CHİA HAQİDA MALUMOTNİ GOOGLEDAN QIDIRDIM🤦🏻♀️OZİSH KUNLİGİM VA CHIA HAQIDA BİLGANLARİM
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Butun dunyoda chia oziq ovqat magazinlarida SOTİLADİ
Instagram sahifam
...
Telegram kanalim
t.me/turuzbekshop
Telegram taom kanalim
t.me/ozbekgeli... - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[Live] ศึกมหึมันส์มวยไทยสังเวียนเดือด เวทีมวยชั่วคราวสวนสยาม | จันทร์ 30 กันยายน 2567](http://i.ytimg.com/vi/pM1k6f7JXUc/mqdefault.jpg)
Мижговланмай срази керакли маълумотни бер колганлари сани нима иш килганингни кизиги йук
Buncha mayda gapsizzzzzz qisqa tushunarli qilib gapirsa buladiku ezmalanmasdan lunda qb maqsadni gapiring uy yigishtirganiz qaerda borishiz nima kk bizga
Чиа хақида маълумот қидириб келудим🤦♀️
😂
Сиз унака диман одам апирганда шунака узи билмаган холда гапирворадиде шунга майдалашмен дийиш жоиз эмас ..
ЧИЯ ХАКИДА КОНКРЕТ КЕРАК
Assalomu alaykum Nargiza opa1) Bu chia urug'ini haftada Necha marotaba ichish kerak ? 2) Ichish to'xtatganimizdan keyin Semizlik Oshib ketmaydimi?3)Homilador ayollarga mumkinmi?
опа менхам озябман 73 кило едим 70 колдим
Неч кунда
Наргиза малодец , шунчали хаммага ердамизи аями , еш бола бн виде чикарас , омадизи берсин
Ассалому алейкум опажон, яхшимисиз, соғиндим сиззи🥺
Аиша Алиевани гивавейларида қатнашдим опа, роса чарчадим, ТЕЛДАН бош кўтаромии қолдим, 11 та спонсорларини видеоларини кўриб 🤣 ўзлари билан 12 та, комент ёзиб бошларим ориб кетти, лекин афсус ютомадим😔 Насиб қимаганакан😣
Яхшимисиз сиззи роса көп кордим актив едиз афсус манам ютомадим😂
@@salihamusulmanka5170 nasib qimaganakande
Man ichdim 1oy yana semirdim
Assalomu alekom omadizzi bersin manam 60kg bovolii Aminnn
Намунча Уйдеги ишларни курсатиш шартми сизни уй Ишлариз кимга кизик
Лунда килиб керак маьлумотни айтиш кк ургилей...
Сизни уй Ишлариз нима еганиз ким ёрдам берди Хеч кимга кизик хам керак хам эмас
Ассалаума алейкум.Емизуули увкытта ишиуге болмайды деп есситтим.Сизин кишкене перзентиниз бар екен.емизикли уакытта ишиуге болама чиа урыгын канша колемде ишиу керек.жууап ушын алдыннан рахмет.
Assalomu alaykum bu chia Turkiyada nima deb nomlanadi kiyin Zigir urugini nima deb aytilishi aytib yuboring oldindan raxmat
Сыроедение бу хомлигича дегани асалим
Assalomu aleykum chiani emiziklilar ham ichsa buladima
Assalomu alaykum. Singlim men bir stakan apelsin sokiga 2 choy qo'shiq Chia qo'shib o'sha zahoti ichaman ozdirish uchun. Shu to'g'rimi. Yoki aralashtirib 15/20 minut kutgan to'g'rimi. Sizdan iltimos ozish uchun to'g'ri korsatma berib yboring. Javobingiz uchun oldindan kattakon rahmat.
Камида 4 соат дам есин булмаса семиртиради
Assalamu alaykum opajonim yaxshimisiz? Sizi juddayam yaxshi ko'raman Alloh rozi bo'lsin Chiya urug"ini doğadan choyini emizikli ichsa boladimi bolam 9 oylik ovqatam yidi suniy ham ichadi o'zimi ham emadi. iltmosss javob yozing. emizikliklarga mumkunmi. Zaynabnurni emizyotganizda ichganmidiz?
Ассалому алейкум яхшимисиз Наргиза опа чиа хакидаги маълумотизни курдим.Эмизадиган аёллаям ичса буладими
Assalomu aleykum chiya urugi vitaminlaga boy narsa rassa odamni toq tutadi ichsa boladi😊😊😊
Йигиштириши чоой ичганиз каби мазмунсиз чик шиз шуям курса увм
Наргизахон сиздан куп нарса ургандим Рахмат Tesekkurler
Men 76 kiloman emiziklar uchun retseptlariz bomi
Opa buni homiladorlikda ichsayam boladimi zarari yoqmi javob yozing Andijondan sizga salom opajon vidiolarizdi korib boraman prago tort tayyorlashlarizdiyu vahokazo
TH-cam da malumot ko'p rus tilida..juda foydali
Non yemasez sochlariz tokilishi mumkun ora chorada qora kepakli non yeb turin
Салом мен 1 махал факат ерталаб йийман .нони .нон хам йийиш керак екан .сиз айтгандек йимаса сочни тукаркан
@@ШухнозаБекназарова shunaqa foydali vitaminlari borakan nonda
Емизиклиман опажон чия мумкинми кизим 10 ойли
Mumkinakan
Assalomu aleykum.Shu qoshig'iz juda yoqadide🤗narhi qancha? Nalichiyda bormi shu qoshiqdan?
Салом Наргиза опа калайсиз шйани качан ичамиз сизни видонизни кордим азандами якй кечтами кунига неча махал ичамиз мен хам азмахчиман сиздан жавап кутип каламан жавап учун алдиндан рахмат.
Turdik.choy ichdik.tuhum yedik.posuda yuvdik.uy yigishtirdik.blinchik qildik.kochaga chiqamiz.🤣🤣🤣🤣🤣
😆
Наргиза опа яхшимисиз зизи ютиб оркали кузатип тураман сог булинг сизга соволим бор эди чиа эмизуклиларга мумкинми малумот ололмаяпман сиздан жавоб кутиб коламан
Nargiza opa yaxwimisiz bolajonlariz yaxwimi qachondan beri ichvosiz iltimos iltimos iltimos iltimos javob yozing
Бир йарим йил нон йемадим бир кило хам вазн йукотмадим
Ассалому алейкум буни Ўзбекистондан топсак бўладими? Биринчи марта эшитиб турибман. Топсак яхши бўларди
Ииииеее асатахфириллох мактанволиш деган видеоку
Ассалому алайкум Наргиза опа манам бир йил олдин чиа ва чойидан ичгандим натижам зур булган ман сувга увитсам асал ва лимон кушардим и 1 саотга куярдим эрталаб оч коринга ичардим 10 кун 2 махал ва коган кунлар 1 махал пархез б.н 3 ой лекин нон йердим вазнга караб сув хам ичганман шунака ургатгандилар оган одамим ичган вактида мазза киганман хар хил касаликларимам тузалганди агар имконияти бор одам 1 йилда 2 марта ичса хар хил дори уколарниям кереги бумасакан диб уйладим ман табийлиги у.н
Ассалому алайкум яхшимисиз
Чиадан қандай фойдаланганингиз ни тўлиқ тушунтиринг
Ваалайкум ассалом ман 3 ой ичалганман халос яни 1 курси 3ой жуда куп фойдаларини билганман биринчидан куёшга алергиям боиди жудаям кийналарди медитсиниский тарафданам куп даволанганман вактинчалик эди шифоси уйкум хам яхшимасди ухлаганим б.н мия дам омасди шундан хам азият чекардим ва гарманални бузилиш бориди колаверса жигарга ошкозонга утпуфакка давоси бор. Чиани сувга сутга кефирга катикка ёгортга килиб ичишиз мумкин. 1чи 10кун ичасиз 1ярим кошик каттада соласиз 1 саотга увитиб куясиз сувга килсангиз илик сувга киласиз сутгаям шунака бир чой кошик асал кушасиз 1чашкага 1та пакетчалик дагадан чойидан солиб илик сув куйиб 15 мин куясиз оч коринга чиадан олдин ичасиз эрталабга бошка нарса йемайсиз саот 10 да бирорта йенгилрок салат йийсиз карамданми орада вазнизга караб илик сув ичасиз хар 15 кг вазниз.га 0.5л ичасиз обетда иссик овкат ичасиз абезателна бир тургам нон б.н орада яна салат йийсиз ёзда ковун тарвуз йесез булади ва кечгини хозирги вактда 6гача яна эрталабгидака килиб тайёрлаб йеволасиз шу сизга кечки овкат булади агар ётгинизча яна корниз очиб колса катикка озрок шакар солиб ичишиз мум кун. Биринчи 10 кун шундай булади колган 20 кунда чойини 2махал чиани бир махал сиз узиз исталган вактизда йийишиз мумкун. пархезлариз ширинликлардан тийиласиз газли напиткаларни хам ичмайсиз фасфутлардан хам иложи борича ёгсизрок килиб сувди овкатлардан йийсиз хамир овкатни хам биринчи ойида йемайсиз 2чи ойдан факат абетда йийишиз мумкин чунки хазм булиши кийин.3ой шундай килиб ичасиз. Чиа оган одамиз хам сизга тушинтиради айтганча орада машклар хам килиб турасиз сизга ташлаб беришади йенгилрок килаолганизди бажараверасиз.
@@muhammadmustafosherzodogli5532 Раҳмат соғ бўлинг ! Яна нималар ичасиз ёки нималарга кўпроқ амал қилаяпсиз
Хозирча хеч нима ичалганим йук хечнимага амал килмаяпман
🎉🎉🎉🎉
Iydagi wilgan ishlariyzi gapirmay asosan maslahatlarn8 bersangiz boshqalarn8 vaqrini xurmat wilgan bòlardingiz
Manam sizdan korip ozishni 20 iyunda boshlagandim emizikli 4 oyli qizcham bor 66 dan 62 ga tushtim yana davom etaman mativatsiya berasiz rahmat kottakon 🌹🌹🌹
Ассалому алайкум 62 кг канча пайтда тушдиз канака ичдиз
@@ШаходатМатякубова-к3в salatlarga qatiq kefir suvga qoship ichtim asosan kechka yaqin umuman non shirinlik ogir qoyiq ovqat yemaslikka harakat qilaman
Vidyoni kormasdan turib layk bosdim siz shunga arzisiz
Salom ovsyanka haqida ham ma'lumot bering
Роса хавасим келади
Сизга румоллариз узизга жудаям яращади
Эриз Нима овкат еганини, кандай чашкада чой ичганини хам айтмадизку 🤣
Ифлос лично гапни куп гапираркансан
Малумотлар учун Рахмат хаммамиз уйлаганимиздек озиб олайлик
Ассалому алейкум. Тугри болида мен хам нон йемасдан салкам 5 кг йукотдим. Кейин секин буляпти. Деярли кетмаяпти весим. Чиа ичишни бошладим.
Ozdirdimi chia
Buninnech maxal ichadi
Жа куп гапираркан лифчик турсу канака кийганини гапирмадиде
Salom Nargiza opa.manam parxezzi boshlaganman.Siz bilan birga boshlaganman.78 kg dan 72 kg ga tushdim
Ассалому алайкум Наргизахон рахмат сизга бу чияни качон кай пайти нечку давомида ичилади жавоб учун олдиндан рахмат
Интернета бор кринг урганволас этиб турибди
КАТДАН ОЛДИЗ НАРГИЗА ОПА ???
Qattan osa boladi cia urugini qattan xcam topomayaman iltimos yozvorin
Oʻrizor bozoridan oldim man
Бизга нима кизиги бор нима килганиг
Chiani qatan topamz qata sotladibu chia
Man 75 kiloman ozomayammman
Мен узим Алматида тураман а сизларни билмадим қаерда турасизлар Алтинорда базарда бар мен шу базардан алдим унча қыммат емас екан алса болади тошкентта қай жеринде бар билмедим
Чиа дан арыктаган адамдар барма
ЖУДАЯМ ҚИЙНАЛИБ КЕТДИМ ОЗОЛМАЙ ТЎНРИСИ НИМАЛАР ҚИЛДИМКУ ЧИЯ ХАҚИҚАТАН ОЗДИРАМИКАН
Minawlap nervqa tiydi
Бу хомиладорларга хам боладими
Салом узум маркета бор
МЕН АЁЛМАН 45 ЁШ 120 КГ МАН
Qattan topsi buladi chiyani
Ассалому алайкум Наргизахон яхшимисиз .мен хам сиз билан бошлаганман озишни сизга ухшаб бошида кило бердим энди секинлашди 74кг эдим хозир 71ман мен бошидан нон ейишни тухтатганман.Хозир кахвалтига смотти ичаяпман смоттини йогурт,мева,чиа тухуми,юлафдан тайерлайман .68кг булгунимча тухтатмиман ИншаАллох.Барча диета бошлаганларга Оллох сабр берсин.
Ассалому алейкум яхшимисиз узур Лекин биннарсани айтмокчидим ертаманда өч коринга ваккум киляпсизми килип корингда россаям фойдали екан ман 1 хафтада сездим
@@salihamusulmanka5170 Ваалейкум салом яхшимисиз.вакум нима тушунтиринг🙏
Азизам маида гапга кирмаиди хаммани барича кабул килиш керак негативга урин йук
Bu qatda sotiladi
Nargizaxon Menga Turkiyadan Chiya jônata olasizmi?
Ассалому алайкум чийа уруги Узбекистонда борми
Juda pazandasiz a
Рахмат умриз узок булсин бошка овкатлани канча йийсиз йоки хеч нима ймайсизми
Bolam 4 oylik
Assalomu aleykum nargizahon man ozodahonman Oʻzbekistondanman rahmat Allah rozi boʻlsin sizdan umringizdan baraka toping jonim singlim sizni Alloh uchun yaxshi koʻraman turmushingiz chiroyli va juda goʻzal boʻlsin farzandaringizni rohatini koʻrib yuring yana bir bor rahmat juda zoʻr video man ham ozishni boshladim siz bilan birga Allohga omonat boʻling Mashaalloh
Наргиза яхшими чарчамасдан
Наргиза яхшими чарчамасдан
Assalomalekum. Buni icsa kkeyincali organp qomidmi. Icmasa semrp yana ves yegvomidimi
Кефирда куркума имбирларга кушиб ичса болармикин чиани?
Ассалому алайкум Наргизахон рахмат сизга бу чияни качон кай пайти нечку давомида ичилади жавоб учун олдиндан рахмат
Асалому алейкум наргиза омадингизни берсин аллох рози болсин чийя уругни туркияда топса боладими олдиндан рахмат
Ассалому алекум яхшимисиз оллох рози булсин сиздан каердан олсам булади шунака пакетчали чияни илтимос айтворинг
Zakas qilin
Ассалому алайкум! Наргиза буни руза тутмокчи булган киши сахарликка ичса булармикан? Кечгача етармикан.
Каттан олса болади жавоб берин
Xomilador ayollayam icsa boladimi oziw un. Iltimos savolimga jovob berin opajon
чия Уни каттан топсабулади
Chiya qayrda sotiladi
СИНГЛИМ ЯХШИ ЮРИБСИЗМИ
Ovsyanka ham har kun yeyilsa semirtiradi
Туппа тугри айол кишиям шунча эзма булами
th-cam.com/video/zAme5uNWraQ/w-d-xo.html ассалому алайкум хаммага силани каналимга таклиф киламан оилавий нарсалар ясаб курсатамиз, эртага худо хохласа янги ажойиб видеолар чикарамиз насиб оилам яшаш тарзимизниям видео ролик килиб чикараман, илтимос подписаться булинглар каналими ривожлантиришга карашиб юборинглар
Салом мен обуна булае деп босам чкиаептеу
Чикади силкани устига босинг асалим
Акмал азимов и его семя бб чикади
Opajon har kun shunaqa videolar chiqarishda davom eting iltimos opajon menham sizni korib harakat qlyapman
Blinchik retseptini kutamiiz😍
assalomu alekum yaxwimisiz bu iya urugi emizadiganlaga munkinmi
Girt bemaza foydasz video bolgan.
Emiziklilar uchun zarar emasmi
6oylikdan keyin mumkin
Совук сувга соламизми иссик сувгами илтимос айтинг
Асалом алайкум сув иссиг болиш керейми
Manam ozebman 54.6 edim 52 53 bob turibman 😄😄😄
УЗИ озгин экансизу.мен 73..кг 64буйимга
@@gulbohornurmatova9567 buyim pas 155.9sm sal ves osam bilinib qoladi oshanga😂😂😂ham xujeyinim sani bu buyingga 45 kg bolishin kere dib quymedila😆😆😆
@@행복나무-u7n Бир коп унде кутариб юрмокчи эканми,,😁😁
@@gulbohornurmatova9567 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Chiani qayerdan olsa buladi opa magazinlada bormi
Asalomalekum yaxwimisiz sizdan ciya zakaz qip osa boladimi va nechpul
Бу оздирмиди Ман Бир йил ичдим супермаркет дан оса булади кайтанги семиртиради хаммага Хар хил таьсир киларкан
😊😊😊😊
Бошлаган ишингизни ОЛЛОХ охирига чиройли килиб етказишни насиб қилсин
Кыргызстандан азышты каалагандар жазгыла ватсапптан группа ачып бирге арыктайбыз
Kopcili bilmasakammi wuncali cuntirb videola ciqardis😕😕😕😕😕😕😕😕😕
Chiya deb yozilar intirnetga juda kop chiqadi zor narsalar tayorlab yesaylar boladi men ham 2 yildan beri ora orada yeb turaman
Ассалому алайкум! Эффекти булганми?
Каерликсиз опа
Кыргызитондан топсаям болармикин
Ha bolsa kk uzbida ham yangi bozor boru asherda rosa kop
Men hozir koreyadaman
Qayrdan sotib olsak boʻladi men maskvadamanda
Ичмай куйса семириб кетмийдими жавоб йозинг илтимос
Semirmadim qotib turibman deyishdi ichganla. Foydasi juda yahshi emish asosiysi sog'lom ozarkan. 3yoshdan boshlab berulurarkan buni.
Зигирмасмикин