Диетолог кизда хам, бошловчи кизда хам у́збекона хаё ва ибо борлиги ку́риниб турибди, шунинг учун хам сухбат жуда таъсирли ва ёкимли чиккан. Ота- оналарига рахмат.У́збекистонда шундай кизлар ку́паяверсин...
2ta farzandim bor 1oyda 3 kg ozdim lekin mn ertalab va yotish oldidan limonli iliq suv icamn lekin mn gazli suvla icmimn 2farzandim 3oylik emizikli onamn va ozim ozgamn xec qanday marafonga qatnawmagan mn
Мен 60 кило екдим 2 Йил аввал шу весимдан роса нолирдим хозир бир ой ичида 70 кило булдим бази бир сабабларга кура демокчиман нолиб булмас екан енди хозир канийди 60 кило булиб колсам деб орзу киламан 🤦♀️🤦♀️ Маслахат уч рахмат Аллох рози булсин 🤲
@@kaktus9 Dilya apa unday demadilar siz yaxshilar interveyuni kuring YAXSHI INSON. Agar inson bir oyda tana vaznini 20% yoʻqotsa bu toʻgʻri ozish emas dedilar. 100 kgli odam 3 oyda 20-30kg ozishi mumkin Agar vazni 60_70kg boʻlsa bir oyda toʻgʻri ovqatlanish orqali 6-7kg ozishi mumkin deganlar 1haftada 15kg deganlari yoʻq interveyuni hech qayerda Koʻrmay turib fikr bildirishga haqqiz yoʻq sizni. Tushunarlimi.
Энг зур озиш усули бу Нафсни тийиш. Спортнинг энг зури бу бир кунда беш махал Намоз укиш. Бир ой Руза тутиш бу энг гузал озиш булади ишоаноринг. Руза ойида ман 16 кг вазн ташлайман.
Пайгамбаримиз с, а, в айтганлар ошкозон ни учка болинглар бирнчи кисми ни овкатка иккинчи кисми ни сувга учун и кисми ни хавога болди шунга амал килган инсон семирмиди бокиб овкат емаш керак
Гапизга 100% кушиламан.Алхамдулилах 49 ёш булишимга карами 56 кг ни ушлаб тураман.Хеч качон семириб кетишимга йул куймиман.Хар куни уй шароитда фитнис ва камрок ейиман .Бунинг учун кучли ирода кк .
Qoyil Dilafro'z👍 Haqiqat gaplarni ayttiz. Bugun ozish uchun har xil noto'g'ri usullarni qo'llab rezultat ololmayotgan ko'pchilik insonlarga yaxshi maslahatlar berdingiz. To'g'ri va sog'lom ovqatlanishni haqiqiy ustasi, haqiqiy N1 dietologsiz
Ассалому алейкум. Жуда яхши маслаҳатлар бердингиз. Ман ҳам шу усулларда оздим. Ўртоғларимга ташлаб бердим. Манимча аъзо бўлишади. Бошловчи тўғри мавзу танлаганла. Раҳмат соғ бўлинг!
Ха хаммаси тугри айтилган аеллар факат эрингманглар ва тугри овкатланиш йулини тангланглар 90 ешда хам чиройли булиб юрасизлар яна спорт билан хам шугулланиш керак ❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍
Gapizga 100% qoshilaman men 1 oyda 10 kg ozdim ishizga omad Dilafruz olloh bergàn qomatni buzush bu yomon hamma hamma kasalliklarga davo bu to'g'ri ovqatlanish
Dilafruz intervyu uchun ham samimiylik uchun ham katta rahmat boshlovchiga ham rahmat Allah rozi boʻlsin ikkovidan ham shunday biliml insonlarni olib chiqaversin
Assalomu aleykum Dilafruz sizga kattadan katta raxmat inson irodasini kuchli qilsa barcha niyatiga erishadi man sizni marafonizga qòshilib bir haftada 11kg ozganman alhamdullillih ideal vesimga ham erishganman yoshim 32da 4nafar farzandim bor vesim 55kg
Dilya opa sizni intervyularinizni ko'rib sizga muxlisa bo'ldim sizni kursizga qatnashish orzusidaman.Boshlvchiga ham rahmat sizni olib chiqqanlariga👍👌👏👏
Катнашинг маслахат бераман мен хам 5 йилдан буён ошикча вазн бн курашиб келардим хар жойдан бир чимдин олиб яъни таблеткалар интервалный голодания куяверинг хар нарса килиб курдим Мана бир хафта булди буларни марафонида катнашиб 3 кг вес ташладим хам обемимдан анча кетди. Энг асосийси узим ун керакли малумотларни олдим
Assalomu aleykum yaxshimisizlar? Juda zo'r intervyu bo'libdi. Katta raxmat sirlarizni yashirmasdan bizlar bilan bo'lishganiz uchun olloh rozi bo'lsin sizlardan.
Мен Диляни 1 йилдан бери биламан мен узимдеги ортикча вазн Билан Диляни МАРАФОНИДА КАТНАШИБ 3 ойда 15 кило вес ташлаганман энг асосийси тугри овкатланишни йулга куйиб СОГЛОМ озганман. дори дамламалар кактейллар вохтинча Уни тухтатсез кайта семирасиз лекин тугри овкатланиш оркали озсейз СОГЛОМ озасиз Мен Диляга Рахмат айтаман Болларини орзу хавасини курсин....
Диля Аслиддиновнага каттакон рахмат айтмокчиман озишга ва тогри овкатланишга ёрдам берятканлари учун уларни марафонда катнашиб 5кунлик натижамдан хурсантман 2.50 кило бу зор натижа 🎉🎉🎉🎉👍
Ман бу диетолог каналига уландим ва куп хеч каерда эришмаган натижаларга эришдим.Бу диетолог Дилафруз Аслидлиновна Психологик дарслари ва рухий мададлари инсонга кучли мотивация беради.Бунга группага кушилиб амин булдим. Соглом ва чиройли коматга эга булишвотти. Рахмат шу кизга
Биринчи бир хафталикда яхши диета килиб 3 кило оздим эмизиклиман боламга сут келмай колди хозирхам амал киляпан лекин вес ташлаш секинлашдими тухтаб колдими билмадим
Мен 56 ешдаман,вазним 65 кг булиши керак экан,нонни яхши кураман купрок ердим,80 кг га вазним ошди,рационимдан нонни опташадим,бошка овкатларни хаммасини ейман,шундан Сунг 10 Кунда 70 кг булдим,ошкозоним хам бечора рахмет деди
Assalomu aleykum Dietolog bilan bog'lanish👉
t.me/dilya_asliddinovna_dietolog
Assalomu alaykum
Ассолому алайкум яхшимисиз
Мен хам озмокчи едим
Ха бор азмачиман
😅
Менга ўхшаб озигиси келган инсонлар борми??
Албатта
Bor menda xam shu semirish
Бор
Albattade
Салом ман хам озмокчиман иложи булса йордам беринг
Илойим 60 кг буп колей 2 ойдв деганлар боса иншаоллох ниятимизга етайлик
😂😂😂🤲🤲🤲🤲
Гапиз меега юкиб косин 😅😅
Mani kilomni niyat qiladiganlar ham bor ekan man shukr qlay ekan 😊😊😊, man 20 kunda 3 kiloga ozdim xozr 57 kiloman alhamdulillah
Niyatizga yettizmi
😂😂😂😂
Men ham 10 oyda meyorda ovqatlanib sport qilb 23 kg ozdim.
Иродали экансиз
Хеч озолмаяпманеее, думбок дугоналарим канисла 🙋
necha kg siz
120 кг
assalom men 84kg man bòyim 170
menxam 79kg tushtim yana semirdim
@@Usereee7359 necha yoshdasiz
Бор эканку тугри маьлумот берадиган норм аёл 100% туппа тугри гапирибди шу киз рахмат котта
Dietologmisiz
Хм Ман шу Киз оркали 8 кило оздим ва Давом этвоман
@@abdullohkhatamov8414 ха
@@manzuraozlem3134 assalom aleykum. Guruhlari nomini berolaszmi.
Nafis qomat
Диетолог кизда хам, бошловчи кизда хам у́збекона хаё ва ибо борлиги ку́риниб турибди, шунинг учун хам сухбат жуда таъсирли ва ёкимли чиккан. Ота- оналарига рахмат.У́збекистонда шундай кизлар ку́паяверсин...
Хурматли бошловчи кизим сиздан илтимос курсатув олиб борайотганда каддийзни кутариб чиройли утиринг кейин мехмонийз гапирайотганда гапини булманг
Хамма менга охшаган озолмай дарди ичидаги семиз бочкалар топланибмиз шекили😭😭😄
😅😅😅😅😅😂😂😂😂😂
Нечи кг сиз опа?
😂😂😂 Узи бунака интервюни озгинлар эшитмаса кк манимча
@@УмидаАслонова-ф3я 90кг
Kim chiroylik dumbiq chiroylik xudo xoxlasa nasib ozib qolarmiz biz xam
Менша ухшаб 10видео кориб хам озишга харакат кила олмайдиганлар борми
Дилафруз рахмат сизга хакикий диетолог мутахасис экансиз .ишингизга омад оилангизга тинч тотувлик тилайман .сог булинг .
Dilafruz juda juda òz ishini ustasi. Har bir gapizda haqiqat bor. Men ham ichib kòrganman. Men hozir 25 oktabr guruppasidanman
Групасини ссилкасини берин бизагаям
Вой вой койил кулогларимга гаплари йокти Рахмат сог булинг Аллох Рози булсин сиздан од души гапирганиз учун
2ta farzandim bor 1oyda 3 kg ozdim lekin mn ertalab va yotish oldidan limonli iliq suv icamn lekin mn gazli suvla icmimn 2farzandim 3oylik emizikli onamn va ozim ozgamn xec qanday marafonga qatnawmagan mn
Rostan ozdizmi farzandizga xich nima qimadimi. Mandayam shunaqa vaziyat
Ассалому алейкум коттакон рахмат сизга Аллах пози босин. Нафсими тейоме юрудим щу кунлада. Жудаям манфаатли болди❤
Юзлариздан нур ёгилиб, табиийлигингиз билиниб турибди, Оллох рози булси
Pul tolaganmi yo'qmi nima ahamiyati bor muhumi hammaga kerakli ma'lumotlarni yetkazvottiku
Диляни маслахатларига риоя килиб зур озволдим, алхамдулиллах. Аввало Аллох кейин Диляга рахмат ❤😊
Ассаломалейкум нималар килдингиз иложиси булса ёзибюборинг агар малол келмаса
@@sodiqova4406zo‘rku. Men ham boshlayman
Канча вактда неча кг оздингиз
Кейин яна семрмадизми диетани тугатгандвн кейин
@@DonoO.S йук, семирмадим. весим котди. Бир хил весда юрибман, алхамдулиллах
Мен 60 кило екдим 2 Йил аввал шу весимдан роса нолирдим хозир бир ой ичида 70 кило булдим бази бир сабабларга кура демокчиман нолиб булмас екан енди хозир канийди 60 кило булиб колсам деб орзу киламан 🤦♀️🤦♀️
Маслахат уч рахмат Аллох рози булсин 🤲
Менга ўхшабсиз 63 эдим нолиб чарчадим энди 72 бўлдим 2 ойда энди ўша вазнимга хам қайтолмаяпман. Нима қилсак бўларкина машқ хам қилдим кам овқат йийман. Барбир вазн йигиляпти. Ё витамин дорилар семиртиряптимикан
Салом мен хам сизнинг курсингизга катнашмокчиман кандай группага кирсам булади манга группангиз хакида малумот Беринг ссылка колдиринг
Ха қандай қўшилади
Мин кашкадарйоданма хозир 2 боламга емизликлиман кандай озсам булади
To’g’ri ovqatlanishni o’rganin suv kopro ichin
Аллох берған Нутк бор экан Хатто савол бераётган сухандон киздан хам бенуқсон,Содда Содда тушунарли инсонни юрагига етиб борадиган тарзда Диентолог деган айнан шунака булсинда Мана бор эканку шундай билимга эга Транер Халкни семизликдан куткаринг синглим Аллох рози бусин сиздан
Психологияга укиганлилари билинип турипти
Жудаям чиройли дона дона гапирипти маладес
Диля бу телеграмда канали бор
Psixologda!
еши катталар кандай озиши мумкин калорияси кам булса хам озиш кийин куп юришни имконияти йук жавоб учун олдиндан рахмат
Rahmat menham endi oziy olaman degan harakatni boshladim sizzi maslahatiz yordam beradi 😘😘😘😘
Menigham ovqatsiz chidolmas edim irodam yetmas edi 15 kundan beri ozishga aht qildim ozyapman ozganim sarin ozimga bolga ishonch kuchaydi
Nima qilyapsiz
Qanday qilib men ham ovqatladan uzimni tuyilmayapman lekin harakat qilyapman kamroq yeyishga
Ман 4 ойда 15 кг оздим 75 эдим хози 60кг булдим Энди 55 кг га харакат килябман😊
Maslaxat berin iltimos
Салом, кандей оздиз
@@ZubayrRashidovich апажон ман хеч канака дийта кимадим шунчаки болам шух кундизи умуман ухламиди поли кулимда юради хам ксерва буганман шуни азоби бн иштахам юколди лн дийта кимадим хози 58 кг булибман
@@alnoza2901 болам шух ётмиди пастаяно кутариб юраман куп юрганлигим учунми лн дийта кимадим
Дийта кимай озганимга хеч Ким ишонмаябти лн оздим бир икта танишларим тарозини расмини ташачиям деди хеч Ким ишонмаябти лн тепада куриб турибтику ёлгон гапирмиман
Ассаломалекум яхшимисизлар Дилафруз бизга ухшаган пули йугларга бэпул марафонлар утказинг илтимос
Жисмоний харакат қилмай озиш мумкинми
Гап йук бу менга жуда керак эди. Аммо журналист Киз малакасини ошириш керак савол бердими жавоб олишни хам билиш керак шошкалок
Men õğlimda kisterva bõlib qoldim endi qornimni yõqotishga qiynalib ketdim erimga yoqmedi mashq qlyabman parhez qlyabman
Borizga shukur Dilya apa siz Oʻzbekistondagi N_1 dietalogsiz 🤗🤗🤗juda ajoyib interveyu boʻlibdi.
Бир хафтада 15 кг.гача озишнинг хеч кандай имкони йук!!! Ман 21 кунлик очлик тутганман организмимни токсинлардан тозалаш учун. 21 кун давомида факатгина сув ичиш мумкин.Шу 21 кун давомида хеч нарса емай факат харакатда булиб 11 кг озганман. гормонал алмашинуви тез инсонлар 15 16 кг.гача озиши мумкин бу очликда.лекин бир хафтада 15 кг.гача озиш мумкин деб думбокларнинг кулогига лагмон осиб марафонингизга ёздириб пулини ундиришга уринманг яхши киз..
@@kaktus9 Dilya apa unday demadilar siz yaxshilar interveyuni kuring YAXSHI INSON.
Agar inson bir oyda tana vaznini 20% yoʻqotsa bu toʻgʻri ozish emas dedilar. 100 kgli odam 3 oyda 20-30kg ozishi mumkin
Agar vazni 60_70kg boʻlsa bir oyda toʻgʻri ovqatlanish orqali 6-7kg ozishi mumkin deganlar 1haftada 15kg deganlari yoʻq interveyuni hech qayerda
Koʻrmay turib fikr bildirishga haqqiz yoʻq sizni. Tushunarlimi.
@@aziztohirov1856 pishte🤣
Мани диетологим америкалик профессор доктор Berg.Бу диля апангиз хеч кандай диетолог эмас..сиздака тупойларга гапиришнинг фойдаси хам йук..умрларингда диетолог курмагансанлар..Шунинг учун бу Вобкентлик апаларинг бук йе десаям еб динта тутиб юрасанлар🤣омад хаммаларингга.bye bye
@@kaktus9 bu ochlikda holsizlanip qolmaysizmi oshqozonga zarari yoqmi
Машаллах Аллох Рози булсин жуда очик, эканлар хаммаси яширмай айти бошк,алар яширади бизга килсин шугилансин диб чуда яхши экан
Мани кунглимдаги сузларди айтябди,мани биров билан уришиб колсам,узмга карашди бошлайман,пардоз киламан😊
Dilafruz ,qizim sizning suxbatingiz,maslaxatlaringiz ancha muncha motivatsiya berdi .Omadingizni bersin.
Энг зур озиш усули бу Нафсни тийиш. Спортнинг энг зури бу бир кунда беш махал Намоз укиш. Бир ой Руза тутиш бу энг гузал озиш булади ишоаноринг. Руза ойида ман 16 кг вазн ташлайман.
Руза Аллох учун тутилади .Кейин хамма хам вес ташламайди.Мен Руза тутаман,семираман
@@dilrabourunov9661 Тугри, Руза Аллох, учун тутилади. Яратган Аллох, нафсни тийишлик учун хам Руза тутишликни буюрди. Озишга келганимизда, ифторликни енгилгина яъни кайнатма ичинг, ёки товуклик салат килиб енг. Сахарликда икки дона кайнатилган тухум, бир бурда нон еб юрингда албатта озийсин иншаАллох,. Руза ойини шарофатини биласизакан, бу ой Инсон покланади хар хил пала партиш овкатланишдан тийилади. ИншаАллох, бир ойни ичида янада гузал, лобар булиб покланиб чикасиз. Аллох, умрингизга барокат берсин, оилангизга тинчлик хотиржамлик тилаб коламан.з
Ажоиб интервью булибти манга росаям екти опани характерига гап йук , узимга кераглисини олдим рахмат Дилафруз опа 😊❤
МОЛОДЕЦ ОМАДИНГИЗНИ БЕРСИН, ЗУР ТУШУНТИРДИНГИЗ, ОЛЛОХ РОЗИ БОЛСИН, ЖУДАЯМ БИЛИМЛИ ЭКАН
Рахмат сизга кизим
Бу опа б.н кандай боглансак булади тел.номер ёзинг илтимос.
Ха яна бир доктор Исчановга ухшаган жойкуяримиз бор экан катта рахмат👍👍👍
Салом
Илтимос сизга кандай боглансак булади
Офарин👏👍 Жудда тугри ва аник маслахатлар,. 😊👍Хурматли аёллар чиройли озишни истасангиз ушбу маслахатларга амал килинг, тугриси самимий сухбат булди, Соглом булиш биринчи уринда, буни эса узимиз яратамиз 🙏😊🌹
Пайгамбаримиз с, а, в айтганлар ошкозон ни учка болинглар бирнчи кисми ни овкатка иккинчи кисми ни сувга учун и кисми ни хавога болди шунга амал килган инсон семирмиди бокиб овкат емаш керак
Гапизга 100% кушиламан.Алхамдулилах 49 ёш булишимга карами 56 кг ни ушлаб тураман.Хеч качон семириб кетишимга йул куймиман.Хар куни уй шароитда фитнис ва камрок ейиман .Бунинг учун кучли ирода кк .
Qando mazza😭man 93 kgman. Qiynalvoman
@@asalaristokratka вой опа секин секин сиз хам шунака кыпкоринчи нечига киргансиз
@@asalaristokratka ф
Манам 33 йошман 90 киломман лекин нафсим кучлилик килопти озоммеанмман
Менам 33ешман 74 кгман болам 1ешу4ойлик 90 кг эдим оз оздан озяпман
To'ri aytyabdi men ham 3 kunda uch kiloga ozib ketdim 58 kg edim hozir 55 bo'ldim.
Nima qilib ozdiz
Qande qilib ozdiz ayting ayol kishiman
Salom.Hamirli taomlar kam yeyman g'oshni ham shunday ko'p harakat qilib,koreyski kasha chay ichib yuribman.
@@Хадижа-ф9н9ь xa albata yeysiz Maza qilib ozasiz
Мен доим семизлик бн курашиб келаман.гапларинггизга 100 фоиз кушиламан.рахмат сизга
Мангга шунака ёкиб колди бу киз.Жуда акилли ва гаплари хаммаси тугри.Маъноли ва ишончли гаплар.Узлари хам чиройлигина экан куз тегмасин.Ман шу гапларини хаётда бажариб келаман мани фикрларим хаммаси.Умрлари узок булсин Илохим
Тел ватсап оркали дарс берасизми
Манга шу Шариковая Дилаферуз телиграм ёки телефон номерами берингла манга маслахатлари керак ман озиш хохлайман
ДИЛЯ НОМЕР 1 МАН ДИЛЯНИ МАРАФОНИДА 25 КГ ОЗДИМ КИЛМАГАН ИШИМ КОЛМАГАН ЭДИ ХАТТО МИЛЛИОН ПУЛ САРФЛАБ ХАМ ОЗОЛМАГАНИМДА ОЛЛОХ ДИЛЯНИ МЕНГА ЕТКАЗДИМ ДИЛЯНИ ЖУДА СЕВАМАН
uxtii 25 kilo ozsam qanidi idialimga yetardm
Личкаларига ёзинг узлари тушунтирадилар кандай марафонга кушилиш кераклигини ЁКИ НАФИС КОМАТ ДЕБ ПОИСК БЕРИБ КУРИНГ ГРУППАЛАРИ ЧИКАДИ ТЕЛЕГРАМДА БАТАФСИЛ МАЪЛУМОТ ОЛАСИЗ
Ма шаа Аллох
Ассалаума алейкум Якшимисиз
Дилияни канака киб боглансам булади
Toppa togri. Xec qaysi dori xec qaysi kaktel ozdrib qoymidi. Bizi ustoz NURIDDIN. Ergashev xam xuddi wunday deydi.
Qoyil Dilafro'z👍 Haqiqat gaplarni ayttiz. Bugun ozish uchun har xil noto'g'ri usullarni qo'llab rezultat ololmayotgan ko'pchilik insonlarga yaxshi maslahatlar berdingiz. To'g'ri va sog'lom ovqatlanishni haqiqiy ustasi, haqiqiy N1 dietologsiz
Реклама замон талаби. Молодец кулдан келган реклама килдиради. Мани узим катнашебман, агар реклама килмаганларида купчили билмасди. Жуда купчиликка ёрдими тегяпти омадизни берсин Диляпа.
Жудаям зор маслахат бердиз оллох ишизи ривожини берсин
Койил бизи алдаб йурган эканда гербалаеф фирмаси, Мана биз докторимизни топдик каерда эдиз рахмат сизга аллох рози булсин сиздан
Men siz bilan qanaq qilib gaplashsam buladi maslahatingiz ketak
Оллох Рози болсин мазза килиб кулиб кордим 😊😊😊💕💕 Илмингиз бунданда зиеда болсин .Барча у́збек аёлларимиз гу́зал коматли болсин 😘😘😘
Assalomu alaykum xammaga men sizni eshitib boraman men xam shu soxaga qiziqishim bor qurslaringiz bormi shunda òqimoqchiman iltimos javob bering
Zor
Сонун маек Аллах разы болсун
Ассалому алейкум. Жуда яхши маслаҳатлар бердингиз. Ман ҳам шу усулларда оздим. Ўртоғларимга ташлаб бердим. Манимча аъзо бўлишади. Бошловчи тўғри мавзу танлаганла. Раҳмат соғ бўлинг!
Ха хаммаси тугри айтилган аеллар факат эрингманглар ва тугри овкатланиш йулини тангланглар 90 ешда хам чиройли булиб юрасизлар яна спорт билан хам шугулланиш керак ❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍
Ассалому алайкум саломатмисизлар рахмат фойдали маълумотларингиз учун Аллох сиздан рози булсин доим омадли сихат саломат ва бахтли булинг
Ollohimga shukur Ollohim meni semiz qib yaratmagan 😊😊😊😊😊😊😊😊 juda xursandman opajon szzi fikriz menga juda ham yoqdi
Мен қаттиқ сиқилсам семириб кетаман.
Nmaga har xil gap yozyapsizlar zor gap yoq Dilyapoo omad szga zorsz
Man ham ozmoqchidim buning uchun nima qilishim kere aytvorizlar
Gapizga 100% qoshilaman men 1 oyda 10 kg ozdim ishizga omad Dilafruz olloh bergàn qomatni buzush bu yomon hamma hamma kasalliklarga davo bu to'g'ri ovqatlanish
Nicha sum bilan ulandiz
Iltimos telegram kanalini taweng. Linkmi yoki nomini
Qandey ozgansiz iltimos etin yaqinda tug'ganman rosa semirib ketdim yozdam bering 😭
@@yormuhammadbahriddinov2778 125 ming ekan 1 oylik kursi shunga ulaning manam endi ulamanam nasib busa
Qanaqilib ozdiz mangayam o‘rgatin iltmos 87 kiloman
Dilafruz intervyu uchun ham samimiylik uchun ham katta rahmat boshlovchiga ham rahmat Allah rozi boʻlsin ikkovidan ham shunday biliml insonlarni olib chiqaversin
On
7
ЯШАНГ ТУГРИ ГАПИРДИНГИЗ СЭКИН АСТА ОЗИШ КК МЭН ХАМ ТУГРИ ОВКАТЛАНИБ 22 КГ 2ЙИЛДА ОЗДИМ МАЛОДЭЦ👍👍👍👍👍
Assalomu alaykom nan ham ozmoqchiydim sizga qanaqa qilip ulansam boladi opajon
Ассалому алайкум мен 90 киломан кандай озсам булади олдиндан рахмат сизга
Эй аёллар! Семиз буласизми, ориқ буласизми, норма буласизми қандай булсангиз шундай гузалсиз шуни билингки сизни севувчи инсонлар доим бор кайфиятни туширманг❤🎉
Эй эркаклар! Аёл, агар психологик соглом булса, бошкаларга, тем более, эркеларга ёкиш учун озмайди, УЗИ учун.
😂😂😂😂
Эрим ектирмайди семизлигимни озишим керак дета хам килиб курдим 65кг тушмайман 86,70 65 уйнайди
Мени айтяпти😂
Assalomu aleykum Dilafruz sizga kattadan katta raxmat inson irodasini kuchli qilsa barcha niyatiga erishadi man sizni marafonizga qòshilib bir haftada 11kg ozganman alhamdullillih ideal vesimga ham erishganman yoshim 32da 4nafar farzandim bor vesim 55kg
Ассалом алейкум! Дилафрузни инстаграм йоки телеграмдан топса буладими!? Илтимос маълумот берин🙏
1 haftada 11 kilo diyszmi malades. Qanaqlib ozdiz man xomlodorman man ham shunaqa ozsam bo‘ladmi
Albatta bòladi faqat tuģruqdan keyin qòshilishingini va boshlashingizni maslahat bergan bòlardim moshimdan òtgani uchun aytyapman
Маа шаа Аллох зурку койил менда хам 4 фарзанд эмизиклиман кушилишим керак экана курсига
@@shavkatbektemirov5517 qòshilsangiz yanglishmaysiz
Биласилами кизла Ман 5 милионли дори сотиб олиш арафасида эдим бу интервьюдан Сунг бу фикримдан кайтиб тогри овкатланишга утдим Рахмат силага доим сог булинглар илохим 🙂👍
Ичмен мен ичип больницага тушип колдим зорга узимга келдим юрегим поккиллап давлениям ошадигон бопколди
Шунча пулни сарфлаганча тугри овкатланиш группа сига кушилинг
Мен бунака дори ичканман томогимнан сувхам. Утмай колган давлением кутарилиб постелда етиб колдим терлаб кетаверардим нон ейиш армон булиб колди уйимга кайниопам келиб пива ичказган кейин тузалдим оздиму лекин улим огзидан кайттим
Оздирадиган дори сувизи камайтиради ёғизимас семиртирадиган дори сув тўплаб беради ёғ эмас ман буни аниқ билдим
Ассалому алейкум апа Ман Тожикистондан манга ёрдам бероласизми агар ватсаптан ёзишни илочи булса ватсап оркали манга йул курастинг
Маладец .Кимга ухшатдим десам Ишанийга ухшаркан индиский кинодаги ухшатканлар борм
Мен хам ишанига ухшатдим.
Haa
Karena Klara serialidagi Jennifer ha oʻhshatdim
Men ham birinchi koʻrishda Ishaniga oʻxshatdim❤
Гап йук. Дориларсиз хам озса булар эканку. Интернет тулиб ётибди зар хил дорилар. Фойдасидан зарари куп
Оллох доимо йулингизни ёруг килсин менга маслахатларингиз екди😊
Kim Nima desa design eng zoor dietolog hammasi tabiiy ozdirish usullari bilimiga gap yo
Дахшат бундай видеодан кейин узгармасликни иложи йук Диля Аслиддиновна билим жихатдан чирой жихатдан овоз жихатдан Узбекистон да биринчи
Ту́ппа ту́ґри гапизга ку́шиламан
Ассалому алайкум илтимос гурухизга канака килиб кушилсак булади
Тугри тушунтирдингиз кактел, сотувчиям,дори сотувчиям нима ейиш емаслигиз хакида график тузиб беради,бу хакикат
oforin Dilya sizi guruhizga qushilib ovqat yeyishda normani bilib oldim ushizga omad
Мен нотугри овкатланяпман шекили семирб кетяпман 2 фарзандим тез тез тугдим Энди уйда утирб семирб кеттим
Аллохга шукур мени буйим 165 весим 65 кило йетади узимга
😢
Siz normadasiz
Кизлар Дилафрузхонни курсларига кандай кушилса булади, ёрдам бериворила илтимос
Бир хафтада 15 кг.гача озишнинг хеч кандай имкони йук!!! Ман 21 кунлик очлик тутганман организмимни токсинлардан тозалаш учун. 21 кун давомида факатгина сув ичиш мумкин.Шу 21 кун давомида хеч нарса емай факат харакатда булиб 11 кг озганман. гормонал алмашинуви тез инсонлар 15 16 кг.гача озиши мумкин бу очликда.лекин бир хафтада 15 кг.гача озиш мумкин деб думбокларнинг кулогига лагмон осиб марафонингизга ёздириб пулини ундиришга уринманг яхши киз..
Sizi telgr bormi Rasa zor fikr qoldiransz raxmat
Nomerizi qoldiring maskahatlashmoqxhiman
Гапларини эшитдизми охиригача 15кг озиш зарар деяпти
7:06
Озиш мени ЖУДА КАТТА ОРЗУЙИМ😚😞
семизлирга омад йор болсин 😃😃😃😃
Дилафруз омад омад ва яна омад тилайман сизга хамма вакт, биздака думбокларни оздириш йулида чарчаманг мартабайиз ва илмиз бунданда зиёда булсин фарзандлариз рохатини куринг сингилжоним
Assalomu aleykom man ozmoqchidim onlayin orqali gaplawsegam boladimi
Катламалисомса
❤❤
Синглим олма сиркаси ичябман дори воситасига кирадими витамин ичябман жавоб кутаман оллох рози булсин 100 кгман бир хафта булди иштахамни озрок пасайтирди
Bu dietolog juda ham zur man 100%effekt kurganman szlaga ham tavsiya qilaman ilmiz ziyoda bulsin
Dilya opa sizni intervyularinizni ko'rib sizga muxlisa bo'ldim sizni kursizga qatnashish orzusidaman.Boshlvchiga ham rahmat sizni olib chiqqanlariga👍👌👏👏
Катнашинг маслахат бераман мен хам 5 йилдан буён ошикча вазн бн курашиб келардим хар жойдан бир чимдин олиб яъни таблеткалар интервалный голодания куяверинг хар нарса килиб курдим Мана бир хафта булди буларни марафонида катнашиб 3 кг вес ташладим хам обемимдан анча кетди. Энг асосийси узим ун керакли малумотларни олдим
Мен хам озишим керак
Салом курсларига кандай уландиз Манам катнашмокчийдим
Ассалому алейкум яхшимисиз Рамазон ойи муборак булсин
Рахмат сизга маслахатиниз учун купрок маслаха берип туринг олох Рози болсин сиздан
Dilya sizga gap yoq kop insonlani nafis qomat egasi bolishiga soglom ovqatlanishiga sababchisiz😘😘
Yoshim 29da bo'yim 1.60 lekin vaznim 😢78kg qande ozaman yordam berilaa
Assalomu aleykum yaxshimisizlar? Juda zo'r intervyu bo'libdi. Katta raxmat sirlarizni yashirmasdan bizlar bilan bo'lishganiz uchun olloh rozi bo'lsin sizlardan.
Ассалому алекум сиз бн канаккиб боглансам булади
Илтимос озиш рационини ёзинг расписаниясини
Foydali ma'lumotlariz uchun katta raxmat ! Sizdan Allox rozi bo'lsin 🤲🤲🤲
Группаси борми шу айолни??
@@zulxumorhashimova110 Assalomu alaykum yaxshimisiz siz bilan qande bogʻlansam boʻladi
@@zulxumorhashimova110 bor
Мазза кб эшитдим вакурдим мени ичимдаги гапларни айдингиз бизга доим кксиз шунинг у н доим СОГ булинг
Рахмат гузалим
Man dori ichib mazam qochib qogan lekin ozdim ichomadim bowqa mawq qib ozdim
Дилафруз ишларизга омад сиз бн ишлаш жудаям марокли завкли буляпти сизга катта рахмат Дилафруз сизни жудаям яхши курамиз ишларизга омад ёр булсин румол ураганизни курдим оллох хайрли килсин
Ассалому алэйкум яхшимисиз шу кизни бирорта канали борми биласизми илтимос билсангиз айтворинг рахмат
Ассалому алайкум дилафруз мен 44ёшдаман мен хам сизни маслахатлариз билан озишни хохлайман
Мен Диляни 1 йилдан бери биламан мен узимдеги ортикча вазн Билан Диляни МАРАФОНИДА КАТНАШИБ 3 ойда 15 кило вес ташлаганман энг асосийси тугри овкатланишни йулга куйиб СОГЛОМ озганман. дори дамламалар кактейллар вохтинча Уни тухтатсез кайта семирасиз лекин тугри овкатланиш оркали озсейз СОГЛОМ озасиз Мен Диляга Рахмат айтаман Болларини орзу хавасини курсин....
Салом.рассияадан.илтимос.дилафуруз.нубири.тилграми.бириг.илтимос.маслахатларни.олмохчимиз.дусларим.билан
Телеграмдан нафис комат группани изланг
Iltimos tg yoki insta profillarini tashab berila
Chotki tv dagi intervyusini ko'rsangiz silkasi Bor qizlar
Гурухга кушин мени хам
Ассалому алайком манам бир марта оздим,яна узимга кайтиб колдим,мани оек кулларим озгин,фанат корним,бикинларим бор яхшигина,озганимда оек к улларим озиб хунук буб колди,мани корним бикиним озса булдийди
Salom Zoomba Dancega o’ynang abetda va kechqurun
Terlab ozasiz va charchamisiz tiniq
Диля Аслиддиновнага каттакон рахмат айтмокчиман озишга ва тогри овкатланишга ёрдам берятканлари учун уларни марафонда катнашиб 5кунлик натижамдан хурсантман 2.50 кило бу зор натижа 🎉🎉🎉🎉👍
Салом 5 кунда яхши натижа олибсиз узи килойингиз канча килограм ? Мен хам озмокчиман тогри соглом озмокчиман 51кг ман
@@УгилойСалахутдинова мени кг катта сизда норм еканку
Марафон пулийми
@@mesaryunusva9093 албатта мен 3ойга 277мин туладим 1ойлиги адашмасам 125мин еди
Ассалом мен хам озмокчиман букши билан кандай боглансам булади илтимос телеграмми номерми бера оласизми
Ман бу диетолог каналига уландим ва куп хеч каерда эришмаган натижаларга эришдим.Бу диетолог Дилафруз Аслидлиновна
Психологик дарслари ва рухий мададлари инсонга кучли мотивация беради.Бунга группага кушилиб амин булдим.
Соглом ва чиройли коматга эга булишвотти.
Рахмат шу кизга
Опажон каналларини Номи Нима илтимос
Nafis qomat
Телеграмдаги силкасини беринг
@@shoira5506 ассалому алайкум дилафруз детолигни кандай топсак булади
Салом яхшимисиз менга хам ёрдам берин илтимо шул марафонга кушилмокчиман
Хурматли детўлик илқ сувни ўрнимдан туриб йурмай ичайми ёки юзмни ювиб ичсам хам бўладими олдиндан рахмат
Dilya szga raxmat marafonizda qatnashp xam soģlom ozyapman va streslardan chqyapman ollox rozi bólsn szdan👍🤲👍🤲
Курсларига кандай ёзиламан
Зӯр!!! Жуда фойдали интервю бӯлибди 👍🏻👍🏻👍🏻
Салом рахмат сизга сог булинг тугри гапирдингиз.
Мен 1 йилда 30 кг озган эдим хозир Яна уша весни олганман менга антицеллюлит куп оегим думба сохаларимга нима килсам Тез кетади
Курсингизга аьзо булиш йулларини ургатинг. Иштирок этмокчиман.
Siz bn qanday bogʻlanib ozishni boshlasam boʻladi
Биринчи бир хафталикда яхши диета килиб 3 кило оздим эмизиклиман боламга сут келмай колди хозирхам амал киляпан лекин вес ташлаш секинлашдими тухтаб колдими билмадим
Мен 56 ешдаман,вазним 65 кг булиши керак экан,нонни яхши кураман купрок ердим,80 кг га вазним ошди,рационимдан нонни опташадим,бошка овкатларни хаммасини ейман,шундан Сунг 10 Кунда 70 кг булдим,ошкозоним хам бечора рахмет деди
Рахима опа ман 107 кг мман кандай озсам булади
Menxam 115kgman vaznimjuda oģir xafaman .garmonlar xisobidan semirdim
Мен эрталаб туриб,номоздан кейин чайний сода ичаман оч коринга,Бир кружкага 1ч л да сода соламан Устига кайнап Турган Су куяман ярим кружка куяман,сода пишиллап булгандан кейин Устига совук сув куяман,2-3 мин кейин ичаман,теплый булиши керак,3 махал очкоринга ичаман,овкатни эса 1согатдан кейин ейман,овкат еганда сув ичмиман,сувни 1согатдан кейин ичаман,овкатланган пайтда букип емиман,туймайрок туриб кетаман,полдникларда мевалар,сабзаводлар ейишни яхши кураман,свекла,сабзи,тушгача 1 ярим литр теплый сув ичаман,мен нон есам семираман,егли нарса ейолмиман хохласамхам,семирсам бечора оекларимга кийн,тиззаларим огриди,агар камирок есангиз7 Кунда Урганип кетасиз,мен хам нонсиз чидолмиман деп уйлагандим,Урганип кетдим,корним очса туршаклар,енгоклар ейман,хулласкарам камирок ейман
@@РахимаДжуманазарова-и8н Assalomu alaykum,siz ozyapsizmi?
@@shukurjondavlatova3981 хатдан ташкари озиш ниятим йук,70кг етади,агар нон куп есам 80кг гача семирип кетаман,оегимга зиен
Тугри гапириш,инсонларга фойдам тегсин,деган максадизи хеч хам унутманг.Аллох рози бусин
Siz bilan qanday boʻlganda boʻladi
Assalom men xam ozmoqchiman buning uchun nima qilish kk🎉