Vivacité ludique avec ballon en veille de match

Qui dit dimanche = nouvelle vidéo d'entrainement :)
Je te présente aujourd'hui une vidéo sur : Vivacité ludique avec ballon en veille de match
Première partie de la vidéo montrant un exercice de pré-vivacité avec un travail d'appuis sur cerceaux tout en alliant un travail de réactivité, un travail cognitif déclenchant un déplacement latéral. Exercice intéressant en préparation à la vivacité qui va suivre, permettant de solliciter le "côté neuro" pour que les joueurs soient prêts à être à 100% ensuite.
Sur la vidéo 2, nous sommes sur un exercice alliant prises d'informations visuelles et sonores puis un changement de direction, suivi d'un sprint court avec une finition sur petit but ! Tout cela sous forme de compétition par équipe pour avoir un engagement total des joueurs !
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Regardes, likes et commentes cette vidéo 🤝👍❤️
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Ici c'est la chaîne des entraineurs, préparateurs physiques d'un club de football amateur ou professionnel qui souhaitent avoir des idées d'exercices de tout genre. (warm-up, vivacité, explosivité...) ... mais à chaque fois avec le ballon ou une notion de compétition, de plaisir!
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N'oublies pas que le joueur de football quelque soit son niveau s'entraine pour progresser, mais aussi pour prendre du plaisir 👀🧠
Fort d'une expérience de plus de 14ans dans le football professionnel, j'ai aujourd'hui envie de vous partager mon savoir-faire en espérant que cela puisse vous donner des idées de contenus dans vos futurs entrainements 😉🙂🙌🏼
N'hesites pas à rejoindre ma chaîne FB performance coach si tu veux t'inspirer de contenus, de vidéos sur des exercices effectués principalement avec une équipe de Ligue 1.
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