วีดีโอ

Ты в Курсе кстати, что от того, что ты поднимаешь на так много повторений, ты поокачиваешь себе только выносливость

Сынок давай звук чётко,громко в камеру лайк подписка буду следить за тобой 😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤

Сразу видно уровень высокий

братан, а, где звук?

Ну мужик тебе есть куда расти, не бросай только, я в свои 17 при весе 63 26 кг пожму раз на 35-40

ого, там все серьезно .

Ебать ти горбатий как конь шахматний

В етом видео идеально все и свнєет солнца падает в камеру и ти после месяца запоя еще надо било в семейниках сниматся.

Качество видео пздц збс!

Пиздец банка огромная я вахуй

Круто, ты как накачал такой огромный??

да уж

Хватит и так плечи как у Смаева😊😂

Иди в зал дома ничего не прокачаешь😂

0:36 это то, зачем ты сюда зашел.

Красава братан чё занимайся на здоровье 💪

Эттт….что…такое😴😴😴 я сегодня подругу пригласил-может тоже покачаем.

Больше на больного похоже

Кто ты воин?

Молодчага

я, думаю, что отжимания от пола будут намного эффективнее, чем твоя штанга.....

локти до конца не выпрямляй, нагрузка с грудных на трицепс уходит

я покакал

ты с кем базаришь?

Прежде чем выкладывать видео, проверить звук😊 и что за мода дрыщи учат качаться 😂😂😂

база это где в отном упражнении вовлечены многие мышцы

тебе надо год на турник и брусья ходить чтоб хоть очертания тела и силу поднять а потом уже изоляционными упражнениями дорабатывать что хромает ёпта)) отдых 5дней заниматся не более 50 минут если ты не на стероидах

братулец не занимайся хуйнёй ты не накачаеш так ничего это называется изоляционное упражнение делай базу на трицепс это отжимания и грудак поддянеш

иди в зал найми тренера херней не занимайся

Слабак в свои 35

Но вот на 5мин 15 секунд я не понимаю что делаешь с гантелей вот честно попробуй алмазные отжимание на трицепс узкий хват в отжиманиях от пола я имею ввиду и так далее а это лажа честно скажу

здравствуйте, я только 1 месяц тренируюсь. Хотел бы у вас спросить как атлета со стажем, лучше заниматься 3 или 4 раза в неделю (при возможности ходить в тренажерный зал)

Охуенно, давай в том же духе!!!!!!!

Молодец, я сегодня грудь с руками качаю, добра!

познавательный ролик, спасибо

Харош мужик, продолжай вести канал. мой лайк немного но хоть что-то

Мельник, легенда! Подписался на тебя. Только ты это, валыной больше не свети перед камерой, шорты натягивай)

Расходимся пацаны, это архивные видео Татволта)

Да чувак ! Найди тёлку😊 и качайся на ней..............................................😅 !

Татвол уже совсем не тот

Татвол выложил свой тренировочный процесс

хорош, спорт сила

Ого огонь сила 😅

А себе почему не накачал?

братишка, сколько подходов делаешь за тренировку на 1 мышечную группу?

Я прошу прощения а где он ваш мощный трицепс 😂. Человек с ветками вместо рук учит как прокачать мощный трицепс

машина

Силён))

алкаш скорее всего)

эта рофл или нет ?