Благодарю за хорошую и спокойную гимнастику. Мне 62 года и 17 - й день с ковидом . Начала делать гимнастику вместе Вами , именно в вашем темпе и по 2-3 упражнения. Немного уменьшаю вдох, если тяжело. Мне очень нравится . Можно начать утром не вставая с постели и днем после отдыха и вечером хоть по чуть чуть . Включаю гимнастику и делаю с Вами по одному два упражнения. Скоро запомню и тогда увеличу нагрузку. Я прочитала комментарии и хочу сказать, что я не понимаю людей, которым лишь бы поругаться. Если не нравится- не делайте, не смотрите, просто выключите. Не хотите делать лежа , ну делайте сидя, стоя, или лежа на боку. Я , например , не осилю цигун и йогу в 62 года, если я их в жизни не делала. Всем кто тяжело болеет и нет помощи ниоткуда очень сочувствую от души желаю выздоровления, поправляйтесь. А инструктору большое спасибо, здоровья и видео , что Вы любите людей
Завидую и не понимаю как в реальных условиях вы делаете все упражнения. Лежу в стационаре. Кровать стоит в углу у стены. Это значит что ни руки в стороны не сделать. Ни круговые. Палку тут тоже не выдают. Только то что на четвереньках реально выполнить. Дома тоже на представляю себе как это делать. Если только стол и стулья из зала выносить и на полу лежать. Неужели у всехквартиры по 150 кв метров. Где кровати в центре комнат стоят?
Какое счастье, что есть такие замечательные люди, желающие помочь другим, у меня бронхиальная астма и я безмерно благодарна вам милая девушка, что имею такую возможность вместе с вами заниматься, а ведь иногда доходишь до отчаяния от безысходности, просто чудо, что я вас нашла, спокойный голос, неторопливые движения, я вам верю и у меня всё получится, будем жить, спасибо вам огромное и низкий поклон, мне 70лет и я буду очень стараться.❤
Какая милая девушка Очень приятно смотреть Болею ковид,очень хорошо себя чувствую после гимнастики Спасибо Вам большое Пусть Господь всех нас сохранит и даст лёгкое течение болезни
Лежу в больнице с ковидом. Начал делать упражнения. Помогает по милости Всевышнего. Главное возьмите себя в руки и вперёд. Старайтесь получать удовольствие от плавных движении. Алга!
Отличная дыхательная гимнастика. Вовлекает не только в процесс лёгкие,но и мышцы спины,что не маловажно. Люди,болеющие и выздоравливающие от ковида,не ленитесь,делайте эту гимнастику как минимум 2 раза в день. Кладите рядом салфетку,чтобы мокроту извлекать из себя. Во время гимнастики расправляются лёгкие,появляется подкашливание,лёгкие работают. Не лежите ночью и днём на спине,даже сидя на диване или в кресле,не сдавливайте лёгкие. Только на боках лежать или на животе. Не ленитесь,делайте 3-4-5 раз каждое упражнение,сколько вам под силу,но делайте. Надувайте игрушки по 3-4 минуты несколько раз в день. Лечиться тоже большая работа,много чего от вас зависит.1. Ещё есть хорошие упражнения с палкой или швабра(что под рукой) палку взять по середине и делать круговые движения кистью вправо -влево,затем двумя руками такие же движения. 2. Взять палку как весло и делать движения как веслом на байдарке. По 8 раз от себя и по 8 раз к себе. Работает и дыхание и и спина. Одевайте майку полегче,будете потеть,будет легче делать гимнастику. Желаю всем побыстрее выздоравливать.
Мне 65. 17 дней после начала болезни. Этот темп мне под силу сейчас. Потом буду стоя и более активно. А пока лучше так. Чтобы не упасть. Количество упражнений буду увеличивать. Перебрала много разных вариантов занятий. Остановилась на нем. И отдельно спасибо что сразу разъяснили технику дыхания. Вдыхаем через нос и выдыхаем через рот. У других не объясняются. Большое спасибо.
Благодарю вас , милое детя! Благодаря вашим упражнениям жить захотелось, легкие как будто раскрылись! Дишать гораздо легче !Всем советую ! Выполняйте старательно , главное не ленитесь! И вы почувствуете облегчение!
Пользуюсь этим комплексом вот уже который год,когда болею. И советую другим с уверенностью в вашем профессионализме. Спасибо, что сохраняете видео на канале.Всем здоровья!!
Спасибо огромное. Начали с мужем делать вашу зарядку на 15 день болезни ковидом. Первые 2-3 упражнения думала *легкие выплюну* , затем все легче и легче. Очень помогает отхождению мокроты. Вы так спокойно и приятно все объясняете, остановилась на вашем видео из множеств на ютюбе. Спасибо ещё раз. 🌹🌹🌹
Spasibo Svetlana.Segodnja sdelal pervuju polovinu i mne ponraviolos.Budu delat po tri raza v den.Nadjus chto stanet luchshe i xochju prodolzhit posle vostanovlenija uprazhnenie Strelnikovoj.Eto vostanavlivajut tozhe,no i vozvrashchjajut golos.Spasibo za uorazhnenie.Bez etogo ja bu nesmog prodolzhit strenikoj uprazhnenie.Vam vsjakie poxvoly s moej storony.Zdorovja i vam.
Благодарю от всей души! Переболела в тяжелой форме, выписали с рекомендацией заниматься по Стрельниковой - вообще не зашло при моем состоянии. Ваша гимнастика простая и очень эффективная! Сделала все «лежачие» упражнения и сразу настроение поднялось, откашлялась, дышать стало легче. Самое лучшее видео с постковидными упражнениями, что я видела на ютубе!❤️
@@ЕвгенийГеннадьевич-и9д сколько вам лет одышка и при сердечной недостаточноси тоже может быть экг надо делать ,чтобы сердце проверить гемолглабин какой ,если низкий уровень гемоглабина ,может быть одышка ,при хронических заболеваниях легких тоже одвышка ,пикфулометром надо проверить состояние бронхов, если сужение просвета бронхов или нет , Вы долны проверятся у пулмонолога и у кардиолога
Благодарю за полезный комплекс!! Болею больше десяти дней,все это время было затрудненное дыхание в груди. Первый раз сделала с трудом,с передышками,зато сразу почувствовала облегчение в дыхании. Комплекс супер,рекомендую!!
Делала гимнастику интуицивно, оказалось , всё верно! Уж не знаю с чем связано, но начав делать дыхательную гимнастику, спадать стала температура, потела немыслимо! Болел каждый глубокий вдох, каждый выдох с сильным кашлем! Слабость и тремор в руках! Хотела бросить, но снижающаяся сама, температура, легче дыхание, кашель становился всё слабее, без позывов на рвоту, сделали своё дело! Делайте упражнения и будьте здоровы!
@Tamilee Webb я делала дважды в день, утром и вечером! Не пропускать, тяжелее потом раздышаться, и кашель сильнее. Когда пропустила, ближе к вечеру опять вернулась температура, от упражнений то я потею, вот потиху и выходила эта дрянь! И когда это поняла ,уже не пропускала и увеличивала уже количество упражнений, и чувствовала себя лучше и лучше, жизнь возвращалась и вернулась ко мне)))))))!!! Будьте здоровы!!!!!
Огромная благодарность за отличные упражнения! Процесс реабилитации ускорился многократно, всем рекомендую, т. к.сразу стало легче,делаю 2 раза в день, с большим удовольствием! Здоровья, всех благ всем читающим комментарии!!!
Спасибо большое! Выписали 25 октября из ковидного центра. До сих пор тяжело дышать. Долечиваюсь препаратами и уколами еще и дома. Врач в выписке написала именно о гимнастике для легких, переболевших пневмонией. А тут ваш замечательный и простой комплекс увидела. Спасибо ,дорогая!!
Спасибо, огромное! Мне гимнастика понравилась! Я после ковида 15 дней, мне 53 года, увидела гимнастику и начала делать вместе с вами. После лежания в больнице мышцы ослабли, а после гимнастики я их почувствовала, так что здесь и мышцы задействованы. Спасибо!
@Larysa Дыхательные упражнения надо делать сразу. Только столько, на сколько хватает сил! Не перенапрягаться, отдыхать, отдышаться... Не паниковать- это главное! Выздоравливайте!!!
@@ЗояЛангеман делайте по 3раза,каждое упр,я так начинала,потихоньку,постарайтесь,очень тяжело,но пересильте себя,я думала в обморок упаду в первые разы,а сейчас легче.Будьте здоровы.
Спасибо Вам, милая девушка. Даже после 1 раза дышать стало легче. Делаю в одном темпе с Вами. И у меня все получается. Спасибо Вам огромнейшее и пусть Господь хранит Вас!!!
Спасибо! Помогает восстановить лёгкие после болезни и уменьшает боли в районе лёгких, планирую продолжать выполнять даже после восстановления для профилактики от простудных!
Огромное спасибо за потрясающий комплекс упражнений с подробным комментарием каждого. Удалось включить в комлекс самые необходимые и действенные упражнения. Категорически рекомендую всем.
Спасибо🙂 Застрял в больнице на месяц из за сатурации,начал делать ситурация поднялась.... Пока всё в прцессе делаю два дня ... Результат даёт сдвиги... Спасибо🙂🙂🙂
Спасибо огромное Светланочка!!! Какой вы добрый светлый человечек!!!!! второй день делаю, чувствую облегчение, реально дышится полегче, одышка уменьшается, и энергии побольше становится.!!!! Вам здоровья сами себя берегите!!!!
Здравствуйте хотела у вас спросить, вам помогли эти упражнения? Вы смогли вылечиться? Я сейчас переживаю тоже самое и уже в отчаянии так как болею 7 месяц с небольшими перерывами:(
Упражнение ,,кошка,,очень помогает,его знают в ЛФК,здесь только часть показала девушка мне когда то помогла переболела бронхитом много лет назад и до сих пор делаю в целях профилактики,всем здоровья !!!
Спасибо большое за комплекс! В комнате 11 м2 сделала все упражнения по 10 раз. Мне тяжеловато, но не спешила, ушёл почти час 😁. На диване поперёк, даже не сгонял мужа и кошку 😆. Туловище с попой зафиксировала на диване, ноги поставила на стул, придвинутый к дивану, места вдоволь. А с палкой вообще проблем не понимаю. Я, как достаточно богатый человек, имею в хозяйстве швабру 😉. Для второго упражнения можно использовать полотенце, для третьего использовать спинку стула. Вообщем, желание помочь себе вам в помощь! Всем здоровья!
Спасибо большое за дыхательную гимнастику. Болел ковидом помогло. Теперь болею ХОБЛом нашел вас собираюсь опять вместе с вами делать эту дыхательную гимнастику.
Я сделала с вами один раз,и чувствую,что легче дышать намного!Теперь будем здоровы!Спасибо большое,дорогая!Дай вам Бог здоровья крепкого за ваше добро!!!!Не обращайте внимания на нетактичных людей!Ведь их на электростул никто не садит и не заставляет выпячивать глаза,смотреть видео!Можно пройти мимо.Это видимо,из-за зависти.Кто ничего не умеет,тот критикует.Это легко.Благодарю от души !
Болела в начале пандемии. И когда поняла,что не чем дышать,стала делать дыхательную гимнастику стоя у окна.Помогла мне выздороветь.Только советов таких тогда не было,дошло наконец то,что гимнастика необходима
Благодарю за комплекс упражнений!Делаю сама и рекомендовала моим пациентам!Результаты очень хорошие,главное систематичность!Здоровья вам и больших удач!
Присоединяюсь к сказанному! Сейчас, после перенесенной болезни, здоровье в наших руках, и Светлана в этом очень помогает! Дыхательная гимнастика сейчас...на первом месте! Главное, не лениться! Ещё раз спасибо Светлане и здоровья всем!!!
Спасибо! 4 года назад разработала свои лёгкие именно этими упражнениями после ужасной Ковид пневмонии. Я была на столько хилая, что не могла выполнять упражнения сидя. Спасибо!!!
Какая чудесная девушка, а какой голос успокаивающий !!! 🥰 6-й день Ковида, на 4-й день началась одышка, будто марафон пробежала. КТ не делала, не знаю, насколько сильно поражены легкие. Искала упражнения для сатурации, первое видео, на которое наткнулась. Дальше искать не буду. Попробую ваши упражнения. Спасибо вам, милая девушка ! Вы - прелесть !
Спаси БОГ и Храни Вас, Вашу семью, родных и близких! Здоровья и Храни всех Господи. БлагоДарю за прекрасный, полезный и такой нужный, особенно в наши дни, ролик! ЕМС респект за простоту освещения, наглядный показ и доходчивость. Всех благ и с Новым годом всех.
Отличный комплекс, делаю второй день, и уже чувствую улучшения, дышу гараздо легче, и даже давление сегодня, первый раз за неделю! 126/ 81 !!!! Начинайте делать, даже не сомневайтесь, простой и очень эффективный комплекс. Благодарю всех, кто причастен к появлению данного ролика!!!
@@АминаТаипова-р6д, смотрите по своему состоянию, если только начинаете, делайте каждое упражнение раза по 4, и постепенно увеличивайте, а дальше смотрите,опять же по состоянию, можете и два раза в день делать, просто если полный комплекс и по 10раз каждое упражнение это почти час по времени.
Как будто для меня.Врач сказал делать дыхательную гимнастику.Ваше видео - цнлый комплекс упражнений, взят полностью.Только палки гимнастической жаль нет в палате.Очень грамотно.Спасибо.Надеюсь на выздоровление.
Извини девушка,но вы не правы,при пневмонии,а это и ковид,лежат на спине вообще нельзя,при том я переболела ей и у нас совсем другая дыхательная гимнастика,можно только стоя или сидя,ну если что то строго на боку.
Добрый день, хочу поблагодарить Вас за чудесную дыхательную гимнастику, которая так нам с мужем помогла❤️ Мы заболели оба ковидом в тяжелой форме (у мужа 56%, у меня 20%), а гимнастику стали делать я с 3 дня болезни, а муж с 5 дня Благодаря гимнастике мы сохранили сатурацию на уровне 97 Ещё раз, огромное спасибо Всем рекомендую, будьте здоровы 🙏❤️
Благодарю за хорошую и спокойную гимнастику. Мне 62 года и 17 - й день с ковидом . Начала делать гимнастику вместе Вами , именно в вашем темпе и по 2-3 упражнения. Немного уменьшаю вдох, если тяжело. Мне очень нравится . Можно начать утром не вставая с постели и днем после отдыха и вечером хоть по чуть чуть . Включаю гимнастику и делаю с Вами по одному два упражнения. Скоро запомню и тогда увеличу нагрузку. Я прочитала комментарии и хочу сказать, что я не понимаю людей, которым лишь бы поругаться. Если не нравится- не делайте, не смотрите, просто выключите. Не хотите делать лежа , ну делайте сидя, стоя, или лежа на боку. Я , например , не осилю цигун и йогу в 62 года, если я их в жизни не делала. Всем кто тяжело болеет и нет помощи ниоткуда очень сочувствую от души желаю выздоровления, поправляйтесь. А инструктору большое спасибо, здоровья и видео , что Вы любите людей
Э
Спасибо Вам! Скорейшего выздоровления!!!
Согласна с Вами! Здоровья Вам! 💞
Вы осилите и Цигун и Йогу в свои 62 года! Идите в группу и потихоньку делайте! Полезно очень! Дорогу осилит идущий!!!!!
Выздоравливайте!
Благодарю девушку за то что она помогает людям . Сегодня сразу сделал 10 упражнений и стало очень хорошо . Пусть Всевышний хранит вас .
Сегодня делала первый раз осталась очень довольна присоединяйтесь все будет хорошо всем здоровья и всяких благ
@@ОльгаМакенова-ы8и ъф
@@ОльгаМакенова-ы8и 78
Завидую и не понимаю как в реальных условиях вы делаете все упражнения. Лежу в стационаре. Кровать стоит в углу у стены. Это значит что ни руки в стороны не сделать. Ни круговые. Палку тут тоже не выдают. Только то что на четвереньках реально выполнить. Дома тоже на представляю себе как это делать. Если только стол и стулья из зала выносить и на полу лежать. Неужели у всехквартиры по 150 кв метров. Где кровати в центре комнат стоят?
@@ИгорьГориховский лягте по диагонали
Спасибо за упражнения, кто болеет- выздоровления! И не болеть! Всем здоровьях!
Какое счастье, что есть такие замечательные люди, желающие помочь другим, у меня бронхиальная астма и я безмерно благодарна вам милая девушка, что имею такую возможность вместе с вами заниматься, а ведь иногда доходишь до отчаяния от безысходности, просто чудо, что я вас нашла, спокойный голос, неторопливые движения, я вам верю и у меня всё получится, будем жить, спасибо вам огромное и низкий поклон, мне 70лет и я буду очень стараться.❤
Спасибо за гимнастику, как она сейчас необходима огромному количеству заболевших, мне в том числе. Будьте все здоровы и счастливы)))
Какая милая девушка
Очень приятно смотреть
Болею ковид,очень хорошо себя чувствую после гимнастики
Спасибо Вам большое
Пусть Господь всех нас сохранит и даст лёгкое течение болезни
Лежу в больнице с ковидом. Начал делать упражнения. Помогает по милости Всевышнего. Главное возьмите себя в руки и вперёд. Старайтесь получать удовольствие от плавных движении. Алга!
Спасибо за упражнения кто болеет ковидом скорейшего выздоровления отличное упражнение
Net
СПАСИБО ЗОЛОТОЙ ЧЕЛОВЕК
Спасибо вам огромное золотой человек
@@dilsadqulamova3693
Спасибо огромное! Все упражнения понятны и не сложны. Для меня как раз сейчас очень актульно и необходимо. Очень Вам благодарна. С уважением, Ольга.
Отличная дыхательная гимнастика. Вовлекает не только в процесс лёгкие,но и мышцы спины,что не маловажно. Люди,болеющие и выздоравливающие от ковида,не ленитесь,делайте эту гимнастику как минимум 2 раза в день. Кладите рядом салфетку,чтобы мокроту извлекать из себя. Во время гимнастики расправляются лёгкие,появляется подкашливание,лёгкие работают. Не лежите ночью и днём на спине,даже сидя на диване или в кресле,не сдавливайте лёгкие. Только на боках лежать или на животе. Не ленитесь,делайте 3-4-5 раз каждое упражнение,сколько вам под силу,но делайте. Надувайте игрушки по 3-4 минуты несколько раз в день. Лечиться тоже большая работа,много чего от вас зависит.1. Ещё есть хорошие упражнения с палкой или швабра(что под рукой) палку взять по середине и делать круговые движения кистью вправо -влево,затем двумя руками такие же движения. 2. Взять палку как весло и делать движения как веслом на байдарке. По 8 раз от себя и по 8 раз к себе. Работает и дыхание и и спина. Одевайте майку полегче,будете потеть,будет легче делать гимнастику. Желаю всем побыстрее выздоравливать.
З
Йф
Благодарю Вас!
СПАСИБО Вам ОГРОМНОЕ,обязательно буду делать.
Спасибо большое за рецепт чудесный!
Единственная гимнастика, которая помогает легким при пневмании, делайте люди ее хотя бы 3 раза в день, будет вам счастье.
Мне 65. 17 дней после начала болезни. Этот темп мне под силу сейчас. Потом буду стоя и более активно. А пока лучше так. Чтобы не упасть. Количество упражнений буду увеличивать.
Перебрала много разных вариантов занятий. Остановилась на нем. И отдельно спасибо что сразу разъяснили технику дыхания. Вдыхаем через нос и выдыхаем через рот. У других не объясняются.
Большое спасибо.
Я с марта занимаюсь этой гимнастикой, уже 7 месяцев, начала ещё в больнице, очень помогает!
СПАСИБО вам огромное!
Благодарю вас , милое детя! Благодаря вашим упражнениям жить захотелось, легкие как будто раскрылись! Дишать гораздо легче !Всем советую ! Выполняйте старательно , главное не ленитесь! И вы почувствуете облегчение!
Очень хорошая гимнастика, спасибо! Кто болеет, не ленитесь, занимайтесь. Помогает раздышаться, откашлятся, насытить легкие кислородрм
Прибавьте ингаляции водкой👍. Ингалятор= бульбулятор ( в Ютубе). Реально помогает👍. Сам переболел.
Р
?
В
Друг а кровь кислородом насыщается от дыхательных гимнастик ?
Пользуюсь этим комплексом вот уже который год,когда болею. И советую другим с уверенностью в вашем профессионализме. Спасибо, что сохраняете видео на канале.Всем здоровья!!
Огромное спасибо!! ❤❤❤❤
Какая милая девочка, натуральная красота без силикона. Спасибо за показ упражнения, многим поможет
Да трудно сосредоточится в голову лезут разные мысли!
Спасибо огромное.
Начали с мужем делать вашу зарядку на 15 день болезни ковидом.
Первые 2-3 упражнения думала *легкие выплюну* , затем все легче и легче. Очень помогает отхождению мокроты.
Вы так спокойно и приятно все объясняете, остановилась на вашем видео из множеств на ютюбе.
Спасибо ещё раз. 🌹🌹🌹
Краткосрочные (1-2 дня,для начала)
осознанные воздержания(ПОСТ) от пищи усилят результаты вашего оздоровления,проверенно веками.
Spasibo Svetlana.Segodnja sdelal pervuju polovinu i mne ponraviolos.Budu delat po tri raza v den.Nadjus chto stanet luchshe i xochju prodolzhit posle vostanovlenija uprazhnenie Strelnikovoj.Eto vostanavlivajut tozhe,no i vozvrashchjajut golos.Spasibo za uorazhnenie.Bez etogo ja bu nesmog prodolzhit strenikoj uprazhnenie.Vam vsjakie poxvoly s moej storony.Zdorovja i vam.
0:15 - 1 упражнение
0:50 - 2 упражнение
1:15 - 3 упражнение
1:55 - 4 упражнение
2:18 - 5 упражнение
2:44 - 6 упражнение
3:21 - 7 упражнение
3:40 - 8 упражнение
4:22 - 9 упражнение
4:52 - 10 упражнение
5:38 - 11 упражнение
6:03 - 12 упражнение
6:48 - 13 упражнение
7:46 - 14 упражнение
8:15 - 15 упражнение
8:47 - 16 упражнение
9:24 - 17 упражнение
Сохранить
.
Ыыыы
Сохранить
@@ВалентинаШвыдко-ъ9д
Ттт
Комментарий в поддержку каналу!
Стало очень приятно, что кто-то проявляет заботу. Благодарность вам!
Благодарю от всей души! Переболела в тяжелой форме, выписали с рекомендацией заниматься по Стрельниковой - вообще не зашло при моем состоянии. Ваша гимнастика простая и очень эффективная! Сделала все «лежачие» упражнения и сразу настроение поднялось, откашлялась, дышать стало легче. Самое лучшее видео с постковидными упражнениями, что я видела на ютубе!❤️
Мы всегда рады помочь!
Хотелосбы увидеть видео для полных женжин с ,животом, чтобы сжеч жир живота ,для ,взрослых55лет
Благодарью за внимания,и помощь людям,лфк всем необходимо, чтобы продолжать здоровый образ жизни, спасибо ВАМ😘😘😘
Страшная болезнь работать не могу. Второй месяц отдышка сильная. Дай бог чтобы помогло.
Устал очень.
@@ЕвгенийГеннадьевич-и9д сколько вам лет одышка и при сердечной недостаточноси тоже может быть экг надо делать ,чтобы сердце проверить гемолглабин какой ,если низкий уровень гемоглабина ,может быть одышка ,при хронических заболеваниях легких тоже одвышка ,пикфулометром надо проверить состояние бронхов, если сужение просвета бронхов или нет , Вы долны проверятся у пулмонолога и у кардиолога
Благодарю за полезный комплекс!! Болею больше десяти дней,все это время было затрудненное дыхание в груди. Первый раз сделала с трудом,с передышками,зато сразу почувствовала облегчение в дыхании. Комплекс супер,рекомендую!!
Умничка, спасибо за гимнастику, береги себя ,девочка!
Очень хорошее упражнение!Дышать легче,после выполнения упражнений придаётся дополнительная энергия и настроение.Спасибо вам большое!
Спасибо!
Э
Երբ
Ощутила глоток воздуха!
Милая девочка, после Вашей гимнастики есть улучшение. Благодарю, счастья Вам и здоровья
Делала гимнастику интуицивно, оказалось , всё верно! Уж не знаю с чем связано, но начав делать дыхательную гимнастику, спадать стала температура, потела немыслимо! Болел каждый глубокий вдох, каждый выдох с сильным кашлем! Слабость и тремор в руках! Хотела бросить, но снижающаяся сама, температура, легче дыхание, кашель становился всё слабее, без позывов на рвоту, сделали своё дело! Делайте упражнения и будьте здоровы!
Здоровья Вам!
Очень хорошее упражнение. Я делаю почти месяц с 75 поражением.легких очень помогает
Спасибо. Успокоили. Значит все будет хорошо.
@Tamilee Webb я делала дважды в день, утром и вечером! Не пропускать, тяжелее потом раздышаться, и кашель сильнее. Когда пропустила, ближе к вечеру опять вернулась температура, от упражнений то я потею, вот потиху и выходила эта дрянь! И когда это поняла ,уже не пропускала и увеличивала уже количество упражнений, и чувствовала себя лучше и лучше, жизнь возвращалась и вернулась ко мне)))))))!!! Будьте здоровы!!!!!
Мне врачи сказали не надо делать ничего с температурой
Сегодня попробовала первый раз. Стало немного легче дышать. У меня состояние после пневмонии и начальная стадия астмы. Спасибо вам
Нахожусь в стационаре, 28% поражение. Сделала этот комплекс, вся пропотела, немного началось откашливание. Буду делать ежедневно. Спасибо .
Вы как? Поправилась? Всё хорошо?
@@МарияВладимировна-э1р видимо не поправилась. Раз не отвечает?
А у меня 30% и не положили. Ну да ладно. Уже выздоравливаю.
@@MikeSem чем лечились, как сейчас?
Вы лучшая!!! Спасибо огромное, из всех комплексов выбрала Ваш!!
Огромная благодарность за отличные упражнения! Процесс реабилитации ускорился многократно, всем рекомендую, т. к.сразу стало легче,делаю 2 раза в день, с большим удовольствием! Здоровья, всех благ всем читающим комментарии!!!
Дай Бог вам здоровья заботливый вы человек! СПАСИбо вам большое и Мирного неба над головой!🙏💎🙏
Спасибо большое! Выписали 25 октября из ковидного центра. До сих пор тяжело дышать. Долечиваюсь препаратами и уколами еще и дома. Врач в выписке написала именно о гимнастике для легких, переболевших пневмонией. А тут ваш замечательный и простой комплекс увидела. Спасибо ,дорогая!!
Как вы сейчас?
Скажите пожалуйста какие уколы ставите ? А то тоже тяжело дышать после ковида.
Спасибо, Светлана. Все четко, понятно, без лишних слов. Всем здоровья и оптимизма!
Хороший тренер,спокойно ,жаль что у нас тренировки проходят не так.
@@ОляКротова-г3р й
Огромная СПАСИБО всем здоровья и счастья
Спаси Вас ГОСПОДЬ! С Рождеством Христовым!
Дай БОГ здравия Вам и всем.
Замечательный комплекс. О и спине помогает.
С уважением о. Геннадий
Спасибо большое ! Мне прям легче стало , первый день с ковидом. Всем здоровья!!! Мы эту заразу победим 💪🏼
Спасибо огромное за комплекс упражнений, очень хорошо помогает.Умничка, всё чётко, без лишних слов.Дай бог т
тебе здоровья и долгих счастливых лет жизни.
@@АллаДиденко-я1с Спасибо огрмное👍
Очень приятная манера подачи упражнений сотрудницей центра. Спасибо.
Какие замечательные упражнения!!!!!!! Сразу чувствуется облегчение и прилив энергии!!!! Огромное, огромное спасибо!!!!
Спасибоооооо, будьте здоровы и счастливы, пусть болезни пройдут мимо вас и ваших близких и любимых🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо, огромное! Мне гимнастика понравилась! Я после ковида 15 дней, мне 53 года, увидела гимнастику и начала делать вместе с вами. После лежания в больнице мышцы ослабли, а после гимнастики я их почувствовала, так что здесь и мышцы задействованы. Спасибо!
Спасибо огромное! Девушка оч приятная и супер упр. Мне помогли. Болею. Стало в сто раз лучше.
Дарья Трофименко Скажите, Вы давно делаете, что Вам стало легче? Я тоже болею, завтра попытаюсь начать. Очень тяжко болеть.
@Larysa Дыхательные упражнения надо делать сразу. Только столько, на сколько хватает сил! Не перенапрягаться, отдыхать, отдышаться... Не паниковать- это главное! Выздоравливайте!!!
Когда я болела я все выполняла упражнения , легче было дышать. Будьте здоровы.
@Larysa Совершенно верно, во время болезни дыхательную гимнастику делать НЕЛЬЗЯ !!! С момента выздоровления. ♥️🌹
@@ЗояЛангеман делайте по 3раза,каждое упр,я так начинала,потихоньку,постарайтесь,очень тяжело,но пересильте себя,я думала в обморок упаду в первые разы,а сейчас легче.Будьте здоровы.
Спасибо Вам, милая девушка. Даже после 1 раза дышать стало легче. Делаю в одном темпе с Вами. И у меня все получается. Спасибо Вам огромнейшее и пусть Господь хранит Вас!!!
Спасибо за гимнастку. Она ещё полезна и как антистрессовая, чтобы устранить внутреннюю зажатость после стресса.
Благодарю !!!))). Процветания Вам , Вашей команде !!! Р. S.Вы Славная !
Спасибо огромное. У меня воспоминание лёгких, буду делать обязательно, болею 4 неделю. Всем больным скорго выздоровления.
Спасибо! Помогает восстановить лёгкие после болезни и уменьшает боли в районе лёгких, планирую продолжать выполнять даже после восстановления для профилактики от простудных!
Огромное спасибо за потрясающий комплекс упражнений с подробным комментарием каждого. Удалось включить в комлекс самые необходимые и действенные упражнения. Категорически рекомендую всем.
Благодарю, трудно было дышать, но проделав весь комплекс, я почувствовала свои расправленные лёгкие! Стало легче! Дай Бог здоровья нам всем!
Спасибо милая это упражнение не только для лёгких, но даже снимает стресс и сахарный диабет 🙏🙏🙏👌
У меня ковид 1неделя уже ,я на изоляции и мне тяжело дышать и отдышка,врачи сказали легкие нормальные ,ну дышать тяжело ,помогает гимнастика эта ?
@@whiteflowers4361 у меня после вакцинации дышать тяжело стал, потренируюсь этим методом потом напишу
@@whiteflowers4361 дышите водкой . Ингалятор= бульбулятор( в Ютубе) реально помогает👍. Я сам олько переболел. Внутри бутылки водка 100мл.
Настойка эвкалипта 1ч.л.
Лазолван 20капель.
Йодинол 20капель.
Выздоравливайте👍🤘♨️
@@vladimirsapunov1603 на какой день вам стало легче после дыхания водкой?
Благодарю вас! С первого дня стало лучше. Делаю это упражнения две недели.
Спасибо большое!
Спасибо,здоровье,всем читатеоем
Спасибо🙂
Застрял в больнице на месяц из за сатурации,начал делать ситурация поднялась....
Пока всё в прцессе делаю два дня ...
Результат даёт сдвиги...
Спасибо🙂🙂🙂
Здравствуйте.У меня 7 месяцев после ковида. а сатурация низкая очень .А у вас сатурация восстановилась?
Спасибо огромное Светланочка!!! Какой вы добрый светлый человечек!!!!! второй день делаю, чувствую облегчение, реально дышится полегче, одышка уменьшается, и энергии побольше становится.!!!! Вам здоровья сами себя берегите!!!!
Спасибо Вам за тёплые слова. Крепкого здоровья и всего наилучшего.
А вы делаете по сколько повторений и сколько раз в день?
Сегодня стала задыхаться от мокрого кашля в легких, актино посмотрела видео и задышала. Спасибо вам огромное!
Спасибо большое за Ваш труд!!! Гимнастика просто отличная, мне помогает. Здоровья Вам крепкого, берегите себя!
Толково и доступно для любых возрастных категорий. Ведущая - молодец, прямо позитив и спокойствие от девушки идет. Спасибо!
Спасибо огромное за Ваш труд,замечательные упражнения!Будьте благословенны Вы и Ваша семья!Всех благ Вам,Береги Вас Бог!
Девушка такая хорошенькая 🥰 спасиба вам! Я делаю второй день такие упражнения❤
Здравствуйте хотела у вас спросить, вам помогли эти упражнения? Вы смогли вылечиться? Я сейчас переживаю тоже самое и уже в отчаянии так как болею 7 месяц с небольшими перерывами:(
@@ару-ш2кздравствуйте, мне помогло, но у меня не было какой то тяжелой формы я уже не помню, но я не болел столько времени
Благодарю от всей Души!
Боже дай всем людям здоровья
💪😊👍
0
🙏🙏🙏
Аминь
🧘
Спасибо за прекрасный комплекс, делаю и чувствую себя весь день на отлично, после осложнений ковид.
Доброго все утра и скорейшего восстановления! Большое спасибо за комплекс, облегчение и прилив бодрости почувствовала сразу!
Спасибо огромное за помощь. Вы как палочка выручалочка. После вашей дыхательной гимнастики мне стало намного легче дышать. Дай Бог вам здоровья
К сожалению, есть пожилые, лежащие люди, которые не могут реагировать и сделать по команде вдох или выход.
А упражнения очень полезны.
Всем здоровья
Спасибо за упражнения только выписали из больницы, всем здоровья и скорейшего восстановления!
Упражнение ,,кошка,,очень помогает,его знают в ЛФК,здесь только часть показала девушка мне когда то помогла переболела бронхитом много лет назад и до сих пор делаю в целях профилактики,всем здоровья !!!
Девушка, жаль, что Вы не представились. Очень Вам благодарен! Дай Бог Вам здоровья!
Сергей, в самом начале ролика написано, кто эта девушка. 😊
@@СветланаЧувашова-е4ъ инстаграмм есть её?
Спасибо огромное! Очень грамотно разработан и представлен комплекс упражнений. Ничего сложного, а польза огромная. Спасибо за ваш труд!
КРАСАВИЦА!!!!! ДАЙ БОГ ТЕБЕ ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ!!!
Вера в себя, вера в бога и любовь к детям. Вы делаете очень много добра.Оберег вам и счастья вам и вашим близким людям.
Спасибо, девочка. Очень хороший комплекс и спокойный твой голосок. Мне все пригодится, я лежала в больнице с короновирусом.
Велике дякую за гімнастику, дуже допомагає встановлювати сили організма. Храни Вас Бог
По-моему очень долго делается гимнастика наверное от такого длительного исполнения станет только хуже
@@viktorivliev9604 Упражнения не сложные.
Благодарю! Очень хорошая гимнастика, делаю каждый день! Будьте здоровы и счастливы!
Мы всегда рады помочь! Крепкого здоровья!!!
Спасибо большое за комплекс! В комнате 11 м2 сделала все упражнения по 10 раз. Мне тяжеловато, но не спешила, ушёл почти час 😁. На диване поперёк, даже не сгонял мужа и кошку 😆. Туловище с попой зафиксировала на диване, ноги поставила на стул, придвинутый к дивану, места вдоволь. А с палкой вообще проблем не понимаю. Я, как достаточно богатый человек, имею в хозяйстве швабру 😉. Для второго упражнения можно использовать полотенце, для третьего использовать спинку стула. Вообщем, желание помочь себе вам в помощь! Всем здоровья!
Еще б кошку задействовать в каком-то из упражнений!!!😹😹😹
@@Tanya1975Dublin Можно попытаться сдуть её с дивана 🤣, тоже себе такое дыхательное упражнение 😉
@@НатальяТычинина-н8ж Когда кошка будет легко сдуваться с дивана,можно усложнить...Пытаться сдувать мужа!?!🤔🤗😆😂
Отличная гимнастика, идышать легче стало и настроение улучшилось
Дякую !!! Дійсно, те що треба !!! Всім бажаю здоров'я !!!
Очень приятная девушка и уверен что отличный доктор. Желаю побольше благодарных и добрых пациентов и огромное спасибо за эти упражнения!
Спасибо большое!!!мне стало легче с первого раза.Очень милая девушка.
Спасибо умничка красавица
Спасибо. Огромное спасибо. Процветания вашему центру! Будьте здоровы!
Спасибо огромное! Как хорошо что есть вот такие замечательные медики!
Благодарю Вас за красиво и грамотный показ упражнений.Надеюсь, что они многим помогут восстановить здоровье.
Такая приятная девочка! Голос не режет слух. Спасибо!!!!
Ваша гимнастика - Чудо!!! Огромная благодарность Инструктору! !!!!!!
Спасибо большое за упражнения. Лежу в ковидном госпитале. Всей палатой занимаемся с вами. Гимнастика простая и понятная. Всем здоровья и сил.🌻
Спасибо большое за дыхательную гимнастику. Болел ковидом помогло. Теперь болею ХОБЛом нашел вас собираюсь опять вместе с вами делать эту дыхательную гимнастику.
Добрый день.Я очень благодарна за помощь Спасибо что есть на сайте такие замечательные люди ,которые помогают другим.😘😘💐🙏🤗
Спасибо! Мы всегда рады помочь!
Я сделала с вами один раз,и чувствую,что легче дышать намного!Теперь будем здоровы!Спасибо большое,дорогая!Дай вам Бог здоровья крепкого за ваше добро!!!!Не обращайте внимания на нетактичных людей!Ведь их на электростул никто не садит и не заставляет выпячивать глаза,смотреть видео!Можно пройти мимо.Это видимо,из-за зависти.Кто ничего не умеет,тот критикует.Это легко.Благодарю от души !
Спасибо Вам за нужные и главное своевременные Советы! Всем здоровья!
Всегда рады помочь!
Спасибо большое за помощь И всем здоровья Не болейте
Милая приятная девушка 😊 сердечное спасибо за упражнения ❤️
У меня ковид, правосторонняя пневмония, стала делать вашу гимнастику. Результат отличный. Главное, преодолеть лень. Спасибо вам.
Из больницы выпнули, написано "дыхательная гимнастика". Спасибо, что есть TH-cam!
Ну, так какие проблемы?занимайтесь на здоровье!
Задача больницей была выполнена. Дыхательная гимнастика - самостоятельно.
Неблагодарная
Светлана огромное Вам спасибо за дыхательную гимнастику. Всем здоровья, бодрости духа и оптимизма
Болела в начале пандемии. И когда поняла,что не чем дышать,стала делать дыхательную гимнастику стоя у окна.Помогла мне выздороветь.Только советов таких тогда не было,дошло наконец то,что гимнастика необходима
Всем здоровья и быстрее вылечится.
Светлана такая милашка! Ставь лайк, кто тоже ничего не запомнил из упражнений, а смотрел на неё!
Благодарю за комплекс упражнений!Делаю сама и рекомендовала моим пациентам!Результаты очень хорошие,главное систематичность!Здоровья вам и больших удач!
Присоединяюсь к сказанному! Сейчас, после перенесенной болезни, здоровье в наших руках, и Светлана в этом очень помогает! Дыхательная гимнастика сейчас...на первом месте! Главное, не лениться! Ещё раз спасибо Светлане и здоровья всем!!!
Спасибо! 4 года назад разработала свои лёгкие именно этими упражнениями после ужасной Ковид пневмонии. Я была на столько хилая, что не могла выполнять упражнения сидя. Спасибо!!!
Какая чудесная девушка, а какой голос успокаивающий !!! 🥰 6-й день Ковида, на 4-й день началась одышка, будто марафон пробежала. КТ не делала, не знаю, насколько сильно поражены легкие. Искала упражнения для сатурации, первое видео, на которое наткнулась. Дальше искать не буду. Попробую ваши упражнения. Спасибо вам, милая девушка ! Вы - прелесть !
Хожу на реабилитацию. Очень много упражнений представлены в данном видео. Помогает! Спасибо! 👍👍👍
Спаси БОГ и Храни Вас, Вашу семью, родных и близких! Здоровья и Храни всех Господи. БлагоДарю за прекрасный, полезный и такой нужный, особенно в наши дни, ролик! ЕМС респект за простоту освещения, наглядный показ и доходчивость.
Всех благ и с Новым годом всех.
Отличный комплекс, делаю второй день, и уже чувствую улучшения, дышу гараздо легче, и даже давление сегодня, первый раз за неделю! 126/ 81 !!!!
Начинайте делать, даже не сомневайтесь, простой и очень эффективный комплекс. Благодарю всех, кто причастен к появлению данного ролика!!!
Один раз в день нужно делать?😅
@@АминаТаипова-р6д, смотрите по своему состоянию, если только начинаете, делайте каждое упражнение раза по 4, и постепенно увеличивайте, а дальше смотрите,опять же по состоянию, можете и два раза в день делать, просто если полный комплекс и по 10раз каждое упражнение это почти час по времени.
Как будто для меня.Врач сказал делать дыхательную гимнастику.Ваше видео - цнлый комплекс упражнений, взят полностью.Только палки гимнастической жаль нет в палате.Очень грамотно.Спасибо.Надеюсь на выздоровление.
Мы всегда рады помочь! Скорейшего восстановления!
Возьмите палку от пылесоса.
@@apollinariakubareva6543
Астматик с 40 лет.стажем стараюсь делать Ваши рекомндации спасибо
Извини девушка,но вы не правы,при пневмонии,а это и ковид,лежат на спине вообще нельзя,при том я переболела ей и у нас совсем другая дыхательная гимнастика,можно только стоя или сидя,ну если что то строго на боку.
Добрый день, хочу поблагодарить Вас за чудесную дыхательную гимнастику, которая так нам с мужем помогла❤️
Мы заболели оба ковидом в тяжелой форме (у мужа 56%, у меня 20%), а гимнастику стали делать я с 3 дня болезни, а муж с 5 дня
Благодаря гимнастике мы сохранили сатурацию на уровне 97
Ещё раз, огромное спасибо
Всем рекомендую, будьте здоровы 🙏❤️