ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
Для того чтобы на жиме грудные отключились первыми, утоми их, сделай разводку гантелей лежа (можешь до отказа), и потом без отдыха сделай жим, тогда грудные отключатся первыми
🤣
)))тебе надо не худеть а поправляться---набирать массу
Для того чтобы на жиме грудные отключились первыми, утоми их, сделай разводку гантелей лежа (можешь до отказа), и потом без отдыха сделай жим, тогда грудные отключатся первыми
🤣
)))тебе надо не худеть а поправляться---набирать массу