4 ท่า เพิ่มน่องใหญ่สำหรับคนที่ไม่อยากน่องเล็ก l Fit Design

[@kkgchanal622]

เเนะนำวิธีเพิ่มน่องให้ใหญ่ขึ้น อีกวิธีนึงครับ คือไปเล่น กีฬาฟุตบอล

[@xzeokinikiog4454]

ผมเล่นขาขวา แต่ข้างซ้ายเปนลูกเลย ขาขวาผมไม่มีเลย😅

[@lenpenkai1590]

​@@xzeokinikiog4454นั่นสิคับ😂

[@atlsanonslnghopon902]

เพราะว่าข้างซ้ายมันทำงานแล้วมันได้พักแต่ข้างขวาไม่​@@xzeokinikiog4454

[@tontrakoolnanon6548]

ผมมีสองข้างทำง่ายๆครับกระโดดขาเดียวซ้ายขวาซ้ายขวาครับ😅

[@MixMaiga]

จริงครับของผมมันชัดเลย

[@suphatpita177]

ท่านี้ ทำให้น่องแข็งแรงขึ้นไหมครับ

[@nictnnict4652]

พี่ครับสำหรับคนผอมแล้วถ้าเล่นแยกแบบตอนเช้าเล่นขาร่างกายส่วนล่างเป็นต้นตอนเย็นเล่นส่วยบนวิธีแบบนี้ถูกไม่ครับ

[@cool-eg4vf]

ทำให้กระโดดสูงขึ้นมั้ยครับ

[@Elandorr-o6d]

ผมขอสอบถามหน่อยคั้บ ผมเล่นหมดแล้วคั้บรู้สึกตึงๆๆตรงน่องอยู่คั้บมันโดนหรือป่าวครับ ผมเล่นเสร็จแล้วรู้สึกตึงๆตรงน่องอ่ะครั้บแล้วมันปวดๆๆเจ็บๆๆ

[@HaNaDoy]

ถูกทางแล้ว เล่นวันเว้นวัน คับ
ให้มันได้พักบ่าง

[@yumi3000]

พี่ครับ ผมอยากทำให้แข้งขา แบบได้รูปทรงอ่ะ แบบขาเล็กลงนิดนึง น่องใหญ่พอดีๆ เหมือนแข้งขาน่องนักกีฬาสวยๆอ่ะ ตอนนี้ ขาใหญ่ น่องเลกอ่ะครับ

[@ชนะมีโชค]

ควรเล่นครั้งละ กี่ Set ครับ

[@fitdesignprime]

4 เซตครับ

[@pzx0079]

@@fitdesignprimeสัปดาห์ เล่นกี่วันดีครับ ให้ใหญ่เร็ว

[@perfume.fanclub4069]

มันสามารถเพิ่มส่วนสูงได้ไหมครับ

[@Ioteeeeee]

ไม่ครับๆ

[@Ioteeeeee]

ส่วนสูงจะขึ้นอยู่กับกระดูกครับ ถามว่าออกกำลังกายเพิ่มมั้ยแน่นอนครับมันเพิ่มแต่ควรกินให้เยอะ นอนครบ8ชม หรือกินแคลเซียม กินนมอย่างน้อยวันละ2แก้ว😊

[@Dynamite-ek9kw]

เป็นคนที่ขาเล็กมาก อยากมีขาใหญ่ๆ

[@jjii6144]

A++

[@9sadd.126]

ถ้าเรากระโดดเชือกทุกวันช่วยให้ใหญ่ขึ้นไหมครับ บวกกับการเขย่งทุกๆวัน

[@anupapphumiwa1246]

แน่นอนครับแต่จะใหญ่แค่ลิมิตของมัน

[@palmang1165]

cadio มันทำให้กระชับครับไม่ได้เพิ่มขนาด

[@พิจักษฏห์จักราพิสุทธิ์]

แล้วถ้าน่องเหลวไม่กระชับล่ะครับต้องทำท่าไหน