ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ขอบคุณค่ะครูจะพยายามค่ะ
ลุยครับ✌️
ดีใจมากค่ะ หนูกระโดดเป็นแล้ว😭😭😭
เก่งมากครับ
ขอบคุณมากคะ โค้ช ได้ความรู้เยอะเลยคะ
ขอบคุณครับ
ผมเดี๋ยวโดดได้ไม่ได้บ้างพอพยายามจะโดดให้ก็ดันติดขา😢 พอมาฟังคลิปเเล้วพยายามที่จะหมุนข้อมือก็ไม่ได้อยู่ดี หรือเพราะเหนื่อย ท้อมาก จนต้องมาดูคลิปใหม่ เเต่ไม่เป็นไรท้อได้เเต่ไม่ถอย❤
ช่วงแรก แบ่งเซ็ทกระโดด อาจจะน้อยๆครั้งก่อน 10-20 ครั้ง และทำซ้ำไปเรื่อยๆครับ
@@Kaikamto ขอบคุณครับ
ขอบคุณเทคนิคดีๆค่ะครู😊
ยินดีครับ ลุยครับผม✌️
ยินดีครับ✌️
กระโดได้ 10 ครั้งติดเสียจังหวะหงุดหงิดมากครับ
ลองแก้ไขตามในคลิปนี้ได้ครับth-cam.com/video/yhAtT6CH0_M/w-d-xo.htmlsi=wJCncYnkgMYzNBSS
ว้าว ได้คำตอบแล้ว ถึงว่าเวลาโดดไม่โฟกัสที่ข้อมือ ถึงได้โดดแล้วติดบ่อย ขอบคุณมากค่ะ จะไปลองปรับใหม่นะคะ แต่ช่วงนี้เว้นไม่โดดบ้าง เริ่มเสียวเข่า และเจ็บไหล่มากค่ะ
หลังกระโดด ยืดช่วงบนด้วยนะครับหายแล้วมาลุยต่อครับ✌️
เบเบ้บอกแขนต้องชิดลำตัว หนักขึ้นไปอีกค่ะ ติดขาฟาดแขนแดงเปนริ้วๆเต้มเลยค่ะครู
ถ้าแขนชิดแล้วยังติด เชือกอาจจะสั้นไปครับ ลองหายาวกว่าเดิมมากระโดดดูครับ
ดูแล้วขำตัวเอง เรื่องง่ายๆ ที่ฉันไม่เคยรู้ตัว 5555 ขอบคุณค่ะ ^___^
เห็นภาพชัดเลยใช่ไหมครับ😅
กระโดดแล้ว แต่จะข้อมือมันไม่หมุน จริง
เน้นฝึกหมุนข้างเดียว+กระโดด ให้ชินครับ
เมื่อวานจัดไปห้าพันค่ะครู
สุดยอดเลยครับ👍❤️
ขอบคุณค่ะครูจะพยายามค่ะ
ลุยครับ✌️
ดีใจมากค่ะ หนูกระโดดเป็นแล้ว😭😭😭
เก่งมากครับ
ขอบคุณมากคะ โค้ช ได้ความรู้เยอะเลยคะ
ขอบคุณครับ
ผมเดี๋ยวโดดได้ไม่ได้บ้างพอพยายามจะโดดให้ก็ดันติดขา😢 พอมาฟังคลิปเเล้วพยายามที่จะหมุนข้อมือก็ไม่ได้อยู่ดี หรือเพราะเหนื่อย ท้อมาก จนต้องมาดูคลิปใหม่ เเต่ไม่เป็นไรท้อได้เเต่ไม่ถอย❤
ช่วงแรก แบ่งเซ็ทกระโดด อาจจะน้อยๆครั้งก่อน 10-20 ครั้ง และทำซ้ำไปเรื่อยๆครับ
@@Kaikamto ขอบคุณครับ
ขอบคุณเทคนิคดีๆค่ะครู😊
ยินดีครับ ลุยครับผม✌️
ขอบคุณครับ
ยินดีครับ✌️
กระโดได้ 10 ครั้งติดเสียจังหวะหงุดหงิดมากครับ
ลองแก้ไขตามในคลิปนี้ได้ครับ
th-cam.com/video/yhAtT6CH0_M/w-d-xo.htmlsi=wJCncYnkgMYzNBSS
ว้าว ได้คำตอบแล้ว ถึงว่าเวลาโดดไม่โฟกัสที่ข้อมือ ถึงได้โดดแล้วติดบ่อย ขอบคุณมากค่ะ จะไปลองปรับใหม่นะคะ แต่ช่วงนี้เว้นไม่โดดบ้าง เริ่มเสียวเข่า และเจ็บไหล่มากค่ะ
หลังกระโดด ยืดช่วงบนด้วยนะครับ
หายแล้วมาลุยต่อครับ✌️
เบเบ้บอกแขนต้องชิดลำตัว หนักขึ้นไปอีกค่ะ ติดขาฟาดแขนแดงเปนริ้วๆเต้มเลยค่ะครู
ถ้าแขนชิดแล้วยังติด เชือกอาจจะสั้นไปครับ ลองหายาวกว่าเดิมมากระโดดดูครับ
ดูแล้วขำตัวเอง เรื่องง่ายๆ ที่ฉันไม่เคยรู้ตัว 5555
ขอบคุณค่ะ ^___^
เห็นภาพชัดเลยใช่ไหมครับ😅
กระโดดแล้ว แต่จะข้อมือมันไม่หมุน จริง
เน้นฝึกหมุนข้างเดียว+กระโดด ให้ชินครับ
เมื่อวานจัดไปห้าพันค่ะครู
สุดยอดเลยครับ👍❤️