Cieszę się, że zdecydowałam się na pójście do psychologa. Najgorsze w tym wszystkim jest to, że kiedy komuś mówię, że się stresuję, że się czegoś boję, w odpowiedzi zawsze pojawia się pytanie "a czego?", na które nie potrafię odpowiedzieć, bo sama tego nie wiem. GAD to życie w ciągłym zamartwianiu się czymś, czego tak naprawdę nie ma.
Przeciez to nieprawda. Boisz sie czegos konkretnego, cos co jest i nie tylko w twojej glowie, tylko nie jestes w stanie tego do konca zinterpretowac, innymi slowy to nie jest swiadome myslenie. Wszystko ma swoj powod - takie gadanie jest przyczyna twotich problemow.
Dziękuję za ten filmik. Od 7 lat (nagła śmierć dziadka, miałam wtedy 12 lat) niemalże codziennie towarzyszy mi jeden lęk, którego nie potrafię wytłumaczyć na tę skale jaką mam w głowie. Potrafię płakać, wpadać w ataki paniki. Byłam raz u psychologa z tym i pamiętam opisałam wtedy swoje zmęczenie tym lękiem tak: „jakbym tylko mogła wyrwałabym sobie kawałek mózgu odpowiedzialny za te myśli” - miałam 12 lat) ale niestety lekarz nie był odpowiedni poradziła mi bym nosiła bransoletki takie na gumce z koralików i gdy sie pojawia to strzelac sobie w nadgarstek nimi. 😳 Dziś po 7 latach z tym samym lękiem doszło wiele innych, cokolwiek mnie boli lub wyglada inaczej niż u innych osob boję się, że to choroba czytam na googlu o tym co to moze byc, mecze tym samym pytaniem ciagle najblizsze osoby. Jest to bardzo męczące i wstydliwe bo czuję się jakbym błagała o atencje inne osoby, dlatego czasami kiedy przez natarczywe myśli zaczynam płakać uciekam albo się staram ukrywać, by nikt nie zadał mi pytania „Co ci?” bo ja zwyczajnie nie potrafię na to pytanie odpowiedzieć. Od paru miesięcy moja tarczyca nie pracuje prawidłowo (hashimoto) myślę, że ona nasiliła moje lęki i dodała mi powodów do stresu. Dzięki Pani filmikowi wiem, że udam się do psychologa i wierzę, że uda mi się zażegnać mój problem. Pozdrawiam i życzę wszystkim osobom, które mają podobny problem aby udało się wygrać jak najszybciej i jak najskuteczniej ze swoimi lękami i stresem.
Bardzo się cieszę, że uda się Pani do psychologa psychoterapeuty. To dobry krok ku temu żeby poprawić jakość swojego życia. A jeśli chodzi o tarczycę, to niestety jej nieprawidłowe funkcjonowanie może nasilać lęki. Dużo zdrowia i powodzenia życzę :)
U mnie juz jest tak,ze nie musze o niczym myśleć a ciało wie,ze coś sie stanie... z tym lekarzem tak jest... dzisiaj pierwszy raz w życiu mialem taki atak paniki przez który zemdlałem
W mym myslach jest lęk,teraz gdy jestem w domu fobia ciążowa tzn że gdy nie umyje rąk to zajde w ciąże,oraz boje sie o zdrowie bliskich,a mysle że jak pójde do szpitala psychiatrycznego z nfz to ten stan sie zaostrzy i moje biegunki i to że nie daje rady mówią bo głos mi odbiera,co ja mam robić? psychoterapeauta nie pomaga a w szpitalach z nfz jest ich mało,moja głowa to kłębek nerwów i bałaganu.Uważa pani że ja powinnam iśc do szpitala z nfz,bo na inny mnie nie stac.Biore clonazepan,pregabaline i mrirtor na sen ale ciągle chce tylko spac i nie mysleć.Jestem już załamana kompletnie
@@magdalenaleszko witam nie wiem co się dzieję zemną mam sinienie krwi 170 ok potem mi spada 100 pije jem zanik smaku 8godzin śpię jem zanik uczuć mam moja córka ciała dziwna suchość gardle jamy ustnej wszystkie badania jest ok co mam robić ważyłem 85kilo ważę 75 jem nie chce mi poprawić włosy mi nie rośnie 7miesciecy idę sprzątać jakieś męczenie mam nie dam rady iść do pracy ale pujde potrzebuje leki zaburzenie lękowe to mam iść do szpitala psychiatry mam leczyć
Bardzo Pani współczuję. Proszę jak najszybciej umówić się do psychologa. Teraz dużo osób ma konsultacje online, więc nie będzie musiała Pani wychodzić.
@@margosza4414 tak, można i trzeba, bo nie może Pani żyć w ciągłym lęku. Podczas konsultacji specjalista oceni Pani stan, obecne symptomy, ich nasilenie, przyczyny i wówczas oboje stworzycie plan działania. Nauczy się też Pani technik radzenia sobie z lękiem i napadami paniki.
@@margosza4414 Oj trudne mi Pani pytanie zadała :) Niestety nie da się na nie odpowiedzieć w komentarzu, bo to temat rzeka. Są to pytania, które zadaje sobie wiele osób i odpowiedz na nie nie jest często łatwa, wymaga przyjzrenia się temu, co dla nas ważne, w co wierzymy i jakie są nasze wartości. Zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii. To miejsce, które pozwoli Pani na szukanie odpowiedzi na te ważne pytania.
Może doradzi mi Pani co mam zrobić? Należę do dwóch różnych psychiatrów ,jednego prywatnie ,a derugiego w Poradni Zdrowia Psychicznego. U prywatnego mam diagnozę od 6 lat jako ?GAD właśnie i depresja ,a w PZP że to F20 czyli shizofrenia, gdyż powiedziałem że jakaś siła wewnętrzna wywiera u mnie wpływ na poczucie lęku przed ludźmi i wielu innych emocji.Powiedziałem że siła duchowa na siłę odciąga mnnie od Boga ,a wiarę swoją posiadam. Pytanie który lekarz ma rację?
Schizofrenia jest bardzo skomplikowaną chorobą i diagnoza powinna byc oparta na zdecydowanie większej ilości informacji niż to, że powiedział Pan lekarzowi o sile wewnętrznej. Czy przyjmuje Pan leki na depresje, a jeśli tak- to czy odczuwa Pan różnice w swoim samopoczuciu. Niestety nie mogę się wypowiadać na temat tego, który z lekarzy ma rację. Radziłabym przedyskutowanie odmiennych diagnoz z lekarzem i dopytanie na jakiej podstawie postawili taką diagnozę.
bardzo przepraszam - chyba nieuważnie użyłam złego słowa. Nagrywanie jest dla mnie bardzo stresujące i będę w przyszłości bardziej uważna, gdy o czym opowiadam.
@@magdalenaleszko Nie ma za co przepraszać. Nie uważam tego za błąd, ale za problem medycyny. Choroba i zdrowie nie są zjawiskiem zero-jedynkowym. Będąc zakażonym c19 można było być bezobjawowym albo umrzeć i całe spektrum pośrednie. Schizofrenia - choroba bo neuroprzekaźniki i leki pomagają, ale tak samo jest przy OCD, zaburzeniach lękowych, czy depresji.
@@magdalenaleszko Ślepota całkowita nie jest chorobą. Ale niepełnosprawnemu z takim zaburzeniem w rubryce "choroba podstawowa" wpiszą właśnie to. Nie tylko w psychiatrii jest problem z tym co jest chorobą a co zaburzeniem albo "taką urodą".
@@MultiKomentator w zupełności się zgadzam - nie ma co rozpatrywać zdrowia psychicznego w katgoriach zero-jedynkowych. W ogóle często trudno zdefiniować czym tak naprawdę jest norma.
Żeby to były tylko lęki dot. pracy, sytuacji finansowej, itp... Rozmowa z innymi f2f i przez telefon, urodziny i siedzenie przy stole (nie nawidzę), siedzenie w busie tyłem do kierunku jazdy (przodem do prawie wszystkich w busie🤬😑) Cały czas jestem spięta, trudno racjonalnie myśleć, skupić się. Jak mam w pracy komuś odp to nie umiem składnie odp😭 Nie muszę dodawać, że jestem sama, nie wyobrażam sobie zagadać do kogoś (lęki i ujemna samoocena)... Już nic fajnego mnie nie czeka CO MI POMOŻE?
Czy korzysta Pani z pomocy psychoterapeuty? W materiale o społecznym zaburzeniu lękowym mówiłam o tym jak ważne jest to, żeby skorzystać z pomocy profesjonalisty.
Nie do wiary, jak można napisać tak bardzo nic nie wnoszący komentarz do bardzo interesującego i merytorycznego filmu. Dziękuję za zawarte w nim informacje Pani Magdaleno.
@@damiangorgolewski6288 Gdybyś używał znaków interpunkcyjnych, Twoje komentarze czytałoby się o wiele przyjemniej. Sęk w tym, że ani Ty nie musisz oglądać filmów, jeśli są dla Ciebie za długie, ani ja nie muszę czytać Twoich komentarzy. Poza tym TH-cam umożliwia przyspieszenie prędkości filmu, więc można darować sobie nieuprzejme komentarze lub swoje sugestie wyrażać w inny sposób.
![NERWICA - poznaj i napraw PRAWDZIWĄ PRZYCZYNĘ zaburzeń lękowych [Podcast #16]](http://i.ytimg.com/vi/KMHSvInB0sM/mqdefault.jpg)
Cieszę się, że zdecydowałam się na pójście do psychologa. Najgorsze w tym wszystkim jest to, że kiedy komuś mówię, że się stresuję, że się czegoś boję, w odpowiedzi zawsze pojawia się pytanie "a czego?", na które nie potrafię odpowiedzieć, bo sama tego nie wiem. GAD to życie w ciągłym zamartwianiu się czymś, czego tak naprawdę nie ma.
Ja tłumaczyłem to tym że jestem odpowiedzialny i zapobiegam niebezpiecznym sytuacjom które mogą się wydarzyć. Do pierwszych ataków paniki.
Miałam tak samo…i nie rozumiałam kompletnie jak inni mogą tak nie zapobiegać
Przeciez to nieprawda. Boisz sie czegos konkretnego, cos co jest i nie tylko w twojej glowie, tylko nie jestes w stanie tego do konca zinterpretowac, innymi slowy to nie jest swiadome myslenie. Wszystko ma swoj powod - takie gadanie jest przyczyna twotich problemow.
Dziękuję. Pomocne treści.
Życie to piekło. Niestety jutro rano znowu zacznie się dzień.
To do psychiatry i brać leki inaczej samopoczucia w depresji nie zmienisz.
Powiedział ktoś kto tego nie rozumie.
Dziękuję za ten filmik. Od 7 lat (nagła śmierć dziadka, miałam wtedy 12 lat) niemalże codziennie towarzyszy mi jeden lęk, którego nie potrafię wytłumaczyć na tę skale jaką mam w głowie. Potrafię płakać, wpadać w ataki paniki. Byłam raz u psychologa z tym i pamiętam opisałam wtedy swoje zmęczenie tym lękiem tak: „jakbym tylko mogła wyrwałabym sobie kawałek mózgu odpowiedzialny za te myśli” - miałam 12 lat) ale niestety lekarz nie był odpowiedni poradziła mi bym nosiła bransoletki takie na gumce z koralików i gdy sie pojawia to strzelac sobie w nadgarstek nimi.
😳 Dziś po 7 latach z tym samym lękiem doszło wiele innych, cokolwiek mnie boli lub wyglada inaczej niż u innych osob boję się, że to choroba czytam na googlu o tym co to moze byc, mecze tym samym pytaniem ciagle najblizsze osoby. Jest to bardzo męczące i wstydliwe bo czuję się jakbym błagała o atencje inne osoby, dlatego czasami kiedy przez natarczywe myśli zaczynam płakać uciekam albo się staram ukrywać, by nikt nie zadał mi pytania „Co ci?” bo ja zwyczajnie nie potrafię na to pytanie odpowiedzieć.
Od paru miesięcy moja tarczyca nie pracuje prawidłowo (hashimoto) myślę, że ona nasiliła moje lęki i dodała mi powodów do stresu.
Dzięki Pani filmikowi wiem, że udam się do psychologa i wierzę, że uda mi się zażegnać mój problem. Pozdrawiam i życzę wszystkim osobom, które mają podobny problem aby udało się wygrać jak najszybciej i jak najskuteczniej ze swoimi lękami i stresem.
Bardzo się cieszę, że uda się Pani do psychologa psychoterapeuty. To dobry krok ku temu żeby poprawić jakość swojego życia. A jeśli chodzi o tarczycę, to niestety jej nieprawidłowe funkcjonowanie może nasilać lęki. Dużo zdrowia i powodzenia życzę :)
bardzo dobre nagranie coraz więcej ludzi ma z tym problem
Bardzo Pani dziękuję. Jestem w trakcie pracy nad aktualizacją tego nagrania - postaram się uwzględnić więcej informacji.
Dziękuję, przy Pani uczę się do egzaminu :))
Życzę powodzenia na egzaminie!
@@magdalenaleszko dziękuję!
Dobrze, że porusza Pani to zagadnienie :)
Ja mam tak, że mam wrażenie że nie mogę oddychać.
Mi pomogły zimne prysznice i medytacje dr Joe Dispenza na yt.
Mógłbym prosić o podanie z których konkretnych medytacji korzystasz?
U mnie juz jest tak,ze nie musze o niczym myśleć a ciało wie,ze coś sie stanie... z tym lekarzem tak jest... dzisiaj pierwszy raz w życiu mialem taki atak paniki przez który zemdlałem
W mym myslach jest lęk,teraz gdy jestem w domu fobia ciążowa tzn że gdy nie umyje rąk to zajde w ciąże,oraz boje sie o zdrowie bliskich,a mysle że jak pójde do szpitala psychiatrycznego z nfz to ten stan sie zaostrzy i moje biegunki i to że nie daje rady mówią bo głos mi odbiera,co ja mam robić? psychoterapeauta nie pomaga a w szpitalach z nfz jest ich mało,moja głowa to kłębek nerwów i bałaganu.Uważa pani że ja powinnam iśc do szpitala z nfz,bo na inny mnie nie stac.Biore clonazepan,pregabaline i mrirtor na sen ale ciągle chce tylko spac i nie mysleć.Jestem już załamana kompletnie
Świetne!
Dziękuję :)
No nie wiem zaburzenia lękowe nie brzmią świetnie. Ale sam materiał faktycznie świetny.
@@magdalenaleszko priv
@@piotrmalinkiewicz9300 nie dostałam żadnej wiadomości.
@@magdalenaleszko witam nie wiem co się dzieję zemną mam sinienie krwi 170 ok potem mi spada 100 pije jem zanik smaku 8godzin śpię jem zanik uczuć mam moja córka ciała dziwna suchość gardle jamy ustnej wszystkie badania jest ok co mam robić ważyłem 85kilo ważę 75 jem nie chce mi poprawić włosy mi nie rośnie 7miesciecy idę sprzątać jakieś męczenie mam nie dam rady iść do pracy ale pujde potrzebuje leki zaburzenie lękowe to mam iść do szpitala psychiatry mam leczyć
Ja tak miałem kiedy przyjebałem se 2 kartony i 3 wiadra masakra.
💞💞💞
Jak ten chłopak poradził sobie z lękiem ? Czy przyczyną był lęk przed tym ojcem?
Witam mam wieczny lek ze umre zaraz dzis nagle 😥 i to daje ataki paniki agrofobia itd wszystkie somaty 😥 jak sobie pomoc
Bardzo Pani współczuję. Proszę jak najszybciej umówić się do psychologa. Teraz dużo osób ma konsultacje online, więc nie będzie musiała Pani wychodzić.
@@magdalenaleszko czy mozna cos z tym zrobic ?
@@margosza4414 tak, można i trzeba, bo nie może Pani żyć w ciągłym lęku. Podczas konsultacji specjalista oceni Pani stan, obecne symptomy, ich nasilenie, przyczyny i wówczas oboje stworzycie plan działania. Nauczy się też Pani technik radzenia sobie z lękiem i napadami paniki.
@@magdalenaleszko dziekuje 💞 czy moze mi pani pow co z myslami o smierci co jest po niej . I jaki sens ma zycie. 💞
@@margosza4414 Oj trudne mi Pani pytanie zadała :) Niestety nie da się na nie odpowiedzieć w komentarzu, bo to temat rzeka. Są to pytania, które zadaje sobie wiele osób i odpowiedz na nie nie jest często łatwa, wymaga przyjzrenia się temu, co dla nas ważne, w co wierzymy i jakie są nasze wartości. Zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii. To miejsce, które pozwoli Pani na szukanie odpowiedzi na te ważne pytania.
Może doradzi mi Pani co mam zrobić? Należę do dwóch różnych psychiatrów ,jednego prywatnie ,a derugiego w Poradni Zdrowia Psychicznego. U prywatnego mam diagnozę od 6 lat jako ?GAD właśnie i depresja ,a w PZP że to F20 czyli shizofrenia, gdyż powiedziałem że jakaś siła wewnętrzna wywiera u mnie wpływ na poczucie lęku przed ludźmi i wielu innych emocji.Powiedziałem że siła duchowa na siłę odciąga mnnie od Boga ,a wiarę swoją posiadam. Pytanie który lekarz ma rację?
Schizofrenia jest bardzo skomplikowaną chorobą i diagnoza powinna byc oparta na zdecydowanie większej ilości informacji niż to, że powiedział Pan lekarzowi o sile wewnętrznej. Czy przyjmuje Pan leki na depresje, a jeśli tak- to czy odczuwa Pan różnice w swoim samopoczuciu. Niestety nie mogę się wypowiadać na temat tego, który z lekarzy ma rację. Radziłabym przedyskutowanie odmiennych diagnoz z lekarzem i dopytanie na jakiej podstawie postawili taką diagnozę.
19:39 Użyto słowa "chorują". Czy GAD jest chorobą? Czy można chorować na niechorobę?
bardzo przepraszam - chyba nieuważnie użyłam złego słowa. Nagrywanie jest dla mnie bardzo stresujące i będę w przyszłości bardziej uważna, gdy o czym opowiadam.
@@magdalenaleszko Nie ma za co przepraszać. Nie uważam tego za błąd, ale za problem medycyny. Choroba i zdrowie nie są zjawiskiem zero-jedynkowym. Będąc zakażonym c19 można było być bezobjawowym albo umrzeć i całe spektrum pośrednie. Schizofrenia - choroba bo neuroprzekaźniki i leki pomagają, ale tak samo jest przy OCD, zaburzeniach lękowych, czy depresji.
@@magdalenaleszko Ślepota całkowita nie jest chorobą. Ale niepełnosprawnemu z takim zaburzeniem w rubryce "choroba podstawowa" wpiszą właśnie to. Nie tylko w psychiatrii jest problem z tym co jest chorobą a co zaburzeniem albo "taką urodą".
@@MultiKomentator w zupełności się zgadzam - nie ma co rozpatrywać zdrowia psychicznego w katgoriach zero-jedynkowych. W ogóle często trudno zdefiniować czym tak naprawdę jest norma.
Bóg uwolni was z każdego cierpienia mnie właśnie wyciąga z tego zaburzenia a to uczucie niedoopisania 🙏❤️🙏
@Anita K serio? W jaki sposób?
O mnie w takim razie chyba zapomniał już dawno temu. Pomoc psychiatry/psychologa? Nie no co ty. Bóg ci pomoże. W takim razie nie mogę się doczekać
Prośba o niewalenie w mikrofon ;)
Przepraszam za to, w ogóle nie znam się na nagrywaniu, ale zrobię aktualizację tego materiału i obiecuję, że przy nowym nagraniu jakość będzie lepsza.
@@magdalenaleszko skoczko, poza tym bardzo interesujące materiały
Żeby to były tylko lęki dot. pracy, sytuacji finansowej, itp...
Rozmowa z innymi f2f i przez telefon, urodziny i siedzenie przy stole (nie nawidzę), siedzenie w busie tyłem do kierunku jazdy (przodem do prawie wszystkich w busie🤬😑) Cały czas jestem spięta, trudno racjonalnie myśleć, skupić się. Jak mam w pracy komuś odp to nie umiem składnie odp😭 Nie muszę dodawać, że jestem sama, nie wyobrażam sobie zagadać do kogoś (lęki i ujemna samoocena)... Już nic fajnego mnie nie czeka
CO MI POMOŻE?
Czy korzysta Pani z pomocy psychoterapeuty? W materiale o społecznym zaburzeniu lękowym mówiłam o tym jak ważne jest to, żeby skorzystać z pomocy profesjonalisty.
@@magdalenaleszko nie...
@@olija5873 myślę, że spotkania z psychoterapeutą pomogłyby Pani w zmniejszeniu objawów.
@@magdalenaleszko Psychoterapia nic nie da. Operacja plastyczna i chirurgia szczękowa ewentualnie...
@@magdalenaleszko Profesjonalisty od amputacji kasy?
gdybyś usunęła z filmu wszystkie momenty kiedy robisz "yyy" albo mlaskass między słowami, to film byłby o połowę krótszy
Gdy będę robić aktualizację nagrania to będę o tym pamiętać. Pozdrawiam!
Nie do wiary, jak można napisać tak bardzo nic nie wnoszący komentarz do bardzo interesującego i merytorycznego filmu. Dziękuję za zawarte w nim informacje Pani Magdaleno.
@@vvojtek4749 Autorka filmu napisała, ze weźmie to pod uwage przy kolejnych filmach, więc dlaczego mówisz, ze nic nie wnoszący komentarz?
@@damiangorgolewski6288 Gdybyś używał znaków interpunkcyjnych, Twoje komentarze czytałoby się o wiele przyjemniej. Sęk w tym, że ani Ty nie musisz oglądać filmów, jeśli są dla Ciebie za długie, ani ja nie muszę czytać Twoich komentarzy. Poza tym TH-cam umożliwia przyspieszenie prędkości filmu, więc można darować sobie nieuprzejme komentarze lub swoje sugestie wyrażać w inny sposób.
wskaż moment w którym brakło znaków interpunkcyjnych w moich komentarzach