Esercizi Di Stretching Total Body: Allenamento Completo

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Sessione di allungamento muscolare completa per migliorare elasticità, flessibilità e il benessere generale.
Faremo 22 minuti con esercizi di stretching ideali da svolgere dopo un allenamento oppure quotidianamente per migliorare elasticità e flessibilità.
Iniziamo la sessione di stretching con alcuni esercizi a terra poi saliamo in piedi per allungare la muscolatura della parte alta e della schiena e terminiamo con una seconda sessione a terra.
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[@Fixfit]

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Sul diario Fixfit troverai il Programma "Pilates Fusion e Mobility" di 12 settimane: 3 giornate di pilates fusion e 2 giornate di mobility e stretching ogni settimana!
😘 Buon Allenamento!

[@francescorossi1237]

Ma quanto sono belle le vostre sessioni di stretching.
Dovreste inserirne una ogni settimane.
Grazie mille ragazzi.
VAAAAAMOOOOSSSSS!!!

[@eleonoracirillo6415]

Grazie infinite 💕💕💕

[@francescalelmi3868]

Grazie!!

[@morenafaccio]

ottimo allentameto grazie..morena faccio

[@tizianagian9495]

Grazie🌹👋🏼🥰

[@mereutavioleta615]

Grazieeee🤗♥️

[@angelozampieri]

grazie

[@aziebsolomon7360]

❤❤❤❤❤

[@ameliamatteucci]

Ciao Katia, grazie per la bella lezione! Posso chiederti la marca del tappetino che hai usato? Ciao!!

[@Fixfit]

Grazie Amelia :)
Certo, il tappetino è questo: www.amazon.it/gp/product/B07V47TGXF/

[@ameliamatteucci]

@@Fixfit Grazie mille, a presto allenarmi con te!!!

[@aziebgebere8493]

❤

[@DoroteaFarnocchia]

Ok