Събуди ме! 30мин. йога

Абонирай се: goo.gl/UMXgGf
Facebook: / yogastanya
Instagram: / yogastanya
Йогата сутрин е по-различна от тази в по-късните часове на деня. Тялото е по-схванато, но и с повече енергия. Това ни дава възможност да започнем деня по нов начин. Тази 30мин. йога практика ни предлага да направим запитване или обръщане към себе си. С плавни, постоянно движещи се пози и дишане през носа ще достигнем до поза колело и завършим с поза стойка на глава. Ако никога не сте правили тези йога пози, моля не пробвайте сега.
Йога с Таня

[@ozlemidriz1159]

Супер събуждане! Благодаря ти, Таня! 🤍🤍🤍

[@yogastanya]

Благодаря и аз, че сме заедно 🥰

[@buzz4ward]

Тази йога най ми харесва от всичките. Браво.

[@hybridhybrid9828]

Много ми харесва практиката, благодаря!
Ще се радвам на още видеа за средно ниво!

[@yogastanya]

Ще има след около месец, че се възтановявам след раждане 🤗

[@ttodorova137]

Ехаа, наистина свежо събуждане и начало на деня! 🙏🧘‍♀️💝

[@yogastanya]

Добър да е деня ти :)

[@delyanakirilova515]

Прекрасна практика за събуждане!

[@yogastanya]

Благодаря Диляна :)

[@karcho7]

Благодаря.

[@yogastanya]

и аз благодаря, че се присъедини

[@veselazlatkova7860]

Здравейте, има ли още видеа от ниво Средно.Тази практика чудесна. Благодаря

[@yogastanya]

Да, скоро ще има за поза страничен кран 🙏🤗

[@lubak4956]

Правих я почти цялата (някъде до към 23-тата минута съм) и усещането за треперене на тялото ми вече го има затова реших да си почина малко като оставя един коментар . До сега йогата много ми харесва, начинът ти на говорене ме успокоява и кара почти да забравя , че се намирам върху килима в хола , правейки странни нови за мен движения. Невероятна си, продължавай все така с канала и успех. ♥
ПС: Би ли отговорила на въпросите ми? Може ли йога съчетана с хранителен режим да даде резултатите на упражнение с хранителен режим или поне да изгаря голям процент мазнини? И ако да, какъв вид йога трябва да се прави? Би ли направила подобно видео по тази тема с такива изгарящи мазнини пози.

[@yogastanya]

Luribeth хехех супер, много ме радва, че слушаш тялото и си решила да починеш. Получих доста подобни въпроси. Краткия отговор е да. Скоро ще направя видео. Продължавай с практиката :)

[@lubak4956]

Благодаря ти

[@dimitrinahristova7774]

Здравейте,тази практика подходяща ли е за бременни и можете ли да ни препоръчате йога за бременни,понеже не откривам в канала ви ? Практикувам от години с вашите клипове❤❤❤

[@yogastanya]

Здравейте, не бих я препоръчала за бременни. Да, нямам специфични видеа за бременни за съжаление. Когато практикувате йога избягвайте инверсии, усуквания и напрежения в предната част на корема. Наистина трябва да се заема с някое видео за бременни или поне един хубав плейлист с подходящи практики. Благодаря ви за напомнянето.