А у вас болит шея? Постоянно или иногда? Очень интересно найти основную причину и услышать ваши истории.☺️🙏 Как вы лечились? Что вам помогает? Это будет полезно многим. Заранее огромное спасибо!
Я знаю причину: слабые руки, особенно дельты и трицепсы. Если руки слабые, компенсаторно в каждое движение включается шея: сумки из магазина несет шея, детей на руках держит шея, ведра на даче таскает шея. Я после нескольких месяцев т тренировок с гантелями ( после инсульта вес небольшой, от 1,5 до 5 кг пока) вовсе забыла, что такое боль в шее.
Огромное спасибо за серию полезных упражнений👍✊ Григорий, хотелось бы услышать ваше мнение по этому упражнению. Я люблю делать упражнения и одно очень важное для меня. Каждый может с легкостью это делать, особенно полезно тем людям, которые много времени сидят на работе или дома. Это упражнение одновременно тренирует грудные мышцы и икроножные мышцы для работы лимфатической системы. Опишу как это делаю: Подходите к дверному узкому проему, становитесь от центра проема на 40-50 см, носки ровные, не разводим в стороны. Ладони рук на уровне плеча прикладываем к краю проема и делает отжимание в глубь проема, пятки не отрываем от пола. Так можно делать медленно и с задержкой, когда углубились в проем.
Постарался меньше говорить. Было огромное желание углубиться в анатомию, но это видео не для студентов или массажистов. Пожалуйста, не нужно писать всякие гадости🙏. Я не отрицаю, что профессиональный массаж лучше. И я очень рад, что у кого-то есть возможность ходить на него. Живёте в большом городе и у вас есть УВТ, мануальный терапевт, остеопат, это отлично. Но у многих нет даже простого невролога! Осень - это время обострений. Поэтому, пожалуйста, держите себя в руках и жду только здоровой критики. За нее огромное спасибо, она делает меня гораздо лучше 🙏
Григорий,милый доктор,спасибо за упражнение таз,суставов,очень помогло,сейчас делаю уже более сложные,и для шеи упр, великолепные,приступлю сегодня же,благодарю
@@grigoriy_lfkУважаемый Григорий У меня остеохондроз грудного отдела позвоночника 2 ст, , деф.спонилез 2ст, снижение высоты межпозвоночных дисков, краевые остеофиты, заострение Р-углов, тел позвонков. Мне можно делать эту гимнастику?
@@Elena-j8k4u до Шишонина гимнастику кто-то показывал для шеи? Что по вашему показывали в кабинетах ЛФК в СССР? А где в гимнастике у Шишонина самомассаж? Его нет? А упор на растяжку грудных мышц? Опят нет. Может он шею вперёд сильно тянет, что не очень полезно. Вот это он точно делает. Дак может это не гимнастика Шишонина?
Григорий никто никогда не сможет унизить хорошего человека.Не обращайте внимания на злую критику ,Вы лучший и Вам тоже здоровья и благополучия,.Благодарю за вашу оздоровительную гимнастику. , очень помогает.❤❤❤
Благодарю.❤ первый раз.Вы поставили пальцы рук с обеих сторон на нижнюю челюсть и мы перестали слышать Ваш голос.Гимнастика на этом закончена,правильно поняла?😂Здорово! Очень 😊 Когда следующее занятие? Попала случайно.хотела бы, чтобы заниматься с вами,осознанно, регулярно,для этого надо знать, когда следующее занятие Помогите, пожалуйста,Ещё раз БЛАГОДАРЮ‼️❤😂
У меня много хронических заболеваний, грыжи в шейном позвонке ,мне 75 лет, я довольна, и упражнения для зрения прекрасны, у меня катарака и глаукома, вы молодчина, спасибо родителям за ваше воспитание, вы хороший человек,❤❤❤
Великолепное видео, отличные упражнения. Спасибо Вам большое за Ваш труд, и за бесплатную профессиональную гимнастику. Желаю процветания успехов и всего наилучшего, жду новых выпусков.
Ты дорогой хороший инструктор и доктор . 1 - день мне помогло , спасибо . Дай БОГ вам здоровья и счастья. У меня всегда болел шейя потому что у меня остеохондроз. ❤❤❤
Доктор ! Безусловно простым обывателям не совсем нужно углубляться в анатомию ! Ваши видео тем хороши ,что есть возможность без вступлений вместе с вами делать упражнения ! Хотя понятно ,что понимание процесса работы мышц помогает осознать глубину той или иной проблемы ! Продолжайте быть с нами ! Кто понимает ,что здоровье не ищут в поликлиниках , тот глубоко ценит ваши практические консультации ! Тем более это ценно в условиях недоступности медицины !! Спасибо вам ! Будьте счастливы 1
А мне очень интересно послушать от доктора про анатомию мышц и почему они болят и в этом заключается наше лечение и комплекс упражнений.Причем так по по полочкам все на анатомии нам и в мед училище не рассказывали,да и давно это было,забываешь.
Замечательно, что есть такая великолепная возможность заниматься совершенно бесплатно, и это реально помогает. Главное - не лениться! Спасибо Вам огромное, доктор! ❤ Здоровья Вам и процветания Вашему каналу!
Спасибо огромное! Проблемы с шеей с детства, родовая травма. Благодаря упражнениям до сих пор без остеохондроза и с хорошей подвижностью, хотя всё щелкает иногда и есть боль. Сама занимаюсь телом давно, по профессии телесно-ориентированный психотерапевт, поэтому знаю, как это ценно - такие профессиональные консультации Мне 50 в этом году. Всем здоровья ❤
Какой замечательный приятный молодой человек! Как приятно свами заниматься, так увлекательно и профессионально, страдаю грыжей в шоп, не стабильность и куча не приятных болячек. Спасибо Вам огромное! Если пишут гадости значит Вам завидуют, только вперёд!
@@grigoriy_lfkочень приятно, Вы очень дипломатичны! Если бы Вы пошли по дипломатичной стезе, мы бы потеряли народного дипломированного врача, но приобрели бы не менее талантливого дипломата. 😊
Сынок, я не знаю , как тебя благодарить за еще один спастельный комплекс упражнений, встречаюсь с тобой каждое утро, а теперь и вечером за шимнастикой для шеи, если когда нибудь ты будешь в приморском крае, г уссурийск , ты будешь моим самым почетным гостем❤❤❤❤❤, спасибо огромное , никогда на шее так легко не болталась голова😂как после этой зарядки😊
Мне 64. Спасибо! Пишу для тех,кто вас смотрит,чтобы дать надежду. Из-за рефлюкса сплю на высокой подушке, давно проблема с шеей. Я.уже избавилась от боли с помощью вашего комплекса от болей в левой ноге. Делала вашу гимнастику от артроза тазобедренного.не все,только до поворота на бок. МИНУТ 10. Улучшения начались после 6 месяцев ежедневных 10 минут. Делаю так же уже 2 года каждое утро, сразу, как проснусь,лежа в кровати..как вы говорили,что можно. Теперь хожу по 8-9 - 14 тысяч,когда как , шагов каждый день. Надеюсь и с шее станет лучше,хотя для,неё тоже делаю каждый день ,нашла в инете,но все не то..напряжение не уходит. Постоянно зажатость и побаливание... Спасибо вам!
Григорий, я уже 2 года делаю с вами различные упражнения. Колени 2 года назад болели так, что плакала, мне предлагали только уколы в сустав. Я же стала заниматься делать самомассаж, похудела. Вы мой любимый доктор, Специалист с большой буквы!!!!!! 💐
Ещё хочу раз Вас поблагодарить!!! После того как я стала делать с Вами упражнения, я наконец-то сплю ночами. А с июня месяца не спала из-за острых болей в правой руке. Конечно же, я обращалась к неврологу. Пропила 2 месяца серьёзные препараты, но всё равно ночью рука болела. Я Вам безмерно благодарна!!! 🙏😊😊😊
Геннадий спасибо вам большое❤. Вы как будто знаете, что у меня болит и сразу вижу ваше видео на это тему. Занимаюсь только с вами, вы мне очень помогаете. Вы мой домашний доктор ❤
Григорий попробывала с другими делать лечебную гимнастику для колен но нет лучше чем с Вами я не нашла. Я с удовльствием встаю в 8утра и занимаюсь регулярно. Мне нравится Ваш притятный голос. Спокойный
Доктор уже всё имеем м протрузии и грыжи спасают ваши советы, сейчас начала заниматься роллами разминаю триггерные точки на бёдрах и у стенки катаю мячик. 👌🙏👍👍
Благодарю Вас Григорий, всё чётко и понятно. Сделала с вами комплекс и даже голова немного закружилась 😂. Продолжайте пожалуйста делиться с нами знаниями, благодарю ❤
Уважаемый , Понимаю , что Вы ДОКТОР ! ВАМ БЕЗМЕРНОЕ СПАСИБО , ГЛЯДЯ НА ВАШ СТАРАТЕЛЬНЫЙ ТРУД , КОТОРЫЙ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ИДЕТ С ЖЕЛАНИЕМ НАМ ПОМОЧЬ , БУДУ СПАСАТЬСЯ ВАШЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ И МАССАЖАМИ , Я НАДЕЮСЯ И ВЕРЮ , В БОЖЬЮ ПОМОЩЬ , ЧЕРЕЗ ВАШЕ СТАРАНИЕ ! ДА УКРЕПИТ ВАС БОГ ВСЕГДА , ЕЩЕ РАЗ ! ОГРОМНОЕ СПАСИБО !
Григорий в самом начале я искренне, от всего сердца поздравляю вас с миллионом подписчиков 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤ Вы самый замечательный Доктор! Я вас благодарю за всё ваши видео! Делаю зарядку вместе с вами уже почти год. У меня головокружения были жуткие, скачки АД, холка, головные боли. Началось всё грубо говоря в один день. И благодаря вашим видео я потихонечку прихожу в себя. Прошла кучу обследований и доктора только горы таблеток выписывают, но сами конкретно не могут сказать что со мной. Благодаря вашим видео и урокам я вышла на работу и живу! Спасибо мой любимый, дорогой Доктор! 🎉🎉🎉
Спасибо Вам Григорий! Спасибо за помощь нам, то что доступно, понятно все обьяснили и показали. Делаю с вами упражнения также на глаза. Вы лучший!❤ Желаю вам успехов, здоровья и счастья.
Как хорошо что попалось ваше видео, прошла капельницы и уколы, после чего стала ещё хуже чувствовать себя, давление распирание в голове, а прощупав шею и ужаснулась, как все стянуто, сделала с вами и даже голова перестала болеть, спасибо что выставляете такие видео, живём в деревне о массаже даже речь не идёт, а вот самому оказывается можно помочь, спасибо большое
Спасибо доктор, у меня хандроз шейно-воротниковой зоны с 2006 года и мне 70 лет очень грамотно на самом деле по житейски как есть на самом деле в жизни я делаю жизнь научила за эти годы от чего легче становилось эти упражнения,поверьте обьснили,Врачам хожу одни посещения по пол года анализы сдавай и УЗИ делай все конкретно никакое лечение не назначают,
Рақмет🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻Я с Вами уже 2года У Вас самые эффективные упражнения Благодаря Вам я не сломалась мне 65лет Я в восторге от этого упражнения как раз для меня Низкий Вам Поклон из Қазақстана❤
С Благодарностью и Признательностью за классную работу, доктор, Мне74, но все повторила за Вами, только пока растяжки в течении 10 сёк... Супер-комплекс.... Небольшое уточнение,.. Все упражнения будет легче делать до завтрака, на"голодный желудок,, после утреннего стаканчика тепло-горячей воды. ❤❤❤😊😊
Спасибо вам большое,доктор!С утра начались головные боли,и чисто случайно увидела ваше видео, начала делать вместе с вами упражнения и боль уменьшилась! Я подписалась. Здоровья вам,доктор и всем тем ,кто болеет и мучаются головными болями.
А у вас болит шея? Постоянно или иногда?
Очень интересно найти основную причину и услышать ваши истории.☺️🙏 Как вы лечились? Что вам помогает? Это будет полезно многим. Заранее огромное спасибо!
Я знаю причину: слабые руки, особенно дельты и трицепсы. Если руки слабые, компенсаторно в каждое движение включается шея: сумки из магазина несет шея, детей на руках держит шея, ведра на даче таскает шея. Я после нескольких месяцев т тренировок с гантелями ( после инсульта вес небольшой, от 1,5 до 5 кг пока) вовсе забыла, что такое боль в шее.
Спасибо за хорошие упражнения,не могу найти где упражнения если во сне сжимается сильно челюсть?
@@НатальяЧернуха-к8ф th-cam.com/video/t-1XaT2ghmM/w-d-xo.htmlsi=ad0YWdYfRVQFODnr
@@grigoriy_lfkСпасибо ,Вас мне сам Бог послал❤❤❤
Огромное спасибо за серию полезных упражнений👍✊ Григорий, хотелось бы услышать ваше мнение по этому упражнению. Я люблю делать упражнения и одно очень важное для меня. Каждый может с легкостью это делать, особенно полезно тем людям, которые много времени сидят на работе или дома. Это упражнение одновременно тренирует грудные мышцы и икроножные мышцы для работы лимфатической системы. Опишу как это делаю: Подходите к дверному узкому проему, становитесь от центра проема на 40-50 см, носки ровные, не разводим в стороны. Ладони рук на уровне плеча прикладываем к краю проема и делает отжимание в глубь проема, пятки не отрываем от пола. Так можно делать медленно и с задержкой, когда углубились в проем.
Какой же вы молодец.Спасаете старых людей.
Постарался меньше говорить. Было огромное желание углубиться в анатомию, но это видео не для студентов или массажистов. Пожалуйста, не нужно писать всякие гадости🙏. Я не отрицаю, что профессиональный массаж лучше. И я очень рад, что у кого-то есть возможность ходить на него. Живёте в большом городе и у вас есть УВТ, мануальный терапевт, остеопат, это отлично. Но у многих нет даже простого невролога!
Осень - это время обострений. Поэтому, пожалуйста, держите себя в руках и жду только здоровой критики. За нее огромное спасибо, она делает меня гораздо лучше 🙏
Не обращайте внимание на завистников!
@@grigoriy_lfk Григорий Вы Супер.И Золотые слова.👍🙏❤️🌹🥰😊
Спасибо
Григорий,милый доктор,спасибо за упражнение таз,суставов,очень помогло,сейчас делаю уже более сложные,и для шеи упр, великолепные,приступлю сегодня же,благодарю
@@lanaS-f2r очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏
Пока есть такие добрые люди мир будет жить
😊☺️🙏
Сынок спасибо тебе огромное живи долго, и будь всегда молодой
Вам большое спасибо. Будьте здоровы 🙏
Щиро дякую 😘❤️
Я ДАВНО ЗАНИМАЮСЬ С ДОКТОРОМ ГРИГОРИЕМ МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЮТ ВСЕ УПРАЖНЕНИЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ СОВСЕМ ИСЧЕЗЛИ СПАСИБО ТЕБЕ ГРИГОРИЙ ТЫ ЛУЧШИЙ И ОБОЯТЕЛЬНЫЙ
Мне очень приятно. Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️
Вам
Впервые увидела вас,почитала комментарии,всё за вами повторяла,теперь регулярность.Спасибо вам огромное!!!❤❤❤
@МаринаПлотникова-з8м будьте здоровы ☺️🙏
@@grigoriy_lfk Благодарю за ответ,вы внимательны,я очень сутулюсь и хочу,чтобы помогли ваши упражнения,потом напишу о результатах!!!❤️❤️❤️
Вижу Григория-ставлю лайк! 👍👍👍
Спасибо большое 🙏☺️
@@grigoriy_lfkУважаемый Григорий У меня остеохондроз грудного отдела позвоночника 2 ст, , деф.спонилез 2ст, снижение высоты межпозвоночных дисков, краевые остеофиты, заострение Р-углов, тел позвонков. Мне можно делать эту гимнастику?
Умнеиши доктор Григорий.
Дай бог вам здоровья счастья успехов в жизни
Честь и хвала вам добрый доктор, за такую гимнастику. Не один врач не учил этому.
Будьте здоровы 🙏
Почему же никто,а Шишонин
Мне очень помогла гимнастика доктора Шишонина.Это врач от бога. Занимаюсь третий год ежедневно.
Согласна, эта и есть методика именно Доктора Шишонина!! 🎉
@@Elena-j8k4u до Шишонина гимнастику кто-то показывал для шеи? Что по вашему показывали в кабинетах ЛФК в СССР? А где в гимнастике у Шишонина самомассаж? Его нет? А упор на растяжку грудных мышц? Опят нет. Может он шею вперёд сильно тянет, что не очень полезно. Вот это он точно делает. Дак может это не гимнастика Шишонина?
Такий чудовий доктор. Прями випромінює бажання помогти і добитися того, щоби люди робили вправи правильно.
☺️
Григорий никто никогда не сможет унизить хорошего человека.Не обращайте внимания на злую критику ,Вы лучший и Вам тоже здоровья и благополучия,.Благодарю за вашу оздоровительную гимнастику. , очень помогает.❤❤❤
Огромное спасибо за поддержку. Будьте здоровы
Спасибо большое господу богу за заботу о нас благословений вам
Спасибо вам дорогой доктор здоровья удачи вам доктор от бога.
Благодарю.❤ первый раз.Вы поставили пальцы рук с обеих сторон на нижнюю челюсть и мы перестали слышать Ваш голос.Гимнастика на этом закончена,правильно поняла?😂Здорово! Очень 😊 Когда следующее занятие? Попала случайно.хотела бы, чтобы заниматься с вами,осознанно, регулярно,для этого надо знать, когда следующее занятие Помогите, пожалуйста,Ещё раз БЛАГОДАРЮ‼️❤😂
@@grigoriy_lfkСпасибо большое за упражнения. Делаем с вами .👍👍👍👍🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸
У меня много хронических заболеваний, грыжи в шейном позвонке ,мне 75 лет, я довольна, и упражнения для зрения прекрасны, у меня катарака и глаукома, вы молодчина, спасибо родителям за ваше воспитание, вы хороший человек,❤❤❤
Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏
Великолепное видео, отличные упражнения. Спасибо Вам большое за Ваш труд, и за бесплатную профессиональную гимнастику. Желаю процветания успехов и всего наилучшего, жду новых выпусков.
@@anaf5373 огромное вам спасибо. Будьте здоровы и хорошего дня 🙏☺️
Как хорошо что есть такой простой доктор Григорий,я с удовольствием делаю с Вами упражнения!Хранит Вас Господь каждый день!
Мне очень приятно. Будьте здоровы и хорошего дня 🙏
Мне тоже нравится этот доктор.Его упражнения мне помогают .
Какое счастье делать ваши упражнения вместе с вами, они мне просто жизненно необходимы и важны! Я благодарю вас за ваши старания помочь людям!!!
Будьте здоровы ☺️🙏
Григорийудачи
Молодец доктор,побольше бы таких!
Какая Большая Вам Благодарность , за Ваше Внимание и Заботу о Нашем Здоровье !
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏
Ты дорогой хороший инструктор и доктор . 1 - день мне помогло , спасибо . Дай БОГ вам здоровья и счастья. У меня всегда болел шейя потому что у меня остеохондроз. ❤❤❤
Доктор ! Безусловно простым обывателям не совсем нужно углубляться в анатомию ! Ваши видео тем хороши ,что есть возможность без вступлений вместе с вами делать упражнения ! Хотя понятно ,что понимание процесса работы мышц помогает осознать глубину той или иной проблемы ! Продолжайте быть с нами ! Кто понимает ,что здоровье не ищут в поликлиниках , тот глубоко ценит ваши практические консультации ! Тем более это ценно в условиях недоступности медицины !! Спасибо вам ! Будьте счастливы 1
Огромное вам спасибо за комментарий. Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏
А мне очень интересно послушать от доктора про анатомию мышц и почему они болят и в этом заключается наше лечение и комплекс упражнений.Причем так по по полочкам все на анатомии нам и в мед училище не рассказывали,да и давно это было,забываешь.
Добрый вечер!сдавливание в груди,остехондрос шейный.какую гимнастику посоветуете?спасибо!
@Стандофф2-з5е th-cam.com/video/5j91wIwPobk/w-d-xo.htmlsi=kgR5ucfECN3DD6pl
Чудный доктор, упражнения эффективные, спасибо большое.
Спасибо Григорий большое, здоровья и счастья вам.
Пожалуйста. Будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏
Спасибо, Григорий! Вы-лучший. Сколько раз начинала на других каналях, но не хотелось продолжать, а с Вами это все делать легко и удобно...
Пожалуйста. Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏
Я в восторге, без болтовни ,только всё по делу ,спасибо.
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏
Упражнения просто чудо как хороши 🎉! Спасибо!
Будьте здоровы ☺️🙏
Григорий вы чудесный доктор и человек!🙌❤Спасибо за ваши простые но очень действенные упражнения! 🙏
Спасибо от всех простых людей!🙏
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Молоденький, умненький , здоровье тебе. С П А С И Б О!!! ❤🎉❤🎉❤
@ТамараКуркина-ф1ж пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
👏👏👏 Спасибо Вам, Григорий! Очень полезные упражнения, главное - победить свою лень и делать их регулярно.🌺🌺🌺
Пожалуйста. Будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏
Спасибо
Лола
Сиэтл.
@@nataliyaremeshivska9544 будьте здоровы ☺️🙏
Григорий,спасибо Вам,хотелось бы от шума в голове,что подскажите,какие упражнения,спасибо?
@ЛилияМихайлова-с9ы давайте с этих попробуем начать. Или th-cam.com/video/bb16g9md-RE/w-d-xo.html
Вы настоящий народный ДОКТОР! Огромное спасибо! Все упр сделала с Вами, шея сказала - благодарю! ❤❤❤
Спасибо вам за. Будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏
Я так рада, что попала на ваш канал!! Вы так просто и подробно всё объясняете!! А главное, заботливо!!! Благодарю Вас!! Делаю упражнения с Вами!!!😊
Очень надеюсь что буду полезен вам. Будьте здоровы ☺️🙏
❤❤❤❤
Спасибо огромное сразу отпустило шею, записала, теперь буду делать каждый день, здоровья вам и удачи
Очень рад помочь вам ☺️🙏
Замечательно, что есть такая великолепная возможность заниматься совершенно бесплатно, и это реально помогает. Главное - не лениться! Спасибо Вам огромное, доктор! ❤ Здоровья Вам и процветания Вашему каналу!
Будьте здоровы 🙏
Спасибо за добрые пожелания! 🥰
Буду пробовать, потому что ОЧЕНЬ болит голова и шея и уже три года. Постоянно. Это просто не жизнь. А Вам, Григорий, большое уважение!!!
Очень надеюсь что буду полезен вам
Спасибо огромное! Проблемы с шеей с детства, родовая травма. Благодаря упражнениям до сих пор без остеохондроза и с хорошей подвижностью, хотя всё щелкает иногда и есть боль. Сама занимаюсь телом давно, по профессии телесно-ориентированный психотерапевт, поэтому знаю, как это ценно - такие профессиональные консультации
Мне 50 в этом году. Всем здоровья ❤
Вам огромное спасибо. Будьте здоровы 🙏
Какой замечательный приятный молодой человек! Как приятно свами заниматься, так увлекательно и профессионально, страдаю грыжей в шоп, не стабильность и куча не приятных болячек. Спасибо Вам огромное! Если пишут гадости значит Вам завидуют, только вперёд!
Огромное вам спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏
Прекрасные упражнения!!! Я ваш кумир - Григорий!
Мне очень приятно. Спасибо большое. Будьте здоровы ☺️
Вы кумир для Григория, или он ваш кумир? 😂 Может вы поклонница, фанатка, почитательница Григория?
@@nebo7842 вы все мои кумиры, кто регулярно заниматься и следит за своим здоровьем ☺️🙏 я всеми вами горжусь!
@@grigoriy_lfkочень приятно, Вы очень дипломатичны! Если бы Вы пошли по дипломатичной стезе, мы бы потеряли народного дипломированного врача, но приобрели бы не менее талантливого дипломата. 😊
Спасибо Григорий. Упражнения понравились. Заставляют распрямиться,вытянуться.
☺️🙏
Такие доктора в наше время редкость. Такая забота о людях! Здоровья Вам замечательный доктор!
Очень рад помочь вам ☺️
Благодарю Григорий! Отличная гимнастика! Я проделала вместе с вами, вся верхняя частя тела прямо горит. Легкость и приятно🙏
Сынок, я не знаю , как тебя благодарить за еще один спастельный комплекс упражнений, встречаюсь с тобой каждое утро, а теперь и вечером за шимнастикой для шеи, если когда нибудь ты будешь в приморском крае, г уссурийск , ты будешь моим самым почетным гостем❤❤❤❤❤, спасибо огромное , никогда на шее так легко не болталась голова😂как после этой зарядки😊
Очень рад, что вам понравилось. 😊
Не все смогла сделать ,но шея расслабилась , потеплело и легче поворачивается. Спасибо
Доброе Утро Григорий.Спасибо Вам,За Полезные советы и упражнения.🙏❤️🌹👍🍁
Хорошего вам дня и будьте здоровы ☺️🙏
@@grigoriy_lfkСпасибо Григорий.🙏 И Вам ХОРОШЕГО ДНЯ.Вы Супер.Спасибо Большое.Когда надавливаю очень больно.зажаты мышцы очень.
@@grigoriy_lfk Григорий Спасибо Вам Большое.И ВыТоже, Будьте Здоровы.🙏❤️🌹
Спасибо,Григорий,я поняла,что никуда не надо бегать,ваши упражнения на все случаи жизни,теперь не теряя времени ищу,что нужно только у вас😅❤🎉
Пожалуйста. Всегда очень рад помочь вам
Григорий,какое счастье ,что вы есть у нас!Спасибо за заботу!❤❤❤
Будьте здоровы ☺️🙏
Боже, как я вам благодарна, ваши упражнения работают. 🙏👍❤
Вы умничка, понятно с вами заниматься
Будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏
как я рада,что увидела Вас и вашу гимнастику,благодарю
Будьте здоровы
Мне 64. Спасибо! Пишу для тех,кто вас смотрит,чтобы дать надежду. Из-за рефлюкса сплю на высокой подушке, давно проблема с шеей. Я.уже избавилась от боли с помощью вашего комплекса от болей в левой ноге. Делала вашу гимнастику от артроза тазобедренного.не все,только до поворота на бок. МИНУТ 10. Улучшения начались после 6 месяцев ежедневных 10 минут. Делаю так же уже 2 года каждое утро, сразу, как проснусь,лежа в кровати..как вы говорили,что можно. Теперь хожу по 8-9 - 14 тысяч,когда как , шагов каждый день. Надеюсь и с шее станет лучше,хотя для,неё тоже делаю каждый день ,нашла в инете,но все не то..напряжение не уходит. Постоянно зажатость и побаливание...
Спасибо вам!
Огромное спасибо за ваш замечательный комментарий. Будьте здоровы. Очень надеюсь, что с шеей справимся 😊
Сделала вместе с Вами упражнения, прямо свет увидела... Благодарю вас от всей души.
Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо большое за наше здоровье , хорошому человеку ❤❤❤
☺️🙏
Сердечное спасибо❤и за здоровые колени и за гимнастику для здоровой шеи. ❤❤❤
Будьте здоровы ☺️🙏
Дуже дякую професіоналу,Все болить,записала іпочала робити,хоча роблю вправи щоденно,успіхів всім і нашому доктору
Огромное вам спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏
Отличные упражнения 👍 Спасибо вам огромное Григорий. ❤❤❤ Лайк 👍 Удачи вам в жизни и всех благ Григорий. 🤝
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Григорий, я уже 2 года делаю с вами различные упражнения. Колени 2 года назад болели так, что плакала, мне предлагали только уколы в сустав. Я же стала заниматься делать самомассаж, похудела. Вы мой любимый доктор, Специалист с большой буквы!!!!!! 💐
Мне очень приятно. Рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏
Спасибо.первый рас у Вас очень понравилось
Здравствуйте, очень понравилась
Добрый вечер,а можете скинуть ссылку ,тоже проблема с коленями, Заранее СПАСИБО.
Не возможно все запомнить
Дуже дякую вам за корисні поради!
Будьте здоровы ☺️🙏
Ещё хочу раз Вас поблагодарить!!! После того как я стала делать с Вами упражнения, я наконец-то сплю ночами. А с июня месяца не спала из-за острых болей в правой руке. Конечно же, я обращалась к неврологу. Пропила 2 месяца серьёзные препараты, но всё равно ночью рука болела. Я Вам безмерно благодарна!!! 🙏😊😊😊
Спасибо Вам , за огромный труд! Желаю Вам Григорий здоровье и успехов!!!
Будьте здоровы и хорошего дня 🙏☺️
Приятный благожелательный голос.Упражнения правильные,осторожные.Спасибо за прекрасную подачу.БЛАГОДАРЮ!❤
Большое спасибо дорогой доктор. Я первый раз попала к вам. Упражнения просто супер. Делаю с вами вместе.
Очень надеюсь что буду полезен вам. Будьте здоровы 🙏
Спасибо, Григорий! Вы замечательный, очень интересно и полезно заниматься вместе с Вами. Удачи!❤
Пожалуйста. Будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏
Благодарю Вас,будем Здоровы!!!❤
Спасибо Вам огромное. Постаралась все выполнить. Очень полезные упражнения. Вы очень добросовестно все показываете. Вам всего самого наилучшего.
Пожалуйста. Будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏
Геннадий спасибо вам большое❤. Вы как будто знаете, что у меня болит и сразу вижу ваше видео на это тему. Занимаюсь только с вами, вы мне очень помогаете. Вы мой домашний доктор ❤
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏
Спасибо огромное, доктор! Всё очень понятно и просто, а главное результат после двух подходов, супер!
Очень рад помочь вам ☺️🙏
Григорий, вы прекрасный учитель. Так нежно, так корректно разговариваете с нами. Мне 68, с удовольствием работаю с вами.
Будьте здоровы ☺️
Большое спасибо за прекрасную подачу упражнений! Вы, как доктор, самый лучший из лучших!
Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏
Григорий попробывала с другими делать лечебную гимнастику для колен но нет лучше чем с Вами я не нашла. Я с удовльствием встаю в 8утра и занимаюсь регулярно. Мне нравится Ваш притятный голос. Спокойный
Спасибо за Вашу бескорисную работу для нас. Єти упражнения спасение для больних. Здоровья Вам и благополучия. Спасибо от всей души
Будьте здоровы 🙏
Спасибо доктор!
Я счастлива,что сегодня вас нашла ❤❤❤ Крепкого здоровья вам!❤❤❤
Пожалуйста. Будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏
Смотрю первый раз ,чувствую это мое ,спасибо
Я растягиваю мышцы подобным образом, но теперь буду заниматься с " вами". Большое спасибо Вам!
Будьте здоровы ☺️🙏
Сегодня с утра голова тяжёлая, но сделала с вами Григорий , упражнения и появилась лёгкость.Будьте здоровы, дорогой доктор, вы умничкв
Будьте здоровы ☺️🙏
Доктор уже всё имеем м протрузии и грыжи спасают ваши советы, сейчас начала заниматься роллами разминаю триггерные точки на бёдрах и у стенки катаю мячик. 👌🙏👍👍
Лично у меня только слова благодарности . Был перелом лучезапестный, разрабатывала руку благодаря Вам. Спасибо.
Очень рад помочь вам ☺️🙏
Спасибо. Вам! Вы очень хороший доктор! Помогли мне и с коленом и шеей Низкий поклон вам за ваш труд
Пожалуйста. Будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏 очень рад помочь вам ☺️
Спасибо что вы с нами
Пожалуйста. Будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏
@@grigoriy_lfk взаимно
Благодарю Вас Григорий, всё чётко и понятно. Сделала с вами комплекс и даже голова немного закружилась 😂.
Продолжайте пожалуйста делиться с нами знаниями, благодарю ❤
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏
Уважаемый , Понимаю , что Вы ДОКТОР ! ВАМ БЕЗМЕРНОЕ СПАСИБО , ГЛЯДЯ НА ВАШ СТАРАТЕЛЬНЫЙ ТРУД , КОТОРЫЙ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ИДЕТ С ЖЕЛАНИЕМ НАМ ПОМОЧЬ , БУДУ СПАСАТЬСЯ ВАШЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ И МАССАЖАМИ , Я НАДЕЮСЯ И ВЕРЮ , В БОЖЬЮ ПОМОЩЬ , ЧЕРЕЗ ВАШЕ СТАРАНИЕ ! ДА УКРЕПИТ ВАС БОГ ВСЕГДА , ЕЩЕ РАЗ ! ОГРОМНОЕ СПАСИБО !
Будьте здоровы ☺️🙏
Отлично! Внимание к важным деталям уникально! Спасибо.
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Какой Вы классный Мастер! Постоянно хочется с Вами заниматься. Большое Вас СпаСиБо. Успехов Вам!!! 👍👍👍👍👍👍👍
Григорий в самом начале я искренне, от всего сердца поздравляю вас с миллионом подписчиков 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤ Вы самый замечательный Доктор! Я вас благодарю за всё ваши видео! Делаю зарядку вместе с вами уже почти год.
У меня головокружения были жуткие, скачки АД, холка, головные боли. Началось всё грубо говоря в один день. И благодаря вашим видео я потихонечку прихожу в себя. Прошла кучу обследований и доктора только горы таблеток выписывают, но сами конкретно не могут сказать что со мной.
Благодаря вашим видео и урокам я вышла на работу и живу! Спасибо мой любимый, дорогой Доктор! 🎉🎉🎉
Очень рад помочь вам ☺️🙏 Спасибо большое
Спасибо, вам, Григорий за ваши старания помочь нам избавиться от недомоганий!
Пожалуйста. Будьте здоровы и хорошего дня 🙏
Н да, к вас очень, приятно, слушать вы, от, бога, специалист, спасибо,
Мне очень приятно. Вам большое спасибо. Будьте бдительны
Спасибо доктор, очень доступно и понятно объяснили для широкого круга слушателей❤
Спасибо Вам! Очень хороший комплекс!!!
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏
Очень классный комплекс!!! Спасибо!
@@НиколайМельников-п1ю очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы
Григорий большое спасибо за массаж и упражнения я давно с вами и других роликах мне 79 лет и потихоньку восстанавливаюсь занимаюсь с ВАМИ😊❤❤❤
Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо Вам Григорий! Спасибо за помощь нам, то что доступно, понятно все обьяснили и показали. Делаю с вами упражнения также на глаза. Вы лучший!❤ Желаю вам успехов, здоровья и счастья.
🙏😊
Как хорошо что попалось ваше видео, прошла капельницы и уколы, после чего стала ещё хуже чувствовать себя, давление распирание в голове, а прощупав шею и ужаснулась, как все стянуто, сделала с вами и даже голова перестала болеть, спасибо что выставляете такие видео, живём в деревне о массаже даже речь не идёт, а вот самому оказывается можно помочь, спасибо большое
Будьте здоровы 🙏
Ваши упражнения самомассаж действительно помогают. Занимаюсь год. Спасибо.
Очень рад помочь вам ☺️🙏
Спасибо за упрожнения. Очень понравилось.
Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо доктор, у меня хандроз шейно-воротниковой зоны с 2006 года и мне 70 лет очень грамотно на самом деле по житейски как есть на самом деле в жизни я делаю жизнь научила за эти годы от чего легче становилось эти упражнения,поверьте обьснили,Врачам хожу одни посещения по пол года анализы сдавай и УЗИ делай все конкретно никакое лечение не назначают,
Вы молодчина. Будьте здоровы
Спасибо и низкий поклон доктору МОЛОДЕЦ Все по делу и с результатом Ленивцы , не хотите делать не пишите критику- живите на таблетках!
Рақмет🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻Я с Вами уже 2года У Вас самые эффективные упражнения Благодаря Вам я не сломалась мне 65лет Я в восторге от этого упражнения как раз для меня Низкий Вам Поклон из Қазақстана❤
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы и хорошего дня ☺️
Рақмет 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻Аман болыңыз!!!!!!!!!
Благодарю Григорий , сам Бог вел меня к вам . Сейчас мне как никогда , нужна ваша гимнастика . Здоровья вам .
Доброго утра и доброго дня.
Благодарю, готова.❤
И вам 😊
Спасибо, после зарядки, шея прям болтается, классно!
Пожалуйста. Будьте здоровы и хорошего дня 🙏☺️
Что значит болтается ?
@@emilkarlson5008 думаю, до этого спазм мешал нормально двигать
Огромное спасибо за упражнения.
Будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏
Очень правильно
Мне очень понравилось!!!!
Спасибо большое!!!!
Умница!
С Благодарностью и Признательностью за классную работу, доктор, Мне74, но все повторила за Вами, только пока растяжки в течении 10 сёк... Супер-комплекс.... Небольшое уточнение,.. Все упражнения будет легче делать до завтрака, на"голодный желудок,, после утреннего стаканчика тепло-горячей воды. ❤❤❤😊😊
🙏☺️
Очень понравилась оздоровительная гимнастика для шеи и растяжка.Здорово.
Спасибо вам большое,доктор!С утра начались головные боли,и чисто случайно увидела ваше видео, начала делать вместе с вами упражнения и боль уменьшилась! Я подписалась. Здоровья вам,доктор и всем тем ,кто болеет и мучаются головными болями.
🙏☺️
Его же кто то умудряется его критиковать. Обожаю его занятия. Очень помогают. Из все видео всегда ищу его. Спасибо.
Вам большое спасибо. Будьте здоровы 🙏
Спасибо, замечательный доктор!!!Включаю ваши видео и делаю упражнения вместе с вами!!!Так веселее и быстрее помогает!!!👍👍👍🙏🙏🙏
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏