Selbstexperiment Free Bleeding: Ich benutze keine Tampons | reporter
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ค. 2024
- Beim Free Bleeding wird während der Periode auf Hygieneartikel, wie Tampons oder Menstruationstassen und Binden verzichtet. Stattdessen wird bei der Menstruation die Blutung, die meist in Schüben kommt, bewusst wahrgenommen und mithilfe der Beckenbodenmuskulatur eingehalten. Ziel ist es, das Blut der Periode dann erst auf Toilette abzulassen.
👱🏻♀️ Svenja macht in diesem Film einen Selbstversuch und testet Free Bleeding.
Dazu bekommt sie erst ein Coaching von Britta, die Kurse in Free Bleeding gibt und die Menstruationsplattform Vulvani gegründet hat.
Dann der Selbstversuch im Home-Office: Ausgerechnet an einem starken Tag ihrer Periode. Aber am Ende traut sich Svenja sogar vor die Tür - ohne Tampons, Binde oder Tasse- und trifft Joelle, Presenterin vom Insta-Kanal „Glanz und Natur“, die Free Bleeding schon seit mehreren Jahren praktiziert und großer Fan ist.
🎶 Musik:
Valentin Czihak, Gillian Gordon - Flower Taxi
Johannes Huppertz - Stepping Out
Felix Thoma - Left Alone
Andy Grainger - Almost Invisible
Loyle Carner - Ottolenghi
Phototronique - Not wirth this song (Instrumentral)
❌ Free Bleeding heißt NICHT, dass zu jeder Zeit auf Hygieneartikel verzichtet werden muss. Stoffbinden und Pantys etc. können als “Back-Ups“ benutzt werden.
Einige sagen, dass Sie durch Free Bleeding ein besseres Verhältnis zu ihrer Menstruation bekommen haben, weil sie sich stärker mit ihrem Zyklus auseinandersetzen. Andere konnten sogar ihre Menstruationsschmerzen reduzieren und es gibt natürlich auch Personen, die
Free Bleeding praktizieren, weil sie gar keine Tampons, Binden oder Menstruationstassen verwenden können. Der Berufsverband deutscher Frauenärzte hat uns bestätigt, dass es keine gesundheitlichen Risiken bei #freebleeding gibt. Übrigens können nicht nur cis Frauen frei menstruieren, sondern auch trans* und nicht-binäre Personen.
💡 Wichtige Links:
📑 Anleitungen für Free Bleeding:
➡koramikino.de/blogs/blog/free... EkY_zDr7UzRM89aenckmj3Lo0X03Qf0y2ypi0aAGftz21Tk
➡www.thefemalecompany.com/maga...
💻 Vulvani, die Menstruationsplattform von Britta
➡ vulvani.com
📲 Weitere Selbst-Tests:
➡www.we-go-wild.com/freie-mens...
📜 Allg. Online-Artikel zu Free Bleeding:
➡ www.apomio.de/blog/artikel/fr...
➡ze.tt/free-bleeding-diese-men...
🎞Team: Svenja Kellershohn, Laura Mareen Janssen, Julia Hombach, Renan Laviano, Lea Brockmann, Andreas Josef, Julia von Cube
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👱🏼♀ Ich bin Svenja und seit April 2019 im Team! Ich bin 26 Jahre alt und wurde an Karneval in Köln geboren! Nach meinem Abi bin ich als Animateurin am Hotelpool in Marokko rumgetobt. Danach habe ich Journalistik in Hamburg studiert und dann beim WDR volontiert. Ihr findet mich bei Instagram unter @svenjakellershohn.
🎥 reporter wird vom Programmbereich Aktuelles des WDR für funk produziert. funk ist ein Gemeinschaftsangebot der Arbeitsgemeinschaft der Rundfunkanstalten der Bundesrepublik Deutschland (ARD) und des Zweiten Deutschen Fernsehens (ZDF). go.funk.net/impressum
Das erste Mal von Free Bleeding gehört habe während ich meinen Film zum Thema „Periodenscham“. Seitdem habe ich öfter darüber nachgedacht, ob ich das nicht auch mal probieren sollte. Es war auf jeden Fall eine richtig gute Erfahrung und ich kann jede Frau nur ermutigen, das auch einfach mal zu probieren. Auch wenn es bei mir nicht wahnsinnig gut funktioniert hat, finde ich, dass es eine richtig gute Chance war, meinen Körper noch besser kennenzulernen. Wie sind eure Erfahrungen?
Wieso hast du denn keine Binde getragen und deine Kleidung dreckig gemacht? War doch klar, dass es nicht sofort klappt. Besonders, wenn man zuvor immer Tampons trug und den Blutfluss nicht spürte
Mal gucken wie es so läuft... Made my day🤩 und natürlich das tolle Video.
Ich benutze Tampons eigentlich sehr gerne weil man eben nicht wie bei Binden in seinem eigenen Blut sitzt und man eben auch nicht dieses Windelgefühl hat
Ich verwende extrem selten Tampons. Eigentlich nur in der Vergangenheit an 1-2 Tagen im Monat, als ich mal die Kupferspirale hatte, weil ich damals entsetzlich viel geblutet hab...
Sonst habe/hatte ich immer nur 2 zusammengelegte Küchenrollenblätter oder Klopapier im Höschen, um meine Unterwäsche zu schützen. Keine Ahnung ob das als Freebleeding zählt, aber ich mache das seit fast 20 Jahren so...
Ich achte tatsächlich auf dieses Gefühl, wenn es gerade "rausläuft" und gehe möglichst bald auf die Toilette.
Tampons & Binden sind mir zu lästig...
Also ich mache wahrsl so eine Mischung wobei ich bis heute nicht wusste, dass es eine offizielle Bezeichnung dafür gibt. 😂
Ich habe auch bei Tampons mehr Schmerzen und hab deshalb immer wenn ich zuhause war den Tampons weggelassen und iwann gemerkt, dass die Unterwäsche trotzdem sauber bleibt.
Ich hab dann nach und nach meinen "Radius" vergrößert. Mal beim Spazierengehen, wo es nicht so auffällt oder bei den Eltern, weil da wärs ned so schlimm wie z.b. in der Arbeit wenn was daneben geht. Ich seh das locker. Zuhause und gerade im Homeoffice funktionierts für mich gut. Wenn ich rausgeh und sicher sein will oder mich nicht darauf konzentrieren will, dann nehm ich Tampons. Ich denke, da muss jeder selber rausfinden, wie er sich wohl fühlt 😉✌
„Wenn du dann das Klo erreichst,.. läufts dann?“ „Ja, also in der Regel schon“ 😂😂😂😂 nice!
🥁🥁🥁
Ich glaube der Wortwitz war nicht beabsichtigt, aber ich musste auch lachen😅
Diese doppeldeutigen und sicherlich unbeabsichtigten Sprüche hab ich auch grad soooo gefeiert! 😂
Am Anfang meinte sie auch irgendwann „Naja, der Tag muss weiterlaufen“ - im wahrsten Sinne des Wortes 😂
@@christin3778 Ah ha stimmt. Ja das war definitv auch sehe lustig😅 Ich habe auch mal in einen Periodenposcast reingehört der "Regelmäßig" heißt. Ich liebe solche Wortspiele
Der Witz is doch schon uralt 😄
Ich hab angefangen Menstruationsunterwäsche zu tragen und hab dadurch quasi 'ausversehen' angefangen, free bleeding zu betreiben. Ich hab dadurch so ein gutes Gefühl bekommen, wann das Blut kommt, dass ich dann einfach auf Toilette gehe. Und wenn ich es doch mal nicht merke bzw. keine Toilette habe, hab ich die Unterwäsche als Backup. Für mich die perfekte Lösung!
so mache ich es auch🙈
Ich auch 😎👌
Das ist doch dann nicht freebleeding, wenn du Menstruationsunterwäsche trägst ^^ Dann ist Bindentragen auch freebleeding. Wenn du aber jederzeit auf Toilette kannst ist das schon beneidenswert.
@@annexxia9605 Ist doch trotzdem das gleiche Prinzip wie im Film? Kein grund so zu tun, als wüsste man nicht, was gemeint ist 😅
nee danke... lieber pfeiff ich mir die antibabypille hinter, ohne pause, und kriege den mist garnicht erst...😠
Ich bewundere ihren Mut... Ohne Binde, Tampon etc. und einer HELLBLAUEN Hose einfach mal spazieren zu gehen. Ich bin beeindruckt!
@@alpsfroglu3447 ne fr jetzt, das muss man sich erstmal trauen. Auf einer hellblauen Hose kann man jeden kleinsten Flecken sehen
Naja, es war am vierten Tag ihrer Periode, ich vermute sie kennt ihren Körper (trotz Tampons) gut genug um einschätzen zu können ab wann die Menstruation wieder schwächer wird. Die meisten mensturierenden Personen haben die stärkste Blutung ja am zweiten und dritten Tag, da hätte ich es wirklich beeindruckend gefunden.
Würd ich ich vermutlicg nicht mal mit Tampon trauen😅
@@sarinabuffet9406 same hahahah, während meiner Periode bleiben meine blauen Hosen schön im Schrank
@Michelle Kiens Same! Sehr dunkles blau geht auch😂
Ich finde den Kommentar von Paul einfach nur klasse!!! Es ist so toll, wenn gerade ein Mann mal ohne peinlich berührt zu sein so normal und positiv über das Thema Periode spricht und seine Freundin voll unterstützt!
Und das auch noch unter Maske,Superpaulchen.
Nicht abnehmen den Lappen,sonst fällst du tot um,nicht wahr du Pfeife.Und deine Frau läuft ohne rum,da schick ich gleich die Klabautermannpolizei als ordentlicher Blockwart.
An sich ein sehr interessantes Thema! Der Vergleich mit dem Urinieren hängt für mich allerdings etwas. Die Miktion (Harn ablassen) ist ein komplexer Prozess, der durch verschiedene Muskeln und neurologische Signale gesteuert wird... Bei der Vagina gibt es sowas einfach nicht. Deshalb finde ich es etwas irreführend, das zu vergleichen.
Hier hätte vielleicht ein kurzes Statement einer Gynäkologin geholfen :)
Das hab ich mich auch gefragt😅
ich glaube, sie hat den Vergleich mit dem Urinieren (bzw. dem bewussten Anhalten von Pipimachen :D) gebracht, weil es viel mit dem bewussten Anspannen vom Beckenboden zu tun hat. Und wenn man das kann und darin geübt ist, könnte man das sicherlich auch aufs Menstruieren übertragen.
Du kannst den Beckenboden lockern und co , Die Gebärmutter ist ein Muskel
Mit der Beckenbodenmuskulatur kann man das richtig gut aufhalten. Ich habe eine starke Muskulatur da unten, weil ich seit meinem dritten Lebensjahr reiten gehe. Ich habe mein Blut dadurch schon oft abfangen können, würde es aber nicht regulär machen, weil ich keine Lust habe, jedes Mal auf die Toilette zu rennen, wenn ich einen periodenschub habe
Danke genau mein Denken und muss man sich klar machen, das eine Miktion zustande kommt wenn man den Beckenboden entspannt bzw wenn man die Spannung nicht halten kann. Die Beckenbodenmuskulatur im Scheidenbereich ist nicht so konstruiert, das man durch Anspannung die Blutung aufhalten kann. Klar kann man über das Spüren arbeiten und immer aufs Klo gehen, wenn ein Schwall Blut kommt, allerdings ist dieser Schwall Blut auch abhängig von dem was man körperlich macht z.B. kommt man vom Liegen zum Stehen wirkt die Schwerkraft und evtl eine intraabdom. Druckerhöhung und dann fließt das Blut welches sich auch schon in der Scheide gesammelt hat ab, das kann keine Beckenbodenmuskulatur aufhalten.
Wo die Technik allerdings funktioniert ist an schwachen bis sehr schwachen Tagen, weil wo keine Massen fließen, keine Sturzbäche kommen können und die minimale Blutung etwas von den Vulvalippen gehalten werden kann und das hat rein gar nichts mit Mukelpnnung zu tun.
Ne helle Jeans zum Outdoor-Treffen mit Joelle anzuziehen ist aber auch echt mutig 😂💪 Respekt dafür, und natürlich danke für den super Selbstversuch!!
Mutig? Ich würde es unklug nennen um höflich zu bleiben.
@@maxmustermann8167 Immer schön negativ bleiben. 👍🏻
@@maxmustermann8167 Und warum?
@@jassinaable Wenn man Dummheit als positiv betrachtet mag einem das logisch erscheinen.
@@maxmustermann8167 Geht's auch ohne direkt beleidigend zu sein?
"...und dann gehst du alle 30 Minuten auf die Toilette."
Ich, Lehrerin, sitze in Embryonalstellung auf dem Bett und weine...
Ganz ehrlich, ich bin mehr als glücklich über Tampons und ähnliche Hilfsmittel 😅
Für mich kommt es auch nicht in Frage. Ich bin super happy mit Tampons weil es einfach unkompliziert ist. Den ganzen Tag in meinem Blut möchte ich nicht stehen und ne Toilette hat man ja auch nicht immer Ruck Zuck zur Hand. Da sind Tampons einfach klasse 😅
Und was hat Dein Beruf damit zutun?
@@fopperer als Lehrerin kann man eben nicht alle 30 Minuten zur Toilette gehen und jede Schulstunde die Klasse alleine lassen vermute ich :) ich bin zwar noch im Studium aber in meinen Praktika an Schulen kam es oft vor, dass ich den ganzen Vormittag nicht auf die Toilette gehe, da ich im Unterricht die Klasse nicht verlassen kann/soll und in der Pause bereitet man sich auf die nächste Stunde vor🤷🏻♀️
@@lauseexD Ganz genau. Ich versuche immer schon, den ganzen Tag über wenig zu trinken, um nicht auf die Toilette gehen zu müssen. Ich denke aber, dass es in allen sozialen Berufen, in denen man verantwortlich ist für andere, ähnlich ist.
Ich wüsste auf Anhieb jetzt nur wenige Berufe bei denen man alle halbe Stunde aufs Klo rennen kann.
Ich persönlich jobbe zur Zeit in einer Gärtnerei und wenn wir auf dem Feld sind, dann ist die nächste Toilette schon mal sehr weit weg. Außerdem ist man immer in Bewegung und oft auch gebückt, da könnte das schnell mal schief gehen.
Für mich totaler blödsinn, aber wers mag...und ps man binden trägt ist es theoretisch auch free bleeding 🤣 nur, dass die wäsche sauber bleibt
sehe ich auch so 👌🏽✨ , und eine Binde zu tragen ist so viel umweltfreundlicher als 1000 mal die Spülung zu benutzen 😂
Ja😂
Man benutzt ja aber nicht nur eine einzige Binde und es ist auch kein free bleeding in dem Sinne, dass man es kontrollieren kann.
Wenn ich es ausprobieren würde, würde ich mir trotzdem eine Binde rein tun als back up. Dann wäre es eben tatsächlich nur eine.
@@cassyyoga8343 das ist ein Trugschluss. Die Herstellung von Binden verbraucht ebenfalls sehr viel Wasser (Anbau und Weiterverarbeitung von Zellstoff und Baumwolle) und noch viele weitere Ressourcen. Stichwort indirekter Wasserverbrauch.
@@cassyyoga8343 Abwasser lässt sich deutlich umweltfreundlicher entsorgen.
Ich frage mich wie das im Arbeitsleben umsetzbar ist. Ich vermute es ist bestimmt schwer möglich jede Stunde auf Klo zu gehen,je nach Job.
Bei mir im Job geht das, besonders derzeit im Homeoffice. Vorher war das aber auch kein Thema. Mache das fast seitdem ich denken kann, durch Tampos habe ich nur noch mehr Schmerzen, daher verzichte ich seit Jahren darauf & komm damit gut zurecht.
Ich hab im arbeitsalltag meistens nur 1-2 mal Zeit aufs Klo zu gehen. Und das kann ich auch nicht immer, wenn ich will, manchmal muss ich ewig einhalten. Freebleeding wäre bei meinem Job undenkbar
@@kentillborn Hamsterrad
@@creey3421
Irgendwer muss diese "Hamsterrad"-Jobs aber machen. Geh mal als KrankenpflegerIn alle 30 Minuten "freebleeden". Dein Arbeitgeber zeigt dir 'nen Vogel und wirft dich hochkant raus. :P
Für die meisten Leute ist das mit dem Arbeitsalltag einfach nicht vereinbar.
@@creey3421 nicht nur Hamsterrad, wenn ich zum Kunden raus fahre und Fotos in der Natur mach steht nicht alle 5m ein Klo 🙄
Haha der Freund 😂 Adäquate Reaktion auf völlige Verzweiflung: „joa Mensch“
"Wenns ihr gefällt soll sies tun ansonsten nicht" simple man 😅
Ich fands irgendwie süss 😊 Er hat wenigstens Ruhe bewahrt, anstatt auch noch panisch zu werden 👍
Ich fand ihn auchh toll 🙂
Interessantes Thema ! Wäre für mich nicht in Frage gekommen . Zu starke Blutungen , Arbeit in der Pflege . Umwelt hin oder her , aber ich war glücklich als ich keine Binden mehr waschen musste . Ich bin in Russland aufgewachsen und da waren Hygieneartikel Mangelware . Es heißt alte Bettwäsche zerschneiden , falten und benutzen . Sammeln , einweichen , einseifen , auskochen , spülen , trocknen , bügeln . Das ganze auf Reisen mitnehmen . Schmutzige , stinkenden Lappen im Koffer nach Hause bringen um sie zu waschen . Einmalbinden und Tampons sind ein Segen ! Zurück zur Natur wollen nur die , die es nicht jahrelang machen mussten !
Danke für deinen Kommentar! In meiner Familie war kaum Geld da und ich konnte als Teenager nur billigste Binden tragen, die mir allein beim Sitzen schon Druckschmerz erzeugt haben. Heute kann ich mega dünne Binden und anatomisch geformte Tampons kaufen. Auch das ist ein Segen! Und für mich pure Lebensqualität.
Das war bei meine Mama in der Türkei auch so. Bei meiner Schwiegermutter habe ich das noch halbwegs mitbekommen, weil sie dieses synthetische Zeug nicht auf ihrer Haut spüren konnte. Ich bin auch sehr dankbar für die ultradünnen Binden. Aber ich frage mich trotzdem was unsere Vorfahren damals gemacht haben, die Homo Saphiens oder Neandertaler. Ich schätze einfach laufenlassen.
Meine ersten Binden waren auch alte Bettlaken, zum Glück durfte ich dann Wegwerfbinden und ziemlich bald Tampons benutzen.
@@perikz9535 Habe ich mich auch schon oft gefragt. Aber ich denke die hatten diese Probleme nicht so wie wir. Die Frauen waren entweder schwanger oder haben gestillt schätze ich. Ausserdem hatten sie keine Unterwäsche. Da war das Laufenlassen nicht so Problematisch.
@@Melisendre denke ich auch. Wie eben auch bei Tieren.
Versteh trotzdem nicht so ganz warum beim free bleeding und einer Binde die Menstruationsschmerzen unterschiedlich sein sollten
Besonders Stoffbinden und Unterwäsche nehmen sich nichts
Binden können bedenkliche Stoffe enthalten und auch austrocknend sein, ich glaube dadurch können Schmerzen entstehen bzw verstärkt werden
Es geht darum, dass das Blut einhalten mit Hilfe der Beckenbodenmuskulatur (Vagina zukneifen) anscheinend eine gute Gymnastik ist, die dafür sorgt, nicht mehr so unter Menstruationsschmerzen zu leiden. Nicht sofort, aber mit der Zeit können dadurch Menstruationsschmerzen besser werden.
Naja manche machen es ja aber auch aus Umweltgründen, vtl ist das eher das Argument gegen Binden, weniger die Schmerzen..
Na, weil man unwillkürlich die Beine zusammenkneift. Das verkrampft dann wiederum die ganze Körperhaltung im Unterbereich. Wenn man das Gefühl hat, nichts festhalten zu müssen, dann ist man sicher entspannter. Free Bleeding hab ich nur kurz vor der Menopause geschafft, wenn eh kaum noch was war. Braucht dann halt mehr Waschmittel und Gallseife.
Coole Einstellung von Joelle: "Wenn es halt mal schiefläuft, dann ist da halt ein Blutfleck" - immerhin ist es ja nur natürlich :) Danke für das thematisieren! Muss man sich auch erstmal trauen, ein so "ungewohntes Terrain" zu betreten! 🦊
Wenn ich Nasenbluten habe, werde ich in Zukunft auch auf Taschentücher verzichten. Manche finden es eklig, ich aber sage, muss man sich nur trauen, auf "ungewohntes Terrain" zu gehen. Come on, ein gewisses ästhetisches Empfinden haben wir alle und Blutflecken, egal, wie sie zustande kommen, sind nicht ästhetisch.
@@GoMrTom Und wenn du dir dabei auf dein T-Shirt blutest und nix zum wechseln hast? Dann isses dir doch auch egal bis du zuhause bist. Schlimm dass es in unserer Gesellschaft so wichtig ist was die anderen denken und sogenannte Tabuthemen für manche ein Tabu bleiben.
@@Tabaskokaffe123 Mit dem Unterschied, dass Nasenbluten ja nicht zu bestimmten Zeiten erwartet wird oder regelmäßig auftritt. Auch bei Nasenbluten ist es ein Unterschied, ob man aus Versehen mal was wohin tropft oder ob man es einfach komplett laufen lässt.
Es sollte natürlich nichts sein wofür man sich schämen müsste, ist es es deswegen wünschenswert oder egal? Pinkelt ja auch nicht jeder in die Hose weil ist ja an sich nichts zum Schämen. Muss jede Person selbst wissen wie sie das handhabt.
man bekommt aber nicht immer alle flecken rückstandslos raus, je nach dem wie der stoff ist und wie lange es eintrocknet wenn man unterwegs ist hat man da schlechte karten.
Man könnte „Groß“ und „Klein“ doch auch einfach laufen lassen bzw keine Hilfsmittel verwenden. Ist ja auch nur natürlich, wenn da irgendwelche Flecken entstehen.
Das wirkt einfach nur extrem stressig...
Findest du? Könntest du es dir vorstellen auch mal auszuprobieren?
Ich glaube, dass es geht, wenn man sich daran gewöhnt hat und geübt ist.
@@svenjakellershohn5834 Also ich bin generell eine Person, die wenn sie draußen unterwegs ist immer sicherstellen muss, dass irgendwo eine Toilette in der Nähe ist. Ich glaube draußen wäre das nur zusätzlicher Stress für mich.
Abgesehen davon hab ich aber auch kein so starkes Problem mit Regelschmerzen wie die anderen Personen, denen das dabei wahrscheinlich hilft und sehe somit für mich persönlich den Sinn dahinter nicht.
Respekt an die Menschen, die das wirklich durchziehen. Ich verlass mich einfach gerne drauf, dass das Blut irgendwo aufgefangen wird.
Ich frage mich ob das auch bei Leuten mit starker Periode klappt. Die "Flecken", die da daneben gehen können, sind ja ein ganz anderes Kaliber.
Können wir auch kurz wertschätzen wie cool Svenjas Freund damit umgeht?
Danke, nach so einem Kommentar habe ich gesucht!
Sollte eigentlich selbstverständlich sein, dass wir Männer so damit umgehen. Ist es aber nicht, weiß ich.
Ne also ich finde da gibt's nichts wertzuschätzen, das ist selbstverständlich
Was soll er sagen? Sein Umgang wird veröffentlicht.
@@jom4882 Wieso sollte es selbstverständlich sein? Mann muss nicht alles akzeptieren.
Hallo zusammen, die Beckenbodenmuskulatur schließt die Vagina nicht komplett ab, deshalb kann das gar nicht funktionieren, der Hiatus Levatorius (dort ist die vaginaöffnung eingebettet) wird durch Kontaktionen der Beckenbodenmuskulatur zwar verengt. Aber nicht verschlossen. Liebe Grüße von einer Beckenboden Physiotherapeutin :)
Komisch. Bei mir klappt das.
Ich persönlich denke schon dass bei einer starken Beckenbodenmuskulatur man einfach dichter ist, zumindest hat man ein größeres Zeitfenster trocken zur Toilette zu kommen. Jede Frau ist selbstverständlich anders gebaut, daher spreche ich nur für mich, aber bei mir kommt tatsächlich ein sehr großer Schwall Blutung raus, sobald ich mein Beckenboden bewusst „löse“. Also kann man den Eingang doch irgendwie zu einem gewissen Grad „verschließen“. Bei mir funktioniert auf jeden Fall das Free Bleeding, ich würd daher nicht sagen dass es nicht funktionieren kann 😄
@@xNgTTTx sorry aber als Ergotherapeutin kann ich echt nur sagen es ist eine lausige Idee den Beckenboden dauerhaft anzuspannen. Der Beckenboden ist für dynamische Anspannung gemacht, nicht für dauerhaftes halten wie ein Schließmuskel. Ein gesunder beckenboden ist entspannt, und kontrahiert bei Bewegung und schwingt beim Ein- und Ausatmen locker mit. Ein dauerhaft angespannter Beckenboden ist starr und überlastet, kann Schmerzen und Schwäche entwickeln und schränkt den Körper in seiner natürlichen Bewegung ein. Ich hab übrigens schon genauso viele Frauen gesehen, die wegen zu hoher Spannung Beckenbodenprobleme hatten, wie mit zu niedriger Spannung.
@@wanjahe8749 Ohne Ihnen zu nah zu treten, aber ich finde Ihre Antwort leicht überheblich, zumal ich mich gerade ernsthaft frage wo Sie rausgelesen haben, dass ich meine Bodenbeckenmuskulatur vermeintlich „dauerhaft“ anspanne oder davon gesprochen habe?!
Davon war hier nie die Rede. Meine Menstruation kommt in Schüben die ich durch das anspannen der Beckenbodenmuskulatur eine zeitlang in mir „verschließen“ kann, sprich bis ich die Toilette aufsuche. Wenn’s hoch kommt sind das vielleicht 2-3 Minuten... leienhaft erklärt, ging es in dem Anfangsposting darum, dass es nicht möglich sei die Menstruationen durch das zusammendrücken des Beckenbodens zurückzuhalten. Jedenfalls hab ich das so rausgelesen. Ich hab nur geschildert dass ich es eben doch kann.
@@xNgTTTx du hast immer innerhalb von 3 Minuten ein Klo in deiner Nähe? Das ist ja ein träumchen! Jede*r kann das machen wie er*sie möchte aber ich denke wenn es für alle so gut und einfach erlernt werden könnte hätte sich dies als Kulturtechnik entwickelt und es gäbe keine/weniger Diskussionen über Frauen die im globalen Süden keinen Zugang zu Menstruationsprodukten haben
Wurden alle Hilfsmittel nicht extra erfunden, um das Leben in der Periode leichter zu machen? Wieso denkt man jetzt, dass es besser ist, diese nicht zu verwenden? Ich verstehe den Umweltaspekt bei Tampons, aber das häufige Klospülen ist auch nicht toll.
Meine Freundin benutzt immer diese Tassen dafür, als Externer würde ich das als beste Methode sehen. Bin da aber natürlich nur Außenstehender Beobachter und kann weder die Methodik noch die Hygiene bewerten.
@Jessica D klar wieso nicht, dachte nur, dass das Menschen schonmal probiert haben und zu dem Entschluss gekommen sind, dass man sich da was überlegen sollte
Joel (Joelle?) sagte ja im Film dass auch Tassen zu schmerzen geführt haben.
Find ich gut, wenn Frauen das probieren wollen. Wir rennen ja auch nicht alle mit Windeln rum, nur weil es bequemer ist, da rein zuk.....
@@Kropi01 wtf du kannst doch nicht den klogang mit periodenblut vergleichen, menners🙄
Wie bereits in der Beschreibung des Videos lesbar- es gibt menstruierende Personen, welche Binden/Tampons/Schwämmchen nicht haben können, da sie unangenehm sind oder der Körper diese nicht verträgt. Viele Leute wollen generell nicht so viel Müll produzieren. Jeder hat da seine eigenen Gründe für. Wenn diese Personen das ,,free bleeding" für sich besser finden ist es ihre Sache. Natürlich würden viele Leute soetwas eher nicht machen, da es lästig ist oder nicht für Arbeit, bei welcher man nicht gut auf die Toilette gehen kann, geeignet ist.
LG:)
3:26 "Oh Danke Britta, das ist - ähm - das ist super" - das klingt solala motiviert auf die Woche :D
Ich habe mein ganzes Leben noch nie einen Tampon benützt.
Nur Binden.
Ich habe dadurch immer
gewusst wann es läuft 😊
Free bleeding geht auch mit
Binde.
Spannendes Thema, finde aber das Experiment war nicht so gut umgesetzt (was ihr ja am Ende auch selber zugegeben habt). Ich hätte lieber mehr von den Leuten gehört, bei denen das funktioniert, vielleicht mal noch die Meinung eines/r Gynäkologen/in dazu, wie realistisch das mit dem "Einhalten" ist. Man hatte den Eindruck, Svenja hatte gar keine Chance, das direkt hinzukriegen und sie wirkte auch echt nicht glücklich mit der Situation bzw. so als ob sie sich dauerhaft unwohl gefühlt hat. Und so wie ich Joelle verstanden hab, ist das ja genau das Gegenteil des eigentlichen Ziels. Respekt an der Stelle an Svenja fürs Durchziehen! Selbstexperimente von ein paar Tagen eignen sich m.E. nur bedingt für etwas, das man erstmal lernen muss. Vielleicht hätte man auch jemanden befragen können, der/die in dem Lernprozess schon etwas weiter ist, aber noch kein "Profi" wie die beiden Gezeigten, und halt mehr darüber reden, wie man dahin kommt? So war das Fazit jetzt: Joa, klappt halt nich, ist aber für einige trotzdem toll. Das sagt halt nicht viel mehr aus als "Es gibt Freebleeding". Und dazu braucht's dann auch kein Selbstexperiment.
gutes konstruktives Feedback!
Danke für dein konstruktives Feedback - wir nehmen uns das sehr zu Herzen.
Svenja hat ebenfalls mit Gynäkologinnen und Gynäkologen gesprochen, da wir nur eine begrenzte Länge für unsere Filme haben, konnten wir diese nicht mehr mit unterbringen.
Diese meinten, dass es sehr individuell ist, wie und ob das "Einhalten" funktioniert. Dr. Verena Breitenbach schrieb z.B., dass diese Methode nicht für jede Frau in ihren Alltag integrierbar ist, da sie eine ständige Verfügbarkeit z.B. von Toiletten erfordert.
@@reporter-offiziell Wäre es möglich solche Infos komprimiert im Video anzugeben? Beispielsweise durch einen eingeblendeten Text oder eine kurze mündliche Zusammenfassung der Recherchen? Natürlich müsste dann vorab auch das "Problem" der begrenzten Filmlänge genannt werden.
@@reporter-offiziell Genau das habe ich mir auch die ganze Zeit bei Britta und Joelle gedacht: "Ja schön, wenn ihr klarkommt, aber was mach ich, wenn ich merke, dass ein Schub kommt und weiß, in den nächsten zwei Stunden is nix mit Toilette?" Ich stell mir grad die Chirurgin im OP vor... "Oh, Stop, ich bin mal weg, da kommt a Schub. Macht mal ohne mich weiter." 😅 (An das ganze Buhei mit Sterilität nach dem Klogang wieder herstellen usw. denk ma jetzt mal noch gar nicht dabei...)
Und man sieht ja auch im Film, wie "toll" die Suche nach einer Toilette ist.
Fazit: Guter Filmbeitrag, der aus "Laiensicht" (Svenja, fie das ja vorher noch nicht gemacht hat) das Thema beleuchtet, aber leider trotzdem einige Fragen offen lässt.
JD Wir nehmen den Wunsch gerne mit! 🤗
In unserer Infobox stehen schon immer die wichtigsten Infos, leider passen da aber auch nicht alle Infos rein. Wir probieren aber die zusätzlichen Infos entweder hier in den Kommis unterzubringen oder beispielsweise bei Insta, Facebook oder Snapchat. 🙌
Mega stark, Svenja! Finden wir richtig toll, dass du Free Bleeding ausprobiert hast und hier deine Erfahrungen teilst 🩸💪
@Denis Cringe ist untertreibung.
Ja Glückwunsch, sie ist einem Troll-Post aufgesessen.
Wann kommt Freeshitting?
Wenn man alle 30- 60 Minuten auf die Toilette geht, wird man vermutlich auch unweigerlich urinieren. Durch zu häufiges Urinieren, ohne dass die Blase wirklich gefüllt ist, fördert man Blasenschwäche. Zu dem Thema wenn da mal was schiefläuft ist da halt ein Blutfleck, ist ja grundsätzlich ok diese Einstellung, insofern sich dies lediglich auf die eigenen Klamotten bezieht. Wenn so ein Fleck allerdings irgendwo auf einem Polstermöbel entsteht (Z.B. in der Bahn, Restaurantstühle..) finde ich es nicht mehr so legitim. Zumal man nicht vergessen darf, dass Blut auch infektiös sein kann. Hinzu kommt noch das Menstruationsblut nicht besonders gut riecht, weil halt nun mal auch Gewebe darin enthalten ist. Ich finde diesen Trend recht fragwürdig, vor allem wegen der Blasengesundheit. Zumal man auch mit Menstruationsunterwäsche keine Binden, Tampons oder Menstruationstassen benötigt. Erschließt sich mir einfach überhaupt nicht, warum daraus wieder so ein Ding gemacht werden muss, als wäre das jetzt der geilste Shit auf Erden so seine Periode zu haben.
das mit den Polstern etc hatte ich mir auch gedacht...
@neppi Ah ja, die gute alte Steinzeit, nur noch übertroffen vom Mittelalter - die hygienischen Standards waren geradezu traumhaft.
Merkste selber oder?
Wie wahr, wie wahr 👍
Ich stimme dir in allen Punkten zu ! Wenn man keine Tampons, Binden etc. verwenden möchte ist Periodenunterwäsche wirklich die beste Lösung. Ich verstehe das Argument auch nicht diese Produkte aus Nachhaltigkeitsgründen nicht verwenden zu wollen, aber dann jede halbe Stunde bis Stunde aufs Klo zu rennen und Unmengen an Wasser und Klopapier zu verschwenden, sowie die viel mehr Wäsche zu waschen, da man diese am Tag öfter schmutzig macht. In der Peridoenunterwäsche kann man ja trotzdem üben die Blutung zu kontrollieren wenn man dieses Körpergefühl erlernen möchte und dann kontrolliert Bluten und diese nach gegebener Zeit wechseln, anstatt jedes Mal aufs Klo zu rennen. So fördert man die Blasenschwäche auch nicht und ich stelle es mir viel entspannter vor nicht die ganze Zeit auf eine Toilette angewiesen zu sein.
Also ich könnte das nicht. Da muss man ja wirklich wenig bluten damit das geht 🙈
Bei mir wären die Hose, die Couch, Bett, Autositze und Parkbänke allesamt reif für den Müll 😂😂😂
Finds aber cool das es sowas gibt
Same, ich Blüte dafür einfach viel zu viel
Wäre vielleicht noch eine Möglichkeit, das Experiment mit waschbarer Periodenunterwäsche zu machen, damit man das ganze etwas entspannter angehen kann und sich nicht dauerhaft unwohl fühlt währenddessen, wenn man am Anfang noch ein wenig rumprobieren muss.
Das wollte ich auch schreiben 😊 ich merke häufig wann ich blute da ich generell nicht gerne Tampons oder Tassen benutze. Seit kurzen bin ich dann auf Periodenunterwäsche gestoßen etwas teuer in der Anschaffung aber gibt mir ein sicheres Gefühl mache auch mit Periodenunterwäsche Sport. Häufig wird die wenig bis gar nicht dreckig da ich auf Toilette gehe wenn ich merke ich muss. Und wenn mal keine Toilette da ist geht nix daneben. Kann ich daher sehr empfehlen 😊 aber jede menstruierede Person hat ihren eigenen Weg und das ist gut so.
@@jwolf7933 Ich Depp hab letztens Abiprüfung alleine nachschreiben müssen und ofc einen Tag vorher meine Periode bekommen. Eig ausgerüstet mit der Periodenunterwäsche, Klopapier (als Absicherung) und einer Boxershorts , weil ich Rock trug.
Ich habs echt geschafft, dass das Blut auf meinen Stuhl kam.
Ich hätte vlt mal in den 5 Stunden aufs Klo gehen sollen 😂
@@Isabelle-hv6ny oh das tut mir leid. Ist aber menschlich sowas passiert. Dennoch wahrscheinlich sehr unangenehm. Bei Prüfungen lege ich aber auch mal ne fette Binde ein. Denke da darf man auch mal Ausnahmen machen.
Interessantes Thema und die Müllreduzierung ist sicherlich ein wichtiger Aspekt! Ich frage mich aber, wie viel nachhaltiger diese Methode wirklich ist, wenn man während seiner Periode dann viel häufiger auf Toilette gehen muss und dadurch wirklich extrem viel Wasser für die Spülung verbraucht wird. Da halte ich Menstruationstassen für eine bessere Alternative.
Das Wasser wird ja nicht verbraucht deswegen haben wir Kläranlagen
@@Simbamon_der_echte Benötigt trotzdem mehr Strom
@@thetruedraco3786 ja aber trotzdem wird des wasser nicht verschwendet
@@Simbamon_der_echtedas Wasser vielleicht nicht, aber trotzdem die Ressourcen, die mit der Wasseraufbereitung einhergehen
Menstruationstassen funktionieren nicht für alle.
Wie mutig, dass Svenja einfach eine helle Hose angezogen hat, als sie das erste Mal nach draußen ging☺️
Ja das war dumm.
Was man nicht alles als mutig bezeichnen kann
Und keine Taschentücher mit
Big-Brain-moment.
Das sind Dokus, die die Welt braucht...🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Ja, genau. Ich bin froh und dankbar, dass es Dokus wie diese gibt.
Hi, Melanie!
Danke für dein Lob! 💙
@@melaniethut7279 Das war selbstverständlich ironisch gemeint 😂
Puh, das wär nix für mich.
Fühl mich während der Periode immer wie so n abgestochenes Schwein.
Ich spür das zwar, aber das ist so schwallartig. Mein Beckenboden ist gut, aber da hab ich einfach keine Chance
PS: ich fands mutig, als ihr euch an der Alster getroffen habt, dass du so ne helle Jeans anhattest. Ich hätt schwarz genommen 😅
Haha, true! Hätte mich besser für eine dunklere Variante entschieden ;)
Also ich kann mir das gar nicht vorstellen... wenns bei mir läuft, dann plötzlich und stark, da ist nix mit gleich zum Klo gehen wenns passt 😂 Aber super, dass ihr dieses Thema so offen behandelt, die Periode ist noch immer viel zu tabuisiert in der Öffentlichkeit
Ja, das ist ja wirklich sehr unterschiedlich. Aber man kann diese Schübe tatsächlich kontrollieren. Ich wünschte es hätte bei mir auch besser funktioniert ;) Und ja: No Periodshaming please!
Geht mir ähnlich! Ich glaube, sowas kann man nur machen, wenn die Periode generell nicht so stark ist... Mir ist es unterwegs schon mal bis über die Füße gelaufen. Trotz Tampon.... ^^
@@Nayru... Also so krass ist mir das zum Glück noch nicht passiert, aber da ich meine Tage auch immer sehr stark habe, wäre das auch keine Option für mich.
Respekt an Svenja, dass sie sich an dieses tolle Experiment gewagt und uns bei ihrem aller ersten Mal Free Bleeding mitgenommen hat. Vielen Dank für diesen super Erfahrungsbericht! 💓
💙💙💙
Danke für euer Lob!
Lieber Tim,
du hast hier in die Kommentarspalte schon einige Kommentare gepackt. Wir laden dich dazu ein uns deine Themenwünsche zu schicken, wenn dir dieses Video anscheinend thematisch nicht zu sagt. Hab einen schönen Tag!
Lieber Tim, du schreibst hier in die Kommentarspalte so viele Kommentare, irgendwie scheint das Thema ja echt etwas in dir auszulösen. Woher kommt dein Ärger? Wir haben dir ein Angebot gemacht, Themen die dich interessieren vorzuschlagen, du gehst darauf aber überhaupt nicht inhaltlich ein, das ist schade.
itspwtime Danke für den Vorschlag! Wir werden das Thema gerne besprechen.
ICH habe mir dieses Jahr meine Gebärmutter entfernen lassen, weil ich am Tag 10 bis 15 Binden brauchte, um überhaupt Herrin meines enormen 7 bis 10 tägigen Regel-Blutflußes zu werden. Nächte überstand ich nur mit Windelhöschen.
Abgesehen von den höllischen Schmerzen, im Unterleib, mit Ausstrahlungen in beide Beine, bis Taubheit; Kopfschmerzen und kaltem Schweiß.
Kontrolliertes Ablassen ist mit solchen Problemen nicht möglich und erst recht nicht mit kaum Möglichkeiten, um ein WC nutzen zu können,
während der Arbeit.
Ich schone meine Umwelt sehr gern, aber nicht mit Menstruations-Hygieneartikeln. Meine Oma musste sich aus Lumpen Fetzen reißen, um sie sich in den Slip zu schichten. Meine Mama hatte kein Geld und hat Watte nehmen müssen. Als ich soweit war, hatten die Binden keine Klebestreifen und man musste Miederhosen anziehen, damit nichts verrutscht. Vor allem im Sportunterricht.
Frauen können die Umwelt schonen,
indem sie ENDLICH AUFHÖREN Haarfärbemittel, Nagellack, Schminke, sonstige Tinktürchen und Wässerchen zu benutzen, für die TIERE in Laboren ZUvor MIßHANDELT wurden. Damit es den Frauen nicht in den Augen und auf der Haut brennt.
Binden/Tampons gibt es 2022 nicht für jedes Mädchen/jede Frau auf der Welt zu kaufen.
Da sollten wir Europäerinnen,
während wir auf Toilette sitzen und sorglos den Slip hochziehen, uns lieber Gedanken drüber machen, wie wir den Mädchen und Frauen, die heutzutage noch Drecksfetzen in ihre Schlüpfer legen müssen, helfen können.
Aber wer darauf verzichten mag, darf das doch gerne machen. Es spricht doch nichts dagegen, für die Umwelt (oder welchem Grund auch immer) auf Einwegartikel zu verzichten, wenn es für einen selber gut funktioniert. Menschen können die Umwelt AUCH durch Verzicht auf Menstruationsartikel schonen. Sollte man das verlangen? NEIN! Aber mit whataboutism dagegen zu reden ist irgendwie auch nicht sinnvoll... Deine Punkte / Alternativen sind nicht falsch, haben nur meiner Ansicht nach nichts damit zu tun, ob man auf Menstruationsartikel verzichten sollte / darf / will.
Man kann ja auch einfach nur zuhause drauf verzichten, unterwegs / auf Arbeit aber nicht. Oder erst zum Ende hin, wenn die Blutung schwächer wird. Da kennt sich jeder selbst am besten und soll für sich entscheiden, ob das was ist. In deinem Fall glaube ich dir, dass das für dich keine Option gewesen wäre. Ist auch total verständlich.
👍👏
Ich trage halt ohnehin ab und an menstruationsunterwäsche, wenn ich keinen Bock habe auf Cup und danke euch für diese Dokumentation, denn ich werde mich mal mit dem Thema mehr auseinandersetzen, um auch vielleicht lernen zu können, wie das Blut kontrolliert ablasse, ich merke auf jeden Fall sehr stark meine Krämpfe und merke quasi, wenn das Blut langsam runter kommt und werde das auf jeden Fall mehr als Inspiration mitnehmen. Ich muss allerdings auch offen zugeben, dass ich mir das ganze ohne Menstruationsunterwäsche oder Stoffbinde in einem normalen Höschen nicht vorstellen könnte 😅
Was für welche trägst du denn? Habe persönlich die Befürchtung, dass es so ein Material ist, in dem man total schwitzt und sich auch schneller durch das schlechtere Klima Infektionen einfängt
Wie krass ist das denn?
Man kann ja dann nur noch schwarz tragen, arbeiten geht ja garnicht, sich in einen Bus setzen, Taxi fahren, überhaupt irgendetwas mit anderen Leuten unternehmen, sich irgendwo hinsetzen, sich wohlfühlen....geht garnicht.
Wie kriegt man das Blut und den Schleim aus der Kleidung, irgendwie ekelig....und das Blut stinkt doch total.....
Ich versteh das Konzept voll, aber ich hab meine Tage so stark dass ich die ganzen ersten drei Tage gefühlt nur auf dem Klo sitzen würde. Außerdem ist meine Dysphorie so übel dass ich so wenig wie ich irgendwie kann an meine Periode denken möchte, und da funktionieren Tampons bei mir ganz gut... Cooles thema aber!
@Ma Ru naja dazu kann ich jetzt wenig sagen, so wirkt die doku auf mich eigentlich eher nicht, aber wenn free bleeding für manche leute gut funktioniert ist das voll ok! für mich ist es halt nix
@Ma Ru ach laber nicht
dachte ich auch, aber ich hab endometriose & extreeeem starke blutungen und für mich klappt es trotzdem sehr gut :) ja ich bin auch die ersten 3-4 tage mindestens 1x in der stunde auf dem klo, aber trotzdem ist es für mich besser als nicht aufs klo zu gehen
durch das free bleeding hab ich dieses unterbewusste psychische gefühl ich könnte auslaufen nicht so stark...
Bei meiner dysphorie hilft mir die Tasse super gut- zwar muss man irgendwie alles ein wenig besser "kennen lernen", aber dafür tagsüber keinen großartigen Gedanken an meine periode verschwenden zu müssen (abgesehen von den Schmerzen, etc.) ist es mir absolut wert :)
@Yes, Mam! meine beschwerden sind nicht besser geworden, aber zumindest die normalen bauchkrämpfe sind etwas “erträglicher” geworden :) ich hab das gefühl dass es mir gut tut... bei mir ist das mit dem verkrampfen auch so dass ich mich psychisch noch weiter reinsteiger und es dann schlimmer wird
Ich finde es gut, dass ihr nicht nur Menstruation allgemein sondern sogar zu solch spezialisierten Themen Videos macht. Nicht nur dass das das Tabu so bricht, ich denke auch viele Frauen (und andere) da draußen wissen gar nicht welche Optionen sie haben und trauen sich aber auch nicht zu fragen.
Ganz viel Liebe an dich! 💙💙💙
"Meine Periode und ich sind ein wunderbares Team" Uff
Es geht um die positive Herangehensweise. Ich freue mich auch über jegliche Schmerzen, die ich erleide (äußerlich). Denn der Schmerz ist dein Freund- hat mein Opa zumindest gesagt.
Meine Periode und ich sind Todfeinde und das macht nichts besser. Es tut einfach nur weh und ich muss kotzen. Wäre gerne so positiv was die Menstruation angeht, es klingt nach einer ganz neuen Lebensqualität.
@@maximilian2843 hatte dein Opa auch eine starke Periode Solidarität Schwester ✊
Bei der nächsten Diskussion über hohe Kosten von Hygieneprodukten für Frauen kommt dann "Die braucht ihr doch gar nicht, macht doch free bleeding" 🤦
Einer der Gründe wieso Mädchen in dritte-Welt-Ländern eine schlechtere Bildung erhalten ist der Mangel an Menstruationsprodukten. Wer darauf verzichten möchte soll das tun, dass es keine echte Alternative für Menstruationsprodukte ist, sollte aber auch klar sein.
Das dachte ich mir auch. Das Blut läuft ja auch nicht komplett ab, sondern es verbleibt ein Rest in der Vagina der dann langsam vor sich hin läuft
Auch ohne "Free Bleeding" ist der Film interessant.
Ich hab als Mann nie mehr gelernt als "Das Blutet halt mal ungefähr jeden Monat." Das es über mehrere Tage, mehr oder weniger durchgängig ist, habe ich weder in der Schule, noch sonst wo gelernt.
Genau so wusste ich natürlich auch nicht das Tampons den Toilettengang mehr oder weniger abschaffen.
Und ich sag mal so: Wenn ich in der Schule so gut wie nichts darüber gelernt habe muss es den Mädchen ja auch nicht so sonderlich gut ergangen sein. Wenn die Eltern nichts sagen, müssen die bei ihren Freunden nachfragen. Da gibt es sicher auch viel Unsicherheit, etc. mit der die Mädchen erst einmal klar kommen müssen.
Vielen Dank für deinen differenzierten Kommentar!
Aufklärung ist sehr wichtig, es sollte wirklich mehr über die Menstruation gesprochen werden.
@Jessica D in der Schule haben wir gelernt: Es passiert (nicht mal Warum)
Es ist mehr oder weniger Regelmäßig.
Aber du wirst doch mal ne Freundin gehabt haben??? Außer du stehst auf Männer, dann kann ich die Unwissenheit nachvollziehen.
@@mrsmrs2570 Es redet ja nicht unbedingt jede Frau da so offen drüber, also kann ich mir schon vorstellen, dass das Wissen da nicht größer wird.
Zur Schule: Wir hatten schon eine grundsätzliche Aufklärung zu Periodenprodukten etc, aber halt nur zu den „Standards“ wie Binden und Tampons, wobei das auch in geschlechtergetrennten Gruppen stattgefunden hat
@@anna-lisap.7223 gut, ich muss sagen "zu meiner Zeit" (😂 wie das klingt) gab es Tampons, Binden und fertig. Aber sowas kann man bei der Gynnie erfragen (wenn man noch recht jung ist) oder wenn man älter ist, sich mit Freundinnen austauschen oder ich geh einfach in ne Drogerie und schau mich um. Grad wird man ja überschwemmt mit dem Mist, jeder Kanal fühlt sich dazu berufen die Regelblutung zum Hype zu machen. So wichtig und interessant ist das nicht. Man quatscht doch auch privat nicht permanent darüber...ist ja langweilig und nervig wenn ich mir vorstelle eine meiner Freundinnen würde abendfüllend darüber referieren
Sry aber ich arbeite und kann nicht alle 30-60 Minuten auf Toilette gehen um abzubluten.
Was ist los mit euch?
Meinen größten Respekt dafür, dass du unterwegs eine hellblaue Hose an hattest☝🏻☝🏻 so mutig wäre ich nicht gewesen😂
Ich bin immer absolut fasziniert, wenn ich Videos/Beiträge von Menschen sehe, die dieses free bleeding betreiben, weil ich mir so krass nicht vorstellen kann, wie das funktionieren soll. Also ernsthaft, gerade die ersten zwei Tage blute ich gefühlt durchgehend und selbst beim Schlafen wird das nicht weniger (es gibt ja diesen Spruch, dass man nachts weniger blutet. I wish.). Ist einfach krass, dass manche Menschen ein solches Körpergefühl haben.
Ich muss zumindest in der ersten Nacht auch den Tampon einmal wechseln. Kann es mir wirklich auch nicht vorstellen wie das funktioniert. Liegt aber wahrscheinlich auch daran dass man durch die Tampons von der Periode einfach nicht so viel mitbekommt. Nach ein paar Stunden wird der halt gewechselt 🤷🏼♀️
Darf ich ehrlich sein? Ich habe Free Bleeding eigentlich immer für einen Witz gehalten.
Es ist trotzdem wichtig, Menstruation mehr zu thematisieren und zu normalisieren.
Respekt das du den Selnstversuch gewagt hast und das du so offen über alles spricht. Tolle Reportage die ein so natürliches Thema enttabuisiert👍
Ganz viele: 💙💙💙 an dich!
Wenn flecken passieren finde ich das asozial für die anderen. Hätte ich free bleeding praktiziert bei meiner damaligen hyper-menstruierung hätten die leute gedacht ich hätte ein blutmassaker begangen. 😂😂
Netter Beitrag über ein interessantes Thema!
Wo ich mich doch etwas gewundert habe ist dieses "kontrollierte Ablassen" und der Vergleich zum Wasserlösen. Die Harnröhre hat zwei Schliessmuskel, wovon einer kontrolliert, der andere nicht kontrolliert werden kann. Dadurch bin ich fähig, den Urin einzuhalten, ihn kontrolliert abzugeben (bis zu einem gewissen Grad natürlich). Die Gebärmutter, der Muttermund und auch die Vagina haben meines Wissens keine solchen Schliessmuskel, wie soll dieses bewusste Ablassen denn genau funktionieren? Natürlich kann ich lernen, die Kontraktionen der Gebärmutter zu spüren, wenn man dann aufs Klo rennt ist es vielleicht sogar möglich, dass das Blut sozusagen in die Toilette fliesst, aber rein medizinisch gesehen kann hier wohl kaum von Kontrolle geredet werden.
Das einzige Thema bei dem ich keinen Müll reduzieren werde
Wie süß und offen Paul ist. 🤗
„Wenn ich plötzlich meine Tage bekomme“ ich sterbe die Tage davor schon vor Krämpfen 😅
Liebe Svenja, super, dass du es damit versuchst. Ich glaube viele kennen freebleeding nicht. Auch die Reaktion von deinem Freund fand ich super!
Ich hab mir immer vorgestellt ,,Was wäre, wenn...?" Und taadaa sowas gibts schon😂 Sehr interessant! Ein Feedback aus Ärztlicher Sicht hat mir leider gefehlt. Vielleicht auch überflüssig? 😊 Danke, dass du das wortwörtlich sehrr offen mit uns geteilt hast!
Danke für dein Feedback! Wäre Free Bleeding denn etwas, an dem du dich auch einmal versuchen würdest?
@@reporter-offiziell Dafür blute ich zu stark und schmerze/verkrampfe sehr. Bis zur Notaufnahme. Ich benutze Binden.
"FreeBleeding Coach" faszinierend für was es alles ein Coach gibt:)
Eher beängstigend für was wir heute alles Coaches brauchen xD
Probs an Svenja und Probs an Paul, mega gutes Statement!! Danke für diesen Selbstversuch :)
Alexa : Spiel Bleeding Love von Leona Lewis
Mich würde noch interessieren, wie lange Britta oder Joelle am Anfang gebraucht haben, um es besser kontrollieren zu können
Svenja ist sooo sympathisch und natürlich vor der Kamera! Toller Beitrag!☺️
Danke. 😊
Für mich leider gar keine Option. Schon alleine weil ich durch meine Arbeit nicht zu jeder Zeit aufs Klo gehen kann bzw. keins vorhanden ist. Und ich glaube nicht das man es 2 Stunden halten kann. Außerdem merk ist sehr selten diese Signale.
Man kann diese Signale zu spüren aber tatsächlich trainieren :)!
Ich empfehle Periodenunterwäsche, damit kriegst du definitiv ein besseres Körpergefühl dafür und musst dir keine Sorgen machen das was schief geht. Und nein, es fühlt sich nicht an wie eine Windel und auch nicht wie ne binde:) sondern einfach die bequeme Unterwäsche
@@emilymaria8550 Hab darüber schon mal nachgedacht.
@@yahikospain446 kann ich echt nur empfehlen, ist total entspannt:) hab die von ooia und bin sehr zufrieden.
Ich denke Menstruationsunterwäsche ist eine gute, nachhaltige Alternative. Aber dieses Freebleeding wäre mir erstens zu nervig und zweitens ist ja so oft aufs Klo gehen noch eine größere Ressourcenverschwendung. Also wenn man immer spült.
Also für den Alltag ist dass mit Sicherheit nichts. Dann musst du ja ständig in Nähe von einer Toilette sein.
Wer kommt auf solche Ideen🙂
Starkes Selbstexperiment, guter Erzählstil!
Vielen Dank für dein Lob! 💙
Danke! Freut mich, dass die Reportage dir gefallen hat :)
Super interessantes Thema, falls du das Experiment länger durchziehen solltest, freu ich mich auf jeden Fall auf ein Update!
Vielleicht probiere ich es ja auch mal aus😊
Ich hätte einfach trotzdem sicherheitshalber eine Binde verwendet, man kann dann ja trotzdem auf die Zeichen achten und es "zurückhalten" 😅
Ich merke gerade wie sehr ich in meine Arbeit vertieft bin, so dass ich die Bedürfnisse meines Körpers gar nicht wahrnehme.. Auch wenn man verschiedene Meetings hintereinander wahrnehmen muss, ignoriert man die Körpersignale. Das gibt mir gerade sehr zu denken. Danke für den interessanten Report!
Also jedem ja das seine, aber ich kann mir das nicht vorstellen, aus dem Grund, dass ich nicht die ganze Zeit meinen Beckenboden anspannen will. Als ob man dann nie entspannt sein darf. Ich bin suber zufrieden mit der Tasse . Und ganz ehrlich egal welche Methode man benutzt, wenn da mal ein Fleck entsteckt, dann sollten sich nur die Leute schämen, die sich an natürlichen Flecken anderer stören.
Anspannen braucht man nur wenn man merkt es kommt gerade eine Welle. Das braucht aber eine Zyklen an Übung, bis man das spürt. Zudem kann ich aus Erfahrung sagen, dass es bei mir nur funktioniert, weil ich nicht hormonell verhüte - also genauer keine Pille mehr nehmen.
@@mritschel5861 naja und dann muss man anspannen bis man auf Toilette gehen kann. Auch mit der Pille kann man spüren, wann der nächste Blutschwall kommt
Statt eine Menstruationsunterhose oder ne waschbare Binde zu verwenden, kann man es natürlich auch extra kompliziert machen. lol
Ich liebe eure Reportagen vor allem die mit Svenja. Sie ist sooo sympathisch und professionell 😍Much Love ❤️
Rückschritt... Einfach nur rückschritt...
interessantes Thema - wäre nichts für mich 🙈 - aber ich frage mich wie es nachts beim schlafen funktionieren soll 😅
Ein mutiges und interessantes Experiment! Vor allem Respekt für die helle Hose unterwegs.
Du hast das sehr sympathisch, offen und ehrlich gemacht.
Mich würde noch interessieren, ob es für alle auch gesund ist, die Menstruation zu "kontrollieren".
Es gibt keine gesundheitlichen Risiken bei Free Bleeding, im Grunde sei das nichts anderes als Binden zu verwenden - das sagt der Berufsverband der Frauenärzte E.V.
Ich habe vorhin die Ankündigung zu diesem Video gesehen und weil ich ohnehin einen Termin bei meiner Frauenärtztin brauchte habe ich Sie dazu mal befragt.
Sie sieht darin keinen Sinn und meinte, dass es ja nicht wie Urin oder Kot ist, den man kontrolliert ablassen kann. Man kann wohl durch den Beckenboden schon eine kurze Zeit "dicht" machen, sodass das Blut nicht sofort ausläuft. Aber es ist wohl nicht so, dass man das wirklich aufhalten kann wie Urin oder Kot. Meine Ärtztin meinte außerdem, dass man sich und seine Periode auch mit Schutz spüren kann. Den Leuten, den es darum geht rät sie aber zu Menstrautionsunterwäsche, weil so hygienische, aber auch persönliche (Sichertheit, dass keine Flecken entstehen etc.) Probleme ausgeschlossen sind.
Dankeschön für die fachliche Ergänzung!
So cool, dass ihr das so locker und natürlich zeigt 👍👍👍
Witzig und sympathisch, dass du es ausprobiert hast 😊👍🏿
YEAH! Danke!
Bin ich froh, dass meine Wechseljahre dieser ganzen Bluterei ein Ende gesetzt haben. Wegen vieler Myome hatte ich sehr starke Blutungen; trotz des Tragens von Superplus-Tampons und der zusätzliche Benutzung von Binden habe ich "regelmäßig" (haha) Blut in Unterhosen und Jeans gehabt. Die ganze "Wechseljahressymptomatik" ist auch nicht immer ein Zuckerschlecken, aber dass der Zyklus endlich ausgeschaltet wurde, ist echt fantastisch! Freut euch schon mal drauf🙌.
Dauert bei mir leider noch 🙈
Also meine Tage sind sehr stark. Gerade nachts könnte ich das nie machen, weil ich regelmäßig durch Nachtbinden und Tampons durchblute. Und tagsüber muss ich die größten Tampons auch alle 2 Stunden wechseln. Trotzdem interessantes Experiment. Ich bin mittlerweile zu Periodentassen gewechselt aber das klappt irgendwie auch noch nicht so weil das Blut trotzdem dran vorbei läuft.
Ich fühle mit dir. Die Nächte sind bei mir auch krass. Und vor allem das Aufstehen morgens.
bei mir war das mit den tassen auch so, hab dann auf eine größere gewechselt, und mit der ist es viel besser. es ist aber allerdings beruhigend die ersten 3 tagen (oder wann immer man am meisten blutet) eine binde zu tragen. für mich reicht eine binde am tag, nur für dieses gefühl von sicherheit. und damit produziert man jetzt auch nicht so viel müll, wie wenn man nur tampons/binden benutzt. es gibt aber auch periodenunterwäsche und wiederverwendbare binden, falls das für dich ein kriterium ist:)
@@lilimiklos2046 Danke das werde ich mal versuchen. Ich glaube meine jetzige Tasse ist auch zu weich. Die wird so doll zusammengedrückt, dass sie nur die Hälfte des Blutes aufnehmen kann. Ich werde mir für den nächsten Monat mal eine größere und festere anschaffen.
Ich hab diesen Monat auch angefangen zusätzlich Periodenunterwäsche zu tragen. So ganz überzeugt bin ich noch nicht, da man sich davon ja doch mehrere anschaffen und diese ständig waschen muss, aber ist trotzdem ein angenehmeres Gefühl als ne Binde.
Frage mich, ob man da am Ende wirklich was spart. Zwar entsteht kein Muell wegen dem Weglassen von Tampons aber 20x am Tag spuelen??
1 Liter Leitungswasser kostet ca. 0,5 Cent (Zusammengesetzt aus 0,2 Cent für Frischwasser und 0,3 Cent für Abwasser [Preise können abweichen, passt für NRW und Bayern lt. Google]). Wenn man vom schlimmsten Fall ausgeht, also dem kompletten entleeren vom Spülkasten pro Spülung ist man bei ca. 10 Liter pro Spülung. Das Multipliziert mit 20 Spülungen ergibt pro Tag 1 € an Wasserkosten.
@@Truckziller Es geht ja nicht um das Geld, sondern um den Umweltaspekt. Wasser muss ja auch von iwo her kommen.
Wasservebrauch ist gar nicht so schlimm, eher die Wasserverschmutzung.
Danke Svenja für deinen Selbstversuch!
Ich habe es in meiner letzten Periode probiert und bin begeistert, wie gut es funktioniert hat. Ein Backup in From einer (Stoff)-Binde kann sehr viel Druck raus nehmen.
Ich finde es wichtig, dass wir darüber reden und unsern Zyklus nicht verstecken. Jeder Menstruierende Mensch kann einen Weg finden, der gut zu ihm passt. Free Bleeding hat in meinen Augen die Vorteile, dass man seinen Körper bewusster wahr nimmt und viel Müll einsparen kann.
Bitte mehr solcher Reportagen.
Ich denke da muss man ja immer aufpassen dass man nicht alles vollblutet und nachts na prost
@@petraweigand6482 probier es doch mal aus und spüre in dich hinein. Man merkt, wann es kommt und mit einer Binde ist man sicher.
Free Bleeding kann auch helfen bei Periodenschmerzen, weil kein Fremdkörper eingefüht wird. Es ist möglich. Die Steinzeitmenschen haben ja auch keine Blutspur hinter sich tropfen lassen. Die wären schön blöd gewesen und der Säbelzahntiger hätte sich gefreut.
Edit: Nachts liegt man ja meistens flach. Blut fließt mit der Schwerkraft. Also sammelt es sich nachts eher und kommt nach dem Aufstehen. Aber nicht wie ein Sturzbach. Man merkt es auch nachts, wenn es nötig ist zur Toilette zu gehen
@@Becci2909 Ich wünschte das wäre so. Ich schaffs mit meiner starken Blutung morgens nicht unfallfrei bis ins Bad. Da reicht manchmal nicht mal die XXL Binde damits unfallfrei bleibt.
Definitiv Sturzbach beim aufstehen.
@@nashatalniemandskind3430 schade. Klappt es am Tag? Manchmal helfen Kompromisse. Es ist ja keine Challenge, dass es immer funktionieren muss
@@Becci2909 Ich hab echt kaum ein Gefühl dafür. Ich werde aber in Zukunft mal mehr drauf achten. Ich bin schon interessiert in wie weit man das tatsächlich wahrnehmen kann.
Ich empfehle periodenunterwäsche probiert das aus. Man ist so viel entspannter
Finde eure Themenwahl immer wieder richtig lobenswert und sehr interessant. Hab davon noch nie gehört. Ich selbst werde es wahrscheinlich auch nicht so praktizieren können, allerdings waren da auch allgemein ein paar neue Tipps für mich dabei, um den ganzen Prozess vllt überhaupt erträglicher zu machen, indem man eben kontrolliert mal das Anspannen sich antrainiert, sodass es vllt schneller voran gehen könnte. Danke dafür. 😊
Es ist immer schön zu hören, wenn euch die Themen der Reportagen gefallen. Danke dir dafür! 💙
Vielen Dank für den Selbstversuch! Ich habe richtig mit dir mitgefiebert!
Aber für mich wäre das echt nichts! Ich bin so glücklich mit meiner Tasse, die ich nur 2x am Tag leeren muss! Ich fand es früher immer so schrecklich, ob in der Schule oder auf anderen öffentlichen Toiletten, meine Tampons wechseln zu müssen. Und so ne Toilette mehrmals am Tag aufsuchen zu müssen und dann noch ewig drauf sitzen zu bleiben... Ich würde gar nicht mehr das Haus verlassen^^
Super spannender und interessanter Beitrag! Danke dafür ❤ Ich mag wie offen und schambefreit Svenja über das Freebleeding berichtet. Ich selber blute bereits seit einigen Jahren nicht mehr, da ich meine Pille als Therapie gegen Endometriose durchnehme. Ich denke für mich wäre das nichts, finde aber toll, dass es für andere menstruierende Menschen so gut funktionieren kann. Beiträge wie eurer hier helfen dabei ganz offen und ohne Scham über etwas völlig natürliches zu sprechen und so den Informationsaustausch untereinander zu unterstützen. Anfang der 2000er jahre hätte ich als junges Mädchen definitiv mehr Formate wie dieses oder auf Klo gut gebrauchen können. Umso schöner, dass sich da mittlerweile viel zum positiven entwickelt hat und dafür junge Menschen heute umso mehr abgeholt, verstanden und informiert werden.
Vielen Dank für deinen offenen Kommentar! 💙
Sehr mutig so offen über ein so intimes und tabusiertes Thema zu sprechen!
@Ma Ru was ist denn eine feministische Echokammer? Du bist mir ja ein drolliger Zeitgenosse. 😂😂😂
Ich fand es total spannend. Hätte es aber über 3 Monate hinweg informativer gefunden. Man muss ja alles erst üben.
Ich bin froh, die blöden und oft schmerzhaften Tage
seit geraumer Zeit hinter mir zu haben.
Habe all die Jahre überwiegend Tampons benutzt,
die ich sehr praktisch fand, insbesondere bei sportlichen
Aktivitäten.
Es "laufen zu lassen" hätte ich mir nicht vorstellen können.
Wirklich jedem das seine Aber ist das nicht trzdem mit nem hohen Risiko verbunden- was passiert wenn man Spuren zB am Bürostuhl oder im Bus hinterlässt
🤮🤮🤮🤮🤮
Es ist das natürlichste der Welt man muss es einfach akzeptieren ... genauso wie wenn ich aufen boden pinkle ... ist das natürlichste der Welt muss man akzeptieren :P
Blut an der Hose wär schon für mich ein Nogo und auf dem Bürostuhl... dann müsste ich mir jedes mal men neuen holen wär mir zu ekelig
@@mcstyles2399 Naja wer machts sauber ? Da setzt sich dann eine andere Person rein und hats dann am Po ohne das es ihre Schuld ist. Nicht toll
Die Blutung ist bei jeder Frau unterschiedlich, aber die Menge, die man bei einem "Schub" verliert, reicht i.d.R. nicht, um die Hose komplett zu durchtränken (insgesamt ist die Blutmenge, die man bei der gesamten Periode über mehrere Tage verliert, nicht sehr groß). Es kann ja auch passieren, dass die Periode früher einsetzt als erwartet - dabei wird eigentlich nur die Hose schmutzig, nicht die Sitzgelegenheit.
Für mich wäre Free Bleeding nichts, aber das Risiko, dass man seinen Stuhl einsaut, ist nicht (bzw. nicht bei jeder Frau) so groß, wie man denken könnte.
Sehr cooles Video und schön dass sie so transparent berichtet 👍🏻
warum sind für leute, denen es in erster linie ums gefühl geht, binden keine option?
Ganz ehrlich, ich bin dankbar, dass es so viele verschiedene Produkte für die Mensis gibt. Für mich ist das eher ein Rückschritt, alles "vollzubluten" und sich alle paar Minuten mit der Monatsblutung beschäftigen zu müssen. Nachhaltig ist es auch nicht gerade: mehr Wasserverbrauch, mehr Wäsche zu waschen...
Mehr von solchen Videos! Ich hatte noch nie davon gehört und finde es super. Danke dass du so offen bist
Sehr gerne! Ich kann ja wohl keinen Film über Periodenscham machen und dann ist es mir peinlich über Free Bleeding zu berichten ;) Aber ein bisschen Herausforderung war für mich natürlich auch dabei!
Keine Frage, aber ich kann auf jedenfall Perioden Unterwäsche empfehlen. Die sind nahezu undurchlässig und komfortabel zu tragen und so kann man auch sich auch sicher fühlen beim Free Bleeding :)
Hast du eine Markenempfehlung
Blöde Frage vllt aber is es dann wie bei Binden dass man permanent das Gefühl hat in seinem eigenen Blut zu sitzen oder ist das etwas „angenehmer“ weil der Stoff ein anderer ist
Ist nur mein subjektives Empfinden warum ich Binden eig nicht mag
@@user-gf3gh7jk5q Also es fühlt sich nicht an wie eine Binde, sondern eher wie eine normale Unterhose. Man hat Anfangs nur Angst dass etwas Blut durchlaufen könnte aber das braucht man nicht wenn man eine relativ normale Blutung hat.
Ich bin so froh dass ich männlich bin, an alle die Menstruationsblutungen haben ihr tut mir wirklich leid...
Ich stell mir ungewollte Erektionen jetzt ehrlich gesagt stressiger und peinlicher vor...
@@momsspaghetti2246
Wenn man noch zur Schule geht und Kind ist, JA DEFINITIV.
Aber mittlerweile juclt mich das nicht mehr
Nachhaltigkeit hin oder her, aber da tut sich doch nicht viel ob ich Binden/Tampons nehme oder viel mehr und öfter Wäsche waschen muss in Kombination mit dem Verbrauch des Toilettenpapiers. Oder? :x
Alle 30 Minuten auf Toilette im Berufsleben nicht kombinierbar. Jeder soll machen was er will aber da hört es irgendwie für mich auf.
Klar, das ist nichts für alle, die Menstruation ist ja auch sehr individuell.
Super interessantes Thema, ich glaube ich würde Free Bleeding sogar auch mal ausprobieren. Finde es super, dass man sich so mehr mit seinem Körper auseinandersetzt und es scheint ja in vielen Fällen auch zu funktionieren. Danke, dass ihr hier auch über solche "Tabu Themen" sprecht, die Periode wird ja so oft als etwas ekliges, etwas, wofür man sich schämen muss, dargestellt, es ist so wichtig, mehr über dieses Thema zu reden und so die ganzen Vorurteile aufzulösen. Super Video!
Danke dir für deinen lieben Kommentar, das freut uns sehr! 💙 Und schön, dass du Free Bleeding auch mal ausprobieren würdest. 💪
Yeah! Freut mich voll, dass es dich empowered auch offener mit dem Thema "Periode" umzugehen! Und probier's wirklich mal - ich bin gespannt, Ob's bei dir klappt!
Mit der Menstruationstasse habe ich über den Tag einfach Ruhe und Sicherheit. Und das seit 10 Jahren.
Respekt an alle, die das schaffen. Ich würd glaub jeden Morgen in einer Blutlache aufwachen. Und kein Sport wäre auch doof. Aber Karate im weißen Gi, der tadellos auszusehen hat und dann mitunter dreistündiges Training, maximale Körperanspannung und Bauchtreffer wären da fatal. So viele Ersatz-Gis könnte ich mir glaub nichtmal leisten 😅
Ich schwanke ehrlich gesagt zwischen wer will soll das doch machen und oh man der nächste Trend den man sich jetzt wieder anschauen muss...
Was gucke ich hier gerade?! Zeit fürs Bett 😅
Das kann man nur machen wenn man seine Tage nicht stark hat und z.b. im Home Office ist bzw. nen lockeren Job hat, wo man alle 10 Min. aufs Klo gehen kann... Also mich lenkt das schon sehr von der Arbeit ab. Und unterwegs müsst ich das echt nicht haben. Stress pur. Die Aussage "Dann ist da mal ein Fleck". Ehm ja ok, wer gerne wäscht und sich sauber macht. Ich hätte keine Lust drauf. Aber ich finds ne gute Sache wenn man versucht weniger Hygieneartikel zu verwenden. Frau muss ja nicht gleich von 0 auf 100 gehen, also alles weglassen. Diese Technik hilft mir z.B. weniger Tampons zu benutzen, aber trotzdem noch ne Binde zur Sicherheit. Früher hatte ich einfach beides benutzt weil ich mir keine Gedanken drum machen wollten. Daher danke für den sensibilisierenden Beitrag!👍
Auch wenn für mich nur 1 von 20 doku Idee für mich selbst umsetzbar wirkt, mag ich eure Dokus total. Ich bin neugierig und freu mich immer wieder zu sehen was es links und rechts von meinen Praktiken/ Meinungen gibt.