Wieder ein wunderbares Video. Wenn man dich einmal entdeckt hat, konmt man von deinem Kanal gar nicht mehr weg 😊 Du hast wirklich alles dabei für Anfänger bis Fortgeschritte. Verschiedene länge der Videos machen es einem einfacher sich zu entscheiden 🎉🎉🎉 Und auch deine 45 Minuten sind der absolute Hammer 🎉🎉🎉 Danke liebe Lena 🎉❤
Was für ein fantastisches Workout! Ich liebe es - die verschneite Atmosphäre, die entspannte Musik und dann die Komposition der Übungen. ❄️ 🎵 ❤️ Es hat sich gerade einfach nur perfekt angefühlt und ich weiß jetzt schon, dass zahlreiche Wiederholungen folgen werden. ☺️ Die Länge ist für spätabends nämlich für eine kurze Me-Time super und herausfordernd ist es auch. Ich war aber überrascht, wie gut ich mit meiner Kraft in den Stützpositionen zurecht kam. Heute hatte ich wohl Power. 😀
😍 Ich glaube du wirst einfach schon besser und hältst Stützpositionen länger aus 💪🤗. Der Schnee und der Wald waren einfach so grandios. Ich zeige dir bald mal Bilder vom Dreh (wenn ich sie noch finde). Hab einen tollen Tag ☺️💚
Ein sehr schönes Training für eine feste Körpermitte, ganz viel Körperspannung und -kontrolle. Du hast bestimmt wahnsinnig gefroren Lena. Danke für deine Energie. Ich mag eh alles von dir. 😍
Awww, danke Saskia 💚💚💚. Gefroren hab ich tatsächlich kaum 🤭. Viel schlimmer sind die Workouts, bei denen es windig ist. Da dauert es Stunden bis ich wieder warm werde 😉. Freu mich sehr, dass es dir gefällt 😍☺️
Leider kann man die workouts nur einmal liken. Die beiden Winter workouts hintereinander kombiniert sind der Hammer. Zum Abschluss noch das cooldown. Ich bin begeistert 🤩
Ich habe das Workout schon einmal vor ein paar Wochen gemacht. Da war es noch ein bisschen zu herausfordernd. Heute ging es schon ganz gut. Übung hilft definitiv! 😊 Herzlichen Dank für die vielen wunderschönen Workouts!
Danke, ich bin immer wieder erstaunt über mich, wenn ich mir denke ich kann nicht mehr geht es nach paar Sekunden doch und noch besser. 😉 Man wächst echt mit.
Puh, grad bisschen stolz. Als das Workout raus kam, war es mir zu "fortgeschritten" und ich hab es nach ein paar Minuten aufgehört. Jetzt hab ich es noch mal probiert und es gibt einen Fortschritt! 😅 Super Workout! Lieben Dank! 👍🏻
Danke für dieses Video, liebe Lena. Wir haben nicht im Schnee mitgemacht, sondern dabei dem tropischen Regen auf der Terrasse in unserem Apartment auf La Réunion zugesehen. Und schon nach fünf Minuten angefangen vor Schweiß zu tropfen. Gehen jetzt erstmal duschen :)
❤ alle Stützpositionen gehalten 👏🏻 yeah🎉ein Problem ist definitiv noch Beine über den Kopf, ich bekomme das zwar hin, aber nicht so wie du mit Kraft aus dem Bauch, ich nehme glaub ich den ganzen Körper dafür 😅 vielleicht kannst du mir nen Tipp geben, wie ich das üben kann 😘❤️
Oh ja, lass uns darüber auch nochmal bei der Q&A Session quatschen. Aber versuche vor allem die Abwärts-Bewegung mit den Beinen ganz, ganz langsam auszuführen. Dann arbeitet der Bauch schon richtig mit ☺️. Aber wie gesagt, ich glaube ich zeige euch das am besten nochmal ☺️🤗
Deine Kurse sind super und abwechslungsreich. Toll ist auch das es Videos in unterschiedlichen Längen und Leistungsstufen gibt :-)!!!
Schön, dass du das so schätzt liebe Nadine ☺️💚
Wieder ein wunderbares Video.
Wenn man dich einmal entdeckt hat, konmt man von deinem Kanal gar nicht mehr weg 😊
Du hast wirklich alles dabei für Anfänger bis Fortgeschritte.
Verschiedene länge der Videos machen es einem einfacher sich zu entscheiden 🎉🎉🎉
Und auch deine 45 Minuten sind der absolute Hammer 🎉🎉🎉
Danke liebe Lena 🎉❤
das Tempo war perfekt für die volle Konzentration auf die Übungen. DANKE! Wie immer ein supertolles Workout!!!
Super Sabine 🥰 Jaa, hab mir diesmal extra mehr Zeit genommen 😉🤗 danke für deinen Kommentar 💚
Heute endlich mal dazu gekommen das Schnee Workout zu machen. Wie immer ein super Workout von euch und eine tolle Location. Ich liiiiiebe Schnee ❄😍
Jaaa, Schnee ist doch klasse oder? Und ich habe tatsächlich gar nicht so gefroren 🤫😅 Ich hoffe, dass wir das dieses Jahr auch nochmal hinbekommen 💚
ich kann mir nur sehr gerne wiederholen.. ich liebe einfach jedes workout mit dir!
Und ich liebe, dass ihr immer wieder mit dabei seid 💚🤗
Was für ein fantastisches Workout! Ich liebe es - die verschneite Atmosphäre, die entspannte Musik und dann die Komposition der Übungen. ❄️ 🎵 ❤️ Es hat sich gerade einfach nur perfekt angefühlt und ich weiß jetzt schon, dass zahlreiche Wiederholungen folgen werden. ☺️ Die Länge ist für spätabends nämlich für eine kurze Me-Time super und herausfordernd ist es auch. Ich war aber überrascht, wie gut ich mit meiner Kraft in den Stützpositionen zurecht kam. Heute hatte ich wohl Power. 😀
😍 Ich glaube du wirst einfach schon besser und hältst Stützpositionen länger aus 💪🤗. Der Schnee und der Wald waren einfach so grandios. Ich zeige dir bald mal Bilder vom Dreh (wenn ich sie noch finde). Hab einen tollen Tag ☺️💚
Ein sehr schönes Training für eine feste Körpermitte, ganz viel Körperspannung und -kontrolle.
Du hast bestimmt wahnsinnig gefroren Lena. Danke für deine Energie. Ich mag eh alles von dir. 😍
Awww, danke Saskia 💚💚💚. Gefroren hab ich tatsächlich kaum 🤭. Viel schlimmer sind die Workouts, bei denen es windig ist. Da dauert es Stunden bis ich wieder warm werde 😉. Freu mich sehr, dass es dir gefällt 😍☺️
Das perfekte Workout nach den Feiertagen 😉 Dankeschön
Das hört sich gut an :-) Danke dir! Komm gut ins neue Jahr!
Ich schwitze hier in Mexiko bei 43 Grad, das Schneevideo war nicht nur aufgrund der frischen Optik ein Genuss. Danke dafür!
Leider kann man die workouts nur einmal liken. Die beiden Winter workouts hintereinander kombiniert sind der Hammer. Zum Abschluss noch das cooldown. Ich bin begeistert 🤩
Awww, danke Doris! Super, dass du die Workouts miteinander kombiniert hast!
Beide Winter Workout hintereinander. Passen toll zusammen. Winterlicher Ausblick mit der Wärme des Sommers 👍
Ja, da sind definitiv noch andere Temperaturen ☺️ Schön, dass beide hintereinander so gut funktionieren 💪
Perfektes Training für meine nicht gerade tolle Beweglichkeit. DANKE Frank
Das wird mit der Zeit ☺️ Schön, dass es dir gefällt. 💚
Ich habe das Workout schon einmal vor ein paar Wochen gemacht. Da war es noch ein bisschen zu herausfordernd. Heute ging es schon ganz gut. Übung hilft definitiv! 😊 Herzlichen Dank für die vielen wunderschönen Workouts!
Wie toll, dass es schon besser funktioniert. Freut mich zu lesen ☺️☺️
Ich hab mich mal an die fortgeschrittene Variante getraut...auch hier erstklassiges Workout, vielen Dank Lena!
Yay 🥰 mega cool, dass du es ausprobiert hast 🥳💪 dann kann das nächste Fortgeschrittenen Video ja kommen 😉
Wieder mal eine schöne Zeit ❤
💚 so schön!
Das war toll! Respekt dafür, das du dich in die Kälte gewagt hast, mir wären nach 1 Minute die Hände eingefroren😅 tolle Location
Ich hab das ganz fix vergessen während des Workouts 😅 Schön, dass es dir gefällt 😊
Super Lena 🌲Danke
Tolles Workout für die Beweglichkeit. Schön kräftigend. Und die Location mal wieder super genial 😁
Jetzt ist's aber erstmal vorbei mit dem Schnee 🙈😅. Ich bin bereit für den Frühling ☺️💚
@@LenasHealthLab Ich auch. Absolut
Ein Traum für meinen Rücken. Danke!
Großartig ☺️. Danke für dein Feedback ☺️🤗
Danke, ich bin immer wieder erstaunt über mich, wenn ich mir denke ich kann nicht mehr geht es nach paar Sekunden doch und noch besser. 😉 Man wächst echt mit.
Total gut, dass du das selbst merkst 😍☺️ Das ist doch einfach ein richtig tolles Gefühl, oder? 🤗💚
Danke das du für uns gefroren hast,sehr tolles viedeo
Danke dir Yvonne ☺️. Ich wurde ja schnell warm 😀💚
War klasse. Danke
Gerne Sonja! Das freut mich 🥰
Vielen Dank für das wirklich wunderbare und brillante Training, Lena. :)
Seien Sie vorsichtig und haben sie einen schönen Tag, mein Freund. :D
Danke dir 💚 Schön, dass es dir gefällt ☺️
Puh, grad bisschen stolz. Als das Workout raus kam, war es mir zu "fortgeschritten" und ich hab es nach ein paar Minuten aufgehört. Jetzt hab ich es noch mal probiert und es gibt einen Fortschritt! 😅 Super Workout! Lieben Dank! 👍🏻
Du darfst soooo stolz sein 😍 Mega! Schön, dass du Verbesserungen merkst. Dann macht es doch gleich noch mehr Spaß ☺️❤️
wunderbar
Danke ☺️🥰
Vielen Dank, liebe Lena! Das hat großen Spaß gemacht und die Location ist natürlich einsame Spitze:)
Das freut mich sehr 🥰 Vielen Dank ☺️
Was ein schönes Workout 😍 und ich hab mich inspirieren lassen und auch einfach mal die Socken angelassen 🤪 crazy me!
Ich hoffe, du hast das Workout dann aber auch draußen gemacht 😝😅😘
Danke für dieses Video, liebe Lena. Wir haben nicht im Schnee mitgemacht, sondern dabei dem tropischen Regen auf der Terrasse in unserem Apartment auf La Réunion zugesehen. Und schon nach fünf Minuten angefangen vor Schweiß zu tropfen. Gehen jetzt erstmal duschen :)
Genieß die Dusche 😍. Und wie schön, dass ihr das Workout draußen gemacht habt ☺️💚. Habt ein schönes Wochenende!
Ich liebe es ❤
Sehr toll danke Lena
☺️☺️ Gerne!
@@LenasHealthLab 🥰
Just came across this workout. LOVE the channel Lena. Great job!!
Thanks ☺️☺️
Tolles Workout, vielen Dank :).
Sehr, sehr gerne ☺️
Einfach toll🤩
Danke Eva 😍☺️
Super Video! ich fand die längeren Ausführungen richtig gut, wodurch man besser in die einzelnen Übungen kam! danke :) !
Danke für deinen lieben Kommentar Jana ☺️ ja, das stimmt - manchmal ist es besser, wenn wir die Übungen länger machen. Versuche ich dran zu denken 🤗
❤ alle Stützpositionen gehalten 👏🏻 yeah🎉ein Problem ist definitiv noch Beine über den Kopf, ich bekomme das zwar hin, aber nicht so wie du mit Kraft aus dem Bauch, ich nehme glaub ich den ganzen Körper dafür 😅 vielleicht kannst du mir nen Tipp geben, wie ich das üben kann 😘❤️
Oh ja, lass uns darüber auch nochmal bei der Q&A Session quatschen. Aber versuche vor allem die Abwärts-Bewegung mit den Beinen ganz, ganz langsam auszuführen. Dann arbeitet der Bauch schon richtig mit ☺️. Aber wie gesagt, ich glaube ich zeige euch das am besten nochmal ☺️🤗
Super aber gerne länger als 20 oder 30‘