Bom dia! Gostei muito das demonstrações dos exercícios com o elástico, ainda mais em momento tão difícil em que vivemos por conta da pandemia exercitar em casa hoje é mais seguro, econômico e confortáve. Sucesso em sua empreitada e nos brinde com mais exércitos.
No início é só caras e bocas, não é mesmo Faby? Um sofrido que só! Mas na medida que o tempo passa, o sofrido dá lugar ao sorriso da superação! É a disciplina virando hábito! Já vou "shippar" esses exercícios aos outros (membros superiores por você postado) que adotei firme na minha rotina. Estou adorando! Que tudo que for bom e for do bem chegue leve em você e transborde! Gratidão por compartilhar a sua atitude! Porto Alegre - RS
@@denisemullich2490 Oi Denise! Se você entrar na aba "playlists" do canal da Faby, categoria "Treino em Casa", ira encontrar o vídeo "Treino para membros superiores usando elástico Extensor". Espero ter ajudado! Bons exercícios com os ricos ensinamentos promovidos pela guerreira inspiradora Faby!
Oi Fabi, amei seu video mais quero saber pq do meio.pra frente na hora de suas explicações o áudio mudou pra uns toques e nao dá pra ouvir vc falar? Fora isso está ótimo ❤
Muito bom mesmo, valeu super apena. Só uma dúvida, essas ligas vende avulsa caso o elástico quebre? Porque com o uso com certeza a vida útil faz com que não dure tanto e quebra racha, enfim
Agachamento - 00:34
Panturrilha - 7:38
Posterior de coxa - 1:46
Elevação pélvica - 4:22
Essa professora explica muito detalhado os exercícios obg por ajudar
Amei tenho um quais igual a este não tinha noção como trabalhar, amei, pois vc mostrou as parte que quero trabalhar em mim.❤ obrigada
Gente é só no meu celular q quando chega aos 6 min do vídeo começa uma música e já não, escuto a voz dela? Amei o video, simples e prático!
no meu tb
No meu tb.
Acho que é normal do vídeo ,ela deve ter tido algum problema e colocou a música encima
Bom dia! Gostei muito das demonstrações dos exercícios com o elástico, ainda mais em momento tão difícil em que vivemos por conta da pandemia exercitar em casa hoje é mais seguro, econômico e confortáve. Sucesso em sua empreitada e nos brinde com mais exércitos.
Nossa bom dia melhor vídeo explicativo, eu tenho os elásticos não me sinto bem na academia, eles não dão atenção!!
Amei o vídeo!! Não sabia que dava para fazer tantos exercícios assim em casa 😻
Gosto muito de treinar com elástico melhor investimento que eu pude fazer agora e aguardar os resultados 💪💪💪
Video muito bom nas instruções. Vejo muito canal com academia e equipamentos caríssimos que não têm essa paciência e didática. Parabéns
Os donos de academia PIRAM! hahaha. Gente, esses elásticos são perfeitos. Eu uso eles e nem sei se volto mais pra academia! hahaha
@@Lyia.Doverich também kkkk
Qual a tensão mais indicada, media ou forte?
Verdade, estou assim tbm.
Mas.sera que dá pra ter resultado só com esses exercícios ...peso 83 kg 🤪
Ww😂w😂😂😂
Amei o seu canal , tenho mtas flacidez nas cocha .vou fazer um extensor desse pra mim começa treinar mto obrigado pelas dicas
Achei o máximooo!!! Serei assídua no seu canal!! Praticidade + Simplicidade = a RESULTADO
Passeando p achar exercício c elástico,porque ganhei e não sei usar,agora eu sei,adorei
Parabéns👏👏 adorei o exercício,da pra fazer tanta coisa com elástico sem ir pra academia, amei😍😍
Depois do 4° exercício ficou sem o áudio, achei um pouquinho confusa essa parte mas gostei
Gostei muito do seu video❤
Top👏🏻👏🏻
Vim aprender a usar o elástico e terminei apaixonado. :P
Muito bom!! Tava na dúvida como treinar perna com os meus elásticos!
Utilidade pública!! Mto obg pelo conteúdo!!
Realmente dar muito resultado, repetir sempre as séries de 30 queima e vc senti muito a musculatura
Teve crescimentos dos musculos?
Nossa ... Amei esse vídeo. Já vou comprar o elástico....
Parabéns muito bom treino pra queimar as calorias show um abraço e fica com Deus 🙏👍
amei! Parabéns e obrigada!
Nossa é Bon mesmo esse elástico eu conprei oje vou seguir agora
Maravilha adorei os modos de usar esse extensor , vou usar
Parabéns, pelo seu vídeo.adorei a,sua Didática vc explica muito bem.👏🏻👏🏻
Vou começar hj ,meu marido comprou esses elastiscos,e está aqui parado a muito tempo ,bora usar😆😆.
Literalmente ameiii vou comprar
Amei as dicas e da paciência que ensina. Só não aprende quer não quer.
Nossa amei parabéns 😍👏👏👏👍👏😍
Amei conhecer seu canal muita coisa legal e vc nao é vulgar ...sou sua fã
Bom dia gostei do vídeo e também não sabia que poderia fazer essas sequência. Obrigado
Amei o vídeo! Faça mais vídeos assim, por favor
Vc é um show, dedicada pra caramba.
Parabéns !
Muito top seu canal e seus vídeo sucessos Amiga
Muito bom 🫡
Parabéns Francy👏👏👏 maravilhosa seu treino.
Já estou praticando
Muitooo..... bom esses exercicios 💪
Legal muito bom amei
Eu gostei sempre dos seus vídeos muito bom
Vou fazer agora, amei!
Olá! Adorei o vídeo vou botar o corpo em forma,obg Jesus te abençoe.
Amei comprei os meus vou começa hoje
No início é só caras e bocas, não é mesmo Faby? Um sofrido que só! Mas na medida que o tempo passa, o sofrido dá lugar ao sorriso da superação! É a disciplina virando hábito! Já vou "shippar" esses exercícios aos outros (membros superiores por você postado) que adotei firme na minha rotina. Estou adorando! Que tudo que for bom e for do bem chegue leve em você e transborde! Gratidão por compartilhar a sua atitude! Porto Alegre - RS
Emerson onde encontro os pra membros superiores?
@@denisemullich2490 Oi Denise! Se você entrar na aba "playlists" do canal da Faby, categoria "Treino em Casa", ira encontrar o vídeo "Treino para membros superiores usando elástico Extensor". Espero ter ajudado! Bons exercícios com os ricos ensinamentos promovidos pela guerreira inspiradora Faby!
SEMPRE UM SHOW DE FABY
Menina do céu quero fazer musculação.suas dicas sao valiosas onde compro este elástico.Muito obrigada
Parabéns pela dica
Amei
Vou fazer
Muito top ,adorei
Bom dia Gaby vamos q vamos nessa força
Parabéns! Você é polivalente e linda, geração saúde, o que acho de mais lindo na vida é ver uma mulher correndo em um parque, se exercitando etc.👏👏👏
Na costa amo quando vc fala desse jeito 😁❤kk
kkkkkk
Eu amei os exercícios 🥰👏
Amei vou fazer
Esse com cabo de vassoura foi mt bacana
Adorei!
Que linda. Parabéns, adorei.
Olá não esquece de fazer a arara de Banbu ou palete obrgado
Muito bom! 👍👍😀😀👏👏
Muito bom Faby. Parabéns pelo canal.
Com esse exercício da cadeira eu coloco 2 caneleiras de 2 klos em cada pernas ,caso o eslaricos for resistente ,pensa em resultado bom
PARABÉNS AMIGA 👍👍😎😎😎👏👏😜😜😜☝️☝️👍
Otimo. So falta membros superiores.
Linda, maravilhosa, educativa, inteligente...
Sequência boa. Pode mandar 3 de 20 na maioria e segurar uns segundos no pico de contração.
É perfeito! Você sente mesmo a musculatura trabalhando! Igual com as máquinas, alguns exercícios até mais! hahahaha
Sou sua fã acho vc linda, so acho que vc deveria usar calça clara para melhor visualização dos movimentos.
Obrigada 🤗
Excelente
Maravilha Faby.isso mesmo,mantenha em forma esse corpo lindo que vc tem. VC é D + !!!!!
Oi Faby, tudo bem? Espero que sim. Bem explicada a sequência de exercícios que nos passou. Parabéns pela aula!
Achei super interessante, só não entendi pq essa música entra no quarto exercício! O mais importante é ouvir as dicas!
Nossa ela fazendo parece tão fácil.!!!
Só uma dica, use um tapete embaixo. Seu elástico vai estragar nesse chão. Mas gostei dos exercícios, vou fazer eles... 😁
O 3 exercício pode fazer dos dois jeito cada uma perna de uma vez e dps as duas juntas?
Eu amei os exercícios! Mas gostaria de saber, quantas repetições e séries, para cada exercício... quantas vezes na semana...
Parabéns pelo seu trabalho 😍👏👏👏✌👊💪🥇🇧🇷🙌
boa noite , qual o tamanho dessa liga ?
Quero muito fazer ....
Só falta o elástico! Kkkk
Muito bacana , obrigada !!
Quem tem um pouco de desvio na coluna pode fazer esses de agachamento e esse stiff com elastico?
posso fazer nessa ordem?
Oi Fabi, amei seu video mais quero saber pq do meio.pra frente na hora de suas explicações o áudio mudou pra uns toques e nao dá pra ouvir vc falar? Fora isso está ótimo ❤
Ótima dica 😚
Um espetáculo. Vou praticar, grato!!!
Voce so faz exercicios em casa?
Onde eu compro a liga. É a primeira vez que estou assistindo seu vídeo.
Oi boa noite tenho cinqueta e oito anos tenho astrose na lobar posso faser
Mto bom o vídeo, poderia colocar na legenda os nomes dos exercícios.
certeza que daqui uns dias você vai fazer um vídeo da reforma desse muro aí....rsss
abç
Que muru??
Pensando bem esse muru é ô piso ta precisando de uma reforma urgente!!🤔😃
Com uma mulher dessa e vc reparando muro
Faz ums exercicios pra quem quer perder barriga e emagrecer com elasticos comprei aqueles do mercado livre
Agachamento aberto...pés largura do quadril é melhor...
Maos fechado pode sobrecarregar os joelhos
Como saber a tensão de cada elástico?
Tem o meu like por sua dedicação e perseverança, mais exercícios físicos não é o meu forte.kkkk
Cuidar na amplitude DP movimento
Maravilha Maravilha
Inscrito. Obg
Amei , dúvida qtas x cada exercício
Lindíssima,amo seus vídeos
Incrível...parabéns...essa é pra casar.
E qual é a marca dos melhores elásticos?
Muito bom mesmo, valeu super apena. Só uma dúvida, essas ligas vende avulsa caso o elástico quebre? Porque com o uso com certeza a vida útil faz com que não dure tanto e quebra racha, enfim
Bom dia linda muito bom seus vídeos.
Como faço esse elástico 😊