Como EMAGRECI pulando corda (benefícios, antes e depois, dicas)
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- Oii gente tudo bem? Nesse vídeo falo os benefícios de Pular Corda, mostro fotos do antes e depois, e dou dicas para emagrecer de forma saudável.
Se vcs quiserem mais vídeos falando da corda para o emagrecimento deixe nos comentários.
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Video novo😊
🎥 Pular corda: Quantos pulos por dia? Quantas séries? | Emagrecimento Saudável🥗
th-cam.com/video/BaeEd9fHYDU/w-d-xo.html
Voltei a pular essa semana. Lembro que ano passado eu perdi 1 quilo pulando 500 vezes por dia durante 5 dias. Não mudei a alimentação e a única coisa que fiz diferente foi dar os pulos. Depois disso desanimei por conta da depressão (estava com 80 e hoje estou com 85kg me sentindo completamente feia e desanimada). Tentei fazer outros exercícios mas sempre desisto, porém ao pular corda eu fico feliz, não sei explicar, tenho uma sensação boa e é um exercício que eu estou gostando de fazer diferente dos outros que já tentei fazer. Hoje faz uma semana que estou pulando e espero que consiga emagrecer um pouco. Minha meta é 65 quilos e vou tentar perder esses 20 quilos até o fim do ano. Sei que será difícil mas nos dias que não conseguir 500 vou tentar 250, 100 ou até mesmo 50. Funcionou pra mim a um ano atrás e estou torcendo pra que funcione agora.
Vamos começar juntas? Estou com 79 kg. Volto daqui a 1 semana para falar o progresso
@anajuliaseibel Vc vai conseguir chegar na sua meta🙏
Pular corda é muito bom tanto pra saúde física quanto pra mental💕
@@dyanesm7167 👏🏻👏🏻 voltem sim pra contar o progresso🥰💕
@@dyanesm7167 claro, vamos sim 😁
@@anajuliaseibelcomo tá indo?
19 anos? Se falasse que tinha 10 eu acreditava! Kkkkkk
Parabéns adorei o vídeo ❤
Kkkk agora tenho 20, muitas pessoas acham que sou mais nova mesmo
Pular corda é vida, pulo todo dia. E detalhe, eu pulo sem corda, faço tudo certinho.
Muito bom né🤩
Show👏👏👏! Pular corda muda vidas, além de perder peso, mentalmente é algo absurdamente transformador anti-depressivo natural p ansiedade, melhora raciocínio, p quem tem TDH excelente e aliado ao app de treino em casa básico fica muito top, jogar um fut no final de semana vira outra coisa a resistência fica absurda!
Verdade👏🏻👏🏻
Video novo😊
🎥 Pular corda: Quantos pulos por dia? Quantas séries? | Emagrecimento Saudável🥗
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Nossa, verdade!
Que lindaaaa! luto contra o sobrepeso diariamente, qualquer falha me traz malefícios. Desde cedo sou apaixonada por atividades físicas, hoje não consigo ficar parada, o problema é a alimentação. e por isso irei pular corda, tô amando te acompanhar, muito sucesso p ti! 🫶🏾💕
Muito obrigada❤️❤️ pular corda é ótimo muito bom, comece a pular vc não vai se arrepender, e se possível fazer exercícios do youtube para fortalecer também, vc vai ter um ótimos resultados 🥰🥰
@@MiKetinitô ansiosa para colocar em prática as suas dicas, tenho certeza que trarão ótimos resultados. em breve volto com resultados, obrigada pelas dicas, amei!
Fico feliz que tenha gostado❤️ e volte sim para nos contar o resultado 🤩
Video novo😊
🎥 Pular corda: Quantos pulos por dia? Quantas séries? | Emagrecimento Saudável🥗
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Infelizmente o anticoncepcional acabou com meu corpo. Pesava 58 kg e depois de começar a tomar fiquei com 68.
Antes eu comia igual hj e não engordava, agora eu respiro perto de um salgado ja é 1 kg a mais. 😢
Estou no processo, já consegui perder 4 kg, atualmente estou com 64, mas vou começar a pular corda pra ver se agilizo esse processo.
Eu ganhei peso pelo mesmo motivo, a corda me ajudou bastante, vai te ajudar também 😊
ganhei peso pelo mesmo motivo,tomei um anticoncepcional sem receita médica tomava o ciclo 21
Eu já tenho tendência com o remédio fico pior. Tô tentando pular um pouco todo dia.
Oie, Michelly! Acabei de conhecer teu canal...por favor, não pare. Achei bem legal!
Estou procurando opções de exercícios além da Chloe Ting, que já emagreci 10kg fazendo, mas depois de uns meses acaba enjoando e curti muito a ideias da corda. Vou super testar! Obrigada pelo vídeo
Fico feliz que tenha gostado 🥰 Eu também já fiz alguns treinos da chloe ting, só que as vezes eu não conseguia acompanhar os desafios dela, peguei mais firme na corda mesmo 💕
meu deus você é muito fofinha e linda, amei o vídeo
Obg😊
Isso é um sinal pra min começar, ja estava planejando a alguns dias . ❤
Começa sim, vc não irá se arrepender ❤️
Tem mais vídeos no canal sobre, se quiser conferir
Comecei hoje dei 350 pulos. Estou com 84 kilos… deixem o link prometo voltar quando fizer um mês.
Volta sim👏🏻👏🏻
E aí?
volta aquiiiii
Oi pessoal, como prometido voltei pra contar a experiência… Estava indo tudo bem até que torci o pé há mais de 1 mês que não pulo pq não recuperei meu pé por completo, ainda dói sempre que faço esforço ou pulo… Em breve quero retornar e venho contar pra vcs, xeru😚
Pula de 100 em 100 chega rapidinho 1000 pulos, é importante começar bem poucos pulos para não lesionar o tornozelo
Verdade😃
falou tudo. To vendo mta gente com obesidade se enfiando de cara no desafio de 1000 cordas por dia, depois nao sabe pq o joelho e tornozelo estao lascados rs
Depois que casei engordei 12 kilos 😭😭💔 estou cm 80 kg , tenho 1,65 de altura , comprei uma corda sexta e estou pesquisando sobre , vou focar mt , minha autoestima nunca esteve tão ruim 💔😭 antes eu pesava 67 kg
18/09/23
Vc vai conseguir chegar na sua meta, vai dar tudo certo🙏❤️
Pular corda vai te ajudar bastante, tem muitos benefícios pro corpo e saúde 👏🏻
Siga firme ... Em duas semanas já vai ter perdido bastante peso
Depois que casei engordei 7 kg, mas como é difícil perder.
Porque minha meta na verdade é perder 10 kg
@@sarahlopes461 vc vai conseguir, e pular corda pode te ajudar, é ótimo, tem muitos benefícios 🩷
Te entendo perfeitamente
Meu Deus vc é mt fofa!!! Estou precisando emagrecer 10kg. Acho q vou tentar pulando corda. Faz mais videos sobre estetica. Adorei a parte q falou de gordura no rosto e bichectomia. Eu n tenho mt gordura no rosto. Mas tenho hipertrofia do maceter devido ao meu bruxismo. Entao meu rosto é meio quadrado. Harmonizado naturalmente rsrs. Mas n é bom. Bruxismo é tem q cuidar mt se n dói. Mas gostei de do seu vídeo me senti mt animada pra pular corda pra emagrecer😊
Eu fico muito feliz que tenha gostado 🥰🩷
Pular corda é ótimo muito bom, se puder associar com exercicios para fortalecer os músculos melhor ainda 👏🏻👏🏻
Pode deixar, irei trazer mais vídeos de estética sim🩷
Eu prefiro corda imaginaria!
Eu amo!
Emagreço sempre!
Também gosto bastante 👏🏻
Vou começar a fazer também! Obrigada por compartilhar sua experiência. Tenho 20 anos e estou com 77kg e tenho 1.60m. Minha autoestima n tá mt boa e quero tentar documentar aqui no TH-cam pra me motivar
Oii linda 🩷 temos a mesma idade😃☺️
Vc vai conseguir chegar no seu objetivo 👏🏻
A corda irá te ajudar bastante, tem muitos benefícios para saúde física e mental 🩷
Persisti viu vale a pena, eu já fiz academia, mas eu não gostei e sai.
Comecei a fazer exercício em casa e agora tô pulando corda, eu tinha 16/17 anos com 69kg e 1,58cm, agora depois de altos e barrancos com 19 anos estou com 63kg e ainda estou pronta para perder mais
@@larissamonteiro1104 que maravilha, parabéns 👏🏻👏🏻
Que fofa a Michele. Obrigado por compartilhar conosco seu depoimento.
Obrigada por assistir
Video novo😊
🎥 Pular corda: Quantos pulos por dia? Quantas séries? | Emagrecimento Saudável🥗
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Tenho 21 anos e também tenho 1.65 de altura, atualmente estou pesando uns 75kg. Comecei a pular corda essa semana, comprei no site da magalu uma corda que conta os pulos. Já pulei 2 dias mil pulos, só que eu estou pulando um dia sim e um dia não. Por que a minha panturrilha está doendo muito, dói mais quando eu fico sentada e vou levantar, aí eu ando mancando mais depois a dor passa mais em seguida volta. Vou ficar fazendo assim de um dia sim e outro dia não, até o meu corpo se acostumar e talvez melhore um pouco essas minhas dores
No início dói bastante mesmo, pois não estamos acostumados, mais depois passa.
Pular um dia sim um dia não também ótimo, não precisa necessariamente ser todos os dias, vc irá ter ótimos resultados 👏🏻👏🏻
A corda que conta os pulos é boa? 😃
@@MiKetini é sim paguei 18 reais mais 3 reais de frete pra retirar na loja. Foi pelo site da magalu
@@refrescadamentedoce que legal 😃
você é uma querida, continuaaaa!!!
Obg😊
Qur fofinha achava que tinha uns 13, 14 anos.... Parabéns pelo resultado comecei agora
Obg😊
Parabéns você é uma vencedora 👏👏
Obg😄
@@MiKetini estou começando a pular e estou amando, gosto de boxe e estou começando a treinar recomendo se um dia quiser tentar vale a pena 🥊😄
Eu estou atualmente em um emprego que não me possibilita ir pra academia fazer musculação por 1 hora ou mais. Trabalho 12hrs em pé, canso demais, o pouco tempo que sobra uso pra estudar. Porém meu namorado me deu uma corda e agora quero pular todo dia pra perder um pouco de gordura e ficar com o corpo mais definido. Pretendo estudar pra mudar de emprego e voltar pra musculação, por enquanto vai só a corda mesmo
A corda vai te ajudar bastante, dá pra ter resultados muito bons com ela🥰
Adoreiiii o videooo👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Obg🥰
eu comecei essa semana a pular corda, tive que encontrar algum exercício que pudesse fazer em casa, pois estou sem possibilidade de caminhar e eu gosto mais de atividades que envolvam rapidez. E realmente o pouso do pé é importante, eu senti logo nos primeiros dias kkkkk
Pular corda é tão bom né? Amoooo😊
Que legall, adorei o video continue assim😊
Obg🥰
Amei o vídeo,ja vou começar a pular também ❤
Obg❤️
Linda eu comecei a pular também e me sinto muito bem! Ja estou magra mas a barriga ainda muito inchada, depois q comecei a pular eu notei q ela deu uma desinchada!
Pular corda ótimo né, faz muito bem tanto pra saúde, quanto pra mente 🥰🩷
Parabéns! Motivante! 😊
Obg😃
Amei o vídeo! Tem como postar um novo link da Shopee ou Shein de uma corda parecida com a sua? Tentei as do box de informações e não abriu. As que tenho embolam muuuito e desanima.
Obrigada💓
Achei esses link na shopee:
br.shp.ee/Hm5htRb
br.shp.ee/7SB5XYD
Ótimo videoooo👏👏👏👏
Obg😊
Adorei o video🎉🎉
Obg🥰
Video novo😊
🎥 Pular corda: Quantos pulos por dia? Quantas séries? | Emagrecimento Saudável🥗
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Durou quantos meses pra vc chegar nos 55kg ? To com 59kg quero chegar nos 55kg❤
Eu não sei dizer o tempinho exato, mas acredito que vc consiga chegar na sua meta em 3/4 meses😊😊
Estou com 67 kilos, quilos quero emagrecer.
Pular corda vai te ajudar bastante, desincha muitooo, e também é interessante fazer exercícios para fortalecer💓 vc vai conseguir👏🏻👏🏻
Também comprei a corda da Shein é otima ❤
Que legal ❤️
Video novo😊
🎥 Pular corda: Quantos pulos por dia? Quantas séries? | Emagrecimento Saudável🥗
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Quantos pulos por dia?
Eu pulava 1000 pulos que dava mais ou menos 25 a 30 minutos
Em quanto tempo perdeu esse peso amore?
Eu não sei o tempo exato, pois eu pulava um tempo parava um pouco e depois continuava, mais em 2 semanas pulando todos os dias seguidos eu notei bastante diferença, desincha bastante.
Acredito que em 2 a 3 meses pulando certinho da pra emagrecer muito🥰
Quanto tem de altura??
Amei o vídeo pular corda realmente funciona eu já pulei e vi muita diferença no corpo
Tenho 1.65🥰
Ah que bom👏🏻👏🏻 pular corda é maravilhoso
Postarei mais vídeos em breve 🥰
@@MiKetini eu também tenho 1.65 tô pesando 74 e quero chegar nos 65 eu já emagreci 15 kilos falta 9
Vc vai conseguir chegar na sua meta 👏🏻🥰
@@MiKetinivou sim tomara ❤
🥰❤️
moca estou pulando desde ontem mas hoje acordei com dor nas costas isso e normal ? vai passar ??
Oii tudo bem, não é para doer, acredito que talvez sua postura está errada na hora de pular, tinha vezes que doía muito meu pé, aí eu vi que eu estava pulando errado, aprendi o jeito certo e não doeu mais
Like
Obg😊
Tem cara de 15 anos
Kkkkkk tenho 20 , as pessoas sempre acham que sou mais novas mesmo🤣