@@sobhanmozafari خود نویسنده اون بیماری خطرناک رو گرفت... که میتونه مربوط به همین کم خوابی باشه... متیو واکر درباره ارتباط این بیماری با کم خوابی زیاد گفته
اقای خشایار من ۱۴.۱۵ سالمه و با کمک پادکست های شما تونستم مسائل خیلی زیادی و از زندگیم حل بکنم و بتونم پیشرفت های زیادی داشته باشم، خیلی ازتون ممنونم بابت این وقتی که برای کمک و اگاهی ما میزارید❤
28:28 وقتای که من می بینم خواب نمی بره. پادکست یا کتاب صوتی یا قصه گوش می دم که این باعث می شه که ذهن من از فکر کردن به هزار تا چیز به یک چیز متمرکز شه آروم شه بعدش هم خوابم می گیره و آروم می شم و می خوابم
اقا خشایار اگه امکانش هست در مورد موضوع خودارضایی و مسائل جنسی هم یه ویدئو درست کنید چون این مسئله خیلی تو جامعه ما تابو هست و محتوای درست و علمی در مورد این موضوع خیلی کم پیدا میشه
مطمئن باشید بی دلیل تابو نیست، تابو هست چون بر روی روح و جسم انسان اثرات منفی میذاره. عمرو کوتاه میکنه، سلامت جنسی‌رو تحت تأثیر قرار میده .... مطمئن باشید دلایلی پشتش هست
یه انتقاد کوچیک: حس میکنم مخاطب‌هاتون رو کلا بای دیفالت، پسر / مرد / مذکر فرض می‌کنید مثلا اول ویدیو راجع‌به کم‌خوابی رو سیستم ایمنی آقایون توضیح دادین ولی در مورد خانوما چیزی نگفتین قبلا هم از این موارد دیده بودم مخصوصا تو اون ویدیویی که مرتبط با خودارضایی و پورن بود شما مخاطب خانوم / دختر / مونث هم زیاد دارید! با تشکر❤
آقا، عالی بود، شاید این مسائل خیلی ساده به نظر بیان ولی اینکه اینطوری کامل و جامع کنار هم قرار بگیرن و ازشون نتیجه گیری بشه، کار بزرگیه که شما انجام دادی و کمک ومیکنه آدم بتونه آگاهانه زندگی بکنه🤌🙏
انسان باارزشی هستی ممنون واسه زحماتت من دوساله قرص های سروتونین زا مصرف میکنم برای بیماریم و وقتی مصرف نمیکنم سرگیجه میگیرم خوشحال میشم درباره ترشح عادی سروتونین تو بدن بدون استفاده قرص مطلب بذاری چون مسأله خیلی از کسانی که ب بیماری گوارشی و افسردگی مبتلا هستند هستش
Thank you for your all hard work and making this video available for us. I always enjoy to listening to you. It is very helpful with you and you make it very easy to understand.
مطمئنم اگه مواردی که تو ویدیوهاتون گفته میشه رو هر کسی بتونه اجرا کمه موفق میشه اما نکته مهم اجرا کردنشونه که من خودم متاسفانه تو این بخش ضعف دارم و دارم سعی میکنم که اجراشون کنم.
آقا خشایار ممنون بابت ویدیوی خوبت. برا من که خیلی کمک کننده بود. فهمیدم که ریشه خیلی از مشکلاتم خوابمه. میشه در مورد شب کارها هم اون ویدیو رو ترجمه کننین؟ برای خیلیا لازمه.
خیلی عالی بود، فقط چیزی که عجیبه اینه که در مورد تاریکی محل خواب چیزی نگفته،فکر میکنم از لحاظ علمی میگن که تاریکی اتاق خواب به حدی باشه که دستتون و اگه جلو صورتتون گرفتید نتونید ببینید
خشایار چه صدای هنری و زیبایی داری! چه لحن دلپذیر و اعتماد برانگیزی! و چه دغدغه‌های ارزشمندی! موفق باشی دوست عزیز. درباره چهرت نظر نمیدم چون نابینا هستم و فایلهای شما رو به تنهایی تماشا می کنم.
واقعا دمتگرم حرف نداره ویدو هات لطفا ویدو برای شب کارها هم زودتر بزار من خودم به شخصه یک ساله شب کارم احساس میکنم به اندازه چهار پنج سال کار معمولی پیرتر شدمو به سلامتیم آسیب زدم از ریزش مو سفید شدن مو بگیر تا آسیب های عصبی
با درود و سپاسگزتذی از شما خشایار جان، عزیز میشه زحمت بکشی چند تا کلیپ برای مدیتیشن توی ساعات مختلف روز هم توی کانال‌یو‌تیوبتون بگذاری برامون. باز هم سپاسگزارم 🙏🙏🙏🙏
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 88 | คู่เอก "ป้อมเพชร vs อัสลามจอน"](http://i.ytimg.com/vi/1ZqTVVbMgbo/mqdefault.jpg)
داداش با این کارت نمیدونی چه زندگی هایی رو داری نجات میدی❤
دمت گرم
درباره باشگاه صبح ممنون میشم نظرتون رو بگید
@@sobhanmozafari خود نویسنده اون بیماری خطرناک رو گرفت... که میتونه مربوط به همین کم خوابی باشه... متیو واکر درباره ارتباط این بیماری با کم خوابی زیاد گفته
اقای خشایار من ۱۴.۱۵ سالمه و با کمک پادکست های شما تونستم مسائل خیلی زیادی و از زندگیم حل بکنم و بتونم پیشرفت های زیادی داشته باشم، خیلی ازتون ممنونم بابت این وقتی که برای کمک و اگاهی ما میزارید❤
کاش من هم تو این سن یوتیوب داشتم😢😢😢 چقدر زندگیت جلو هس شما👏🏻👏🏻👏🏻
@@fati.mah_h ممنونم نظر لطف شماست دوست عزیز❤
جو گیران
@@farshidnaderi1وقتی اجرا نمیکنی چرا دنبال میکنی این محتوا رو
@@mmn4011 چی میگی باکی کار داری
28:28
وقتای که من می بینم خواب نمی بره. پادکست یا کتاب صوتی یا قصه گوش می دم
که این باعث می شه که ذهن من از فکر کردن به هزار تا چیز به یک چیز متمرکز شه آروم شه بعدش هم خوابم می گیره و آروم می شم و می خوابم
رفیق برکت به قلب و زندگیت که وقت و انرژی میزاری برای آگاهی رساندن به ما❤
آقا خشایار واقعا مطالبی که در ویدیوها تون عنوان می کنید بسیار به سلامتی و سبک زندگی درست کمک می کنه.
خیلی ویدیو هات تاثیر گزارده
امیدوارم بیشتر دیده شی چون کارت واقعا عالیه
جناب خشایار تشکر
من چند وقت پیش هم از شما همچین کیلیپی و دیده بودم از دکتر هوبرمن
اقا خشایار اگه امکانش هست در مورد موضوع خودارضایی و مسائل جنسی هم یه ویدئو درست کنید چون این مسئله خیلی تو جامعه ما تابو هست و محتوای درست و علمی در مورد این موضوع خیلی کم پیدا میشه
مطمئن باشید بی دلیل تابو نیست، تابو هست چون بر روی روح و جسم انسان اثرات منفی میذاره. عمرو کوتاه میکنه، سلامت جنسی‌رو تحت تأثیر قرار میده .... مطمئن باشید دلایلی پشتش هست
یه انتقاد کوچیک:
حس میکنم مخاطب‌هاتون رو کلا بای دیفالت، پسر / مرد / مذکر فرض می‌کنید
مثلا اول ویدیو راجع‌به کم‌خوابی رو سیستم ایمنی آقایون توضیح دادین ولی در مورد خانوما چیزی نگفتین
قبلا هم از این موارد دیده بودم
مخصوصا تو اون ویدیویی که مرتبط با خودارضایی و پورن بود
شما مخاطب خانوم / دختر / مونث هم زیاد دارید!
با تشکر❤
سلام
همچنین هدفی نداشتم
ولی ممنونم که گفتی حتما لحاظ میکنم ❤️🙏
مچکریم از اشتراک دانشتون🙏🌱
بیانتون فوق العاده ست
اصلا خسته کننده و کسل آور نیست
برعکس به شدت جلب توجه میکنه
دمتون گرم❤
خشایار عزیز خداقوت. از شما ممنونم بخاطر بیان عالی و تمیزی که داری. هم‌شهری مداومت آرزو دارم واست🩶
بسیار جذاب و آموزنده بود و کلی یاد گرفتم
خشایار جان سپاسگزارم از حضور سبز و آگاهی رسانت
خداقوت میگم و زنده باد 🙏🙏🌺🌺
این اپیزود در مورد خواب بینظیر بود خیلی خیلی زیاد نیاز داشتیم به همچین محتوایی دمت گرم پر قدرت برو جلو❤
بیان خیلی جذابی دارید ک واقعا منو عاشق ویدئو هاتون کرده😍
خودتون هم همینطور
چقد خوشکلی
عاللللیییییی👏👏👏👏👏
You are doing a great job, And you are saving a lot of people who are suffering from insomnia . Your brother from Kabul, سپاس فراوان.
کلی از سوالاتم پاسخ داده شد،مرسی از کانال فوق العاده‌تون❤
خواهش میکنم
بعد از مدتهااااا یه محتوای خوب و مفید شنیدیم با صحبت های شما 😍 اپیزود ها خیلی مفید هستن و واقعا دمتون گرم ممنونم
اقاي خشايار عالي بود ممنون از شما براي ترجممه و زحمتي كه ميكشيد 👌
ممنونم از لطفت
اگر مفید بوده به دوستاتون هم معرفی کنید، این بهترین راه حمایت از من هست 🙏
درود بر شما خشایار جان بی نهایت سپاسگزارم از شما و برنامه‌های خوبتان موفق باشید. امروز با شما آشنا شدم. موفق باشید عزیز 🤍💚❤️✌️🌹👏👌🙏💯👍💐
آقا، عالی بود، شاید این مسائل خیلی ساده به نظر بیان ولی اینکه اینطوری کامل و جامع کنار هم قرار بگیرن و ازشون نتیجه گیری بشه، کار بزرگیه که شما انجام دادی و کمک ومیکنه آدم بتونه آگاهانه زندگی بکنه🤌🙏
درود لطفا مطالب دکتر هیوبرمن درباره تاثیر ماریجوانا روی مغز و اعصاب و روند خواب هم ترجمه کنید سپاس
سلام ب همه دوستان . سپاس از اطلاعات مفید شما❤🎉 thats was amazing for me
ممنون از حمایتتون
لطفا در مورد کار شب و خوابیدن در روز هم ویدیو بسازید ممنون
دست شما درد نکنه عزیز از افغانستان میبینم تون 🫶
واقعا ازتون ممنونم بابت وقتی که میزارید
هیچ چیزی تو یوتیوب به اندازه ویدئو های شما برای من کمک کننده نبوده
بسیار مطالب با ارزش و مفیدی بود سپاسگزارم❤
ممنونم ازتون بابت این اپیزود✨ میشه لطفا ویدیوی خواب واسه شبکارارو هم بزارید
خیلی ممنون بابت راهنمایی های تون❤❤🎉🎉
بسیار عالی. علاوه بر ترجمه و جنبه ی علمی عالی لحن و بیان خوبی هم دارین. پیروز باشید 🌸🌸🌸
لطفا در مورد بادگیری زبان هم صحبت کنید و در مورد تجربیات خودتون برای پروسه یادگیری زبان ، ممنون
عالی بود، ممنون از ساخت و وقت که گذاشتی❤
انسان باارزشی هستی ممنون واسه زحماتت
من دوساله قرص های سروتونین زا مصرف میکنم برای بیماریم و وقتی مصرف نمیکنم سرگیجه میگیرم خوشحال میشم درباره ترشح عادی سروتونین تو بدن بدون استفاده قرص مطلب بذاری چون مسأله خیلی از کسانی که ب بیماری گوارشی و افسردگی مبتلا هستند هستش
Thanks for the info it was really helpful and informative to know .
بسیار عالی و مفید بود با تشکر از زحماتتون🌹
ممنون از توضیحاتتون ،خیلی عالی هستن ویدئوهاتون،خدا قوت
ممنون ازت که سطح آگاهیمونا بالاتر میبری رفیق
سلام بر آرین عزیز مثل همیشه عالی بود ❤❤❤❤❤
این کلیپ رو بارها نگاه کردم آقا خشایار مرسی واقعاااا❤
ممنون از زحمتی که میکشید واقعا ارزشمنده ❤
سلام واقعاً ویدیوهاتون خیلی خوبه فقط چند جا تو ویدیو میگید این جا مهمترین بخشه ویدیوعه ولی اینو چندین بار میگید ❤
Thank you for your all hard work and making this video available for us. I always enjoy to listening to you. It is very helpful with you and you make it very easy to understand.
You are so welcome
خیلی عالی و آموزنده. فشرده از اطلاعات، بدون اطناب و حرف اضافه. ممنون که پیشنهادهام رو عمل کردی.
درباره سلامت جنسی و بهداشت جنسی هم مطلب بزارید مرسی
سلام آقای خشایار ممنون از وقتی که می‌زاید ❤❤
مطمئنم اگه مواردی که تو ویدیوهاتون گفته میشه رو هر کسی بتونه اجرا کمه موفق میشه اما نکته مهم اجرا کردنشونه که من خودم متاسفانه تو این بخش ضعف دارم و دارم سعی میکنم که اجراشون کنم.
ممنون بابت تولید این محتوای عالی🙏🏼🌸
متشکرم از ویدیو و اطلاعات خوبتون❤
ممنون ازتون، لطفا ویدیو عشق و وابستگی آقای هیوبرمن رو هم ترجمه کنید ❤
ممنون بابت زحماتی که برای این ویدیو کشیدید
کارتون عالیه هم نوع بیانتون هم محیط پیرامونتون هم محتوای مطلب👏
ممنونم
ویدیو هات واقعا مفیدن ، دمت گرم مرد 🔥
همین طوری ادامه بده 🫡
خیلی مفید ممنون من واقعا نیاز داشتم به این راهنمای ها
خیلی ویدیوی خوبی بود. من ویدیوی کامل هوبرمن در مورد خواب رو دیده بودم قبلن و بهتر از این نمی‌شد این موضوع رو خلاصه و جمه‌بندی کرد. دمت گرم.
ممنونم پرهام عزیز 🙏
Love your Chanel. Very smart and enjoyable 😊👌💯
درود وسپاس بر آموزش خوبتان.
محتوای عالی و مفید ممنونم خشایار جان 👍🏼
خیلی خیلی ممنون از شما . سلامت باشید 🎖️
واقعا تشکر می کنم ازت دوست خوب
One of the best TH-cam channels
🤘❤️
آقا خشایار ممنون بابت ویدیوی خوبت. برا من که خیلی کمک کننده بود. فهمیدم که ریشه خیلی از مشکلاتم خوابمه. میشه در مورد شب کارها هم اون ویدیو رو ترجمه کننین؟ برای خیلیا لازمه.
امیدوارم مفید بوده باشه
بسیار عالی ، کامل و جامع
بسیار عالی و مفید بود ، حتما به دوستانم معرفی میکنم ❤
18:20 دیدم‌ش اون TedTalk رو صبحی. مرسی که توی کانال تلگرامی اطلاع دادی، اصطلاحا heads-up که آماده‌سازی کنیم😊
مرسی از ویدئو مفیدت خشایار جان 🙏🏻
خیلی عالی بود، فقط چیزی که عجیبه اینه که در مورد تاریکی محل خواب چیزی نگفته،فکر میکنم از لحاظ علمی میگن که تاریکی اتاق خواب به حدی باشه که دستتون و اگه جلو صورتتون گرفتید نتونید ببینید
بینهایت ازت ممنونم. خیلی بهم کمک کرد
خشایار چه صدای هنری و زیبایی داری! چه لحن دلپذیر و اعتماد برانگیزی! و چه دغدغه‌های ارزشمندی! موفق باشی دوست عزیز. درباره چهرت نظر نمیدم چون نابینا هستم و فایلهای شما رو به تنهایی تماشا می کنم.
خیلی برام ارزشمند بود
امیدوارم مفید بوده باشه 🙏
محتوا هات عالی و آموزنده اس واقعا عالی هستی
خداقوت اپیزود خیلی خوبی بود.😀
آقا الان وسط ویدئو هستم. من از عید به اینور کل شب ها بیدار بودم. اون ویدئو رو حتما درست کن :))
فوق العاده است کارتون ادامه بدید ✨
لطفا یک ویدئو درباره ترک خود ارضایی بسازید
واقعا دمتگرم حرف نداره ویدو هات
لطفا ویدو برای شب کارها هم زودتر بزار
من خودم به شخصه یک ساله شب کارم احساس میکنم به اندازه چهار پنج سال کار معمولی پیرتر شدمو به سلامتیم آسیب زدم از ریزش مو سفید شدن مو بگیر تا آسیب های عصبی
عالیه ممنون از مطالب خوبتون🙏⚘️
بسیار عالی. ممنون
خشايار جان لطفا از صحبت های دنیل آمن ( Daniel amen ) و آقای دیوید سینکلر بسازید❤
با توضیحات شما اجازه میدم بدنم و تروماها آزاد بشن لطفا درباره تروما و احساسات و هورمون هم مطلب بزارید
خسته نباشید خدمت شما ویدیو بسیار مفید بود و حاوی اطلاعات جدیدی بود مشتاقانه منتظر ویدیو های بعدی هستم ❤️
تشکر بابت چنل مفیدتون
خشیارجان لطف کن یه ویدیو درباره کمال‌گرایی بساز
جناب لطفا در مورد نشخوار فکری هم مطلب بحرین و عادت با خود حرف زدن مدام. ، سپاس
اینطور که فهمیدم پیری دردناکی دارم. کلا همه چی داغون :))
ممنون بابت این همه زحمت❤
خشایار جان
بسیاردسودمند صحبت کردید👌👌
در پناه حق سربلند و موفق باشید
خیلی ممنون مثل همیشه عالی❤
ممنون از ویدئوی مفیدتون 🙏
مرسی از اینکه مارو اگاه میکنی 👌
ممنونم که ازم حمایت میکنی.
آقای هیوبرمن در مورد مقدار بهینه خواب و اینکه اون مقدار بهینه رو در کدام ساعت های شبانه روز بهتره داشته باشیم نظر خاصی دارن؟
من از وقتی خواب کافی و بهتر دارم واثعا هم حتلم و حوصلم بهتر و هم اینکه پف و سیاهی زیر چشم هام کمتر شده
You'r very good dear khashayar❤
فوق العاده بود ❤❤❤
چقد مفیدِ این هیوبرمن♥️
بسیار عالی. سپاسگزارم
کارتون عالیه
با درود و سپاسگزتذی از شما خشایار جان، عزیز میشه زحمت بکشی چند تا کلیپ برای مدیتیشن توی ساعات مختلف روز هم توی کانال‌یو‌تیوبتون بگذاری برامون. باز هم سپاسگزارم 🙏🙏🙏🙏
من بهترین کارامدی که از مغزم دیدم شبا بوده بخاطر همین از بچیگی کارامو شبا انجام میدادم 👩🦯
same
Keep going you are the best🎉❤