건어물님 영상다보고 댓글보니 저랑 뭉치고 아프고 저리는게 오십견 온것처럼 뻐근하고 통증도 너무심하고 자고 일어나면 얼굴 턱 부위 뒷목 손가락등 통증하고 하복부 복통도 어쩔때 심하게 있어서 영양제 통증약 안먹으면 수면못할 정도로 많이 힘이들고 고통 스러웠는데 똑같은 증상인분들 많으시네요 저도 전업주부에 초등학교 다니는 아들 둘있는 맘이라 제몸 돌보기 직전이고 겨드랑이 어깨 결리고 뒷목 통증도있고 해서 날마다 근육약 타먹어도 안되더니 그이유가 건어물님 때문에 많은 도움 됐습니다ᆢ열심히 영상보고 따라 해야겠네요ᆢ 건어물님ᆢ좋은영상 좋은댓글 감사합니다
@@김진해-h8i 헤헤ᆢ 줄임말이 였네영ᆢ저는 그것도 몰랐네영 ㅠㅠ 저도 열심히 꾸준히 운동하고 제몸도 챙겨 가면서 집안일에 가정. 돌봐야 겠네영ᆢ코로나 때문에 운동도 못하고 집안일 애들만 돌보다 보니 30대후반이라 20대하고 완전히 틀리게 막티가 많이 나네영 ㅋ체력이 고갈되서 ᆢㅋ울모두 영상보고 같이 건강꼬옥 찾읍시당ᆢ^^
■하루에 한번씩 림프가 뭉쳐 있는 곳 만져 주세요~ *림프(순환계)는 동맥혈액으로 부터 나와서 정맥이 아닌 다른 경로로 이동하는 것인데요 (림프액) *림프는 혈액과 달리 펌핑해주는 기관 이 없어서 ●반드시 움직여 줘야 한다 *림프액의 역할은•소장에서 흡수된 지방을 운반•혈액의 양을 조절하고 •면역을 담당하고•전해질의 균형을 잡는 역할을 한데요 *림프액에는 T세포.B세포라고 하는 많은 면역세포들이 존재하고요 ●세포를 잡아먹는 ●대식세포가 존재하 는데요●몸 속을 돌아다니면서 나오는 세균을 잡아 먹고●잘못되서 파괴된 세포를 처리해주는 역할들을 림프액 안에 들은 대식세포가 해요 그래서●면역과 밀접한 관계가 있죠 ●림프가 많이 모인 곳(림프절)-겨드랑이. 복부.사타구니.귀 뒤.턱 밑쪽.승모근 *림프액이 잘 돌지 못해 부종 형태로 염증이 잘 나타나고 가려움증(소양증) 도 면역과 연관*림프순환이 잘 되려면 혈액순환이 잘 되어야 한다 ●림프순환에 도움되는 식품 •오메가3(등푸른생선) 견과류 청국장 된장찌개 도 도움되지만 ●림프순환은 마사지 해주는게 굉장히 중요함 ●평상시 겨드랑이 귀 밑 사타구니를 자주 만지고 두들겨 주고 비벼 주시는게 굉장히 좋다고 합니다 ♡♡♡건강에 도움 주셔서 감사합니다
![CAMPปลิ้น | EP.83[2/2] ประสบการณ์ขนหัวลุกจากตำนานวงการผี!](http://i.ytimg.com/vi/T_kFecQw7Ds/mqdefault.jpg)
![🔥조회수 급상승!!🔥 [#당알지 ] 나도 모르게 말이 튀어나올 때, 입조심 해야하는 뇌과학적인 이유와 방법 l #박문호 박사](/img/n.gif)
선생님 아주 감사드립니다~ 저는 마사지하며 블러드싸이클 복용 중이라 효과가 두배로 일어나는 느낌이에요 (플라시보가 아니길) 오메가 3랑 유산균 유산소가 중요하다고 하던데 앞에 초성 ㅇ으로 시작하는게 다 좋은가봐요
알고 있었지만 잘 생각이 나지 않았는데 깔끔하게 정리해주셔서 감사합니당~~~!
집에서 남편이랑 같이 하는데, 너무 좋네요! 저희는 퓨어메디괄사로 사용하고 있어용 지압봉이 있어서 과하게 압을 주지 않아도 뭉친곳들 풀어주니 시원합니다 ㅎㅎ
교수님 정말 존경스러워요.
구독과좋아요 눌러달라고도 않고
그 많은 정보 공부하시느라고
많은 시간을 투자 하실 텐데
정~말 진심으로 감사드립니다.
감사합니다
선생니의 강의는 시간적절,설명쉽고, 꼭 중요한 건강 뉴스. 참 감사합니다
딱 저에게 필요한 처방법이네요. 겨드랑이 부근이 살짝만 눌러도 아프길래 유방암인가 했었는데. 열심히 맛사지 해야겠네요. 건나물님, 정말 감사합니다.
들을때마다 힘이 생기네요
겨드랑이 사타구니 복부 턱밑 귀밑 승모근
림프순환 맛사지로 더 건강해집니다
나를 더 사랑하게 되구요
늘 감사해요~~*♡*
겨드랑이는 너무쌔게 두드리면 림프절이 다칠수 있기때문에 조심해야합니다 림프절은 한번다치면 영원히 복구가 안되기 때문에 조심해야합니다 림프 마사지 하실때 꼭 꼭 꼭 부드럽게 만지셔야 합니다~
매일 겨드랑이와 그 아래쪽 30번씩 두드리는데 앞으로는 더 조심해야겠네요. 감사합니다~^^
알려주셔서 감사합니다
@낭낭 헐 ㅎㄷㄷ
주물러주는게 좋아요 .뭐든지 과유불급 입니다
@낭낭 방망이 왜케 기엽져 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
림프는 맛사지가 최고이네요.
좋은 정보 감사합니다.
림픔을 듣기는 들었는데 정확하게 뭔지 몰랐는데 이제서야 명확하게 알게 됐네요 좋은 정보 감사합니다
어렴푸시 알고 있었던 내용인데 너무 감사드립니다
푸시푸시 베이비
오 푸시 베이베
@@ty987636 아하하핰 🤣 진짜 너무 웃겨 미쳐 ㅋㅋㅋㅋㅋ😂
@@김수한무거북이와-f7d 라임지렸당 수한잉 ㅇㅅㅇ.
선생님.진짜억수로감사합니다최고쨩👍👍👍👍👍
탱탱볼이나 테니스볼 폼룰러..등으로 선생님이 알려 주신 부위 자가 마사지도 좋아요
*최근에 이 방송 알았는데 정말 다양한 분야의 귀한 정보 고맙습니다
건강 관련 관심많고 그쪽 분야 일하고 있는데 도움 많이 많이 정리 마구 됩니당~^^
호주 시드니에서 너무도 선생님
말씀 잘 보고 있습니다...
감사하고 화이팅 입니다!
건강하세요.
모르시는거 없 네요 ~~^^ 존경합니다
와우 ~~ 당장 해야겠어요. 감사합니다 🥰🥰🥰🥰
이 분 진심 좋아요!
완전 모르는게 없으셔요! 세상 박식하심!
교수님 정확한 정보 항상 감사합니다.
참 교수님 강의도 훌륭하십니다.
좋아요 요청도 안하시고
어떠한 강의 보다.
내용도 충실 하고요
그래서 저는 여러 단톡방에 올려놓고 교수님 강의 몇백명께 알리고 있습니다.
교수님 감사합니다.
정말 훌륭하십니다.
늘 우리에게 유익한 새로운정보나 알고 있어도 잊고있었던 지식을 일깨워주시는 교수님 넘 감사합니다
고맙습니다 참고해서 건강하게 지내도록 하겠습니다
겨드랑이 쌀작많저도.
엄청 아파 요열심이
만져줘야겠어요.
감사합니다
영상이 알아듣기 쉽고 귀에 쏙쏙 들어오네요
감사합니다~^^
건강에 중요한것
알려줘서 감사해요
꼭 실천하렵니다
림프절 순환을 위한맛사지. 정말좋은강의. 잘들엇습니다
겨드랑이 귀밑 사타구니 꼭 마사지하기 실천하겠습니다 유익한 정보 늘 감사합니다
정말 고맙습니다 전 국민이 건강하게 살아가는데 큰 도움이 되겠어요
매일 하고있는거라 좋군요 ~~오십견이 아니고 뭉친거였네요 병원에 안가도 될것을~ 빨리봤다면 어제 갈비탕 안 먹었을텐데 ~~팬 이라 항상 잘보고 있어요 오늘도 고마워요 ^*^
ㅣ1ㅣ
간략하면서두 포인트만 잘 말씀해 주시네요. 많은 도움 받고 잇습니다. 감사합니다.
긋.너무나.대단합니다.자새히.설명해.주십에.존경스럽네요,
국민 건강지킴이 유튜브 중 가장 유익합니다. 항상 방송 내용을 기대하게 만듭니다.
교수님 최고
항상좋은 건강정보 감사합니다
마사지를 받자마자는 얼굴살이 빠져보이긴 하는데
자고나면 더 부어있는 느낌이었는데
이유가 있었네요
항상 좋은 말씀 감사합니다🙏림프맛사지 지금 당장 실시해야겠어요
감사합니다 평소 림프순환 맛사지 자주 해야겠어요!!!
강의 정말이지 딱좋은 영상임니다
아침에 일어남 침대서 스트레칭 뒷꿈치 들기 겨드랑이 맛사지하기
귀뒤에랑 사타구니는 안해봣는데
꼭 해봐야겠네요
귀쪽 >> 어깨 >>겨드랑이 >> 배 >> 그아래 다리사이 ~~ㅋ 순으로 기억 하고 해볼려구요
매번 댓글은 못달지만 내용은 너무 잘보고 있습니다
감사합니다 홧팅!
3
피디님 잘 물어봐주셔서 감사합니다 굿 선생님 잘가르쳐주셔서 고맙습니다
좋은 정보 잘 들었 습니다 항상알고있지만 알면서도 안하고있었는데요 좋은영상보고 다시만지게됩니다 감사합니다
누님 건강하세요
림프관예기 소중하게 잘 들었어요 감사합니다.
박사님. 오늘도. 감사합니다. 잘배우고. 있어요. 응원 할게요 ♻️👍✨️
많은 도움이 되고 있어요. 감사합니다.
림프 좋은 맛사지 좋은정보 감사합니다
알아듣기 쉽게 조목조목
말씀해 주시니 메모하기도
좋고 귀에 쏙쏙 들어 오네요
시간날때마다 림프 맛사지
틈틈이 해서 혈액순환이
잘되게 해보려구요
제가 발이 늘 차가운데 도움이
많이 되겠죠^^
영상 하나하나 감사드리며 !!
🙏👍🤗
드러누운채로 겨드랑이, 귀뒤, 승모근을 따라 쬐금만 주물렀는데도 손가락이 터질듯했던 부은 기가 싹 사라지네요. 밤새 이삿짐 수준의 일을 해서 눈뜬지 서너시간 돼도 안빠지던 부기였는데...😱🙇🏻♀️
감사합니다
림프관에 대해서 건강지식에 대해 깨우쳐 주시니 정말 감사드립니다~
여짓 들은 림프절에 관한 설명 중 가장 쉽게 설명해주시네요
감사합니다
요긴한 정보 감사합니다.
요즘 수개월째 감기 및 여러 종류의 염증을 돌아가며 앓고 부정맥으로 고생하고 있는데, 큰 도움이 되었습니다.
부디 건강하시고 행복하세요!
감사합니다 항상 탯글 많이 배우고 있어요 감사합니다 건강하세요 고맙습니다 🙏 😊 🙏 😊 😄
림프 순환의 중요성을 알려주셔서 정말 감사합니다~
진짜 대박. 오른쪽 팔 오십견 처럼 아프고 옷 못 벗고 팔 못 들었는데 겨느랑이 5분인가 마사지 하니 부기가 가라앉고 팔 통증 감촉 같이 사라졌어요. 매일 해야 겠네요. 감사합니다. 병원 안 가도 되겠어요.
직접 효과 보셨다니
엄청 좋으시겠어요
고생하시는 사람들에게 알려 줘야겠어요.
건어물님 영상다보고 댓글보니 저랑 뭉치고 아프고 저리는게 오십견 온것처럼 뻐근하고 통증도 너무심하고 자고 일어나면 얼굴 턱 부위 뒷목 손가락등 통증하고 하복부 복통도 어쩔때 심하게 있어서 영양제 통증약 안먹으면 수면못할 정도로 많이 힘이들고 고통 스러웠는데 똑같은 증상인분들 많으시네요 저도 전업주부에 초등학교 다니는 아들 둘있는 맘이라 제몸 돌보기 직전이고 겨드랑이 어깨 결리고 뒷목 통증도있고 해서 날마다 근육약 타먹어도 안되더니 그이유가 건어물님 때문에 많은 도움 됐습니다ᆢ열심히 영상보고 따라 해야겠네요ᆢ
건어물님ᆢ좋은영상 좋은댓글 감사합니다
건나물은 건강 나에게 물어봐 의 줄임말입니다.
영상이 도움이 되셨다니 다행입니다.~~^^
저두 영상으로 도움많이 받고 있어요.
@@김진해-h8i 헤헤ᆢ 줄임말이 였네영ᆢ저는 그것도 몰랐네영 ㅠㅠ 저도 열심히 꾸준히 운동하고 제몸도 챙겨 가면서 집안일에 가정. 돌봐야 겠네영ᆢ코로나 때문에 운동도 못하고 집안일 애들만 돌보다 보니 30대후반이라 20대하고 완전히 틀리게 막티가 많이 나네영 ㅋ체력이 고갈되서 ᆢㅋ울모두 영상보고 같이 건강꼬옥 찾읍시당ᆢ^^
네..건강은 건강할때 지키라는 말이 딱이죠!!
엄마가 건강해야 가정이 행복해요.~~^^
@@김진해-h8i 울 진해님 이야기 하시는데로 딱맞아영ᆢ^^~
엄마가 건강해야 아이들도 챙기고 남편도 챙기고 다돌볼수있고 아파본뒤로는 건강에 대해서 이것저것 블로그 검색해서 찾아보궁ᆢ 몸에 좋은것 보약까지 다챙겨먹게 되영ᆢ^^~ 울 전국민 엄마 아빠들 영상보고 다 온맘으로 건강 지켰으면 해영~♡
좋은 강이 잘듣고 갑니다 감사합니다 열심히 해볼게요...,^.^
사람들께 많은 도움을주시니 복받으실것입니다
건나물 선생님덕분에 건강해지는거 같아요
항상 감사합니다:D
림프마사지 > 혈맥맑게 해주는 음식
그저 최고는 움직여라~~!
늘~~감사합니다 도움되는말씀 너무감사하고ㆍ고맙습니다
건나물 티비 완전 좋아 👌 합니다 매일 두세번 보는편입니다 늘감사드립니다
귀한말씀
고맙고
감사합니다
행복하십시요
♡♡♡
와우 정말유익한말씀 넘감사합니다 오늘부터림프맛사지해야겠네요^^
림프액 림프 순환에 대한 정보 건강 관리에 좋은 참고가 되고 있습니다. 불면증에 많은 도움이 되고 있습니다. 림프 절 이란 말도 처음 들어 보는 말로 잘 이해가 되었습니다. 감사합니다.
도움되는 건강정보 잘 챙겨 듣고 있습니다.
오늘도 몰랐던 이야기 듣고 깨달아 가고 있네요. 늘 감사드립니다~!
감사합니다 플로리다에서 👍💕🥰😸❤️🇺🇸
선생님 최고입니다 🤩👍
감사합니다.
좋으신 말씀 감사합니다 ㅡ그런데 마사지 하는 방법을 알려주시면 더
효율적일것 같아요
모두 함께해요♡
목이랑 겨드랑이 사타구니 림프관에 노폐물이 잘 쌓여요.주물러주면 확실히 부기가 잘 빠져요
★ 림프순환 에 대한 상세한 설명
감사합니다. 잘 기억하고 참고
하겠습니다. 수고하셨어요.~^^♥
아고.아고 아고.
아파라 좋은 정보 감사합니다
정말 큰 도움을 받고 있어요. 감사합니다.
사타구니에 손가락 한마디만한 혹이있어서 비뇨기과 랑내과다니는병원에 보여줬더니 지방종이라고 그냥 안아프면 나두래서 그냥있었는데 선생님 말씀대로 주물렀더니 작아지내요
감사합니다
계속주무르면없어지겧죠?
유익한 좋은정보 알기쉽게 알려주셔서 아주 감사드립니다.
오맞아요~저는 좀 피곤하고 뭉친느낌 두통있을때, 관자놀이랑 귀뒤쪽 그리고 승모근/쇄골위 눌러주는데 확실히 시원하고 좋아요ㅎㅎ
선생님 좋은 말씀 감사드림니다 ᆢ
감사합니다.
혹시 건선의대해 한번쯤 해주시면 안될까요?
훌륭한 건강정보 감사합니다 건강하세요👍👍
전 면역이 많이 떨어졌이는데 해보니까 너무좋네요 감사합니다 복많이받으세요
긘나물 티비 님께서 ~설명을 알기 쉽게 설명 해 주셔서.넘나 감사합니다. 어쩜,이리도 자상히 설명해 주시는지~감탄,감탄.정말 고맙습니다.~화이팅~^^
감사합니다 ㅎㅎ 해볼게요 건강하세요
감사합니다잘보았습니다
림프액이 모여있는곳 자주 만져주고 맛사지 해 줘야겠네요 .좋은정보 감사드려요 ^♡^
좋은정보 감사합니다 선생님 림프라는말이 처음들어보내요 아주유익한정보 고맙습니다🐷🐸🎇❤
감사합니다.항상잘듣고
있습니다~
선샘님 저는 선새님의 강의를 자주 듣는데요 림프를 잘 만져주는 거을 오늘에야 알게 되였어요 고맙습니다 선생님의 강의를 자주듣고 실천에옮겨 나의 건강을 책임 질거얘요
P
감사히 잘듣고 있습니다 ㆍ
림프는 면역과 밀접하다~
중요한 혈자리 자주 풀어 줘야겠어요.
스트레칭~~
너무 시원하네요~~
감사합니다~~
감사합니다!
금방 효과가 있네요~
꾸준히 해서 면역력과건강
지켜보렵니다!♥
항상 👍👏🙏
귀에 쏙쏙 잘들어와서
감사합니다.
박사님 말씀잘듣고 실천하고 백세까지 건강하게 살겁니다 감사합니다 꾸벅꾸벅
유익한 정보
항사 시청하고
실천 하고
있습니다
감사합니다
■하루에 한번씩 림프가 뭉쳐 있는 곳 만져 주세요~
*림프(순환계)는 동맥혈액으로 부터 나와서 정맥이 아닌 다른 경로로 이동하는 것인데요 (림프액)
*림프는 혈액과 달리 펌핑해주는 기관 이 없어서 ●반드시 움직여 줘야 한다
*림프액의 역할은•소장에서 흡수된 지방을 운반•혈액의 양을 조절하고
•면역을 담당하고•전해질의 균형을 잡는 역할을 한데요
*림프액에는 T세포.B세포라고 하는 많은 면역세포들이 존재하고요
●세포를 잡아먹는 ●대식세포가 존재하 는데요●몸 속을 돌아다니면서 나오는 세균을 잡아 먹고●잘못되서 파괴된 세포를 처리해주는 역할들을 림프액 안에 들은 대식세포가 해요 그래서●면역과 밀접한 관계가 있죠
●림프가 많이 모인 곳(림프절)-겨드랑이. 복부.사타구니.귀 뒤.턱 밑쪽.승모근
*림프액이 잘 돌지 못해 부종 형태로 염증이 잘 나타나고 가려움증(소양증) 도 면역과 연관*림프순환이 잘 되려면 혈액순환이 잘 되어야 한다
●림프순환에 도움되는 식품
•오메가3(등푸른생선) 견과류 청국장 된장찌개 도 도움되지만 ●림프순환은 마사지 해주는게 굉장히 중요함
●평상시 겨드랑이 귀 밑 사타구니를 자주 만지고 두들겨 주고 비벼 주시는게 굉장히 좋다고 합니다
♡♡♡건강에 도움 주셔서 감사합니다
요약 감사합니다
언제나 이렇게 요약 정리해 주셔서 너무너무 감사드립니다.
요약해 주신 거 캡쳐해서 읽으며 실천해 보려고 합니다^^
학창시절때 공부 잘 하셨겠어요.ㅎ
넘 쉽게 요약을 잘 해주시니 감사합니다. 듣고 잊을때가 많은데 도움이 되네요.
와~~ 감탄!!
완벽요약 해주심.
감사해요~^^
교수님 정말 감사합니다 우리 일으켜라 우리 이런 사람은 보통 사람은 아무것도 모르고 살거든요 교수님 말씀 듣고 하나하나 고쳐다보고 하나하나 실천해 나갑니다 정말 감사합니다 항상 앞으로도 가르쳐 주세요
우~~와 림프 말로만듣고 수업을 했었는데 ㅎㅎ 정확한 설명을 해주시니 선생님 넘감사합니다 구독했습니당 정말 만물 박사님 이시네요 우째 고로콤 잘하시고 아시는게 많으신가요 최고십니다 건강하세요 응원드립니다
진짜 대박이다.. 겨드랑이 뭐 뭉쳐있고 살짝만 건드려도 아팠는데 여러번 두드렸더니 많이 풀리는 느낌나고 개운한 느낌남;; 매일 수시로 해줘야겠어요 유익한 정보 감사합니다
림프전 맛사지 꾸준히 할게요
동네 연잎밥집 사장님이랑 닮아서 친숙하고 좋네요~
중요한걸 이제 알았네요~ 정보 감사드립니다
좋은정보 감사 합니다 영상 보면서 해보았는데 항상 생각하고 수시로 해보면 좋을것 같네요 해보아야 겠어요 ^^