中英對照聖訓~06延命觀音慈悲指示訓 西元2020/5/1歲次庚子四月初九日 發 一 天 恩 群 英崇 恩 佛 堂 The Year Gēng- zǐ (Stem-Branch order of a year), on the 9th Day of the Fourth Month of the Lunar Calendar. Western Calendar Date: May 1, 2020. Temple: Fa Yi Tian En, Chong En Dao Center 主題：人人素食做防疫 Message: Everyone must eat plant-based diets to prevent plagues. 延命觀音慈悲指示訓 Instructional Scripture by the Mercy of Yan Ming Guan Yin* *16th of the 33 manifestations/embodiments of Bodhisattva Avalokiteshvara. Yan Ming means Life-lengthening. 天下瘟疫劫頻仍 一時半刻尚不停 The calamity of plagues in the world still takes place one after another, and will not cease any time soon. 活受生離骨肉散 死前掙扎遍哀鴻 Suffering separation from families, wailing in struggle against imminent death. 猶如困獸少理智 限制隔離如牢籠 Like confined animals who lost reason, and restricted by quarantine measures similar to those imprisoned in cages. 萬惡反撲嘗苦果 陳陳相因定律明 Tasting the bitter fruits of mankind’s own evil deeds. Understand the changeless law of cause and effect. 吾乃 I am, 延命觀音 奉 Yan Ming Guan Yin, by the Authority of The Almighty God; 母命 降塵紅 進門參叩 皇母容 再問賢士否安平 I have come to the earthly world, entered the temple, and paid obeisance to The Almighty God. How are you worthies faring? 哈哈 Ha Ha! 運轉乩筆沙飛揚 今談茹素留訓章 Turning the wooden instrument in a dance, inscribing into the sand. Let us discuss upholding plant-based diets. I will leave you with this scripture. 自古病從口中入 舉凡禍由口生殃 From time immemorial, illnesses have entered through the mouth-all troubles are caused by the mouth, bringer of misfortune. 大啖美味以養我 豈料動物因而亡 Gorging on such delicious food to nurture oneself, one would not suspect the cost of the meal to be animal lives. 人為滿足三寸慾 無數家庭添悲傷 In satisfying the desires of the three-inch tongue, sadness was imposed upon countless families. 臨死猶懼甚驚恐 骨肉分離痛斷腸 (The animals) were especially fearful and horrified before being put to death; the knife’s excruciating separation of bone and flesh ruptured their intestines. 當知六畜人所飼 視如眷屬不忍傷 Remember that these animals are fed by humans. Humans should treat them as kin; to hurt them would be unbearable. 萬物性命皆平等 殺生害命喪天良 All creations possess an equal life force. Taking lives strips one of their Heavenly Conscience. 珍禽異獸落罟擭 五葷三厭肚裡裝 Rare and exotic animals were lured into captivity, appeasing human stomachs with the five pungent plants* and the three types of animals*. Five pungent plant categories (mostly to transform the unbearable tastes of dead animal carcass): Onions, garlics, chives, leeks, tobaccos. *Three types of animals, namely: those that fly in the air, those that swim in the water and those that walk on the ground. 人雖飽腹卻結怨 不知因果債要償 Humans satisfied their appetites but incurred hatred, unaware of the resultant karmic debts which must be repaid. 惡氣沖天瘟劫降 業力討報難躲藏 Evil energy rushed to Heaven and descended calamities. One cannot hide from the vengeful karmic forces. 改變時運第一步 茹素防疫保安康 Initiating a change in circumstances, one must eat plant-based diets to protect against plagues, and ensure health. 學習一餐不食肉 漸進三餐貫日常 Begin with one meatless meal a day, and gradually progress to three meatless meals a day. 減少葷食寡慾望 誠懺前愆首要方 Decrease meat-eating, reduce desires, and repent past wrongdoings sincerely. This is the most important method. 叩首悔改求原諒 感同身受殺念降 Bow, repent, rectify oneself, and ask for forgiveness. Feel and relate to the pain of animals personally, one will suppress the thought to kill them. 身心淨化集善願 不造惡業福壽長 Purifying body and mind, collecting good wishes. Grow blessings and lifespan without creating evil karma. 盼望賢士力推廣 放下口慾心安康 I look forward to your effort in propagating the message. Let go of desires of the mouth. One’s mind will be in good health. 此時人類遭劫煞 茹素戒殺速宣揚 At this time, calamity has struck mankind. Eat plant-based foods, refrain from killing animals, and hurry to spread and promote the message. 人人素食做防疫 自然瘟疫竟消亡 If everyone eats plant-based diets to protect against plagues, the pandemic will naturally die out. 仁愛為本生靈護 大地回春復安詳 Establish oneself with humanity, universal love, and protect all living beings; the great land will rejuvenate, restoring peace and harmony. 言此一段止玉管 辭叩母駕返瑤鄉 I will stop writing now. I pay obeisance to The Almighty God and return to Heaven. 哈哈 退. Ha Ha! Retreating…(*)感謝Arfang陳講師師提供分享(*)
![เปิดใจ พี่ญา คนรุม หลังทัวร์ลง หนักสุดในชีวิต!! l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/2-OJZRtclro/mqdefault.jpg)
![[TH] 2024 PMSL SEA Finals D1 | Fall | ยิงต้องโหด ให้เหมือนโกรธกันมาก่อน](http://i.ytimg.com/vi/OnTdfGySmds/mqdefault.jpg)
間歇性斷食：
th-cam.com/video/w1wVV_aQ5Ls/w-d-xo.html
斷食減肥：
th-cam.com/video/8sbIlwqkBag/w-d-xo.html
生酮飲食：
th-cam.com/video/O92L0JZwxb4/w-d-xo.html
飲食健康列表：
th-cam.com/play/PL0sCHH9cCkG149Ag9nrCi5AWLQ3oeRY7Z.html
吃素食是长养 慈悲心 也就是不杀生 众生和我们是一样的 我 对完全吃素的人 佩服又尊敬 医生们为了摄取营养 经常介绍吃动物的 内脏 其实有营养 也有毒素 在动物们被杀的时候 产生很强大的毒素 吃肉 并不是什么好事
我再過一年多將快70歲，從2009年就吃純素，身體没有病痛，非常健康，心情平静，愛聽音樂和唱歌，因為吃純素和唱歌可以更健康，非常同意醫師的講法，謝謝分享🌷🌱
谢谢分享。--杨医师助理
純素～不吃五辛、不吃蛋奶？ 不知您是否願意分享一下 平常都吃些什麼嗎？🙏🏻
@@a1987654321 我因為是Vegan, 吃Garlic, Onion, 和所有素菜，水菓和果實，我住在Perth西澳洲30多年，很多中文不用到，所以有些中文不會寫了，請見諒，我吃純素的主要原因是在2009年約9月份看到電視把動物運到印尼，印尼有一切不好的人torture 動物，為了動物不受痛苦而死，所以我下次决心吃長純，沒想到回報我的是好得健康和比較年輕，我68歲多，再現一年半就70歲，可以看我 TH-cam Veganchan的影片就知道我像不像快70歲的老爺爺，請盡可能吃純素，為了動物寶貴的生命和我們個人健康，謝謝🙏🌷🌱
@@veganchan陳憲福 我吃蛋奶素,就是怕缺乏動物性蛋白質,和維生素B12...
@@veganchan陳憲福 隨喜您的慈悲心
本人已經素食三十多年 身邊的親朋好友很多也是素食 還沒聽過有營養不良的 很多還長的很高大 不敢説完全沒有營養失衡的 大致上是健康的 最重要的是要均衡飲食 不偏食 否則任何一種飲食都可能營養失衡 整體而言素食是優於葷食 歡迎大家一起來 為自己也爲地球盡一份心力
请问三十多年是全素还是蛋奶素？
主要是要注意蛋白質攝取不足
感谢杨医生向大家讲解吃素这个重要话题！👍👍👍
应该鼓励大家以素食为主，少吃或者不吃荤。这是无论对于自身健康，还是对于地球环境，更是善待动物，都有极大的利益。同时，大家要打破吃素就是吃得非常单调的惯有想法，有必要得学习一下怎样吃素吃得健康。
南無阿彌陀佛！🙏🙏🙏
历代的高僧大德都是吃素的，也很长寿快乐，例如虚云法师活到120岁！爱护动物珍惜生命，吃素最吉祥！
感謝医生！請大家一起加入吃素团体！不仅能救自己身体，还能保護大自然保護地球！
非常同意👍🌷🌱
我尝试吃素超过一年，可是觉得身体容易发冷，不知道是不是因为素食容易寒凉，我该怎么避开这个问题呢？有没有一些建议?
@@yuchangli900 平时炒菜放几片姜就不怕凉。偶尔也可以煮点红枣水或八珍汤来喝 😊
其實现在也有很多不健康的加工素食食品，重點不是食素，而是原型食物的素。
👍👍👍
最根本的關鍵是 ---- 採植物性飲食方式的發心何在。發心不同，所致的健康效果自然也不同，這是基於身心靈一體的觀點而言。身體健康與否，與人的內在心念尤其息息相關。若為了不忍動物受苦喪命而採植物性飲食方式，與純粹基於自身健康的自利冀求，我相信二者所導致的健康效果仍是有別的。
以前假肉就是化学合成品。就是面粉加味精，让你还有吃肉的感觉🙂🤔。现在的素肉，已经达到植物型制造出来，你完全不需要顾及是否化学合成。因为它是蕈类或草类纤维制成的，例如猴头菇。🙂
@@liphinlaw3850 猴头菇是天然的菌菇，不是合成做出来的
☘️💚 我從1991 .1.1. 開始素食 。
至今 32年了。
情況如何 ？
比同齡人看來顯得小了起碼 15 歲。
身手敏捷
視力閱讀細字不用眼鏡
聽覺比旁人敏感
思想，很懂得選擇欣賞優質事物，例如觀看楊醫生的制作, 接收時代訊息 …
啊 ！
報告 : 2022 年的地球日 ，姥姥 66 歲了。
（ 照片是本人的 ）
谢谢分享经验，您看起来很年轻靓丽。--杨医师助理
非常周意🌷🌱
看不出來66歲，很厲害
@@siweijiankang ✨ 絕對不敢當 ✨
@@lydialeung4971 厉害，钙怎么补充的，喝奶还是吃钙片
🌿一个发心戒荤吃素是慈悲心的开启。此番过程有的人一帆风顺，也有的人历经坎坷与反复，除了前世根基、缘分等因素之外，今生的信念、愿力、意志力等也有着重要的作用。
吃素就是培养慈悲心🙏
因为有慈悲心这个金钥匙，可以打开所有的门。当你还不想吃素的时候，你可以用慈悲心想想看那些动物--你吃的凤爪像小孩子的手，沙丁鱼罐头像棺材，慈悲心一到你就不想吃活物了，就不想吃荤了。慈悲心是怎么来的？就是大悲咒，心经。
我六十四岁，吃素三十四年，不吃五辛，不吃蛋，不吃海鲜，不喝牛奶，只吃纯植物，豆类坚果，血液报告，正常，只补充B12.
以前有位中醫跟我說, 吃素的和尚, 每年都要打補鐵針. 你如何補充鋅鐵鈣得礦物質和維他命D呢?
@@srunsiman2972我真的沒有聽說過 我家裡長期吃素 全素可是 鐵還OK
吃全素的人最好选择有机的蔬菜+好的优质油。
好的优质油很重要.
食素為主是好事，留意是要原型食物，但女性每月經期，老年人需要又不同，所以，多菜少肉為主應該是健康之道！
非常謝謝楊醫師的介紹，讓吃素的人有更多健康補充的觀念，吃出真正健康
吃素真的很棒！🙏🙏🙏💐🎉🎉
感恩您的分享，让我们素食者可以以身作则吃得更加健康，随喜赞叹🙏
以下这个link是我朋友夫妻俩看了后生起吃素的念头，愿大家可以为自己、为子孙、为所爱的人、为地球献上一份力🙏 也愿素食者的我们可以吃得更健康更开心来影响更多的人对素食改观，而愿意踏出那一步💪 感恩大家🙏
持全素，救自己。
喜欢杨医生的视频，渊博的知识，谦谦君子，娓娓道来
谢谢杨医生的解释。
以素食为主，但是也吃一点肉类，主要是鱼肉，鸡肉；还有鸡蛋，牛奶。不为什么，只因为这样身体感觉舒服，能睡好，心情也好。
同感
每個人步調不同
我尝试吃素超过一年，可是觉得身体容易发冷，不知道是不是因为素食容易寒凉，我该怎么避开这个问题呢？有没有一些建议?
@@yuchangli900 我也是，不仅发寒还拉肚子
@@utop999 ，多吃薑 (尤其老薑) 炒些黑麻油，可去寒涼、溫腸胃、暖身體。
有時怕冷可能是蛋白質量不夠，多吃各種豆類、豆製品、堅果。
吃素，油脂也要夠量！ 現在所謂 的「低油·低鹽·低糖」，也不完全正確。 太少鹽造成胃消化不良、胃食道逆流、神經傳導出問題 ; 太少油脂造成胃保護力不夠、血糖值上昇; 太低的碳水化合物造成體力不足、腦昏沉反應速度變慢.....
供您参考~
楊醫師謝謝您
我開始平甩功之後，自然而然的吃素了！
请问平甩功对身体有何好处?你甩多久了?
我也是平甩功之后，胃口就变得淡，不想吃肉
可以根据身体状况来加减乳制品的摄取。比如fresh-milk鲜牛奶、cheese奶酪/起司、curd酸奶、yoghurt优格、奶粉、milk-cream、butter黄油等等
感謝分享！
多謝楊博士素食分析。
吃"疍奶素"已17年了……
是從接觸佛教開始的。
對以前"佛説"的一竅不通，
到現在踏上"戒、定、慧"的修學路程，
吃素確是大大的一個修學助緣，
因減低了心中埋藏的執取、慾貪 🙏
如素後身體一直也很好，
只定時再補充楊醫師説的補充劑就好了👍
蛋奶素就不是素，别自欺欺人了。佛教的本源也没有要求吃素，吃素始于南北朝时梁武帝的推行，根本就不是佛祖的意思。
@@signorrino7713 1.那你認為什麼素？全素？2.你說身体的消化系統就是為了雜食，雜食 不就意味著 有更多種選擇性嗎？ 既然有更多種選擇性，那就不一定要要吃肉了，不是嗎？😊
@@signorrino7713 你正是瞎子摸象，以偏概全！
您的留言已收集，会建议杨医师在视频节目或者直播中回答您的问题。--杨医师助理
@@signorrino7713 , 您寫到,「吃素不是佛本意」？您佛經未能貫通吧？這裡不是佛教版面就不多談了....建議您去讀索達吉堪布所寫的[藏密素食觀]。
個人分享，吃素讓人看起來更健康更年輕。
谢谢分享。--杨医师助理
谢谢杨医生！期盼杨医生讲 lectin 的问题，因为我的生活方式被大大地影响了，但又不知道是对的还是错的
🙏感恩楊医师
我女儿在一次肠胃感冒之后就开始吃素了，那时她才16岁。几年过去了，她还是不吃鱼肉，但抵抗不了奶制甜品的诱惑，有时也会吃点鸡蛋。希望杨医生能再继续这个话题讲的更多更深一些。谢谢🙏
B12注意補充，一週一次，除非他很不挑食就沒差
@@user-uw5fk4li3i一周一次B12就夠了?
吃素吃的對, 健康到百歲,
吃素要正確, 營養就不缺.
克隆氏症發病後，開完刀，體力爬樓梯都有問題。
因為某些原因而改吃蛋素食，到目前已1年多，目前很ok，跑步跑10幾公里，沒什麼問題。
很棒的介紹
臭水溝旁邊長出來的香蕉🍌也是臭水溝味⋯⋯ 吃植物要注意土壤和水
原食物低碳素食幫助我控制血糖 我很舒服自在
楊醫生瘦了😁
醫生您好！我吃素很多年了，但是在油品的選擇上有個很大的疑問，請問您用椰子油烹調嗎？因為有飽合脂肪的爭議，我收到兩極化的爭議和信息，所以向您請教！謝謝🙏
能不能完全素食应该与自己的血型有关,〇型血的人群还是需要红肉的,A型血的人群体质比较适合完全吃素.血型与食谱的关系网上都可以查阅☺️
我吃全素6年了。本來的瘦子還是瘦子，但身體精神各方面比以前更健康，連長年的嚴重氣管敏感、食物敏感、皮膚敏感在吃全素後不多久就自己好了，再沒發作過。以前不能吃的食物、不能擦的護膚品，現在天天吃、天天擦！多自由！💪🏻😝
我尝试吃素超过一年，可是觉得身体容易发冷，不知道是不是因为素食容易寒凉，我该怎么避开这个问题呢？有没有一些建议?
@@yuchangli900 您好🌻。我未吃全素前本是一個非常瘦弱多毛病的人，在此撮要綜合一些對我最受用的體驗共您分享。我見漢傳寺院裡每天喝早粥、每頓飯都有清炒辣椒。南傳禪修營多有提供熱薑水(可加糖或不加糖)。尼師教我不能只吃白飯青菜(意即素菜要多元化)，有條件就吃一顆綜合維生素。中醫因應我體質叫我【盡量不吃水果】，大太陽時嗮背部，環境許可時在晒熱了的柏油路上、草地上【赤腳】走走。我總是穿有領的上衣或脖子上掛著毛巾或圍巾，目的是護著頸後的【大椎穴】，避免風邪入侵。不信網上流傳。
沒有別的，只簡單做以上的事，這幾年來幾乎不感冒不咳嗽，各樣指數都佳，身體比年輕十歲的我更好，綜合分析，我認為極大成份是持素帶來的身體改善。
最後，我的體驗是：以前我是多菜少肉或偶爾吃素/吃肉，原來完全素食，身體和精神系統、才會出現這樣翻天覆地的變化。
希望小小分享對您有用。
祝您身體健康，身心愉快！💐
@@yuchangli900 正好剛剛看慈濟大愛台有一個素食者提到，她吃素食的第一年，身體會發冷，穿好幾件衣服， 後來她老公叫她去喝麻油湯看看，結果喝了真的身體就暖起來了
@@user-vi6pp1ew9o 谢谢你啊，我会去试的。
@@yuchangli900 記得加薑和麻油下去炒菜、菇類再加水下去熬湯增加效果
請問楊醫生，怎麼知道身體流失很多鋅？需要補充呢？
鋅足不足夠 抽血就會知道
您的留言已收集，会建议杨医师在视频节目或者直播中回答您的问题。--杨医师助理
Unlimited applauses for this video.👋👋👋👋👋👋👋.........
杨医生中午好！有试过吃素三年，觉得很舒服，没有生病过，我只是吃一样菜，后来营养不良，朋友说不吃肉会骨质疏松，不够蛋白质，现在又吃回少少肉，变得难消化，
愛斯基摩人只吃肉，一樣骨質酥鬆。還是要固定時間曬太陽補充D比較實在
@@user-il3yj9kt8b 谢谢你，杨医生的视频都有讲到晒太阳的好处，现在的我一个星期晒太阳5天，流汗更加舒服，😊👍👍
建议杨医生给往期视频按时间先后编码，便于查询
我要提出的：營养成份必须有体内的温度才可利用的，常吃生，冷的是没有好处的。
大医生你好：讲一讲脚底干燥开裂问题，脚底干燥是没药治，医学难题。
吃素会导致身体缺乏能量，性欲下降，身体收缩，但对于减少一些慢性疾病也是有好处的，看你怎么平衡取舍。
台北是性都，共產黨要利用這點，以人工炸藥誘發大屯山火山爆發，讓台北變龐貝城索多馬，台北人不知這個陰謀，台北101就是九層塔天燈造型，九塔符金字塔，華視電視台則是瑪雅金字塔造型，蓋的時候是共濟會設計的，早就埋下炸毀時間線，跟美國雙子塔一樣，如果不吃素戒殺戒淫，他們就會得逞，多念觀世音菩薩
医生说的很好 可是声音太小声 谢谢阿弥陀佛
只有右聲道
我就是从只吃肉的极端走向了只吃素的极端了。。。哈哈😄
吃素最健康🌷🌱
我也是
你好，请问，我来自墨西哥，我父亲身体不好，年老贫血，营养不良，体重极轻。你能给我一些建议吗？我将非常感激，谢谢
请杨医师说说猴痘行吗？
您的留言已收集，会建议杨医师在视频节目或者直播中回答您的问题。--杨医师助理
我的理想是戒饭(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
我听说少量摄取动物脂肪反而对心血管的健康有帮助。😃
聞說豆類和種子含有生物素, 對身體不好, 是嗎?
您的留言已收集，会建议杨医师在视频节目或者直播中回答您的问题，或您可以在直播中提出。--杨医师助理
谢谢杨医生的分享。我很喜欢吃沙拉，也很会做好吃的沙拉。但是有一阵子两腿的肌肉会发生疼痛。后来我就减少吃沙拉的量，肌肉的疼痛慢慢有了减少。请问杨医生，大量吃沙拉以后为什么会造成肌肉的疼痛？我有一位朋友也有同样的现象发生。这是不是以身体的体质有关？谢谢🙏
可能是草酸导致钙吸收不足
@@springs3014 谢谢
您的留言已收集，会建议杨医师在视频节目或者直播中回答您的问题。--杨医师助理
您好，您的几个问题在今天的直播中分开回答了，请观看5.28的直播。--杨医师助理
@@siweijiankang 谢谢。因为出门今天才回来. 我会去看录制的视频.
我50岁了，上个月开始吃素，为了蛋白质平衡，我只是每十天开一次荤。
持續下去就會自然適應了，替你加油
"為了蛋白質平衡"？？很多植物性食物就含豐富的蛋白質啊, 再說, 植物性蛋白質遠優於動物性蛋白質！動物性蛋白質壞處可不少。採植物性飲食方式實在不需要杞人憂天地擔心蛋白質缺乏。
人家週一吃素，或初一十五吃素，你十天吃九天素，算你贏🎉
怎麼還是只有右聲道有楊醫師的聲音?
唏 ！我以為是我的耳機有問題 。✨謝謝✨
不好意思，我们确保下个视频不会出现这个问题了。--杨医师助理
吃素 一般是连鸡蛋都不吃的是吗？谢谢
肉食者；身體易發臭。肉食能短時間就補充身體所需，適合白天攝取。吃素有益於修補身體細胞質的損傷、維護身體的健康不發臭，適於睡前、晚餐。
星云大师有56年的糖尿病，为什么？
@@user-et4yj4sc7w 有糖尿病的人很多，活八、九十歲以上的也很多，不知您尋問何事？糖尿病成因很多，對人體的傷害，主要來源於碳酸蝕及其產生的毒性，素食中的大豆鈣質是能補回及吸收毒性物質後排出體外的。
Farmed animals do not contain vitamin B12 but given by farmers to the animals. Farmers buy the most vitamin B12 supplements.
请问长期吃沙拉好吗？就是生的青菜 还是要吃熟的好？ 谢谢
吃生的是補微量元素 因為加熱超過一定溫度微量元素就沒了 人需要補的微量元素15種但人身體可以產生一部分好像7-8種要從蔬菜水果吸收 但要選有機的 建議你看 楊定一 的 真原醫 有寫
@@a0983358822 谢谢
您的留言已收集，会建议杨医师在视频节目或者直播中回答您的问题，或您可以在直播中提出。--杨医师助理
能不能素食還要看當地的物產及氣候，在 西藏高原，阿拉斯加，日本等地產不出青菜或寒冷的國家是無法全素的，而且在寒冷的天氣吃素會讓身體變冷底，也容易有憂鬱症。
请问杨医生，你在中国大陆的媒体平台上有开设账户吗?我发现小红书上有您的视频
您好，谢谢您的资讯。目前杨医师只有TH-cam这一个平台。--杨医师助理
跟我一起读"jiao"酵 母
吃素是好事，只是許多種植的人為了有機更好賣，卻添加了不爲人知的化合物，反而更不健康喔！吃原型食物，不要求漂亮的外形才是重點之一吧
好奇: 杨医生是素食者吗?
+1
不，杨医生特别喜欢吃荷包蛋。所以，不是严格意义上的素食者😊
@@nobodynobody547 所以，算是奶蛋素囉！
我吃白煮蛋，茶葉蛋，奶類也吃…
听他在视频里说的内容，就能听的出来，他不是素食者
可以說明什麼是猴痘?
👍💪
我最近吃肉都會怕 所以很想吃素又怕營養不良
單聲道？
一会生酮饮食，一会素食主义，我好混乱😂
生酮饮食不适合大部分的人
植物為主的素食吃素 不是速食
✨👍✨👍✨👏✨👏✨💖✨💖✨
觀察到一件事情,朋友們跟我一樣覺得奇怪,尼姑和尚大多肥胖,比一般人肥胖,腰圍很大,他們是堅持素食的人,不知道是為什麼？我猜測也許是血糖不平衡？導致肥胖？
出家人也有瘦的
@@大森林_哲學佛學 當然，我只是說在比例上來說，出家人肥胖的比例真的算高。我跟朋友們說的時候，大家看到的都一樣。
@@Ss-re8us 嗯，有些比较胖，象星云法师，但是圣严法师比我还瘦
@@Ss-re8us 但是星云法师每天吃饭是非常单一简单的，这个和先天体质有关的
用168斷食法會更健康 吃素你量吃多也是會胖阿 主要是現在種植蔬菜用化肥種少了礦物質 微量元素 補不到身體營養 只有補有機蔬菜水果 而且烹飪後超過48度酵素會消失 吃含富酵素生機飲食可以減少身體 胰臟 肝臟身體負擔 建議 可以看楊定一 博士 真原醫 這本書
吃素的缺點就是某些營養素很貴，當然如果你不缺錢那就沒缺點了
哈哈哈哈哈哈~幽默風趣
我比較讚同奶蛋素，不要全素，會營養不良
牛奶喝多了，小心招致反效果導致骨質疏鬆喔！且動物性蛋白質一旦過剩，有害健康。植物奶植物性蛋白質沒有前述疑慮。蛋更別提了，在此不贅述了。
极端都不好，如果决定素食主义的话可以偶尔加餐一顿肉食，不过频就好
所以偶爾加餐吃狗肉嗎？？這樣就不極端了？？😆😆😆
聽不到你的聲音……聽無啦😂😂😅😅⋯⋯
哪有李青云这个人呢？杨医生也会信吗？
听杨医生视频里的内容，就能听得出来他不是素食者，因为，如果真的是素食者，就不会象他那样认为，吃素需要担心那些营养素是否会缺失。
事实上全球有四五亿人是素食者，并且逐年递增，假如吃素真的那么容易让人体营养不足，那么那些素食者不管是出于什么原因而吃素。我想都会很难再坚持下去，因为一般而言，人都是自私的，如果吃素并没有让他们实实在在感受到利益，素食者会以各种借口来让自已不再素食
素食对于众多慢性的防治，是不争的事实，特别现在的人，癌症象感冒一样常见
您寫道：「假如吃素真的那么容易让人体营养不足，那么那些素食者不管是出于什么原因而吃素。我想都会很难再坚持下去，因为一般而言，人都是自私的，如果吃素并没有让他们实实在在感受到利益，素食者会以各种借口来让自已不再素食....」。不同意您這個一竿子打翻一船人的說法耶。有一定比例的植物性飲食者之目的不在營養與否，純粹基於道德問題，亦即不願傷生害命罷了。因此，不存在營養等自利動機，也就是說營養因素遠遠被拋於道德考量之後了。甚至可以這麼說，管它什麼營養與否，隨便吃都能活啊！縱使真的因而少活個10年，也在所不惜。人生短短數十載，人生不在於壽命長短，而是活得心安理得最重要。(*更何況，近年種種相關專家研究指出，植物性飲食遠比動物性飲食來得健康。單就這點，我同意您的說法。)
@@elsac18 是的，确实有数量不少的人，不吃动物是为了不愿杀生，不愿因为自已的饮食而造成动物的被杀害，这些人有佛教徒，但也有西方的伦理素食者
也确实会存在象您所说的，宁愿自已不健康也不愿杀生的圣人，这种人确实已至圣人的境界，是区别于象我这种凡夫的
我说的一般人毕竟都是自私的，假如素食真的会容易导致对健康不利，那么，会有很多的素食者，就会给自已各种借口，不再继续素食
看您第一段的内容，就知道您是个极端素食主义者。因为您断定，真正的素食者不应该认为素食会导致某些营养素缺乏。事实上素食者的饮食如果做不到高度多样化，大概率会营养失衡。新闻有报道过一些极端素食父母给孩子也吃纯素，导致孩子营养不良发育迟缓的案例。再好的理念走向极端，都会变坏的。
@@Gies_1 照您这么说，佛教界的那些吃佛门素的人，都属于极端了，事实上那些僧人的饮食都非常的简单。您认为素食者需要高度多样化，请问您有过纯素食实践超过三年吗，如果没有过实践，只听闻媒体或新闻报导，那是算不得真的
我已纯素食超过十年时间，所以我很清楚素食者平时的食材搭配，一天下来，总共吃七八样不同的食材就可以了，素食没有那么复杂的，另外，胎里素的宝宝网络上有很多视频，也可以去看看
营养不良会有很多原因，吃不吃肉的孩子，都会有营养不良的情况
@@Gies_1 ,"高度多样化"？這是營養均衡問題, 吃素不等於營養不均衡啊。請勿離題或扭曲素食本意了。吃素和偏食/營養失衡是兩個議題。素食者不等於營養失衡啊。
对于想多吃素食但是感到放弃吃肉很困难的朋友，可以想一想，其实吃肉不就是吃动物的尸体吗，这不是一件美妙的事情呀。
别在这胡说了，植物就不是生命吗？吃菜就不是植物的尸体吗？你应该绝食，那更美妙。
吃素也是吃植物的尸体，汁液那是植物的血液，青草的味道是植物的血腥味。你不能这么否定肉食。只是因为植物不是哺乳类，和人类相似性较少，你因而缺少共情感。
@@KW-gv4qp 在夏天37度，这是人体的温度，一把植物，和一块肉，放个24小时，您可以领略一下恶臭是什么气味
植物开出花来释放香味，吸引蜜蜂采蜜传播花粉，长出果实来发出果香，引诱动物来吃，然后把种子排到别的地方，植物就是老天提供给动物们吃的，而动物，哪怕是一只蚂蚁苍蝇，面对伤害的时候，都会逃跑
完全不同意您的观点。人的整个消化系统就是为了杂食而生的，如果我们可以只吃素食，造物主应该把我们的消化系统造成牛马羊或者兔子那样的。素食也会因为营养不良而诱发很多疾病，因为很多营养素是通过动物性食物获取的。我身边就有亲戚因为长期偏素食导致营养不良得了帕金森。而且每个人的身体情况是不一样的，适合怎样的饮食结构，需要因人而异。要听取医生和营养师的针对具体个人的建议，绝对不可以一概而论的让大家都吃素食，这是非常不负责任的行为。有人说肉食会带来环境问题，但事实上食品工业所带来的环境问题主要是对于食材的过度加工以及浪费非常严重，并不是动物性食材的生产导致的。
认识的吃素的， 人都多少有些另类。
极端素食主义者越来越多，都是洗脑宣传环保假议题的牺牲品。
給你几個數據讓你判斷一下動物食材是否對環境有影響：＂根據雨林行動網的調查，每生產做一個速食漢堡所需要的牛肉，就必須損毁大約5.1平方英呎的熱帶雨林，相當於一個小廚房那麼大。……在1993及1994年，美國從中美洲國家進口超過0.9億公斤的新鮮冷凍牛肉，這些國家三分之二的雨林已經被剷除殆盡，作為飼養出口肌肉發達、便宜牛肉的牧場讓美國食物業者從中獲利.＂你自已去查查現在每天有多少面積的熱帶雨林被砍伐摧毀，其主要的原因就是為了滿足人類對肉類越來越多的需求。這是不可持續的事，不加改變，地球會因為人類的貪婪而毀了，而人類也將難逃自己所作惡業而帶來的惡果。
隨著工業化農場、人類食肉量大增
這20-30年來癌症的機率大增（記得20-30年前沒一堆癌症新聞吧
吃蛋奶算素吗？
中英對照聖訓~06延命觀音慈悲指示訓
西元2020/5/1歲次庚子四月初九日
發 一 天 恩 群 英崇 恩 佛 堂
The Year Gēng- zǐ (Stem-Branch order of a year), on the 9th Day of the Fourth Month of the Lunar Calendar.
Western Calendar Date: May 1, 2020.
Temple: Fa Yi Tian En, Chong En Dao Center
主題：人人素食做防疫
Message: Everyone must eat plant-based diets to prevent plagues.
延命觀音慈悲指示訓
Instructional Scripture by the Mercy of Yan Ming Guan Yin*
*16th of the 33 manifestations/embodiments of Bodhisattva Avalokiteshvara. Yan Ming means Life-lengthening.
天下瘟疫劫頻仍 一時半刻尚不停
The calamity of plagues in the world still takes place one after another, and will not cease any time soon.
活受生離骨肉散 死前掙扎遍哀鴻
Suffering separation from families, wailing in struggle against imminent death.
猶如困獸少理智 限制隔離如牢籠
Like confined animals who lost reason, and restricted by quarantine measures similar to those imprisoned in cages.
萬惡反撲嘗苦果 陳陳相因定律明
Tasting the bitter fruits of mankind’s own evil deeds. Understand the changeless law of cause and effect.
吾乃
I am,
延命觀音 奉
Yan Ming Guan Yin, by the Authority of The Almighty God;
母命 降塵紅 進門參叩
皇母容 再問賢士否安平
I have come to the earthly world, entered the temple, and paid obeisance to The Almighty God. How are you worthies faring?
哈哈
Ha Ha!
運轉乩筆沙飛揚 今談茹素留訓章
Turning the wooden instrument in a dance, inscribing into the sand. Let us discuss upholding plant-based diets. I will leave you with this scripture.
自古病從口中入 舉凡禍由口生殃
From time immemorial, illnesses have entered through the mouth-all troubles are caused by the mouth, bringer of misfortune.
大啖美味以養我 豈料動物因而亡
Gorging on such delicious food to nurture oneself, one would not suspect the cost of the meal to be animal lives.
人為滿足三寸慾 無數家庭添悲傷
In satisfying the desires of the three-inch tongue, sadness was imposed upon countless families.
臨死猶懼甚驚恐 骨肉分離痛斷腸
(The animals) were especially fearful and horrified before being put to death; the knife’s excruciating separation of bone and flesh ruptured their intestines.
當知六畜人所飼 視如眷屬不忍傷
Remember that these animals are fed by humans. Humans should treat them as kin; to hurt them would be unbearable.
萬物性命皆平等 殺生害命喪天良
All creations possess an equal life force. Taking lives strips one of their Heavenly Conscience.
珍禽異獸落罟擭 五葷三厭肚裡裝
Rare and exotic animals were lured into captivity, appeasing human stomachs with the five pungent plants* and the three types of animals*.
Five pungent plant categories (mostly to transform the unbearable tastes of dead animal carcass): Onions, garlics, chives, leeks, tobaccos.
*Three types of animals, namely: those that fly in the air, those that swim in the water and those that walk on the ground.
人雖飽腹卻結怨 不知因果債要償
Humans satisfied their appetites but incurred hatred, unaware of the resultant karmic debts which must be repaid.
惡氣沖天瘟劫降 業力討報難躲藏
Evil energy rushed to Heaven and descended calamities. One cannot hide from the vengeful karmic forces.
改變時運第一步 茹素防疫保安康
Initiating a change in circumstances, one must eat plant-based diets to protect against plagues, and ensure health.
學習一餐不食肉 漸進三餐貫日常
Begin with one meatless meal a day, and gradually progress to three meatless meals a day.
減少葷食寡慾望 誠懺前愆首要方
Decrease meat-eating, reduce desires, and repent past wrongdoings sincerely. This is the most important method.
叩首悔改求原諒 感同身受殺念降
Bow, repent, rectify oneself, and ask for forgiveness. Feel and relate to the pain of animals personally, one will suppress the thought to kill them.
身心淨化集善願 不造惡業福壽長
Purifying body and mind, collecting good wishes. Grow blessings and lifespan without creating evil karma.
盼望賢士力推廣 放下口慾心安康
I look forward to your effort in propagating the message. Let go of desires of the mouth. One’s mind will be in good health.
此時人類遭劫煞 茹素戒殺速宣揚
At this time, calamity has struck mankind. Eat plant-based foods, refrain from killing animals, and hurry to spread and promote the message.
人人素食做防疫 自然瘟疫竟消亡
If everyone eats plant-based diets to protect against plagues, the pandemic will naturally die out.
仁愛為本生靈護 大地回春復安詳
Establish oneself with humanity, universal love, and protect all living beings; the great land will rejuvenate, restoring peace and harmony.
言此一段止玉管 辭叩母駕返瑤鄉
I will stop writing now. I pay obeisance to The Almighty God and return to Heaven.
哈哈 退.
Ha Ha! Retreating…(*)感謝Arfang陳講師師提供分享(*)
那麼你為什么不吃素？吃素是必需的。人本來就不該吃肉的。