Събуди ме! 30мин. йога

Абонирай се: goo.gl/UMXgGf
Facebook: / yogastanya
Instagram: / yogastanya
Йогата сутрин е по-различна от тази в по-късните часове на деня. Тялото е по-схванато, но и с повече енергия. Това ни дава възможност да започнем деня по нов начин. Тази 30мин. йога практика ни предлага да направим запитване или обръщане към себе си. С плавни, постоянно движещи се пози и дишане през носа ще достигнем до поза колело и завършим с поза стойка на глава. Ако никога не сте правили тези йога пози, моля не пробвайте сега.
Йога с Таня