DOR NA NUCA - 2 EXERCÍCIOS E COMO SABER A CAUSA
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ค. 2024
- Dor na parte de trás da cabeça pode ter várias causas. Nesse vídeo eu dou dicas importantes para identificar a origem da dor e ensino 2 exercícios para aliviar esse tipo de cefaleia.
Os fatores relacionados à dor de cabeça na nuca podem ser enxaqueca, pressão alta (hipertensão), estresse, bruxismo e posição ruim (postura ruim).
00:00 Pergunta: Dor atrás da cabeça e analgésico não funciona.
00:30 Como saber a causa da dor de cabeça.
00:53 Enxaqueca: como identificar.
01:48 Pressão alta: quais os sinais e sintomas.
02:34 Estresse: como saber se ele é responsável pela cefaléia
03:35 Bruxismo causa dor de cabeça?
04:41 Postura ruim: tem relação com a dor na nuca?
07:31 Os exercícios ajudam em que casos?
07:51 Exercício 1: melhorando as articulações da cabeça.
10:30 Exercício 2: aliviar a dor de cabeça no trabalho
12:04 Sugestões para te ajudar mais ainda
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Que todos os dias da tua vida sejam abençoados com muita alegria, prosperidade e saúde. Deus te abençoe muito! Vc salvou uma mae de dois bebês que sofre desde os 15 anos com essa dor desgraçada. Ela va e volta. Agora com dois bebês e encarando todas as magoas q tenho na vida, o estresse fez com q a dor voltasse com tudo! Muito obrigada, meu irmão ❤❤❤
Ótimo vídeo. Eu estava com muita dor, minha nuca até estralou com os exercícios. Aliviando quase toda a dor. Muito bom 👏🏼
Olá, eu tenho muita dor de cabeça, tenho enxaqueca, pressão alta, dor na nuca, hoje 3 da manhã, eu tava chorando como uma louca de tanta dor de cabeça
Esse cara descreveu td q ando sentindo
Obrigada! Estava com muita dor na nuca! Fiz esse último exercício e aliviou bastante!
Gratidão 🙏
Eu acordo com dor na nuca e já troquei inúmeras x o tipo de travesseiro, usei da nasa, de espuma de látex, de várias alturas , de penas de ganso e muitos mais mas continuo acordando com dor atrás na cabeça perto da nuca. Assisti esse vídeo hoje e vou procurar um médico e um osteopata aqui na minha cidade para que me ajudem ! Minha coluna inteira e articulações estão gastas pelo tempo já que tenho quase 80 bem vividos. Assistir seus vídeos tem me ajudado . Obrigada!❤
muito bom
Muito bom!
Obrigado ajuda muito ❤❤❤❤❤
Excelente.muito show.adorei.ja mandei pro grupo da família
Muito bom.
Doutor nove dias que estou com dor atrás da cabeça e tenho arroz estou vendo seu vídeo vai me ajudar muito você vai ser meu 😷 Jesus te abençoe 🌎 ❤❤
Otima explicação
Obrigada, vai dá certo
valeu.doutor.gostei
Muito bom o vídeo!! Fantástico! Obrigada! 👏🏼👏🏼
Obrigada me ajudou muito 👏❤️❤️👏👏👏
Obga
Obrigado doutor gostei da dica
Amei❤
Seus ensinamentos são maravilhosos
Bom dia Dotor muito obrigado
Ganhou uma seguidora correndo fazer o exercício.
Sofro muita enxaqueca por tensão, fico até 15 dias com dor. Já faz tempo que acudo ao quiropráctico y nunca me explicaram assim. Daqui 4 dias terei nova consulta. Comentarei à ele sobre o seu vídeo. Obrigada
Dr.maravilhosoooooo, gratidão 🙏
So tenho a agradecer, os exercicios muito me ajudam.... Gratidao !!!
Aí conhecer sabe de tudo obrigado vou procurar melhorar
Você é um Ser de Luz sô Mota.
Deus o abençoe abundantemente.
O presente é todo meu doutor bom dia
A minha dor é na cervical de c2 a c7 e dor no trapézio. Tem hora que dá vontade de arrancar o pescoço porque parece que ele fica enterrado.
Não tenho dor de cabeça. Pressão alta sim.
Enxaqueca pressão alta estresse bruxismo
Vídeo ótimo
Boa noite Dr. ALEXANDRE.
Vc é incrível, doutor !!!
Valeu
Obg
Muito bom...agora tenho certeza que o que eu sinto é enxaqueca 😏👏👏👏
Ótimo vídeo , você explica de um jeito bem legal 👏
Bom dia Dr! Esse fim de semana meu reclamou de um peso no pescoço ele foi na farmácia aferir a pressão e estava 13/8 . Ele faz faculdade de Engenharia Elétrica está estudando muito e dormindo muito pouco . Agora vendo o vídeo do senhor vou mandar pra ele e tenho certeza que vai ajudá-lo muito. Deus abençoe sua vida por nós ajudar 🙌 🙌, Gratidão 🙏
DR. ALEXANDRE,
TUDO O QUE VOCÊ RECOMENDA, DÁ CERTO PRA MIM !!
ASSIM EU ECONOMIZO COM REMÉDIOS E MASSOTERAPIA!!
GANHO SAÚDE E MINHA ADMIRAÇÃO E GRATIDÃO POR VOCÊ É CADA VEZ MAIOR!!!
SEUS TE ABENÇOE SEMPRE 🙏
Obrigado estava com muita dor senti melhora da dor no pescoço
Boa noite Dr Alexandre
Obrigado minha dor na nuca pssou vc é um exelente doutor eu só tenho que agradecer muito obrigada😉😊
Boa dica ..meu marido sente dor de cabeça todo dia vou passar essas dicas pra ele e usar tbm ...Eu estava sentindo dor de cabeça já a três dias e melhorei agora com esse exercício
Dr Alexandre eu faço esse exercício sempre en uma 💺 movimentos de um lado para ó outro é relaxando pra tirar a tensão 😊
Dr top
Gostei
O meu é a pressão arterial, não é fácil
Tenho sangramento também no nariz 👃 obrigado Dr
Eu aprendi coisas novas nessa vidio
Ótimo. No caso estresse e mal postura 😢
Obrigada Dr adorei a dica
Excelente Dr
Sou massoterapeuta e seus ensinamentos me ajudam muito a cuidar dos meus pacientes
Gratidão
Fico tão feliz em ouvir isso, Maria Rita!
Qualquer dúvida ou sugestão, é só avisar.
Eu sinto pressao no ouvido, como se eu tivesse descido p praia nao tapa o ouvido o que pode ser tenho lombalgia cronica e ernia de disco que varias x fuca inflamado
Doutor bom dia, muito grata pelos exercícios, havia ajos sofrendo de dores fortíssimas no músculo do pescoço, ramificava para os dentes, olho esquerdo, ouvido , eu ficava louca. Acordei de madrugada chorando e fazendo kassagens mas só piorava. Depois que fiz os exercícios que o senhor ensinou, a dor parou e pude dormir bem. Muito grata. Deus te abençoe.
👏👏👏👏👏👏👏👏 Obrigada e bom dia.
Eu tenho Bruxismo durante o dia inteiro,mais agora comecei fazer academia e tem certos treinos eu sinto uma pressão na nuca .
Canal altas frequências tem um uma olhada e teste leia descrição e comentários
Boa noite
Benção
Vou fazer estou sofrendo de dor e pressão alta tontura
Muito bom dia, Dr. Tenho esta dor atrás da cabeça ha alguns meses, e vinha tratando como hipertensão, pois sempre almenta, com seus exercícios tem aliviado, porem não pôr muito tempo, quais os exercícios, manobras e o quê fazer para ELIMINAR esta praga pela raíz. Obs não tenho vícios de má postura. Antecipadamente cincera gratidão
GRATIDÃO sempre. 🙏🌎
O Dtor Alexandre.estou muito bem fazendo esses esercisuos q vc tem passado
Maravilha, Marlene!!!
Dr. Estou passando fases dificeis.
Olá boa-tarde D: Alexandre , então acabei de assistir o seu vídeo e vou praticar os exercícios , pq eu estou sentindo muita dor atrás da cabeça , fica um peso na cabeça e sonolenta eu fico .
obrigado fiz e alivio foi imediato
boa tarde, estou com dores no pescoço mas não irradia para os braços, apenas no nervo que desce da orelha, fiz o exercício que fez em outro vídeo e quando viro o pescoço para o lado direito e esquerdo a dor laterja, eu não tenho dor de cabeça apenas esse incômodo do lado direito.
Eu sinto muito issooo
Oi Dr. Alexandre às vezes quando vou me deitar sinto sensação de peso na cabeça, queria saber que tipo de médico devo procurar
Sim
estou aguardando video
Sim ajuda muito aliás fui ao hospital levar injeção na veia e continuo a tomar comprimido de 8/8 horas 😮e ainda estou tomando um outro em sos e aonda me doi de vez em quando .ha ja 3 dias.
Oi dr.tudo q vc esta falando eu sofro dmais c tudo isso.Preciso de ajuda por fvr.😭😭
Dr. Alexandre , sinto dor em um local especifico no pescoço lado esquerdo , que consigo tocar , parece um nervo, a dor irradia pra cabelo e me causa uma dor de cabeça inaceitável. Essa dor semana aparece no período menstrual. Faz sentido isso?.
Oi dr passei uma temporada sentindo uma dor muito grande e repentina na nuca, e enradiava para a testa , fiz um exame e deu cefaleia tenciona! Segundo o médico .
👏👏👏
É o que eu tenho e estou passando
Te todos o que vc falou: acredito que é a posição ruim, troquei de travesseiro pq o último doia minha coluna era muito alto, agora melhorou a coluna mas doi a cabeça. Percebi quando fica com cabeça baixa olhando o celular dói. Quando nao estou usando ele nao doi.
Obrigada, vou fazer os exercicios.
Dr.alexandre queria mais exercícios para o braço. Ele está doendo e muito inchado perto do cotovelo, e dor nas mão nesta parte do dedão.
Bom dia doutor toda vez que me ataca o fígado da dores terríveis na nuca aí quando vomito vai passando a dor na nuca.
Vdd uso praca p dormir a dor ê tanra q refrere no ouvido tenho dor oro facial ja fiz ate fisoterapia quando atava meu deus ,,,
Tenho todos
Olá. No meu caso penso estar associada a stress e "bruxismo". Tensiono inconscientemente os dentes durante o dia e a noite. Meu dentista um dia é que me alertou, pois não tinha reparado...
E tenho um constante zumbido há mais de um ano que não passa por nada.
Parabéns pelos seus vídeos e ajuda que nos proprociona🙏
Excelente, Susi. Próximo passo é tentar lidar com as emoções que levam a esse tensionamento dos dentes. Ter consciência da causa é fundamental para resolver qualquer problema.
Grande abraço!
Eu estou assim aperto os dentes
Eu estou com essa dor
Todos esses sintomas que dotor falou eu sinto afff e tomo remédio pra ansiedade
Sou eu Kelly sinto muitas
meu caso e posicao ruim e bruxismo fico merdendo a ponta da caneta ou do lapis quando estou estudando, que medico posso procurar Dr Alexandre
?
Eu tive um stress emocional muito forte aí fiquei com uma forte dor de cabeça faz 15 dias com áurea visual
A minha dor de cabeça e na cabeça incluindo a nuca era devido a 2 hérnias cervicais . Depois que fiz a cirurgia ela sumiu.
Falou minha língua, sinto essas dores todos os dias, consequência de bruxismo forte, ATM e tensão. Tenho hérnia de disco cervical, não sei se isso também contribui. Quase tudo causa dor de cabeça, o uso do celular, computador, onde durmo, como durmo, onde sento, também não posso andar com bolsa pesada. Recostar na cama para lê um livro, mesmo apoiada em muitos travesseiros confortáveis, não aguento.
Eu estou quase assim
Vocês melhoraram?
Doutor tenho problema de coluna e sinto muita dor na nuca é normal será por causa da coluna
Oi boa noite
Tudo começou quando eu descobri que eu menopausa mas eu queria fazer alguma coisa para melhorar
Dias estressantes... Ontem foi horrível.
Nosa pasei 10 das asim...mesmo
Boa noite Dr Alexandre fezes uma dessometria osso e o meu meu médico disse quer estou como os ossos muito fracos e estou como artrose..
Minha pressão tá boa
Dr tenho dor no quadril direito , que desce para minha coxa e perna
Sou muito istresada
Eu sinto está
Dor de cabeça e pescoço
Vou fazer este exercício
Obrigado pela dica Doutor ❤
Ola dr,eu sinto muito a dore cabeça e na nuca suspeito enxaqueca