Вы делитесь с нами самыми ценными рекомендациями. Была в одном из Ваших центров. То, что не смогла за 10 месяцев сделать традиционная медицина, сделали за 10 посещений тренажёрного зала. Только тренажёры, и никаких таблеток, блокад, уколов. Традиционная медицина - обычные продавцы уколов, таблеток. Не хотят даже напрячь мозги, чтобы вдуматься в причину боли в человеческом теле. А зачем? День идёт, стаж идёт, деньги платят за приём. А Сергей Михайлович Бубновский вдумывался, прислушивался к боли и думал, как победить боль без химии и побочных её эффектов. Спасибо Вам за Ваш подход к здоровью через боль! Не хочу быть трухлявым пнём!
Огромное спасибо Вам!!! Благодаря Вам,я забыла о хронических болях с спине!!! Вы- врач от Бога!!!А раньше были такие боли,что трудно было даже дышать...У меня много болезней,а конкретнее:сколиоз,3 грыжи на позвоночном диске,протрузия...Но делая эти упражнения,я заново родилась!!! Жаль,что Вы живёте далеко...К сожалению, цены в ваших филиалах в Тбилиси астрономические...Я подписана на Вас и просмотрела ваши все видео и стараюсь выполнять Ваши указания....Доброго Вам здоровья,счастья и всех благ!!!
Доктор Бубновский - вы гений!!! По больше б таких врачей нашей стране. Действительно отпустила боль в спине. Я вообще редко болею, да и эта боль была такой изредка - ноюшей. Но ваш метод - изумительно быстрый. Всего три четыре упражнения и все. Не только боль ушла, но и самочувствие как эйфория для организма. Как будто мой организм именно в этих упражнениях нуждался, а я хоть и занимаюсь нет нет. Но видимо, все не то было. Всех благ вам. И только добра. 🙋♀️
Я до конца своей жизни буду благодарна Сергею Михайловичу за те упражнения, которые вытащили меня от инвалидности. Продолжаю и дальше, скоро будет 6 лет. Так, что люди занимайтесь по системе Бубновского, и будете здоровы
Спасибо за упражнения. Месяц делал одно из упражнений по растяжке. Как и советовал добрый доктор "человек с большой и доброй душой" терпел боль. Сознание не терял боль была средненькая. В итоге порвал мышцу. Вся тыльая сторона бедра и ниже колена сплошная гематома. Будте осторожны, не будьте такими доверчивыми как я.!
Теперь я по утрам так буду делать. После вас я каждый день по 100раз приседаю полный присед и на коленках делаю отжимания и наклоны.И после обеда ровно 1час хожу пешком быстрым темпом.И все это мне так нравится.Спасибо вам за ваши советы и упражнения.
Сергей Михайлович , спасибо ! Сегодня подписался на Ваш канал 1,5 года хожу с болью отдающей в правую сторону спины , долго ходишь боль постоянная Живу в Австрии , всегда жду горнолыжного сезона , когда катаюсь на горных лыжах каждый день чувствую себя значительно лучше . Буду следовать Вашим упражнениям , спасибо!
👍💯‼️👏 Не только очень умный доктор, но и человек с большой и доброй душой что желает нам добра и здоровья, пусть Всесилен Бог сбережёт вас и вашу семью ❤️🤗💋💋
КЛАСС!!! ЭКСТРИМ!!! НО С КАКОЙ ПОЛЬЗОЙ ! ХОТЯ ТАК СРАЗУ И НЕ СОГНУТЬСЯ/ =РАЗОГНУТЬСЯ, НО НАДЕЖДА НА СНЯТИЕ БОЛИ РЕАЛЬНО ЕСТЬ! УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР , СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ ,ЖАЛЬ,ЧТО НЕТ ЗВАНИЯ : НАРОДНЫЙ ДОКТОР! СПАСИБО ЗА ПОЯВИВШУЮСЯ НАДЕЖДУ.А ЕЩЕ И ЗА ВАШУ ХАРИЗМУ И ЖЕЛАНИЕ ПОМОЧЬ НАМ, ОБЫЧНЫМ ЛЮДЯМ. КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ!(так и хочется сказать ГЕНЕРАЛИССИМУС!)
Были боли в кресцовом отделе, включила в утреннюю гимнастику эти упражнения и поставила их в первую очередь. Благо дарствую! В первые разы вообще щелчки были, сейчас всё прошло, болей нет, это магия какая-то.
Доктор, спасибо Вам огромное что не жалеете нам ваши советы, нам - тем кто не может за платно попасть к вам на прием, вы хороший человек, хороший доктор, дай Бог Вам здоровья, люблю, уважаю, обнимаю, целую, спасибо Вам доктор ❤💋
@@midav2112 Да, да.Сегодня первый раз, смогла ноги поднять только 5 раз. Утренние гимнастики делала, но вот для спины первый раз.Спасибо доктору! Буду делать ежедневно!
@@ОлегОрлов-б7ш Это для больных суставов! Зачем писать ерунду. Почитали бы побольше отзывов лучше. У меня 3 грыжи и протрузия в пояснице, артрит всех суставов...я делаю почти все упражнения, контрастный душ, прорубь, питание правильное..и пархаю !!! Беда всего народа-ЛЕНЬ! Победите ее и внимательно делайте и слушайте рекомендации доктора!!!😀👍
Я согнулся и больше не разогнулся так на полу и остался, пока скорая не забрала. Потом 10 дней под капельницами в обоссаной постели ! Напряг максимально живот и боялся его расслабить, потому что сразу проявлялась шокирующая боль которая всё наростала и наростала ! Травмал даже не хрена не помогал !
Спасибо, с 16 года занимаюсь по Вашей методике, вожу с собой на пароход жгуты и делаю упражнения которым научили в ваших центрах. Люди, не пожалейте денег и пройдите хотя бы один курс занятий, под присмотром специалиста. Очень много важных моментов и вы должны понять какую ( малую) боль должны чувствовать ваши мышцы. Методика Бубновского ( не могу подобрать правильное слово) РАБОТАЕТ. Но нужен специалист который развернет вам стопу куда надо во время упражнения и т.д. Сергей Михайлович спасибо Вам огромное за то что вы оставили людям. Спасибо от души.
Можно верить или не верить во Вселенский Разум,но второе упражнение пришло мне на ум много десятилетий назад!Прихватило спину и я начал испробовать разные методы для снятия боли.И как то само собой получилось это!Стало намного легче!
Уважаемый Сергей Михайлович ! Хочу вам пожаловаться .в одном из отделений вашей клиники мне предложили сделать укол в коленный сустав ( у меня были проблемы в коленях ) . Но во всех ваших книгах вы не рекомендуете эту процедуру . Я сразу же ушла т, к, не доверяю такому доктору ( фамилию я забылв --- это было несколько лет назад ) . Екатеринбург
А если боль в ягодице и по задней поверхности бедра, тогда можно делать эти упражнения? Особенно чувствуется боль при наклоне. Заранее благодарна за ответ.
Sammoje cennoje sto doktor ocen motivirujet liudei zaniatsa soboj, svoim zdorovjem. Ja uze tri goda prinimaju holodnij dus srazu posle sna i pered. I nepredstavliaju kak ja ranse zil bez etova. Spasibo doktoru za ivo zolotije soveti.
Отлично видео. Я всегда смотрю. Спасибо. Как хорошо на свете есть ещё такие люди. Есть желание жить. Вам огромное благодарность отправляю. Всегда будте здоровье и счастье. Из Баку
Спасибо, доктор! Простые, легкозапоминающиеся упражнения! Хорошо, что не занимают много времени - это большое их приемущество, это даёт надежду, что я их успею выполнять регулярно!
СПАСИБО доктор!!! Блогадаря вашим упражнениями я смогла потянуть свои мышцы!! Дай бог вам здоровья крепкого!! Мне стало на много легче всё таки мне уже 73 но я стараюсь заниматься через боль!! 👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏
Благодарю! Хорошие упражнения, я начала бегать без подготовки и разогрева, после тазобедренный сустав стал болеть с лева не могла нормально ходить. Через какое то время перестал болеть, но с права в тазобедренном суставе есть хруст при вращении ногой во время гимнастики. Что это может быть ответьте пожалуйста?
После длительных подтягиваний и отжиманий на брусьях с 24 кг, начало отдавать под левое колено, присесть на левую ногу тоже проблема: Причина : не тренировал мышцы спины, только пресс. Решение: прогибы на полу,прогибы корпуса,ноги зафиксированы. Благодарю за видео, именно ваши ролики натолкнули не обращаться к врачам,все прошло!
Здравствуйте, хорошо что вы есть ,смотрю ваши ролики,болит вся правая спина , шейный остеохондроз, грыжа грудной с правой стороны и сам низ остеохондроз. Начал делать ваши упражнения после присиданий и отжима лежа кружится голова . Упражнения делаю правильно ,был опыт , занимался тяжёлой атлетикой до армии кандидат мастера спорта ,сейчас мне 54 года, если сможете то посоветуйте что делать
Я здаровым не смогу наклониться так, а больным и подавно. Я про то что не все в детстве на гимнастику ходили. По итогу я тянулся и потом не смог встать, делайте то ,что тело разрешает
Вы делитесь с нами самыми ценными рекомендациями. Была в одном из Ваших центров. То, что не смогла за 10 месяцев сделать традиционная медицина, сделали за 10 посещений тренажёрного зала. Только тренажёры, и никаких таблеток, блокад, уколов. Традиционная медицина - обычные продавцы уколов, таблеток. Не хотят даже напрячь мозги, чтобы вдуматься в причину боли в человеческом теле. А зачем? День идёт, стаж идёт, деньги платят за приём. А Сергей Михайлович Бубновский вдумывался, прислушивался к боли и думал, как победить боль без химии и побочных её эффектов. Спасибо Вам за Ваш подход к здоровью через боль! Не хочу быть трухлявым пнём!
Огромное спасибо Вам!!! Благодаря Вам,я забыла о хронических болях с спине!!! Вы- врач от Бога!!!А раньше были такие боли,что трудно было даже дышать...У меня много болезней,а конкретнее:сколиоз,3 грыжи на позвоночном диске,протрузия...Но делая эти упражнения,я заново родилась!!! Жаль,что Вы живёте далеко...К сожалению, цены в ваших филиалах в Тбилиси астрономические...Я подписана на Вас и просмотрела ваши все видео и стараюсь выполнять Ваши указания....Доброго Вам здоровья,счастья и всех благ!!!
Доктору и всей команде низкий поклон Спасибо
СПАСИБО ВАМ, СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ И ВАШЕЙ СТРОЙНЯШКЕ ПОМОЩНИЦЕ! ОТЛИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!
Спасибо Вам,счастья и здоровья на долгие годы
благодарю ,Сергей Михайлович , ваши упражнения с сегодня станут моей мини утренней зарядкой !
Сергей Михайлович вы гений дай вам бог здоровья и сил вы просто волшебник
Спасибо за рекомендации. Вам желаю хорошего самочувствия и счастья.
Доктор Бубновский - вы гений!!! По больше б таких врачей нашей стране. Действительно отпустила боль в спине. Я вообще редко болею, да и эта боль была такой изредка - ноюшей. Но ваш метод - изумительно быстрый. Всего три четыре упражнения и все. Не только боль ушла, но и самочувствие как эйфория для организма. Как будто мой организм именно в этих упражнениях нуждался, а я хоть и занимаюсь нет нет. Но видимо, все не то было. Всех благ вам. И только добра. 🙋♀️
Я до конца своей жизни буду благодарна Сергею Михайловичу за те упражнения, которые вытащили меня от инвалидности. Продолжаю и дальше, скоро будет 6 лет. Так, что люди занимайтесь по системе Бубновского, и будете здоровы
Какие именно вы упражнения делали скажите пожалуйста?
Спасибо за упражнения. Месяц делал одно из упражнений по растяжке. Как и советовал добрый доктор "человек с большой и доброй душой" терпел боль. Сознание не терял боль была средненькая. В итоге порвал мышцу. Вся тыльая сторона бедра и ниже колена сплошная гематома. Будте осторожны, не будьте такими доверчивыми как я.!
Я благодарю вас за всё,за то что дали мне надежду,делаю ваши рекомендации, стало лучше,до конца месяца надеюсь буду ходить без палочки
Теперь я по утрам так буду делать.
После вас я каждый день по 100раз приседаю полный присед и на коленках делаю отжимания и наклоны.И после обеда ровно 1час хожу пешком быстрым темпом.И все это мне так нравится.Спасибо вам за ваши советы и упражнения.
Сергей Михайлович, восхищаюсь вами! Вы лучший ! Благодарю
Господин Бубновский,вы единственный правильный доктор,я вас очень люблю и слушаюсь,так как выполняя ваши рекомендации,моя жизнь стала лучше!!!
Сергей Михайлович , спасибо ! Сегодня подписался на Ваш канал 1,5 года хожу с болью отдающей в правую сторону спины , долго ходишь боль постоянная Живу в Австрии , всегда жду горнолыжного сезона , когда катаюсь на горных лыжах каждый день чувствую себя значительно лучше . Буду следовать Вашим упражнениям , спасибо!
Спасибо огромное!
Уважаю и верю!!!
А если нестабильные позвоночники в поясничном отделе или грыжи и протрузии, разве можно делать упражнения ноги за голову?
👍💯‼️👏 Не только очень умный доктор, но и человек с большой и доброй душой что желает нам добра и здоровья, пусть Всесилен Бог сбережёт вас и вашу семью ❤️🤗💋💋
Благоарю доктора за очень ценную информацию.
КЛАСС!!! ЭКСТРИМ!!! НО С КАКОЙ ПОЛЬЗОЙ ! ХОТЯ ТАК СРАЗУ И НЕ СОГНУТЬСЯ/ =РАЗОГНУТЬСЯ, НО НАДЕЖДА НА СНЯТИЕ БОЛИ РЕАЛЬНО ЕСТЬ! УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР , СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ ,ЖАЛЬ,ЧТО НЕТ ЗВАНИЯ : НАРОДНЫЙ ДОКТОР! СПАСИБО ЗА ПОЯВИВШУЮСЯ НАДЕЖДУ.А ЕЩЕ И ЗА ВАШУ ХАРИЗМУ И ЖЕЛАНИЕ ПОМОЧЬ НАМ, ОБЫЧНЫМ ЛЮДЯМ. КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ!(так и хочется сказать ГЕНЕРАЛИССИМУС!)
Обожаю вас и всё что вы делаете! Очень помогают ваши рекомендации и упражнения!👍👍👍🙋😉
Благодарю Вас!!!
Спасибо вам огромное! Здоровья вам и долголетия!
Были боли в кресцовом отделе, включила в утреннюю гимнастику эти упражнения и поставила их в первую очередь. Благо дарствую! В первые разы вообще щелчки были, сейчас всё прошло, болей нет, это магия какая-то.
Спасибо огромное, будем делать!!!
Граждане России делай хотя бы зарядку-гимнастику и многие проблемы уйдут!! В СССР даже по радио была гимнастика..не ленитесь и будете здоровы
сергей сергеев Так точно. Благодарю 👍
Та гимнастика была неэффективна.
Все верно, бро! Народ обленился блядь и больные стали все
Спасибо , благодарю Вас, . Буду делать .!
Если не очищаться
Движение это жизнь. Под лежачий камень вода не течёт.
Доктор, спасибо Вам огромное что не жалеете нам ваши советы, нам - тем кто не может за платно попасть к вам на прием, вы хороший человек, хороший доктор, дай Бог Вам здоровья, люблю, уважаю, обнимаю, целую, спасибо Вам доктор ❤💋
Турала Гусейнова о
Спасибо огромное! Какой вы МОЛОДЕЦ!
Спасибо Вам! Мне лична помогло. Вашу полную гимнастику я делал месяц в день 2раза. Потом уменьшил количество. Себя почувствовал супер. Спасибо еще раз
Крепкого здоровья и благополучия тебе товарищ доктор
Благодаря вашим упражнениям у меня перестала болеть поясница спасибо вам👍👍👍
Спасибо доктору большое!!!
Огромная благодарность, доктор!!! Как раз то,что я искала! Быстро и эффективно!
Быстро - не бывает эффективно. Только нудно и протяжённо даёт результат.
@@midav2112 Да, да.Сегодня первый раз, смогла ноги поднять только 5 раз. Утренние гимнастики делала, но вот для спины первый раз.Спасибо доктору! Буду делать ежедневно!
Спасибо большое за информ.ваш метод упражнений уникален.будьте здоровы и дай вам бог.
Сергей Михайлович спасибо большое вам за видео и упражнения уважаю вас очень и люблю вы мой учитель!❤👏👏👏👏
Это для здоровых суставов !
@@ОлегОрлов-б7ш Это для больных суставов! Зачем писать ерунду. Почитали бы побольше отзывов лучше. У меня 3 грыжи и протрузия в пояснице, артрит всех суставов...я делаю почти все упражнения, контрастный душ, прорубь, питание правильное..и пархаю !!! Беда всего народа-ЛЕНЬ! Победите ее и внимательно делайте и слушайте рекомендации доктора!!!😀👍
@@МаринаКиченко-з6ф а какой комплекс упражнений вы делаете. Очень прошу ответить. Заранее спасибо.
Благодарю, любимый доктор!
упражнения для здоровых
Благодарю
Спасибо доктор я занимаюсь по вашему методу 11 месяцев скоро год будет мне значительно лучше,чувствую себя отлично благодаря вашим упражнениям
Классное упражнения.Очень хорошо помогает..
Благо дарю!
Огромное спасибо за рекомендации, занимаюсь вместе с вами.
Я согнулся и больше не разогнулся так на полу и остался, пока скорая не забрала. Потом 10 дней под капельницами в обоссаной постели ! Напряг максимально живот и боялся его расслабить, потому что сразу проявлялась шокирующая боль которая всё наростала и наростала ! Травмал даже не хрена не помогал !
Дай Вам БОГ здоровья,
за добрый СОВЕТ и УРОК !!!
Ab B о
Доктор бубновский гениальный доктор! сколько же он людей вылечил и поставил на ноги.Здоровья вам и долгих лет жизни.
Сколько ? Конкретно. Пустые слова без конкретных людей
У нас был хороший учитель физкультуры и он с нами делал такие упражнения на тренировках... спасибо!
Спасибо, с 16 года занимаюсь по Вашей методике, вожу с собой на пароход жгуты и делаю упражнения которым научили в ваших центрах. Люди, не пожалейте денег и пройдите хотя бы один курс занятий, под присмотром специалиста. Очень много важных моментов и вы должны понять какую ( малую) боль должны чувствовать ваши мышцы. Методика Бубновского ( не могу подобрать правильное слово) РАБОТАЕТ. Но нужен специалист который развернет вам стопу куда надо во время упражнения и т.д. Сергей Михайлович спасибо Вам огромное за то что вы оставили людям. Спасибо от души.
В курсе сколько шарлатанов по стране
Igor Titov А сколько троллей...
Можно верить или не верить во Вселенский Разум,но второе упражнение пришло мне на ум много десятилетий назад!Прихватило спину и я начал испробовать разные методы для снятия боли.И как то само собой получилось это!Стало намного легче!
Уважаемый Сергей Михайлович ! Хочу вам пожаловаться .в одном из отделений вашей клиники мне предложили сделать укол в коленный сустав ( у меня были проблемы в коленях ) . Но во всех ваших книгах вы не рекомендуете эту процедуру . Я сразу же ушла т, к, не доверяю такому доктору ( фамилию я забылв --- это было несколько лет назад ) . Екатеринбург
Спасибо большое. Благодаря Вашим упражнениям у меня отпустила боль в пояснице. Привет с Узбекистана.
Сказать слова благодарности ничего не сказать, миллионы людей занимаются по вашей методике,ждём очередных занятий
Да , в Николаеве он много человек "вылечил"
Я благодарю доктора Бубновского, за его знания ,которые он даёт людям. .....Спасибо за ваш труд!
Очень своевременно , спасибо большое. Прямо сейчас начинаю выполнять !
А если боль в ягодице и по задней поверхности бедра, тогда можно делать эти упражнения? Особенно чувствуется боль при наклоне. Заранее благодарна за ответ.
Sammoje cennoje sto doktor ocen motivirujet liudei zaniatsa soboj, svoim zdorovjem. Ja uze tri goda prinimaju holodnij dus srazu posle sna i pered. I nepredstavliaju kak ja ranse zil bez etova. Spasibo doktoru za ivo zolotije soveti.
Сергеи Мехайлович по Вашеи программе многие люди вылечиваются ,многим помогаете спосибо ,привет из Казахстана.
Спасибо доктор Бубновский
Спасибо вам огромное!!!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!
Огромное спасибо! Будьте счастливы и долгих лет вам здоровой жизни!
Отлично видео. Я всегда смотрю. Спасибо. Как хорошо на свете есть ещё такие люди. Есть желание жить. Вам огромное благодарность отправляю. Всегда будте здоровье и счастье. Из Баку
Сергей Михайлович, здравствуйте!!! Хотел по благодарить Вас за результативные упражнения. Дай Аллах Вам долгих лет!!!
Спасибо, доктор! Простые, легкозапоминающиеся упражнения! Хорошо, что не занимают много времени - это большое их приемущество, это даёт надежду, что я их успею выполнять регулярно!
С. М. Здоровья вам и долгих лет жизни.
Благодаря вашим упражнениям у меня перестала болеть поясница🌷🌷🌷спасибо вам👏👍👍👍
А у, вас грыжа есть?
Люда,вы пишите от имени здорового человека,то что он показывает больному человеку это проблемно. .
А у кого нет грыжи они у всех.
Именно каким упражнениям....Пожалуйста подскажиье или скиньте сылку....
Брехня. Даже здоровый человек не сможет это повторить
Спасибо Вам большое за Ваш труд!! Очевидно, что Вы-замечательный специалист и Человек!
💖 Благодарю Вас! Счастья и Радости Вам! Успехов и Удачи во Всём!💖
Дорогой доктор!!! Я Вас просто обажаю!!!! Ваши лекции прекрасны!!!Спасибо вам большое!!!!!
Спасибо большое доктор Бубновский.
Спасибо Бубновскому. Ходил в Бишкеке в тринажорный зал. Очень помогло. Спина не болит.Еще раз спасибо.
СПАСИБО доктор!!! Блогадаря вашим упражнениями я смогла потянуть свои мышцы!! Дай бог вам здоровья крепкого!! Мне стало на много легче всё таки мне уже 73 но я стараюсь заниматься через боль!! 👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏
Благодарю! Хорошие упражнения, я начала бегать без подготовки и разогрева, после тазобедренный сустав стал болеть с лева не могла нормально ходить. Через какое то время перестал болеть, но с права в тазобедренном суставе есть хруст при вращении ногой во время гимнастики. Что это может быть ответьте пожалуйста?
Спасибо, всегда жду ваши выпуски.
Благодарю что ВЫ есть..Дай Аллах Вам долго жить в полном здравии
второй день делаю комплекс, помогает ! Спасибо
Спасибо хорошо за добрый совет здоровья
После длительных подтягиваний и отжиманий на брусьях с 24 кг, начало отдавать под левое колено, присесть на левую ногу тоже проблема:
Причина : не тренировал мышцы спины, только пресс.
Решение: прогибы на полу,прогибы корпуса,ноги зафиксированы. Благодарю за видео, именно ваши ролики натолкнули не обращаться к врачам,все прошло!
Здравствуйте. А при протрузии можно делать эти упражнения?
Спасибо большое по больше таких видио
Благословенный доктор
Пожалуйста дайте совет как поставить диски на место( без операции) Благодарю
На втором упражнении вашей спине придёт п.. конец. Нельзя на прямых ногах так сгибаться - так и получают ущемление корешка
А можно это делать в 63 года? Мне очень нравятся Ваши рекомендации. Огромное Вам спасибо.❤
начал днлать зарядку уже 5 лет ушли все болячки и боли в спине 67 лет
Спасибо за замечательные упражнения и ценные советы!!! Какие красивые у девушки колёса и рессоры!!!!
Ольга Филимонова она не девушка она походу мужчина 👨
Можно ли делать эти упражнения при поясничной грыже ?
Большое спасибо, Сергей Михайлович!
Спасибо большое.
Всё просто.
Куда бы эту лень и усталость деть!?
Здравствуйте, хорошо что вы есть ,смотрю ваши ролики,болит вся правая спина , шейный остеохондроз, грыжа грудной с правой стороны и сам низ остеохондроз. Начал делать ваши упражнения после присиданий и отжима лежа кружится голова . Упражнения делаю правильно ,был опыт , занимался тяжёлой атлетикой до армии кандидат мастера спорта ,сейчас мне 54 года, если сможете то посоветуйте что делать
С сегодняшнего дня выполняю Ваши рекомендации !Привет из Австрии🇦🇹🇦🇹🇦🇹
При грыжах в шейном отделе можно делать эти упражнения ?
Благодарю 🙏❣️
Красавчик,всё по сути! 🦋
Спасибо большое за ваши советы. Интуитивно я так и делала упражнения, когда у меня начинала поясница болеть
Был я в черкассах в вашей клинике. Толку ноль деньги дерут за все и не малые а на вопросы почему нет улучшений не отвечают. И таких как я море.
Я здаровым не смогу наклониться так, а больным и подавно. Я про то что не все в детстве на гимнастику ходили. По итогу я тянулся и потом не смог встать, делайте то ,что тело разрешает
Супер супер супер и благадарность
класс, спасибо
Семь лет просидела с лежачей мамой. Сначала боль была острая. А последние три года постоянная. Спасибо, буду делать.
Спасибо, Сергей Михайлович. Чувствую себя бодрячком, а то послу работы ноги в воду опустишь и думаешь что вода закипит. Сейчас такого нет.