1:10 Jak weszłaś w zaburzenia? 2:16 Nie uważasz że z ed popadasz trochę w ortorekcje? 4:46 Czy masz na ten moment wyrzuty sumienia gdy zjesz za dużo albo nie zdrowego? 5:47 Twój największy wtedy fear food 7:05 Jak przestać się objadać i "rzucać" na jedzenie? 9:21 Nie boisz się że nie licząc kalorii przytyjesz? 10:52 Aktywność fizyczna podczas zaburzeń odżywiania i po wyjściu z nich. 11:29 Ile czasu zajął Ci dojście do normalności? 12:09 Jak przestalas liczyć kalorie? 12:39 Jak poradziłaś sobie z napadami w trakcie recovery? 13:25 Jak rozpoznać ile powinnam jeść nie licząc? 14:08 Co robić kiedy cały czas myślę o jedzeniu i chcę jeść kiedy nie jestem głodna? 14:37 Jak radziłaś sobie z przybieraniem na wadze? 15:43 Jak udało ci się schudnąć po przybyciu? Czy musiałaś się ograniczyć, więcej ćwiczyć? 16:13 Pamiętasz co zjadłaś gdy miałaś największy napad? 17:46 Zdarza cię się jeść teraz takie typowe słodycze typu czekolada? 👇😘
Przez 18 lat mojego życia nigdy nie znalazłam kanału na TH-cam który dawałby mi taką frajdę oglądając, a przy okazji tak mocno inspirował i pomagał przetrwać codzienne trudności. Jesteś wspaniałą dziewczyną i widać, że się spełniasz nagrywając :D Idź w to dalej, inspiruj coraz większe grono ludzi bo to jest wspaniałe!! Odkąd zaczęłam cię oglądać to jakość mojego życia codziennego mega poszła do góry, cieszę się, że są jeszcze na świecie takie osoby jak ty! Dziękuje bardzo, a wszystkim pozostałym życzę miłego oglądania :D
DO WSZYSTKICH KTÓRZY ZMAGAJĄ SIĘ Z ED.: Kochani, jeżeli czujecie, że nie dajecie sobie z tym rady sami - proszę, nie wstydźcie się prosić o pomoc bliskich lub zgłosić się do psychologa. Dziękuje za tworzenie takich filmów. buziaki
0:29 psycholog w szkole to w większości przypadków jakiś żart. Ludzie z przypadku, którzy nie lubią swojej pracy, a po prostu mają znajomości w kuratorium, starostwie, urzędzie miasta lub których tatuś wiedział z kim i kiedy napić się wódki. Dodatkowo ten system nastawiony jest na biurokracje, awanse zawodowe związane z papierologią, sprawozdania itp. Człowiek w tym wszystkim liczy się najmniej. Lepiej od razu iść do psychologa poza szkołą
Co do tego jak przestać jeść w momencie gdy nie jesteś głodna/y to ja osobiście robię tak, że zadaje sobie sama pytanie w głowie "Czy ja fizycznie jestem głodna i czuje głód czy po prostu jestem "głodna psychicznie" i potrzebuje się czymkolwiek zająć". Warto być świadomym czego twój organizm potrzebuje. Oczywiście gdy masz ochotę na coś do jedzenia nawet gdy przed chwilą zjadłaś np. obiad to NIE NALEŻY się głodzić. Jeśli masz na coś ochotę to to zjedz bo czemu by nie. Świat się nie zawali i nie musisz myśleć o tym czy coś zjeść czy nie przez cały dzień bo szkoda na to czasu i życia ;) Życzę powodzenia wszystkim w recovery i pamiętajcie, że nie jesteście w tym sami
Cześć! Bardzo lubię oglądać Twoje filmiki, dajesz dużo motywacji. Chcę tylko odnieść się do jednego z pomysłów z filmiku, aby pójść biegać, gdy się stresujemy. Niestety, zaburzenia odżywiania zwykle wiążą się z nadmierną kontrolą ciała, wagi, w związku z tym "spalanie" przy wychodzeniu z zaburzeń może nie być dobrą opcją. Dodatkowo intensywny ruch powoduje wzrost hormonu stresu w organizmie i raczej ciężko się wtedy uspokoić. Oczywiście, są różni ludzie, piszę tak ogólnie. Pozdrawiam Cię ciepło i dalej twórz taki mądry content, yt tego potrzebuje! :)))
Nie wiem czy na tym świecie są dwie osoby posiadające identyczną sylwetkę. Różnimy się od siebie, jeden jest szczuplejszy, inny większy. Nawet jeśli jadłybyśmy tyle samo i ćwiczyły tyle samo nigdy nie będziemy miały takiej samej sylwetki jak osoba do której się porównujemy. Na naszą sylwetkę wpływa ponad 100 czynników: genetyka, status materialny i wiele innych. Dziewczyny i chłopaki! Jestem świadoma jakim jednym wielkim syfem są zaburzenia odżywiania. Sama tego doświadczyłam i staram pomagać się innym w tej sprawie. Ale pamiętajcie jedno. Nic nie musicie. Wasze ciało jest dla Was. Bez względu na to jak wygląda. Wiem, droga samoakceptacji jest cholernie trudna, kręta i ciężka.. ale możliwa! Przytulam każdą osobę czytającą ten komentarz. Jesteście wystarczające, jesteście wystarczający🤍
@@zuzannazuza2121 powiedziałabym, że cieszę się, ale nie wypada raczej hahaha:))) nie chcę robić chamskiej reklamy, ale jeśli masz ochotę to sama nagrywam na yt więc możesz wpaść po tego rodzaju treści!
odkryłam Cię kilka dni temu i po prostu jestem zachwycona, nadrobiłam wszystkie filmiki bo są niesamowite i aż się dziwie, że masz tak mało subskrypcji
Wiesz co dziękuję Ci że jesteś. Uświadomiłaś mi wiele tym filmikiem. Niedawno przestałam walczyć z chorobą i przytyłam. Jednak uznałam, że muszę walczyć i wrócić do normalności.
Przysiegam, jesteś świetna. Twoja energia, to co mówisz, twoj uśmiech, twoje podejscie do życia, kocham. Podbijaj youtuby Sara, więcej ludzi musi o tobie usłyszeć ❤️
Super, że mówisz o tym otwarcie. Jestem w trakcie wychodzenia z zaburzeń i jest to strasznie ciężkie a dzięki takim filmom jak twój dodaje mi to energii aby walczyć i wyjść z tego błędnego koła. Jesteś świetną osobą, pozdrawiam cieplutko i każdemu kto walczy z ed życzę dużo siły i zdrówka bo musimy o nie dbać
Ten filmik namawia mnie żeby faktycznie przestać liczyć te kalorie. Niby wiem, że prawie wszyscy ludzie jedzą normalnie i nic się nie zmienia w ich wadze i wyglądzie ale mimo to wciąż się boję po tym jak tak nienawidziłam siebie i rok się odchudzałam.
@@madzix1832 Teraz zaczęłam zagłębiać się w ten temat. Staram się wyjść z zaburzeń odżywiania. Wczoraj miałam silny "extreme hunger" ale dzisiaj jest lepiej. I staram się jeść tyle ile podpowiada mi organizm, gdy jestem głodna, nie robię restrykcji, staram się odbudować zdrowie. :)
@@gaba20082 Jeśli masz niedowage to taki extreme hunger to normalna sprawa, nie ma co sobie robić wyrzutów sumienia. Ja takie napady miewałam czasami kilka dni z rzędu ;) A jak sprawa z okresem, zanikł Ci czy normalnie funkcjonował?
@@madzix1832 To znaczy, wagę jeszcze mam w normie, ale właśnie słyszałam, że jest to normalne wśród osób wychodzących ogólnie z zaburzeń. Co do okresu to gdy zaczęłam deficyt, to nie miałam go wcale ze względu na wiek, także mam nadzieję, że nie "zabroniłam" mu się pojawić przez zaburzenie hormonów.
@@gaba20082 Rozumiem, ja często po takim extreme hunger przechodziłam na restrykcyjną diete co skutkowało tym że dalej w to brnełam. Myśle, ze kluczem do sukcesu jest zaakceptowanie siebie w największym możliwym stopniu, no i miec gdzieś opinie innych, bo to nie oni za nas przeżyją życie ;D
Depresja nie jest tylko chorobą psychiczną a ma pewne poklady biologiczne, wiec depresja co do jedzenia👎 ale zgadzam sie z brakiem siły i motywacji przez zle jedzenie i zly styl życia bo to ma wielki wplyw na nasze samopoczucie mam nadzieje ze nie poplątałam mojej wypowiedźi
Zgadzam się, sama zmagam się z depresją endogenną, po prostu się z nią urodziłam. Samym jedzeniem nie da się wiele zdziałać, jednak jest to czynnik, który może wspomagać. Dlatego ważny jest zdrowy styl życia podczas leczenia, sama zmagałam się również z anoreksją. Cieszę się więc, że coraz więcej osób o tym mówi i zwraca na to problem. Wydaje mi się, że Sara chciała zwrócić uwagę na to, że nie każdy spadek nastroju jest depresją i styl życia może to zmienić - lub zwyczajnie źle dobrała słowa. Pozdrawiam cieplutko i powodzenia na maturze!
Tak bardzo chciałabym wrócić do normalności, do intuicyjnego jedzenia :( Dziękuję Ci za ten filmik, Sara! Ps. kompletnie nie myśl o tym, czy filmik nie będzie za długi, jestem pewna, że dużo osób tak jak i ja mogłyby słuchać Cię godzinami :D
Bardzo mnie wzruszył moment, kiedy opisywałaś swoje napady. Wiele już słyszałam opisów restrykcji, ale nigdy jeszcze nie słyszałam, żeby ktoś otwarcie mówił o napadach, a w moim środowisku to już w ogóle temat tabu. Wiem, że cię pewnie nie znam, ale przez ten kanał czuję jakbym cię trochę znała i tak dziwnie się poczułam, że ktoś kogo 'znam', z kim 'spędziłam' trochę czasu, dzieli się tak znajomym doświadczeniem. Dzięki
Bardzo ci dziękuję, spadałam na dno, aż nagle znalazłam twój pierwszy filmik o tygodniu jedzenia. Najpierw bałam się w niego wejść bo bałam się że to kolejny filmik w którym zobaczę szczuplejszą ode mnie dziewczynę przez którą znowu będę płakać cały dzień... A zobaczyłam piękną radosną osobę której historia była punktem zwrotnym w mojej historii ♡´･ᴗ･`♡ dzięki tobie przypomniałam sobie jak kocham gotować i jaką przyjemnością jest jedzenie, czekam z niecierpliwością na kolejne filmiki, bo jesteś bardzo wartościową i prawdziwą osobą
Dziękuje ci za każdy film!! Jesteś niesamowicie mądra i nie wiem jak można samemu tyle się nauczyć!!! Nagraj polecajkę do samopoznania np. Książki które pomogły mi się rozwinąć lub filmy które polecam ❤️
Jejku jesteś tak cudowną i pozytywną osobą , że aż oglądam cię z uśmiechem na twarzy ❤️ jestem w trakcie wychodzenia z zaburzeń odżywiania i dzięki temu filmowi dużo sobie uświadomiłam 🥺
Oglądam ten filmik na początku drogi wychodzenia z zaburzeń. W jakimś stopniu zaczęłam wierzyć w to, że w końcu będzie dobrze o ile się nie poddam i zacznę panować nad swoimi myślami i napadami. Cieszę się, że znalazłam twój kanał bo jesteś najbardziej motywującą osobą jaką znalazłam w internecie ❤️
i love u😘dzięki twojemu kanałowi dostrzegłam tyle błędów codziennego życia które popełniałam, uświadomiłam sobie jak zdrowie odżywianie wpływa na mój nastrój i całą mnie, odkryłam dzięki tobie post przerywany stosuje go i czuje się dużo lepiej, bardzo mnie inspirujesz za co ci serdecznie dziękuje🤩🤩🤩
osoba która wychodzi z zaburzeń odrzwiania i cały czas myśli o jedzeniu to musi coś zjeść bo to oznacza że jej organizm się tego domaga nawet jak ta osoba może nie czuć głodu i nie może zajowac się czym bo to nie przyniesie skutki które oczekuje czyli wyjście z ed. W takich momentach jedzenie nie powinno być naszym wrogiem tylko przyjacielem.
Dziękuję za ten filmik, dziękuję, że mówisz o tym otwarcie❤️ Gdy ja zmagałam się z ED to nie było zbyt wiele treści na ten temat, raczej był to temat tabu. Chciałam tez podziękować za to, że założyłaś kanał. Ja wcześniej totalnie nie oglądałam yt, nie znajdywałam tu ciekawych treści, a teraz nie mogę się doczekać każdego z Twoich filmików🥺 Jesteś totalnie motywująca, a oprócz tego otworzyłaś mi oczy na wiele spraw takich jak właśnie zdrowe podejście do jedzenia oraz toksyczne znajomości, generalnie zmiana całego myślenia. LOVE U❤️
chciałabym zobaczyć ten filmik kilka lat wcześniej. super, że tworzysz takie treści, bo z pewnością są one pomocne dla osób, które mają z tym problem. uważam, że bezmyślne komentowanie czyjegoś ciała nie jest okej. sama jak niezdrowo schudłam, dostawałam komentarze jaką mam idealną sylwetkę, że ktoś mi zazdrości. nie, nie zazdrościsz mi tego, że płaczę przed lustrem patrząc na swoje ciało. ani tego, że wmawiam sobie, że zjadłam wystarczającą porcję, podczas gdy wciąż odczuwam głód. teraz jest już o wiele lepiej, ale powinno się szerzyć świadomość o takich sprawach. przesyłam mnóstwo wsparcia i miłości do osób, które mają z tym problem. uwierzcie w siebie, bo warto z tego wyjść
Bardzo Ci dziękuję, bo zmagam się z tym problemem. Z racji, że jesteś moją inspiracją chcę być tak silna jak ty i tez z tego wyjść. Jak to życie mówi trzeba żyć i się cieszyć, a kalorie nie powinny nam tego utrudniać. Będę tu wracać za każdym razem jak będę miała gorszy moment!!
dziękuję, wreszcie ktoś uświadomił mi w jakiej sytuacji jestem. Myślałam wczoraj o Tobie i uznałam że spróbuje nie iczyć kalorii i się udało!! Dziękuję jeszcze raz, twój kanał jest najbardziej przydatny ze wszystkich na youtubie
Jesteś przecudowna. Od ponad roku siedzę w zaburzeniu , jedzenie po części zawładnęło moim codziennym życiem. Tym filmikiem dałaś mi nadzieję, że mogę normalnie funkcjonować, stawiając jedzenie na drugi ale jednocześnie przy tym prowadząc zdrowy tryb życia. Dziękuję ❤️
Dziękuję ci za ten filmik. To naprawdę budujące uczucie, że nie jesteś w tym samemu i inni też mają/mieli takie problemy. To daje mi poczucie, że kiedyś uda mi się z tego wyjść :)
hej, moja kochana motywacjo! jesteś osobą która daje mi wiele do myślenia. jesteś osoba która sprawia ze moje życie nabiera sensu. jesteś osobą która jest cenniejsza niż szafiry. mam nadzieje, ze jesteś szczęśliwa, bo ja, dzięki tobie zaczynam żyć! mam nadzieje, ze kiedyś spotkam cię na żywo i ze zostaniemy znajomymi! mam nadzieje, ze nigdy nie przestaniesz wierzyć w siebie! poprostu dziękuje ci że jestes. Naprawdę dzięki. Jestes cudowna, ja dzięki to je to zrozumiałam. Żyjemy na lewitujacym kamieniu!
Zawsze zastanawiałam się jak ktoś może tak bardzo lubić kogoś kto nagrywa na youtube, że tylko czeka na jego filmy. Naprawdę mnie to dziwiło, bo jakby nie oszukujmy się są dla nas obcy i jak ktoś może tylko patrzeć na godzine i czekać aż ktoś doda nowy film. Kurde jestem na tym etapie.. Kocham cię po prostu.. Jesteś jedyną osobą jaką oglądam naprawdę z przyjemnością i czekam na filmiki z niecierpliwością bo wiem, że napewno będzie mnie bardzo ciekawić. Uwielbiam cię całym sercem!!!💗💗💗
Wiem że filmik był dawno ale apropos myśleniu o jedzeniu gdy nie jest się głodnym to może to też wynikać z niskokalorycznej diety , wygłodzenia bądź po prostu niedostarczenia ilości kcal dla naszego organizmu. Pamiętam gdy ja miałam anoreksję to moje myśli non stop krążyły wokół jedzenia
Właśnie super,że masz takie podejście luźne,a nie inne,ludźmi nie należy się przejmować,bo to twoje życie i twoja sprawa co robisz,ludziom zawsze coś nie będzie pasować,i zawsze będą pierdolić.Pozdrawiam Dawid :)
Ja chce tylko powiedzieć, ze dziękuje, ze się pojawiłaś na yt, ze poruszasz takie tematy 🤍 bardzo jest to potrzebne, robisz kawał dobrej roboty po prostu będąc sobą 🌸
Dla wszystkich którzy mają zaburzenia - bardzo polecam kanał To tylko dieta !!! naprawdę bardzo mi pomaga w leczeniu, jestem pewna, że innym też pomoże
Super, że nagrywasz na yt!!! Odkryłam Twój kanał przypadkiem i przyznam, że oglądanie Twoich filmików pozwala mi uciec do mojego destrukcyjnego myślenia. Dobrze, że pokazujesz prawdziwą siebie! KEEP GOING!!! Życzę ci spełnienia i realizowania się w tym co sprawia Ci radość :D
Kochana, mega Cię wspieram i cieszę się, ze poruszasz taki temat ❤️ Bardzo Ciebie polubiłam, i niekoniecznie chciałabym czepiać się słów, ale nie zgadzam się z Twoja opinią, że depresja, złe samopoczucie = zły styl życia. Choruję na depresję od dłuższego czasu, mimo że odżywiam się naprawdę zdrowo od co najmniej 3-4 lat, jestem na diecie roślinnej i dbam o codzienny ruch, medytuję i staram się otaczać dobrymi ludźmi wokół. Styl życia ma duży wpływ na zdrowie, ale niestety nawet dbając o ciało, w mózgu coś może nie zadziałać, z jakimiś emocjami czy sytuacjami życiowymi można sobie nie radzić i pojawia się choroba. Cały czas kontynuuję zdrowy tryb życia i polecam go każdemu oraz mam nadzieję, że wraz z terapią pozwoli mi za jakiś czas wrócić do normalnego życia bez leków. Buziaki ❤️
Kocham Twoje filmy, bardzo mi pomagają! Uwielbiam Cię Sara dziękuje Ci za wszystko! Jesteś moją inspiracją od końca 2020 love tak się cieszę,że na Ciebie trafiłam powtarzam to ciągle pod każdym filmikiem! Dziękuje jeszcze raz za wszystko, jesteś strasznie wartościową osobą!ILY🥺❤️
Dziękuje z całego serca za ten film i każdy inny... jesteś osobą dzięki której udaje mi się pokonać chorobę, z każdym dniem czuje się coraz lepiej i silniej❤ DZIĘKUJĘ!
Pamiętam jak cię oglądałam gdy miałaś 1 tyś subskrypcji, a teraz masz 70 tyś 😮 Kocham cię oglądać, jesteś moją wielką motywacją i jesteś bardzo ładna ❤️
Dziękuje ci za to ze tak szczerze i otwarcie mówisz o swoim zaburzeniu , nie wiele jest takich osób . ❤️ Mega motywujesz ! Trzymaj tak dalej ! ❤️ Pozdrawiam
Odkąd zacząłem Cię oglądać Saro, często jem owsianki i zacząłem "liczyć" kalorie. I nawet sprawia mi to przyjemnośč, chce bardziej iść w kalistenike razem z kumplem.
Byłoby super gdybyś wspomniała, jak radzisz sobie ze stresem związanym z maturą lub np. nadmiarem nauki. Czy stresujesz sie, że nie dostaniesz się na wybrany kierunek? Ja dużo się uczę, ale czym więcej tym mam wrażenie, że ten wewnętrzny stres rośnie wraz z jakąś nieuzasadnioną paniką. Jeżeli już kiedyś wspomniałaś o tym, to na pewno ten filmik znajdę i obejrzę. Masz naprawdę wspaniały kanał. Bardzo podnoszący na duchu i zmieniający spojrzenie na wiele tematów❤️😊
Dzięki tobie czuję że wyjdę ze swoich problemów z jedzeniem. Miałam anoreksję i nigdy nie poszłam z tym do psychologa, pomogła mi dziewczyna ze szkoły i rodzice. Uczę się jeść intuicyjnie i dobrze mi wychodzi ale często myślę o kaloriach
Najwiekszy napad kilka batonikow i trzy muffiny, zle sie troche z tym poczulam, w sensie ja potrafie naprawde zjesc piec paczkow, dwie miski owocow, jakies kanapki makaron i nadal chce wiecej
Hejkaa nieno ja poprostu cie niemoge ty jestes tak piękna i jnspirująca ze mogla bym cie sluchac caly dzien i byc twojom najlepszom przyjaciolkom kocham twoj kanal!!Pozdrawiam z Irlandii ❤P.s z tego co widze to mature z matmy na milion procent zdasz💕
1:10 Jak weszłaś w zaburzenia?
2:16 Nie uważasz że z ed popadasz trochę w ortorekcje?
4:46 Czy masz na ten moment wyrzuty sumienia gdy zjesz za dużo albo nie zdrowego?
5:47 Twój największy wtedy fear food
7:05 Jak przestać się objadać i "rzucać" na jedzenie?
9:21 Nie boisz się że nie licząc kalorii przytyjesz?
10:52 Aktywność fizyczna podczas zaburzeń odżywiania i po wyjściu z nich.
11:29 Ile czasu zajął Ci dojście do normalności?
12:09 Jak przestalas liczyć kalorie?
12:39 Jak poradziłaś sobie z napadami w trakcie recovery?
13:25 Jak rozpoznać ile powinnam jeść nie licząc?
14:08 Co robić kiedy cały czas myślę o jedzeniu i chcę jeść kiedy nie jestem głodna?
14:37 Jak radziłaś sobie z przybieraniem na wadze?
15:43 Jak udało ci się schudnąć po przybyciu? Czy musiałaś się ograniczyć, więcej ćwiczyć?
16:13 Pamiętasz co zjadłaś gdy miałaś największy napad?
17:46 Zdarza cię się jeść teraz takie typowe słodycze typu czekolada?
👇😘
Przytoczę słowa z filmu cudowny chłopak ,,bądźmy dla innych życzliwi, bo każdy toczy swoją wewnętrzna walkę''.
Przez 18 lat mojego życia nigdy nie znalazłam kanału na TH-cam który dawałby mi taką frajdę oglądając, a przy okazji tak mocno inspirował i pomagał przetrwać codzienne trudności. Jesteś wspaniałą dziewczyną i widać, że się spełniasz nagrywając :D Idź w to dalej, inspiruj coraz większe grono ludzi bo to jest wspaniałe!! Odkąd zaczęłam cię oglądać to jakość mojego życia codziennego mega poszła do góry, cieszę się, że są jeszcze na świecie takie osoby jak ty! Dziękuje bardzo, a wszystkim pozostałym życzę miłego oglądania :D
Woooow dziękuje bardzo 🥺❤️
DO WSZYSTKICH KTÓRZY ZMAGAJĄ SIĘ Z ED.:
Kochani, jeżeli czujecie, że nie dajecie sobie z tym rady sami - proszę, nie wstydźcie się prosić o pomoc bliskich lub zgłosić się do psychologa.
Dziękuje za tworzenie takich filmów.
buziaki
0:29 psycholog w szkole to w większości przypadków jakiś żart. Ludzie z przypadku, którzy nie lubią swojej pracy, a po prostu mają znajomości w kuratorium, starostwie, urzędzie miasta lub których tatuś wiedział z kim i kiedy napić się wódki. Dodatkowo ten system nastawiony jest na biurokracje, awanse zawodowe związane z papierologią, sprawozdania itp. Człowiek w tym wszystkim liczy się najmniej. Lepiej od razu iść do psychologa poza szkołą
Co do tego jak przestać jeść w momencie gdy nie jesteś głodna/y to ja osobiście robię tak, że zadaje sobie sama pytanie w głowie "Czy ja fizycznie jestem głodna i czuje głód czy po prostu jestem "głodna psychicznie" i potrzebuje się czymkolwiek zająć". Warto być świadomym czego twój organizm potrzebuje. Oczywiście gdy masz ochotę na coś do jedzenia nawet gdy przed chwilą zjadłaś np. obiad to NIE NALEŻY się głodzić. Jeśli masz na coś ochotę to to zjedz bo czemu by nie. Świat się nie zawali i nie musisz myśleć o tym czy coś zjeść czy nie przez cały dzień bo szkoda na to czasu i życia ;) Życzę powodzenia wszystkim w recovery i pamiętajcie, że nie jesteście w tym sami
Kto przed tym jak Sara jeszcze nie jest sławna 2021
Jest sławna ma prawie 70 tysięcy subskrybcji.
@@Julia-zz5xp tak
Autor komentarza miał pewnie na mysli "sławna as f#ck" 😜👌
ja
JA JESTEM OD 2-3 miesiecy!
Cześć! Bardzo lubię oglądać Twoje filmiki, dajesz dużo motywacji. Chcę tylko odnieść się do jednego z pomysłów z filmiku, aby pójść biegać, gdy się stresujemy. Niestety, zaburzenia odżywiania zwykle wiążą się z nadmierną kontrolą ciała, wagi, w związku z tym "spalanie" przy wychodzeniu z zaburzeń może nie być dobrą opcją. Dodatkowo intensywny ruch powoduje wzrost hormonu stresu w organizmie i raczej ciężko się wtedy uspokoić. Oczywiście, są różni ludzie, piszę tak ogólnie. Pozdrawiam Cię ciepło i dalej twórz taki mądry content, yt tego potrzebuje! :)))
matko nie znajdę nikogo innego na TH-cam kto przekonałby mnie do siebie tak bardzo jak Ty! 🥺
Dziękuje 🥺❤️
Zupełnie się z tym zgadzam 😊
Miłego oglądania wszystkim!❤️
Nie wiem czy na tym świecie są dwie osoby posiadające identyczną sylwetkę. Różnimy się od siebie, jeden jest szczuplejszy, inny większy. Nawet jeśli jadłybyśmy tyle samo i ćwiczyły tyle samo nigdy nie będziemy miały takiej samej sylwetki jak osoba do której się porównujemy. Na naszą sylwetkę wpływa ponad 100 czynników: genetyka, status materialny i wiele innych.
Dziewczyny i chłopaki! Jestem świadoma jakim jednym wielkim syfem są zaburzenia odżywiania. Sama tego doświadczyłam i staram pomagać się innym w tej sprawie. Ale pamiętajcie jedno. Nic nie musicie. Wasze ciało jest dla Was. Bez względu na to jak wygląda. Wiem, droga samoakceptacji jest cholernie trudna, kręta i ciężka.. ale możliwa! Przytulam każdą osobę czytającą ten komentarz. Jesteście wystarczające, jesteście wystarczający🤍
🙌🤍
popłakałam się czytając to
@@zuzannazuza2121 powiedziałabym, że cieszę się, ale nie wypada raczej hahaha:))) nie chcę robić chamskiej reklamy, ale jeśli masz ochotę to sama nagrywam na yt więc możesz wpaść po tego rodzaju treści!
@@cialoblog a zobaczę
odkryłam Cię kilka dni temu i po prostu jestem zachwycona, nadrobiłam wszystkie filmiki bo są niesamowite i aż się dziwie, że masz tak mało subskrypcji
😍❤️
boze dajesz tyle motywacji i pozytywnej energi!! uświadamiasz mi zawsze coś nowego, dziekuje
nawet nie wiesz jak bardzo mi pomagasz zacząć dbać o siebie i jeść normalnie ❤
🥺❤️❤️❤️
Wiesz co dziękuję Ci że jesteś. Uświadomiłaś mi wiele tym filmikiem. Niedawno przestałam walczyć z chorobą i przytyłam. Jednak uznałam, że muszę walczyć i wrócić do normalności.
miłego oglądania! super, że zdecydowałaś się poruszyć ten temat sara :3
Przysiegam, jesteś świetna. Twoja energia, to co mówisz, twoj uśmiech, twoje podejscie do życia, kocham. Podbijaj youtuby Sara, więcej ludzi musi o tobie usłyszeć ❤️
na twoim kanale znajduje wszystko czego szukałam
dziękuje, że jesteś
Super, że mówisz o tym otwarcie. Jestem w trakcie wychodzenia z zaburzeń i jest to strasznie ciężkie a dzięki takim filmom jak twój dodaje mi to energii aby walczyć i wyjść z tego błędnego koła. Jesteś świetną osobą, pozdrawiam cieplutko i każdemu kto walczy z ed życzę dużo siły i zdrówka bo musimy o nie dbać
Życzę duuuzo zdrowia i siły! 💞💞💞 you got this 🤍
dziękuję!❤️
Życzę powodzonka ;D
@@madzix1832 dziękuję💗💗
@@Asia-rv9jy Jak długo już jestes na recovery?
Ten filmik namawia mnie żeby faktycznie przestać liczyć te kalorie. Niby wiem, że prawie wszyscy ludzie jedzą normalnie i nic się nie zmienia w ich wadze i wyglądzie ale mimo to wciąż się boję po tym jak tak nienawidziłam siebie i rok się odchudzałam.
A teraz jak jesz, normalnie już czy dalej na deficycie?
@@madzix1832 Teraz zaczęłam zagłębiać się w ten temat. Staram się wyjść z zaburzeń odżywiania. Wczoraj miałam silny "extreme hunger" ale dzisiaj jest lepiej. I staram się jeść tyle ile podpowiada mi organizm, gdy jestem głodna, nie robię restrykcji, staram się odbudować zdrowie. :)
@@gaba20082 Jeśli masz niedowage to taki extreme hunger to normalna sprawa, nie ma co sobie robić wyrzutów sumienia. Ja takie napady miewałam czasami kilka dni z rzędu ;) A jak sprawa z okresem, zanikł Ci czy normalnie funkcjonował?
@@madzix1832 To znaczy, wagę jeszcze mam w normie, ale właśnie słyszałam, że jest to normalne wśród osób wychodzących ogólnie z zaburzeń. Co do okresu to gdy zaczęłam deficyt, to nie miałam go wcale ze względu na wiek, także mam nadzieję, że nie "zabroniłam" mu się pojawić przez zaburzenie hormonów.
@@gaba20082 Rozumiem, ja często po takim extreme hunger przechodziłam na restrykcyjną diete co skutkowało tym że dalej w to brnełam. Myśle, ze kluczem do sukcesu jest zaakceptowanie siebie w największym możliwym stopniu, no i miec gdzieś opinie innych, bo to nie oni za nas przeżyją życie ;D
Może nagrasz twoją tygodniową rutynę? (np. po maturach)
Depresja nie jest tylko chorobą psychiczną a ma pewne poklady biologiczne, wiec depresja co do jedzenia👎 ale zgadzam sie z brakiem siły i motywacji przez zle jedzenie i zly styl życia bo to ma wielki wplyw na nasze samopoczucie mam nadzieje ze nie poplątałam mojej wypowiedźi
Zgadzam się, sama zmagam się z depresją endogenną, po prostu się z nią urodziłam. Samym jedzeniem nie da się wiele zdziałać, jednak jest to czynnik, który może wspomagać. Dlatego ważny jest zdrowy styl życia podczas leczenia, sama zmagałam się również z anoreksją. Cieszę się więc, że coraz więcej osób o tym mówi i zwraca na to problem. Wydaje mi się, że Sara chciała zwrócić uwagę na to, że nie każdy spadek nastroju jest depresją i styl życia może to zmienić - lub zwyczajnie źle dobrała słowa. Pozdrawiam cieplutko i powodzenia na maturze!
tak mnie inspirujesz ze to hit! dzieki tobie jestem szczesliwa jak nigdy... bardzo mi pomoglas, buziaczki i milego ogladania wszystkim !!
❤️❤️❤️
Tak bardzo chciałabym wrócić do normalności, do intuicyjnego jedzenia :( Dziękuję Ci za ten filmik, Sara!
Ps. kompletnie nie myśl o tym, czy filmik nie będzie za długi, jestem pewna, że dużo osób tak jak i ja mogłyby słuchać Cię godzinami :D
mam teraz strasznie gorszy czas, bardzo pomocny materiał, będę go puszczać codziennie na początek dnia. Dziękuję cudowna istoto!!!
🥺❤️
Bardzo mnie wzruszył moment, kiedy opisywałaś swoje napady. Wiele już słyszałam opisów restrykcji, ale nigdy jeszcze nie słyszałam, żeby ktoś otwarcie mówił o napadach, a w moim środowisku to już w ogóle temat tabu. Wiem, że cię pewnie nie znam, ale przez ten kanał czuję jakbym cię trochę znała i tak dziwnie się poczułam, że ktoś kogo 'znam', z kim 'spędziłam' trochę czasu, dzieli się tak znajomym doświadczeniem. Dzięki
❤️❤️❤️
Same mądre rzeczy przekazujesz, to naprawdę ekstra! A zaraz 70 tysięcy! Lecisz jak burza
Bardzo ci dziękuję, spadałam na dno, aż nagle znalazłam twój pierwszy filmik o tygodniu jedzenia. Najpierw bałam się w niego wejść bo bałam się że to kolejny filmik w którym zobaczę szczuplejszą ode mnie dziewczynę przez którą znowu będę płakać cały dzień... A zobaczyłam piękną radosną osobę której historia była punktem zwrotnym w mojej historii ♡´･ᴗ･`♡ dzięki tobie przypomniałam sobie jak kocham gotować i jaką przyjemnością jest jedzenie, czekam z niecierpliwością na kolejne filmiki, bo jesteś bardzo wartościową i prawdziwą osobą
Wooow dziękuje! Bardzo się cieszę😍❤️
Masz tak motywujące filmik! Dziękuję że założyłaś ten kanał.❤️
Jak wchodzę na jakikolwiek twój filmik to jest u ciebie zawsze pozytywna energia
Dziękuje ci za każdy film!! Jesteś niesamowicie mądra i nie wiem jak można samemu tyle się nauczyć!!! Nagraj polecajkę do samopoznania np. Książki które pomogły mi się rozwinąć lub filmy które polecam ❤️
Jejku jesteś tak cudowną i pozytywną osobą , że aż oglądam cię z uśmiechem na twarzy ❤️
jestem w trakcie wychodzenia z zaburzeń odżywiania i dzięki temu filmowi dużo sobie uświadomiłam 🥺
Oglądam ten filmik na początku drogi wychodzenia z zaburzeń. W jakimś stopniu zaczęłam wierzyć w to, że w końcu będzie dobrze o ile się nie poddam i zacznę panować nad swoimi myślami i napadami. Cieszę się, że znalazłam twój kanał bo jesteś najbardziej motywującą osobą jaką znalazłam w internecie ❤️
i love u😘dzięki twojemu kanałowi dostrzegłam tyle błędów codziennego życia które popełniałam, uświadomiłam sobie jak zdrowie odżywianie wpływa na mój nastrój i całą mnie, odkryłam dzięki tobie post przerywany stosuje go i czuje się dużo lepiej, bardzo mnie inspirujesz za co ci serdecznie dziękuje🤩🤩🤩
osoba która wychodzi z zaburzeń odrzwiania i cały czas myśli o jedzeniu to musi coś zjeść bo to oznacza że jej organizm się tego domaga nawet jak ta osoba może nie czuć głodu i nie może zajowac się czym bo to nie przyniesie skutki które oczekuje czyli wyjście z ed. W takich momentach jedzenie nie powinno być naszym wrogiem tylko przyjacielem.
Super,że o tym mówisz i dzielisz się swoim doświadczeniem❤👏
Dziękuję za ten filmik, dziękuję, że mówisz o tym otwarcie❤️ Gdy ja zmagałam się z ED to nie było zbyt wiele treści na ten temat, raczej był to temat tabu. Chciałam tez podziękować za to, że założyłaś kanał. Ja wcześniej totalnie nie oglądałam yt, nie znajdywałam tu ciekawych treści, a teraz nie mogę się doczekać każdego z Twoich filmików🥺
Jesteś totalnie motywująca, a oprócz tego otworzyłaś mi oczy na wiele spraw takich jak właśnie zdrowe podejście do jedzenia oraz toksyczne znajomości, generalnie zmiana całego myślenia. LOVE U❤️
chciałabym zobaczyć ten filmik kilka lat wcześniej. super, że tworzysz takie treści, bo z pewnością są one pomocne dla osób, które mają z tym problem. uważam, że bezmyślne komentowanie czyjegoś ciała nie jest okej. sama jak niezdrowo schudłam, dostawałam komentarze jaką mam idealną sylwetkę, że ktoś mi zazdrości. nie, nie zazdrościsz mi tego, że płaczę przed lustrem patrząc na swoje ciało. ani tego, że wmawiam sobie, że zjadłam wystarczającą porcję, podczas gdy wciąż odczuwam głód. teraz jest już o wiele lepiej, ale powinno się szerzyć świadomość o takich sprawach. przesyłam mnóstwo wsparcia i miłości do osób, które mają z tym problem. uwierzcie w siebie, bo warto z tego wyjść
❤️
DZIĘKUJE ZE JESTES DZIEKI TOBIE SIĘ ZMOBILIZOWALAM JESTES CUDOWNA MOJE NOWE ŻYCIE NIEDŁUGO BĘDZIE MIAŁO SENS KC
Uwielbiam Cię, doszłam na Twój kanał niedawno, ale strasznie mnie zmotywowawałaś do zabrania się i zadbania o siebie ❣️
Świetny film! Miałam dzisiaj gorszy humor, a tutaj powiadomienie o twoim filmie nowym i dzień od razu lepszy!
Dobrze, że uświadamiasz inne osoby i mówisz o tym. Mega się cieszę, że na Ciebie trafiłam
Bardzo Ci dziękuję, bo zmagam się z tym problemem. Z racji, że jesteś moją inspiracją chcę być tak silna jak ty i tez z tego wyjść. Jak to życie mówi trzeba żyć i się cieszyć, a kalorie nie powinny nam tego utrudniać. Będę tu wracać za każdym razem jak będę miała gorszy moment!!
🥺❤️
Naprawdę jesteś super osobą i dzięki tobie zmotywowałam się do ćwiczeń , pielęgnacji twarzy, naprawdę bardzo Ci dziękuje i nagrywaj więcej .
dziękuję, wreszcie ktoś uświadomił mi w jakiej sytuacji jestem. Myślałam wczoraj o Tobie i uznałam że spróbuje nie iczyć kalorii i się udało!! Dziękuję jeszcze raz, twój kanał jest najbardziej przydatny ze wszystkich na youtubie
❤️❤️❤️
Jesteś przecudowna. Od ponad roku siedzę w zaburzeniu , jedzenie po części zawładnęło moim codziennym życiem. Tym filmikiem dałaś mi nadzieję, że mogę normalnie funkcjonować, stawiając jedzenie na drugi ale jednocześnie przy tym prowadząc zdrowy tryb życia. Dziękuję ❤️
❤️❤️❤️
Dziękuję ci za ten filmik. To naprawdę budujące uczucie, że nie jesteś w tym samemu i inni też mają/mieli takie problemy. To daje mi poczucie, że kiedyś uda mi się z tego wyjść :)
Dużo zdrówka, uda się! ❤️
Na ten moment to idealny film dla mnie. Dziękuję ❤️
Walczę z anoreksją. Jeśli walczysz z zaburzeniami odżywienia, trzymam za ciebie kciuki❤️ będą gorsze i lepsze dni tak jak u mnie
❤️!!!! Trzymam kciuki za Ciebie 😘
Pozdrowionka dla wszystkich którzy czytają ❤️
Jesteś super,od kiedy Ciebie oglądam to biorę z Ciebie przykład.Milego oglądania 🥰
hej, moja kochana motywacjo!
jesteś osobą która daje mi wiele do myślenia.
jesteś osoba która sprawia ze moje życie nabiera sensu.
jesteś osobą która jest cenniejsza niż szafiry.
mam nadzieje, ze jesteś szczęśliwa, bo ja, dzięki tobie zaczynam żyć!
mam nadzieje, ze kiedyś spotkam cię na żywo i ze zostaniemy znajomymi!
mam nadzieje, ze nigdy nie przestaniesz wierzyć w siebie!
poprostu dziękuje ci że jestes. Naprawdę dzięki. Jestes cudowna, ja dzięki to je to zrozumiałam.
Żyjemy na lewitujacym kamieniu!
Ilyyyyy ❤️❤️❤️
@@saracwalina ilym!💓
Zawsze zastanawiałam się jak ktoś może tak bardzo lubić kogoś kto nagrywa na youtube, że tylko czeka na jego filmy. Naprawdę mnie to dziwiło, bo jakby nie oszukujmy się są dla nas obcy i jak ktoś może tylko patrzeć na godzine i czekać aż ktoś doda nowy film. Kurde jestem na tym etapie.. Kocham cię po prostu.. Jesteś jedyną osobą jaką oglądam naprawdę z przyjemnością i czekam na filmiki z niecierpliwością bo wiem, że napewno będzie mnie bardzo ciekawić. Uwielbiam cię całym sercem!!!💗💗💗
Dziękuje bardzo 🥰💞
Ciesze się ogromnie, że mówisz o takich tematach i czekam z niecierpliwością na odcinek o przygotowywaniu jedzenia l, które jesz na codzień :)
Wiem że filmik był dawno ale apropos myśleniu o jedzeniu gdy nie jest się głodnym to może to też wynikać z niskokalorycznej diety , wygłodzenia bądź po prostu niedostarczenia ilości kcal dla naszego organizmu. Pamiętam gdy ja miałam anoreksję to moje myśli non stop krążyły wokół jedzenia
Właśnie super,że masz takie podejście luźne,a nie inne,ludźmi nie należy się przejmować,bo to twoje życie i twoja sprawa co robisz,ludziom zawsze coś nie będzie pasować,i zawsze będą pierdolić.Pozdrawiam Dawid :)
Bardzo potrzebowałam tego filmu i myślę, że dużo dał mi do myślenia, dziękuję za to ❤️
Miłego oglądania wszystkim
Ja chce tylko powiedzieć, ze dziękuje, ze się pojawiłaś na yt, ze poruszasz takie tematy 🤍 bardzo jest to potrzebne, robisz kawał dobrej roboty po prostu będąc sobą 🌸
Bardzo polubiłam Twój kanał. Inspirujesz mnie każdego dnia, dajesz mnóstwo motywacji. Nagrywaj dalej i spełniaj. To co robisz jest super(:
Dla wszystkich którzy mają zaburzenia - bardzo polecam kanał To tylko dieta !!! naprawdę bardzo mi pomaga w leczeniu, jestem pewna, że innym też pomoże
Naprawdę tak mnie motywujesz do życia każdym twoim filmem ze nawet sobie tego nie wyobrażasz 😌
Dajesz tyle motywacji i chęci do działania ❤
Miłego oglądania!😻
Nawet nie wiem czy zdajesz sobie sprawę, jak bardzo mi pomogłas tym filmikiem, dziękuje
Super, że nagrywasz na yt!!! Odkryłam Twój kanał przypadkiem i przyznam, że oglądanie Twoich filmików pozwala mi uciec do mojego destrukcyjnego myślenia. Dobrze, że pokazujesz prawdziwą siebie! KEEP GOING!!! Życzę ci spełnienia i realizowania się w tym co sprawia Ci radość :D
Dziękuje! 😍❤️
Kochana, mega Cię wspieram i cieszę się, ze poruszasz taki temat ❤️ Bardzo Ciebie polubiłam, i niekoniecznie chciałabym czepiać się słów, ale nie zgadzam się z Twoja opinią, że depresja, złe samopoczucie = zły styl życia. Choruję na depresję od dłuższego czasu, mimo że odżywiam się naprawdę zdrowo od co najmniej 3-4 lat, jestem na diecie roślinnej i dbam o codzienny ruch, medytuję i staram się otaczać dobrymi ludźmi wokół. Styl życia ma duży wpływ na zdrowie, ale niestety nawet dbając o ciało, w mózgu coś może nie zadziałać, z jakimiś emocjami czy sytuacjami życiowymi można sobie nie radzić i pojawia się choroba. Cały czas kontynuuję zdrowy tryb życia i polecam go każdemu oraz mam nadzieję, że wraz z terapią pozwoli mi za jakiś czas wrócić do normalnego życia bez leków. Buziaki ❤️
Hejka❤️ rozumiem Cię w 100%
Zaznaczyłam "depresja" gestem, odnosząc się nie do choroby lecz bardziej samopoczucia. Dziękuje bardzo za komentarz 💕
@@saracwalina Oki, w takim razie rozumiem, tak tylko czułam potrzebę się podzielić swoim zdaniem
WOW jestem pod wrażeniem jak mądrze mówisz jesteś dużą inspiracją
Nie ze wszystkim się z tobą zgodzę, jednak szanuje twoje zdanie, jeszcze raz dziękuję za motywacje i czekam na nowy filmik ^^
Jesteś mega pozytywną osobą!! cieszę się że znalazłam twój kanał ❤️
Bardzo fajny filmik, nawet nie wiesz jak pomagasz innym!
dajesz mi naprawde duzo sily i motywacji, dziekuje
Kocham Twoje filmy, bardzo mi pomagają! Uwielbiam Cię Sara dziękuje Ci za wszystko! Jesteś moją inspiracją od końca 2020 love tak się cieszę,że na Ciebie trafiłam powtarzam to ciągle pod każdym filmikiem! Dziękuje jeszcze raz za wszystko, jesteś strasznie wartościową osobą!ILY🥺❤️
Girllll ilyy❤️❤️❤️
dodawaj częściej vlogi 🥺 dajesz dużo motywacji!
dajesz mega mocną motywacje! ilysm
Dobrze, że o tym mówisz ❤️
Powodzonka na maturze Sara❤️
Dziękuje z całego serca za ten film i każdy inny... jesteś osobą dzięki której udaje mi się pokonać chorobę, z każdym dniem czuje się coraz lepiej i silniej❤ DZIĘKUJĘ!
Jesteś po prostu cudowna..
Sara, jesteś największym odkryciem 2021, uwielbiam Cię 😻❤
❤️❤️❤️
Potrzebowałam tego! Dziękuje że jesteś kobieto.
Jedna wielka motywacja ❤❤
Jak zwykle trafiony temat, dziękuję ❤️ i filmik trwa 19:19 oraz pojawił się 19h temu, jakieś znaki od Wszechświata 😄😅🤔
KOCHAM TWOJE FILMY DZIEWCZYNO INSPIRUJESZ MNIE I MOTYWUJESZ DZIĘKI TOBIE ZMIENIŁAM SWOJE ŻYCIE 🐞🐝😌😍🥺
Pamiętam jak cię oglądałam gdy miałaś 1 tyś subskrypcji, a teraz masz 70 tyś 😮 Kocham cię oglądać, jesteś moją wielką motywacją i jesteś bardzo ładna ❤️
Twój kanał jest naprawdę wartościowy! brakuje takich treści na polskim youtubie. miłego wieczoru wszystkim 💓💓
Po tym filmie czuje się silniejsza i pełna siły do walki #recovery
❤️
Zabieram się za oglądanie
Dziękuje ci za to ze tak szczerze i otwarcie mówisz o swoim zaburzeniu , nie wiele jest takich osób . ❤️ Mega motywujesz ! Trzymaj tak dalej ! ❤️ Pozdrawiam
Po prostu dziękuję ci za ten film❤️
dziekuje sara za wszystko! jesteś bardzo motywująca i dzięki tobie chcę przejść na recovery, dziękuję ❤️
Odkąd zacząłem Cię oglądać Saro, często jem owsianki i zacząłem "liczyć" kalorie. I nawet sprawia mi to przyjemnośč, chce bardziej iść w kalistenike razem z kumplem.
filmik w idealnym dla mnie momencie
Jesteś taką cudowną i pozytywną osobą✨❤️💪🏼 Motywujesz mnie do działania, dzięki tobie zaczęłam ćwiczyć i się dobrze odżywiać. Miłego weekendu😊
Twój kanał to totalny comfort place i jeden z najwartościowszych kanałów w Polsce!!!❤️ Dziękuję za to
dobrze,że poruszasz ten temat bo wiem że ciężko jest o tym mówić a wielu osobom może pomóc :)
Byłoby super gdybyś wspomniała, jak radzisz sobie ze stresem związanym z maturą lub np. nadmiarem nauki. Czy stresujesz sie, że nie dostaniesz się na wybrany kierunek? Ja dużo się uczę, ale czym więcej tym mam wrażenie, że ten wewnętrzny stres rośnie wraz z jakąś nieuzasadnioną paniką. Jeżeli już kiedyś wspomniałaś o tym, to na pewno ten filmik znajdę i obejrzę.
Masz naprawdę wspaniały kanał. Bardzo podnoszący na duchu i zmieniający spojrzenie na wiele tematów❤️😊
To w jaki sposób pomagasz i uświadamiasz jest niesamowite.. Po prostu dziękuje, że jesteś i nagrywasz 💗
Dzięki tobie czuję że wyjdę ze swoich problemów z jedzeniem. Miałam anoreksję i nigdy nie poszłam z tym do psychologa, pomogła mi dziewczyna ze szkoły i rodzice. Uczę się jeść intuicyjnie i dobrze mi wychodzi ale często myślę o kaloriach
Najwiekszy napad kilka batonikow i trzy muffiny, zle sie troche z tym poczulam, w sensie ja potrafie naprawde zjesc piec paczkow, dwie miski owocow, jakies kanapki makaron i nadal chce wiecej
I już jest co obejrzeć na wieczór 😁
Hejkaa nieno ja poprostu cie niemoge ty jestes tak piękna i jnspirująca ze mogla bym cie sluchac caly dzien i byc twojom najlepszom przyjaciolkom kocham twoj kanal!!Pozdrawiam z Irlandii ❤P.s z tego co widze to mature z matmy na milion procent zdasz💕
❤️❤️❤️