Kurkuma: 2.000 % bessere Aufnahme dank 1 Substanz
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ย. 2024
- In diesem Video verrate ich dir, wie du mit einem einzigen Lebensmittel die Aufnahme von Kurkuma in deinem Körper um 2000 % erhöhen kannst. Mit anderen Worten: Von Kurkuma wird 20 Mal mehr aufgenommen als dies der Fall wäre, wenn du nur Kurkuma einnehmen würdest. Danach machen wir noch gemeinsam eine Verkostung und bereiten unser Kurkuma-Gemisch zu.
Link zur Studie: www.ncbi.nlm.n...
Kurkuma und Honig: Dieses natürliche Antibiotikum stellt alles in den Schatten • Kurkuma und Honig: Die...
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#kurkuma
Ich habe meinen kleinen Enkel gerade wieder aufgepäppelt mit goldener Milch. Antibiotika wurden nicht benötigt .
Könnten Sie mir vielleicht das mischungs Verhältnis sagen .Danke
Er hätte es auch bestimmt ohne geschafft
@@mastercrank3998 ... armseliger Kommentar👎
@@mastercrank3998 Ja,wie das Ei des Kolumbus???🤣🤣🤣😱
Toller Beitrag 😊 Ich habe vor 6 Wochen von meinem TCM Doktor ein Rezept für Goldene Milch bekommen. 1 TL Kurkuma, 1-2 Prisen schwarzer Pfeffer, das in 150 ml pflanzlicher Milch. Dazu noch Kokosöl, Olivenöl, Zimt, Muskatnuss, Cayennepfeffer, Tomatenmark, Honig, Apfelessig und Rosmarinpulver, auf 40 Grad erwärmt, so dass sich alles auflösen kann. Was soll ich sagen... Es ist mein neues Lieblingsgetränk am Abend. Sowas von lecker und halt gesund. Ich habe dadurch eine deutliche Reduktion von Verdauungsbeschwerden und soll damit subklinische Entzündungen bekämpfen. Ich kann nur positives berichten 🤩👍🏻
Ich mache das mit der Kurkuma-Pfeffer-Honig Mischung (50g Honig ,1 gehäuften Esslöffel Kurkuma, 1/4-1/2 Teelöffel schwarzen frisch gemöserten schwarzen Pfeffer und wo ich zusätzlich noch jeweils einen Teelöffel Leinöl und Olivenöl hinzu gebe) meistens mache mir diese Mischung mit 100g Honig an das hält dann eine Woche , wo ich morgens und abends einen Teelöffel von zu mir . Vor allem finde ich das so lecker das ich auch gleich das ganze Gläschen leer Löffeln könnte 😎!👍
Du darfst nicht vergessen, dass der gute Honig ein schlechter Zucker ist (Fruchtzucker [Fruktose] und Traubenzucker [Galaktose] pur). Zitrone mit Zucker, z.B., macht ja die Summe auch nicht wirklich gesund...
@@kayax01 aber Honig ist schon gesünder als Zucker 🤔 und Honig ist ja auch antiseptisch und hat einige Inhaltsstoffe die dem Körper gut tuen 😎 ein bis zwei Teelöffel am Tag werden da wegen dem bisschen Fruktose Zucker glaube ich nichts schlechtes sein und die guten Bestandteile werden das um ein vielfaches überwiegen 😎!
Die A….karte haben halt nur die Veganer weil sie den armen Bienchen ja nicht wegnehmen wollen 😜!
@@jogi0304 Können Sie natürlich machen wie Sie wollen, ich wollte es Ihnen nur sagen...
²😊 2:39
Hört sich gut an! Probiere ich gerne diese Woche aus!
„So und jetzt nehmen wir mal unseren Kurkumalöffel“… schmeckt furchtbar und schnell nen Cut 😂🥳
Vielen Dank für diese wichtige Info. Kann man diese Dosierung auch täglich nehmen. 🙏
Guter Video, Vielen Dank. Praktische Anleitung am Schlusswort allem sehr schön.
Super! Vielen herzlichen Dank!!!
Danke für den Tipp. Kurkuma mit Pfeffer nimm ich seit einem halben Jahr.
Zurzeit mache ich auch eine Kur mit Schwarzkümmelöl.
Diese drei Zutaten dürften optimal für die Gesundheit sein.
Ich habe irgendwo gelesen, dass Kurkuma fermentiert sehr
hochwertig sein soll. Ob es stimmt, weiß ich nicht.
Milch etwas erwärmen, in ein Glas geben, EL Olivenöl+EL Leinöl, ein TL Lurkuma mit rein und dann etwas Pfeffer mit rein. Mach ich seit fast zwei Wochen. Es nährt, man fühlt sich besser und das Hauptziel abzunehmen fängt an zu laufen ;) Danke zur Bestätigung.
Wie geht das mit dem abnehmen? Bin so deprimiert, immer Jojo, mag langsam nicht mehr.
@@carolahaupt7729 Kaloriendefizit - sprich ein Mann der 100Kg wiegt und sein täglicher Kalorienbedarf bei 2000 ist, darf er nicht mehr als 2000 Kalorien am Tag essen. Damit der Jojo Effekt nicht auftritt sollte man auch nicht zu wenig Kalorien zu sich nehmen(zu wenig essen). Schnelles abnehmen ist also schlecht. Man sollte 500 Kalorien weniger zu sich nehmen als den Tagesbedarf. So nimmt man ab und vermeidet den Jojo Effekt.
Du kannst dir deinen Kalorienbedarf über Google ganz einfach ausrechnen lassen. Auf allen Lebensmittel stehen hinten auf der Verpackung die Kalorien (kcaal)
@@carolahaupt7729bin 58 , habe Schildrüsenunterfunktion, hohen BD. Eigentlich erfülle alle Voraussetzungen für die stereotypen Meinung : in dem Alter ist alles vorbei. Du nimmst nie ab!
Nein!! Nix ist vorbei! Ich bin gerade in meinem Abnehmprozess. Habe beruflich sehr viel Stress gehabt und geraucht. Rauchen weggelassen und zugenommen. Ich habe viel über intervallernährung ( ich sage bewusst : nicht fasten oder hungern) gelesen und mich informiert, mit meinem Arzt abgestimmt. Im August 2022 habe ich gestartet. Schritt für Schritt bin in die Regime 8/16- 8/17 gekommen. Am Tag mind. 6000 Schritte gehen. Möglichst oft Zufuss gehen. Kleine Übungen mit Expander. Bis heute sind 9 Kilo weg. Ohne sich kaputt zu machen mit hungern u s w. Aber man muss es wollen und auch tun. Man muss überzeugt sein.
@@edo9515 Noch wichtiger scheint, viele Nahrungsmittel zu meiden. Das ist schwieriger, diese Gewohnheit zu ändern. Auch Kurzzeitfasten ist super 16 Stunden nichts essen und in den 8 Stunden kein Fastfood, Zucker, Weizenmehlprodukte usw.
@@tampa.244 Super, ich habe auch diese Kenntnisse. Mir fehlt der Wille zum konsequenten Tun. Danke ich werde an Deine Worte denken und hoffe, sie umsetzen zu können.
Danke fuer den Beitrag. Einen wesentlichen Aspekt erlaube ich mir zu ergaenzen: es muss auf jeden Fall WARM eingenommen werden. Ich spuele es mit einem halben Glas warmem Wasser runter, denn Kurkuma muss quellen koennen.
Danke Christian:)
Ich nehme seit Jahren Curcuma mit meinem guten Olivenöl. Das mit dem Pfeffer werde ich testen.
Ich gebe 3 gehäufte Teelöffel Kurkuma in einen Topf, gebe ca. 30 Umdrehungen aus meiner schwarzen Pfeffermühle dazu und 1TL Kokosöl. Nun noch knapp 1große TASSE (ca.200ml) Hafermilch dazu und alles aufkochen. (während ich den Sud koche, nebenbei immer umrühren!)
Nun gebe ich in die Tasse, in der noch ein kleiner Rest kalte Hafermilch drin ist, folgende Zutaten dazu:
1gehäufter TL Zimt,
1TL Honig und 1TL Leinöl
und vermische diese kalten Zutaten gut in der Tasse miteinander.
Wenn nun die Hafer-Kurkuma- Mischung aufgekocht hat, schütte ich die leicht abgekühlte Zubereitung in die Tasse zu den kalten Zutaten dazu und verrühre alles gut miteinander 👌
Zuletzt den Topf noch mit nem Tropfen Wasser ausspülen und auch noch in die Tasse dazuschütten. ALLES GUT VERRÜHREN und jetzt ist die "GOLDMILCH" fertig 👍
AB IN DEN HALS ! 😋schmeckt saulecker 😋😋 u. es hält sogar einige Zeit satt🤩👍😅
viel Spaß beim Ausprobieren
Wozu aufkochen?
@@peterwaldburger8202 Hitze erhöht die Wasserlöslichkeit von Kurkuma um das 3-Fache.
30 Umdrehungen? Das soll doch 3 heissen, oder?😲
Ich habe gehört, dass auch die Wirkstoffe aus dem Kurkuma besser herausgelöst und somit vom Körper besser verwertet werden.
Danke gut e Empfehlungen
Danke für das Video ...
Mit dem Öl war mir nicht so bewusst. Habe Curcuma und schwarzen Pfeffer in mein Hafermüsli getan, wo ich auch Walnüsse und Cashewnüssen sowie etwas Hanföl u.a. verwende...
Allerdings nahm ich doch erheblich weniger Curcuma ...
Werde es jetzt auch separat mit Leinöl versuchen.
Vor oder nach einer Mahlzeit?
Danke für die Antwort 🥀
Ich denke, wichtiger als die Frage Hanf oder Lein oder Olive ist, dass das Öl kalt gepresst ist.
@@karl-heinzgohner8970... genau, meine Öle sind auch alle Bio und kalt gepresst... 😊🍀
Mit den Cashew und Walnußkernen hast du genug Fett dabei für die Fettlöslichkeit.
Danke für den Tipp !!!
Im Bioladen fand ich Kurkuma mit Pfeffer gemischt, 95 % Kurkuma, 5% Pfeffer.
Ja ist sogar meistens gemischt
Oh, habe ich noch nie gesehen. Danke für den Hinweis.
Halló
FRAGE
Curcumin capsule+ pipper ist gut?
Oder muss pulver
Bitte aus Romania
SCHŐN danke f.antwort
Interessant wäre für mich auch,was wenn man frische Kurkumawurzel
nimmt???
Wie wäre dann die Dosierung?
Ich mache das so Pie mal Daumen!🤣
Übrigens,bei grünen Tee gibt es auch ein Mittel um die Wirkung um
ein vielfaches,ich glaube um das
200fache zu erhöhen - einfach ein
Spritzer Zitronensaft dazu und gut ist!👍😉🤣🤣🤣😘
Ist Algenöl mit DHA und EPA nicht besser als Leinöl?
Ja Omega 3 Öl
Automatiköl ist besser
Am besten ist Schwarzkümmelöl
Finger weg von Algenöl. Ihr vergiftet euch nur! Schwarzkümmelöl ist ein sehr gutes Heilmittel
Sehr gut ist ouch eine Hanföl-Walnußölmischung, schmeckt auch viel besser als Leinöl.
Eine Frage.. Wie oft nimmst du zum Beispiel so eine Menge von Kurkuma zu dir?
Jeden Morgen ab ins Müsli damit!
Ich war Blind und kann wieder sehen, auch mein Alzheimer ist verschwunden.
Ich möchte gern frischen Kurkuma nehmen..mit frischem Ingwer ..je 100 gr in 2 Liter Wasser sieden Plus 2 Saft von 2 Zitronen ..wie ist da die Pfeffer und Ölmenge??
Excellente!
Mehr als warmes Wasser Kurkuma Ingwer Pfeffer Kokosöl Sternanis Nelken Zimt 3 Datteln.
Und was ist mit der Wärme? Ist es vorteilhaft kurkumapulver zu erhitzen in der Milch zum Beispiel?
Ich denke curcuma ist nicht so gut zu erhitzrn,hat nicht so grose wirkung
Kann das auch als goldene Milch einnehmen?
Ich nehme es morgens auf nüchternen Magen mit Leinöl manchmal auch mit Schwarzkümmelöl🎉
Funktioniert es auch mit weiẞem Pfeffer, wenn man eine schwarzpfeffer allergie hat?
8 g Kurkuma plus halbes Teelöffel Pfeffer mischen alles mit einbischen Olivenöl zu Brei und einnehmen,so mache ich immer
Ein halber Teelöffel Pfeffer? Wahnsinn - Ich denke, soviel Pfeffer ist nicht gesund, da Pfeffer auch den Körper übersäuert.
Haselnußöl schmeckt besser und wirkt ebenso gut.
Ich nehme Olivenöl dazu!
Überhaupt,Augen früh auf......
....3 Esslöfel Olivenöl in den Hals
und dann Motor starten!!!👍🤣🤣🤣
Früher habe ich das mit einem
großen Glas Korn gemacht,darum
muß ich das jetzt mit Olivenöl machen!!!🤔
Es ist also nicht egal was man sich
morgens auf die Lampe gießt,auch
wenn beides brennbar ist!🤔😉👍🤣
Danke Bruder
Gerne 😊
Eine Frage , man könnte doch auch Olivenöl als Träger nehmen ? MfG Mario
Was sagen sie dazu Kurkuma mit schwarzem Pfeffer und Saft zu mischen? Nachträglich dann das Öl zunehmen? :)
Danke
Kann ich auch kapseln nehmen
Guten Abend lieber dr.Leine. Wo kann ich gute Qualität von Kurkumapulfer kaufen?
Mr. Leine wird nicht antworten. Haben sich schon andere beklagt. Trotzdem - immer wieder super Beiträge...
Elvira,hallo, ich kaufe das Kurkuma gemahlen in Bioladen oder sogar in der dm Drogerie.Da ist es sogar teurer als im Bioladen. Hanföl oder Leinöl kaltgepresst! in Bio Dorfläden.
DM Markt
Indernet
Sollte Kurkuma nicht erhitzt werden um seine Wirkung entfallten zu können?
Ich nehme einfach Kurkuma Tabletten!
Kann ich mir diese 3 Dinge ,nicht einfach in einem Glas fertig machen.Und dann jeden Tag einen Esslöffel davon nehmen?Also auf Vorrat anmischen....
Wie lange muss man es nehmen?
Kann man auch frisches Kurkuma vom Markt verwenden?
Aber natürlich!
Hallo Christian ich Hoffe dein Kiefer ist wieder in Ordnung...
Geht auch schwarzkümmelöl?
Hilft es gegen Bandscheibenvorfall auch
Nun ja stimmt nicht ganz egal welchen zusatz man nimmt bringt dem Körper nicht viel statt desen nehme fermentiertes Kurkuma das bringt wirklich was
lieber Christian
1 TL Kurkuma = 5g ?
dann nehme ich 10g pro Tag
reicht das aus für 90kg ???
Die Inder schwören auf Ghee( geklärte Butter)in kombi mit anderen Wirkstoffen
Kann man diese Mischung auch über den Salat gießen hat es dann die gleiche positive Wirkung?
Oh nein. Bloß nicht. Da geht die ganze Wirkung drauf. Mein Gott wie kann man kompliziert sein. Leute macht ihr euch wahnsinnig😂
Ich brauche frischen Kurkuma gerieben, wieviel soll ich davon für das Rezept nehmen? 7:46 🎉
👏👏👏👏👏👏👏 !
Kann ich auch Kokosfett oder Fischöl verwenden? Ja oder?
Zum bespielt ein paar Gramm Kokosfett ins das Essen dann ein bisschen schwarzen pfeffer und noch das Kurkuma dazu oder separat danach (oder davor?)
Fischöl? Mein Gott wieso????
@@mindness4705 Warum nicht 🥴
Und was ist mit erhitzen?
❤👍
Oha, wenn ich sehe wie der Löffel mit dem Pulver im Mund verschwindet.. das schmeckt einfach grausam 🙂 Ich mische mir das mit etwas Zitronensaft. Gerne auch das Hitchcockzeug. Aber ohne sowas? Respekt!
Weichei
Kann ich diese Mischung ständig nehmen?
Bleiben die Inhaltsstoffe enthalten auch wenn ich es erhitze?
Hitze erhöht die Wasserlöslichkeit von Kurkuma um das 3-Fache.
Ich habe gehört, dass Kurkuma der Leber schaden kann. Was sagen sie dazu?
Zu viel Curcumin kann dem Körper durchaus schaden. Also einfach nicht übertreiben.
Danke für das Video! In einem früheren Video nahmen sie Honig, in diesem Video empfehlen sie Öl. Meine Frage ist: kann ich Öl (zur besseren Aufnahme ) und Honig (aufgrund seiner seperaten Wirkung ) kombinieren oder ist Honig nicht nötig oder hebt sich bei dieser Kombination sogar eine Wirkung auf? Danke für eine Antwort.
Das mit dem Honig war das natürliche Antibiotikum. 😉
@@tiffyvonnebenan5028 Dankeschön👍🏻😊
@@roschi419 Sehr gerne. ☺️ Wenn man das ganze als "Goldene Milch" trinkt (und die ist wirklich lecker) kann man sowohl das Öl/Kokosfett als auch den Honig miteinander kombinieren. 👍🏻
@@tiffyvonnebenan5028 und nochmal Dankeschön😊👍🏻... dann werde ich mich da wohl mal schlau machen🤓
Ich verrühre immer Kurkuma mit Pfeffer und Honig. Davon jeden Tag 1
Tl und 1Tl Olivenöl.
Könnte ich auch schwarz Kümmel Öl dazu nehmen ?
Das ist die gute Empfehlung vom Propheten Mahomet!
@@hermannsteinacher7620 mit Kamelurin verdünnen?
@@hermannsteinacher7620Das gab es schon vor den Ägyptern, ist also keine Erfindung deines angeblichen Propheten.
Geht es auch mit Olivenöl?
Ja klar
Im D - land gibt es keine Mind . gehaltvorschr . für Piperin ! Also im Schw . Pfeffer ist in D. - land kaum Piperin enthslten ! ! ! in Österr . gibt es Mind. - gehalt von 10 - 15 % ! ! ! Spürbar für d. Wirkung v. Cucurmin ! ! ! Zuckeraufnahme kann auch mit Zimt - aus Sri Lanka , weniger Pestizitgehalt , höherwertiger f. d. Ernähr. Insges. - beeinflußt werden !
Gibt es da Studien zu?
Ab 12 g erzielt man eine Wirkung. 2 g ist rausgeschmissenes Geld.
Hab zu viel ist ingenommen, eigentlich wie im Video. Mein ganzer Körper brennt, vorallem Beine.
Wie wahr
.
. Stipid
#health #india
Färbt das nicht die Zähne gelb?
Nein, im Gegenteil. Sie werden weiss. Frische Wurzel regelmäßig kauen oder mit Pulver und Kokosöl putze= weisse Zähne
Ich nehme Kurkuma mit Pfeffer und ein wenig Kokosoel jeden Morgen in meinen Hafermilchkaffee! Das gehtdoch auch oder?
Das kann man ohne weiteres so machen. Hat positive Wirkung.
Kann ich diese Kombination auch äußerlich auf die Knie gegen Arthrose auftragen?
Ich würde da DMSO mit Magnesium einreiben. Aber erst informieren. Kann man so kaufen. DMSO ist ein Wundermittel.
Mein Hauptziel wäre abnehmen mit Curcuma. Ich nehme es mit Milch, 1 Teelöffel Curcuma, Zimt, schwarzen Pfeffer, Leinöl und Honig. Oder wäre besser Wasser statt Milch?
Ich habe in einem anderen Video zum Thema Kurkuma und "Goldene Milch" gesehen das man auf jeden Fall (pflanzliche) Milch nehmen und diese auch erwärmen sollte. Liebe Grüße. 🌻
Milche würde ich weg lassen
Ich haue mir immer einen Löffel davon ins Müsli.
Klar kannst du Milch nehmen. Da wo sie eigentlich herkommt gibt es keine Pflanzendrinks nir die heilige Kuhmilch. Du kannst Milch, Pflanzendrinks oder Wasser mit Fettzugabe nehmen. Als Fett kannst du gutes Pflanzenöl, Kokosfett, Nüsse oder auch Ghee wie die Inder verwenden. Wie du willst. Und das musst du ja auch nicht immer gleich machen. Seid doch einfach kreativ. Und kocht mit Kurkuma und Curry. Ihr könnt es als Pulver oder frische Knolle verwenden. Einfach mit reinnehmen ins eigene Leben. Ob ins Müsli, im feinen Curry, im Reis etc. Nicht immer alles so verkrampft sehen. Namaste🤗
Etwas Zimt und Gewürznelken dazu steigern die positive Wirkung.
Ich nehme eine Zitrone presse diese aus, gebe 1 Teelöffel Kurkuma dazu, schwarzen Pfeffer und 1 Teelöffel Honig ! Das alles in 200 ml warmen Wasser!
Da fehlt das Fett. Kurkuma ist nicht wasserlöslich. Braucht ein paar Tropfen Öl für die Aufnahme
Auch etwas Avocadoöl kann gut dazu angewandt werden. @@mindness4705
Einfach liposomal zusich nehmen, 40 Fach höhere bioverfügbarkeit und man muss kein Öl oder Pfeffer zusich nehmen und es schmeckt nicht so widerlich wie das pulver
Wer einen empfindlichen Magen hat, sollte tunlichst die Finger von Kurkuma lassen .Auch Menschen mit c-Gastritis .Habe selbst nach mehreren Tagen Einnahme entsetzliche Magenschmerzen bekommen. Nach dem Absetzen von Kurkuma sind die Beschwerden wieder abgeklungen .
Ich fange an meiner 80 jährige Mama Kurkuma zu geben die Colitis hat.
👍
Gehts ihr denn mittlerweile besser ?
@@AL_THOMAS_777 ja es ist besser, jeden Morgen gebe ihr Olivenöl mit Kurkuma, hat deutlich, deutlich seltener Durchfall
Das war nicht kurz und knapp.
Da bekommst du goldgelbe Zähne !!!!!!!!
NEIN weisse! Bitte informieren
Es gibt Kurkuma mit Schwartzespfefer I'm reformhaus wenn man such die muhe sparen will order wer kein Zeit hat
Ich mishe das Öl und Kurkuma mit joghurt hilft bei Der Einnahme
Na ja, mal ausprobieren. Um die Durchblutung (speziell meiner Augen, grauer Star, Diabetes) anzuregen, verwende ich momentan folgendes Gemisch:
1 Kleingewürfelte Knoblauchzehe, in einer kleinen Tasse übergossen mit Oliven-Öl etwas ziehen lassend. Dann kommt etwas Chili und Zitronensaft hinzu. Das Ganze fülle ich dann mit Tee auf (zum Beispiel Augentrost, aber auch andere Teesorten sind hierfür verwendbar), gesüßt mit einem Teelöffel Honig. Das ist eigentlich lecker und erfrischend.
Seit zwei Monaten trinke ich gelegentlich eine solche Tasse auf mehrere Stunden verteilt. Meine Sicht ist nicht gut, aber ein klein wenig besser geworden. Vor allem hat sie sich nicht weiter verschlechtert.
Nun, dank diesem Video, ersetze ich das Chili mit Kurkuma und etwas schwarzem Pfeffer. Die restlichen Zutaten sind ja vorhanden und bleiben bestehen. Mal schauen, ob sich die gesundheitlichen Vorteile von dem Kurkuma bemerkbar machen.
Der Wirkstoff im Chili ist Capsaicin und wurde von den Ureinwohnern Amerikas gegen Arthrose und Zahnschmerzen genutzt Heutzutage ist die positive Wirkung gegen Krebszellen interessant Capsaicin ist im Unterschied zu Piperin nicht in der Lage die Absorption von Curcumin zu erhöhen
Ich mach das Kurkuma Pulver immer mit in mein Müsli.
Wie muss man es nehmen?
Kolodialessilber anstatt Antibiotika
Ich nehme curcumin immer liposomal ein,eine bessere Bioverfügbarkeit gibt es nicht...
Das gibt schöne gelbe Zähne 💛
Nein, weisse. Kurkuma hellt die Zähne natürlich auf. Bitte informieren
Und schmeckt das auch , ?? ich trau mich gar nicht !! 😂
Das schmeckt super. Ich mach das ein bisschen anders als er - ich zerlasse einen kleinen Klecks (1/2 TL) normaler Butter in einem Topf, sodass sie nur flüssig wird. Natürlich kann man auch Leinöl oder anderes hochwertiges Fett nehmen. Dann gebe ich ein Glas Milch dazu (viele empfehlen Kokos- oder Mandelmilch, aber normale Vollmilch geht auch). Dann das Kurkuma (ich nehme nur 1 gestrichenen TL), dann die bereits erwähnte wichtige ordentliche Prise frisch gemahlener Pfeffer. Außerdem schneide ich zwei dünne Scheiben Bio-Ingwer (=mit Schale) in die Milch. Dann eine Prise Zimt dazu, alles lauwarm erwärmen. Die Milch sollte NICHT kochen, sondern nur ein bisschen über der Zimmertemperatur haben. Zum Schluss gebe ich etwas Honig dazu. Also wenn DAS nicht schmeckt, dann weiß ich es nicht. 😅 Und wichtig ist auch noch: am besten direkt vor dem Schlafen gehen trinken, dann können die guten Wirkstoffe über Nacht ungestört ihr gutes Werk tun.
@@albrechtbln Aber, sorry,vor den Slafen curcuma und ingwer?
Kann mann schlafen noch danach?😮
@@ninaschulz6626 Natürlich. Sehr gut sogar!
Ziegenmilch kann auch empfohlen werden. @@albrechtbln
nach so was ich habe Koliken....
Mhhm lecker 🥴
Ohweia, 🙈 das Pulver pur in den Mund 👎pervers
Staubt ordentlich beim Furzen.
Noch perverser ist es, Olivenöl pur zu trinken
2000% gibt es nicht😂
Erster!!!
Ich nehme kurkuma kapseln von natural elements ,curcuma Extrakt. Ob das auch wirkt weiß ich nicht . Hat da jemand Erfahrung damit ?