تمرين Bear Crawl | تمرين لتقوية الكور | سلسلة تمارين الكور

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 4

  • @samar9582
    @samar9582 4 หลายเดือนก่อน +2

    شكرا اخي العزيز رعد دايما تفيدنا ممنونه وحفظك الله 🙏🙏🙏❤❤

  • @abdullahothman4323
    @abdullahothman4323 4 หลายเดือนก่อน

    كابتن انا صرت من اجري يصير عندي وجع باليدين رغم تني احاول ارخيهم أثناء الجري

    • @Xkhx
      @Xkhx 4 หลายเดือนก่อน +1

      احميهم جيدا قبل الجري

    • @raaddojo
      @raaddojo  4 หลายเดือนก่อน +1

      اسأل طبيب إذا إستمرت
      ماعليك شر