Livre do OMBRO CONGELADO (Capsulite Adesiva)
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- Nesse vídeo mostro um exercício extremamente prático e útil pra quem tem Dor no Ombro ou sofre com Capsulite Adesiva (Ombro Congelado).
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Ombro Congelado ou Capsulite Adesiva é uma inflamação e aderência na cápsula articular do ombro.
Essa patologia aparece e evolui muito rápido, resultando em muita dor e diminuição importante dos movimentos do ombro.
Apesar de boa parte dos casos apresentar uma "resolução espontânea" em 6 meses ou mais, a Capsulite Adesiva é conhecida por deixar muitas sequelas que geram incapacidade.
Passo a passo do exercício:
1º) Achar ADM confortável;
2º) Polegar por baixo do ombro;
3º) Abraçar e relaxar;
4º) Movimentar na ADM confortável.
Realizar durante 30 segundos, 2 vezes ao dia.
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A dor é horrível. Não dá para esperar que resolva sozinho! !
Estou com capsulite há 60 dias, dores intensas.., estou deprimida, isso é um espinho no físico que afeta à alma 😞😞😞 obrigada , 11:27 vou fazer os exercícios ..,
Concordo
Dr. Alexandre, que dicas maravilhosa!
Acordei hoje (03/11/21)com muita dor fiz só o primeiro exercício do bico de pato, maravilhoso a dor passou na hora. Obrigada!
Agora vou fazer os outros!
Que Deus lhe proteja sempre!!!🙏
Este vídeo caiu do céu ! Já tive capsolite adesiva no ombro esquerdo , bursite e tendinite no direito ,de 4 meses prá cá venho sentindo dores intensas e dificuldade em levantar meu braço esquerdo ,eu conheço estes sintomas são idênticos aos da capsolite ,vou fazer estes exercícios com certeza .!
Tenho capsulite adesiva no ombro direito a 6 meses, e tem sido bem difícil. Continuo trabalhando e usando o braço como posso, mas percebo que isso está tbm prejudicando as minhas costas, porque a limitação do braço me faz esforçar mais e sinto muitas dores nas costas. Tenho tbm fibromialgia
Melhor explicação que encontrei. Nenhum profissional foi tão acertativo e prático na orientação. Parabéns Dr.!!!
Obrigada doutor pela excelente explicação
Excelentes dicas
Eu fiquei Oito meses não consigo nem prender o cabelo dormir era um terror cada movimento uma tortura e não consegui afastar pelo INSS contei com minha diretora não conseguia nem lavar as xícaras das reuniões.chorava tristeza depressão.por não poder contar com INSS sou contribuinte a trinta anos minha perícia foi negado tinha exames ressonância fui várias vezes pronto socorro tomar infeção infiltração foi que melhorou passei por cirurgião de ombro.agora estou bem melhor em dezembro faz um ano.
Olá Dr Alexandre.
Sou massoterapeuta e adorei seu canal, as dicas e exercícios dos vídeos são muito bons!
Parabéns.
Ótimo, descobri hj que após a fratura de ombro que já fazem 4 meses, estou com capsulite adesiva, realmente é como se congelasse. Acabei de fazer seus exercícios, achei bom demais....o médico que começou a tratar agora vai fazer uma infiltração na quinta-feira, e vou continuar com as físicos e colocar junto seus exercícios.
Deus te abençoe 🙏
Muito obrigada
Eu estou com isso, apareceu de repente no braço direito. Operei o esquerdo antes q evoluiu para síndrome do impacto.
Fiz a massagem, melhorei bastante.
Gostei muito deste video, esclarecedor .
Esse vídeo já me ajudou bastante com aluno de musculação que apresenta esse quadro.
Estou com problemas no dois ombros. O direito é cirurgico, ja estou com cirurgia marcada. O direito é tendinite e venho sofrendo durante esta semana, mesmo com sessoes de fisio. Fiz o exercicio indicado e senti uma melhora imediata. Muito obrigada!
Tenho capsulite adesiva ,já fiz mais de 120 sessões, de fisioterapia ,felizmente já consigo levantar o braço , esquerdo agora em agosto já vaí fazer um ano,mas tem outras enfermidades no mesmo como ruptura de labro,depois de 40 comprimidos de antiflamatorio,parei por que o estomago sofre muito
Obrigada pela dica! Vou fazer pq foi o melhor exercício q já me passaram!
Estava desanimada já mesmo depois de 2 rodadas de fisio mas esse exercício resolveu muito o problema. Gratidão
Boa noite Dr Alexandre, estou com capsulite adesiva em ambos os braços, e não consegui alcançar embaixo do braço com o polegar. Pode indicar algum outro exercício? Um abraço. Obrigada pelas dicas.
Muito bom Dr, gostei muito da sua explicação, eu acho que estou sofrendo desse mal por conta de uma fratura no úmero, não tenho um diagnóstico, mas é bem isso aí que o senhor passou pra gente, muito obrigada, que Deus lhe abençoe!!!!
Parabéns pela sua informação
Vou seguir sua orientação
MT obrigada.
Muito boa a explicação, descobri ontem que a tendinite que estava testando há meses é na verdade capsulite adesiva. Obrigada pelas dicas de exercícios
Muito bom! Fiz os exercícios e me senti bem melhor
Quais exercício fazer pós Capsulite Adesiva? Para o ombro voltar ao normal
Pode fazer esses mesmos exercícios, além de alongamentos e exercícios pra ganhar amplitude de movimento com um fisioterapeuta.
Gostei de sua preleção. Tenho capsulite do ombro esquerdo. Tenho limitação. Não consigo levantar o braço 100%. Fiz a colocação do polegar sob o ombro e não achei ponto de dor.
Você é um anjo que Deus recolocou na terra
Excelente explicação, me ajudou consideravelmente.Deus o abençoe!
Bom dia!
Tenho tido mta limitação nos movimentos! Adorei sua orientação! Começarei hoje mesmo a fazer.
Gratidão! Deus te abençoe!
Sigo seu canal já faz um tempo e encontro solução para minhas dores. Bjs
Gostei das dicas. sou fisioterapeuta 👏
Hoje fui pintar meu cabelo forcei a barra e fiquei com dor depois. Faço Tb o exercício do pêndulo para os braços. Muito bom TB!
Muito obrigado eu sofri um acidente aonde foi retirado uma parte do osso da bacia pra restaurar o ombro a dois pra três meses aos poucos estou percebendo voltar mas dolorido ainda ocorre
Foi um levante na baixa estima. Obrigada. 💋
Dr Alexandre. Que vídeo excelente. Uma ótima explicação bem detalhada sobre esses problemas, e muito instrutivo realmente. Minha esposa está sofrendo muito. Fizemos uma Ressonância, mas não sabemos direito se é capsulite. No diagnóstico saiu várias coisas, mas não capsulite. A dor é horrível mesmo. Ela não dorme há 4 meses. Um GR abraço.
Estou com 10 meses e recuperei poucos movimentos e já fiz 10 bloqueios já estou sem dor.demora muito.
Melhor video sobre o assunto ! Estou com Capsulite adesiva e posso dizer que estou sofrendo muito ! Mas estou firme na Fisio ! Obrigada
Você tomou remédio pra dor também? Se sim, durante quanto tempo?
Amém adorei essa informação!
Nunca me inscrevo em canais, mas este está bom demais e acabei me inscrevendo. Objetivo e elucidativo., linguagem simples. Obrigada.
Gratidão, tem sido de auto ajuda esses vídeos Todos, continuo tentando descobrir a causa dessa dor que do ombro esquerdo foi para o antebraço, mas está sendo de grande valia essas suas informações Todas... Gratidão Infinita... Abençoado Seja 🙏
Pode dizer se conseguiu se curar?
Gratidão!! Estou com muita dor e farei esses exercícios! Parabéns pelo seu canal!
Tenho capsulite adesiva a 6 anos. Começou no esquerdo e agora estou no direito. Sofro muito. Sou cabeleleira, dona de casa e sempre nadei como atividade física. Agora não consigo fazer nada disso direito. Essa soltura do músculo pra mim é impossível.
Foi muito eficaz, eu mesmo estou tratando minha capsulite! Obrigada.
Gostei👍❤👏👏👏👏
O moça me ajuda 44984366812
PARABENS PELO VIDEO EXPLICATIVO MUITO BOM ESTOU C CAPSULITE ADESIVA OMBRO ESQUERDO E COMECEI A FAZER FISIO ANALGESIA TERAPEUTICA XCOM OS FISIOS QUE TEM DADO RESULTADOS...VALEU PELAS DICAS
Curti muito ótimo seus ensinamentos. Parabéns.
Dr.Alexandre, obrigado pela dica. Moro no Japão, e tive calcificação na junta do ombro. Fiz tratamento com agulhamento e depois fiquei com alguns movimentos limitados. Ainda estou em reabilitação mas, vou fazer os seus exercícios também. Obrigado mais uma vez pelas dicas.
Muito obrigado pela dica estou com tendão partido
Excelente vídeo. Eu tenho a capsulite adesiva . Cai e tive uma fratura e consequente ombro congelado. Gratidao pelo video
Obrigado pela atenção Deus abençoe
Meu Deus . como eu preciso uma consulta com o Sr
Não aguento mais tanta dor ,na minha cidade parece que não tem médicos já consultei com vários e nada .😥😥😥🙏
Doutor comesei a fazer o exercicio fais 2 días que to sem dor Obrigado Deus abençoe
Que maravilha, Mariuza!!!! Fico feliz demais em ouvir isso!
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Grande abraço!!!!😉👍
Gente não dá pra melhorar só com esses exercícios. Eu tive capsulite adesiva nem mexia o braço. Aí fui no médico ortopedista só me mandou fazer 80 fisioterapia. De 20 em vinte cesão. O que melhorou muito foi quando fui num médico clínico geral ele na hora no hospital fez uma ultrassom e viu que meu ombro estava inflamado na ultra-som. Aí ele aplicou no meio do osso do ombro uma injeção de óleo e n doeu nada. Uma hora depois já melhorei 70%na hora. Aí depois sim continuei fazendo os exercícios. Hj graças a Deus estou curada. Faz oito anos que n sinto dor nenhuma. A capsulite aumenta com ar-condicionado,com água gelada,com o frio,e atividades repetitivas. Não pode usar o braço de mais ou de menos. Tem que sempre controlar o uso do braço para não aumentar a dor da capsuite adesiva ombro congelado como é chamado.
ednodasilva oii por favor você pode me falar o nome dessa injeção que o médico te deu? Minha mãe tá sofrendo com muita dor, está fazendo fisio mais ainda tem muita dor, por favor me fale o nome que eu serei eternamente grata!!!
@@brunalins3900 N sei o nome da injeção. Ela é com óleo é o que sei. Mas segundo o meu médico na época disse que só o médico pode aplicar. Pq ela entra direto no osso do ombro. Foi feita com agulha bem fininha. E n foi nada. Só fisioterapia não melhora o ombro de ninguém se estiver inflamado
Gostei muito do seu comentário
Muito bom! Estou com capsulite adesiva e uma pequena inflamação no supra espinhal. Será que o uso diario de bolsa quente ajuda na recuperação ?
Obrigada Deus lhe pague doutor
Eu estou com capisule,e está doendo muito, fiz 40sessões fisioterapia
Obrigada pela orientação
Gostei
Otima explicacao consegue atingir o objetivo
Muito bom, muito obrigado pela ajuda Dr. Alexandre
muito obrigado. valeu a dica. Deus te abençoe
BOA TARDE...TENHO TODOS OS MOVIMENTOS 100%, PORÉM SINTO DORES NO INTERIOR DO OMBRO.
ESTOU NO 9° MÊS DE RECUPERAÇÃO DE UMA LAC 5, GOSTARIA DE SABER QUANDO PASSARÁ A DOR E QUANDO CONSEGUIREI FAZER UMA MUSCULAÇÃO PARA RECUPERAÇÃO DA MASSA MAGRA E FORTALECIMENTO DOS MEMBROS ESQUERDO. ABRAÇO
Estou sofrendo com bursite dois meses, já tomei de FLANCOX à DECADRON. Vou fazer seus exercícios, preciso me recuperar, ninguém merece sentir tanta dor. A pressão até baixa
Decadron não e um xarope
@@joselindadejesus7143 o que o médico receitou foi injetável e é corticóide. A gente fica inchada.
Fiz cirurgia do manguito roteador fiquei com ombro congelado. Fisioterapia não está ajudando. Tem vídeo sugestivo? Dicas etc
Olá Doutor! Abraço desde Buenos Aires,vou começar a fazer hoje obrigada!!!
Amei as suas dicas
Vou pegar os exercícios
Muito obrigada! Farei os exercícios!
Estou com esse problema muita dor intensa 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
fiz exercício gostei por que senti alívio no meu ombro .Obrigada Dr
Muito Obrigada!!! Valeu...
Sensacional ...
Dr..
Muito obrigado .mto sofrendo muito com isso..
Eu sofri um acidente e quebrei o úmero, quando tirei da tipóia foi diagnosticado que estou com capisulite adesiva no braço, já tinha tido no outro braço a três anos, tou sofrendo muito pq os fisioterapeutas tão comedo e pega no braço.
É muito dor que tou sentido 😓
Gostei do vídeo sobre dor no braço
Gratidão Dr Alexandre.
Obrigada
Fui diagnosticada com Capsulite Adesiva sofro já quase um ano existe algum analgésico pra aliviar as dores ???
Eu tenho essa doença q tirou minha vontade de viver,sofri demais,tomei uma injeção q chama diprospan, foi maravilhosa,daí fiz mto exercícios sem dor, é importante os exercícios
Estou gostando muito dessas informações... Obrigado
Obrigado me ajudou muito
Obrigada, muito bom, me ajudou muito. 👏👏👏
Tenho ombro congelado estou assistindo pelo Facebook interessante
Obrigada pela orientação!!
Muito bom !
Excelente mesmo!
Dr sua explicação foi muito boa pra mim estou com capsulite adesiva muita dor Obrigado doutor Deus abençoe grandemente
Posso usar água quente ou gelada
Fantástico. Sou Sonia Mota
Dr, tive uma queda , minha pressão caiu , machuquei bastante . Depois disso começou a dor no ombro . Fui diagnosticada por essa capsulite . Pode ser da queda ? Nunca tinha sentido antes
Preciso de uma fisioterapia para braço direito tendão rompeu a três meses. Não fiz cirurgia .tá difícil nesse tempo de coronoviros .ir até ao médico . prefiro fazer fisioterapia em casa. Por favor me dê uma dica.
Obrigada.
Perfeito
Muito bom obrigada amigo...
Muito bem explicado. Os exercícios são excelentes. Obrigada Dr.
Parabéns, muito didático. Obrigado.
Me inscrevi no canal🙌, Dr fale sobre água no joelho se tem exercícios q pode ajudar a eliminar eliminar o líquido.
Abraços!!
NOSSA E MUITA FOR MESMO TO FAZENDO EXERCÍCIO
Parabens Colega!
Excelente!
Obrigada pela dica
Muito obrigada! Me ajudou bastante...
Acho que meu caso é mais complicado pois contraí bursite e tendinite no ombro, daí acho complicado forçar os exercícios fisioterápicos
Estou na mesma situação há uns 3 meses, fui em dois ortopedistas e só o 2º descobriu essa capsulite adesiva....agora estou fazendo fisioterapia....oh...dor do inferno!!!
@@Nanci635 também estou com capsulite , bursite e tendinite
@@Nanci635 muita dor na fisioterapia
@@valquiriasilva271 Eu fiz umas 4 ou 5 fisioterapias com um japonês que quase me matou e desisti....hoje convivo com as dores e limitada! Creio que essas doenças não possuem cura e fim!!
@@Nanci635 concordo com vc ,já estou com essas doenças a uns dois anos ,fiz fisioterapeuta e não vi melhora .
Ótimas dicas. Gratidão.
Gratidão 🙏🙏
Gostei 👏
Muito bom