und Butter solltest du generell nicht unbedingt zu dir nehmen
LeinÃķl lasse besser weg. AlgenÃķl von der Firma Norsan und schaue bitte auch die Botschaften vo Dr. med. Michael Nehls ... alles Gute
Interessanter Beitrag. Aber die offiziellen Institutionen empfehlen 300 bis 500 mg. Wie ist das zu beurteilen?
So wie auch die Corinna Plandemie zu beurteilen ist.
Immer das Gegenteil machen.
Ich brauche also Fette um Omega3-FettsÃĪure aufzunehmen ?
Wussten Sie denn nicht, dass Omega3-FettsÃĪuren bereits Fette sind ?
Wie gaga ist DAS denn? ðĪĶðĪĶðĪĶ
Wie finde ich einen Arzt, speziell, in MÞnchen, der einen unterstÞtzen kann in dieser Thematik, und auch Tests durchfÞhren kann? Ich mÃķchte nicht ausschlieÃlich die bestellbaren Selbsttests durchfÞhren.
Vielen Dank fÞr die sehr informativen Videos! Du erwÃĪhnst ca. 5:50, dass O3 nicht erhitzt werden soll (werden zu Transfetten). Wie ist es wenn ich mir Fisch zubereite (i.d.R. ein guter O3-Lieferant) und erhitze?
Verstehe natÞrlich, wenn Du bei der Vielzahl der Kommentare keine Zeit fÞr eine Antwort findest, aber vielleicht weià ein anderer Leser eine Antwort.
Das wÞrde mich auch interessieren. Ist gebratener Lachs eher schÃĪdlich?
â@@Mousehunter09
Habe gerade im Omega 3-aktiv Buch von Prof. Dr. troph. Michael Hamm und Dirk Neuberger gelesen: "Ob frisch, tiefgefroren, gerÃĪuchert oder konserviert und auch gedÞnstet oder gebraten: Der Omega-3-Gehalt von Fisch ist nahezu gleich"
Wobei ich trotzdem etwas skeptisch bleibe. Ich habe mich mittlerweile entschieden AlgenÃķl zu nehmen. Ich esse zwar min. 2x die Woche Fisch, aber mehr sollte man auch wegen des Quecksilbers im Fisch nicht essen.
Hatte die gleiche Frage,sie bleibt unbeantwortet denn die Erhitzung des Fisches muesste omega gehalt in Transfette transformieren.
Wie so oft information nicht komplett
Ich brate meinen Fisch in KokosÃķl und nehme
tÃĪglich 1 TL Omega3-AlgenÃķl (Norsan) zusammen mit Vit. D3- + K2-Tropfen zum ME.
Ausserdem kaufe ich nur SalatÃķle mit einem guten Omega3 : 6-VerhÃĪltnis.
@@aholz-thierer7088 Ja, ich nehme das gleiche AlgenÃķl von Norsa ;-)
Die richtige Zusammensetzung der Antioxidantien in den Omega-3 Produkten sind wichtig, NIE nur Alpha-Tocopherole nehmen, das wÃĪre auch schÃĪdlich. Ein Komplex aus natÞrlichen E-Vitaminen(d-Alpha-, d-Gamma-, d-Beta-, d-Delta- Tocopherole/Tocotrienole).
warum braucht man zusÃĪtzlich Fett , wenn Omega3 schon FettsÃĪuren sind?
um den Fettstoffwechsel gut auf Touren bringen. Er spricht von 13-fach bessere Verstoffwechslung, was ich so noch nie gehÃķrt habe. Allerdings sind 1-2 Kapsel oder ca. 15ml offen im LÃķffel nur eine sehr kleine Menge.
Weil es fettlÃķslich ist und fÞr die Verwertung von KÃķrper mit Fett eingenommen werden muss um sich aufzulÃķsen
@@Katyslife hm ich dachte in den Kapseln ist Fett drin. Doch wahrscheinlich reicht das nicht um den Stoffwechsel auf Touren zu bringen.
Ist es nicht auch wichtig Omega 3 Kapseln kÞhl zu lagern da sie sonst schlecht werden?
Ich verwende Omega3-AlgenÃķl von Norsan und lagere es im GemÞsefach des KÞhlschrankes.
Mein Omega 3 Kapseln sind von ESN
Omega 3 FettsÃĪure 2250mg
EPA 1200mg
DHA 900mg
Kann ich 2 Kapseln direkt auf einmal mit eine Mahlzeit nehmen ??
Und kann ich diese Packung einfach im KÞhlschrank lagern ?
Norsan bietet ein gutes und auf Schadstoffe geprÞftes Omega3-AlgenÃķl an.
@@aholz-thierer7088 ich habe bemerkt dass egal was ich nehme, immer nach hinten los gehe. Leide leider zurzeit an Kopfschmerzen/ verspannungskopfsxhmeezen, augenpeonleme usw. die Ãrzte sagen Zyste im kieferhÃķhle. Und iwie hab ich das GefÞhl dass ich Magen Darm Probleme habe und Vll deswegen die Vitamine etc nicht vernÞnftig wirken oder mit iwas in Verbindung kommt, weshalb am Ende mehr Probleme macht.
Es ist echt komisch bei mir.
Ich wÞrde dir keine Kapseln empfehlen, da diese immer unter Sauerstoff eingefÞllt werden und im Nachhinein eine Oxidation entsteht und das Ãl ranzig wird. FlÞssig einnehmen wÃĪre die bessere Wahl.
@@saudsejda2584
Ich mache das so:
Zum bzw. direkt nach dem ME nehme ich meine Vit. D3- und K2-Tropfen mit 1 TL Norsan-Omega3-AlgenÃķl zu mir.
Ãl ist grundsÃĪtzlich besser als Kapseln/Dragees (FÞllstoffe drin).
Magnesium bisglycinat von Pure nehme ich 3 Ã 1 Kapsel tÃĪglich.
Magnesium citrat ist sehr abfÞhrend.
Schauen Sie mal nach einem guten Arzt, der weiÃ, was ein Leaky-Gut-Syndrom ist. Es kÃķnnte auch sein, dass sie einen durchlÃķcherten Darm haben. Da sollte man auf jeden Fall mÃķglichst meiden:
Zucker, Zuckeraustauschstoffe, Gluten, Milchprodukte, Kaffee, Alkohol, Fruktose usw.
@@aholz-thierer7088 vielen Dank und ja hab auch mal gedacht ob ich sowas habe, hab n Kumpel der sowas hatte.
Hab eh Termin morgen also kann da mal nach fragen
Danke dir :)
Bei wenig Einnahme ist wie keine Einnahme?
Das ist Quatsch.
Es hilft auch bei 1 gramm pro Tag.
Nur das Dauert bis die Vorteile sich entwickeln.
Ich empfehle zu nehmen auch wenn es nur 1 gramm ist jeden Tag.
Also darf man Seefisch nur roh oder leicht angewÃĪrmt essen ? Ich kann es nicht glauben. Matjes mÞsste aber dann noch gehen
Kann man die kapseln auch im Mund Ãķffnen, die FlÞssigkeit schlucken und die Kapsel wieder ausspucken?
Ãl gibt es doch in der Flasche mit MesslÃķffel, nix Kapseln.
Also wieviel EPA und DHA mindestens?? Wurde nicht erwÃĪhnt....
Doch sehr wohl!
Was sind 15% Fett? Reicht 1 EL OlivenÃķl den ich meinem Glas Karottensaft zufÞge?
Also ich nehme omega 3 morgens mit 2 essl coconut oil und teilweise auch etwas butter.....
Hochinteressant! Vielen Dank
5g gut?
Nehmt Opc und Astaxanthin dann noch MSM
Was ist mit den neueren Studien, dass hohe Mengen omega 3 (2-5 gr) ein erhÃķhtes Risiko von Vorhof flimmern bergen?
evtl. von der Pharma gesponsert? denn erst ist Fisch gesund und dann wieder GIFT..ð ð ð
Nix iss damit, es kann ja nicht jeder die Studienlage kennen oder wissen, dass mehr als
1 g nicht fÞr jeden sicher ist. DafÞr kann hier wohl jeder irgendwas von "viel hilft" viel erzÃĪhlen. Gut, wer in der Lage ist, darÞber nachzudenken und sich noch auf anderen Seiten Informationen holt. Und wer weià schon wirklich, ob es nicht sogar viel Zeit bedarf, bis eine zu hohe Dosis von Omega 3 auch ein gesundes Herz schÃĪdigen kann?!
â@@m.c.r.2015Fisch in Kapseln?ð
Da geht es um den Omega3 Ester in Arzneimitteln, nicht um Algen- oder FischÃķl
HÃķr dir mal andere Omega 3 Videos an.... Die Studien sind teilweise vÃķlligst daneben.... GefÃĪlscht sozusagen.... Der Pharma Mafia ist es wichtig , die wichtigsten Stoffe wie Omega 3 zu verteufeln..denn woher kriegen sie dann ihre Milliarden , wenn die Leute gesund sind
Die schicken einem alles zu fÞr den Test auch Omega 3 Index genannt. 8 bis 11 Prozent ist gut. Zu wenig oder zu viel ist nichts. ðŪð
Danke fÞr den Hinweis ð
AlgenÃķl ist die perfekte LÃķsung Cellagon in Deutschland hergestellt.
Ich esse 1 x die Woche Fisch ð
Trotzdem:
TÃĪglich 1 TL Omega3-AlgenÃķl zum ME einnehmen, z. B. von Norsan.
Ich nehme immer meime Vit. D3- und K2-Tropfen zusammen mit 1 TL von diesem Ãl zum ME ein.
Omega 3 ist gut, wenn man es nimmt. Aber der Moderator quatscht ein bisschen viel. UnglaubwÞrdig.
Das ist falsch ! Er sagt das was Prof. Schacky auch sagt. Es ist wichtig wie man Omega 3 einnimmt sonst kann man es auch in den Gulli kippen. Bisschen viel quatscht er schon aber vielleicht hÃķrt es sich gerne reden. Schau dir die Videos von Prof Schacky dem Omega 3 Papst an. Also ich halte nicht viel von Quaksalbern aber Schacky ist spitze. ðŪ
Er ist nicht unglaubwÞrdig, ganz im Gegenteil, er weià wovoner spricht