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창원사람이라 반가워서 구독합니다요, 대마 준비 잘하시고 부상 조심하세요~
감사합니다 대마는 아니고 춘마준비중입니당ㅎㅎ
부상없이 즐겁게 달리기 하세요!화이팅 입니다
감사합니다 화이팅🤜🤛
우와 엄청 가볍게 가시는데 잘 달리십니다욧....러닝 모티베이션!!!! 구독하고 갑니닷. 으랏차차
칭찬감사합니다😃저랑 같은 직업군이신듯하네요ㅎㅎ저도구독할게요😆
@@energy_eun1394 아자아자~ 저도 주력 쌓아 약사님처럼 편하게 잘달리는 그날까지~~~^^
초보런린이 영상 잘보고 갑니다정말 훌륭하세요 화이팅~!!!
화이팅입니다
저도 지금 뛰러나가기전에 영상보는데 정말 잘 달리시네요!👍👍
날이 좀 풀린것같네요 안런 즐런하세요😊
건강하고. 운동잘하세요화이팅 입니다
감사합니다❤
창원인가보네요 👍 👍 👍 제 고향인데...저기서 달리면 재밌겠어요근데 정말 잘달리시네요
달리기 좋습니다😊 칭찬감사합니다
시계는 가민 어떤 제품인가요
가민 포러너265 제품입니다
@@energy_eun1394 코로스랑 고민중인데 답이 잘안나오네요
@@S-min1024 둘다 괜찮다고하는데 저는 가민만 써봤지만 일단 아몰레드화면이라 좋고 그래도 많은 사람들이 쓰고있어서 선택했고 만족하며 쓰고있어요
여성분이신데, 진짜 잘뛰신다😳😳
아닙니다ㅎㅎ감사해요😄
보통 러닝하시는 분들은 일주일에 몇번 어느강도로 뛰시나요? 제가 무릎이랑 발바닥 상태가 좋지 못해서 의욕 가지고 매일 뛰면 불편하더라고요 물론 자세도 문제일 수 있지만 자세를 교정한다고 가정했을때 어떻게 뛰시나요
이거는 몸상태나 목표하는 대회km등에 따라다른데 일주일에 4일이상은 뛰어요 최소3km에서 20km사이로 /무릎이랑 발바닥이 안좋으시면 조깅정도의 페이스로 가볍게 뛰세요
어릴때 학교 통학길이었던 용지못(?) 오랜만에 보니 반갑네요^^그땐 흙길이었는데 포장도 잘 되어있고 운동하기 너무 좋아보입니다.최장거리 런 축하드립니다~
변한것도 많고 그대로인것도 있고ㅎㅎ추억의장소죠 축하감사합니다
![에너지은 [ Energy_eun ]](http://yt3.ggpht.com/kac0dV1EX3PL05AsAEFXdOdZyyTq4HS6TuxBdU4ek4IBaQnehrlcimnZy0dAN1FSXyp3EGbnsA=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![[러닝VLOG] 2025시즌을 준비하며 동계러닝훈련 스타뜨 | 10km 41분대를 목표로 가즈아](http://i.ytimg.com/vi/aZxA3VkINus/mqdefault.jpg)
![[러닝VLOG] 2025시즌을 준비하며 동계러닝훈련 스타뜨 | 10km 41분대를 목표로 가즈아](/img/tr.png)
![[러닝VLOG] 트레드밀 60분 12km 러닝 | 가민 페이스 보정법 | 풀코스마라톤 준비기](http://i.ytimg.com/vi/uPaprJd1fjI/mqdefault.jpg)
![달리는데 쥐가 나는 이유와 예방하는 방법 [전해질의 중요성]](http://i.ytimg.com/vi/ZdHGwZWw534/mqdefault.jpg)
창원사람이라 반가워서 구독합니다요, 대마 준비 잘하시고 부상 조심하세요~
감사합니다 대마는 아니고 춘마준비중입니당ㅎㅎ
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여성분이신데, 진짜 잘뛰신다😳😳
아닙니다ㅎㅎ감사해요😄
보통 러닝하시는 분들은 일주일에 몇번 어느강도로 뛰시나요? 제가 무릎이랑 발바닥 상태가 좋지 못해서 의욕 가지고 매일 뛰면 불편하더라고요 물론 자세도 문제일 수 있지만 자세를 교정한다고 가정했을때 어떻게 뛰시나요
이거는 몸상태나 목표하는 대회km등에 따라다른데 일주일에 4일이상은 뛰어요 최소3km에서 20km사이로 /무릎이랑 발바닥이 안좋으시면 조깅정도의 페이스로 가볍게 뛰세요
어릴때 학교 통학길이었던 용지못(?) 오랜만에 보니 반갑네요^^
그땐 흙길이었는데 포장도 잘 되어있고 운동하기 너무 좋아보입니다.
최장거리 런 축하드립니다~
변한것도 많고 그대로인것도 있고ㅎㅎ추억의장소죠 축하감사합니다