A primeira corda vc consegue ajustar o tamanho sim amigo, basta vc puxar a ponta preta pra baixo até sair uma proteção, dai vc ajusta o tamnho e encaixa denovo essa ponta preta
Video legal, mas na minha opinião truques e footworks se você não for fazer combos. São desnacesarios para os doubles unders . Double unders Salto basico + Power jump + Mais ritmos 1,2 = Doubles unders . Mas parabéns ae pelo video ficou muito legal 🤝
detalhe use uma boa joelheira par impacto,,, detalhe iniciante é melhor a mais pesada pq dá para saber quando a corda vai passar bor baixo,, e aquecimento e muitooooooo alogamento pq tremeeeeeeeee
![Como aprender a PULAR CORDA corretamente [FÁCIL PARA INICIANTES]](/img/n.gif)
Comecei a pular cordas faz uma semana e tô tendo um resultado maravilhoso no corpo ,o bucho e a flacidez das coxa tão indo embora 😍
Em uma semana já sentiu?
@@jessicacanto4156 antes disso já dá p sentir uma boa redução abdominal,mas tem q tá no foco .
@@realista3283 placebo é vida
Sem sombra de dúvida é o melhor e mais esclarecedor vídeo sobre pular pular corda, do TH-cam!
Parabéns!
EU treino Musculação.
Sempre no sabado ou no domingo eu TREINO cords e Abdomen.
To sentindo muito a diferença.
A primeira corda vc consegue ajustar o tamanho sim amigo, basta vc puxar a ponta preta pra baixo até sair uma proteção, dai vc ajusta o tamnho e encaixa denovo essa ponta preta
quem pula cordas Pra crosfit só usa essas cordas de Cabo de aço por não fazer putos movimentos como cruzar e passar de lado
Vdd, já fiz isso
Só consigo pular com os dois pés kkkkk e já tá bom demais ❤️
Já comprei à corda,só falta à coragem
MELHOR EXERCÍCIO PÁRA FORTALECER TODO NOSSO CORPO INTEIRO
Aki de Belzonte Belo Horizonte MG gostamos muito,a minha não tem rolamento isso gera um desgaste grande nos pulsos,Obrigado Sucesso
Muito bom o seu canal.
Me ajudou meuito a tirar a duvida em Relação as cordas
Adorei!!!!! Ótimas dicas... já vou levar pro treino amanhã... 😉
EU consegui secar muito e definir pulando corda acompanhado com uma boa Alimentação
Eu amo pular corda! E vendo o vídeo eu sou uma semi profissional kkk 🤪 adorei as dicas
Não conhecia esse canal. E já amo. Tô a cerca de 2 meses pulando Corda e tô vendo que faz efeito sim, porém pulo um dia sim um dia não.
Vou fazer isso dia sim e dia n, pois eu pulei por 5 dias seguidos os meus dois joelhos começaram a doer ao ponto de achar ruim de andar.
Show de explicação! Parabéns!
Qual nome desse aplicativo que marcas esses tempos intercalados ?
Cross x
Agora o DU sai 🙌🙏
Assim que sarar meu pé vou treinar , obrigada pelas dicas👏🏻👏🏻👊🏻
Vídeo padrão!
Sensacional parabéns , curti muito!!!!!!
Video legal, mas na minha opinião truques e footworks se você não for fazer combos. São desnacesarios para os doubles unders .
Double unders
Salto basico + Power jump + Mais ritmos 1,2 = Doubles unders .
Mas parabéns ae pelo video ficou muito legal 🤝
Quero ver todo mundo experimentando! 🚀🚀
Preciso de uma corda Yuri😆
MarciaCarvalho Carvalho vamos providenciar mãe! ☺️
Só falta coordenação, pq vontade tem muita aqui!!!
vai pulando, a tencnica vem com a pratica.
tenta 10 min por dia.
That is so cool
Muito bom 👍🏽
muito bom , gostei , parabéns pelo trabalho , muito obrigado pelas dicas
Muito legal esse treino!!!!
Muito bom!!!
Dicas de marcas d cordas mais avançadas
Mercado livre “Rogue” corda de crossfit
Olá! Bom dia.
Eu gostaria de saber se eu posso usar tornozeleira para pular corda?
Tentei uma vez dessisti preciso.de academia urgentemente.
Eu pulo que é uma beleza, mas quando tento fazer pulos alternados, me atrapalho todo. Kkk
6:42 qual o modelo desse tenis que ele usa? alguem sabe o nome?
Quero vê um tripo wonder bls.
🤣🤣🤣 um passo de cada vez
Amo pular corda mas não queria perde peso.
Por isso vou para de pular .
Eu peso 50 quilos
Tenho 32 anos
Tem que cair na ponta dos pés ou ele tem que tocar por inteiro o chão?
Demora muito tempo para pegar o jeito?
meia hora pulando todo dia é um exercicio bom pra emgrascer e definir?
Qual o app do tabata vc usa??
Cross x
E eu achando que sabia pular corda 😂😂
interessante :3
Pulo 4000 mil pulo por dia 2000 cedo 2000 a tarde só com dois pés mesmo velocidades rapido será q da resultados??
Eu comecei a pular corda, porém eu tenho artrose nos ombros e depois que comecei a pular, a estou sentindo mais dor
Pra quem tem artrose não é indicado pular corda justamente por causa da fragilidade!
Falto a corda de construção que eu uso kkkkkkk
Eu quero pular corda pra não emagrecer e sim ganhar massa muscular
detalhe use uma boa joelheira par impacto,,, detalhe iniciante é melhor a mais pesada pq dá para saber quando a corda vai passar bor baixo,, e aquecimento e muitooooooo alogamento pq tremeeeeeeeee
Yuri qual é a marca da corda com rolamento?
Dá uma olhada no mercado livre! Corda Rogue
É normal sentir o tornozelo?
ve o tenis e se nao estah colocando muito peso ao pular
Deve estar pulando muito alto
Eu odeio o fato de eu não ter coordenação motora
Eu tenho muita dificuldade, pra ser sincera eu não consigo
Quer ficar feio, quer ficar gordo? Boora treinar.
Eu gosto de pular cerca