Qual o Segredo Para PARAR DE FUMAR? | Autoridade Fitness
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 มี.ค. 2017
- O hábito de fumar atinge muuuita gente... direta e indiretamente. Mas que tal se livrar desse vício de uma vez por todas? Vem com a gente descobrir o segredo para eliminar de vez o cigarro da sua vida!
Também estamos por aqui:
/ autoridadefitness
/ afnoinsta
Acabei de assistir o seu videio , tenho 31 anos e aprendi fumar cigarro com 8 anos de idade , fumei ate os 14 anos anos escondido, levei uns tapa na boca da minha mae e logo depois casei fiquei 10 anos sem fumar , quando me separei voltei a fumar so quando bebia depois fui me juntar com pessas que fumava direito acabei pegando o vicio de novo
Hoje sou mae de 4 princesa e fumo dentro de casa e vendo o mal que faz as minhas filha eu vou deixar de fumar aparti de hoje
A mente acostuma, a mente cria que é bom, a mente que acaba com a gente, imagine anos e anos fumando todos os dias sejam eles bons ou maus( embora sei hoje que nós que fazemos essa configuração de mal ou bom rs)
É de pessoa para pessoa, não tem uma fórmula mágica...A pessoa tem que saber que virá crises e crises, vai ter dias muito desconfortáveis, vai ter sim insônia, vai ter depressão, agonia e muitos outros sintomas é de cada um, alguns vão sentir a abstinência de uma maneira outros não, mas no resumo vai ser um caos rssss
Amigos fumei cinquenta anos, o cigarro estava comigo em todos os cenários, a mente tem que desacostumar com esse cigarrinho, tudo é tentar passar pelos sintomas devagar na hora que a coisa pegava eu fumava um sim, aí fui para uns tragos só depois para o chiclete, usei até o Bup por um tempo, eu garanto a vontade vai passando, vai amenizando a agonia, até passarmos um dia, depois dois depois três uma semana um mês e nos olharmos e não acreditarmos que estamos mais leves e que estamos superando até o dia de o cigarro não mais existir em nossas vidas...Tem que querer " parar".... Boa sorte para todos vocês vão conseguir 👏👏👏👏👏👏
Obrigada pelo teu depoimento!!!
Amém Muito obrigada Deus abençoe.
É sempre muito bom, as pessoas que pararam dá seu depoimento pra fortalecer quem está no propósito de parar.
Parabéns, Sandra
Deus é contigo
Maravilha ler seu relato,vosso me dá muitaaaa esperança ❤🎉 obrigada
06/02/19
depois de 20 anos fumando,
hj é o segundo dia sem cigarro
não é fácil mas retroceder jamais.
Fui fumante por anos. Quis para de fumar por anos. Parei de fumar sozinho e sem nenhuma das ajudas citadas no vídeo. Acredito que o primeiro passo é realmente QUERER, e o segundo passo, FAZER ou NÃO FAZER. Nesse caso NÃO FUMAR. Certo dia acabou meu cigarro e decidi não comprar mais. Naquele dia, coloquei na minha cabeça que se eu QUISESSE, poderia comprar a qualquer momento e isso me deixava tranquilo. Depois de um dia sem fumar, comprei um maço de cigarro e deixei no bolso. O cigarro me acompanhava durante todo o dia. Eu sabia que o cigarro estava lá, e isso me acalmava o suficiente para ter a certeza que NÃO FUMARIA. Foi assim que deixei o mau hábito. QUERENDO e NÃO FAZENDO. Espero que ajude. Abs.
Verdade, quando se tem condições é bem mais fácil parar de fumar, agora espera o cigarro acabar e no momento estar sem dinheiro e tenta parar de fumar? kkkkk È só desastre!
Estou com 36 dias cem fumar mais ando com muita vontade de fuma estou cem chão não sei o que fasso
Vdd kkkkk
@@albertto3470 kkkkk vdd
Kkkk muito bom
Parei de fumar a 1 ano , e fumei 15 anos minha gente 😑 estou amando não fumar 😍
Depois de 2 anos você conseguiu continuar?
Tb quero saber
Como fez? Fumo a 15 anos
Não fumar é muito bom mesmo kkkkk
Parabéns
Esse ano completo 5 anos q deixei de fumar, assistindo o video, pude lembrar q não foi na primeira tentativa e pra conseguir parar de vez com o cigarro eu tive q deixar de beber tb. Pra mim foram meses sentindo a abstinencia a ponto de sonhar q estava fumando. Eu fui diminuindo a quantidade de cigarros e fui mudando de marca, sempre buscando uma com menos nicotina. Não marquei data pra parar, tava fumando 2 cigarros por dia, um dia eu decidi não fumar mais e assim foi. Comemore muito cada dia longe do cigarro, cada dia sem ele é uma vitória!
Continua sem fumar? Pela primeira vez vou tentar parar
Parabéns !!
Parabéns!!!
Você é exemplo pros fumantes.
Com fé, determinação conseguem
Muitos vão se espelhar em você!🙏
Parabéns 🎉
Quando parei de fumar senti vários benefícios como : Mais disposição, energia, melhora sexual e etc..
52 horas, 33 minutos, e aproximadamente 27 segundos. Rs...
É difícil, entretanto, quando pensso nos benefícios que irei ter.
Acreditem, ja estou vendo o resultado.
Boa sorte a todos.
Já faz um ano mano! Yae conseguiu? Vou começar a parar hoje
Cláudio, um dia de cada vez, vai superando.
Deus é contigo!!!
Fui colocando na minha cabeça que fumar era estúpido e que um dia eu iria parar de fumar (isso por meses ou até anos).
Com as novas restrições (como no vídeo) me desanimou ainda mais.
Então fiz um acordo com outro fumante da família que sempre tentava e não conseguia parar: Se ele ficasse 3 meses sem fumar, eu também pararia. Ele infelizmente voltou a fumar, eu já estou há mais de 5 anos sem.
Parei sozinho, sem adesivo, sem remédio... Mas trabalhei a minha mente pra isso. Trabalhem suas mentes, conscientizem-se que o cigarro traz NENHUM benefício pra sua vida e ainda mais do mal que ele causa. Então, quando sentir um "empurrão de dentro pra fora" abandone esse vício maldito (que te acompanhará pra vida toda - mas caberá a vc resistir - e isso fica cada vez mais fácil). ;)
😂
Parabéns, Pedro!
Seu familiar há de conseguir.
Vendo você liberto, com certeza, um dia vai parar
Parei com a ajuda do SUS, tratamento medicamentoso. E um incentivo pessoal, minha esposa engravidou do meu primeiro filho, não teve pra onde correr.
Muito obrigado, precisava desse empurrão, acabando esse maço, tentarei novamente só que com muito mais afinco, obrigado mesmo.
Muito bom o vídeo. Eu fumei dos 16 aos 26 e agora parei de vez faz um ano. Eu parei de fumar sozinho sem contar pra ninguém, apenas quem percebia e perguntava. Também nunca gostei de fumar em público, apenas em festa ou em casa. Eu troquei cigarros por abdominais, sempre que sentia vontade eu me exercitava. Tal exercício me dava um certo prazer e além de vencer a anciedade ainda perdi aquela barriga mole kkkk, hj me sinto muito melhor e rejuvenecido. Parem também. Jesus pode nos ajudar.
Melhor comentário!
Preciso tbm acabar com a barriga e me sentir rejuvenescida.
EeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeHHH... Orgulho !!Parabéns !!
Cara eu sou igual a você, tipo eu fumo, mas não gosto de fumar perto de pessoas, a não ser conhecidos que sabem que eu fumo caso ao contrário nem andar na rua fumando eu não faço isso e vc disse sobre sua idade eu comecei +ou- com uns 16 anos de idade tbm e agr tô com 22 e to tentando parar com esse abito de fumar, e penso que quanto antes eu fizer isso menos vai me prejudicar no futuro
Hoje já faz 4 anos que venci o vício. Força a todos que sentirem a mesma vontade! Feliz 2021
@@Elias_Fiorentino estou a 11 dias sem fumar e a vontade é muito forte meu Deus.
Sou um dos 3% que parou sozinho depois de 6 anos de vicio, mas passei por tudo isso que o vídeo mostrou.
Fui diminuindo de 40 cigarros por dia até 0 :)
Eu também fui parando gradualmente
@@AutoridadeFitness bravo stop smoking
eu falei no meu serviço, que queria parar de fumar,, vim p casa a noite , pensei é no outro dia fumei um cigarro só,, ainda é cedo dizer, mais hj já faz 3 p 4 dia sem fumar cigarros,, é já notei que a vontade de fumar está diminuindo e eu fumo a 20 anos ,, cheguei a fumar 2/3 carteira por dia,,, mais se Deus quiser e me abençoar ,, não vou mais fumar nunca mais👏😉
Dodycanas Andrade Amém ,Deus nos abençõe..vai dar tudo certo meu amigo eu sei q vai
Você conseguiu parar de fumar?
@@jonhyreis2008 sim,, parei e nunca mais votei cigarro na boca ,,, depois que parei de fumar comecei a pegar raiva e nojo do cigarro , justo pra nunca ter uma recaída e hj estou livre dele a mais de 4 anos e nunca mais 😖
@Valéria dos Santos eu sempre falei que se eu ficasse um dia inteiro sem fumar que nunca mais eu voltaria a fumar ,, por que de 1 dia sem cigarro eu ia chegar no dia 2 ,, e do dia 2 eu ia chegar no dia 4 ,, do dia 4 eu ia chegar a uma semana,, e fui fazendo isso , quando deu a primeira semana sem cigarro eu falei que nunca mais mesmo ia fumar e comecei a por na cabeça de pegar raiva e nojo dele ,, e hj realmente eu tenho nojo dele e jamais na minha vida vou fumar de novo ,,, quero é distância ,, vc teve uma recaída mas estava já a um bom tempo sem cigarro ,, que pena 😕,, mas tenha mais força de vontade e comece a pegar nojo dele tmbm que vc deixa pra sempre ,, boa noite 🌃 👏🏼👏🏼
To no segundo dia... amanhã vai pro terceiro
Uhulll 2 meses!! A primeira semana é horrivel, se nao conseguir sozinho nao ha mal algum em usar substitutos ou medicamento.. ainda tenho abstinência mas diminui com os meses
Melhor Canal do TH-cam!!!!Dinâmico e esclarecedor!!melhorei muito minha qualidade de vida depois que o canal foi criado!!!Parabéns!!
Eu consegui parar de fumar há 1 ano e 5 meses. Afirmo a vcs que os sintomas ruins da primeira semana, ou mês.o dos primeiros meses passa e depois disso, é só alegria. Foi a melhor coisa q eu fiz, e é uma das coisas q mais me orgulho de ter alcançado. Meu marido também parou, ele foi que teve a iniciativa e paramos juntos!! Força galera!!!
Que parceria, Ana Paula, um dando força pro outro.
Cada um pára de firma diferente, porém os benefícios são inúmeros pra todos que desistem de fumar
Uma outra dica é ir reduzindo aos poucos o nível de nicotina da marca q vc usa, q vai de 15mg à 1mg. Assim vc continua fumando, mas vai ficando menos dependente aos poucos. Basta olhar na tabela na caixinha.
40 anos fumando 1 masso por dia fui ao medico com falta de ar ele me disse que o cigarro estava fazendo mal pro meu pulmão no mesmo dia parei com a minha força de vontade e fé em Deus hoje está fazendo 3 meses não sinto vontade
Conseguiu parar?
Melhorou a falta de ar?
@@annalee5108 graças a deus sim tá fazendo um ano acabou minha falta de ar e meu está com noventa por cento
Pulmão
CONTINUEEEM, só digo isso... melhor canal do youtube, sucesso pra vocês
Por fim um vídeo que tratam o assunto de forma completa e séria, dinâmica e ajuda. Temos tantos vídeos por aí que não tratam o assunto seriamente, que só falam merdas, que só criticam. Parabéns pelo vídeo cheio de informações, tenho uma relação triste com o cigarro que virou meu amigo. Obrigada. Já dei um like e vou assistir sempre. Deu até um ânimo aqui 😊
faz uma semana que larguei o cigarro estou muito melhor graças a Deus, não tenho mais anciedade nem mais aquele sentimento de estar cansado o tempo todo.
Sua abstinência foi rápida, graças a Deus.
Essa é a fase mais difícil, depois vai amenizando.
Deus é contigo, Guilherme!!!
Parabéns!!!
Parabéns!!! 🎉
Já tentei várias vezes, cm medicamentos tais como " xicletes, adesivos, ibupriona, fiz o tratamento por três meses, parei por um tempo mas voltei a fumar de novo, meu maior sonho é me liberar desse vício, me incomoda demais, sem contar que é prejudicial à saúde, a pele da gente fica horrível, não existe nenhum produto para melhorar mas espero em Deus que vou abandonar este vício
Tá no caminho certo, a melhor maneira de parar é tentando até vc ver onde vc tá voltando a fumar, vc identificando vc fica mais forte,tipo stress era meu maior inimigo,o álcool tbm... identifiquei isso e trabalhei em cima disso,...parei de beber e os stress me controle e falei pra mim msm que não iria fumar por estar stressado! E funcionou.nao precisa de remédios é só tentar até tu conseguir,tentei várias vezes agora eu consegui,continue tentando,compre uma caixa de cigarro,fumê muito até sem vontade, marque uma data importante pra vc,pra vc lembra sempre o dia que deixou o vício e viva uma vida extraordinária
Vc conseguiu? Eu ja fiz de tudo por anos....e nada. O vício tem aumentado muito de 20 anos pra cá.
parabéns pelo canal, assisti vários vídeos em sequência, fico feliz de ver pessoas fazendo o bem, boa sorte
Melhor vídeo que eu achei! Obrigado pela força!
Que vídeo ótimo! Adorei a ideia de fumar sem fazer nada mais pra percerber o real valor que aquilo lhe proporciona! Obrigada real!!!!
Deixar de fumar é um processo muito complicado. Depois de 30 anos a fumar entre 30 e 40 cigarros por dia, os efeitos da abstinência nos primeiros 10 dias são dolorosos, do ponto de vista psicológico, emocional e físico. Deixei de fumar de um dia para o outro há 18 meses, sem qualquer ajuda. Já tinha tentado reduzir, mas não resultava. Ajudou-me treinar todos os dias no primeiro mês. Andar sempre exausta, depois de treinos com alguma intensidade, era uma espécie de calmante. O vídeo ajuda, é um motivador mas o primeiro passo é o fumador querer mesmo deixar de fumar. Se não quiser muito, ultrapassar os primeiros dias será muito, mas mesmo muito difícil. Parabéns pelo canal e continuação de um excelente trabalho!
Continue firme, Paula!!!
Ficará mais cheirosa, sentirá o paladar melhor, os cabelos então! Hum!!!
Mulher gosta de ter os cabelos cheirosos.
Só benefício.
Deus é contigo!!!❤
@@povoagraca7626 já lá vão quase 9 anos :) Verdade, foi uma opção só com benefícios!
Obrigada! 😊
Excelente vídeo! O canal está sempre de parabéns, é didático, explicativo, com cultura bem baseada e de fácil absorção. Obrigada e Parabéns!
Tentei sozinha e não consegui. Este vídeo me animou a tentar de novo.
to a 3 dias sem por um cigarro na boca, to pirando mas tenho resistido cada vez mais, eu disse que quanto maior for a minha vontade de fumar maior vai ser a minha vontade de parar, 3 dias horriveis mas com a esperança de que dias melhoras vão vir, é a primeira vez que tento parar te fumar e nao vai haver outra pq nao pretendo voltar com o cigarro, hoje é o terceiro de muitos dias sem fumar. Eu quero, eu posso eu consigo! muito bom o video
Luiz Otávio e aí, firme?
Parabéns
@Rafael Mosso mor
eu kkkkk
fala po pai, conseguiu parar? kkk
Procura pelo livro allencar método fácil parar de fumar vc vai gostar e achar fácil passar pela abstinência afinal vc já é um não fumante e só quem é fumante sofre o próximo cigarro comemore vc está livre
Eu fumo a 10 anos mais ou menos já tentei parar várias vezes. Quando eu fracasso eu me sinto impotente e angustiada... então marquei uma data pq vi que era necessário... esse dia é amanhã dia 21 de novembro pq foi nessa data que a 10 anos atrás eu iniciei esse maldito vício. Eu sei que não será fácil. Mas a minha força e determinação está a cima de tudo. Me sinto aliviada por finalmente encerrar esse ciclo... eu sei que sei que só depende de mim e eu tô aqui pra isso... que Deus ajude a todos que estão tentando parar todos somos capazes e forte... gratidão por esse vídeo me motivou ainda mais...
Muito bom, eu não fumo, mas conheço muitas pessoas que já tentaram parar de fumar e não conseguiram, e esse vídeo já dá um bom estimulo.
Fumar não é hábito, é vício. Causa síndrome de abstinência. A parte mais difícil na hora de largar é essa.
Tomei a decisão hj novamente de parar de fumar....vai ser minha terceira tentativa e tenho fé que dessa vez vou conseguir 🙏🙏🙏
❤️❤️❤️❤️❤️Já são 5 anos fumando e não aguento+. Sou nova e quero aproveitar mas a minha vida....e ter + energia pras coisas... obrigado pelo vídeo 😍👏 👏👏👏👏👏👏👏
Olá, interessante, passo por tudo isto. Buscar a causa psicológica dos primeiros cigarros é indispensável. Estou focando que aquele motivo já passou. Além da química existe a zona d conforto que é fuga causadora da fissura. Estou em tratamento é difícil quero crer q ñ é impossível . Que Deus seja conosco. Parabéns pela iniciativa.
Parabéns pelo vídeo ,até hoje foi o melhor que já assisti na minha vd !!!
E o melhor vídeo sobre o assunto que já cliquei no YT
Parei de fumar maconha tem 1 mês. E estou super de boa .. O cigarro está sendo mais difícil. Poucas horas aqui sem o cigarro. Mas sou forte e vencedor. Bora bora. Vou conseguir.
Eu tbm.
A maconha não faz falta alguma. O cigarro tbm não, mas tá difícil parar. To tentando dnv.
Então, a ums 20 dias assisti esse vídeo e decidi parar de fumar, esse video me disse tudo que eu ja sabia porém fingia não saber. Aproveitando a deixa comecei na academia também pois tive que deixar de fazer muitas coisas que gostava pois me lembrava o cigarro. Resumindo, a 20 dias sem fumar, sem beber café que adoro, sem refrigerante, sem cerveja e etc...
To me sentindo muito bem.
Que maravilha, Vinicius, sabemos que não é fácil, mas ler seu depoimento só encoraja quem está com o propósito de deixar esse danado do cigarro.
Deus é contigo!!!
Parabéns ❤🎉
Parei de fumar quando comecei a praticar Crossfit. Na primeira semana de aula teve um WOD chamado Murphy. Mesmo fazendo ele pela metade e levando quase duas horas, passei muito mal, principalmente dps das corridas. Coloquei na cabeça que não iria mais fumar e que só iria beber dps de conseguir completar 1 semana de aula sem faltar, fosse por dor muscular ou qualquer outro motivo. Demorou quase 1 mês, mas consegui. Nunca mais fumei e bebo socialmente. Isso foi a 3 anos atrás...
Tou vendo esse vídeo Hoje 👏👏👏👏👏 Mais vou conseguir sim parar de fumar obrigado pela força o vídeo já ajudou bastante!!!!
Hoe foi um dia difícil... Passei o dia brigando contra a vontade de fumar. Mas, do nada, eu acho esse vídeo e minha determinação ganhou mais um UP.
Obrigado! 👍
Fumo a 8 anos ,tenho 38 hoje dia 06,02,2020 meu último cigarro foi as 5;40 da manhã estou determinada a para de fumar,faz 8 horas que não acendo um cigarro vou conseguir por e pelos meus filhos.
Consegui força não desista..
Conseguiu?
este é realmente um método muito bom . um médico naturalista me ensinou e cheguei a fumar 5 cigarros por dia. o que precisava na época era chegar a zerar mas não consegui.
É bem simples, eu resolvi parar de fumar, primeira coisa que fiz foi não colocar mais o cigarro na boca, após os 3 primeiros dias foi dificil mais agora nem lembro mais
E aí ta firme ?
Estou 4 dias
Pare De uma vez e evite bares e álcool. Vai sofrer 2 semanas aí depois passa a abstinencia aí o resto eh psicológico, pra lidar evite bares
Super gostei das dicas ,vou colocar muitas coisas que vi aqui em prática
Adorei o vídeo no meu caso pra esquecer o cigarro foi fazer pinturas,aminhar (correr) quando sentia uma vontade enorme de fumar procurava comer um vegetal com (cenouras,e pepino) e sempre lembrando que a aquela vontade enorme de fumar dura apenas cinco minutos e fazer muito sexo.pois isso relaxa e tira a ansiedade e o estresse
Qualquer coisa boa que fizer, está ótimo, menos fumar, viva a vida de preferencia muito bem. Falo.
É amiga, é a principal diferença que sinto ,sexo 😁 devia ter parado antes...
Obrigaod pelo Vídeo, já compartilhei, e tentarei ao máximo seguir as dicas.
Esse video mim fez muito bem.foi como um apoio pra mim estou na batalha contra o vício.
Vídeo maravilhoso muito massa parei de fuma assistindo o vídeo ✌🏼😎
o melhor canal, por isso meus vícios são meditar, treinar calistenia e musculação haha eu sou muito novo, tenho apenas 20 anos mas entre meus 14 - 17 mesmo praticando esporte eu bebia e fumava todo fim de semana com meus "amigos" dá época, eu parei porque o cigarro pode causar impotência e o alcool mesmo eu consumindo muito eu não desenvolvi vício pela bebida, o único hábito realmente ruim que eu tenho hoje em dia é comer muita besteira eu como muita fruta e verdura porém também como muita muita besteira
esse canal é show de bola mesmo pow!
É muito difícil, para parar de fumar vc precisa diminuir gatilhos o stress como exemplo.
Fumo a 17 anos mais chegou a hora de para já não aguento mais fumar o médico disse para por que já está te prejudicando. Então quem poder parar por livre vontade saiba que é mais fácil doque um médico. Dizer isso pra vc
meu nome
Ewerton justino
hoje faz dois dias q nao fumo to disposto a para faz 32 anos q fumo mas tomei uma decisao d parar
Ewertom Justino eai? Deu certo?
Tomara que tenha conseguido! *__*
7 setembro 2020... 60 anos de idade, fumante desde os 12...média 3 a 4 maços por dia... 13 dias sem fumar....achei que fosse sofrer demais,mas me enganei...foi super tranquilo...quase nem vem vontade mais e se vem passa rapidinho... o segredo é vc decidir pq vc não quer mais....sem motivos.... sem cobranças.... decidir que já deu....
Marisa Ribeiro,eu hj aqui vendo o vídeo, querendo parar tbm.
E aí,vc continua até hj sem fumar?
Conseguiu?
Marisa tudo bem!
3 meses sem fumar ..., depois de fumar 23 anos .não é fácil não ,mas o que mais me deixou feliz foi o libido superativo agora 😂😂😂😂,devia ter parado antes .
Meu Deus 4 dias sem o cigarro só Deus sabe o quanto estou sofrendo , mais vou conseguir essa é minha sexta tentativa
Muito bom vídeo :) Parabéns! E obrigado ;P
Amo esses vídeos informativos com desenhos..
Já tentei outras vezes sem sucesso amei o vídeo vou tentar de novo e vou conseguir aí volto pra falar o resultado
eu decidi parar de fumar a 12 anos atrás, passei um mês dizendo que ia parar de fumar na metade do mês as pessoas que conviviam comigo não acreditavam mais. até que no fim desse mês, dia 31 de dezembro de 2004, passei o dia na festa bebendo e me divertindo com os amigos sem fumar nenhum cigarro. antes de ir embora falei pra galera "- HOJE EU PAREI DE FUMAR". NÃO SINTO A MENOR VONTADE. MAS PARAR NAO É FÁCIL, É PRECISO MUITA PREVIDÊNCIA. ADOREI O VIDEO. ABRAÇO
Moises Antonio Cardoso Ferreira oi
Quero para
Muito legal , comecei hoje cedo.
Muito bem explicado parabéns.
Tive um amigo que fumava 2 cigarros por dia, de 12 horas em 12 horas e nada mais era Eletricista Industrial. Sr Gerson.
Melhor vídeo q já vi
Eu parei tem mas de um mês logo nas duas primeiras semanas me dava água na boca de tanta abstinência mais fui forte o problema foi que fiquei muito nervoso 😠 aí procurei um pronto socorro lá o médico me indicou duas medicações um é bupropiona essa medição é boa estou ótimo 🙏🏻graças a Deus agora não é fácil meus amigos mais é possível e vc querer e fazer colocar em prática sua ideia é deixar essa droga de lado é muito triste ser escravo de um 🚬 ☠️👎eu consegui vcs também vão conseguir 👍🏻🙋🏻♂️🥰
Vou tentar obrigado já tentei muitas vezes e desesti mas agora vou tentar esse obrigado
Parei de fumar 5 dias hoje graça a deus to forte fumei 34 anos essa praga espero não voltar mais com isso to me sentindo outra, 🥰😊
Moro com meus pais e eles tbm fumam , isso dificulta muita pra q eu pare de fumar . Mais com muita força vou consegui
Que.fofo lindo mesmo parabéns
Canal bom demais!!!
Muito bom!! Parabénsa
Muuuito bom este vídeo!
adorei o vídeo não tem enrolação vai direto aõ ponto
Muito bom PARABÉNS pelo vídeo
Me ajudou
Após 17 dias sem cigarro sai a noite bebi e não teve feito fumei ao cigarro tava sem gosto poric9 não v9ltei a fumar graças a deus já tô a 30 dias sem não sinto nenhuma falta grave só as vezes quero alguma coisa que eu não sei oque e aí eu procuro Deus ele me dá MT forca
Já tentei parar de fumar, muitas vezes, e até agora, não consegui, já faz 16 anos, que eu fumo, já consegui largar da bebida e das drogas, mas do cigarro, até agora,nada, o cigarro é muito mais difícil de largar, mesmo.
Belo vídeo parabéns!
vídeo muito legal, parabens pelo conteudo!
Muito bom o vídeo.
Faz 34 anos q parei d fumar.
Não é fácil tem q querer muito e ter muito boa vontade.
Eu parei sem ajuda d ninguém.
Eu quis parar d fumar depois d várias tentativas.
Tem q planejar, marcar o dia pro ti mesmo.
Se eu parei uma h, posso parar 2 horas, se eu fiquei sem fumar por um dia, posso ficar sem fumar por 2 dias e assim vai.
Pra mim, os três primeiros dias foram os mais difíceis, o resto eu consegui e hoje são 34 anos sem fumar, graças a Deus e a minha firme vontade d parar cm essa maldição.
O negócio é fumar maconha
Fumo desde 2009. Parei de fumar de uma única vez. Passei dois anos sem fumar 2011-2013 e voltei até hj 2019.
E novamente quero parar, porém sabemos a dificuldade. Enfim o vídeo vlw muito. Parabéns
Só ouvi verdades...
Daquelas que fumantes conhecem mas num priorizam.
Parece que esse video foi feito pra mim.
Comecei a fumar por um aspecto sociativo, de repente passei 5 anos fumando como se precisasse dele pra me manter comunicativo( questão de tolerância e tédio em todas as minhas atividades sociais em que o cigarro me "apaziguava" e tudo ficava mais suportavel)
Faz um pouco mais de 3 meses que parei, e me sinto tentado o tempo todo.Parece que não consigo voltar a rotina produtiva, me sinto desmotivado, tenho ganhado peso e sinto um baita sentimento de vazio.
Obrigado pelo video.Eu sinto que precisava de um assim, que não dialogasse de forma imperativa, como se todos os fumantes do mundo fossem inimigos ou gente adoentada como usuarios de drogas.
Obrigado mesmo pelo video.
Esqueci de comentar que parei por ter ficado doente e ter me afastado da minhas "desculpas/gatilhos" para fumar
Quem realmente quer, consegue! A minha estratégia foi ver o quão estupido é o hábito de fumar. Qual o sentido em puxar fumaça e soltar fumaça de um rolinho de câncer? Qual a vantagem? Ficar fedido? Dentes podres? Pele cheia de rugas? Sou muito melhor que isso e creio que qualquer pessoa que se enxergue desta forma conseguirá se desvencilhar deste maldito vicio!
Parabens bem feito o video agradecido
Boa noite fumai por mais de 35 anos e parei por causa da minha saude e minha cadelinha bolinha que não sai de perto de mim , eu fumava e ela espirrava da uma dó ai eu parei grassas Adeus .
Tome coragem e pessa a Deus e pare de fumar
Que video legal eu adorei!!!!
Tem 3 Dias que não fumo, decidir parar, a mente sabota demais, onde ela mesmo faz pensar só mais um, em vez em quando, numa balada ou saída querer fumar pra distrair é foda demais, mais vou vencer sim.
Amei! Vou tentar! Passei 13 anos sem fumar e voltei😓
Eu parei de fumar aos 23 nunca emagreci o que engordei , sonhava que estava fumando tive crise de Pânico , mas consegui aí se passaram 20 anos passei por vários traumas e voltei a fumar pior burrice , agora quero parar de novo .
Vou me esforçar e conseguir de novo
Parabéns vídeo top
Ainda mais quando se vai direto ao ponto.
Parabéns pelo canal.
já é minha terceira tentativa de parar sozinho e to a 6 dias sem fumar :D
Sempre Que Você Ler Os Comentários Eu Estarei Lá ..consegui ?
Deus abençoe muito
Se não a Rochele te bate
Yes
se tu não fumar o desconto é maior
Muito obrigado, ajudou muito
Meu nome é Diego fumo a 8 anos e estou tentando parar de fumar estipular uma data fazer exercícios sim são ótimas dicas...
Pensar no dinheiro nas meninas que odeiam ciagarro,na sua família que fala pra vc parar vou me apegar a isso obg pelo vídeo galera
Estou na luta para largar o vício, não é fácil, penso que realmente o cigarro é uma válvula de escape para nossa ansiedade e relaxar perante os (problemas) do cotidiano, coisa que cigarro vão resolver, nunca não é mesmo?estou usando adesivos, faz dez dias, mas noto que abstinência bate quando fico estressada com algo, marido por exemplo, rsss , mas agora sinto que até o adesivo já está me causando enjôo, então penso que dessa vez vai, hoooo glória, não vou desistir coloquei na mente que não quero mais isso pra mim, quero meu cabelo cheiroso, minha pele linda e meus dentes brancos força aí pessoal, há coisas bem mais difíceis na vida, não nascemos fumando.
como eu sonho em parar de fumar estou sofrendo muito com esse vício louco sei que não é normal acordar a noite e ir po banheiro fumar sair de madrugada pra fora pra fumar nossa chega doer quando meu cigarro está acabando fico desesperada preciso de ajuda não consigo deixar sozinha tá muito dificil deixar o cigarro me apego muito com Deus porquê sei que só ele pode me ajudar e me sinto segura com a ajuda de vocês obrigada mais vou continuar tentando um dia deixo esse inimigo no chinelo se Deus quiser 🤧😤😤😤😤😓😓🤧🤧
Geneci Alves eu sei também era assim meu ex marido colocava as pernas em cima de mim pra mim não fumar de madrugada não adiantava nada eu fugia até q eu parei e pensei já fumo o dia todo à noite não vou fumar e cortei esse hábito. Mais de manhã escovo os dentes café e cigarro de lei eu vou começar a tentar parar hj acabou meu maço e já to em desespero 😩 mais vou tentar mais uma vez 🥺
49 9 99699705 - como parar de fumar em 15 dias ! Vou começar a gravar amanhã.
Ansiedade
Pânico
Como vou conseguir vencer só vocês vão ver !
Vamos nos apoiar !
@@ceforacatarine7249conseguiu parar?
E aí vc conseguiu parar de fumar?