Сколиоз. Можно ли исправить кривую осанку?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- Сколиоз в возрасте от 15 до 21 и в возрасте старше 25.
Форма позвоночника.
Упражнение для исправления сколиоза.
Признаки сколиоза
Методы коррекции осанки
Степени сколиоза
Асимметричные упражнения
Советы по исправлению осанки.
Связаться со мной:
Антон Епифанов
Сайт: doktorepifanov...
Телеграм: t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/...
VK: drepifanov
Онлайн-курсы: epifanov.online/
Я так скажу мне 26 лет, я буду бороться за здоровье и за свою правильнуб спину всегда, организм человека способен на все.
Даже в случае идиопатического сколиоза (когда чёткая причина его развития точно не ясна) исследователи [Jonathan B. Peterson, B.A.1 and Dennis R. Wenger, M.D., Iowa Orthop J. 2008, ] отмечают, что основным очагом развития сколиоза является асимметрия (искривление) в пояснично-крестцовой зоне. При отсутствии терапии этого процесса искривления и укрепления мышечного корсета искривление из пояснично-крестцовой зоны начинает распространяться выше в зону грудных позвонков.
Если найдется время, пожалуйста ответьте на следующий вопрос - Какие упражнения лучше всего подходят для профилактики появления и развития сколиоза? Может быть выпустите видео, подобное реабилитации плеча после травм - было очень интересно! Из данного отрезка понял, что лучше всего упражнения с замкнутой цепью.. Спасибо за труд!)
Извините конечно. Но вот Вы говорите что самое главное упражнение для сколиоза это ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА. я бы так не сказал. Всю жизнь ( я говорю конкретно за свой Школьный класс) Нас в школе всех заставляли правильно и ровно сидель СПИНКА как струна и т.п И что а врезультатет у меня все равно еще в школе образовался сколиоз. Так что тут просто правильно ходить и сидеть это только самая маласть. нужны упражнения , спорт. тренировки. турник
Спасибо, в этом году 22 пошел исправлять, вовремя!
Ну как, исправили сколиоз?
СПАСИБО!!!за оптимизм.
А если сколиоз после обострения, грыжи поясничного отдела, исправить можно?
Ураа ! У меня ещё есть возможность исправить
Мне недавно исполнилось 17
А кифоз грудного отдела в 15 лет можно вылечить ?
Антон, противоречие, в видео про плавание вы говорите что часто врачи советуют плавание при проблемах с позвоночником, но сами не советуете, (я не говорю о проф. плавание) здесь вы говорите четко "больше плавайте", так больше плавать или меньше плавать? И плавать ли вообще при сколиозе ? Хотелось бы понять до конца, я понимаю что важна осанка, корсет, физ. упражнения, но нужно ли плавание , в комментариях люди пишут о том что они усугубили проблемы спины плаванием..
Антон, я очень ценю Ваш труд, но стоит уточнить для пациентов - о каком виде сколиоза Вы говорите. Ведь Вы говорите о функциональном сколиозе, где нет торсии позвонков. Поправьтесь, пожалуйста! При идиопатическом сколиозе показана только специальная гимнастика, при дуге более 25° - корсет Шено и никакой мануальной терапии. Нестабильность нельзя лечить нестабильностью! Вас очень много смотрят наших пациентов, а Вы, практически, сейчас свели на нет все труды тех врачей, кто занимается истинными идиопатическими сколиозами! Удачи Вам! Заранее благодарна! Врач-реабилитолог.
Здраствуйте. Можно ли вылечить неоперационным аутем идиопатический правосторонний сколиоз С образный 3 степени между 40-50 градусов, возраст 20 лет боли в спине, шее, дышать трудно, давят в груди
Смещен таз, одна нога короче другой(правая короче), одно плечо ниже(правая) другой
Ассиметрия лица, искривление челюсти
Как специалист можете дать совет
@@hyperxaurora4580 Можно! Запишитесь на йогу и увидите результат.
Хотелось бы увидеть ваших советов как избавиться от поясничного лордоза.
Скручивания на пресс
Почесо сколиоз називаете косметичиским дефектом?
Мне 20, надеюсь не опоздал
Лично у меня все ещё есть надежды, 31 год грудной кифоз, делаю ЛФК почти каждый день, и ещё l5 s1 есть
спасибо за видео)
Спасибо
расстроил
Доктор а если мне 18 лет можно исправить сколиоз
15 лет, 2 скалеоза шейный и спинной , буду бороться ) (попробую постоянно сидеть ровно!0) через неделю отпишусь)) Чувствую будет трудно ))
ты жив?
1-2 степени
Антон здравствуйте. Проходил курс мануальной терапии (врач невролог-мануальный терапевт, КМН). Мне на тот момент было 19 лет - год назад, врач сказал что сколиоз у меня исправить уже нельзя, что исправляет его пациентам только до 15-ти лет. Так кому верить?
(зоны роста еще не закрыты, как бы это сказать - выгляжу молодо, не сформировался еще)
В расслабленном состоянии одно плечо ниже другого, изгиб не помню какой в позвоночнике, и еще шея торчит вперед (как у гуся). Возможно ли исправлять? И как?
Буду благодарен за ответ. Спасибо.
ни кому из этих обоих. Мануальный терапевт не должен лечить сколиоз. Сколиоз умеют лечить только ортопеды-реабилитологи.
Сможете посоветовать такого?
Vodoleyko ортопеды нихрена не умеют
17 лет 3 степень 🙄
Да плевать мне на эту осанку. Меня беспокоит как раз, что серьезная силовая нагрузка опасна при сколиозе.
Значит есть шанс) мне 13
Спсибо 💙
17 лет , скалиоз 2 степени , что посоветуйте? Врач толком ничего не сказал , дал направление на ЛФК и всё. Что я могу делать дома? Можно ли ходить на плавание? И смогу ли я это исправить?
Врач только отвечает за деньги, к сожалению.
Desmond Min //
Обязательно делай упражнения, ходи на плавание, укрепляй мышцы спины. Здесь 90% успеха зависит от твоих стараний, а не от врача.
17 лет мне было очень давно... Жаль, что не услышал в то время дельного совета.
Иди на массаж,в бассейн,плавай как лягушка,одевай корсет,ходи прямо,и все)
Desmond Min чувак, ты из мск?
Про осанку неправда
Док вам бы подЪучить матчасть. уровень советов на уровне, бабки с базара.
Если не сложно дайте достойных ссылок. Источники которым вы доверяете. Заранее спасибо.
Антон Епифанов А можно делать жим лёжа штанги при салиозе и кифозе
Vodoleyko ну ты и олень.
Антон Епифанов дудин пинчук
не слушайте его !