Talk: 20 Jahre keine Periode | Mein Weg aus dem Hormonchaos
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- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.ย. 2024
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20 Jahre keine Periode und keiner wusste, wieso. In diesem Video teile ich die Kurzversion meiner persönlichen Hormongeschichte mit dir. War der Weg immer leicht? Nein. Im Gegenteil. Gerade zu Beginn meiner Reise bin ich immer wieder an meine Grenzen gestoßen und doch bereue ich keinen einzigen Schritt. Ich habe so viele Frauen kennengelernt, die ebenfalls hormonelle Probleme oder Zyklusbeschwerden hatten und haben und möchte mit dem Video vor allem Mut machen und Enttabuisieren.
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Ich bin Heilpraktikerin, Yogatherapeutin & Hormoncoach und helfe insbesondere Frauen dabei, ihren persönlichen Wohlfühlkörper zu erschaffen und Hormonchaos zu beseitigen.
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Effektiv und nachhaltig Hormonyoga erlernen: bit.ly/hoyokurs
Vielen Dank für das tolle und ehrliche Video! 😊 Es freut mich sehr, dass du einen Weg aus dem Hormonchaos gefunden hast! Ich habe vor 6 Monaten mit Yoga angefangen und bin dadurch glücklicherweise auf deine Seite gestoßen. Ich leide vermutlich an PMS aber wirklich helfen kann mir da bisher niemand. Daher danke für deine Videos, du hilfst mir damit sehr ☺️
Hast du es schon mit Mönchspfeffer versucht. Mir hat Agnolyt damals richtig gut geholfen. Ist nicht ganz günstig und man muss es auch dauerhaft nehmen, aber meine Stimmung war um so vieles besser. Günstigere Präparate hatten allerdings keinen Effekt
Danke @bridgetjones für deine Antwort und deine Hilfe! Mönchspfeffer habe ich versucht, hilft bei mir leider nicht wie gewünscht. Ich habe 15 Jahre die Pille genommen und habe zum Glück einen geregelten Zyklus nach dem Absetzen vor 2 Jahren bekommen. Doch die PMS hat mich schon sehr im Griff.
Es geht von Schwindel, Verdauungsstörungen bis hin zu trauriger/depressiver Stimmung.
Aber diagnostiziert wurde nichts bisher.
@@Caroline0710 Das tut mir leid. Du könntest noch Serotonin..., Tryptophan, 5HTP und Melatonin googeln, vllt wirst du da fündig.
Alles Gute und viel Erfolg ✊
Liebe Caroline, vielen Dank für dein Feedback und deine Offenheit. Es ist auf jeden Fall toll, dass du mit Yoga angefangen hast. PMS ist häufig mit einer Stressthematik verbunden, es lohnt sich aber, da individueller draufzuschauen. Nun kenne ich dich zu wenig, als das ich hier Empfehlungen geben kann/darf. Aus meiner Erfahrung hilft Hormonyoga vielen Frauen bei PMS und auch eine hormonfreundliche Ernährung. Über meine Webseite und meinen Newsletter bekommst du dazu weitere Infos, falls Interesse besteht. Liebe Grüße an dich! 🤗
Mönchspfeffer kann tatsächlich sehr gut helfen, sollte aber nicht ohne Rücksprache mit der Ärztin/dem Arzt oder der Heilprakterin/dem Heilpraktiker eingenommen werden. Je nach hormoneller Situation im Körper, kann Mönchspfeffer das Hormonchaos auch verstärken. Das sollte abgeklärt sein. Und dann kommt es je nach Symptomatik auf die richtige Dosierung an.
Liebe Astrid, vielen lieben Dank für dieses Video. Ich folge Dir jetzt seit letztem Sommer, u.a. da bei mir die ersten Wechseljahrs-Beschwerden gestartet haben. Ich dachte, das kommt erst später (bin 45 Jahre jung) 🙂🙃, aber nach viel Recherche im Netz, in Büchern, mit Heilpraktikern weis ich jetzt besser Bescheid. Mach bitte immer weiter so, bin ganz begeistert von Deinen Videos! Liebe Grüße aus HH Lokstedt 😊
Liebe Dörte, vielen lieben Dank für dein Feedback und auch deine Offenheit. Ja, erste hormonelle Veränderungen passieren schon in den 30ern und ab 40plus können die Eisprünge seltener werden, was dann auch mit ersten Symptomen einhergehen kann. Super, dass du dich gut informiert hast. Das ist viel wert! Viele liebe Grüße in die Nachbarschaft! 🤗
Wie zeigten den ihre Blutwerte? Wechseljahre? Kann es dann sein wenn man mit Yoga aus den Wechseljahren rauskommen.? Hatten Sie einen speziellen Yogaablauf?
Sorry das ich soviel frage, aber es intressiert mich sehr.bin verblüfft das sowas klappt weil Ärzte konnten mir nicht helfen.😢
Bei mir waren alle Werte erniedrigt, also keine frühzeitigen Wechseljahre. Klassisches Hormonyoga kann eine sehr gute Unterstützung sein und hat schon vielen Frauen geholfen. Weitere Infos zu mir und meiner Arbeit sind auf meiner Webseite zu finden: bit.ly/3loPLZU