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心怡胶囊：www.aimamed.com/product-page/心怡胶囊自我评估吡咯尿症:www.aimamed.com/post/_吡咯尿症杨医生联系方式：診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打267-341-1928留言，我們會聯繫您，然後做後續安排，也可先發email 至 george@yanginstitute.com 更多視頻請觀看：甲狀腺功能亢進或低下，這麼吃就對了：th-cam.com/video/9k_NGKRmEWw/w-d-xo.html甲狀腺功能不足，補充T3還是T4：th-cam.com/video/LJN_iflPuPY/w-d-xo.html飲食健康列表：th-cam.com/play/PL0sCHH9cCkG149Ag9nrCi5AWLQ3oeRY7Z.html
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我有甲狀腺亢進至今看西醫將近3年這期間吃了非常多的十字花科的青菜難怪回診驗的指數都不穩定今天很幸運看見這視頻非常感謝醫生製作這麽好的影片造福了一群有甲狀腺問題的人您功德無量啊！
甲狀腺亢進適合的飲食: 十字花科蔬菜：其中的成份有時會降低甲狀腺荷爾蒙的製造，以及甲狀腺對碘的吸收效果，因此甲狀腺亢進的患者可適量食用，
我偶尔吃萝卜排骨汤或凉拌萝卜丝，再吃有含维生素C的水果，就会出现甲状线亢进的问题。所以吃完萝卜绝对不能直接或间接吃有含维生素C的蔬菜水果。
甲减（TSH太高）不是甲亢不吃大量十字花科或许有道理
感谢楊医师的科普讲座，十字花科蔬菜食用要适量，否则会适得其反，这个信息太重要了！
比如吃了萝卜不能同时或间接食用有含维生素C的水果
十字花科菜不能多吃，因為農葯特別多，有一位菜農告訴我們，種西蘭花和椰菜花要每周噴一次農葯，這周噴剎虫劑，下一周噴防霉劑，如果天下雨，天晴後要補噴，不然虫子和霉都容易出現，就賣不去。
什麽菜都不食可以嗎?西蘭花同菜花、都話不能食、什麼视频😮😢
謝謝告知、謝謝分享
可以種 短收成的 十字花科或 噴 苦茶油 防蟲（高成本？）
@@stevesu9532 菜農一般都賺不多，凡事都要算計成本，有一年風調兩順，白花菜大豐收，引致價格下降，採摘成本也高，菜農用耕田機(手推的)把整片白花菜打掉翻入土中，那刻不曉得他有多心痛。
生吃才是万病之源
長知識了，很感謝楊醫師的分享！
感恩楊醫師的分享，祝您身體健康、豐盛富足。
謝謝楊醫生的教導。
謝謝楊醫師，我很喜歡吃，以後少量謝謝分享
你的資訊給的總是這麽的及時😂👍🏼👍🏼👍🏼 太有用了，感謝醫師！
謝謝這個的題目，貼題，有地氣的資訊呀？
最近幾集 視頻都和 日常生活 相關很棒👍 感謝 楊醫師 🍎雖然知道 每天 換蔬菜但卻每天吃 十字花科真是白搭 😅感謝提醒~
食物真的很重要~ 吃对_均衡更是．^^．量也粉重要 ．^^．謝謝
同意杨医生的观点， 任何饮食都不要过量，即使是健康食品， 物极必反， 饮食必须多样化。
謝謝💯❤️🍎🌻
謝謝！
感谢您的支持！--四维健康团队
你們用心非常值得支持唷！❤️
太佛心的資訊,看完馬上訂閱
謝謝又學多了甲状缐的知識。
感謝知識分享
杨老师平安健康
太及时了，我几乎每天生吃这些十字花科，榨汁了4个月。明天赶紧改掉。感恩
吃了没事就好，心里作用，不吃才不开心
榨汁不如用青瓜(很清新)、紅蘿蔔(很甜美)、西芹 等等。😋
你要没有甲低 或TSH指标升高，根本不用顾虑，这些蔬菜明显抗癌作用
你不炒？😅 炒炒就沒事了。😊再說要吃到中毒也蠻考技術的。😅
謝謝醫師。
這視頻可以救很多人呵！👍
谢谢杨医生的分享。太棒了. 今天这个专题对我来讲太有帮助了。我有甲状腺结节的问题，所以以后要小心吃这一类似的蔬菜。谢谢，感恩🙏
非常感謝您的視頻，讓我受益良多。👍
Dr. 杨啊！看您的节目，又开眼界，长见识了。 多谢！多谢！
杨老师讲的好啊，谢谢
謝謝楊醫師
謝謝圖維。
謝謝楊博士慈悲分享🙏
是哦！没有绝对的好与坏，中医理论就十分强调中和。这个道理今天听杨医生的十字花科蔬菜深度理解。谢谢您。
煮熟吃，一天不超过一小碗。谢谢分享！注意了。👍❤️
谢谢杨医生，又操心我的小命儿了
謝謝你！醫生！我每天生吃大量四蘭花！吃了大半年了。哎喲！怪不得很累。你功德無量🙏
你累可能是貧血、你是素食者嗎？？
生吃西蘭花！你是牛喔
很重要、很宝贵的信息，多谢杨医生！👏👏👏
早安.午安
非常感謝楊醫生!💥💥💥💥👍🙏💖💖
Thank you doctor
这个视频内容很好。我以前就有怀疑，现在明白了。生产商永远说自己的产品是最好的，凡事需自己判断。
谢谢杨医师的分享和指导🙏谢谢
谢谢您👍信息太重要了🌹
感謝分享
感谢杨医师，好人有好报!
感謝你的分享🙏🙏🙏
哇~新觀念！我們都一直認為十字花科蔬菜很好，解身體的毒又護肝，今天更新了觀念。
Oh no...我昨天才刚买了两粒 broccoli😅😅
@@chingpooifoong4319 要用活水冲洗，泡的时间久一点喔！然后，用水煮开汆烫后，捞起放冷开水浸泡一下
很多东西有利必有弊选有机的吃了安心
所有有營養的食物還是適量吃比較好，而且多元食物輪流吃，不要固定只吃同樣食物，
شكرا لك على نصيحه منك ❤
在此先非常感謝楊醫生寶貴的指點 每次都受益不盡！想請問楊醫生 每2 到 3 天 早上 喝一杯生胡萝卜和1/4菦菜(céleri) 汁 加拌一點冷壓橄欖油， 並且不吃糖，甜，红肉，麵改為蔬菜少量白肉，鱼，potatos等，另心情正常 绝不因有癌而煩惱(一切聽從主的意) 是否會帮助到 阻礙癌細胞的快速繁殖？减弱？而以之共存？多謝您！主佑
謝謝楊醫師的分享，教會我們如何吃出最健康，而不是一昧的多吃！
..這個分享真的很有果效，非常有建設性。醫師你說得對，現今真的有很多東西不能吃，反觀兒時什麼都可吃。這都是人類自我毀滅，破壞環境帶來的報應。
可笑，不是不能吃，是要適量吃，不要吃太多，
感謝楊醫生，了解了！🙏🏻🤝
多聽、多看、多查證
请教一下楊医师使用碘酒会对甲狀腺功能有什么影响?
之前有其他視頻說西蘭花防癌, 還說不要煮熟...... 真是萬萬想不到, 難怪我越來越覺得體冷.
谢谢！
羽衣甘藍 都要煮過才食 ??
恭德無量！
楊醫生 可以講一期咖啡能不能喝嗎 謝謝
您的留言已收集，会建议杨医师在视频节目或者直播中回答您的问题，或您可以在直播中提出。--杨医师助理
支持！
綠色的西蘭菜是我以前最喜歡吃的食物，現在不能吃了，一吃就牙疼。
這就是中國文化所傳的，萬事萬物都要行中庸之道，取之平衡，過猶不及，皆會帶來傷害。謝謝楊博士的教導，讓我們受益良多。
确实活着很累😂连吃都成了小心翼翼的事，人体生命只能委托上帝给个健康了😀
想問吃昆布，及吃紫菜，是否補充碘有幫助的呢？我有長期病患，而用了西醫的治療呀？但是，只在醫院給自己打骨針，而其他沒有其他食物補充了……？有骨痛，口腔潰瘍的呀？這應該如何是好的呢？
請問楊醫生.爲什麼我女兒自多年前起一吃西蘭花就會肚痛。
天朝一最懂营养的大师50就挂了。。
终于说说这个事儿了，一会儿听说西兰花抗衰老，要多吃。一会儿又听说西兰花对甲状腺不好，不要听吃。我经常体温35.9，感觉骨头都冷。谢谢杨医生又告诉我一个重要的问题！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
我不是听说，我真的食用萝卜后，然后再食用含维生素C的水果，然后甲状线就亢进了
请问杨医生，如果有甲状腺问题的人，最好吃什么蔬菜。
你没说清楚是抗进还是低下
选抱子甘蓝
羽衣甘藍不好嗎
请问补充萝卜硫素是不是就没有这个对抗碘的问题了
均衡飲食不偏剖
守護健康
甲狀腺 碘營養 十字花科西蘭花青花椰菜白花椰菜 捲心菜 甘藍高麗菜 芥菜 紅蘿蔔奶蛋酸奶奶酪優格優酪乳 海鮮海水魚貝類海藻海帶紫菜 加碘鹽
醫師，有機會請分享一下已經有甲狀腺結節的內容！T3,T4 和TSH 也正常😥有穴位按摩可以幫助嗎🙏
您的留言已收集，会建议杨医师在视频节目或者直播中回答您的问题。--杨医师助理
只生的西兰花含有萝卜硫素 (sulphoraphan)，煮了以后它被破坏
医疗灵梦上有所有的信息
楊醫生講講火麻仁油，據說有修復胃黏膜和緩解便秘等作用
哎喲！原來如此！事緣以前時常聽聞西蘭花/椰菜花等十字科蔬菜很有益，甚而可以防癌甚麼的，於是，我便餐餐例必點這兩款菜色(香港現時最流行的兩/三餸飯)！又例如菠菜，人們時常說很有益健康，就連大力水手吃完都會充滿力量 滴💪💪💪，殊不知，聽網友說菠菜不能多吃，腎會長結石！唉！所以 嘛！任何食物都不能多吃，不能天天吃，要經常轉換 嘍！😖😣😞
我是覺得吃菠菜要同時吃含鈣食物譬如版豆腐，然後喝很多水，草酸即可代謝掉。
焯菠菜后，把水倒掉(把草酸去除)后，可放心食用。
你的中文很多多餘的字，我便餐餐例必點這2款菜色，改用我餐餐點這2款菜，更簡單
您好楊醫師，我的親屬兩隻手掌發黃。檢查肝功能說沒有問題。請教您給一些建議。謝謝您！🙏
我有一个时期吃很多木瓜和红萝卜，所以也是两个手掌发黄。肝检查也没问题，只是胆红素高罢了。应该少吃就OK了。
@@pmlee6062 謝謝您。
吃太多南瓜类黄色蔬菜了，少吃黄颜色的菜和水果。
我最近幾乎一星期有5天都在吃西蘭花和花椰菜，洗乾淨後煑熱水，把菜放進去不用一分鐘就拿出放碟子上吃，也可以用蒸，大部份時間一餐都能吃掉一整個西蘭花和半個椰菜花，吃半生熟，因為太熟怕會失去大部份營養素，吃了感覺好像體質變好，排便次數也多了。
所以说个人体质不同，吃什么东西感觉就不同
因人而异，西兰花要汤烫后稍微软一点才吃, 营养丰富’含铁,维生素A,许多矿物质，对眼睛特别好！
请问我这段时间得了急性甲状腺炎应该怎么吃？我网上看了都是说不能够吃含碘的食物。
那吃白花椰菜的好處是什麼
花椰菜护肝的
甲状腺结节可以吃海带吗？好像我的医生说我不能吃😰
我有一点甲减。
杨医师您好！新冠何遗症之后经常失眠 头痛 腹胀 大便干燥 已有很长时间 看医生也是用安眠药和精神药治疗 现在我头痛 头晕更严重 时常头重脚轻站立无力往后面跌下只好用轮椅代步 有什好治疗方法邦助解决睡眠困难和头晕头痛 多谢杨医生指导 !
謝謝你！醫生！我每天吃大量蔬菜！基本上一天都要吃一斤，绝大部分都是十字花科類的蔬菜。。。确实很累。。。
农药过量了··
什麼東西过量都不好。您会不会是餐單裡低熱量的食物佔比太多呢？
@@user-zf3wo7xz4h 谢谢您！🙏🙏🙏我觉得不是。一斤也就是500g，每一餐也就200g左右，应该不算过量。三大类总能量也有2000大卡。
請恕唐突一問，樓主可有便便的問題，所以要吃大量蔬菜纖維 嗎？菜類我也喜歡一碟或一斤上的，也確實有💩💩的問題，潛意識就讓我要吃菜吃菜(水果好像沒啥作為)。可是，即使再多吃纖維也幫不了多少，時常需要靠草本保健品輔助。😢
@@eppiechan5673 是的，我有便便的問題，要吃大量蔬菜纖維，稍微会好一点。但是久坐的生活习惯会造成便便的問題，我增加轻微的跑动和跳动，多吃一点油脂，可以改善，也许您可以试试。
這衹能當知識聽聽，也不必因此憂慮甚麼。因為 : 「人活着不是單靠食物。」在如今忙碌的都市生活中，沒有幾個人能專注研究如何平衡各種飲食。上帝創造美物給人享用，但衪同時告訴人，活着不是單靠食物。聖經上說 : 「因為人心靠上帝得堅固才是好的，並不是靠飲食。那在飲食上專心的，從來沒有得着益處。」還有一處說 : 「凣 神所造的物，都是好的，若感謝着領受，就沒有一樣可棄的，都因 神的道和人的祈求，成為聖潔了。」
啊！我每周吃三四次西兰花 每次半颗 有没有风险
请问杨医师我是甲状腺抗进适合食用十字花科类吗
其實都是農藥引起的病農藥+化學肥料+催花崔果劑+除草劑，一個月要用6次的藥。這些還不包刮與別的農作物一起種，因為每個農作物會長的蟲都不一樣，所以藥就不一樣，這樣就會造成交叉用藥。我有看過一塊地種檳榔+咖啡+紫地瓜他每個星期都要噴3次藥不包刮化學肥料，除草劑，也不包括催花催果
用要過量，疏菜才好看，大家都要買好看的
去信任的有機店買吧! 或是找當地信任的小農買。各有機店或小農的分級方式也不太一樣, 要找適合的。
如果是农药问题产生的，那请问除了上述杨医师说的十字花科蔬菜有农药以外，那麽其他的蔬菜吃了就没有农药问题吗！？搞请楚应该是蔬菜水果相剋的问题。比如说：当天吃了萝卜再吃含维生素C的蔬菜水果，就会出现甲状线亢进的症状。
有見過一些農夫下田的視頻(大2+4 的)，他們不是噴一下農藥，而是像淋浴一樣地密密傾倒下去，怵目驚心！🙀🙀🙀😱😱😱
@@TDS-vz8sg 我媽媽時常告誡我任何菜都要把菜花的部份摘掉，因為這部份最容易藏污納垢(不過，我覺得eg. 菜心的小黃花特別好喫口，不捨得丟掉🙄)。之所以，西蘭花/椰菜花這類菜花大塊頭特別容易積存化學藥劑，恐怕浸洗也不易悉數清除，樓主所言，不無道理 唷！🥦😬😬😬
醫生請問我每天吃一顆西蘭花可以嗎?有時候我還會加一小碗捲心菜呢 謝謝
杨医师建议十字花科蔬菜每天一碗的量以内为最好。--杨医师助理
最后说的，真的觉得好累，怎么吃都有问题。
也是。吃有機的，很貴！負擔不來。自己種，哪有地方？！根本就是無範(飯)孤雛，長年在外頭吃，沒很多選擇。結論，繼續是經濟實惠、蔬菜類、可口為依歸。😚✌👌🏿
👍👍👍👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻
👍👍👍
昨晚吃了很多菜心,第二天起床又吃了菜花,感觉好累啊,今晚就看见了这个相关视频,好神奇.菜心和花菜都是十字花科.😀😀😀
哈哈哈哈哈！心里作用，安啦！
所以十字花科都会影响吗？那非常多耶，不止影片提到的几种，我常常吃小白菜，大白菜，大头菜，西蓝花，花椰菜，羽衣甘蓝等等，我特别喜欢西蓝花，大头菜，一天肯定超过
@Tyrant The admiral 謝謝您，就是不知道，所以疑問❓我懷孕期間，甲狀腺有問題，所以比較緊張😰，現在檢查過是沒有問題，不過不管什麼，同一種食物確實不要一下吃太多，不同種類輪流吃比較好，營養均衡，我也是特別愛吃菜😁覺得菜可以吃很多，肉很膩
@@lionzgarden5940 妳好！我是食用萝卜后又同时食用含维生素C的水果，就会出现甲状线亢进的问题。
@@TDS-vz8sg 您好，我懷孕時候，好像是TSH太低，其實德國醫生沒有時間給我科普，所以只是說我甲狀腺有問題，我自己要求看報告，另外還要自己花錢打印😂德國規定也奇怪，報告也不給病人一份，然後我自己查的，我本來以為是要多吃碘，我問醫生，醫生說是不能吃有碘的鹽巴，然後因為我懷孕，吃的藥，劑量一半，時間有點久，快兩年，記不太清楚，可能有錯，就這個不能吃碘我不會搞錯。產後檢查，一切正常，不過懷孕出現問題，可能只是放大身體小毛病，我也有妊娠糖尿病，所以我時時刻刻警惕自己，健康飲食，正常生活
看博主的战争过程启发很多啊，陆地战争真的很复杂的军务
食草就無事
哈哈😆⋯⋯
多吃菠菜還會結石咧…什麼東西都要適量啊…空氣一次吸太多，肺都會爆了，更何況是吃下肚的？
那为什么说甲状腺结节不能吃碘盐
3:154:00 types of veggie destroy iodine 4:20 how to eat them safely
Does it mean it’s okay to consume if you are hyperthyroidism??
👍👍👍👏
應該是常常換買不同蔬菜煮，譬如今天高麗菜，明天小白菜，後天龍鬚菜，大後天青花菜，這樣好買菜好煮菜，又可以避免副作用。那如果吃自助餐，那個每道菜量少是沒問題的。而且青花椰菜很貴，我都是趁便宜才買的，高麗菜現在也是貴。
青花菜貴反而不想買，每想到也有好處
心怡胶囊：
www.aimamed.com/product-page/心怡胶囊
自我评估吡咯尿症:
www.aimamed.com/post/_吡咯尿症
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診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打267-341-1928留言，我們會聯繫您，然後做後續安排，也可先發email 至 george@yanginstitute.com
更多視頻請觀看：
甲狀腺功能亢進或低下，這麼吃就對了：
th-cam.com/video/9k_NGKRmEWw/w-d-xo.html
甲狀腺功能不足，補充T3還是T4：
th-cam.com/video/LJN_iflPuPY/w-d-xo.html
飲食健康列表：
th-cam.com/play/PL0sCHH9cCkG149Ag9nrCi5AWLQ3oeRY7Z.html
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我有甲狀腺亢進至今看西醫將近3年這期間吃了非常多的十字花科的青菜難怪回診驗的指數都不穩定今天很幸運看見這視頻非常感謝醫生製作這麽好的影片造福了一群有甲狀腺問題的人您功德無量啊！
甲狀腺亢進適合的飲食: 十字花科蔬菜：其中的成份有時會降低甲狀腺荷爾蒙的製造，以及甲狀腺對碘的吸收效果，因此甲狀腺亢進的患者可適量食用，
我偶尔吃萝卜排骨汤或凉拌萝卜丝，再吃有含维生素C的水果，就会出现甲状线亢进的问题。所以吃完萝卜绝对不能直接或间接吃有含维生素C的蔬菜水果。
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感谢楊医师的科普讲座，十字花科蔬菜食用要适量，否则会适得其反，这个信息太重要了！
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十字花科菜不能多吃，因為農葯特別多，有一位菜農告訴我們，種西蘭花和椰菜花要每周噴一次農葯，這周噴剎虫劑，下一周噴防霉劑，如果天下雨，天晴後要補噴，不然虫子和霉都容易出現，就賣不去。
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或 噴 苦茶油 防蟲（高成本？）
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謝謝楊醫師，我很喜歡吃，以後少量謝謝分享
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很棒👍
感謝 楊醫師 🍎
雖然知道 每天 換蔬菜
但卻每天吃 十字花科
真是白搭 😅
感謝提醒~
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吃了没事就好，心里作用，不吃才不开心
榨汁不如用青瓜(很清新)、紅蘿蔔(很甜美)、西芹 等等。😋
你要没有甲低 或TSH指标升高，根本不用顾虑，这些蔬菜明显抗癌作用
你不炒？😅 炒炒就沒事了。😊再說要吃到中毒也蠻考技術的。😅
謝謝醫師。
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谢谢杨医生的分享。太棒了. 今天这个专题对我来讲太有帮助了。我有甲状腺结节的问题，所以以后要小心吃这一类似的蔬菜。谢谢，感恩🙏
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杨老师讲的好啊，谢谢
謝謝楊醫師
謝謝圖維。
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是哦！没有绝对的好与坏，中医理论就十分强调中和。这个道理今天听杨医生的十字花科蔬菜深度理解。谢谢您。
煮熟吃，一天不超过一小碗。谢谢分享！注意了。👍❤️
谢谢杨医生，又操心我的小命儿了
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很重要、很宝贵的信息，多谢杨医生！👏👏👏
早安.午安
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哇~新觀念！我們都一直認為十字花科蔬菜很好，解身體的毒又護肝，今天更新了觀念。
Oh no...我昨天才刚买了两粒 broccoli😅😅
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而且多元食物輪流吃，不要固定只吃同樣食物，
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在此先非常感謝楊醫生寶貴的指點 每次都受益不盡！
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改為蔬菜少量白肉，鱼，potatos等，
另心情正常 绝不因有癌而煩惱(一切聽從主的意)
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多謝您！
主佑
謝謝楊醫師的分享，教會我們如何吃出最健康，而不是一昧的多吃！
..這個分享真的很有果效，非常有建設性。醫師你說得對，現今真的有很多東西不能吃，反觀兒時什麼都可吃。這都是人類自我毀滅，破壞環境帶來的報應。
可笑，不是不能吃，是要適量吃，不要吃太多，
感謝楊醫生，了解了！🙏🏻🤝
多聽、多看、多查證
请教一下楊医师使用碘酒会对甲狀腺功能有什么影响?
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谢谢！
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楊醫生 可以講一期咖啡能不能喝嗎 謝謝
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這就是中國文化所傳的，萬事萬物都要行中庸之道，取之平衡，過猶不及，皆會帶來傷害。謝謝楊博士的教導，讓我們受益良多。
确实活着很累😂连吃都成了小心翼翼的事，人体生命只能委托上帝给个健康了😀
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我有長期病患，而用了西醫的治療呀？
但是，只在醫院給自己打骨針，而其他沒有其他食物補充了……？
有骨痛，口腔潰瘍的呀？
這應該如何是好的呢？
請問楊醫生.爲什麼我女兒自多年前起一吃西蘭花就會肚痛。
天朝一最懂营养的大师50就挂了。。
终于说说这个事儿了，一会儿听说西兰花抗衰老，要多吃。一会儿又听说西兰花对甲状腺不好，不要听吃。我经常体温35.9，感觉骨头都冷。谢谢杨医生又告诉我一个重要的问题！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
我不是听说，我真的食用萝卜后，然后再食用含维生素C的水果，然后甲状线就亢进了
请问杨医生，如果有甲状腺问题的人，最好吃什么蔬菜。
你没说清楚是抗进还是低下
选抱子甘蓝
羽衣甘藍不好嗎
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医疗灵梦上有所有的信息
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您的留言已收集，会建议杨医师在视频节目或者直播中回答您的问题，或您可以在直播中提出。--杨医师助理
哎喲！原來如此！事緣以前時常聽聞西蘭花/椰菜花等十字科蔬菜很有益，甚而可以防癌甚麼的，於是，我便餐餐例必點這兩款菜色(香港現時最流行的兩/三餸飯)！
又例如菠菜，人們時常說很有益健康，就連大力水手吃完都會充滿力量 滴💪💪💪，殊不知，聽網友說菠菜不能多吃，腎會長結石！
唉！所以 嘛！任何食物都不能多吃，不能天天吃，要經常轉換 嘍！😖😣😞
我是覺得吃菠菜要同時吃含鈣食物譬如版豆腐，然後喝很多水，草酸即可代謝掉。
焯菠菜后，把水倒掉(把草酸去除)后，可放心食用。
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我便餐餐例必點這2款菜色，
改用我餐餐點這2款菜，更簡單
您好楊醫師，我的親屬兩隻手掌發黃。檢查肝功能說沒有問題。請教您給一些建議。謝謝您！🙏
我有一个时期吃很多木瓜和红萝卜，所以也是两个手掌发黄。肝检查也没问题，只是胆红素高罢了。应该少吃就OK了。
@@pmlee6062 謝謝您。
吃太多南瓜类黄色蔬菜了，少吃黄颜色的菜和水果。
我最近幾乎一星期有5天都在吃西蘭花和花椰菜，洗乾淨後煑熱水，把菜放進去不用一分鐘就拿出放碟子上吃，也可以用蒸，大部份時間一餐都能吃掉一整個西蘭花和半個椰菜花，吃半生熟，因為太熟怕會失去大部份營養素，吃了感覺好像體質變好，排便次數也多了。
所以说个人体质不同，吃什么东西感觉就不同
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那吃白花椰菜的好處是什麼
花椰菜护肝的
甲状腺结节可以吃海带吗？好像我的医生说我不能吃😰
我有一点甲减。
杨医师您好！新冠何遗症之后经常失眠 头痛 腹胀 大便干燥 已有很长时间 看医生也是用安眠药和精神药治疗 现在我头痛 头晕更严重 时常头重脚轻站立无力往后面跌下只好用轮椅代步 有什好治疗方法邦助解决睡眠困难和头晕头痛 多谢杨医生指导 !
謝謝你！醫生！我每天吃大量蔬菜！基本上一天都要吃一斤，绝大部分都是十字花科類的蔬菜。。。确实很累。。。
农药过量了··
什麼東西过量都不好。您会不会是餐單裡低熱量的食物佔比太多呢？
@@user-zf3wo7xz4h 谢谢您！🙏🙏🙏我觉得不是。一斤也就是500g，每一餐也就200g左右，应该不算过量。三大类总能量也有2000大卡。
請恕唐突一問，樓主可有便便的問題，所以要吃大量蔬菜纖維 嗎？菜類我也喜歡一碟或一斤上的，也確實有💩💩的問題，潛意識就讓我要吃菜吃菜(水果好像沒啥作為)。可是，即使再多吃纖維也幫不了多少，時常需要靠草本保健品輔助。😢
@@eppiechan5673 是的，我有便便的問題，要吃大量蔬菜纖維，稍微会好一点。但是久坐的生活习惯会造成便便的問題，我增加轻微的跑动和跳动，多吃一点油脂，可以改善，也许您可以试试。
這衹能當知識聽聽，也不必因此憂慮甚麼。
因為 : 「人活着不是單靠食物。」
在如今忙碌的都市生活中，
沒有幾個人能專注研究如何平衡各種飲食。
上帝創造美物給人享用，
但衪同時告訴人，活着不是單靠食物。
聖經上說 : 「因為人心靠上帝得堅固才是好的，並不是靠飲食。那在飲食上專心的，從來沒有得着益處。」
還有一處說 : 「凣 神所造的物，都是好的，若感謝着領受，就沒有一樣可棄的，都因 神的道和人的祈求，成為聖潔了。」
啊！我每周吃三四次西兰花 每次半颗 有没有风险
请问杨医师我是甲状腺抗进适合食用十字花科类吗
您的留言已收集，会建议杨医师在视频节目或者直播中回答您的问题，或您可以在直播中提出。--杨医师助理
其實都是農藥引起的病
農藥+化學肥料+催花崔果劑+除草劑，一個月要用6次的藥。
這些還不包刮與別的農作物一起種，因為每個農作物會長的蟲都不一樣，所以藥就不一樣，這樣就會造成交叉用藥。
我有看過一塊地種檳榔+咖啡+紫地瓜
他每個星期都要噴3次藥
不包刮化學肥料，除草劑，也不包括催花催果
用要過量，疏菜才好看，大家都要買好看的
去信任的有機店買吧! 或是找當地信任的小農買。各有機店或小農的分級方式也不太一樣, 要找適合的。
如果是农药问题产生的，那请问除了上述杨医师说的十字花科蔬菜有农药以外，那麽其他的蔬菜吃了就没有农药问题吗！？搞请楚应该是蔬菜水果相剋的问题。比如说：当天吃了萝卜再吃含维生素C的蔬菜水果，就会出现甲状线亢进的症状。
有見過一些農夫下田的視頻(大2+4 的)，他們不是噴一下農藥，而是像淋浴一樣地密密傾倒下去，怵目驚心！🙀🙀🙀😱😱😱
@@TDS-vz8sg 我媽媽時常告誡我任何菜都要把菜花的部份摘掉，因為這部份最容易藏污納垢(不過，我覺得eg. 菜心的小黃花特別好喫口，不捨得丟掉🙄)。之所以，西蘭花/椰菜花這類菜花大塊頭特別容易積存化學藥劑，恐怕浸洗也不易悉數清除，樓主所言，不無道理 唷！🥦😬😬😬
醫生請問我每天吃一顆西蘭花可以嗎?有時候我還會加一小碗捲心菜呢 謝謝
杨医师建议十字花科蔬菜每天一碗的量以内为最好。--杨医师助理
最后说的，真的觉得好累，怎么吃都有问题。
也是。吃有機的，很貴！負擔不來。
自己種，哪有地方？！
根本就是無範(飯)孤雛，長年在外頭吃，沒很多選擇。
結論，繼續是經濟實惠、蔬菜類、可口為依歸。😚✌👌🏿
👍👍👍👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻
👍👍👍
昨晚吃了很多菜心,第二天起床又吃了菜花,感觉好累啊,今晚就看见了这个相关视频,好神奇.菜心和花菜都是十字花科.😀😀😀
哈哈哈哈哈！心里作用，安啦！
所以十字花科都会影响吗？那非常多耶，不止影片提到的几种，我常常吃小白菜，大白菜，大头菜，西蓝花，花椰菜，羽衣甘蓝等等，我特别喜欢西蓝花，大头菜，一天肯定超过
@Tyrant The admiral 謝謝您，就是不知道，所以疑問❓我懷孕期間，甲狀腺有問題，所以比較緊張😰，現在檢查過是沒有問題，不過不管什麼，同一種食物確實不要一下吃太多，不同種類輪流吃比較好，營養均衡，我也是特別愛吃菜😁覺得菜可以吃很多，肉很膩
@@lionzgarden5940 妳好！我是食用萝卜后又同时食用含维生素C的水果，就会出现甲状线亢进的问题。
@@TDS-vz8sg 您好，我懷孕時候，好像是TSH太低，其實德國醫生沒有時間給我科普，所以只是說我甲狀腺有問題，我自己要求看報告，另外還要自己花錢打印😂德國規定也奇怪，報告也不給病人一份，然後我自己查的，我本來以為是要多吃碘，我問醫生，醫生說是不能吃有碘的鹽巴，然後因為我懷孕，吃的藥，劑量一半，時間有點久，快兩年，記不太清楚，可能有錯，就這個不能吃碘我不會搞錯。
產後檢查，一切正常，不過懷孕出現問題，可能只是放大身體小毛病，我也有妊娠糖尿病，所以我時時刻刻警惕自己，健康飲食，正常生活
看博主的战争过程启发很多啊，陆地战争真的很复杂的军务
食草就無事
哈哈😆⋯⋯
多吃菠菜還會結石咧…什麼東西都要適量啊…
空氣一次吸太多，肺都會爆了，更何況是吃下肚的？
那为什么说甲状腺结节不能吃碘盐
3:15
4:00 types of veggie destroy iodine 4:20 how to eat them safely
Does it mean it’s okay to consume if you are hyperthyroidism??
👍👍👍👏
應該是常常換買不同蔬菜煮，譬如今天高麗菜，明天小白菜，後天龍鬚菜，大後天青花菜，這樣好買菜好煮菜，又可以避免副作用。那如果吃自助餐，那個每道菜量少是沒問題的。
而且青花椰菜很貴，我都是趁便宜才買的，高麗菜現在也是貴。
青花菜貴反而不想買，每想到也有好處