According to the degree of health benefits to rank, these ten nuts are too good!

[@ZenDiet]

你的坚果吃够了吗？期待你在评论区给我留言哟🌷

[@Qianfeng98]

坚果🌰没吃够，我是想起来才去吃，我这年纪应该每天吃几粒的，现在看来远远不够，通常家里只买开心果，腰果，核桃和花生米我煮汤用，其余品种很少买，杏仁是好就是不习惯它淡淡的😂，周末愉快。你那么忙碌，不用回复的。

[@ZenDiet]

我是剪辑的时候想睡觉就吃几颗生花生，提神，哈哈哈🌷

[@baochenmeng8731]

请问夏威夷果和榛子、松子在市场似不多见，一般什么季节可以多见可以买到？

[@立-k4h]

板粟是堅果嗎？

[@ZenDiet]

当然是呀，属于坚果里面的鲜果😘😘😘

[@luelue666]

花生殼那麼軟怎麼會是堅果，它算是草本植物的果實而已。

[@frozenflame9903]

@@luelue666花生英文是peaNUT,而板栗就是chestNUT,雖然都叫nuts,但其實花生的確不屬於nuts的一種。是legumes（有豆筴的豆類）。而杏仁（almond), 腰果(chestnut)跟開心果（pistachio)都不能算是堅果（nuts）。正如瓜子只是果實裏面可吃的種子一樣。資料搜集沒做好就發視頻、無話可說。

[@YukelinLow]

杏仁

[@tracywu9187]

中文說明被英文蓋住了
看不清楚😂

[@bjlsl]

說杏仁但是影片中的是巴旦木。杏仁不是長那個樣子！