8 раундов для самостоятельной работы / Тренировка на боксерском мешке
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 31 ธ.ค. 2024
- Это работает в бою! Тренировка на боксерском мешке
Экипировка для бокса и единоборств combatmarkt.com/
Скидка по промокоду: TRENER
Сергей Субботин, тренер по боксу БК ПАНЧЕР, показал как отработать как тренироваться на боксерском мешке самостоятельно. Эта 8 раундовая тренировка подойдет и начинающим боксерам и выступающим спортсменам. Для того чтобы правильно работать на боксерском мешке нужно отрабатывать определенные комбинации и удары как в бою, а не бить все подряд.
___________________________________________________________
Сергей Субботин / subbotinboxing_
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе achille...
#бокс #школабокса #постановкаудара
✅Как вам такая тренировка?
📣Лучшая благодарность за ролик - лайк и комментарий👍
Все понятно. Можно тренироваться и повторять все
Спасибо
Спасибо! Интересно и полезно!
Блестяще!
Одно из самых полезных видео по мешку на русскоязычном ютубе
Сергей появился,очень замечательно...Как всегда все четко и по-существу!!! выкладывайте больше видео выпусков с Субботиным...Любителям бокса и всему тренерскому составу клуба-огромный привет из Украины. Херсон!!!Добра всем,братья славяне:)))
И вам всего доброго и светлого,я из Запорожья ✊🤗🙏
Блин, офигенно просто, никогда подобное видео не видел, как же все просто и понятно, тренеру мое почтение.
Приятно слушать и смотреть,всё доходчиво и без лишней воды.Спасибо,попробую.
Отличный урок! Фишка с подшагом левой назад новая для меня. Огромное спасибо!!!
На светлой Стороне сей мастер, достойно уважения 👍 , а также оператору Респект особый - держал он в кадре ног движение 👍🙏🔥
Хорошая обучалка, мне понравилась!!!
@иван иванович ага, и повредить кулаки
@иван иванович 😆 в бою в перчатках же
Серёга лучший онлайн тренер !!!
Спасибо! Всё четко и по делу. Красиво работаете на мешке, настоящий мастер!
Класс! С самых первых ваших видео, Субботин очень импонировал. Толковый тренер
спасибо за видео, думаю, буду пересматривать много раз как прямое практическое руководство.
Сергей, побольше видео. Спасибо.
Отличное видео.Все четко по полкам,не смотря на тяжелую дыхалку.А кроме шуток,очень толково.
Отличная ТРЕНИРОВКА, крепкого здоровья!
Классно! Приятно смотреть и всё понятно доходчиво, продолжайте писать ролики 👍
🏆🥊🏆
Простые,рабочие комбинации.Спасибо!
Всегда интересно его смотрет!!! Спасибо
Супер,от души! Спасибо,тренер!
Серега-тренер от Бога!
Норм, завтра буду пробовать
Спасибо. После качалки бью мешок 3-4 мин, коревянько - самоучка. Теперь буду по этой схеме работать 👍
Красавчик, я тоже прост бью, но уже достаточно долго занимаюсь, тоже корявенько, но стараюсь, удачи вам, главное не сдаваться и все получится
@Альберт Амирович Аллиулов конечно зря )) мне 40 ) и я не зож ) просто не хочется быть овощем ;)
Спасибо,очень полезно...буду нарабатывать,очень помогает.
Красава! Хорошо разложил!
Отдельное спасибо оператору, который и работу ног показывает. В отличии от большинства других операторов, которые про ноги забывают...
Всё "по полочкам" разложили. Спасибо.
Всё очень понятно и интересно
Спасибо за очень правильный ролик , надо повторять до автоматизации ,
Высший пилотаж👍
Большое спасибо! Чувствую больше контроля с джебом на шаге назад
Отличный урок, СПАСИБО!
🏋♂🥊🏋♀
У Субботина всегда интересные и полезные видео!
Благодарю вас.
Хороший джеб основа бокса удачи тебе!
Салам из Казахстана!
Спасибо ТРЕНЕР.
СУПЕР спасибо большое!!!!
Серёга спасибо!
Серега лучший тренер на ютубе
все четко,долго не было в эфире
крутая получится треня, спасибо.
Интересно! Будем смотреть!
О! Завтра груша получит от меня люлей.
😂😂😂
Кулаками в последнюю очередь решай...попробуй договориться
Наверное не груша,а мешок!)))
Мешок)
😄😄😄
the future best coach
БРАВО ДОРОГОЙ !!!!!!!!!
Видос пушка!
Всё Грамотно!
класс, спасибо👍👍👍
Классно ! Только не хватает двоек по корпусу .
Очень полезная рабочая инфа.
👍🏽 теперь есть понимания что буду отрабатывать. Спасибо 🙏🏽
Покажите как правильно восстанавливаться после тренировки, и как питаться перед тренировкой
Все очень доступно и понятно!
Здорово, спасибо!
Все как всегда супер!
Спасибо Вам!
Чётко классно понятно, пошёл нарабатывать🙂👍
Здорово👍
Это очень нужно и полезно в жизни! Особенно это нужно для самообороны от хулиганов и бандитов!
Субботин хорошо объясняет
Great videos of this guy !
Hello l live in México, l Like boxing , l have been training for 3 Years now ! I dont understand what you say ,but l learn a lot , l already found you on Instagram!
Keep up the good work !
Спс, чётко объясняет.👍
Классная школа!
Спасибо!🥊
Спасибо огромное, невероятно полезно
Спасибо
Пойду помоюсь в душе прием хороший!
Давно Сергея не было
СПАСИБО , ОТЛИЧНО . УДАРЫ С НИЗУ И БОКОВЫЕ ПОКАЖИТЕ .
Весьма не плохо! Мне понравилось
Не зря!)
Красавчик
Могли бы посоветовать упражнения на подвешенном к потолку теннисном мячике ,он и летает быстрей и точность на нем развивается ,да и мешок не у всех есть возможность повесить .
На канале всем бокс есть, глянь
Класс. У Сергея есть свой канал подскажите ?
Серега крутой
Больше видео с Серёгой
Привет привет давно не было видно Сергея
Только на тяжёлых мешках, а на средних так не получится.👍
Смотря какой у тебя вес...
Классно грамотно
Ручонки у тренера будь здоров
Серёг бросай курить уже) с нового года же обещал!
Да просто слегка зажат ))))
Чувствуется одышка
Серёга - ты же боец !!! Бросай эту грязь - будь победителем! Прошу.
@Альберт Амирович Аллиулов можем конечно, мы всегда за спорт, мир и гармонию!
ну класс....только встречать полусогнутой рукой не прокатит...это схема "вызов-контратака"..."встречная двойка" и есть контратака,остальное развитие атаки...
Тренер 💪
Сколько отдых между раундами ,минута много ?и хорошо бы еще видео функционал на мешке.
King is Back ! 👑 🔥
Хотелось бы купить такую грушу но вот один такой вопрос... куда её можно повесить? Живу в деревне. Вряд ли что строить турник 3-4 метра в высоту. Тоже не вариант.
ХОРОШ
Во ! 👍
А ещё люблю левый по печени, правый по селезёнке пробивать.
Диванные волки будут пробывать на жене😂😂😂
Спасибо большое, за такую технику, но по сколько минут один раунд должен быть?
2
Посмотрел. Пошел тренироваться.
👍👍👍
правая нога должна быть прямой при ударе правой на оттяжке!
Давай ещё видосы на груше
Стойку менять?
бокс или мма,как профессиональный вид спорта?
А есть ближний бой на мешке ?
👍
Молодец, круто все показал 👍💪🇷🇺
Попробовал на жене,светит теперь хорошо
Класс